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总结可以帮助我们发现自己的优势和劣势，为自己的成长制定合理的目标和计划。写总结的时候要站在一个客观和中立的角度，不偏听偏信。阅读总结范文可以帮助我们更好地了解总结的结构和方法，使自己的总结更加完善。
游泳活动总结篇一
3、经过审核通过的各队员根据自身情况准备可任教的课程，搜集该课程的资料。(负责人：全体队员)。
经过两个多月的协调和沟通，上述三项工作在各个负责人的努力下顺利完成，暑期社会社会实践——阳光支教活动的前期工作顺利进入下一阶段。
7月13日晚，全体队员召开了阳光支教活动队员的全体会议，以共享信息，布置下一阶段的任务。会上李学文对阳光支教活动的策划进行了简单的介绍，做出了下乡之前的初步安排。此次会议上对课程做了一些设计，在设计上注重了知识性与趣味性的结合，开设了趣味英语、趣味数学、国学、历史、手语、励志、体育;第二课堂(手语班、合唱队、社工实验、篮球队)和主题日活动(趣味活动、家庭日、国庆日)。而后，结合具体情况和队员的自身特点，大家讨论并议定了下列内容：
考虑到学生年龄和受教育程度的差异，决定分高年级、中年级和低年级三班教学，各授课教师根据不同层次学生接受能力等特点准备教案。并考虑到班级在短期内的管理和支教队员同学生的凝聚力问题而采用班主任负责制。高、中、低年级每班各设一名班主任，主要负责每天跟班，及时和学生沟通，了解学生需求，起到支教队员和学生间的桥梁作用。高年级班主任：何维麟中年级班主任：廖文君低年级班主任：范丹蓉。
各志愿者在前期的准备的基础上，结合预设课程，申请并通过了各自任教的课程，并在会后积极准备教案。
7月14日上午11点，李学文、范丹蓉在县团委朱志武书记的带领下前往附城乡东溪村拜见东溪村村支书和村委会主任，同时与东溪小学黄守燕校长通电话确认合作意向并商定学生的招募等情况，然后顺便去东溪小学踩点，与学校朱爱香老师了解学校学生情况以及队员的食宿条件。
7月19日上午9点半，全体支教队员到达东溪小学与黄校长进行座谈，初步了解了各年级学生的不同特点及处理方法。过后安排了队员的食宿问题。因为考虑到学校只有一、二、三、四年级，同时范丹蓉由于外联任务比较重，因此决定以每个年级为一个班，每班班主任调整为一年级：张薇、黄宗峥;二年级：邓杰敏、朱晨星;三年级：廖文君、何俊峰;四年级：何维麟、陈玉娟。
项目活动从7月20日开始正式开始，主要开展了下面几项工作：
1、捐建图书馆：通过每个队员的努力自筹，募集到150余册适合当地学生阅读的图书，有效改善学校图书馆的质量，活跃学校文化氛围。
2、贫困生走访：通过学校提供的两减一免贫困学生名单一一实地走访，建立一套确实可信的贫困生档案，同时为每位贫困生带去了价值20元的学习礼品。
3、奖励优秀学生：在当地学校开设各个奖项，奖励品学兼优的农村学生，激发他们的学习兴趣，增强他们的学习动力，在校园内营造人人好学的氛围。根据学校学生上一学年度的成绩为依据，具体奖项设置主要为综合成绩前三名、单科状元奖、学习进步奖、特长奖等。奖励形式为奖状+奖品(笔或者书本)。颁奖仪式放在活动最后一天联欢会上。
4、组织大学生志愿者到当地支教：支教是本项目的重要内容。我们充分发挥大学生具有亲和力，有耐心，善沟通，眼界开阔等特点，和孩子们一同成长，教学相长，共同进步。
每天的教学都必须按照课表进行提前备课，如有调换提前申请，班主任随堂监督和课后反馈评估。
班主任必须掌握本班每门课程的进度和每节课的课堂效果，同时掌握每节课的到课率和课堂状况，以便把握每名教师的课堂表现和学生对课堂的反应。班主任还要协助授课教师维持班级秩序以及把握课堂时间。
保证每天对指教进行及时总结，整理支教日记。从老师和学生两方面反馈的意见对课程做出评估，根据实际情况对课程作出改进和及时的调整，以保证短期支教教学质量的提高。
凌驾于学生之上，以制度和成绩服人的老师是可怕的。此次支教，我们充分发挥了大学生具有亲和力、有耐心、善沟通、有威信的特点，和孩子们一同成长，教学相长，共同进步。我们深入到他们当中，逐步消除了应试教育下学生对老师的恐惧感和抵触情绪，努力构造和谐的师生关系，和谐的课堂氛围，始终把孩子们的需要放在第一位。在为期9天的支教过程中，有许多亮点是值得我们一提的。
本次支教除了开展丰富多彩的课程及兴趣小组活动外，增设“趣味活动日”、“家庭日”、“国庆日”三个主题日活动，分别在7月22日、7月24日、7月26日三天的下午开展。活动采取宣讲、游戏、作文、绘画手工等多种形式。每个主题日分别有3个负责人，分别在四个年级开展活动。这些主题日设计具有针对性，“趣味活动日”是为了增强志愿者与学生的互动，同时丰富支教形式和内容;“家庭日”旨在培养感恩意识，弥补当地家庭教育的不足;“国庆日”则是为了迎接国庆六十周年，加强学生的爱国主义精神。
5、联欢会。活动最后一日组织一次联欢会。联欢会的主题是“同一片热土，同一颗心，汝城大学生联络促进会阳光支教活动联欢会”，表演者为学校学生和大学生志愿者。表演形式可以有歌曲、舞蹈、诗朗诵、故事秀等。其中有一个重量级活动为优秀学生颁发奖状，增强学生的荣誉感，激发他们的学习热情和兴趣。
汝城大学生联络促进会在20xx年7月份在附城乡道南小学开展了协会成立以来的第一次支教活动，取得了很大的成功。在此基础上，协会于20xx年7月19日—7月27日在附城乡东溪小学开展了阳光支教活动，活动得到了县团委、东溪村支两委、学校老师、东溪村民以及广大学生的认同。汝城县广播电视局对本次活动的启动仪式、三个主题活动日、联欢会进行了报道，提升了协会及本次活动的知名度和影响力。能够取得如此的成功，主要得益于以下几个方面：
1、汝城县团委、东溪村、东溪小学的大力支持和积极配合衔接，使得本次活动的顺利进行得到了有力的保障。这提醒我们在今后的活动中要坚持在汝城县团委的指导下，积极与项目实施地衔接沟通，以保证活动的顺利开展。
2、资金的充分保障是本次活动取得成功的基础。本次活动在协会肖颖为、范丹蓉及其他成员的积极努力下，得到了汝城县农村信用合作联社、汝城住房公积金管理中心、汝城三致广告、汝城广文书店的大力支持和赞助。在此，对以上单位，我们表示最诚挚的感谢。
3、团队纪律和建设得到了明显的加强和建设。所谓无规矩不成方圆，没有好的严格执行的团队纪律，活动将不会有如此大的成功。团队的详细纪律请见附件。期间，北京航空航天大学的一名汝城籍大学生希望能够参与本次活动，但是条件是晚上回家睡觉，于是被我们团队拒绝。在本次活动期间，团队成员也严格要求自己，没有出现吸烟喝酒等影响不好的行为。
4、活动分工明确，责任到人。本次活动确立了队长、副队长、支教负责人、调研负责人、安全负责人、后勤负责人、联欢会负责人、项目记录员、会计、出纳、各年级班主任等一系列职责，确保了各项活动的有序开展。
汝城大学生联络促进会是一个年轻的团队，是一个正在成长中的团队，限于经验、精力、能力等等原因，很多细节和工作都不可避免的有不够完善的地方。
游泳活动总结篇二
为推进各校素质教育，提高我区各校学生身体素质，丰富校园生活，增强各校队员凝聚力，培养团结协作精神，区教育局和区体育局举办了中小学生篮球比赛。
在比赛中，通过全体教练员。运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。
本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，体现学生的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。
游泳活动总结篇三
一、活动内容：1、比赛项目有：50米、100米自由泳；50米、100米仰泳；50米、100米蛙泳；50米蝶泳；100米个人混合泳；4×50米自由泳接力；4×50米蛙泳接力。注：男、女项目相同（接力项目为混合组3男1女）。2、比赛在一天内完成，全校共16支队伍，其中每队每人限制参加两个项目的比赛（个人混合泳和接力除外），实行积分制。二、活动时间：12月18日。三、活动地点：体育馆一楼游泳馆。四、活动对象：全校在籍的本科生。五、活动目的：在学生中掀起体育锻炼的热潮，提高学生体质健康水平，并且满足广大学生参与体育锻炼的需求，使哈工程的体育文化精神得以继承发扬。六、活动总结：本次活动做了十分充分的准备,特别是人员方面，根据以往的比赛经验以及上届比赛的成绩，结合今年新生的报名情况，通过选拔测试等手段选拔出了一批有技术有经验的队员，并且给参赛队员做了充分的训练和心理工作，同时我部门也做了很多的后勤保障工作，最终自动化学院取得了此次比赛的团体总分第二名的好成绩。
事实证明，参赛队员的心里素质在很大程度上决定了比赛的结果，因此在以后的比赛中我们要做好参赛队员的心理工作，使每个参赛队员都有很好的比赛状态，争取发挥到最好。此次比赛也存在不少问题，比如有一些队员没有在规定的时间到比赛地点，使比赛不能顺利进行。在以后的学习和生活中是一个很不好的习惯。还有就是有些队员之间配合的不够默契，合作能力和意识有待提高，在以后的比赛中我们要重点培养队员们的合作能力。
游泳活动总结篇四
游泳是很多人都喜欢的一项体育活动，关于游泳的比赛也有不少，本文是本站小编为大家整理的游泳比赛。
欢迎参考!
时光飞逝，在代表队已经度过了四年的光阴，顽强拼搏，奋勇争先，为祖国健康工作五十年，这些品质和新年已经成为我作为代表队一员特有的品质。我们特有的大五生活也确实没以往那么大的学习和工作压力，刚刚在代表队保研的我，也许是出于对代表队的感激之情在心中涌动，带着一股向学校的普通同学们展示我们代表队的目标和信念，就第一次参加了代表队马杯教练团。
初入冬季，北京的天还是略微显冷的，紫荆操场的篮球场还是依然火爆，下午五点，在靠近网球场最角落里的篮球场上，这块他们熟悉，我很陌生的塑胶场地上，伴着清华紫操旁的路灯，本学年马杯教练团新教练与生院女篮的第一次合作就展开了。说实话，没接触过咱清华普通学生打篮球，训练时，我带大家做了些我们清华男篮平时训练的训练内容，结果出现了尴尬的情况，同志们非常努力的训练，结果我们第一次训练的第一项内容用了足足半个小时来完成，严重超时。着瞬间改变了我的训练计划，一切从基础训练开始!整个两个小时，生院女篮队员们给我非常geilivoble的感觉，移动迅速、拼抢积极、极其团结，这是一个优秀篮球队伍队员们所必须的品质，只有拥有这样的品质，才能有机会成为最优秀的球队。
两周过去了，我们的训练依然以基础动作训练为主，可是队员们依然是精神饱满，积极努力，她们陆续背着书包从课堂过来训练，又陆续从训练场背着书包、啃着面包依依不舍跑的抛弃教室上课，她们对篮球甚至体育的热爱，我想毫不亚于我们代表队的同学们，也许她们和他们只是欠缺一个机会，一个桥梁。
马杯教练团是个机会，是个桥梁，是代表队同学们让整个学校更多认识我们机会和桥梁，是普通学生满足对代表队学生好奇心和更多更好的接触专业体育的机会和桥梁，有朝一日，马杯教练团和马杯将成为清华大学学生体育发展的两架马车。
优点大家都知道，说点儿我觉得这次比赛欠缺的吧。
(一)赛前宣传：
1、个人认为宣传时间太短。
2、覆盖面比较少，不是特别完善，同学们对比赛了解的比较少。
3、前期海报数量太少。
(二)摆点报名：
1、与组员沟通不够，应该让他们时时了解比赛流程及策划。这样才能做到有效的宣传，拉动大家报名。
2、每个部门应该统一规划，集中统一分配任务，避免临时电话支配，同时可以减少花费的支出(提前开会分配任务到每个人)。
3、提前调动组员的积极性，让大家以一颗积极的心态去摆点，这样起码大家都会有勇气喊出来，也可以在一定程度上增加报名人数。
(三)赛前准备及比赛：
1、比赛前一天，所有人员应该集中动员。
2、把所有东西在比赛前一天晚上全部弄好，特别是音箱设备提前调试好。
3、这次比赛我觉得负责救生部分的部分成员态度消极，主要原因是救生工作相对比较枯燥，和本人相对缺乏责任心。
4、比赛间隔期内，冷场时间过长。
5、运动员比赛时间与休息时间没有协调好。
6、广播在引导比赛流程及场内人员处理上没有处理好。如，在安排运动员的位置：在闭幕式上应该及时引导获奖的运动员及相关人员到位而不是任其观看泳姿展示，以致后来领奖时还要专门花时间去排序和造成领导入场和进场的困难。
7、接力赛应该在预赛之前就开始广播，而不是在预赛快完，运动员都走的差不多了才播。
8、节目可以适当多准备几个，可以及时串场给运动员足够的休息时间。
(四)赛后安排：
1、我觉得工作人员应该及时被安抚，可以在比赛的当天晚上请吃饭或者分发一定的慰问品的形式以此来保持下边工作人员的士气。
2、物品应该及时清理核对数目并归位，暂时想到这么多。
总结：在这次比赛中，我觉得自己学到不少以前不曾学到的东西，比赛不仅提升了协会的名气，更多的是让我们每个人都能得到提升，在这里面发现自己的不足并改进，同时一步步把我们的比赛办的更好。
——救生组魏涛。
第十二届游泳比赛已结束，在这次比赛中我市队员取得了非常好的成绩，虽然成绩可喜，但同时也存在着不足，现总结如下。
这次赛出这么好的成绩是柳州市游泳组从来没有过的，在好成绩的背后，和领导的关心与支持是分不开的。
我组这次的比赛不是很如意，领导要求完成金牌任务我也已经完成，但成绩对我来说不是很满意，第十一届比赛结束后，很多队员不练，在体工队和区体校的运动员也结束了运动生涯，队员回来后，在学习和分配上不是家长们所想象的那么好，回来后一传十，十传百的，再想送新队员上去就很难了，家长们的问题是，回来后学生进校和分配怎么解决等等，这让我不知道怎么去回答。
体育不管是什么项目，想出成绩都来不得半点虚假，向我们这样的训练条件，一年只能练五个月，训练时间也短，其它时间都无法正常训练，冬天水冷来训练的学生是一天比一天少，我们自己也着急。从这次比赛中也让我知道以往很多不知道的事情，不管怎么样，做为一名教练员没有成绩说什么都是假的。
想想这几年来的工作，虽然取得了一些收获，但还存在一定问题，比如，在工作中缺乏创新意识，存在一种惰性思想，未能取得自己要求的成绩，但是我相信在我今后工作中我会更加认真，更加努力，争取在游泳事业上有新的突破。
报告人：
游泳活动总结篇五
今年适逢中国共产党成立90周年，为帮助少先队员了解党90年光辉历程，培养少先队员对党和社会主义祖国的朴素感情，激励少先队员牢记党和人民的重托，同时为贯彻落实《广东省建设文化强省规划纲要》，积极参与“广东小学生诗歌节”活动，推进诗歌教育“进课堂、进课程、进头脑”，培养学生对诗歌的学习兴趣，提高学生朗诵说话能力，丰富课余生活，学校少先队大部队和教导处于20xx年6月9日上午组织四、五年级范围内开展一次诗歌朗诵比赛。
二、活动效果。
本次比赛中，各位选手用标准的普通话、饱满的精神、丰富的情感朗诵了一首首激情澎湃的红色颂歌，唱响了一曲曲动人的赞歌。选手们时而铿锵有力、时而委婉悦耳的朗诵声不时地掀起阵阵高潮。场下的评委对各位选手朗诵时的情感、声音、精神面貌等进行了认真评比。
通过此次活动，讴歌中国共产党领导全党全国各族人民在革命、建设和改革时期取得的伟大成就，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好的主旋律，进一步提高少先队辅导员的宗旨意识，帮助少先队员了解党90年光辉历程，培养少先队员对党和社会主义祖国的朴素感情，激励少先队员牢记党和人民的重托，在德智体美等方面全面发展，积极争当“四好少年”，时刻准备着为加快绿色的经济崛起、建设富庶美丽幸福新梅州贡献智慧和力量。
三、思考和体会。
本次活动提前计划并筹备，整合各方面的智慧，讨论并确定实施方案，活动的形式和内容，活动的细节考虑全面，落实具体负责人员，使活动能有序开展，统筹规划。本次的朗诵比赛充分展现了队员的优秀的朗诵水平和良好的精神风貌，掀起了人人朗诵、班班朗诵的热潮。
4小学“庆元旦，经典诵读比赛”活动总结20xx年12月27日下午，在xx镇中心小学二年级二班教室举行了“庆元旦经典诵读比赛”活动。
20xx年9月开学以来，我校根据市教育局和辛寨镇校办的的精神，开展了经典诵读活动。学校根据不同的年级的学生的年龄特点和教学大纲的要求，给不同的年级安排了不同的诵读内容，一年级的《弟子规》、二年级的《三字经》、三年级的《75首古诗》、四年级的《论语》、五年级的道德经。为了检验一段时间以来活动的开展情况和学生的掌握情况，特地在元旦到来之际，以年级为单位开展经典诵读比赛活动。现将二年级经典诵读活动的比赛情况总结如下：
1、诵读活动的笔试情况：通过笔试可以看出学生对三字经的背诵很熟练，理解的也很好，达标率98%，但是美中不足的是部分字学生不会写，但是在测试中，要求学生可以用拼音代替。不过总体效果很好。
2、演讲比赛情况：参加活动的有二年级的全体学生、所有的语文老师及参赛学生的部分家长。每个班级选出5名小选手参加演讲比赛，所有的参赛小选手演讲很精彩、背诵很熟练，博得了在场家长的一众好评。
3、在利用评委加算分数期间，指导教师又进行了现场问答(如：五谷指什么、六畜指的是什么、八音、七情、五常等问题)孩子们回答的很精彩，让在场的老师和家长瞠目结舌。
通过经典诵读比赛，可以看出，学生不但背过了，而且理解的很好，还能做到学以致用，我们的孩子懂得了很多课本上没有的、而生活中必不可少的知识，下一学期，我们会继续开展经典诵读活动，把中华民族文化的精华发扬下去，提高学生的综合素质。
为推进各校素质教育，提高我区各校学生身体素质，丰富校园生活，增强各校队员凝聚力，培养团结协作精神，区教育局和区体育局举办了中小学生篮球比赛。
在比赛中，通过全体教练员。运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。
本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，体现学生的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。
时光飞逝，在代表队已经度过了四年的光阴，顽强拼搏，奋勇争先，为祖国健康工作五十年，这些品质和新年已经成为我作为代表队一员特有的品质。我们特有的大五生活也确实没以往那么大的学习和工作压力，刚刚在代表队保研的我，也许是出于对代表队的感激之情在心中涌动，带着一股向学校的普通同学们展示我们代表队的目标和信念，就第一次参加了代表队马杯教练团。
初入冬季，北京的天还是略微显冷的，紫荆操场的篮球场还是依然火爆，下午五点，在靠近网球场最角落里的篮球场上，这块他们熟悉，我很陌生的塑胶场地上，伴着清华紫操旁的路灯，本学年马杯教练团新教练与生院女篮的第一次合作就展开了。说实话，没接触过咱清华普通学生打篮球，训练时，我带大家做了些我们清华男篮平时训练的训练内容，结果出现了尴尬的情况，同志们非常努力的训练，结果我们第一次训练的第一项内容用了足足半个小时来完成，严重超时。着瞬间改变了我的训练计划，一切从基础训练开始！整个两个小时，生院女篮队员们给我非常geilivoble的感觉，移动迅速、拼抢积极、极其团结，这是一个优秀篮球队伍队员们所必须的品质，只有拥有这样的品质，才能有机会成为最优秀的球队。
两周过去了，我们的训练依然以基础动作训练为主，可是队员们依然是精神饱满，积极努力，她们陆续背着书包从课堂过来训练，又陆续从训练场背着书包、啃着面包依依不舍跑的抛弃教室上课，她们对篮球甚至体育的热爱，我想毫不亚于我们代表队的同学们，也许她们和他们只是欠缺一个机会，一个桥梁。
马杯教练团是个机会，是个桥梁，是代表队同学们让整个学校更多认识我们机会和桥梁，是普通学生满足对代表队学生好奇心和更多更好的接触专业体育的机会和桥梁，有朝一日，马杯教练团和马杯将成为清华大学学生体育发展的两架马车。
优点大家都知道，说点儿我觉得这次比赛欠缺的吧。
(一)赛前宣传：
1、个人认为宣传时间太短。
2、覆盖面比较少，不是特别完善，同学们对比赛了解的比较少。
3、前期海报数量太少。
(二)摆点报名：
1、与组员沟通不够，应该让他们时时了解比赛流程及策划。这样才能做到有效的宣传，拉动大家报名。
2、每个部门应该统一规划，集中统一分配任务，避免临时电话支配，同时可以减少花费的支出(提前开会分配任务到每个人)。
3、提前调动组员的积极性，让大家以一颗积极的心态去摆点，这样起码大家都会有勇气喊出来，也可以在一定程度上增加报名人数。
(三)赛前准备及比赛：
1、比赛前一天，所有人员应该集中动员。
2、把所有东西在比赛前一天晚上全部弄好，特别是音箱设备提前调试好。
3、这次比赛我觉得负责救生部分的部分成员态度消极，主要原因是救生工作相对比较枯燥，和本人相对缺乏责任心。
4、比赛间隔期内，冷场时间过长。
5、运动员比赛时间与休息时间没有协调好。
6、广播在引导比赛流程及场内人员处理上没有处理好。如，在安排运动员的位置：在闭幕式上应该及时引导获奖的运动员及相关人员到位而不是任其观看泳姿展示，以致后来领奖时还要专门花时间去排序和造成领导入场和进场的困难。
7、接力赛应该在预赛之前就开始广播，而不是在预赛快完，运动员都走的差不多了才播。
8、节目可以适当多准备几个，可以及时串场给运动员足够的休息时间。
(四)赛后安排：
1、我觉得工作人员应该及时被安抚，可以在比赛的当天晚上请吃饭或者分发一定的慰问品的形式以此来保持下边工作人员的士气。
2、物品应该及时清理核对数目并归位，暂时想到这么多。
总结：在这次比赛中，我觉得自己学到不少以前不曾学到的东西，比赛不仅提升了协会的名气，更多的是让我们每个人都能得到提升，在这里面发现自己的不足并改进，同时一步步把我们的比赛办的更好。
——救生组魏涛。
一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高；接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。
二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。
三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑；二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。
四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的最佳状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。
五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。
六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。
一。活动背景及目的：
为迎接元旦，喜迎新年，展望未来。在20xx年元旦之际，我们湖南大学外国语与国际教育学院08级举行了“庆元旦”登山比赛。新的起点、新的高度，为了更高的目标、更高的理想，我们将轻装上阵，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。这次元旦登山也是希望借此机会让大家放松身心，以更饱满的状态投入到下一阶段的复习备考中。希望以此次登山为跳板，瞻前顾后，坦然面对此前得失，从容面对此后的挑战。
二。活动准备：
1、根据辅导员曾丽君老师的要求，我们08级体育股对此进行了精心的策划，并形成了书面策划书，加之各个年级干部的积极配合，为这次登山比赛的成功举行奠定了一个良好的基础。
2、在登山比赛开始前，我们着手准备了活动需要的工作证，号码牌，还有为防止意外发生的一些必备药品，防患于未然。
3、提前组织动员全体同学，充分调动了同学们的积极性。
三。活动的基本情况：
1、七点四十在岳麓山门口集合，清点人数同时发放各个小组的号码牌。
2、八点在辅导员曾丽君老师和同学们在岳麓山门口合影留恋。
3、八点十分左右，登山的号角吹响，带着对新的一年的美好祈愿，带着对未来的憧憬，全体参赛人员向山顶进发，向着新的目标前进。
4、九点左右，全体人员到达山顶，登山队员以小组或者以班级为单位，在山顶合影留恋，登高望远，为来年好的祝愿。
5、九点半左右，登山比赛在良好的氛围中完美结束。
四。活动的可取与不足之处：
可取之处：
一是曾丽君辅导员的重视，多次指示我们部门要认真筹划，精心准备，并亲自参加活动。
二是精心准备，严密组织。为严密组织好此次活动，我们部门精心准备了活动方案，确定了登山路线，购买了药品等登山常用品。
三是我院同学积极参加，合作意识加强，各个股之间通力合作。
四是互帮互助，团队凝聚力强。在登山活动比赛的过程中，参加比赛的同学们互帮互助，充分发挥了团队的凝聚力。有的团队中有人因身体虚弱而体力不支，为了能使他们能顺利登上山顶，团队中的其他成员充分发扬了团队精神，一直在后面搀扶和照顾，不断给她加油鼓劲，没有一人埋怨，经过大家齐心协力互帮互助，终于使整个团队顺利的登上了山顶，完成了登山比赛活动。
不足之处：
一是我们的经验不足，致使在前期的准备工作中出现了不少纰漏。
二是时间观念差，有迟到现象，预定7：40集合，8：00出发，但还是有人迟到，至使行程被耽搁。
三是有及个别同学组织纪律观念淡薄，不服从组织者安排。
五。活动的感受与收获：
新的一年，新的开始，我想没有比登高远望，呐喊打气来的更有意义的事情了。登山追求的是什么？不是为了征服自然，而是通过登山这一艰难的过程来征服自我，感动自我。青山，绿水，古寺，文院。这些不仅仅是一次经历，在我们的心里更加注重的是一种感觉，一种虔诚而刻骨的感受。这种感受让我们对湖大，对外国语与国际教育学院，对自然产生一种浓厚的归属感。在这里，千万年屹立的岳麓山上，没有工业污染的空气，没有文明衍化的人心，没有铜臭弥散的生活，没有忸怩作态的社会现实。在这里同学们仅仅感受到了初始的梦境，对未来的向往与憧憬，缘结了同学们对于山野自然质朴而简单的爱。我们的收获远远不止于此，我们更加学会了如何以一个登山者，以一个探索者的身份去面对各自的生活，在攀登中透悟人生，在未知中创造未来。我们还体味到了爱与友谊，来自朋友们的，来自老师的，来自大自然的。在和谐，爱与友谊的氛围总成长，我们就可以勇敢的面对生活中的一切艰难险阻，哪怕我们的躯体只能像一棵洋葱一样卑微的躺着，生命的头颅也能高昂起来！
最后，借用一句名言作为结束：加入生命是丑陋的，我宁愿不要来生；加入生命是美丽的，今生我已满足。
单位组织各部门参加跳绳比赛，每队10人，2人摇绳8人跳，1分钟之内8人要全部进场，进场后开始计算，哪队跳得次数多算赢。
因这种运动成本低，耗时少，场地要求不高，技术不复杂，关键在于队员的体力、节奏和整个团队的协调合作，所以比较容易发动广大职工参与。从上周接到通知开始，个个公司都陆续组队训练，直到今天下午比赛完毕。
观看整个比赛，就是在观看一小出人生戏剧，是非爱恨尽在众人的谈笑中。
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游泳活动总结篇六
时光飞逝，在代表队已经度过了四年的光阴，顽强拼搏，奋勇争先，为祖国健康工作五十年，这些品质和新年已经成为我作为代表队一员特有的品质。我们特有的大五生活也确实没以往那么大的学习和工作压力，刚刚在代表队保研的我，也许是出于对代表队的感激之情在心中涌动，带着一股向学校的普通同学们展示我们代表队的目标和信念，就第一次参加了代表队马杯教练团。
初入冬季，北京的天还是略微显冷的，紫荆操场的篮球场还是依然火爆，下午五点，在靠近网球场最角落里的篮球场上，这块他们熟悉，我很陌生的塑胶场地上，伴着清华紫操旁的路灯，本学年马杯教练团新教练与生院女篮的第一次合作就展开了。说实话，没接触过咱清华普通学生打篮球，训练时，我带大家做了些我们清华男篮平时训练的训练内容，结果出现了尴尬的情况，同志们非常努力的训练，结果我们第一次训练的第一项内容用了足足半个小时来完成，严重超时。着瞬间改变了我的训练计划，一切从基础训练开始！整个两个小时，生院女篮队员们给我非常geilivoble的感觉，移动迅速、拼抢积极、极其团结，这是一个优秀篮球队伍队员们所必须的品质，只有拥有这样的品质，才能有机会成为最优秀的球队。
两周过去了，我们的训练依然以基础动作训练为主，可是队员们依然是精神饱满，积极努力，她们陆续背着书包从课堂过来训练，又陆续从训练场背着书包、啃着面包依依不舍跑的抛弃教室上课，她们对篮球甚至体育的热爱，我想毫不亚于我们代表队的同学们，也许她们和他们只是欠缺一个机会，一个桥梁。
马杯教练团是个机会，是个桥梁，是代表队同学们让整个学校更多认识我们机会和桥梁，是普通学生满足对代表队学生好奇心和更多更好的接触专业体育的机会和桥梁，有朝一日，马杯教练团和马杯将成为清华大学学生体育发展的两架马车。
游泳活动总结篇七
单位组织各部门参加跳绳比赛，每队10人，2人摇绳8人跳，1分钟之内8人要全部进场，进场后开始计算，哪队跳得次数多算赢。
因这种运动成本低，耗时少，场地要求不高，技术不复杂，关键在于队员的体力、节奏和整个团队的协调合作，所以比较容易发动广大职工参与。从上周接到通知开始，个个公司都陆续组队训练，直到今天下午比赛完毕。
观看整个比赛，就是在观看一小出人生戏剧，是非爱恨尽在众人的谈笑中。
游泳活动总结篇八
1、比赛项目有：
50米、100米自由泳；50米、100米仰泳；50米、100米蛙泳；50米蝶泳；100米个人混合泳；4×50米自由泳接力；4×50米蛙泳接力。注：男、女项目相同（接力项目为混合组3男1女）。
2、比赛在一天内完成，全校共16支队伍，其中每队每人限制参加两个项目的比赛（个人混合泳和接力除外），实行积分制。
12月18日。
体育馆一楼游泳馆。
全校在籍的本科生。
在学生中掀起体育锻炼的热潮，提高学生体质健康水平，并且满足广大学生参与体育锻炼的需求，使哈工程的体育文化精神得以继承发扬。
比赛中我们要做好参赛队员的心理工作，使每个参赛队员都有很好的比赛状态，争取发挥到最好。
此次比赛也存在不少问题，比如有一些队员没有在规定的时间到比赛地点，使比赛不能顺利进行。在以后的学习和生活中是一个很不好的习惯。还有就是有些队员之间配合的不够默契，合作能力和意识有待提高，在以后的比赛中我们要重点培养队员们的合作能力。体育部的成员表现非常出色，组织也没有什么失误。
此次比赛获得了不错的成绩，有很大的收获。通过此次活动，进一步调动了同学们参与体育比赛的积极性，使以后的活动能够更顺利的进行。同时，从比赛中也可得到许多比较可贵的经验，而这极有利于以后学院体育方面的发展。通过此次比赛发扬了努力拼搏的哈工程体育精神。
比赛中，杨申阳、曹一帆、闫兆辉等同学表现出色，为本学院拿到了很高的名次。最终，学院拿到了团体第二的好成绩。
游泳活动总结篇九
为进一步丰富业户生活，提高业主满意度，快乐度过酷暑，8月23日我物业公司特举办清凉一夏健康快乐游泳比赛。比赛场地设在咸宁碧桂园游泳池内。活动当天酷热难耐，而清凉的池水则成为消暑之地。
水中拔河为这次活动最受欢迎的比赛项目，参与人数众多，现场气氛在这项比赛中达到最高点，喝彩声不断。现场还供应饮料水果等，劲爆音乐更是high翻全场。
水上拔河比赛
和爸爸妈妈游泳完后又可以吃到清爽的雪糕，小朋友们可乐了！
接力赛活动，现场气氛热烈
红彤彤的一片是不是预示着活动的圆满成功？
“友谊第一，比赛第二”，运动、健身、快乐在业主身上都体现出来了，此次活动不仅取得圆满成功，还收到一众业主的称赞，增强了社区文化氛围，提升了我物业公司的服务品质。
咸宁碧桂园物业服务中心徐琪
20xx年8月26日
游泳活动总结篇十
1、个人认为宣传时间太短。
2、覆盖面比较少，不是特别完善，员工们对比赛了解的比较少。
3、前期海报数量太少。
1、与组员沟通不够，应该让他们时时了解比赛流程及策划。这样才能做到有效的宣传，拉动大家报名。
2、每个部门应该统一规划，集中统一分配任务，避免临时电话支配，同时可以减少花费的支出（提前开会分配任务到每个人）。
3、提前调动组员的积极性，让大家以一颗积极的心态去摆点，这样起码大家都会有勇气喊出来，也可以在一定程度上增加报名人数。
1、比赛前一天，所有人员应该集中动员。把所有东西在比赛前一天晚上全部弄好，特别是音箱设备提前调试好。
2、这次比赛我觉得负责救生部分的部分成员态度消极，主要原因是救生工作相对比较枯燥，和本人相对缺乏责任心。
4、接力赛应该在预赛之前就开始广播，而不是在预赛快完，运动员都走的差不多了才播。
5、节目可以适当多准备几个，可以及时串场给运动员足够的休息时间。
2、物品应该及时清理核对数目并归位。
总结：在这次比赛中，我觉得自己学到不少以前不曾学到的东西，比赛不仅丰富了我们的生活，更多的是让我们每个人都能得到提升，在这里面发现我们的不足并改进，同时一步步把我们的比赛办的更好。
