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提高自己的沟通能力对于事业发展至关重要。拥有健康的身体和心灵是幸福的基础，我们应该注重保持健康的生活方式。下面是一些瑜伽的基础动作演示，供大家学习和练习。
放假及安全责任通知书篇一
亲爱的同学：
为了保证身心健康，杜绝安全事故的发生，“元旦”期间，我保证做到以下几点：
一、严禁到水库、河湾、塘坝滑冰、玩耍，不在有危险的建筑物、建筑工地或断壁残垣附近逗留、行走、玩耍。
二、注意取暖设施以防煤气中毒。
三、不到铁路附近玩耍，更不向行进中的列车扔东西。
四、不玩易燃易爆的物品，不玩火，更不能到户外点坡火，不爬树、爬墙、攀高，不上树掏鸟。
五、注意遵守交通安全，不爬车，不追车，不骑英雄车;不开机动车。不乘坐无牌无证的车辆及农用三轮车。
六、严格遵守用电规则，不随便动用不懂的电器设备，不用湿手插或拔电源插头，不用湿毛巾擦拭电器。
七、外出跟父母打招呼，不进。
网
吧、游戏厅及其它不健康的娱乐场所，不读传播反动、淫秽、色情、凶杀、暴力、封建迷信和伪科学的'不健康书籍。不在外结伙做坏事。
八、不玩具有伤害性的玩具等。
九、不吃腐烂变质的瓜果食品、不购买小吃摊食品及三无食品。
十、按时作息，认真复习课程，完成老师布置的作业。以上几条保证做到，如有违反责任自负。学生签字：
责任人：xxx。
20xx年xx月xx日。
放假及安全责任通知书篇二
尊敬的家长：
本学期暑假放假时间为7月5日，下学期报到时间为8月30日，开学时间为9月1日。请您合理安排好孩子的假期生活，过一个安全、健康、快乐、有意义的暑假。在此特提请各位家长注意孩子暑假期间安全：
一、安全游泳。请各位家长、同学一定要到正规游泳池游泳，不要到天然水域戏水、游泳，教育孩子不要独自在无成人带领下在江河边玩耍，以免发生溺水安全事故。
二、安全出行。请各位家长、同学出行的'时候一定要遵守交通规则，行路要走人行道、骑车要走自行车道、横过马路要走斑马线、地下通道和人行天桥，不抢红灯、不翻越交通护栏，可能的情况下尽量远离渣土车、搅拌车等大型施工车辆。
三、安全饮食。请家长、同学一定要注意饮食安全。不购买、不食用变质食品和“三无食品”，不购买路边无证摊贩售卖的熟肉、凉拌菜以及摊贩自制的冰水、刨冰、果汁等冷饮，严防食物中毒事件的发生。
四、提高安全防范意识。同学们要增强防盗、防抢意识，尽量不要独自一人在偏僻地方行走、逗留，遇到紧急情况首先要注意保护人身安全，记住犯罪分子的体貌特征，及时向“110”求助。
五、溺水时的自救方法。
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。
3、身体下沉时，可将手掌向下压;。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
最后，祝你们合家欢乐，吉祥如意!
xxx。
20xx年xx月xx日。
放假及安全责任通知书篇三
x年元旦、春节将至，为了有效落实各项安全管理工作，确保节日期间职工和企业的'生命财产安全，确保各项生产工作顺利进行，根据中心局节日期间安全生产工作的通知要求，结合运维中心实际情况，特制定此责任书：
一、严格遵守安全生产相关法律、法规及企业的各项安全管理制度，认真执行本岗位安全操作规程。
二、认真学习并严格遵守市政府和企业烟花爆竹安全管理规定，在单位内部不存放、不燃放烟花爆竹。
三、认真学习《中华人民共和国道路交通安全法》，自觉遵守交通法规，树立交通文明意识，机动车驾驶员做到不超速、不抢行、不闯灯、不酒后、不超载、不疲劳驾驶、不走专用车道、不违反分道行驶规定、不捎带违禁品和危险品等违法行为，确保个人和他人的生命安全。
四、节日期间加强巡视检查，做到不脱岗、不睡岗;班前班中不饮酒。
责任人：
20xx年x月x日。
放假及安全责任通知书篇四
尊敬的各位家长：
清明节放假安排如下：20xx年4月x日—4月x日共三天。4月x日(星期x)到校上课。
1、教育子女文明祭祀，严禁带火源去扫墓，以免发生火灾。
2、教育孩子自觉遵守交通规则，注意交通安全。
3、教育子女不要在公路、铁路等可能发生危险的.地方逗留、追逐，严禁子女在池塘、湾边戏耍。
4、注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源。
5、教育子女不进。
网
吧、游戏厅等青少年不宜进入的场所。
6、注意饮食卫生，向“三无”产品说不，防止食物中毒。
7、教育孩子利用假期勤读书，读好书，开阔视野，增长知识。
8、督促孩子按时完成规定的假期适量的作业。望各位家长一定注意学生的假期安全教育和监管，在假期期间学生发生的一切安全事故由家长承担全部责任。
xxx。
20xx年xx月xx日。
放假及安全责任通知书篇五
各教学院：
国庆长假即将来临，为使全院师生度过一个平安祥和的假期，确保人身和财产安全，现将相关事宜通知如下：
1、国庆节放假时间为10月1-7日，共7天，10月7日正常上晚自习，10月8-9日分别补上周四、周五的课。
2、国庆节假期要求学生填写“假期学生去向登记表”，登记表由各学院学工办保存。
3、学生宿舍夜间不得留宿其他人员，要做好防火、防盗、防骗、防传销和防网贷等教育工作。
4、因国庆节假期间人员流动较大，交通较拥挤，学生外出要注意交通安全。
5、禁止下湖、下河游泳，不得组织或参与危险性活动。要树立良好的安全防范意识和自我保护意识，防止各类事故的发生。
6、各学院要教育所有学生，牢固树立法制意识，不得参与非法组织和一切不健康活动，防止邪教渗透，切实保护自身利益和安全。
7、各学院要做好值班安排，每天安排一名院领导和一名普通工作人员值班，掌握学生动向，出现突发事件及时处理，值班安排表于9月30日上午下班前交学工部学生科。
湖南文理学院学工部。
20xx年9月28日。
放假及安全责任通知书篇六
一年一度的“端午节”又到了，“端午节”是我国最具有特色的传统节日之一，为了让孩子们了解更多的传统文化及感受节日气氛、让孩子们度过一个充实平安的假期，现将放假时间安排及注意事项通知如下：
放假时间：
5月28日至30日放假调休，共三天。5月27日(星期六)照常入园。
假期注意事项：
1.节日期间，家长可以带着孩子一起挂艾草、做香包、包粽子，与孩子们一起度过一个愉快又有意义的端节。
2.不要让孩子独自在家，外出一定要有成人陪护，教育幼儿不玩危险玩具和危险的游戏，不爬高，注意用火、用电等安全。
3.家长在带孩子外出时要严格遵守交通规则，过马路时要走斑马线，不闯红灯，避免发生交通事故。
4.督促孩子注意卫生，不生吃瓜果，不吃变质食物，不买地摊及“三无”食品。
5.不带孩子到空气流通不畅、人员密集的公共场所，减少集会，避免各种传染病的感染。
6.培养孩子良好的生活习惯，遵守作息时间，保证孩子的身体健康。
7.做好防溺水教育，重点要教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。
1.拌好甜美如意馅，披挂吉祥好运衣;扎紧健康平安线，放进幸福大蒸笼;出锅开心欢乐粽，散发满堂祥和气。愿君快乐过端午!
2.一声平常如纸的祝福，很真;一句平淡如水的问候，很轻;采一片清香的粽叶，包一颗香甜的粽子，装入真情的信息里，送给你：祝端午节快乐!
3.粽子不能吃太多，因为肚子要装思念!粽子不能吃太少，因为我们要领妈妈包粽子的情!今天是农历五月初五-端午节，祝福远方的你节日快乐!
4.又到棕味飘香时，片片苇叶片片情，天天拥有好心情，几颗红枣几颗心，让你开心又顺心，好运有如粒粒米，包在一起全归你!祝端午节快乐!
5.进退从容，积极乐观，必然会迎来光辉的未来。放弃决不是毫无主见，随波逐流，更不是知难而退，而是一种寻求主动，积极进取的人生态度。
6.捧一缕初夏阳光，迎着扑鼻棕香;踏上离岸龙舟，送上温馨祝福：祝你红红事业正当午，身体健康壮如虎，阖家欢乐过端午，吉祥甜蜜更幸福!
7.端午节到了，送你一颗好运粽，里面包藏健康米，好运蛋，平安菇，快乐虾，长寿花，幸运粟，如果你收到将会好运连连。祝你端午节快乐!
8.五月的风吹不走，对你的思念;五月的雨，冲不走端午节的祝福;五日，我用真心做馅，包55个香甜可口的粽子，送给你，祝你端午节快乐!
9.祝福不断连连的，真情实意绵绵的，包成粽子圆圆的，吃在嘴里黏黏的，味道总是咸咸的，化在心里甜甜的。祝甜甜的你，过个甜甜的端午!
10.端阳到，花枝俏，家家户户乐陶陶。挂艾草，带香包，香香甜甜百福招。竞龙舟，祭屈原，历史传承越千年。端午粽飘香，愿您事事昌。
11.以香香的糯米暖暖胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，像猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累!端午节快乐!
12.五月初五是端“五”，祝你：梦想“五”动人生，幸运“五”处不在，快乐“五”时无刻。精彩“五”限，幸福“五”比。端“五”快乐!
放假及安全责任通知书篇七
为确保春节放假期间各施工现场及项目部办公、生活区的财产安全，预防各类安全事故发生，项目部特制定此安全责任书，以将安全责任落到实处。值班人员在工作期间应遵守项目部规定，并履行安保看护职责，做好防火防盗工作。
情况进行记录(如来访人员，用水、电。
异常。
等);确因实际情况需离开工作岗位时，必须经项目经理或安全经理同意，外出时不得乘坐摩托车等无合法交通运营资质的交通工具，确保自身安全;
4、值班人员必须保持手机24小时畅通，及时对值班中的突发事件及。
异常。
情况进行汇报;。
凡开县项目20xx年春节放假值班人员，必须签订此责任书，以便明确工作职责和相关的注意事项。值班时间为20xx年2月2日至2月20日。
责任人：xxx。
20xx年xx月xx日。
放假及安全责任通知书篇八
1、不乘坐无牌无证车辆；孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑自行车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。
2、不要搭乘非法营运车辆，要搭乘正规出租车，最好乘坐公共交通。特别是没有家人陪伴时更要提高警惕。
3、骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。
4、横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。
5、有斑马线的一定要走斑马线，没斑马线的也要确定没有违反交通规则，更要注意观察周边，确认通行安全。
6、不要曲折“s”行车，因为有可能撞到从侧面要超过你的人。
7、除了遵守交通规则外，也不要抢行。不要在绿灯将要结束时或红灯将要变成绿灯时抢行。
8、提高警惕，防范冰雪天气路滑导致交通事故。
xxx。
20xx年xx月xx日。
