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通过总结，我们可以发现问题，改进方法，提高效率。总结的内容可以从多个角度进行思考，比如自我评价、效果评估、问题分析等。下面是一些我们从实际生活和工作中收集到的总结文本，希望能够对大家有所启发。
学校信息技术研修总结篇一
20xx年末，我参与了甘肃省中小学教师信息技术应用力量提升工程培训。通过近4个月的培训和学习，让我对教育现代化的进展有了新的熟悉，当今以计算机和网络技术为核心的现代技术正飞速的进展，信息的猎取、分析、处理、应用的力量将作为现代人最根本的力量和素养的标志。通过学习，使我熟悉到作为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并有效地运用到课堂教学中。
1、此次信息技术应用力量提升培训，虽然只有短短几十天的时间，但是每一天的网上学习都使我在观念上有一个更新。在平常我都停流在根本应用上，然而通过此培训，才真正的熟悉到自我在专业方面还有很多的缺乏，在今后的业务提升方面还有大量的学问要学习，只有这样随时为自我更新，补充新识，更新观念，从根本上提升专业素养。
2、随着信息化快速进展，作为一名教师，必需具备良好的信息素养是终生学习、不断完善自身的需要。作为一名教师应具有现代化的教育思想、教学观念，把握现代化的教学方法和教学手段，娴熟运用信息工具（网络、电脑等）对信息资源进展有效的收集、加工、组织、运用；这些素养的养成就要求教师不断地学习，才能满意现代化教学的需要。
1、通过倾听专家教授对“中小学教师信息技术力量标准解读”、“信息化教学环境”专题与案例分析的学习，使我充熟悉到作为教师，首先要具备根本的'信息素养，把握信息操作的根本力量和猎取信息的力量，除此之外还应具备信息收集处理以及表达的力量和综合运用力量。深刻的熟悉到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化发的进展状况，真正理解了信息化教学环境在教育教学中的作用，把握了几种常用的教学模式和软件的根本应用。
2、通过倾听专家们对“多媒体课件设计与制作、微课设计与制作”等等的解析，才真正的意识到自己在专业学问方面太落后与缺乏。使我真正的知道了什么是办公软件强大的功能，平常我只会对办公软件进展简洁的应用，没有更进一步去学习，深刻的熟悉到什么专业学问，我将在今后的工作中不断学习来丰富自我专业学问。
1、远程研修教育不再局限在课堂，教师可以通过网络媒体通讯技术进展自主学习，可以随时将自己的薄弱环节强化学习，直到完全稳固．更加便于对每个学问内容的融会贯穿，使原来想做而做不到的事情成为现实。
2、通过看视频和在答疑过程中，专家们的建议和意见对我们今后更好地驾驭课堂，更好的解决课堂突发大事供应了理论根底和方法支撑。专家学者们奉献了他们的阅历和讨论成果，大大提高了我们的教学水平，让我们收获了学问的同时，也让我们增长了见识。通过观看答疑，我得到了很大启发，学会了很多解决问题的方法和窍门，让我在今后的教学中更加游刃有余，对今后的教育教学来说感觉受益匪浅！与专家教师沟通，在班级论坛中发帖、回贴，进展论坛研讨等活动,我学到了许多新学问，并为以后的教学工作奠定了厚实的根底。
此次远程教育培训，教育观念有所更新，教学方法更新，让我们农村教师也充共享受了运用远程教育培训的成果。结合专家讲座、作业练习、教师间相互沟通等学习方式，更新教学理念，也明确了今后教学努力的方向。
这次研修，使我耳目一新。通过深入学习，知道了作为一名教师必需不断的提高自己，充实自己，具有丰富的学问含量，扎实的教学根本功，才能适应社会，适应学生。这次培训我感觉增加了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生进展为本”的教育思想，只有不断进展教学观念的更新，树立新的教学观，转变教学方法，才能讲出好课，才能讲出学生喜爱的课。在日常教学中，我们常常是一本教科书，一本教案就是教学的全部，往往在教学中教师千言万语，学生无动于衷，根本没有兴趣听教师在前面大讲理论，在实践中根本无法运用，这些理论应当由实践来支撑。在设计活动的时候，往往我们考虑到的只是“我该如何教”，而无视了“学生如何去学”的问题。有人说过：讲好一节课，不仅是学问信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。假如教师在教学中的表现只是平平淡淡，没有激情，那么学生的心情也不会特殊高涨。因此我觉得在教学中激发学生的情感，教师自我的情感表达是特别重要的。
总之，这是收获丰厚的一次培训，充实和完善了自己，我很荣幸，但更多感到的是责任、是压力，也是促进我教学上不断成长的一次培训。这次培训使我受益匪浅。它让我站在了一个崭新的平台上端详了我的教学，使我对今后的教学工作有了明确的方向。
学校信息技术研修总结篇二
本人在见习期间来到香洲五小做一名信息技术教师，用自己的专业知识帮助学生更好的成长，主动承担社会赋予自己教书育人的职责。在教师成长的过程中，接受教科培老师们安排的系列培训对我的教师成长产生了重大的影响，对于我教师观、教学观、学生观等形成与发展起了促进作用。因此，对参加教科培的培训做上一个总结，希望能在总结的过程当中去好好反思，好好总结，看看我这一路是怎么成长的，想想还有哪些不足或者需要改进的地方。以下是我的总结：
在教科培被分到了小学新教师培训班二班，班主任是张世民老师，在新教师课表上大概的课程有十三节，由不同的老师（一般都是每个学校的校长或者学科带头人之类的有丰富经验并处在教学一线的老师和专家）来给我们进行讲课。除了集中培训之外，还有每个学校自己的校本培训、每个学科教研员单独学科的教研培训以及因特尔未来教育的网上培训课程。这一些培训有面授也有网络课堂，有听课也有研讨，有个人学习也有学习小组共同协作。形式相当丰富，培训从横向和纵向对于我们新教师的成长起了一个极大的促进作用，让我们早日站稳讲台起了加速器的作用，让我明白到即使从大学校门毕了业，从你站上讲台那一刻起，又是一个新的起点，你必须通过培训不断去加深对于你的社会角色，社会任务，社会职责等的认识。总而言之，这是一个新的起点，新起点，新机遇，新挑战。
为什么说培训与实际紧紧相连呢？这样说吧，新教师培训很多层度上是把在教师成长上遇到的很多问题，新教师成长需要在哪些方面加强学习，拿出来给我们讲解、研讨和学习，让我们少走弯路，早日成为为可以独当一面的教师。比如如何做一个好老师（梁允胜老师），教师的师德修养（朱少儿老师），教师的自我成长（李万套老师）等等这些课程都是由老老师言传身受，更多是在讲我们共同的故事，讲教师成长的故事，让我们在回顾当中一起成长。
专业这里我更多的理解是我们的专业知识水平，也就是作为教师你的专业知识水平作为一个老师去对我们学生进行学科教育，在介绍学习学科知识的基础上培养学科特有的素养，促进学生的发展。因此，这就要求我们的教师首先要有很强的学科素养。所以教科培的培训当中，对于我们学科的素养以及专业知识，学科前沿都有了深入浅出的学习。比如新课程理念下的信息技术教学及课堂教学（杨继隆主任），比如观摩信息技术课堂示范课等等。总而言之，教科培老师准备的许多活动，可以很好的让我们新教师将自己的知识与课堂，与学生建立起联系，理论来自实践并在实践当中得到检验。
共同体我这里指代的是处在同一层次（或者说是背景）、遇到类似问题以及可以共同去讨论解决问题的一群人。对于我而言，我们学习的共同体就是我们一同来到香洲的信息技术老师们。我们这一个队伍，基本上都是一起上培训课，一起去完成任务，一起讨论学习上出现的问题，一起通过互联网进行交流，一起教研和备课，相互听课等等。正是教科培的培训让我们走在一起，并形成了很好的关系，无论是一起专业成长还是平时生活，我们都很好的相互帮忙，一起解决问题。因此，在我们教育教学当中出现了问题，我们并不是单一的个体，而是可以相互倾诉，相互学习的一群亲人。所以，这也是我在这一个培训当中最大的收获。
以上是我对教科培培训的一个总结，这个培训从某种层度来讲更多是我们教师成长的一个必经之路，一个起点，开始新的征程，路漫漫其修远兮。
学校信息技术研修总结篇三
1、通过聆听专家教授对“中小学教师信息技术能力标准解读”、“信息化教学环境”专题与案例分析的学习，使我充认识到作为老师，首先要具备基本的信息素养，掌握信息操作的基本能力和获取信息的能力，除此之外还应具备信息收集处理以及表达的能力和综合运用能力。深刻的认识到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化发的发展情况，真正理解了信息化教学环境在教育教学中的作用，掌握了几种常用的教学模式和软件的基本应用。
2、通过聆听专家们对“多媒体课件设计与制作、微课设计与制作”等等的解析，才真正的意识到自己在专业知识方面太落后与不足。使我真正的知道了什么是办公软件强大的功能，平时我只会对办公软件进行简单的应用，没有更进一步去学习，深刻的认识到什么专业知识，我将在今后的工作中不断学习来丰富自我专业知识。
学校信息技术研修总结篇四
20xx年9月，我校的语文和数学老师有幸参加了浙江省中小学教师信息技术应用能力提升工程培训。对教育现代化的发现有了新的认识，当今以计算机和网络技术为核心的现代技术正飞速的发展，改变我们的学习方式。信息的获娶分析、处理、应用的能力将作为现代人最基本的能力和素质的标志。同时对我们各方面的能力有了很大提高，特别是对信息技术的综合运用能力，现在已不只停留在课件的制作上，使我们认识到作为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，在这短短的培训中我们收获颇多。
1、此次信息技术应用能力提升培训者培训，通过此培训，才真正的认识到自我们在专业方面还有许多的不足，在今后的业务提升方面还有大量的知识要学习，只有这样随时为自我更新，补充新识，更新观念，从根本上提升专业素养。
2、随着信息化快速发展，作为一名教师，必须具备良好的信息素养是终生学习、不断完善自身的需要。作为一名教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具（网络、电脑等）对信息资源进行有效的收集、加工、组织、运用；这些素质的养成就要求信息技术教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要，信息素养成了终生学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。
1、通过聆听专家教授对“中小学教师信息技术能力标准解读”、“信息化教学环境”专题与案例分析的学习，使我们充认识到作为老师，首先要具备基本的信息素养，掌握信息操作的基本能力和获取信息的能力，除此之外还应具备信息收集处理以及表达的能力和综合运用能力。深刻的认识到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化发的发展情况，真正理解了信息化教学环境在教育教学中的作用，掌握了几种常用的教学模式和软件的基本应用。
2、通过聆听专家们对多媒体课件设计与制作、微课设计与制作，等等的解析，才真正的意识到自己在专业知识方面太落后与不足。深入仔细的分析与演示操作，使我真正的知道了什么是办公软件强大的功能，平时我们只会对办公软件进行简单的应用，没有更进一步去学习，听了教授和老师的解析与演示操作，深刻的认识到什么专业知识，我们将在今后的工作中不断学习来丰富自我专业知识。
1、远程研修教育不再局限在课堂，教师可以通过网络媒体通讯技术进行自主学习，可以随时将自己的薄弱环节强化学习，直到完全巩固、更加便于对每个知识内容的融会贯通，使原来想做而做不到的事情成为现实。
2、通过这个平台，与全国教育专家进行了一次“零距离”的接触，“面对面”聆听他们的辅导讲座、鲜活的案例和丰富的知识内涵，让我开阔了视野。专业方面，通过论坛与同仁们的谈化学、探迷惑，使我在思想、专业方面都得到很大的提高。这种平台，使我们的距离变得更近、更方便交流。
3、通过看视频，视频答疑让我们有了一次与专家学者进行近距离探讨问题的机会。在答疑过程中，专家们的建议和意见对我们今后更好地驾驭课堂，更好的解决课堂突发事件提供了理论基础和方法支撑。专家学者们奉献了他们的经验和研究成果，大大提高了我们的教学水平，让我们收获了知识的同时，也让我们增长了见识。通过观看答疑，我得到了很大启发，学会了许多解决问题的方法和窍门，让我在今后的教学中更加游刃有余，对今后的教育教学来说感觉受益匪浅！与专家老师交流，在班级论坛中发帖、回贴，进行论坛研讨等活动，我学到了很多新知识，并为以后的教学工作奠定了厚实的基矗总之，这是收获丰厚的一次培训，充实和完善了我们自己，我们很荣幸，促进我们教学上不断成长的一次培训。这次培训使我受益匪浅。它让我们站在了一个崭新的平台上审视了我们的教学，使我对今后的教学工作有了明确的方向。
学校信息技术研修总结篇五
20xx年年末，我参加了甘肃省中小学教师信息技术应用能力提升工程培训。通过近4个月的培训和学习，让我对教育现代化的发展有了新的认识，当今以计算机和网络技术为核心的现代技术正飞速的发展，信息的获取、分析、处理、应用的能力将作为现代人最基本的能力和素质的标志。通过学习，使我认识到作为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并有效地运用到课堂教学中。
学校信息技术研修总结篇六
20xx年．我有幸参加了“国培计划（2014）”—贵州省黔南州、六盘水市、贵安新区农村中小学教师远程培训项目（信息技术）”。我十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真地参与了培训的全过程，从线上学习到线下岗位实践研修，纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲解。讨论互动、案例观摩和评析的理论培训，有亲近的课堂体验名师风采的实践锻炼，这些活动都是我们普通教师所关注的领域，是我发自内心想在这次培训中想得到提高的内容，在培训中，我认真聆听了专家的解析精彩讲座，观摩老师的多媒体课堂教学。领略他们幽默的教学风格，先进的教学理念和教学手段和方法，可以说是受益匪浅，犹如一缕春风吹进我的心田里，让我进行了一次洗x，课程我已经学习完，我简单说说培训的体会。
一、做为一名普通的化学教师，对于课程改革的基本理念早已不陌生，然而能够深入进去地去对新课程新教材做更深入的研究、探索、思考、挖掘似乎却不多，而这样的学习似乎正好为我们去挖掘去思考新课程新教材中更深入的内容提供了机会。这次远程研修让我有幸与专家和各地的数学精英们交流，面对每次探讨的主题，大家畅所欲言，各杼已见，浓浓的学习氛围不言而露，尽管不曾谋面，但远程研修拉近了我们的距离。
使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，进一步提高课堂教学效益打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。
三、名师的.讲座智慧亲和、精彩纷呈，让我折服，专家的讲座内容既深刻又通俗易懂，既发人深思又生动有趣，他们对化学的前沿引领，让人耳目一新，心存敬仰，让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，指明了当前化学教学的方向，课堂教学，专业成长有针对性和操作性以及实用价值，要以这次远程研修培训为契机，继续加强自身的学习和提高，利用各种形式广泛收集课程资源信息，认真向课程专家团队和同行学习，不断充实提高自己的专业能力和业务素质，以胜任自己的教育教学工作。
四、更新教育教学观念：信息技术与学科教学的有机整合，尽可能多的为学生学习提供更多的学习资源，以促进学生利用资源进行学习，要为学生的主动与信息创造更多的条件和机会，使他们能够通过主动参与、学会学习得到发展。通过这次研修，在我的头脑中进一步确立了转变学生的学习方式，转变教师的教学方式，转变教育教学理念的重要性，使自己坚信只要坚持搞好素质教育，坚持以学生的发展为核心，以教师的专业发展为支撑，进一步关注学生的主体地位，就可以实现学生的素养发展和教学成绩的双赢。
总之，回顾这次研修学习，可谓收获颇丰，收获的是一名专业教师专业成长所必不可少的基本素养。对于这样的学习来说，也许我们付出的是忙碌，但我们收获的却是提高，是教师基本素质的提高，它是我们今后工作的资本。在今后的工作中我会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，努力将本次研修所学教育教学理论知识用到实处，同时还要带动其他老师积极参与，以促进学校、学生的发展。同大家一起在网络研修中健康、快乐的成长！
学校信息技术研修总结篇七
一年来，本人一直坚守在教育教学的第一线，安分守已，团结协作，勤恳踏实，精心施教，爱护学生，教书育人，无私奉献，为我校的教育事业作出了应有的奉献。现就本人一年来的教育教学做个简要的总结：
一、政治思想和道德方面：在思想上我积极要求进步，忠诚党的教育事业，积极参与学校组织的各项活动，坚决服从组织安排。一年来，我严格要求自己，积极创新，努力进取，树立正确的世界观、人生观和价值观，不断提高思想觉悟和教学水平。
二、日常教学和学生管理方面：作为一名信息技术教师，我深刻地认识到信息技术课教学的地位越来越重要，认识到信息技术课教学是新课程改革顺利实施的重要一环，认识到信息技术课教学是现代教育教学中培养创新型人才的重要途径。
因此，我深知自己责任之重大，对自己严格要求，工作一丝不苟、精益求精，本年度我担任三年级、四年级10个班的信息技术教学，教学上我始终坚持着让每一位学生在每一节信息课中都有所收获，有快乐的体验，因此我认真备好每一节课、上好每一节课。在机房管理方面，要求学生养生良好的素养，每一节课下课要求学生摆放桌椅整齐，电脑排列有序，地板打扫整洁，每天机房都是干净整洁。这良好的素养比他们学会更多的计算机知识或技能更让我欣慰和骄傲，同时每一次的信息公开课，我们学生的良好素养都会得到领导和老师的赞赏。
三、设备管理和网络管理方面：在做好教学工作外，我还担任学校信息管理员和学校办公室干事职务。学校的电脑设备和网络的管理工作是我工作的另一个重心。8月份我参见“薄改”项目培训，负责培训学校教师使用互动电子白板和做好备课室及互动电子板等相关设备、网络环境的日常维护维修工作。这项工作是需要耐心、细心和责任心，在这方面我工作一直开展得扎实有效。
一直以来我都坚持为学校和同事们服务的思想，积极协助各部门做好一些临时性的工作，一年来，校长室、办公室、教导处、总务处等布置的临时性工作很多，通常这类工作通常是处理起来比较繁琐的，但是，我做到即使加班加点也保质保量完成任务。比如，遵照教导处处要求，做好段、期考的数据分析；课堂录像的摄制等等。每当同事们在做课件、查资料等方面请求帮助的，我都能伸出援助之手。
四、出勤方面：本人一年来能做到早到迟走，能遵守学校各项规章制度，有事必先请假，能在保证圆满完成工作的前提下协调好工作和家庭的关系。在校期间，无论自己是否值班，都能保持每天巡视学校，观察学校整体情况，发现问题能积极和相关部门反映并协助处理。
五、教研成果和获奖方面：一年来，我能做到认真钻研业务，把握教育发展的新方向，捕捉信息技术教育新趋势，在教育教学研究、学科专业知识、业务能力和教学水平不断提高自己的水平。参加科学“国培计划”培训荣获个人优秀；参加来宾市“红色经典诵读”比赛荣获二、三等奖；参加忻城县20xx年“三八”妇女节健身舞比赛荣获三等奖；撰写教学论文《新课标下小学口语交际教学之艺术》荣获第四届语言文字基本功大赛二等奖；论文《引导探究学习迈向科学殿堂》荣获自治区一等奖，《浅谈信息技术与学科整合》、《浅析和谐德育之责任教育》荣获自治区二等奖。
回顾这一年的工作，我都能比较顺利地完成各项工作任务。当然，在我享受工作所带来的喜悦时，也发现一些工作中存在的问题。我也将不断进取，更加严格要求自己，努力工作，不断的提升与完善自我。
学校信息技术研修总结篇八
我是一名小学信息技术教师，从教已经十多年了，愈来愈感觉到自己在信息技术应用能力上有很多的欠缺和不足，亟待进行有针对性、实质性研修。
今年，我参加20xx年x省中小学教师信息技术应用能力提升工程的网络研修。觉得此次网络研修的模式新颖，充分发挥了远程教育的作用，让我们一线教师足不出户即可享受到优质的学科研修资源，共享网络学习资源，并直接与同学科教师，还能与教研员进行沟通、交流在学科教学和知识上的疑问和困惑，大大提高研修的质量。在本次20xx年x省中小学教师信息技术应用能力提升工程的网络研修中，我们从“课程学习，研讨交流——专家视频答疑、浏览简报——研修活动——应用技术的提高——教学方法的改进”这五个环节来细化学习任务，感觉有点像玩游戏闯关，为我们搭建了一个学习、交流、提高的平台。在本次信息技术应用能力提升工程的网络研修中，我转变自己的学习观念，高度重视、认真负责的按照每个模块的要求去学习、完成学习任务，促进自己的专业知识和理论水平。通过研修学习，觉得收获颇多：
术、美术、思品等课程一样可有可无。信息技术就是单纯的电脑操作，教师上信息技术课的目的就是为了让学生学会操作电脑，特别是对于农村的小学生来说，学会正确开机、关机就算是完成了教学任务。之间的很多信息技术课时就用来给学生观看视频，学生不用呆在教室里学习就觉得非常高兴。作为农村中小学的信息技术教师，即使没有按照大纲完成教学任务，还是很受到学生的欢迎的。
自从参加了研修学习，对照各个模块的研修知识，针对我校的实际，我认为在农村中小学中，要按照大纲要求上好一节信息技术课并不是一件容易的事情。在此次研修中，我转变自己的学习观念，坚持每天都上网学习，参与在线交流并高质量完成作业。并且注重学思结合，把所学知识运用到教学实践中，在不断反思中促进自身素质的提高。让我在学习中感觉到农村信息技术教师如何成长，如何应对等都是一个新问题。就像我们乡镇小学的教师，只有转变教育观念，通过各种形式的研修学习提高自身素养，更加努力地工作，才能实现一名农村信息技术教师应有的价值。
此次研修是通过电脑、网上课堂自学，虽然是这样，但是听着老师的讲解，让我懂得了很多以前所不了解的知识，让我感觉到真是学无止尽，自己的专业知识水平还有待于提高，要在今后的教学生活中还需不断地学习，充电。
1、在研修中，我聆听专家答疑，加强了理论学习。陈婕教授作了《信息化环境下的学习方式》的专题答疑，让我们明白怎样去发挥多媒体教学的优越性；李凤来教授作了《微课》专题讲座，他生动、有趣给我们讲解教学前沿的微课方式，让我们知道了“为什么要制作微课?怎样制作微课?和如何使用微课?”的疑惑，对我今后教学工作中提供了有效地帮助；王建明教授作了《校本教研》专题答疑，让我更进一步地认识了校本教研的原理和组织；陈爱苾教授作了《师德修养》专题答疑，解答并教给我们关于对学生的管教和处罚的问题。
通过这些理论学习，为我们投入新课程改革及教学工作奠定了坚实的理论基础，同时也让我们对基础教育课程改革有了进一步的认识。
2、我了解信息技术基本工具的作用，认识了多媒体，了解计算机在其他学科学习中的一些应用。掌握学科教学与信息技术整合的教学设计方法，能够用信息技术有效设计学科教学方案。掌握有效课堂教学方式方法，准确诊断和切实解决学科教学问题，提高课堂教学实施和评价能力。
三、我们在研修学习中互相帮助，合作学习，在学习的过程中，取长补短，集思广益，共同进步。
网上等多种途径下载视频、图片、flash等资源，以及截取网页和视频等，并将它们整合到课件中等技术操作，从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件，丰富学生的学习内容，更能激发学生的学习兴趣。
通过研修学习，不但提高了我对新课程的认识，还使自己的信息技术教学能力与技术得到了提高，为了真正推信息技术的发展，我将会把微课使用到教学中，尝试翻转课堂的模式，把所学知识应用于日常教学工作中，推进学校信息化建设。同时，学无止境，我也将继续努力学习，认真钻研学习业务知识，提高业务水平，为教育信息化建设做出自己的努力！
