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了解和掌握情感体验的规律可以帮助我们更好地理解自己和他人的情感状态。为了达到更好的效果，我们需要对解决方案进行进一步的优化和改进。通过阅读总结范文，我们可以学习到一些写作技巧和表达方法。
演讲的感想篇一
在演讲中，通过恰当的语言引导思维，可以将积极进步的态度引导到对自己的评价上。假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦”，这就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己经营的，需要语言引导思维，需要表情引导思维，把自己看得神圣，别人就会觉得神圣。因此人在社会上全靠自我的经营，以实力演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有”，锻炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介绍自我的时候，将名字整合成一段非常有意义的话，对整个演说的效果至关重要。
运用不同维方式结合自己的工作情况和其他实际情况，遇到问题的时候，换一个思路去考虑，就会获得新的谈话题材，新的谈话切入点，就会有话可讲，就会打开眉头和心头，找到要说的内容，找到自己的价值体现。因此在演讲中，我们不仅要考虑自身演讲稿与自身演讲风格如何，更应考虑到在场听演讲的每个人的心理，抓住他们的心理，才能使得演讲更加成功。
不管是专业的演说人员，还是非专业的演说人员，很可能在多次长时间的演说之后嗓子变哑，这时就会缺乏气力支持，没有气力支持，表达出来的有声语言就像水上的浮物，让别人觉得空乏无力。因此要经常练呼吸，先不要管现在的声音好听与否，把这些好的方法像吸气、憋气，憋住它，憋到不能再憋的时候，缓缓地呼出，想像在吹灭一支蜡烛，通过这样长期的训练，才能克服缺乏气力的问题。要在平时多联系演讲才不会在演讲过程中体力不足啦。所以说，声音响度训练最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。
文档为doc格式。
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演讲的感想篇二
老师们、同学们：
大家好！
个人的生命是有限的，怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩，怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香，闪耀出无限的光辉，怎样才能提高生命的质量，让生命增值、快乐呢？那就是读书。读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的；翻开它，它是万能的；阅读它，它是美妙的。
演讲的感想篇三
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《我爱上读书》。
当我还是一个乳臭未干的孩子的时候，只能看到月亮作为太阳，在夜空中数星星。（威廉莎士比亚、小王子、小王子、小王子、小王子、小王子、小王子、小王子）现在的我，求知的欲望如此强烈。我爱上了读书书是我不可缺少的宝藏。
书就像扁舟一样带领我走向知识的海洋。书像钥匙一样打开我智慧殿堂的门。（莎士比亚，哈姆雷特）一本书……阅读使我爱上书，书使我爱上阅读。
小说，诗集，杂志。我都喜欢看因为里面总是有值得一看和有意义的内容。
在读书的时候，杜甫可以窥见“成为顶峰，一眼就能看到所有的山”的豪情之心。李白的《桃花淡水一千英尺》比王伦对我的感情更真挚。陶渊明“在蔡国洞栅栏下悠然见南山”悠然自得。阅读让我感受到海伦凯勒对生活的自信、乐观和勇敢精神。保罗科查金的坚强意志和对生命的爱。即使有障碍，他们也依然心怀感激，不会被困难和挫折吓倒，以微笑面对生活，写作属于自己的`人生篇章。阅读，还让我知道了生活在一个和平年代是幸福的，没有战争的吞噬和战火的破窘。我觉得自己就好像素有大熔炉之称的美国，将中西各国的文化融为属于自己的，富有民族风采的文化。在阅读中，每个字，每一个段落，每一篇文章，流露出的感情都是最透彻，最直接，最真挚的，牵动着我每一根心弦。
爱上读书，或许素昧平生，或许萍水相逢，你与作者心与心的距离也许会拉近。读书，使我们在一起。
我的演讲完毕，谢谢大家。
演讲的感想篇四
还记得四年前的今天，兴致勃勃的，带着一身理想与抱负，踏上了离家的路。第一次出远门，奔赴向往已久的象牙塔。那时是我二姐和我未来的二姐夫一起送我去大学的。经过三个半小时的车程来到了一个全新的城市，泰安市，展现在眼前的全是新鲜感与激动。随后我们又乘坐四路公交来到了泰山学院，一下车出现在眼前的是泰山学院的大门，“泰山学院”四个大字熠熠生辉，看到后无比激动。
再看看校内高楼林立，迎面而来的是雄伟霸气的理工大楼，看着眼前的一景，自己无比的激动与自豪。由于我早来了两天，接站的学哥学姐并不是很多，但是他们都很热情，很快自己的报道手续都办完啦。躺在宽敞的宿舍里憧憬着自己的未来，闭上眼睛享受着大学带来的新鲜刺激。
两天的时间，宿舍人全了，他们都很热情，很正直。我们称兄道弟，相处的很友好。半个月的军训很快结束啦，在此期间，我们都互相了解互相认识，不仅初步感受啦一下大学生活，而且还结交了很多好同学好朋友。随后便进入了正规的大学生活。
岁月似箭，时光如梭，一晃三年就要过去了，即将结束自己的大学生活。看着同学们忙碌的身影，有的努力学习，升本继续深造学业，有的积极寻找工作，感觉到分离的季节即将来临，心里很不是滋味。夜幕降临，学院小吃街餐馆里热热闹闹，吆五喝六，酒瓶碰撞声此起彼伏，已是六月下旬了，毕业生离别聚餐陆续展开，看着踉踉跄跄从餐馆走出，嘴里喊着，“我没醉……我们不毕业……”
感觉到毕业季真的来临了，不久我们即将各奔东西，随后见面的机会也越来越少啦，朝夕相处三年的舍友即将离开，心里有无以言表的滋味……还是祝福，离别的祝福，祝福我们舍友前途无量，身体健康，有时间我们一定再相聚。
时间过得好快，像指尖的流水，不知不觉毕业整整一年啦。想想自己过去对未来的憧憬，想想自己毕业时的豪言壮语，再看看现在的工作与生活，相差甚远，无比感伤。毕业工作后与同学的的联系比较少，感觉没有了上学时那种友谊，没有啦学校里那种肆无忌惮的侃侃而谈，感觉陌生了，疏远了。
但是我喜欢经常关注他们的空间动态，了解他们的工作生活信息，有的事业步步高升，有的也和自己一样没有固定的工作，四处漂泊。一年就有如此的差距，更不用说十年二十年。大学一般都十年一聚，那时的差距会越来越大，不想在那时让人瞧不起，那么现在就要努力工作，做好职业规划。
工作一年了，去过的公司也不少，感觉自己的知识都是皮毛，没一点实用性。自己的学历也低，大专到哪家公司几乎都是干车间的料，自己的理想与抱负几乎无法实现，恨自己当时没有努力，就差那么不大30分，就是那么一道题的事，为什么自己那么浮躁，也许这就是人生吧，人的命，但是这纯属自我安慰，世界没有后悔药，停留在过去的人是没用的，要看到自己的现状，努力扭转乾坤，尽量往好处发展，努力做优秀的自己。人生每天都在直播，没有彩排，做好每一天，不为昨天后悔。
演讲的感想篇五
成长需要什么相信不一样的人会有不一样的答案，有的人需要鼓励和理解;而有的人只需要一句话，便能够蜕变。而从我亲身经历的两件事中，我认为：成长需要磨练。
第一件事是我在三年级的时候，我荣幸的进入了大队委的行列。一开始，我还对大队委这个职务感到好奇与兴奋，可是，干了几个月后，我渐渐感到厌倦，对每个星期千篇一律的工作感到厌烦，我越来越反感，甚至不想干了。当我看到同学们一个个走出校门，而我却要留在学校中工作到六点，有时还要遭受教师们的`误解和非议。读四年级的我心里是多么不平衡啊!这时，书中的一句话点醒了我：做一件事，要不然就不去做，否则，就必须要把它做好。经过几天的思考，我慢慢认识到大队委工作对我的锻炼是很好的，所以我尽全力去做了，那些爱挑刺的教师也不找茬了。我也觉得自我成长了，变得有职责感了。
第二件事是在今年的十月份发生的，我因口腔溃疡，在用药无效的情景下，不得不用手术切除溃疡面。做手术时虽然很疼，但我坚强的忍受了下来，因为这是我自我必须要应对的。做完手术后，我看见衣服上溅得都是血，都不明白我是怎样承受下来了……我似乎懂得了承受，忍受生活中，或是病痛中的痛苦，也是一种特殊的磨练。
经过这两件事，使我懂得了生活与工作都要经得起磨练，磨练能使人真正的增强意志力，也能让人更加坚强的活下去，不论遇到什么困境。
演讲的感想篇六
1月份北京，一个月里头25天雾霾。
那个月里头，我还去了四个地方出差：陕西、河南、江西、浙江。回头看视频里的天空，当时的中国正被卷入一场覆盖了25个省市和6亿人的大雾霾，但有我的嗓子有意向，在西安那天晚上咳得睡不着觉，我就切了一只柠檬放在枕头边上。回到北京之后，我知道我怀孕了。
听到她的心跳的那一瞬间，我觉得我对她没有任何别的期望了——健康就好。但是，她被诊断为良性肿瘤，在出生之后就要接受手术。我还没有来得及抱她一下，她就被抱走的。我是一个非常幸运的人，后来我辞职陪伴她、照顾她，只要一家人在一起平安就好、健康就好。
以前我从来没有对污染感到过害怕，去哪我都没戴过口罩。现在有生命抱在你怀里，她呼吸、她吃、她喝，都要由你来负责，你才会感到害怕。那场雾霾持续了差不多两个月(20底)，它让我意识到这件事情不是偶然发生，也不可能很快过去了。
这是整整一年的北京，只有空气和良的时候，我才能带她出门，但是这样的天能有多少呢?污染天数175天，这意味着一年当中有一半的时间我不得不把她像囚徒一样关在家里面。十年前那个环保局长对我说了一句话，“孝义是山西的缩影，山西是中国的缩影”。短短十年，我眼睁睁地看着它成为现实。
连续40天空气影像记录显示：
天津20空气污染天数197天，
沈阳年空气污染天数152天，
成都2014年空气污染天数125天，
兰州2014年空气污染天数112天，
石家庄2014年空气污染天数264天。
雾霾是什么：这是一个看不见敌人的战争。
雾霾是什么呢?我有时候会把灯关掉，我想看一看，我知道pm2.5就存在这当中，它们是一些空气动力学直径小于2.5微米的颗粒，所以它们才能折射大量的可见光，留给我们一个能见度很低的世界。这是一个看不见敌人的战争。
大量的样本显示，有很多人比你更高，超标20倍。所有这些致癌物都附着在刚才看到的那个黑色的采样膜的表面，一种叫做黑炭的物质上，它非常小，只有0.2微米，但是它是一个锁链的结构，所以如果它打开的话，两克黑炭能有多大?能有整个篮球场那么大，所以它可以吸附很多的致癌物和重金属。在中国这样的黑炭有多少呢?这是nasa(美国航空航天局)做的一个测算，那个紫得发白发亮的地方是中国，(黑炭)它像幽灵一样在我们的上空飘荡。
在中国每年因为大气污染过早死亡的人数是50万人。在这场跟人类的战争当中，我们最脆弱和最容易受到伤害的，就是我们的孩子和我们的父母，这些小孩大多才两个多月大，还没有出过门，但是已经得了肺炎，他们在接受雾化治疗。在年1月份，重雾霾期间的时候，我们整个国家，有二十七个城市都出现了急诊人数的爆发性增长。
edwardlagrenceavol(南加州大学医学院临床预防医学教授)：如果让他们暴露在污染中的第一天，他们受到一部分功能损伤，他们暴露的第二天，他们的损伤没有第一天那么多，但这不是因为他们有了“适应性”，而是他们已经失去了这部分功能，损害已经发生。
我就在华北天空下生活，这十年来我怎么没有觉察到雾霾的存在?我就去找了我们国家奥运空气质量保障小组的组长唐孝炎院士，她给了我这条曲线，这是。
前，那时候我们还没有pm2.5的检测，但是我们有pm10，她是根据当时的估算，那个时候在污染期的话，pm2.5可以达到三百到四百，属于今天的严重污染。但那个时候我们一直认为那是雾，我们一直把它叫做雾。
人们在当年并不是没有闻到呛人的味道，但煤炭带来的温暖和能量在当时更重要。1980年前后，北京市内有3700家工厂，对一个充满发展渴望的农业大国来说，烟筒被认为是进步的标志。
过去30年内，我国的肺癌死亡率上升了465%，虽然吸烟和老龄化仍然是这个数字的主要因素，但细颗粒物明确的致癌风险，越来越得到重视。，pm2.5被列入监测范围，国家《大气污染防治行动计划》实施，随着收入增加，信息透明，人们对环境的期待越来越高。
我戴着口罩逛街，我戴着口罩购物，戴着口罩去跟朋友见面，我用胶条把我们家门窗每个缝都给它粘上，带着孩子出门打疫苗的时候，她冲我笑我都会感到害怕，说实话我不是多怕死，我是不想这么活。所以每次碰到有人问我说，你到底要干嘛做这件事情。我只好简单地告诉他，这是我跟雾霾之间的一场私人恩怨。我要知道它从哪儿来，我要弄明白这一切是怎么回事。
煤炭：先让中国腾飞，再让中国“遭罪”
中国的pm2.5，60%来与燃煤和燃油，也就是化石能源的燃烧。这种燃烧的强度有多大呢?我们可以来看看，在2014年，这个数值可以代表全球化石能源的燃烧强度，可以看看中国有多亮，那个烧得发红发亮发白的地方就是我们国家。从图标来看的话，它比欧洲高出三到四倍，我们烧了这么多化石能源。而最让我感到意外的是，煤和油的污染物之间可以发生大规模的化学反应。
在南威尔士被废弃的矿坑深处，埋葬着英国工业时代的心脏，它曾经驱动过一个世界上最强大的帝国，也给这个国家带来一场可怕的黑色灾难。在1960年年代，伦敦大烟雾事件发生完之后，其他的国家纷纷开始减少和控制自己的煤炭用量，但当时恰逢中国改革开放的开始，这个已经封闭了多年和落后了多年的国家，迫切地需要一种巨大的能量能让自己起飞，它的选择是煤炭。这是它增长的曲线。
那中国这么多煤用在哪儿?2013年这36亿吨，我们可以看一下，其中3亿8千万吨烧在京津冀，而这3亿8千万吨当中，有三个亿烧在河北。
熊跃辉(国家环保部科技标准司司长，原华北督查中心主任)：有60%以上的钢铁企业没有任何审批手续，环评法甩在一边不用，就是一直通知停止审批，不管你合法的、不合法的都停止审批，真正的破罐子破摔的就是黑户，监管部门都不想去触及这一块，关的了吗?能取缔的了吗?一千万吨钢是多少人就业?10万人就业，河北的钢铁是到了什么程度?已经到了你取缔不了的程度。
中国用三十年的时间走完别人一百年走过的工业华的道路，所以我们煤的污染之上还要再附加油的污染。那么我们的油怎么了?我们的油大部分烧在车上，我们的车在十年之间增加了将近一个亿。北京本地的污染源当中，最大的就来自机动车。
尴尬的不止环保部门，空气中都是钱的味道。
车多就污染吗?北京市交通委给我的解释是这样的我，东京90%以上的人在坐轨道交通，他们只有不到6%的人在开车。北京有多少呢?北京34%的人开车。北京每天高峰期的时候，六环以内，每个小时的pm2.5排放量是多少?——1吨。北京人在5公里以内开车的有多少?将近一半。
在北京每天一天凌晨的时候都会出现污染的峰值，而且是每天恒定出现，永远比当天下午有机碳的排放大概要高出两倍。这到底是什么东西?我也想知道这个答案，我们就去了延庆。
(随机抽查一辆车)。
司机：这是国一之前的。
柴静：那就是意味着没有任何排放设施。
司机：没有，基本没有排放控制措施。
警察：绿标。
司机：国三。
柴静：是哪儿发的?河北省环保厅。
司机：买的时候他说是国三的，咱又不懂，对不对，咱只是买车的。
李昆生(北京是环保局机动车排放管理处处长)：大面积造假，或者说说得更严重一点，全面造假，这是行业内的秘密，90%基本配置都不在。如果有三万辆车进城，那就相当于几百万辆车在夜里还在跑。
十几年来，如果说这种全面造假、普遍造假都存在，而且监管部门知道的话，为什么不去处理他们呢?我们不是有法律吗?你这样的产品是可以召回的呀。但是从20到现在，这个法律在这类车辆上用过多少次呢?一次都没有。
丁焰(环保部车辆污染研究处主任)：当然我们问过，你大气法为什么要这么写，为什么不直接写我们。人家说了，就是因为当时定这条的时候，很多部门反对，不能你环保管。但最后这个法就过不去，过不去最后等于就用了一个模糊的写法，就是叫有执法权的去做。
丁焰：但是实际上还是没管住啊，合格证全是真的，车型也全是真的，环保部门也发了那个绿标了，也是国四的。没有一个部门去看那个车到底是什么，只有那个车是国一的。
尴尬的不光是环保部门，车企业也挺尴尬的，那个造假的老板后来就跟我说，如果环保部能够去执法，去抓那些造假的车辆的话，我保证第二天就生产真的。在延庆的时候，随机抽查了这辆柴油车，这是在北京加的柴油，已经是非常好的，全国最高的水平了，但是它的柴油测出来之后，是欧盟和日本包括美国的二十五倍。
全世界的石油企业都会去尽量维护自己的行业利益，这是一个公司的天性，这无可厚非。我们很想知道其他国家到底是谁在制订这个标准，这是我们目前为止调查到的结论—澳大利亚：环保部;韩国：环境部;日本：日本环境省;墨西哥：环境和自然资源部与能源部;加拿大：环境部;欧洲标准委员会。澳大利亚、韩国、日本、墨西哥、加拿大，基本都是环境部在主导标准。即使是欧盟这样的欧洲标准委员会来定的时候，它会有行业协会的声音，但是也没有出现过由石化行业来主导标准制定的情况。
那为什么在我国，国家车用燃油质量标准是由石化行业主导的呢?一个国家的选择有它的历史原因。上世纪六十年代，我国石油处于极度紧缺状态，长安街上的公交车需要头顶一个煤气包行使，远未到考虑燃油环保指标的时候，环保部门也未成立，所以标准的制定，是由当时石油部下属的石油化工科学研究院负责。
在中国，除了我们的油品标准低之外，我们还有另外一个，在我出发之前远远没有想到的问题，就是我们有一半的油是完全失控，全球十大港口，现在有七个在中国。远洋货轮带来的污染之大，在靠近海岸线四百米的地方，它排放的污染相当于五十万辆大卡车。所以在深圳，百分之六十的二氧化硫是来自轮船的。
也许你既不生活在港口边上，也不生活在河的边上，也不生活在机场的边上，但是你一定遇到过这些车。这些是工程的施工车辆，有一次我在河北看到它们的时候，我以为前面失火了，绕到前面一看，是它在排放黑烟。我们跟环保部一起，环保部门的人就说“那这样，我们去查一下，看看吧”。他们就现成买了一个柴油壶，然后就进了最近的一家民营加油站，我是最后一个下车的，那么等我下去的时候，我发现他的证已经被老板夺走了。
老板：大气防治法?
柴静：“环保部门有这义务权力”。
老板：你有义务，你有义务，没这权力。
这老板说完这句话之后，我们每个人都默默无语，然后就拎着柴油壶就都散了。他说得太狠了，从煤到油一项一项下来，煤和油的消耗都这么大，我们的品质相对低劣，我们缺少清洁，我们还在排放的时候缺乏控制，我一直想知道为什么，一直到这个老板，这句话我觉得他莫名其妙地道出了某种事物的本质。
一吨钢，如果把它所有的环保成本省下来，不去装的话，它能够省一百块钱，一吨煤能够省一百五十六块钱，一辆车如果不装环保设施的话能够大概省两万，油品少升级一次，能够省五百个亿。十年前，我问空气中是什么味道，我没有得到答案。现在我知道了，空气中是钱的味道。
鉴经验，创造未来：英国美国是如何治理空气污染的?
城市给了我们个人的自由，也给了这个国家三十年来的繁荣，未来还会有三四亿人要进城，这个必然到来，不可避免。他们会给这个国家带来不可思议的文明和财富，但是假如用投资拉动工业和拉动城市发展的模式不改变的话，结果会是什么?这意味着我们将在用光所有的资源之前，我们就用光所有的环境容量。
之前我很担心，北京还在扩张，它的汽车的量还在增加，它的污染能降低吗?但是这是洛杉矶，一个跟北京非常像的地方。它也是三面环山，空气扩散条件很不好，所以它曾经发生过大规模的光化学污染烟雾事件。但是从1970年以来，洛杉矶的车辆还在上升，上升了这么多，三倍，但它们排放呢?降低了百分之七十五，他们怎么做到的?我就去趟洛杉矶在那里观察。
洛杉矶这种摊大饼的城市规划，被认为是典型的失败案例，它的公交系统也远没有有效地建立起来，造成车辆毫无约束的发展。
一千七百多完人差不多一千三百多万辆车。都快人手一辆了，整个加州，一天之内，8.5亿的形成，所有的燃料加起来，都够来回月球一千六百趟。
根据加州空气资源部的估计，南加州空气中71%的致癌物质，都由柴油车产生，所以所有的柴油车都被要求安装dpf，这种颗粒过滤器，相当于给车戴上口罩，可以过滤掉99%的颗粒物。
为了治理污染，加州不得不制定最严格的新车机动车标准，环保部门有权力抽查任何新车，可从用户手中直接抽查十二万英里之内的在用车，一旦发现厂家违规，要从出厂当天开始，每一天罚两万五千美元。环保部门有权力要求车企，召回全部问题车辆。
中国是一个煤炭的消费量，占百份之七十的国家，在我们国家能源结构里面，我们怎么才能减掉煤呢?很多人都跟我讲说，伦敦要等了四十年，五十年才把污染治好，我们也得等这么久。但真的是这样吗?看看这儿，从他们开始治理污染的前十年，他们就把污染物降低了百分之八十，这是一个极大的改善，我们来看看伦敦是怎么做的。
伦敦大烟雾事件发生的时候，英国的能源结构中，将近百分之九十是煤炭，1953年，颗粒物的平均浓度，超过欧盟标准的十倍，他们控制污染的压力，比我国当前更大，英国人在1956年通过了《清洁空气法》。
johnmurli：每一个煤矿都在地上有洗煤的设施，在卖给用户之前，煤炭先要被洗干净，在开放式的壁炉里燃烧煤是违法的，这就是壁炉。(无烟区内)任何排放煤烟的设施，都是被严令禁止的。治污监察员可以检查店铺，检查是否在售买违法的燃料。
政府出钱，承担家庭壁炉改造百分之七十的费用，但惩罚同样严格，违反者可以处以一百英镑罚款，甚至坐牢。
eddavey(英国能源与气候变化大臣)：一百多年前，我们英国有几百万矿工，现在只剩下几万人了，但我们的就业人数是历史最高的。当一个产业正在被淘汰的时候，会有另外一个产业冉冉升起。
开放市场，才能有更清洁的天空。
1960到1970，英国治污的前十年，经济并没有倒退，gdp反而增加了一倍。之后十年中，英国进入油气时代，他们的经济总量翻了四倍。英国是用更清洁的能源，石油和天然气，尤其是天然气来替代了煤炭，他们才取得了蓝天和白云。那时候人均gdp跟中国是一样的，政府最重要的是不要去补贴那些已经要被时代淘汰掉的落后和污染还有亏损的产业，你要给新兴的产业，给它们公平竞争的机会。它们会带给你惊喜。伦敦的经验告诉我们，中国要从煤炭时代进入油气时代，我们才能够得到更清洁的天空。
我们的天然气探明是多少呢?百分之二十二。那我们的石油探明率是多少呢?百分之三十八，而且每年开采量只占探明量的1/9。有大量的资源，我们知道在哪儿，但却没有去开采?世界上最大的天然气生产国，美国来说，它们有六千三百家天然气石油公司，我们有几家呢?三家，其中百分之七十集中在一家手里，中石油。美国有一百六十家天然气管道公司，我们(主体管道)有几家呢?三家，其中百分之七十集中在一家手里，中石油。
edwarddavey(英国能源与气候变化大臣)：我认为只有开放市场，才能分享智慧，寻求创新，才能得到世上最好的东西。
重返蔚蓝地图，需要我们共同参与。
世界上再强大的政府，也没有办法独立治理好污染，它要依靠的就是每一个，像你我这样的普通人。我们的选择，我们的意志。只有信息公开，才是一切公众参与的基础。你可以猜猜看，今年之前有多少家中国的公益组织是具备司法诉讼主体资格的?一家都没有，就是因为当时我们的《民事诉讼法》规定，只有有关组织才可以提起诉讼，至于谁是这个有关组织，没人知道。但是1月1日开始，新环保法已经规定了，只要你从事环境公益活动五年以上，没有违法记录，你就可以承担这个诉讼主体的资格，现在七百多家环保组织。
我们可以记住这几个数字，12369。如果你不打，它就永远只是一个数字。雾霾天一来我就不知道我，明天在哪儿，或者未来在哪儿。
但是呢就在那个餐馆老板，把那个油烟(回收装置)装好的那一会儿，我突然觉得我好像脚落实地，这种感觉很难说清楚。你明明知道说它对于改善大气污染的作用，是非常微乎其微的。但就是因为一个人，知道了自己做的一点点事情，可以让事情本身变得更好，他心里面就能够踏实了。
所以回头来看，人类与污染之间的战争，历史就是这样创造的，就是千千万万个普通人，有一天他们会说不，我不满意。我不想等待，我也不再退位，我要站出来做一点什么，我要做的事情，就在此时，就在此刻，就在此地，就是此身。
成千上万的孩子正在孕育，正在出生，这些河流，天空、大地是应该属于他们的，我们没有权利只知消费不知可知，我们有责任向他们证明一个被能源照亮的世界，同时可以是洁净和美好的。在雾霾严重的时候，我们至少有一件事情可以做，就是保护好你自己，和你爱的人。
演讲的感想篇七
众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以交际能力也就显得尤为重要。
这次参加院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口才，我真心的觉得口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我参加完这次培训后的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但参加培训后我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义。在培训中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。特别是在课后我浏览了蒋维老师的很多文章，使我感受到了演讲的重要性，对我们潜在的社会发展起到了推波助澜的作用。
在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。
有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解;可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”;可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。
不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵;要保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯;演讲时要把要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。
提高口才不是一朝一夕的事，需要长时间的努力，需要你不断地暗示自己，克服自己的恐惧，相信自己。总之，要做到要开口，把自己想讲的话讲出来，不用在乎讲得好与不好。努力了，总有一天会有收获。让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣的梦想得以实现。
在选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。
今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。
上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。
万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。
很早就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。这是一个梦想，也是自己一向努力的方向。于是在大学第一次选选修课的时候，我又想这个梦想他进了一步，我选取了由谭老师主讲的演讲与口才。期望能透过系统的训练与正规的知识培训，增强自己的信心与潜力。
第一次上谭老师的课就被其演讲的风趣与务实的作风所折服，兴趣也由之而来。老师的“十个回回儿九个哈”的自我介绍更是风趣幽默，至今仍记忆犹新。于是，在这种氛围中，这学期的演讲与口才课就开始了。
第一堂课老师讲了很多东西，有些东西很有新意，听起来有些如梦初醒的感觉。但是更多的还是对此刻的状况有了一些了解。虽说学校土木专业的就业率很好，但感觉对个人而言也许就是心理的安慰罢了。毕竟就业或是考研靠这个是没用的，还得看自己的潜力了，准确地说是各种潜力。就拿就业来说，单不说学科成绩如何，就说英语和实践经验就让此刻的我头疼。个性是口语，看了很多家大型公司的实习生项目，英语不行免谈。貌似此刻什么都不行，对了，正因为不行，就要过早的知晓并且提高自己。听着老师讲这讲那，真感觉自己就是一名大四的即将毕业的学生，随时等待人生的召唤。说实话要真是大四，那可真的两眼一摸瞎了。但是回过神来，还在大一呢，瞬间感觉时空变换，不禁感慨，早下手为强。此刻专业已经确定了，算是完成了当初定下的目标，但随之而来的就是确定自己的方向。毫无疑问，谭老师的课给了我很多选取，让我在纷杂的社会竞争中看见更多的道路。
课程最重要的环节估计就是上台演讲，经过了每节课系统的知识讲解与事例分析，感觉自己对演讲有更实际的认识，对演讲的渴望也有所加强。但惭愧的是，一向都没有那个胆量上台作一次真正的面向一百多人的演讲。只是像多数人一样坐在下面做看客，看着上面的同学发表着自己的观点。总会感到一种不安和羡慕，羡慕的是他们的口才，不安的是自己这种状态的未来。每次有这种感觉的时候，都有试图改变的冲动。
老师每次讲课都会给大家带给很多演讲的机会，例如美文朗诵，诗歌朗诵，即兴表演，情景模拟等等，我们都会争抢这难得的表现机会，锻炼我们的演讲才能，老师还为我们带给了各种素材让我们课下自己训练。
每次我上台演讲的时候，腿都会不自主的打颤但是还是有自信的。准备上台之前，心还是怦怦的跳，真怕在台上忘词啊!但是等到了台上的时候，紧张的情绪奇迹般的静了下来。没有当初的的担忧，一切进行得很顺利，准确的表达了自己的观点，到了即将接近尾声的时候，开始有一种享受这种感觉的冲动。先前的畏惧也消失得无影无踪。课堂的时间是有限的，关键是我们需要在课下多练习做到多看，多写，多练。
多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演讲者务必认真系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、演讲美学、修辞学、逻辑学、心理学、语言学、交际学、伦理学、教育学等，全面掌握演讲知识和规律，打下扎实的理论基础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中得到较快的提高。多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就就应争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。上台发言时尽量不带讲稿，如能长期坚持下去，循序渐进，即：先写书面稿，背熟，上台脱稿;慢慢地只写几点提纲;再到只打一下腹稿;发展到最后不要任何准备，能临场发挥、见机行事、出口成章、口若悬河;其演讲口才水平就会由量变到质变，到达一个较高的层次。多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
伟人毛泽东早就告诫过我们：“语言这个东西，不是随便能够学好的，非下苦功不可。”演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。
谭老师以前告诉我们让我们做到五个一，其实我们就应做到五个一百。
1、记住一百句名人名言、哲理格言。
2、记住一百首诗词歌赋。
3、记住一百个古今中外动人的故事情节。
4、记住一百个幽默风趣的笑话。
5、记住一百段在不同的场合下说话的语句。
本学期的课程已经结束了，回顾这半个学期来的学习，学到了很多，演讲的知识、待人处事的礼仪以及对职业的认识。但我想这堂课最有价值的收获，就是信心的建立与获得了用心的态度。透过演讲的训练，建立的个人的自信心，同时更锻炼了思维潜力。这也许是书本上不能学到的，但却使人的一生中最重要的。这种潜力，这种用心的态度。是演讲与口才带给我最重要的最宝贵的财富。最后，感谢谭业庭老师，感谢演讲与口才。
一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控尝应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
没上这个课之前我根本就不在乎这方面的锻炼，虽然明白口才很重要，却不明白那里面包含的深层含义。演讲是一种思想性、政治性较强的现实活动;演讲是真理的呐喊，演讲是心灵的共鸣，演讲是人格的展现。因此，演讲者务必具有较高的政治素质，良好的道德品质，高尚的思想情操和无穷的人格魅力。只有这样演讲者才能说服人、感染人、打动人、鼓舞人，从而促使人们去行动。
演讲绝不是像有的人所想象的那样高不可攀，可望而不可及。我们不难发现，那些闻名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼成功的。。”世界上没有什么天生的演讲家，如果有的话，那就是奋斗不息的你。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达潜力呢一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就务必要做到：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
一.多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性。
二.学会“听”话的艺术。要学会说话，首先就就应学会“听”话。“听君一席话胜读十年书。”会“听”话的人既能很好地领会，理解别人说话的意思，又能仔细地欣赏、揣摸别人说话的技巧，更能从别人的言谈中听出言下之意和弦外之音，同时，还要做到察颜观色。“言之于口，不若行之于身。
三.柏拉图说过：“不明白自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就务必放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才潜力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
四.多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
五.要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话十分受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅;为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
六.“积之愈厚，发之愈佳”。一名优秀的演讲者，一个口才出色的人，务必要有广博的知识，丰富的联想，演讲起来，才能上下几千年，纵横数万里，山南海北，古今中外，旁征博引，融会贯通、谈吐自如。一个机智风趣的演讲家还务必具有随机应变，对答如流的潜力，演讲起来才能谈笑风生，妙语联珠，巧问妙答，左右逢源。而要做到这一点，没有渊博的知识积累是无法实现的。
七.“言之于口，不若行之于身。”语言是灵魂的镜子，是行动的影子。一个人的行动和为人是的语言。我们每个人都明白，把语言化为行动，比把行为化为语言困难多。所以，一个人要想成为合格的演讲家，成为受人欢迎的演讲家，就务必多学做人，树立起良好的形象，展现出人格的魅力。
“即使一个口才笨拙，不敢应对群众讲话的人，只要肯努力实践，刻苦学习，并且把演讲与事业连在一齐，是完全能够成为很好的演讲者的。
一、演讲的初学者最难的问题是什么。
“每个人都有潜力拥有一副宽广的、极富韵味的、表达连贯的嗓子。是紧张阻碍的嗓音的去路。无论我们有多么紧张，我们都能从学习演员的自由呼吸中受益。”这是声音教练苏珊·亨利说的一句话。每一个以前不得不做演讲的人都有过演讲紧张的经历，不管他们投入多少时间准备和排练，大多数人还是会承认，讲话之前仍感到紧张。演讲的初学者最难的问题是什么呢不是不会演讲技巧，也不是缺乏实践，也不是不敢上台。而是对演讲的认识不够，或者说不明白演讲是什么。当我们真正认识了演讲的本质，其实很多问题就是一个现象，能够得到解决。
首先，我们一齐来分析很多人对演讲的误区。主要有以下几个：
1、认为演讲是枯燥乏味的。很多人一谈到演讲，脑海里就呈现出这样的场。
景：一个人站在发言台前，对着一群坐着的听众，拿着稿子，说着听不太明白的话。如果是这样的理解演讲，那是必要狭义的。演讲往往是生动的，而不是枯燥的。
2、认为演讲必须要向某个大师那样。有些初学者看到某些所谓大师的演讲，或者着的看过十分精彩的演讲。除了羡慕外，脑海里想的就是怎样样到达他人的样貌。其实，每个人都就应有自己的风格，都就应有适合自己的主题。一味的模仿别人，要么学不好，要么成为别人的复制品或者复读机。
3、认为演讲很虚。很多人由于要面试或者竞选不得不学习演讲，但脑海里有个看法就是演讲不务实，有点类似“忽悠”。这样的看法无疑会限制自己的进步。演讲是务实的体现，是真善美的结合，是自我表达的方式。如果不用心投入，肯定学不好演讲。当然，目前社会上有些人演讲的资料确实很虚，大话空话一大篇。我们需要一些注意。
4、认为演讲是就需要高人一等。很多人想演讲，却感觉不到自己有什么资格上台。这样的想法的结果就是自己不敢上台，怕丢面子。演讲不需要什么资格，把的自己最自然的展现出来，就够了。很多目前的演讲名人都是从默默无闻开始的。演讲者与听众的地位是平等，大家相互交流思想。
5、认为演讲跟个人有关，很难学会。这样想法的人多在中老年人。他们觉得自己过了这么长时间都没怎样演讲，此刻学演讲必须是很难的，其实不然。恰恰相反，由于自身丰富的阅历和独特的见解，这些人学演讲有自己的独特的优势。善于引导的话，学演讲会很快，训练的结果往往使他们自己的吃惊。
了解到演讲的误区后，就会对演讲有个基本的认识。演讲就是一个人把自己的思想情感，经历感悟，信念冲动综合在一齐在众人面前表现的一种形式。有以下几个方面需要注意：
1、必须是自己的。很多人都有体会，讲自己的故事效果是的。为什么呢出来熟悉外，还有就是情感的真实释放。不必须是惊天动地的大事件，简单平凡的小事也能够挖掘大道理。当然，自己的思想也能够透过他人的故事来说明。看到经典的话语也是十分值得借鉴的。
2、是综合展现形式。演讲往往不能过于随便，但又不是呆板。讲究必须艺术的结合。比如发音、目光、肢体语言方面就需要注意。不能有小动作，做到自然是的。当然，这些演讲者方面的素质都是很好学习的。
3、能够不断提升。许多人把自己的演讲水平局限在自己目前的水平。随着自己阅历的丰富，自己思想的提升，情感的感悟，演讲必须是能够提升的。了解演讲的本质，对于每个演讲入门的朋友来说，是很关键的。
一般来说，演讲的阶段是：不敢说——敢说——会说——巧说。对于入门朋友来说，主要需要解决的就是从不敢说到敢说，从敢说到会说。
1、不敢说。
我们常常感到上台很紧张。其实紧张是一种正常的身理心理现象。个性对于初学者来说，千万不要被这个现象吓着了。要明白，一个初次演讲不紧张的人，往往是没有演讲潜力的，因为他对上台是没感觉的。紧张往往能够爆发出巨大的潜能。
不论一个人演讲过多少次，上台前的那一小段时间或多或少都有点所谓的紧张，也能够叫做兴奋感。我们要学的就是如何最快速的适应演讲场合，化被动为主动。这个就需要必须的演讲技巧和多次的实践了。对于任何一个入门的朋友来说，这个是首先务必突破的。也是心理的突破。
怎样训练。
(1)豁出去。
一只手握紧拳头，大声喊到“豁出去了”。彻底的放下面子，打开心门。找一个人对练。至少喊2分钟。这个方法看似有些疯狂，其实十分有效。个性是对于那些内向的朋友来说。记住，必须要全身心投入的喊，声音化。当然，你也喊其他的话语。在保险行业或者其他销售行业会运用这个方式来激励，对提高自信有必须帮忙。
(2)运动法。
我们很少看到运动员运动之后还会紧张的。一般都是运动前感到紧张。所以，我们在上台前能够给自己“热身运动”。有哪些做法呢找个地方做些类似广播体操等运动。也能够小跑，但不要但是激烈。
(3)放松法。
这个方法很多人都会。透过深呼吸等方式进行放松。
(4)多适应场合。
在上台之前，如果有机会能够提前到场地。多熟悉演讲场地是很有帮忙的，包括讲台的位置，能够移动的位置，灯光效果，音箱效果等。注意，尽量让自己的讲台持续干净，不碍于自己演讲。另外，还要多去人多的场合。不必须是演讲，能够是其他交流会，唱歌，聚会或什么晚会等。多让自己适应人多的场合。不要总是做一个旁观者，学会做一个参与者。
(5)多准备。
很多人都会怕，怕的一个原因是自己不明白讲什么，脑袋是空白的。所以，事先的准备也是很重要的。包括资料的收集，故事的核实，数据的确定等等。还有演讲大纲，怎样开头结尾的准备。准备不论是在哪个阶段都十分重要。
(6)心理暗示。
上台前对自己默默的说：我必须能够，一场精彩的演讲就要诞生了心理暗示有时候会起到必须的作用。但不要一味指望这个。
2、敢说。
敢说和不敢说的一个区别就在于上台的意愿上。遇到该自己讲话的时候，能够上台发言。至于讲什么或者讲得怎样样，就不清楚了。如果遇到突发的问题，往往显得比较尴尬。对于演讲来说，很多自学的人往往到了这个阶段就停止了。每次上台也能够，但是讲的效果不是自己能够把握的。这样往往难以将的自己展现出来，容易失去机会。
如何突破。
(1)学会准备。
准备在任何阶段都很重要。准备不是简单的用笔随便写些文字，更不是在一字一句写演讲稿。而是对于演讲全局的准备。包括对听众的熟悉，演讲目的的准备，演讲大纲的准备，演讲开头结尾的准备，演讲中出现故事或案例的准备，演讲数据的准备，演讲中可能会出现问题的准备等等。
(2)学会练习。
准备后，还需要的是强化练习。必须要放出声音，给自己模拟训练，在镜子前训练。或者找几个听众也能够。从练习中找到适宜的语句和故事。不练习就不可能到达会说。
(3)学会用自己的风格。
演讲的风格有和多种。比如文采型，激情型，幽默型，稳重型等。当然，也有人是比较综合类型的。如果你敢说，那么找到一个适合自己的风格能够让人印象深刻。
(4)学会应变的技巧。
敢说并不代表能说好。很可能会遇到意料之外的问题，甚至是恶意的挑衅。这个时候，持续情绪稳定是必要的。任何时候都不要跟听众发生纠葛，很多时候一句话能够简单带过。这个技巧也是要学的。
3、会说。
透过上面说的步骤或方法，能够到达会说。会说就比前面2个阶段进步很多了。在一般的场合，当自己上台时，能够清楚的将自己的意思表达出来。往往有自己的主题或者见解，遇到问题会化解。对于演讲入门的朋友来说，到达会说是个一向能够上升的阶段。快的话一周内能够学会，慢的话半年也能够学会。但要从会说到巧说就需要必须的时间和实践。
1、任何场合，上台后千万不要急于说话。上台后是先跟所有的听众进行必须眼神的交流。采用环视的眼神交流技巧。
2、第一句话语气很重要。初学者需要在演讲形式上下点功夫。第一句话往往是问好，问好的语气大些，以引起听众的注意力。
3、不要过于心急。很多初学者都期望速成。速成的往往是技巧，技巧往往是体此刻外在的。但要注意，演讲也是需要基本功的，比如发音，手势方面等就需要下点功夫。
4、不要随便放下。也许你已经开始练习演讲，但发现效果不佳。不要轻易放下，很可能是你方法不对或者心态不好。学会认识自己是很重要的。
5、不要蜻蜓点水。很多初学者学到一点技巧后就停止了训练，这样往往限制自己。一个人的演讲水平能够随着年龄的增大会增加。多看他人的演讲能够开阔我们的视野。
6、给自己找个好的环境。那里说的好的环境是指演讲环境。不是每个人都有很好的练习或者实践机会。能够参加类似的社团或者其他组织。这个也是很重要的。
四、进一步认识主题演讲。
一般来说，一次完整演讲是有周期和规律的。周期是：准备期——练习期——实践期——改善期。
任何一次演讲，往往都需要事先超多的精心的准备，包括资料的收集，故事的核实，数据的确定等。另外，就是演讲目的和大纲的准备，演讲开头结尾的准备，可能出现问题的准备以及互动的准备等。你此刻看到某个演讲高手讲一个经典的案例，很可能是从事先准备好的20个挑选出来的最经典的一个。
之后，就开始进入练习期。练习期是十分重要的，这个阶段就需要自己强化训练。不仅仅是一个人训练，是模拟训练。让别人在挑自己的毛病。要明白，听众大多是挑剔的。练习过程中，很多的语气语句都能够不断的修改，到达脱口而出的程度。记住，必须不要背稿，那样很可能因为一两句话导致自己陷入僵局。
什么是实践期呢就是不断的给自己创造比较正式的场合进行演讲。而且一个场合机会往往只有一次。比如聚会发言，会议主持，交流会，个人演讲，答谢会，辩论，竞选，招商等等。在这个阶段，必须要全身心投入，全力以赴做到。也可能还会出错，但必须要突破自己。这个过程往往还能够创造奇迹。
最后，就是改善期。实践结束后，就需要总结和分析。哪些资料还不够熟悉，哪些地方讲得还不够生动，哪些故事还需要修改必须要学会去琢磨演讲的资料。据说，美国有个演讲者一句重要的话往往修改50多次，最多一次到达104次。要我们到达50多次也许不容易，但对一些重要的话修改10多次是必要的。
改善期结束后，就进入到下一次的准备期。再次对演讲目的的准备，以及大纲的准备。因为每次演讲的主题往往一样，但听众和目的往往不一样。这就需要我们再次准备。如此，进入到一个循环。
最后，透过不断的循环，能够把一个话题到达融会贯通。任何场合，任何对象，任何环境都能够脱口而出。
演讲的感想篇八
整个调查的逻辑非常清楚，就是提出问题，追根溯源，给出解决方案，没有占领道德制高点做无谓的煽情，值得称赞。从什么是雾什么是霾说起，列举各个城市的雾霾严重后果，说到雾霾的成因，找到罪魁祸首的煤和油，进一步探究背后的经济动机和历史根源。参考洛杉矶和伦敦的前车之鉴，也给出了小而具体的解决方案，并号召大家一起努力。调查的过程中走访很多地方，包括不同的城市和工厂，拍了大量的照片和视频，采访了许多人，工人，国内外的教授，医生，还有相关方面的负责人，再加上大量第三方来源明确的翔实数据，整个报告令人信服。
后来我才知道这个调查也是她自费做的，那些怀疑她的政治动机的人也过于阴谋论了。当然她这个出发点也能很好地产生共鸣，得到更多的人的理解和支持，并参与到环保中来。
随着这个视频的广泛传播，越来越多的人会更清楚地意识到雾霾问题的严重性，也知道该从哪些方面去改善。而且她的调查也说明发展稳定和环保并不一定是冲突的，环保一样可以创造就业，弥补因为关闭严重污染工厂带来的就业缺口。我觉得从这个角度上来讲，尽管她的这个调查在有些环保专业人士眼里缺乏专业性，但是影响力和推动作用要远远胜过其他人。这个就像那些科普作家虽然在科学研究上缺乏建树，但是在开启普罗大众的心智上功不可没。
我小时候对空气污染的深刻印象的就是沙城暴，黄沙漫天，灰头土脸。不过因为一年也就几天，所以勉强可以接受。这些年过年的时候回家，看到家乡的路越修越宽，车越买越多，城镇化的步伐也越来越快，环境污染却越来越随处可见，我开始担心或许哪一天，青山绿水就都不复存在了。
在这个调查中很多官员的坦诚程度让我刮目相看，或许真的像有些人说的，风向变了。但愿这个风向转变真的能遏制环境恶化，让大家能重新回到蓝天白云下自由地呼吸。
演讲的感想篇九
大家好！
我叫xxx，我很荣幸获得了此次围棋比赛的冠军，在这里我首先感谢我的父母，是他们给了我这个参加比赛的机会，让我能够去拼搏自己；我再感谢我的老师，因为有了他，所以我才会下棋；我还要感谢我的对手，因为如果不是他没看见，不然我的大龙早都被他给ate，所以我也要感谢他。
这次比赛我很幸运，最后一盘棋是我侥幸嬴来的。那盘棋，我执黑先行，对手林云志执白后行，他英勇善战，而我机智灵巧，我尽量不和他正面冲突作战，可是我的`盘面上有一个无忧角不活棋。他的目光注视在我的那个角上，此刻我的实地大为领先，他想翻盘只能强杀、硬拼。只见他一点，我一靠，他一扳，我一断，我们就在角上大战起来，走了将近二十手，他的目光一沉，进行了一段长考。大概算了十几分钟，他居然在一个打劫中找了一个错劫，我一提，我的角活了！他的小龙“牺牲了”，我赢了。
赛后复盘，我发现只要他那么粘我就输了，好侥幸啊！
从这件事情中，我觉得做事情要细心，否则真是一招不慎，满盘皆输啊！
谢谢大家！
演讲的感想篇十
写作是一件快乐的事情。
我眼中的写作，是一种享受。徜徉在文字的美妙之中，尽情释放自己的激情和狂野。快乐和感动在这时涌上心头，流淌心间。生活中那些快乐的，或是不快乐的：感动的，或是让人难以忘怀的，汇集成章，便能永久的珍藏。捕捉那些鲜活的瞬间，因为记忆也有年龄，也会因为年代久远而失去色彩。慢慢的，这些回忆就会如同雨滴汇聚成小溪，最后流入茫茫大海。
我的写作，是从那一次看童话引起的。那时我6岁，看着看着安徒生童话，就被里面的故事情节深深地吸引住了。于是我便突发奇想：我能不能也写书呢?于是，我便对着正在收拾衣服的妈妈郑重地喊了一句：
“妈妈，我要写书。”
她当时一愣，然后看着我：“真的?”
我坚定地点了点头。
她笑了：“好呀!我先赞你一个!”然后她指了指下面的柜子，“里面有很多硬皮本，拿去写吧!”说完，她又笑了。
从此我就一发不可收拾地写了起来。一本，两本，三本……每一本，妈妈都会细致地给我检查有没有错别字，然后再帮我打印成册。但她从来不帮我修改。她说：“这些书是你自己独立写出来的，如果我修改了，这些书就不属于你自己了。”
从这以后，我便疯狂地爱上了写作。
当然，写作也是一件苦差。
这时，我就要暂停一会儿了，并不断鼓励、激励自己，给自己充满能量，让自己坚信自己!
我发生这种情况是在写第六本书时。由于那件故事非常难写，换别的事又觉得不太合适，所以只能使劲地想啊想……从暑假想到了初中，仍然没有任何灵感。我准备放弃。但是回头一看，我已经谢了那么多书，从6岁写到12岁，从小学写到初中，难道就要这样放弃?“不!我不会放弃!”我在心中呐喊着。
也许是上帝听到了我的声音。在一天夜里，我猛地跳了起来，拿起笔就写，我的心跟着笔一起澎湃。那一夜，我终于重新拾起了信心!
在我眼中，写作是快乐的，也是痛苦的。我将在痛并快乐中继续前行……。
演讲的感想篇十一
老师、同学们:。
大家好！说起阅读，大家都会不约而同地想到使我们受益无穷的书。可以说读书之用大于天，不读书绝对不行。那么读书的作用究竟有些什么呢？且听我细细道来：
我爱阅读，因为阅读是通往实现理想的必需路径。
高尔基说得好：“书籍是人类进步的阶梯。”人欲成才，士欲济世，务必开卷读书。大家都十分熟悉唐朝诗人杜甫的名言：“读书破万卷，下笔如有神。”阅读倒底有没有好处，我想让事实说话。古今中外，哪一个卓有成效的人不是千万次开卷？正是因为开卷读书，他们成名成家，成就非凡。孔子读书破万卷，编写修订了《诗》与《书》；司马迁读书破万卷，写成了《史记》留传千秋；李白读书破万卷，斗酒诗百篇；鲁迅、郭沫若读书破万卷，成为中国现代文学的'巨匠。
再说我国有名的数学家华罗庚，不要以为他只是数学好，他也是从小就热爱阅读，曾写过几百首诗词、很多散文和通俗生动的科普读物呢！他初中毕业时就写出数学论文，层次清楚、语言简练。
我爱阅读，因为阅读能够带来精神食粮、带来聪慧，使人修身养性。
书让我们懂得爱人和自爱，教会我们明白是非观念，让我们避免再犯前人犯过的错误，引导我们做仁爱的人、高尚的人！正是因为这一点，古人说：“开卷有益”、“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，还有人说：“书籍是开启人类智慧的钥匙”。书是人类智慧的结晶，书是人类历史经验的总结，书是社会生活的反映。多读书增长知识，使人聪慧，已经成为铁的事实。如果我们不读书，哪来的知识？关于读书有益的名言数不胜数，它们无不显示着阅读的好处。
我们的海滨实验小学开展了许多兴趣特长班，但假如你不是一个爱阅读的人，你能听得出那些如高山流水般美妙的旋律吗？你能看得懂每一个棋盘上千军万马的往来厮杀吗？你能用各种各样的词语去描绘艺术给你带来的美妙享受和心灵震撼吗？如果你不是一个爱阅读的人，你甚至可能写不好老师布置的这篇作文！
“书是人类进步的阶梯”、“书是全世界的营养品”、“书犹药也，善读之可以医愚”……学了那么多关于读书的名人名言，让我懂得了读书的重要性，也爱上了读书，并体会到了读书的无穷乐趣。
总而言之，言而总之，阅读的好处讲不完、说不尽；阅读的乐趣享不完、乐不尽。
谢谢。
演讲的感想篇十二
同学们：
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
演讲的感想篇十三
同学们：
屈指一算，我们已经军训了七、八天了，我觉得军训对我的感触还是蛮大的，使我的灵魂得到了进一步的升华。
刚刚军训的那天，我们班来到一位不苟言笑的教官，当时，我都快紧张死了，因为我听说军训是非常严格的，而且站军姿可能要站上一个小时左右，中间不许休息，不许东张西望，不许乱动，我心里在想：如果是那样的话，他非把我们整死不可。随着我们与教官的相处，我们知道事情并非像我想像的那样，我那一颗悬着的心终于放了下来。其实，教官跟我们相处的很好，可能是因为我们与他的年龄相差不多的缘故吧！彼此有共同的语言吧！
可能是因为教官与我的性格比较相近吧！我和他相处的蛮好的，我是那种比较活泼的类型，什么事情都看得比较的开，不会去为一点小事而斤斤计较的，会把一切烦恼都抛到脑后，每天都保持一颗快乐的心，每天脸上都会带着微笑。
感觉时间过得真快，一转眼已经七、八天过去了，或许是因为快乐的日子总是让人忘却了时间已经偷偷的流逝，或许是因为时间过的真的很快，我真想时间过得慢一点，让我好好的去体会这其中的快乐，只要这么一点，我也满足了。
人们常说：“梅花香自苦寒来。”我们每天不厌其烦的重复着那几个屈指可数的动作。我清楚地知道，一个人做动作容易，而要想整个班级把一个动作做的整齐、做的好，也绝非是一件容易的事情。只有通过反复的训练，别的还能有什么好的办法呢。训练才是最好的办法，在这训练过程中，没有纪律是不行的，“没有规距，不成方圆”，我们每一个人都力求把动作做得更好。在这个过程中，我们班级里的每位同学，都去尽自己最大的努力，你看看他们脸上的表情是多么的严肃，偶尔有同学站的不齐了，旁边的同学会提醒他。我觉得军训不是最终的目的，军训的目的是让我们每位同学都能够有吃苦的精神，包括以后在我们的学习中也一样，要发场那种坚忍不拔的毅力和不达目的决不罢休的精神，这才是最可贵的。军训让我们这个班级体紧紧的团结在了一起，因为班级的荣辱就是个人的劳辱，只有每个成员都把动作做好了，班级也就有了荣誉，班级里的每位成员拧成了一股绳，这股绳有无穷的力量。我相信通过这次军训，在以后的大学生活中，我们这个班级里的每位成员都必将更加紧密的团结起来，亲如兄弟，亲如姐妹，可以抵挡一切风雨，折射出绚丽的色彩。
在军训期间也不是一直在训练，教官还教我们唱军歌呢。以前，我根本不会唱军歌，现在我已经学会了好几首了，我真的很开心，原来军歌也是那么的好听，也有它神奇的魅力，其中我听到了“亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈……”听了这些歌词让我感触真的很深。教官说他已经三年没有回家了，当时我就在想，如果我三年没有回家了，听了这些歌词我一定会哭的。这让我想起了我的妈妈，她平时对我可好了，可我却不能用心去体会。她平时叫我穿衣服，我不穿就算了吧，我还要向她发脾气。我知道我妈妈非常的爱我，非常的关心我，这是一种无私的爱，不求任何的回报的爱，在她的眼里，我永远是一个小孩子，即使我已经长大了，我清楚的知道，家里的一切家务都由我妈妈一个人完成，她每天下班回来，还要给我们做饭，我不帮她也就算了，平时还要向她发脾气。我妈妈再苦再累她也没有半句怨言，可是作为儿子的，却不能在精神上给她一丝的安慰，我觉得自己太不应该了，妈妈你真的好辛苦，儿子真的很对不起你，请你原谅，儿子以后再也不会这样了，您就相信儿子吧！
感谢学校给我们这样军训的机会，使我们的心灵得到了进一步的净化，感谢我们的教官陪我们走过了这么美好的日子，这些美好的记忆将永存于我的脑海中。
演讲的感想篇十四
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
踏着九月的金色阳光，我们迈进了xxx学校的大门.成了科技学校的一员，我们倍感自豪.今天，我有幸代表2009级新生在这里发言，心里无比激动.值此教师节即将来临之际，我谨代表所有学生向我们辛勤的园丁道一声：老师，您辛苦了！
来到这里，我们深深的感谢学校为我们准备的这个舒适的校园环境——可亲可敬的老师、热情活泼的同学，五彩缤纷的花坛，绿草如茵的操场，这里有先进的办学理念；有甘于吃苦，乐于奉献，诲人不倦的师长；有精神饱满，好学上进，求实创新的学长.能融入到这样的学习环境中，是我们每一位新生的幸运.
从现在起，我们将一起度过宝贵的'学习时光.我们将一起合作，一起探索，互相帮助，共同提高，同时，我们还要树立明确的学习目标，端正学习态度，掌握科学的学习方法，从而实现自己的理想，为班级争光，为学校争光.
今天，我们都站在了新的起跑线上.想让梦想飞扬，便需张开翅膀；要让雄心与智慧闪光，便需把握时机、放射光芒！踏入xxx学校的门槛，便应忘掉曾经的辉煌和失意.因为，那只代表了过去.
——明天从这里出发！新的学期要有新的开始、新的希望.
——明天从这里出发！为了明天，你准备好了吗？
从今天起，做一个自信的人，勇往直前，让老师同学时时刻刻都能看到我们自信的身影；
从今天起，做一个开心果，一个让大家都快乐的人，爸爸妈妈因我们而自豪，老师同学因我们而快乐……弹指一挥间，真心希望我们都能学有所成.我代表新生决心做到以下几点：
一.在思想上，积极要求进步，不断提高自身思想觉悟，努力提高自身素质.
二.在学习上，拼搏奋进，努力学好每门功课，掌握扎实的专业知识.
三.在生活上，模范遵守校规校纪，严格要求自己，从点滴做起，从小事做起.
同学们，我们既然选择了xxx学校，就不怕风雨兼程，我们会一步一个脚印，一步一个台阶，踏踏实实的做好每一件事情.让我们用智慧和勇气去开拓进取，去描绘我们无悔的青春，去书写xxx学校新的辉煌！
我的发言完毕！谢谢大家！
演讲的感想篇十五
屈指一算，我们已经军训了七、八天了，我觉得军训对我的感触还是蛮大的，使我的灵魂得到了进一步的升华。
刚刚军训的那天，我们班来到一位不苟言笑的教官，当时，我都快紧张死了，因为我听说军训是非常严格的，而且站军姿可能要站上一个小时左右，中间不许休息，不许东张西望，不许乱动，我心里在想：如果是那样的话，他非把我们整死不可。随着我们与教官的相处，我们知道事情并非像我想像的那样，我那一颗悬着的心终于放了下来。其实，教官跟我们相处的很好，可能是因为我们与他的年龄相差不多的缘故吧！彼此有共同的语言吧！
可能是因为教官与我的性格比较相近吧！我和他相处的蛮好的，我是那种比较活泼的类型，什么事情都看得比较的开，不会去为一点小事而斤斤计较的，会把一切烦恼都抛到脑后，每天都保持一颗快乐的心，每天脸上都会带着微笑。
感觉时间过得真快，一转眼已经七、八天过去了，或许是因为快乐的日子总是让人忘却了时间已经偷偷的流逝，或许是因为时间过的真的很快，我真想时间过得慢一点，让我好好的去体会这其中的快乐，只要这么一点，我也满足了。
人们常说：“梅花香自苦寒来。”我们每天不厌其烦的重复着那几个屈指可数的动作。我清楚地知道，一个人做动作容易，而要想整个班级把一个动作做的整齐、做的好，也绝非是一件容易的事情。只有通过反复的训练，别的还能有什么好的办法呢。训练才是最好的办法，在这训练过程中，没有纪律是不行的，“没有规距，不成方圆”，我们每一个人都力求把动作做得更好。在这个过程中，我们班级里的每位同学，都去尽自己最大的努力，你看看他们脸上的表情是多么的严肃，偶尔有同学站的不齐了，旁边的同学会提醒他。……我觉得军训不是最终的目的，军训的目的是让我们每位同学都能够有吃苦的精神，包括以后在我们的学习中也一样，要发场那种坚忍不拔的毅力和不达目的决不罢休的精神，这才是最可贵的。军训让我们这个班级体紧紧的团结在了一起，因为班级的荣辱就是个人的劳辱，只有每个成员都把动作做好了，班级也就有了荣誉，班级里的每位成员拧成了一股绳，这股绳有无穷的力量。我相信通过这次军训，在以后的大学生活中，我们这个班级里的每位成员都必将更加紧密的团结起来，亲如兄弟，亲如姐妹，可以抵挡一切风雨，折射出绚丽的色彩。
在军训期间也不是一直在训练，教官还教我们唱军歌呢。以前，我根本不会唱军歌，现在我已经学会了好几首了，我真的很开心，原来军歌也是那么的好听，也有它神奇的魅力，其中我听到了“……亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈……”，听了这些歌词让我感触真的很深。教官说他已经三年没有回家了，当时我就在想，如果我三年没有回家了，听了这些歌词我一定会哭的。这让我想起了我的妈妈，她平时对我可好了，可我却不能用心去体会。她平时叫我穿衣服，我不穿就算了吧，我还要向她发脾气。我知道我妈妈非常的爱我，非常的关心我，这是一种无私的爱，不求任何的回报的爱，在她的眼里，我永远是一个小孩子，即使我已经长大了，我清楚的知道，家里的一切家务都由我妈妈一个人完成，她每天下班回来，还要给我们做饭，我不帮她也就算了，平时还要向她发脾气。我妈妈再苦再累她也没有半句怨言，可是作为儿子的，却不能在精神上给她一丝的安慰，我觉得自己太不应该了，妈妈你真的好辛苦，儿子真的很对不起你，请你原谅，儿子以后再也不会这样了，您就相信儿子吧！
感谢学校给我们这样军训的机会，使我们的心灵得到了进一步的净化，感谢我们的教官陪我们走过了这么美好的日子，这些美好的记忆将永存于我的脑海中。
演讲的感想篇十六
同学们：
大家好！
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。
虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足能够让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国 军人的崇高敬意。
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次大学军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，但是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量！
没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。
军训累不累？累！军训苦不苦？苦！军训甜不甜？甜！因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一句有震撼力的座右铭。
通过军训，我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。
谢谢大家！
演讲的感想篇十七
同学们：
大家好！
通过两天的军训，我学到的东西真不少。不仅仅体会到当一名军人的不易，也感受到了群众的温暖，团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我，战胜自我了，做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力；练习正步锻炼了我的意志；学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘，一分收获。但要做到，努力和方法缺一不可。针对自我的状况，我总结了一下经验：首先教官教的动作要领要记熟，训练的时候，姿势要标准，养成整齐划一的习惯。
其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。
我将在感受军训酸甜苦辣的基础上，享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子！雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹，仿佛在为我们鼓励加油。加油吧，坚持就是胜利！
谢谢大家！
演讲的感想篇十八
同学们：
大家好！
我是一名大一新生，我和我的同学们将要迎接最后的xx天的军训生活。军训是辛苦的，但它却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀！
的确，军姿站得让人双肩酸痛，双腿麻木，但无需抱怨它的磨难，它的辛苦，因为人生苦难，哪里会没有曲折没有辛苦。如果不管遇到什么挫折，都能以这样的精神面貌去对待，那么所谓的困难也就不是困难了。
军训确实是一种很有效的教育手段，它在不知不觉中为你的生命铺上重重的底色，让你养成一种良好的生活态度。军训生活对于一名当代大学生来说是短暂的，但它对于鲜活的生命个体而言其影响是远大的。除了练习军姿、敬礼、正步走、齐步走这些基本动作之外，我们也要学习军体格斗等实用性极强的训练，更重要的是我们还要开展军事教育的培训，做到理论与实践相结合。
时间总是在不经意间流走，眨眼间军训的日子已经过去一大半，静下心来想想，当初的艰辛已经熬过，迎接我们的将又是一个崭新的明天，军训让我们的毅力变得更加坚强，只要坚持，一切困难也不再害怕。
军训是辛苦的，这点无可置疑，夏日下，皮肤被太阳晒的发痛，在一遍遍基本动作的训练中手脚麻痹了，肌肉酸痛了。虽然辛苦，但我们还是感到快乐，因为我们相信这是破茧而出前的黑暗。军训让我们得到了身体的锻炼和精神的锤炼，我们得到的很多很多，受益终身！
“不经历风雨怎能见彩虹。”这是一句为人熟知的歌词，我们坚信军训将是我们大学生活中最美的一段插曲。
谢谢大家！
演讲的感想篇十九
老师们，同学们：
早上好！
再过几天就是清明节了，借此机会，请大家怀着无比崇敬的心情，向无数革命先烈默哀！向我们的祖先默哀！
最近一段时间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德；而学校，也都以不同的形式，在德育基地、在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。
今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。无数英雄烈士用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。
我们的祖先，为了养育后代，历经了千辛万苦，挥洒了无数的汗水。正是因为他们，才有生命的延续！
正是因为他们，才有生命的安宁！
如何不让先烈的热血白淌？如何不让祖先的汗水白流？实现先烈遗愿、祖先的夙愿，我们唯有卧薪尝胆，自强不息。作为当今学生，更应积极地、努力地学习科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。只有靠今天的努力学习，日积月累。才能早日成为国家的社会的有用人才。
同学们，我们唯有继承先烈遗志，发愤图强，以优异的成绩告慰青松下长眠的烈士，过个文明安全的清明节，过个祥和快乐的清明节，过个清澈明亮的清明节。
谢谢！
演讲的感想篇二十
亲爱的同学们，老师们：
大家早上好，我今天讲话的主题是：文明祭祀，绿色清明。唐代诗人杜牧曾说：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”一年一度的清明节快来临了，清明节是我们中华民族缅怀先人、祭祀祖先的传统节日。
可是，同学们，你们知道吗？我们祭祀先人时，烧纸、放鞭炮等行为是非常不文明的。首先，烧纸和放鞭炮会对我们的环境造成影响，导致雾霾，有损我们大家的健康；其次，它还有可能导致森林火灾，引发不必要的事故；最后，烧纸和放鞭炮也是浪费资源的一种表现。
另外，清明时节正是春光明媚的时候，古来就有清明踏青游春之说。宋代欧阳修曾说：“南国春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”阳春半月，正是草长莺飞的时候，我们还可以在清明时节，走进广阔的大自然，亲切拥抱大自然，去仔细观察，去用心感受，温暖的阳光、拂面的清风、歌唱的溪水、芬芳的花草。从而陶冶自己的情操，培养自己的审美，提高自己生活的品质。清明将至，同学们，让我们过一个绿色的，文明的清明吧。
各位老师、全体少先队员们，明天就要开始我们为期三天的清明假期了，大家在保障安全的情况下，与你的家人一起通过听清明诗会、诵清明诗歌等方式来了解清明文化，参加文明扫墓、放风筝、荡秋千、拔河、植树、踏青、登山等有益的实践活动来体会清明习俗，过一个文明健康充实快乐的清明三天假。
谢谢！
