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教育总结是对教育教学工作进行评估和改进的重要方法，能够提高教育质量。总结需要客观、真实地概括自己的表现和收获。以下是小编为大家收集的总结范文，希望能给大家带来一些灵感。
小鸭减肥记童话篇一
有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。
别的小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。”就这样，小鸭变得越来越胖，就像吹了气的大皮球。小鸭走也走不动，游也游不动，更别说捕鱼了。
有一天，一只猎狗发现了小鸭们，朝它们猛扑过来，吓得小鸭们惊慌失措，乱成一团，但它们飞快地跑到小溪边，一个接一个扑通扑通地跳到水里游走了。而那只胖乎乎的'小鸭子却跑也不跑动，好不容易跳进小溪里，却游得太慢，差点被追上来的猎狗从岸边叼走了。
有了上次可怕的经历，小鸭决定要减肥。于是小鸭天天在田野里飞快地奔跑，在小溪里不停地游来游去，还经常练习捕鱼。就这样，小鸭渐渐的变瘦了，身体也越来越强壮，还成为了捕鱼高手！
高考满分作文：丑小鸭圆梦记。
怎么给简历“减肥”
丑小鸭阅读心得。
小鸭乖乖绕口令。
简历怎样才能“减肥”？
床上适合哪些减肥运动。
小鸭减肥记童话篇二
星期一，大清晨，一只小猪在小溪边的石子路上漫步。小猪看见小溪边的风景这么美，情不自禁地哼起歌――杨柳姑娘在小溪边梳理着长发；小花妹妹们争奇斗艳，个个穿上漂亮的礼服，舞群，举行盛大的舞会；小草弟弟们换上嫩绿的服装，伸出双手，欢迎小猪的到来；小百灵鸟在枝头歌唱。这么美的景色，真是太迷人了！忽然，它身朝镜子般的溪面望去，天啊！溪面中那到影竟是自己的——一个胖乎乎的小脸，一只肥肥的大鼻子，一对像扇子一样，又厚又大的耳朵，一个大大的将军肚。小猪心想：天…天天！啊…啊！这怎么会是我呀！一个念头第一时间闪过小猪的脑袋——减肥！
听森林里的小动物们推荐，适当控制自己的饮食，不吃肉，吃素菜，过一段时间，减肥就成功了。小猪看见对面的大山上，有一只留着长胡子的老山羊在树荫下吃草，它决定学老山羊吃青草，青草没什么营养，应该可以减肥吧！没两天，小猪就不干了，青草的味道真差，倒我胃口，真倒霉呀！
走在路上，听森林里的小动物们推荐，最近市场上新出了一个叫＂减肥药＂的东西，
吃了后，不过几天，就可以减个四斤五斤的。小猪听了劝告，一路小跑来到药店。走进店门，啊！真是让人眼花缭乱呀！小猪头上直冒金星：“喂！你们这儿卖不卖“减肥药”呀？服务员热情地招待小猪，把小猪领到卖“减肥药”的柜台边，“您好！这位先生，请问您需要什么样，什么牌子的“减肥药”？小猪哼了哼鼻子，摸摸头，心想：怎么？“减肥药”还分牌子呀？小猪问：“买最好的要多少钱呀？”
小猪到处打听，森林里的小动物们说定期运动可以有效减肥。走着走着，小猪来到了一棵大榕树下，只见树上有只猴子蹿上蹿下。小猪灵机一动，摸摸头：“猴哥！猴哥！您教我爬树吧！“猴子从大榕树上扔下一个核桃壳，含糊的说：“好吧！你上来！”小猪抱着榕树干，往上慢慢的爬，爬了一步，小猪回头看了一下，不禁打了个寒战，又爬了一步，小猪又回头一看，呀！一不留神，掉了下来，摔了个四脚朝天。小猪又爬了一次，结果又掉了下来，摔了个四脚朝天。一次，二次，三次……小猪不停地从大榕树上摔下来。它恢心了：“我不减肥了！哼！这么难！”
小猪垂头丧气地走着，一路上它遇见了博学深厚的长颈鹿爷爷，爷爷慢悠悠地告诉小猪：“小猪呀！小猪！做什么事都要有恒心有毅力呀！不过你干吗减肥呢？记住爷爷的话，这对你有好处呀！自然，健康是最美的，外表美和内心美哪个重要呀？外表美不是代表一切的，只要你的内心纯洁，善良就会受到别人的尊重呀！知道了吗！小猪。”
小鸭减肥记童话篇三
有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。
别的.小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。”就这样，小鸭变得越来越胖，就像吹了气的大皮球。小鸭走也走不动，游也游不动，更别说捕鱼了。
有一天，一只猎狗发现了小鸭们，朝它们猛扑过来，吓得小鸭们惊慌失措，乱成一团，但它们飞快地跑到小溪边，一个接一个扑通扑通地跳到水里游走了。而那只胖乎乎的小鸭子却跑也不跑动，好不容易跳进小溪里，却游得太慢，差点被追上来的猎狗从岸边叼走了。
有了上次可怕的经历，小鸭决定要减肥。于是小鸭天天在田野里飞快地奔跑，在小溪里不停地游来游去，还经常练习捕鱼。就这样，小鸭渐渐的变瘦了，身体也越来越强壮，还成为了捕鱼高手！
高考满分作文：丑小鸭圆梦记。
怎么给简历“减肥”
小鸭乖乖绕口令。
丑小鸭阅读心得。
简历怎样才能“减肥”？
减肥的决心书。
床上适合哪些减肥运动。
小鸭减肥记童话篇四
从前，有一个平凡的村子，里面是一个动物世界。
小鸭家很穷，它的爸爸为了抚养小鸭，在工地上出事了，从那时起，鸭妈妈就独自抚养着两个孩子，每天都要打好几份工，每天起早贪黑的，小鸭的奶奶身体也不好，家里所有的负担全都在鸭妈妈的肩上，还好两只小鸭很懂事，很体谅妈妈的辛苦，常帮妈妈干家务活，这一点村里人都看在眼里。
鸭妈妈有两个健康的孩子，但前不久这两个小鸭，却突然变得特别胖，因为太胖了，所以家里的床根本没办法容不下两只小鸭，所以鸭妈妈只好让小鸭到院子里睡觉，但小鸭越来越胖，鸭妈妈打了120，叫来了救护车，乡亲们纷纷到医院里看望小鸭，在小鸭的配合下，身体渐渐的好起来了，鸭妈妈很感谢医生和乡亲们，但医疗费很是个问题，村里决定进行捐款，为鸭妈妈减轻负担，其实这么多年来，要没有村里的帮助小鸭家可是不会这么幸福。
小鸭的身体好了，还帮助老太太扫大街，村里人都夸小鸭是个好孩子。
通过这个故事，看到了团结性的重要，“远亲不如近邻”不论在哪里，我们都要有一颗团结的心，团结才是力量。
小鸭减肥记童话篇五
一天，小鸭和小狗还有其他小动物在一起举行运动会。小狗说：“小鸭，你跑得太慢了，是因为你现在太胖应该减肥了。”小鸭看了看自己的身体说：“怪不得我跑得这么慢，就是因为我身上的肉太多了，所以需要减肥。”
第二天，小狗给小鸭做了一份减肥计划，第一条是每天清晨5点起床跑步，大约跑200米；第二条是每天只吃一顿饭；第三条是平时不吃零食；吃饭时不要多吃，尽量吃一小碗就行了，小鸭看了这份计划说：“这个计划有点太难了，实在做不到。”小狗说：“没办法，为了减肥必须得这样做，努力！”小鸭说：“好吧！”然后，小鸭每天按照这个计划去做，过了一个月，小鸭果然瘦了。
动物王国又举行了一次运动会，轮到小鸭上场了，小鸭果然得了第一名，它拿着奖杯去找小狗说：“好兄弟，谢谢你，帮我做了这份减肥计划，我把这个奖杯给你了。”小狗说：“不用谢，好朋友就应该互相帮助，互相团结，就是力量。”
小鸭减肥记童话篇六
一天，小鸭和小狗还有其他小动物在一起举行运动会。小狗说：“小鸭，你跑得太慢了，是因为你现在太胖应该减肥了。”小鸭看了看自己的身体说：“怪不得我跑得这么慢，就是因为我身上的肉太多了，所以需要减肥。”
第二天，小狗给小鸭做了一份减肥计划，第一条是每天清晨5点起床跑步，大约跑200米；第二条是每天只吃一顿饭；第三条是平时不吃零食；吃饭时不要多吃，尽量吃一小碗就行了，小鸭看了这份计划说：“这个计划有点太难了，实在做不到。”小狗说：“没办法，为了减肥必须得这样做，努力！”小鸭说：“好吧！”然后，小鸭每天按照这个计划去做，过了一个月，小鸭果然瘦了。
动物王国又举行了一次运动会，轮到小鸭上场了，小鸭果然得了第一名，它拿着奖杯去找小狗说：“好兄弟，谢谢你，帮我做了这份减肥计划，我把这个奖杯给你了。”小狗说：“不用谢，好朋友就应该互相帮助，互相团结，就是力量。”
高考满分作文：丑小鸭圆梦记。
怎么给简历“减肥”
小鸭乖乖绕口令。
简历怎样才能“减肥”？
床上适合哪些减肥运动。
小鸭减肥记童话篇七
太阳暖和和的，动物村的小鸭整天躺在稻草堆里，等着鸭妈妈把鱼送到嘴里，多舒服呀！几个星期过去了，小鸭像吹泡泡一样，越来越胖：连走路也不会了，游泳也游不动了。鸭妈妈着急了。请来动物村的所有居民商量方法。
狗大婶出了个主意：“送小鸭去医院吧，或许医生有办法”。于是，小兔弟弟和猫大哥把小鸭抬上救护车直奔医院而去。
到了医院，马医生查了又查，皱起了眉头：“办法倒是有，就是要小鸭饿上一个星期”。鸭妈妈狠了狠心，点点头同意了。
就这样，小鸭在马医生的指导下天天控制饮食，加上做做早操，扫扫地…小鸭慢慢一点点变瘦了。几个星期后，小鸭出院了，它看起来不光神气多了，还学会了劳动：帮大伙干活送信，后来还成了捕鱼能手呢。
小鸭减肥记童话篇八
有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。
别的小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的`小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。”就这样，小鸭变得越来越胖，就像吹了气的大皮球。小鸭走也走不动，游也游不动，更别说捕鱼了。
有一天，一只猎狗发现了小鸭们，朝它们猛扑过来，吓得小鸭们惊慌失措，乱成一团，但它们飞快地跑到小溪边，一个接一个扑通扑通地跳到水里游走了。而那只胖乎乎的小鸭子却跑也不跑动，好不容易跳进小溪里，却游得太慢，差点被追上来的猎狗从岸边叼走了。
有了上次可怕的经历，小鸭决定要减肥。于是小鸭天天在田野里飞快地奔跑，在小溪里不停地游来游去，还经常练习捕鱼。就这样，小鸭渐渐的变瘦了，身体也越来越强壮，还成为了捕鱼高手！
小鸭减肥记童话篇九
从前，有一只小鸭他很懒总是躺在草丛中等妈妈捉回鱼来喂它，小鸭越来越胖，就这样一个星期过去了，小鸭也胖的走不动了。
有一天，鸭大妈找来许多“居民”谈了谈这件事，狗大哥说：“把小鸭送到医院去”鸭妈妈点了点头，狗大哥和猫大婶就把小鸭送到了医院。马医生说：“鸭妈妈，您放心，让他在我这里训练一个月，一个月后，您来领他吧。”鸭妈妈高兴地回家去了。马医生带着小鸭来到一个池塘边，池塘里的有成千上万条小鱼，小鸭看见了口水不由得流了下来。立刻扑了上去，可笨拙的小鸭一条雨也逮不住。只能在水里乱扑腾，好不容易才带到一条鱼。马医生对他说:“你逮到的小鱼就是你的食物。”从此，小鸭天天来这个池塘，身子一天比一天轻。
一个月后，鸭妈妈来领小鸭，大吃了一惊。减肥效果十分明显，小鸭不仅瘦了，而且还成了捕鱼健将。
高考满分作文：丑小鸭圆梦记。
怎么给简历“减肥”
小鸭乖乖绕口令。
简历怎样才能“减肥”？
床上适合哪些减肥运动。
小鸭减肥记童话篇十
在森林里，有一只叫浩浩的小猪，他可是一只聪明、活泼、顽皮的小猪，整天在森林里自由自在地玩耍，生活惬意极了！
有一天，浩浩走在路上，看到地上有一个大苹果，红红的颜色真诱人，而且闻起来还很香，浩浩想弯腰捡起来吃，但是他的肚子实在太大了，一不小心，摔倒滚了出去，摔得他头昏眼花。大家见了，都捂着嘴笑了，浩浩羞得无地自容，他下定决心要减肥。
他来到医院，找医生帮忙，医生说：“减肥的方法有三种，你可以自己选择，第一种是运动，见效慢，但最管用，第二种吃减肥药，见效快，但有副作用，第三种就是节食，只要少吃东西就行了。”浩浩一听想：运动太累了，吃减肥药伤身，我还是选节食好了，这个最简单。
第二天浩浩就按照医生说的开始减肥。早餐是一杯温开水，但是浩浩一喝，觉得太没味道了，于是往里面加了几勺蜂蜜，到最后，温开水变成了浓稠的蜂蜜。中午医生让他吃一根黄瓜，他觉得一根黄瓜太少了，一口气吃了四五根黄瓜才罢休。到了晚上，医生让他吃一个苹果，他却把苹果做成了苹果派，吃得心满意足。一个星期过去了，他不仅没有瘦下来，反而还胖了几斤。
他去找了医生，医生对他说：“你管不住自己的嘴，节食是不可能成功的。”于是浩浩又买了很多减肥药，并对自己说：“这次我一定要瘦下来。”前几天，他都非常准时地吃减肥药，果然，有瘦下来，他开心极了，但是接下来他就想起来了吃一下，想不起来不吃。结果一个星期后，他又胖了。
他又去找了医生，医生说：“你还是运动吧，而且你要找个人监督你。”浩浩想了想，觉得医生说的很有道理了，于是他找到了森林里最会运动，而且最严格的的豹子，让他监督自己。接下来的`每一天，森林里都能看到豹子拖着浩浩锻炼的场景。一个星期后，浩浩果然瘦了。
他感激地对医生和豹子说：“谢谢你们，帮我找到了最适合自己的减肥方法，而且还监督我坚持下来，如果没有你们，我肯定会越来越胖的。”
小鸭减肥记童话篇十一
小猪肥肥由于整天好吃懒做，又喜欢睡大觉，眼看就要长成大肉球了，它依然我行素。它的伙伴聪聪看不下去了，劝它说：“如果你还不减肥，过不了几天，主人就会把杀掉的！”肥肥一听，吓出了一身冷汗，于是它决定开始减肥。
它为自己的减肥制定了三个方案：a、绝食。b、吃减肥药。c、加强锻炼。
它首先实行a方案，连续两天不吃不喝，没想到到了第三天，肥肥终于坚持不住，病倒了。主人连忙请来兽医来诊断，兽医说：“这只猪状况很不好，如果它继续不吃不喝，建议把它杀掉。”肥肥听了，吓得连尿都撒出来了，它决定放弃a方案。
又过了三天，它的身体渐渐恢复了，它决定实行b方案，没想到，不到半天，拉肚子拉得两腿发软，看样子b方案行不通。
这时小伙伴聪聪发话了：“你这样减肥，会要了自己的命的！”于是，肥肥决定实行c方案。
天刚蒙蒙亮，它就起床了。只见它两手撑着地，小心翼翼地爬起来，可还没站稳，就摔了个仰八叉。经过上百次的摔跤，肥肥终于能站稳了。一天又一天，它始终没有停止锻炼。功夫不负有心人，慢慢地，它身上的肉变少了，身子也灵活多了。
终于，小猪肥肥找到了一条成功的减肥计划，没有被主人杀掉。
小鸭减肥记童话篇十二
丑小鸭自从变成白天鹅后，享受了更好的待遇。她整天无所事事，吃好喝好，看起来胖得像个大皮球。哥哥姐姐们都在外面工作，很少和她一起玩，所以她不得不整天呆在家里，害怕出去让自己尴尬。
小鸟来叫她出去玩，丑小鸭一直没出去。小鸟说：“我们想让丑小鸭出去。如果她不出来，我们能怎么办？”最后，鸟儿把动物村里所有的动物都叫来，大家花了很长时间才把丑小鸭从屋里拉出来。看到丑小鸭像一个大球，每个人都笑得肚子疼。
丑小鸭跑回屋里，每天都很心疼，心想：要是能瘦下来就好了！
有一天，丑小鸭在森林电视上看到一家减肥公司的'减肥广告：“照顾好你的减肥公司，保证你的安全，不要减肥，不要收钱。”丑小鸭看到这个广告后，高兴得跳了起来。第二天一早，丑小鸭来到了森林世界的这家公司。小白兔负责接待丑小鸭。白兔说：“你来我们公司，要进行十次瘦身培训。每收1000元森林币，总共要花1万元。我们可以签合同，保证你减肥成功。”
丑小鸭被白兔开出的价格惊呆了。“上帝！我月薪只有500森林币，太贵了。让我回家好好想想！”丑小鸭回家想一想，为了让自己变漂亮，还得去减肥公司减肥培训。至于钱，他可以多找工作。
丑小鸭来到一家餐馆当服务员。她辛辛苦苦干了两个月，赚了1500元森林币，远远不够。丑小鸭随后去了一家工资更高的家具厂工作。她在工厂里没日没夜的加班，干着重活，手里磨着好多血泡。半年后，丑小鸭终于拿到了一万多元的森林币。
丑小鸭拿着赚来的森林钱来减肥公司，结果公司因为管理不善破产了。她伤心地离开了公司，走到一家小商店的玻璃门前。她看到了一个尴尬的自己。丑小鸭像球一样已经消失了，她又惊呆了。
原来减肥在于行动！努力是最好的减肥方式。
小鸭减肥记童话篇十三
从前，森林里有一只小猪，它特别胖，小动物都嘲笑它。因此，肥胖就成了它的烦恼。
一天，小猪走在大森林里，小草露出了脑袋，迎春花吹起了喇叭，干枯的大树上长出绿油油的嫩叶，蝴蝶和蜜峰在美丽的森林里飞来飞去，春天真美呀！可小猪总是高兴不起来，小猪一边走一边想：我长这么胖，森林里的小动物都不愿意和我玩，真没劲。走着走着，小猪突然跳了起来，“我要减肥！”小猪大声地喊着。
小猪来找妈妈，它对妈妈说：“妈妈，我要骑单车减肥。”猪妈妈说：“行呀！”
小猪在森林里骑的满头大汗，嫌单车骑的太累，便使劲把单车一扔，不管也不问地走了。
过了一段时间，这天小猪走在森林里，烈日当空，天气闷热啊！小猪一边走一边想：要是有个大水塘就好了，突然小猪跳了起来，我要减肥，我要对爸爸说：我要减肥。
它找到了爸爸。它对爸爸说：“我要游泳减肥。”
猪爸爸说：“行呀！游泳不但可以减肥，还可以消暑，爸爸和你一起去吧！”
小猪游着游着就停下来不游了，觉得游泳太累了。
又过了一段时间，这天小猪在森林里走着，走着，小猪发现森林里的树叶发黄了，枯叶纷纷而下，秋天到了。可是，小猪还是独自地在森林里走着，走着，心里在想：秋天来了，冬天就快到了，我长这么胖，森林里小动物都不和我玩，它们都嫌我长的太胖，这次我一定要减肥成功。
它跑到奶奶面前说：“奶奶，奶奶，我想跑步减肥。”猪奶奶笑眯眯地说：“行啊！”
小猪听完就来到了操场，可是小猪刚跑了二百米，就停了下来，嫌跑步太累，小猪生气地跑回了家。
时间一天一天地过去了，很快，寒冷的冬天来临了，北风呼呼地吹着，小猪独自走在森林里，一阵寒风吹过来，小猪缩了缩脖子，身上不禁打了一个寒颤。小猪心想：这么冷的天，我还是回家睡被窝，那该有多暖和呀，说着小猪就回到了家，一头埋进了温暖的被窝呼呼大睡起来。
小猪不但没有减肥，反而变得越来越胖越来越孤单了。
小鸭减肥记童话篇十四
小猪今年上五年级了，同学们都嘲笑他吃得多，长得胖。于是他准备在暑假里减肥，想在开学时一鸣惊人。
一放暑假，小猪就和妈妈说了自己的计划，妈妈自然同意了，并帮助他减肥。吃午饭了，只见桌上摆着水果沙拉，炒青菜，胡萝卜汤和很小一块水煮肉。小猪虽然不想吃，但为了自己的计划，还是吃了下去。他马上去称体重，结果只比以前少了0。1斤。
睡了午觉后，小猪的肚子就开始“咕咕”叫了。无奈之下，只好喝了一大杯水。“减肥可太难了，要不算了吧。”小猪心里想到。可他一想到同学的嘲笑，“不行不行，我要坚持。”
他忍着强烈的欲望，出去跑步了。以他这体型，怎么可能跑那么快呢?小猪只好慢跑，不一会，就累得上气不接下气，坐在了地上。又过了一会，他心想：“不行了，不行了，再往前跑我可能回家都是个问题。”于是他往回走，越走越饿，总算在天黑之前回到了家。看着一桌子的绿色食物，他对妈妈说道：“我要吃肉，吃饱了才有力气减肥啊!”妈妈心平气和的对小猪说：“你不是要减肥吗?你这叫三分钟热度，是不对的。”小猪只好听妈妈的话，艰难地把这些食物吃光了。这次瘦了整整一斤，小猪开心极了，告诉了妈妈。“你看，付出肯定会有收获的。”
就这样过了几天，小猪瘦了整整五斤。可是他实在忍不住了，开始找肉吃。妈妈发现了，责怪了他，并把肉全都藏了起来。小猪想方设法地去找食物，可没用，冰箱里什么都没有，只能吃那些蔬菜。
终于有一天，小猪跑步时晕了过去，被送到了医院。医生说这是低血糖了，同学们都来看望他，直到有个同学对他说：“你不用减肥的，其实你很可爱，这才是你。”
小猪这才明白，猪就应该胖胖的才可爱，从此再也没有想过去减肥。即使同学嘲笑他，小猪也很乐观的去面对，说：“猪就是这样的，你看哪个猪不胖?”
小鸭减肥记童话篇十五
从前，有一只胖胖的小猪，它还不到十岁，体重就已经超过了一百斤，因为它太胖了，所以它的妈妈叫他呼噜。
每天，呼噜都要吃许多馒头，喝好几大碗粥，它的妈妈劝他少吃些，它不听，还说:吃的多多的，身体才能棒棒的，就像我，不会生病。妈妈也没办法，只能让它继续吃。
一天，小猪呼噜去找伙伴们玩，小猴说:我们比赛跑步吧!比赛一开始，它的伙伴们一溜烟儿就没了影，呼噜因为太胖了，只能慢慢地跑，没跑几步，它就坐在地上跑不动了。于是，呼噜下定决心要减肥。
回到家，呼噜就闻到饭菜的香味了，它刚要坐下去吃饭，想起要减肥，就躺到床上，想着上床睡一会应该就不饿了，可饭菜的味道实在太香了，它没多久它就又吃光了饭菜。
呼噜决定借助一下外力减肥。它去减肥药店买了许多减肥药，又买了一台跑步机。它先吃药，可药太苦了，于是他就在跑步机上跑了起来。他先调到慢速，可跑了一会儿，呼噜就气喘吁吁了，它又放弃了。
这时，妈妈对呼噜说:减肥不能半途而废，要坚持不懈才行，呼噜，你要坚持啊!呼噜一听觉得有道理，就继续跑步、跳绳、踢毽子，尽管他每天都很累，可它始终坚持着，过了一段时间，它的饭量也大大减少了。
一个月之后，呼噜终于变苗条了，它高兴的说:我终于瘦了，跟其他方法比，还是锻炼好!
小鸭减肥记童话篇十六
凉爽的秋风传送着喜讯：明年春天，森林王国举办迎春歌舞大奖赛。
白鹅、公鸡、孔雀、小鹿全争着报名，刺猬阿姨也不甘落后。谁不知道，她还是一位出色的舞蹈演员呢!
可是，当刺猬阿姨来到小河边，望着倒映在河面上的胖胖的身子，便犯愁了：“唉!我变成胖刺猬了，这怎么能跳舞呢?”
胖刺猬只好去找狐狸商量。在她心目中，狐狸永远是聪明的。她好不容易在山洞前找到狐狸，说明了来意，只见狐狸“嘿嘿”一笑，随即拖着粗大的尾巴，边走边说：“等着吧，让我帮你减肥!”
“减肥!”胖刺猬乐了，她耐心地等着、等着。
一会儿，狐狸果然来了，它扬了扬手里的瓶子，说：“瞧，这是当代最高级的苗条霜，它会使你几个小时后变得苗条，不过……”
胖刺猬知道“不过”后面的意思，马上答应送三大筐苹果。
狐狸打开瓶子，正要动手时，山洞口传来叫声：“使不得!使不得!”
蝙蝠拍打着翅膀，请胖刺猬到洞里作客。蝙蝠的谈话使胖刺猬明白：身体里的脂肪是为自己积蓄的“冬眠食粮”。冬眠的几个月内，呼吸微弱，心跳缓慢，体温下降，全身冰凉。这时，全靠身体里的脂肪来维持生命呀!
蝙蝠送胖刺猬走出洞口，狐狸早溜走了。
“还好没上狐狸的当!”胖刺猬真感激蝙蝠，她想到自己将在冬眠时减肥，明年春天将在舞台上施展苗条的身子，竟快活地跳起了旋转舞。
作者：程逸汝。
公众号：程老师教作文。
小鸭减肥记童话篇十七
实胖，吃得特多，这种人就是食欲旺盛。
他们有一个共同的特点，早晨、中午凑合吃，晚上吃得非常好。咱们一直在讲，肝是夜里代谢，肝是代谢什么的?脂肪!大家想想，晚上吃得太好，大鱼大肉，吃完又不活动，这个脂肪代谢得了吗?肝受得了吗?脂肪代谢不了，慢慢进入到血液，传到身上每一个角落……久而久之，这个人能瘦得了吗?肯定越来越胖，怎么办?就需要他改变这些不良的生活方式。
首先，要把饮食习惯改过来，早晨、中午尽量多吃，热量大的都无所谓。这样晚上就相对可以少吃一些了。每天晚上一定要以素为主，连油和肉都不要沾。除了生拌菜，熟菜千万别吃油炒菜，吃什么?炖菜，咕嘟菜。
现在世界上流传着21天理念健康法。什么意思?人的习惯是21天左右养成的，如果21天坚持下来了，您就不会觉得难受了。举一个例子，比如您每天8点起床，突然间改成6点起床，您是不是很难受?如果坚持天天6点起床，一段时间之后，就不会难受了，因为您已经习惯了。
虚胖，都从肚子胖开始，然后到全身胖。
虚胖的人一天吃不了什么东西，以肚子为中心，越来越胖。老百姓有一句话说“喝口凉水都长肉”就是指的这种人，哪怕天天什么都不吃，也是胖，这就是虚胖。这两种胖是截然不同的概念。
这种人有一个共同的特点，一天大便好几次。大家就不明白了，这样怎么会越来越胖呢?最后成了喝凉水都长肉，这不怪了吗?这个病是典型的肝克脾，脾受损了!肝脾最怕的是什么?就是凉。您越喝凉水、越刺激肝脾，人就越胖。
原因找着了，就好办了!先得调脾，把脾调过来，让气收回来，一天好几次大便，就是脾不好!先把脾调过来，然后再泻肝，让肝脾和了，气慢慢就通了。
这一类人的忌口：黄瓜、西瓜绝对不能吃。有一个说法，说黄瓜减肥，您减下来了吗?很多人吃黄瓜不但没瘦下来，反而倒胖了!因为黄瓜就是伤脾的，这个病就是脾不好带来的。每天晚上吃完饭，走三四公里，快走!只要坚持做，就肯定会慢慢瘦下来的。
