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高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇一
本来以为送走了不太美好的，会迎来完满的2020。可你永远不知道，灾难和明天哪个会先来。新型冠状病毒就像噩梦一般缠绕在每个中国人的心头。
我们普通人只是每天早上醒来抱着手机刷新着最新的消息，看着数字的增长关心病毒有没有在自己的城市蔓延，何时会被彻底控制。我们远在“大后方”离一线尚远，可有些人却能不远万里、毅然决然开赴一线，开始没日没夜的工作。厚厚的防护服下，是一个个鲜活的面孔，也是我们的“长城”。网络上有句话最近特别火，是这样说的，“哪有什么白衣天使，只不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢了!”这不由让我想起小学学过的一篇课文，里面讲述的是的非典，主人公是一名叫叶欣的护士长。最后不幸因感染非典型肺炎而离世。她在那篇课文里给我印象最深的一句话就是，“这里危险，让我来吧!”我相信今天有很多如她一般的人在做着同样的事。
今天，同样的一群人、和一样的一座城市都在为我们的“春天”而战!
“隔离病毒，但不隔离爱!”武汉是病了，但它有来自四面八方的援助，有来自中央的关怀，有许多甘于奉献、充满爱心的人们在救治它。许多华侨都从国外筹措了大量物资送往武汉，上下齐心御疫情;连外媒都惊叹的“中国速度”，雷火才能抗病;路程到一半却决意返程的医护人员，“逆行者”最美。现在的境况就像鲁迅先生寄语中国青年的一段话：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就如萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”多年以后，先辈笔下的的愿景在新世纪中得到崭新的诠释。
sars、03年非典、汶川地震、h7n9到今年的新型冠状病毒，有无数怀揣着奉献的信念，不计得失，为了新的明天而战的人们，所以我相信今年我们一定“先苦后甜”。就像林俊杰和孙燕姿为一线医护人员写的那首歌一样“黑夜终究会过去，让我们一起等待日出……”
2020春晚为这次疫情临时加了朗诵《爱是桥梁》，没有经过彩排，但是情感真真切切。就在春晚直播时，有的医护工作者已经连续工作了27天，他们每个人都备有纸尿裤因为穿着防护服不能随便上厕所。他们的时间都用来诊治病人，甚至连吃饭、喝水都成了奢侈。你们是2020最美的人，我希望你们都能平安归来。医者大爱，普照世间。因为有你们在，所以我们才不惧危难，才想着一定能冲破黑暗看见黎明。
想把开头林徽因的那段话送给那些所有为这场疫情而努力着的人们，是你们带给我们春天般的希望，你们是人间的四月天!
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇二
1、新的一年一切顺遂!祝福所有抗击肺炎的医护人员们平安健康辛苦了谢谢!
2、请大家从我做起，戴好口罩、勤洗手，也提醒长辈们做好防护，减少聚会，祝福大家平安健康过好年，抗击新型肺炎，我们在行动!武汉加油!中国加油!
3、隔离病毒，但我们不会隔离爱!过年、过关，爱都是最好的桥梁，加油武汉，加油中国!
4、一场抗击肺炎的战争正在进行中，正确防护!众志成城!我们终将成功!
5、祈愿国家:风调雨顺国泰民安!祝福各位:牙口倍儿好身体倍儿棒、百病不侵百战百胜!
6、祝福祖国，祝福人民，祝福武汉!
7、抗击新冠肺炎紧急医疗队驰援武汉。携手，共克时艰!祝福他们，武汉加油!
8、都是真的英雄，祝福所有医护工作者平安!
9、你我安全，带上口罩，不串门，不给国家添负担。
10、祝福所有在家的人!祝福所有奋战在抗疫一线的人!祝福还在病床上的人!冬天己去，春天己来!祝大家吉祥平安!平安吉祥!
11、祝福抗击肺炎一线的英雄，祝福驰援武汉的所有英雄!
12、温馨提示大家外出别忘戴口罩，日常勤洗手，少去人群密集的地方，不给病毒可乘之机!
13、不串门拜年，不聚会吃请!
14、我愿意把这个春节所有的祝福送给你们：祝你平安!
16、抗击新冠肺炎病毒，胜利终将属于我们。
17、祝福祖国，祝福在抗击新型肺炎第一线的工作人员平安顺利!
18、此刻的我不想听见烟花爆竹;不想看春晚;不想拍祝福视频，只想这次的新型肺炎能早点儿结束。病毒传播速度可以慢慢减弱;官方媒体播报再无;各行各业都能早点儿恢复正轨;国泰才能民安，等有一天宣布疫情结束的时候我们可以举国欢庆。
19、致敬并祝福“逆行者”，你们都是爱之大者。
20、向所有奋战在抗击新型肺炎一线的医务工作者们致敬!
21、特别向向日夜奋战在抗击肺炎一线的白衣天使及武警、消防官兵、公安民警拜年，并致以崇高敬意!我坚信，你们一定会取得抗击肺炎病魔的全面胜利。
22、出门戴口罩哦!勤洗手勤通风，少出门不集聚!特殊时期，我们一起行动!
23、等你们胜利凯旋!加油、祝福、平安。
24、不恐慌，不传谣，不造谣，各自宅起来，不给国家添麻烦。
26、话不多说，多说无益。祝福英雄：注意饮食，做好防护!每天吃饱吃好，才能提高自身免疫力，保证战斗力!祈盼你们平安回家，接风宴上一个都不少!
27、把最大的祝福和敬意，献给参加抗击新型冠状病毒肺炎疫情防控救治工作者们!
28、今年春节，注定是一个特殊的春节，在20最重要的日子里，我们放弃了相聚，放弃了娱乐，每个人都在为抗击肺炎疫情，做自己力所能及的事情!初一的凌晨，还是要把祝福送给所有的朋友们，新年快乐，鼠年大吉!!致敬所有奋战在一线的医务人员!
29、抗击冠状病毒感染肺炎，我们在行动!祝福自己，一切安好!
30、七大姑八大姨们：村里各进出路口都已封闭，咱们要响应国家号召：不出门访亲、不乱跑聚会电话寄亲情、视频送祝福做好你我，健康中国!
31、武汉终将会丢掉口罩恢复原来的繁华，我们就可以去武汉游东湖、看樱花、吃武昌鱼。祝福武汉!愿平安!
32、科学防控、坚定信心，就是抗击疫情最好的疫苗。
33、新年伊始，就遇到了新型冠状病毒肺炎，将面临艰难和考验，共同抗击病毒。祝大家新年快乐、平平安安、阖家欢乐。
34、向抗击新型肺炎第一线的医护人员们致敬!希望一切平安，顺利!祝福新年快乐!
35、请放心我们一切都好、我们会一起安全回家。
38、把最美的祝福送给战斗在抗击新型冠状肺炎一线的医护人员、安保人员、保洁员，以及所有为打赢防疫攻坚战付出的人们;送给武汉市民，你们以高度的自我奉献精神配合“封城”，为防止疫情扩散做出牺牲;送给所有关注和支持抗击疫情的人们，祝你们身体健康，新春快乐，鼠年吉祥!众志成城，必将战无不胜。武汉，我们永远在一起，加油!
39、让我与你们一起携手并进，我们的友谊地久天长，我们的祝福永远健在，大家永远幸福安康，我们的祖国更加繁荣富强，我们的生活更加美好，充满阳光，充满希望!
40、祝福武汉，加油武汉，支持武汉，辛苦了，武汉的医务工作者，感谢你们，请一定要保护好自己。
让我们为武汉加油的祝福语。
用心灵点燃生命的灯，用坚强编织美丽彩虹，伸出温暖的手，有爱才会永恒，无穷的力量都在逆行中!
劲头上来了，很多东西都能解决!武汉是能够过关的，武汉本来就是一个很英雄的城市!
感谢奋战在前线的每一个医生，感谢现在还坚守在自己岗位的每一个人，希望大家都能好好保护自己，一切都会好起来的!
中华民族五千年，秉承中华精神，延续至今，多少大风大浪都闯过来了，这次同样会有惊无险，战胜新冠状病毒，勇往直前!
武汉今天也是有阳光作伴的一天，我们不孤单，要乐观!
愿疫情早日得到根除，愿全国同胞早日脱离这困境，愿身边所有人平平安安，健健康康。中国加油!!!武汉加油!!!
幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个人微笑的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。勤洗手多通风少聚集外出一定要戴口罩不信谣不传谣抗击疫情支援武汉武汉加油中国加油!
医护人员耐心地劝说老人吃饭。看着十分感动。病患一定要努力吃饭，我知道这很难，但是我们不要被病毒打败!一定要挺住!医护人员守护着病患，我们守护着你们，全国人民都会是你们的后盾!加油武汉!
没有人生来就是英雄，总有人用平凡成就伟大，致敬迎难而上的白衣天使，我们一起加油!
我们无法控制生命的长度，但我们可以掌握生命的宽度，睁开眼睛，拥抱这世间万物，温暖的阳光，凌烈的寒风，珍惜身边的人，滚烫的过好每一天。武汉加油!中国加油!
风雨袭来的时候;雷电交加的时候;有多少温暖的手，牵着人们向太阳走。志愿者的手送来了关爱，志愿者的手带走了忧愁。你的双手阳光灿烂，那是太阳伸出的手。志愿者们加油!襄阳加油!武汉加油!中国加油!岁月静好是因为有医护人员替我们负重前行!武汉，加油!
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇三
新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后，一场关系到每位市民生命健康安全的疫情防控战已经打响。面对突如其来的疫情，广大市民理性对待，医护人员夜以继日地奋战在防控第一线，展现出救死扶伤的高尚医德和大爱无疆的职业精神。在此，向广大市民的积极配合表示衷心的感谢，向广大医护人员的辛勤付出致以崇高敬意!
目前，我市疫情防控正有力有序推进，需要大家齐心协力、共同努力。防控疫情，人人有责：出门戴口罩，不要不习惯;勤洗手，不要嫌麻烦;常通风，不要不当回事;不随地吐痰，不乱扔乱倒;少去人多的地方，不要去疫区;不组织不参加聚会、聚餐，不去人员密集场所，不信谣，不传谣;如果出现发热等症状，及时就近去医院就诊。
我们坚信，有习近平总书记的亲切关怀，有党中央、国务院的坚强领导，有省委、省政府的周密安排，我们万众一心、众志成城，认真细致做好各项防控工作，一定能够打赢打好这场疫情防控战。
作为城市的主人，让我们从自己做起、从现在做起、从小事做起，抗击新型肺炎，迅速行动起来，共护香城泉都、共创美好生活!
祝广大市民朋友新春愉快、平安健康、阖家欢乐!
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇四
201月24日，大年夜。这本该阖家团聚，其乐融融的时候，我们一群小孩聚在一起，跑跑跳跳，燃放着小烟花，红扑扑的小脸蛋，在寒风中显得格外好看。长辈们欢聚一堂，聊着家常，慈祥的目光时不时的看向我们，传来阵阵笑声。但是，这一切都不可能发生了，这些画面只能停留在上一年的时候了，而今年，都被这个冠状病毒肺炎破坏了。
年1月25日，年初一。全国新闻报道，新型冠状病毒肺炎在武汉开始蔓延，面向全国，一例例的疑似病例，一例例的确诊病例，天天在我们的耳边响起。
2020年2月8日，元宵节。病毒肆意游走，让人担忧，大家都宅在家中，不轻易外出，家中都备好生活必需品，各企业单位推迟开工，除了农贸市场、超市、加油站等物资必须品，他们还坚持在岗位上默默的为民众付出。我坚信必能战胜、打赢这场疫情保卫战。中国加油!武汉加油!我们一起加油!
而我妈妈，就是中石化加油站的一名站长，她必须坚守岗位，每天都要处理各种加油站的事宜，事无大小，必亲力亲为。来的每一位顾客，做好消毒工作的同时还宣传各种防护工作：戴口罩，少出门，多清洁，多消毒，您的健康就是每一个人的健康。
这个年，算是过了，没有欢声，没有笑语，有的只是一片愁云。我，一名小学五年的学生，现在还不能为国家做些什么，一切听从安排，宅家不出门、勤洗手，出门戴口罩，我会好好学习有用的知识，长大以后，我要做一名医生，希望明天会更好。
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇五
一场突如其来的新型冠状病毒疫情，打乱了我们的生活节奏，学校延期开学，开展“停课不停学”线上模式。几周的线上学习，虽然上课地点变了，但丰富的课程资源，让我们开阔眼界，收获满满。尤其是家政课程中学做美食，我既掌握了方法技巧，又分享了其中的乐趣。
刚下厨的时候，我不知如何下手，幸亏有妈妈在旁边耐心地指导，我从洗、切、炒、蒸、煮、炸，一步步逐渐地掌握了要领，并做出了像样的饭菜。
印象最深的是第一次学做糕点的情形。妈妈指点我：先将一碗面放入盆中，然后打入两个鸡蛋，加两小勺白糖，一袋牛奶，再放点儿孝母，加温水和食用油将面和匀，并用保鲜膜把盆盖好封严，接着静候观察。等面团膨胀到原来的两倍大时，拿出来把气泡揉出去，做成两个馒头形状的面团摆在铁盘上，在上面刷上食用油，放入烤箱中。15分钟后，当我打开烤箱时，眼前一亮，两个橙黄油亮的面包稳稳地坐在铁盘中，好像在向我招手问候，欢迎我的到来。我高兴地大喊到：“妈妈，快来看!面包，我做成功了!”我拿起一个面包仔细端详，它的形状好像一个圆圆的太阳，一下子照在我的身上，暖融融的。我爱不释手，因为这是我的第一次杰作。
抗疫期间，线上学习形式丰富多彩。不同的课堂，别样的收获。家政课程锻炼了和提高了我的实践操作能力，增长了知识，学会了本领。这次疫情时期的家政课，一定会使我终身受益。
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇六
亲爱的全市广大师生、家长朋友们：
当前，国内疫情防控形势依然严峻复杂，校园防输入压力持续增大。在xxx节即将来临之际，为进一步推动移风易俗，倡导文明新风，巩固来之不易的校园疫情防控成果，共同守护全市师生身心健康和学校安全稳定，特向全市广大师生、家长朋友们发出如下倡议：
一、注重个人防护，争做疫情防控的践行者。要严格遵守疫情防控规定，非必要不离汕、不出省，不前往国内中高风险地区及有报告本土病例等涉疫地区。假期活动要坚持个人防控“四要”，即口罩要戴、社交距离要留、个人卫生要做、新冠疫苗要种。减少人员扎堆聚集，出入公共场所主动扫码测温，积极配合接受健康管理。
二、弘扬传统美德，争做文明祭扫的示范者。严格遵守疫情防控规定，不前往殡仪馆、公墓（陵园）和祠堂等进行现场祭扫。倡导追思、遥祭等方式怀念逝者、寄托哀思，共树文明祭扫新风。
三、增强安全意识，争做文明出行的引领者。家长朋友们要教育孩子远离河流、水库、池塘等危险水域，做到“知去向、知同伴、知内容、知归时”。自觉遵守并教育引导子女遵守交通规则，确保安全出行。引导学生树立正确荣辱观，养成健康文明生活方式，珍爱生命、珍惜青春。
让我们积极行动起来，从现在做起，从自身做起，共同构筑守护师生身体健康和生命安全的坚固城墙，共同弘扬中华优秀传统文化，推动形成新时代文明新风。
倡议人：xxx。
时间：xxxx。
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇七
今年是鼠年，本来是一个美好而又充满活力四射的`年，可是今年呢，却爆发了一种可怕的病毒，也就是新型冠状病毒，这一点我们都知道。心形冠状病毒感染上的人呢？虽然大部分都出院了，但还是有一些人没有出院，可能他们，也在积极的接受治疗，毕竟心态好一些，比什么事都好。
在这期间出门都要戴口罩，不论你是做什么事情，而且要与人保持一段距离。一任里护士医生都在紧张又有序的忙碌着，他们努力的维护着病人，而且有的甚至付出了自己的生命，他们也有家，他们也是人，但是他们有不一样的使命。他们甚至可以为了大家摄去一个自己珍贵的小家。有的家中有年老的父母，有的家中有还不到满月的孩子，还有家中苦苦等待的家人。他们都在苦苦等待着自己的家人。
而在一线上的医务人员们，他们不仅仅只是医务人员，他们是英雄保家护国的英雄，他们是家里亲人们的思念，哪一个家庭不期待着自己在一线上保护病人们的医护人员，平安归来，哪个不是呢？都是。他们都明白着这个重大的使命。
虽然他们努力地维护着我们的平安，可是有些人却不珍惜，还在损坏自己的身体，比如有些人，不但不戴口罩，还到自己的小区门口大声的骂着公务人员，如果你是这公务人员，是不是觉得太冤了？不过是不让出去，可以，谁出去？那不是白白送死吗？又危害了大家的安全，如果想自己出去，可以在规定的时间内出去，也在规定的时间内回来，虽然不想戴口罩，但也是为了自己和他人的安全，你虽然不喜欢自己吧，但是我觉得你也不喜欢自己，但也别危害人呐！
在这非常的期间，我们要为他们点赞，为医护人员点赞，为奋战在一线的医生们点赞。最后我还要为所有奋战在一线的公务人员们和医护人员们都点一个大大的赞。
范文下面小编整理了范文，欢迎参考借鉴！1以前热闹的街市，现已空无一人。被疫情吓坏的人们，已经在......
300字导语：今年的春节，原本是一个阖家团圆的日子，却被一场突如其来的病毒给打断了。那病毒叫“新型冠状病毒”，是一种会人传人的可怕的病毒。下面和小......
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇八
各位老师、同学们：
近期，全国多个地区相继发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，党和国家高度重视，习近平总书记对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作出重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。为响应中央、省、市、县关于对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的号召，确保全体师生度过一个健康、平安、快乐的假期，学校党委号召全校广大师生员工积极采取各项防控措施并发出如下倡议：
一、及时关注疫情信息。全体师生应加强“新型冠状病毒肺炎”相关知识的学习，关注其发展情况;可以通过电话或网络的方式正确引导身边家庭成员及同学了解疫情相关信息，学习科学防护知识，提高自我防护能力。
二、积极响应国家有关号召和部署，切实做好自我防护，不造谣、不信谣、不传谣。
三、做好居家防护工作。注意个人卫生及防护，勤洗手，提高室内开窗通风频率，避免感冒。多饮水，清淡饮食，均衡饮食，切忌食用生的或未熟透的肉制品。
四、近期尽量减少外出。提倡通过电话、短信、微信等方式进行节日问候，尽量不要进行走亲访友、外出聚会等聚集性活动，最大程度降低疫情发生扩散风险;乘坐交通工具、在人员密集场所请自觉佩戴口罩，做好自我防护，降低感染风险。
五、安全饮食。远离野生动物，不购买、贩卖、捕食野生动物;各种肉类和蛋类要确保煮熟，生熟食品要分开存放和加工。
六、调整生活规律，适度体育锻炼，保证睡眠充足，注意保暖，提高免疫力，为抗击防范新型冠状病毒肺炎提供身体保证。
七、主动服从统一安排。感染病毒后有一个潜伏期，如果近期从疫区返黔或者接触过从疫区返黔的人，主动进行居家隔离观察，积极配合有关部门排查，确保自己和家人的健康和谐。
八、若发生病情，注意及时科学就医。新型冠状病毒感染的肺炎初期主要以发热、乏力、干咳为主要表现。若出现相关症状时，请第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就医，主动告知疫区流动史或病例接触史，绝不可贻误病情。
九、充分利用假期时间。假期恰逢新春佳节，可以合理安排时间，安心陪伴父母、亲人，主动承担家庭劳动，完成课程作业、提前预习学科知识。过一个有意义、安全、快乐、富有收获的假期。
十、我校已经成立新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组，全体成员要恪尽职守、勇于担当，体现应有的政治觉悟和责任担当，积极采取各项措施，肩负起防控疫情的责任。
全体师生要坚信有党中央的坚强领导，有省、市、县各级部门的周密安排，有医务人员的科学应对，有全校师生及家长在内的广大群众万众一心、众志成城，只要我们认真做好各项防护工作，就一定能够赢得这场疫情防控战。
最后，衷心祝愿全校广大师生如意安康、阖家幸福!凤冈县第一中学党委。
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇九
蒋峰告诉记者，吃得好不等于营养好。“营养讲求系统性，食物种类要齐全，数量要充足，比例要适当，供需要平衡。”
目前这个阶段，尤其在春节期间，大多数人食物的充足性上没有问题，但是往往会出现种类单一——肉类、精加工油炸类食物、坚果类摄入过多、比例不当——新鲜水果、蔬菜、菌类、豆制品摄入不足、供需失衡——吃得太多、动得太少。这些情况对免疫功能起不到帮助作用，反而有可能会因为其它问题影响免疫系统正常工作。
蒋峰强调，营养补充不是一蹴而就。“营养与药物不同，如果把身体比作房子，人生病相当于房子着火，药物的作用更接近于消防队，起着灭火的作用;而营养更像施工队，起着房屋重建、装修的作用。所以药物很多时候有着立竿见影的作用，而营养是一个循序渐进的过程，不能用吃药的心态来进行营养补充。”他说。
与机体免疫密切相关的营养素。
蛋白质、维生素都是大家耳熟能详的营养素，但是这些营养素都有哪些作用呢?
据蒋峰介绍，蛋白质是构建身体最主要的原材料，可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白摄入不足，直接影响机体自我修复与免疫力，老年人、节食、素食、重体力劳动者易缺乏。可以通过增加肉、蛋、奶摄入或补充蛋改善。
维生素种类繁多，其中a、c、e虽然作用机理不同，但是如出现缺乏会降低免疫系统、呼吸系统的抵抗能力。蒋峰提醒，不喜食水果、蔬菜者、肠胃消化吸收功能不佳者易缺乏，可以通过调整饮食结构或补充复合维生素片改善。
植物中含有丰富的植物功能化学素——多糖类、皂甙类，香菇、灰树花等菌中富含真菌多糖，人参、柴胡等植物种富含各种皂甙，这些成分都是对免疫有帮助作用的，香菇多糖、灰树花多糖还被制成注射液用来提升人体免疫力。对于免疫功能明确较低的可通过食补或遵医嘱进行干预。
蒋峰强调，免疫营养补充虽然很重要，但放松心情、充足休息、有氧运动都是保障免疫系统必不可少的要素。
如何健身提高免疫力。
1、快速搓手1分钟。
伸出双手，手指自然分开，双掌心轻轻合拢，然后用力、快速地搓手，速度越快越好，一定要坚持1分钟左右。这个简单的动作非常适合中老年人，可以帮助提高心肺功能以及血液循环，还可以增强上肢肌肉的耐力。
2、原地碎步跑。
跑步大概是平时大家选择最多的运动方式之一了，方便、简单而且也有效。在家不能出去跑步腿痒痒了，这个时候就可以用原地碎步跑的训练，这个动作就是相当于你用最快的速度在进行原地踏步，将下肢充分动起来。同样，这个动作同样要求快，动作持续30-40秒即可;这个动作还可以起到锻炼大腿、小腿以及核心肌肉群的作用，提升肢体的敏捷度，适合中青年朋友。
3、徒手跳绳。
春天正是能让孩子快速长高的季节，这个时候抓住机会多做运动可以帮助孩子长高。无奈这个假期能让孩子出去外面做运动的机会实在太少，在家中可以让他做徒手跳绳的动作，注意这个动作不仅仅要腿部跳起来，双手手臂也要注意做挥臂的动作，一次动作维持2-3分钟左右。
另外，平时喜欢刷步数的朋友其实在家里一些比较宽敞的地方也可以适当走起来，据说有的朋友假期就待在家中走路也把步数刷到了1万多步哦!如果是以运动为目的的行动，可以适当提高一下行走的速度，建议快走，1分钟达到130步左右，若能达到微微出汗的效果最佳。同时也提醒大家，不必追求步数破万，每天保证半小时的运动即可。
文档为doc格式。
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高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇十
当我们在享受舒适的春节假期时，他们却放弃与亲人的团聚，毅然返回岗位；当我们恐避之而不及时，他们却义无反顾选择逆行，紧急驰援武汉；当我们为日益増长的病例忧心时，他们却迎难而上与病魔抗争，给我们以信心。他们有一个共同的名宇一白衣天使。
从17年前抗击非典，到今天抗击新冠肺炎，他们把救治患者当成自己的天职，要么主动请战，要么主动加班，要么紧急驰援……一个个无惧无畏的身影，完美地诠释看心怀天下、悲天悯人的大爱情怀。华中科技大学同济医院的一位医护人员在志愿。
申请书。
上写道：“不计报酬，无论生死！”84岁高龄的钟南山院士义无反顾地赶往武汉防疫最前线，他在髙铁餐车上休息的照片，被认为是20xx年开年以来最令人感动的画面。面对疫情，他们比任何人都清楚自己的处境，但是他们选择了"不退"。还有其他许多在口罩、防护服、护目镜下忘我工作上的医护工作者，虽然我们不知道他们是谁，但我知道他们为了谁。此刻，他们就是一个个战士，一个个英雄。
同样，面对这场全民战役，还需要我们每个人的共同努力。不用悲观抱怨，不要轻信谣言，不需慌乱急躁。我们要做的就是保护好自己，蓄积后劲，为明天的奔跑做好准备。
"冬天来了。春天还会远吗？"无论经历怎样的酷塞，春天终会如期到来。让我们向这些最美的逆行者们学习，让我们人人做一个“英雄”，众志成城，形成强大的合力，一起打赢这场没有硝烟的战争。
过年的时候在我们县里爆发了一种新型病毒，是什么呢？这种新型病毒的名字叫做新型冠状病毒。
我们可不要小瞧他呀，他甚至比以前的非典还要厉害呢。
我们平时也要注意，特别是我们学生，平时要带上口罩，因为如果你反复戴口罩的话，病毒可能会吸附在口罩上，我们也一定要正确地佩戴口罩，戴口罩时不要用手去碰口罩的内部，直接双手拿口罩，两侧戴在耳朵上就可以了。虽然我是不太喜欢戴口罩，但是为了确保安全，我一定要出门戴口罩。我们一定要注意，而且要勤洗手长换口罩，还要经常给屋内通风换气，使我们屋内的空气更好地流动，更加新鲜，呼吸起来也不会有病毒传染。
今年的春节，虽然有了新型冠状病毒，没有以往的热闹。但是，希望我们的白衣天使们努力救治患者，让患上病毒的人们早早地解脱病毒的痛苦。
我们在过年，他们却在过关，在这病毒肆虐的惴惴不安里，他们一路上披荆斩棘，无所畏惧。
在新型冠状病毒面前，是他们冲到了一线，是他们，不畏艰难。他们，就是来自各个省市的白衣天使，是抗病毒路上的逆行者。
八十三岁的钟南山爷爷，本来可以避开病毒的危险，安度晚年，但是他在人民最需要他的时候，站了出来，就跟十七年前，sars病毒爆发的时候一样。十七年前，他曾坚定的说：“把病人都送到我这里来！”这斩钉截铁的话语，带给全世界无比的震撼。十七年来，这颗为人民服务的心，始终未改，为人民的安全逆行的志，始终不变。
还有许多医生与护士，在大年三十，当我们吃着团圆饭，阖家欢乐的时候，他们却义无反顾地离开家人，踏上去武汉的战场。这些逆行者在医院战地中，为人民安全而战。
致敬逆行者，敬畏自然，守护生命。是他们用执着和坚守诠释着“爱的奉献”，诠释着“大医精诚”。我们由衷的向他们致敬。让我们众志成城一起战胜这场没有硝烟的战争，期待着他们早日归来阖家团圆，一起走上街头，繁花与共！
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高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇十一
当前，我市疫情防控形势严峻复杂。为认真落实市委、市政府关于疫情防控的部署要求，打好疫情防控阻击战、歼灭战。从我们自身做起，现向全体师生及家长做如下倡议：
1、为减少感染风险，全体师生、家长要不断加强自我防护意识，积极配合有关部门做好排查和个人防疫检查工作。疫情期间严格执行“两点一线”的`生活方式，倡导不走亲访友，不相互串门，不扎堆聊天，不去娱乐场所聚集，不到野外组织烧烤，带头执行疫情防控的相关规定。
2、非必要，不离韩。提倡非必要不离开xx，不前往中高风险地区和发现本土确诊病例地区，如确需前往，应提前了解目的地疫情防控政策，积极配合当地疫情防控措施，并提前向村（社区）、单位进行报备，途中做好个人防护。返回xx后请及时主动向村（社区）、单位报告，并配合落实相应管控措施。
1、根据各区防控指挥部的统筹部署和街道（镇）、社区（村）的组织安排，到指定地点及时、积极、主动配合进行核酸检测，确保高质量、高效率完成各次核酸检测工作。
2、参加采样期间做好个人防护，全程佩戴口罩，主动接受体温检测，并保持一米以上距离，防止发生交叉感染，记得携带身份证或提前准备好核酸采集码以便工作人员录入，听从工作人员指挥，按要求进出场地，给防疫工作者、志愿者最大的尊重与理解。
3、全体师生、家长要严格落实市委、市政府的防疫规定，并主动担当作为，劝说广大亲友，非必要不离韩，非必要不返韩，如确需来韩，及时向所在地社区进行申报，按要求落实管理处置措施。一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状，应及时按规范程序就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
4、慎网购，严消毒。疫情期间请大家谨慎网购，收到快递时，请正确佩戴口罩和一次性手套，对内外包装进行全面彻底消毒后再拆封，处理完后及时将口罩、手套、废弃包装物清理干净。
全体师生、家长要自觉转发官方渠道转发的权威信息，引导身边亲友正确认识和对待疫情，科学预防、科学应对，传播疫情防控的正能量。积极劝导亲友接种疫苗、进行核酸检测、戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集，共同筑牢联防联控、群防群控的严密防线。要带头做到不信谣、不传谣、不造谣，不随意转发、扩散未经核实的疫情信息，共同营造文明和谐的网络空间。
最后，希望全体师生、家长养成戴口罩、勤洗手的好习惯。转眼间，我们已经带着口罩生活了两年多。未来还要戴多久，仍然是未知。我们改变不了世界，但是可以做好自己。尽力保护好自己，就是为疫情出力！
倡议人：xxx。
时间：xxxx。
高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇十二
放寒假了，我和妈妈、妹妹一起去爷爷家过年了。
今年的春节可真冷清，往年大街上人来人往，十分热闹，我会找小伙伴放烟花，还会去亲戚家拜年，赏花灯，可是今年出现了新型冠状病毒，妈妈把我期待已久的年后旅行计划也取消了。为了防止病毒，只能乖乖待在家中，虽然不可以出门，但是我能在家里听爷爷讲故事，听他讲小时候学习时发生的趣事，让我懂得了要珍惜现在的生活，更要努力学习，实现自己的梦想。
通过电视播报，我了解到这次病毒是野生动物传染给人类的，所以希望大家爱护野生动物，不捕食它们，每个人都要安心呆在家，勤洗手，多喝水，尽量不出门。出门戴口罩。期盼白衣天使尽早控制病毒，恢复正常。武汉加油，祖国妈妈加油。
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高中生新型冠状病毒肺炎的随笔篇十三
20xx年，新年来临，冠状病毒进行了一次漫游世界的旅行。它打破了我们新年的气氛，让所有人避之不及。
冠状病毒的宿主是野生动物，当它在宿主身上做着美梦的时候，也同时在宿主的身体里大量繁殖。但是个别不尊重自然，不敬畏自然的人破坏了它的美梦，把野生动物当做美食端上了餐桌，就这样，冠状病毒快速的繁殖，把人类的身体作为了新的宿主。这还没有结束，这些冠状病毒在人与人的交谈中，在人与人的接触中，很快找到了一个又一个新的宿主。他是20xx年sars病毒的近亲，但是症状又较为温和了一些，因为潜伏期没有什么症状，传播速度更为迅速。这种病毒以飞沫传播和接触传播为主，还可以远距离的传播。
没有几天，新型冠状病毒由始发地到了周边城市，再旅行到了大半个中国。甚至还出境游，到了好多国家。
但冠状病毒的出现，马上引起了大家的注意和重视。白衣战士日以继夜，不辞辛劳与病毒斗争，研发消灭病毒的武器，准备与冠状病毒殊死搏斗。全国上下守望相助，众志成城，建立起一道道防线，防止他们继续旅行，同时每天有喜讯传来，不断有人战胜病毒出院。这令人们困扰的罪魁祸首——冠状病毒的旅行也将结束。
辽阔的草原，属于动物的天堂，广阔的天空，属于鸟儿的梦想，宽阔的河流，属于鱼虾的殿堂，我呼吁，保护自然，保护野生动物！
妈妈告诉我，这段时间全国很多地方出现了一种新型冠状病毒，湖北省武汉市生病的人最多，全国已经几千人被感染了，很多人死亡了！这种病毒的传染性很高，尤其在人多的地方，一口飞沫、触摸对方，都可以把病毒传染给别人。
小朋友们不要害怕，我们听爸爸妈妈的话，不要出门在家里学习，不跟外面的人接触，多用肥皂洗手，还要提醒大人们，出门一定要戴上医用口罩，妈妈也会每天用酒精消毒，这样病毒就没有办法靠近我们啦。新闻上还说，这些病毒的来源是有些人偷吃野生动物被感染了，我们一定要提醒身边的人，以后不要吃野生动物了。
科学家们正在研制能够帮助人们抵抗冠状病毒的药物，我相信要不了多久，医生们就可以消灭这种冠状病毒，我们就可以开开心心地去上学了。
快乐的寒假开始了，可是，讨厌的冠状病毒袭击了武汉，害得全中国人的心都不得安宁。
就拿我来说吧，明明就是肠胃出了点问题，吐了三回。妈妈让我吃了肠胃康冲剂。我感觉好了一点，就是觉得头晕想睡觉。还在医院上班的爸爸一听，急得连打了几个电话给妈妈，让妈妈给我量体温，看有没有发烧，又问有没有咳嗽，最后还是叫我去人民医院做检查。
到了人民医院，医生用棉签在我喉咙蹭了蹭，还让我去验血。幸运的是，我只是扁桃体发炎，既不是甲型流感也不是乙型流感，更没有感染冠状病毒。可怜我那白白抽掉的一小瓶血啊不能再回到我身体里，那可要吃好几天饭才能补回来呢！
更让我烦恼的事还在后头呢。我和妈妈一放假就到旅行社报名，正月里要去成都玩。想到那可爱的大熊猫，秀丽的峨眉山，香喷喷的成都美食，我就充满了期待。但是今天，妈妈遗憾地说：“因为冠状病毒传染的速度超级快，危害性非常强，所以原定去成都的旅行就泡汤了。”我听了，失望地哭了。
这讨厌的冠状病毒，什么时候能被人*呢？
因为新型冠状病毒的危害极大，所以这几天我都没有出门。家里的跳棋、五子棋、纸牌、篮球、飞行棋我和弟弟都玩够了，干脆就比赛跳绳。
和“开心果”弟弟跳绳真是太开心了。怪不得他叫“开心果”呀！
冬天是美丽的季节。特别是雪后的大地到处披上了银装，成了水晶的童话世界。那一排排的树木都昂首挺胸地穿上了雪白的盛装，在阳光的照耀下闪烁着白色动人的光芒，就仿佛进入了童话世界，让人恋恋不舍。而落光叶子的柳枝变成了许多玲珑剔透的银条儿。真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”呀！
今年冬天，我发现比雪景更美丽的风景——奋战在抗击肺炎疫情第一线的白衣战士的身影。在武汉同济医院的儿科急诊室，一名四岁的小男孩在输液前不哭也不闹，还对着正要给他扎针的护士阿姨说：“辛苦啦，谢谢阿姨！”并把双手高高举过头顶，在头顶上比了一个大大的爱心。护士阿姨穿着防护服，戴着口罩，说话不方便。面对眼前可爱的小男孩对她暖心的感谢，她灵机一动，伸出双手为小男孩子的勇敢而竖起了大拇指。虽然他俩都戴着口罩，看不清面容，但是我相信他们的脸上肯定都露出了美丽的笑容。
冬天是美丽的，今年冬天有了这一群不畏肺炎疫情，奋不顾身地守护着我们的白衣战士而变得分外美丽！
昨天半夜，双黄连口服液莫名其妙大火。竟是因为一些媒体机构发布了一条“双黄连口服液可抑制新型冠状病毒”的新闻。但这仅是研究的初步发现，而且就连世界卫生组织也说，目前没有专门用于预防治疗新型冠状病毒的药物。但这丝毫阻挡不了人们买双黄连口服液的热情，5分钟内全国各大网上药店双黄连口服液销售一空，甚至连双黄莲蓉月饼也已脱销，24小时药店前排起了长队。一瞬间，双黄连口服液成为了传说中的包治百病的“神水”。
其实，病毒并不如我们想象的那么可怕，我们一定能战胜它。只要记住钟南山院士说的话：做到尽量少出门，出门戴口罩，不与人紧密接触，勤洗手，勤通风。就没什么病毒，我们打不败。另外，提醒大家一句：以后看新闻，一定要擦亮眼睛，不被谣言所迷惑。
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