一键复制
读后感是对所读内容的思考和反思的产物，它既体现了我们的阅读理解能力，也可以促使我们更深入地思考和探索。写读后感时要注重语言的表达和修辞的运用，以增强文章的表现力和说服力。接下来，我们将分享一些优秀的读后感文章，希望能够给大家带来灵感和启示。
学会吃饭读后感篇一
吃饭是一个极为日常的话题，也是人类每天都必须要进行的事项。一谈到吃饭有多人想到的只是为了填饱肚子，为了继续活下去。然而“吃饭”这个极为平常的词在钱钟书的笔下变得栩栩如生，让读者回味无穷。读了钱钟书的《吃饭》后，你也许才会懂得吃饭不仅仅是为了层面上的填饱肚子，其实吃饭是政治家的装点，吃饭与音乐的关系、吃饭与赏花游山的关系等等、吃饭中大有学问，吃饭中有万般气象，吃饭中有高深哲理。
在文章的开头提到“吃饭有时候像结婚，名义上最主要的东西，其实是附属品。”“辨味而不是充饥，变成了我们吃饭的主要目的。”或许有人会问这吃饭跟结婚有什么关系？吃饭不是为了充饥那是为了什么呢？吃饭就像娶有钱人家的女儿一样，其实并不是真正的目的不在人而在钱，作者把吃饭跟结婚联系在一起生动的揭示以金钱为主的爱情观。随着物质世界的不断发展，越来越多的人崇尚金钱，“金钱至上”，把金钱放到高于一切的位置，为了钱甚至可以不择手段。为了金钱而结婚，但金钱并不一定能买到幸福。金钱是生活的必需品，但我们不能成为金钱的奴棣。如果人的感情用金钱去买，那么人类社会将变为人情与人性的沙漠。
钱钟书通过吃饭还辛辣地讽刺了那些表里不一的政治家以公谋私的行为。在中国许多有作为的政治家都懂得人们群众的力量之强大，百姓可以兴国也可以覆国，所以他们忧民之忧，乐民之乐。作为执政者本应该时时刻刻为百姓着想，忧百姓之所忧，急百姓之所急。但在现代社会仍然有一些政治家没有切实的为百姓着想，仅仅做表面功夫，“面子工程”来敷衍白姓。他们表面上为国为民兢兢业业，其实只是为了伪装，为了掩饰他们贪心和野心，他们并没有真正的为人民着想。政治家是一个国家的重要体现，也是一个国家兴旺发达的重要因素，钱钟书不仅仅讽刺了那些不称职的政治家也告诫了未来的政治家。
在文章的中间作者把社会上的人分成了两类，而他们各自都有这自己的人生观“一方面是有了肠胃而要饭去充实的人，另一方面是有饭而要胃口来吃的人。第一种人生观可以说是吃饭的.；第二种不妨唤作吃菜的。第一种人工作、生产、创造，来换饭吃。第二种人利用第一种人活动的结果，来健脾开胃，帮助吃饭而增进食量。”作者通过吃饭与吃菜揭示了穷人与富人之间之间的差距。当今社会的贫富两极分化极为严重，在世界上有些地区的粮食急缺，基本生活也难以满足，甚至人们的温饱问题还得不到满足，然而有些人确天天大鱼大肉的铺张浪费。
吃饭，不仅仅是人类生存的第一要义，也成为了生活的一种交往方式。为什么吃？在哪里吃？与什么人吃？吃什么？如何吃？早已形成了一种“吃”的文化。更甚于饭桌已经成为了现代社会的缩影，饭桌上充满了种种的意味，种种的玄机。许多人往往不满足仅仅简单的吃饭，为了给吃饭增添更多的情趣，他们往往在吃饭的时候饮酒作乐，以音乐助行。然而很多时候寻欢作乐成为了吃饭的主角，而吃饭的本质含义确成了配角。
作者在文章的最后还写到吃饭也有很多社交功能，在中国的古代也把吃饭当成一种社交功能，比如说“鸿门宴”、“酒杯释兵权”等。从古到今人们都把饭桌当成解决政治，军事，外交的重要场所，甚至是必不可少的事项。在现代吃饭除了成为解决政治，军事，外交的重要场所外还可以联络感情、谈生意甚至可以挣面子。久违不见的朋友出来吃饭那理所当然叫做联络感情，谈生意也理所当然的为了自己某方面的利益，吃为了炫耀吹捧自己那顾名思义是为了面子。而吃饭的量和地点确成为了衡量友谊情感是否深厚的标尺；吃饭的量和地点确成为了生意商谈是否成功的因素；吃饭的量和地点确成为了面子是否大的关键。饭菜的量大且丰盛而吃饭的地点富丽而豪华说明了友谊深厚，相反饭菜的量少且简单而吃饭的地点普通而简陋说明浅交之友。然而那些情感不深厚但确款待丰盛的是为了自己的面子，饭菜越丰盛，吃饭的地点越豪华你耳朵面子就越大。作者在文中提到“我们吃了人家的饭该有多少天不在背后说主人的坏话，时间的长短按照饭菜的质量而定；所以做人应当多多请客吃饭，并且吃好饭，以增进朋友的感情，减少仇敌的毁谤。”如此分析，不仅吃饭变了质甚至连人的情感也发生了质变。联络感情促进人与人之间的和谐那是必要的，谈生意促进社会经济的发展也是必要的，挣面子为了社会文化的多样化也是可以理解的，但不应该把这些东西过度的施压在吃饭上，不然连人的情感也随之发生质的变化。
在读完钱钟书的《吃饭》后，我才深刻的意识到原来吃饭也蕴含着如此多的人生百态，作者把这人生百态揭示的淋漓尽致。吃饭并不仅仅是吃饭，还是社会的一个缩影。在餐桌上也表现了这许多现在人们和社会的缺陷和不足，揭示示了现在社会的现状。
学会吃饭读后感篇二
本书虽叫《好好吃饭》，但在我看来不如叫《如何吃“好”》。这里的好，可以从吃食物的量、吃的时间、吃的种类、吃的技巧等进行解释。可以做到如标题所说，享受美食和减重并不冲突。这本书是一个美国学者20多年研究成果汇总，其中描述了大量的、严谨的实验过程，使实验结果更有说服力，以防杠精。
同样采用了美式幽默，使阅读过程更加愉悦。下面总结了重要的几点健康饮食的技巧或者说研究成果，对于不想阅读严谨的实验过程的读者，看下面的这几个小tips就足矣覆盖本书的内容啦。
每天少吃10%的食物，这样大多数人，一年不知不觉会减掉10斤左右的体重，而没有任何痛苦的感觉。在吃一顿饭之前，给自己限定好这一餐要吃多少食物。是一碗还是半碗米饭，是一杯还是半杯饮料等，不要无限的吃下去。
用小包装、小容器盛装食物，这样会显得食物很大很多。给零食一个“安全边际”，就是说放到离我们更远的地方，不要放到唾手可得的地方。在取食物的时候会重新思考自己是否真正需要。
改变原有的不良习惯（书中叫做脚本），例如改掉在家里随处都吃东西的习惯，只在餐厅吃东西等。在外就餐时不要被名字诱惑。“经典卡津红豆米饭”其实就是“红豆米饭”，然而花里胡哨的名字会让我们对食物更有期待，吃得更多。
在心情不好的时候通常会喜欢吃大量高热量的食物（书中叫做“惬意美食”），这无可厚非。但可以通过减少惬意美食的分量，购买更小包装的食物，来减少摄入。
家庭中买菜、烹饪的“负责人”（营养把关人）在保持全家人的健康中，起着重要的作用。给小孩健康食物的联想，例如吃海带可以预防甲状腺肿大（我想同样可以用在大人身上）。此外还有对食物的量、种类、烹饪方式的把控等都非常重要。
“低脂”不见得是“低热量”。通常我们看见“低脂”标签会吃下分量更多的食物，认为反正是低脂，多吃一点也无妨，但比对照组（没有“低脂”标签）吃下的热量要多。
要进行健康的饮食改造通常要经过三个阶段，即消极的无意识—有意识—积极的无意识。
学会吃饭读后感篇三
假里我阅读了一本书，名字叫《学会爱》。()这本书是国际知名画家、作家、演讲家刘墉写给孩子的成长书的系列之一。
在书中，刘墉以亲切、有趣的文笔和养料丰富，事例详尽的故事将人生万物浓缩为一个个细节，一幅幅画面，为初涉人世的孩子奠定起基石，开拓广博视野。本书不仅让孩子感受到什么是爱，懂得什么爱，更让孩子学会怎样去爱，用行动来表达这种爱，从小教育培养孩子具有一颗仁爱之心。
文中有这样一则故事，给我留下了较深的印象：我陪女儿去参加溜冰比赛，场内大多是小孩的家长，掌声从哪里响起，就知道表演者的亲人在何方。有位老先生也带他孙子来参赛，还一直夸他孙子溜得好。当他孙子上场时，我发现他孙子又瘦又小，老先生边鼓掌边对我说：“别看他瘦，但是很结实。瘦，特别适合溜冰。”才说完，小男孩就摔了一跤。老先生惊叫了一声。接着又摔一跤，而且是个“元宝翻身”，老先生说：“看！他爬起来多块。”音乐转为快节拍，小男孩拼命追拍子，越追越糟，又连摔两跤。终于结束了，小男孩远远看了看祖父，再低着头，由另一边退场。老先生像触电似的站起来，弯腰抱起一堆厚厚的衣服，一边走，一边对我点了点头说：“他很棒，不是吗？他是我的孙子。”
文章最后一节提升得非常好：认一个人，是多么深的情！当他犯案、当他失败、当他病重、当他跌倒，当大家都不肯定他的时候――认他，是多么伟大的爱！
是啊，亲人之间，这种爱是无须理由的！
由此，我联想到教师对学生的爱。学生也就像我们的孩子，我们是另一种意义上的亲人，要不学生怎么会把老师比作像妈妈一样关心爱护我们呢？我们的孩子会犯错、会淘气、会不听话，学生身上也会有这样那样的毛病。不管他们是好是坏，作为家长、老师，首先要做的就是接受他们，肯定他们，也就是要认他们，不嫌弃、不抛弃、不放弃他们。由衷的帮助、教育、鼓励、肯定、信任他们，让他们树立信心，认识自我并超越自我。对于教师来说，认他们，不仅是多么伟大的爱，更是一种博大的胸襟，一种崇高的境界！
我想，这本书不仅是专为孩子们量身定制的，就是成年人看了也会受益匪浅，深受感动的。它让我们深刻领悟到爱的真谛！在爱的怀抱中享受人间真情，在爱的世界里感受春暖花开！
学会吃饭读后感篇四
在假期中，我读了刘墉写的——《学会爱》。《学会爱》告诉我们，爱是无需任何条件的，是宝贵的，无私无价的，是可贵的。
书中有一个故事，故事的内容是这样的：刘墉到兰屿旅游，在一个傍晚，去海滩散步时看到一家人正蹲在地上整理刚网到的鱼。他们把鱼小心地分成四堆，也可以说是四个等级。“为什么把鱼分开来摆呢？”刘墉当时好奇地问。男人用生硬的汉语，指着最好的`一堆鱼说：“男人鱼！”又指着剩下的两堆鱼说：“女人鱼！小孩鱼！”最后指着那显然又少又差的鱼说：“老人鱼！老人吃的！”
为什么老人家要吃最差的东西？只因为老人家没了生产力，就该吃剩的，吃坏的吗？
学会吃饭读后感篇五
我轻轻地翻开《学会感恩学会爱》这本书，一个个感人的场景映入眼帘。当92篇充满爱的故事全部用心感动之后，我深深被它们感动了。童心的拥抱、幸福的理解、一起经营幸福、善良让她如此美丽四大片段是本书的主要内容。我阅读着，仿佛满纸都是温暖，满纸都是情。读完此书的我大大有感。
一、书中的故事：有一个孩子以为世界上没有圣诞老人，祖母为了让他知道圣诞老人并不是不存在，就让他自己为自己的朋友买朋友最需要的东西。他就给波比买了一件大衣，因为他没有大衣！在祖母的带领下，他把包好的礼物送到波比家门口，按了门铃，藏在草丛里我感悟只要我们心中有爱，都可以成为带给别人快乐的圣诞老人！
三、身边的故事：公交车上老奶奶一个人站在那里，身边坐满了人，没有空椅子。这时，一个青年站起来，连忙向老奶奶让座。老奶奶面带笑容坐了上去，直夸青年。我感悟尊老是我国传统美德，我们要一直流传它。
以上三个片段是我看到《学会感恩学会爱》所感悟的，所想的。我们一定要感恩、爱他人。
学会吃饭读后感篇六
读了这本《学会爱》让我感触很深，让我明白了，在教育孩子的问题上有很多欠缺。
因为我是80后，在孩子的教育问题上没有任何经验，全凭自己感觉，现在每个家庭只有一个孩子，对孩子都比较宠爱，甚则是溺爱，很多事情不让孩子去做，去尝试，唯恐孩子受到一丝伤害，读了这本书，让我知道了，怎样去和孩子沟通，孩子不会有抵触心理，当孩子犯错的时候，也不要一味的指责孩子，埋怨孩子，而是让孩子去承认自己的错误，并及时改正。在这以前我总是在孩子犯错的问题上纠结，说的太轻孩子记不住，下次还接着犯，太重又怕伤害到孩子的自尊心，这就是孩子和家长的沟通出现了问题。
学会吃饭读后感篇七
饭，作为人类最基本的需求之一，对于每个人来说都是必不可少的。然而，吃饭并非只是填饱肚子，而是一个涉及到文化、健康和社交等方面的综合体验。如何正确地吃饭，确实是一门值得我们去学习和体悟的学问。我从自己的饮食体验中，总结出了一些心得体会，下面我将分五个段落来详细介绍。
首先，控制饮食的量和质。我们每个人都知道“吃饭不过饱”，然而，在美食的诱惑下，往往很难做到。所以，掌握好饭量非常重要。食物的种类也需要注意。开展餐桌上的多样化选择，摄入各种营养素，让饭混合着丰富的生命力。此外，用餐时间间隔也需要适当控制，不可以过短或过长，以保持身体的消化功能正常。
其次，注意餐桌礼仪。在吃饭时，不仅要注意自己的行为举止，更要尊重他人，遵循一定的餐桌礼节。举例来说，不大声喧哗，不说脏话或粗言秽语，不大声嚼食，不发出嗝气等。用筷子时要注意正确的用法，不让筷子敲碗或敲盘，更不能将筷子竖立于饭碗中间。所有这些小细节都能体现出一个人的风度和修养。
第三，慢慢咀嚼，细细品味。吃饭时，不要急于一口接一口地吞下去，要慢慢地咀嚼和领会其中的味道。吃饭，就如同品茶一样，别着急到处蹦跶。仔细品味每一口的味道和口感，你会发现那些被你忽略的细微之处，它们仿佛诉说着食物的故事，激发着你对于食物无限的向往。而且，慢慢地咀嚼可以充分利用消化酶，帮助食物更好地被分解和吸收。
接下来，尊重饭菜，避免浪费。每一餐都是农民辛勤劳动的结晶，都受到了环境的影响。我们应该尊重这份辛苦，避免饭菜的浪费。开展科学的饮食规划，根据自己的需求和胃口来选择每一道菜。不要贪多吃惯，导致浪费。当然，如果真的吃不下了，也要学会合理搭配并妥善保存剩菜剩饭，不可随意浪费。
最后，与家人朋友一起分享饭菜的快乐。吃饭是一个很好的社交活动，是拉近亲人与朋友之间距离的好机会。无论是与家人围坐在餐桌前，还是和朋友们在餐馆里，共享美食，都能增进感情，强化友谊。在这个过程中，我们可以相互交流，分享生活的点滴，畅谈心中的烦恼和快乐。这种分享的快乐能让我们的饭菜更美味，更有意义。
总结起来，学会正确地吃饭不仅是为了满足生理需求，更是为了养成良好的饮食习惯和生活方式。通过控制饮食的量和质，遵守餐桌礼仪，慢慢咀嚼并细细品味食物，尊重饭菜，避免浪费，与家人朋友一起分享饭菜的快乐，我们能够更好地享受美味的同时，也维护了自己的健康和社交关系。所以，让我们每个人都学会吃饭，并将这种理念传承给下一代。只有通过学会吃饭，我们才能更好地理解食物的力量，并在这个共同的餐桌上，拉近人与人之间的距离。
学会吃饭读后感篇八
第一段：引言（150字）。
在我们的日常生活中，吃饭是必不可少的一部分。然而，许多人并没有意识到吃饭也是一门艺术。我们常常匆匆忙忙地吃饭，不顾一切地填饱自己的肚子，而忽略了其中的乐趣和精神层面上的满足。然而，通过自己的努力和经验，我渐渐地学会了吃饭的艺术，体会到了其中的乐趣和意义。在这篇文章中，我将分享我学会吃饭的心得体会。
第二段：注意饮食搭配与品尝（250字）。
学会吃饭的第一步，就是了解饮食搭配的重要性。不同的食材、口味和烹饪方法都有自己的特点和适宜的搭配。通过了解并尝试不同的搭配，我发现食物之间的味道可以互相补充和提升，从而带给我更多的享受和满足。此外，品尝食物时，我试着细细品味每一口，感受其中的鲜美和细节。当我学会将食物视为一种享受和艺术品时，吃饭变成了一种心灵上的乐趣。
第三段：慢慢吃饭与专注当下（300字）。
学会吃饭的另一个重要方面，是慢慢地品尝食物并专注当下。当我们匆忙地吃饭时，往往不会真正品味食物的美味，也容易吃得过量。然而，当我学会慢慢地吃饭，专注于每一口食物的味道和质地时，不仅更加享受美食，而且更容易控制好自己的饮食。此外，专注当下让我更能体会到周围的环境和人与事物的互动，增加我对食物和生活的感激之情。
第四段：合理摄入与健康饮食（250字）。
学会吃饭的过程中，我也逐渐明白了合理摄入和健康饮食的重要性。虽然美食让人忍不住地沉溺其中，但过量的摄入对身体并不利。因此，我开始在吃饭时合理控制分量，并注重均衡的饮食结构。我选择更多蔬菜、水果和蛋白质，少吃高盐和高脂肪食物。这样的饮食习惯让我感到更加健康和有活力，也帮助我维持了一个理想的体重。
第五段：餐桌礼仪与亲情分享（250字）。
学会吃饭的最后一课，是学会餐桌礼仪和分享美食。餐桌礼仪是我们作为一个文明人的基本要求，它不仅体现了我们对自己的尊重，也表达了我们对他人的关心和尊重。而与家人、朋友一起分享美食，则是增进亲情和友谊的重要方式。无论是一家人团圆时的年夜饭，还是和朋友们一起烧烤的晚上，吃饭不仅是充盈肚子的行为，更是一种情感的交流和传递。通过学会餐桌礼仪和分享美食，我更加珍惜每一次与家人和朋友一起吃饭的机会，也更加感受到了亲情和友情的珍贵。
结尾（100字）。
通过学会吃饭的艺术，我逐渐发现吃饭不仅是一种填饱肚子的行为，更是一门让人愉悦和满足的艺术。通过注意饮食搭配、慢慢吃饭、合理摄入和餐桌礼仪，我们可以更好地享受食物的美味和精神层面的满足。同时，通过与家人和朋友分享美食，我们也可以增进亲情和友情。让我们学会吃饭的心得体会，将吃饭变成一种艺术，让每一餐都成为一次美好的体验。
学会吃饭读后感篇九
学会吃饭，这是每个人从小就开始培养和习惯的基本技能。然而，很多人对于吃饭的重要性和正确的吃饭方法缺乏认识。最近，我有幸听到樊登老师对于学会吃饭的心得体会，深感受益匪浅。在他的启发下，我认识到吃饭不仅仅是填饱肚子，更是一种修养和生活态度。下面，我将分五个部分，详细介绍樊登心得体会。
一、感恩吃饭。樊登老师说：“每次吃饭，不仅要感谢那些为我们提供美食的人，更要感谢这个世界上各种生命形态的伟大付出。”这让我想起了小时候，在农村生活的日子。每当吃到一口粮食的时候，我都能想起那位勤劳的农民在田间劳作的身影。而现在，我每次用餐之前，都会默默地感谢这些无私奉献的人们，让我更加珍惜每一餐的机会。
二、注重品质与健康。对于饮食，樊登老师强调：“不论是富有还是贫穷，吃饭都不能亏待自己。”他认为，选择粮食的品质和饮食的健康对于一个人的身体和心理健康至关重要。因此，为了保证身体的健康，我开始在购买食材上更加注重品质，选择有机食品和新鲜蔬果。同时，我也开始了解并学习烹饪技巧，尽可能地将食物的养分保留在最佳状态，享受健康又美味的餐食。
三、专注当下。吃饭并不只是填饱肚子，更是一种生活的仪式和享受。樊登老师认为，吃饭时我们应该用心去感受每一道菜的香气、口感和颜色，将注意力完全投入到餐桌上。我曾经是个大忙人，每餐时间都在开会或者看手机，坐在餐桌前几乎没有耐心享受食物带来的愉悦。现在，我每天都会在用餐时，将手机远离，关掉电视，只专心感受和品味食物，让自己从忙碌的生活中放松下来。
四、分享善待他人。樊登老师提到，在吃饭的过程中，可以体现一个人的素质和修养。他说：“适当地邀约朋友一起共进晚餐，不仅能够增进友谊，还能体现一个人的责任心和关爱他人的态度。”这让我意识到，吃饭不仅仅是个人的行为，还可以成为一个人关注他人、分享善意的途径。因此，我开始邀请朋友一起吃饭，做一些热情招待，让大家感受到我的友好与关爱。
五、懂得节约和尊重。吃饭也是需要节约的。樊登老师告诉我们：“不管是有钱人还是穷人，都应该珍惜每一粒米饭，懂得节约。”他还提到：“吃饭的时候，不要挑食，要多吃不浪费。”这让我意识到，尊重食物的同时，也是在尊重他人的劳动和资源。因此，我开始注意节约用餐，尽量不浪费食物，并提倡大家共同参与到节约活动中。
通过樊登老师对学会吃饭的心得体会的分享，我深深认识到了吃饭的重要性和意义。吃饭不仅是满足生理需求的一种行为，更是培养修养、感恩和关爱他人的途径。因此，我将继续努力，不仅在饮食的品质和健康上下功夫，还会将吃饭过程当作一种生活态度，懂得珍惜每一次的用餐机会，用心去感受和品味食物的美好。我相信，通过这种心态的调整和努力，我不仅会成为一个更加有素质和修养的人，也将享受到更加丰富美好的生活。
学会吃饭读后感篇十
原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
做法。
原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。
做法。
1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟;。
2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。
健康提示。
原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。
做法。
原料：木瓜1个，牛奶适量。
做法。
饭桌误区一：追着孩子吃饭。
饭桌误区二：饭桌上训孩子。
饭桌误区三：“吃无吃相”
有的小孩吃饭时，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂孩子，也不能与孩子进行交流，孩子的注意力很容易分散，对于孩子来说是非常不好的一件事。
。
学会吃饭读后感篇十一
在孩子的成长过程中，学会吃饭是一个重要的里程碑。通过学会独立进食，孩子可以培养良好的饮食习惯、学会与他人共享餐桌、增加社交技能等。因此，孩子们学会吃饭是必不可少的，并且有很多心得和体会值得分享。
第二段：培养自主进食的兴趣和习惯。
为了培养孩子独立进食的兴趣和习惯，父母需要从小就培养孩子自由选择食物和自主进食的意识。给孩子提供选择的权利，并鼓励他们尝试新的食物。此外，父母还应该树立良好的榜样，让孩子看到自己正确进食的方式。在孩子进食时给予积极的反馈和鼓励，可以增强他们的自信心。
第三段：培养餐桌礼仪和分享的意识。
学会吃饭不仅是学会进食，还包括学会与他人共享餐桌。父母可以在餐桌上给孩子示范一些基本的餐桌礼仪，如用餐时坐直、擦嘴、不声张等。同时，父母可以鼓励孩子与家人分享食物，让他们学会尊重他人的选择和喜好。通过培养餐桌礼仪和分享的意识，可以帮助孩子更好地融入社交场合。
第四段：培养健康饮食的习惯。
学会吃饭也意味着学会保持健康的饮食习惯。父母可以给孩子提供丰富多样的食物选择，包括五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质等，并婉转告知孩子各种食物的营养特点。同时，父母还要有意识地控制孩子的零食摄入，以免影响正餐的进食量。通过培养健康饮食的习惯，可以帮助孩子保持良好的身体状况。
第五段：学会享受进食的乐趣。
学会吃饭不仅仅是填饱肚子，还可以成为一种享受的乐趣。通过品尝各种美食，孩子可以开拓味觉，培养对食物的敏感度和鉴赏力。父母可以鼓励孩子品味食物的味道和质感，并与他们分享自己的感受和经验。此外，父母还可以组织家庭聚餐，让孩子感受到家庭和谐的氛围，享受到与亲人共进晚餐的快乐。
总结：
小朋友学会吃饭的心得体会是一个复杂的过程，需要父母的引导和帮助。通过培养自主进食的兴趣和习惯、餐桌礼仪和分享的意识、健康饮食的习惯以及学会享受进食的乐趣，孩子可以逐渐成长为一个懂得享受生活、有健康饮食习惯的人。让我们一起为小朋友的成长努力吧！
学会吃饭读后感篇十二
作为日本人，我完全同意“食在中国”的说法，我这么多年留在中国的最大理由就是为了吃。
比如，夏天的露天烤羊肉串配上啤酒，永远是那个季节最美味的选择。到了寒冷的冬天，涮涮肉味香浓的手切羊肉，再蘸上中国风味的芝麻酱，真是香啊，连最后的羊肉汤也不能错过。
中国各地的香肠也是天下绝品，地道的四川农村麻辣香肠如果跟啤酒或红葡萄酒搭配，也是美味极了。还有烧饼，从外面咬下去层层酥脆，真的可以跟著名的法国牛角面包一较高下。
对了，中国街头随处可见的手擀面，对我来说也是一个奢侈品。在日本，手擀面必须去高档专卖店才能吃到，价格也很贵。
但让我纳闷的是，很多中国人并不是真的“会吃”。在日常生活里，中国人不太重视吃的情境安排，不给日常吃饭以应有的社会地位。而在日本(包括我所了解的西方)，大家都很重视吃饭时间。吃饭既是享受的过程，也是家庭和朋友交流的场合。
在日本，晚饭是家庭的中心活动，而且，吃饭必须是有始有终的。无论多忙，大家都会先坐下来一起说一句“谢谢，我要吃了”才能动筷子。然后，再好好欣赏热乎乎的菜，夸一夸妈妈的好手艺，再聊一聊今天过得如何。在所有人都吃完之前，谁都不可以离开饭桌，最后要一起说一句“真是顿佳肴，谢谢”，大家才站起来，收拾桌子并准备饭后的茶、甜点和水果。
中国人的日常生活中，虽然餐桌上的菜都做得很丰富很美味，却缺乏一种“欣赏”吃饭的气氛。好像对忙碌的中国人来说，吃饭唯一(或许最大)的目的就是赶快把胃填满。完成这项任务，每个人立刻站起来离开饭桌，似乎只是一件无头无尾的生活小事。对我来说，这样的吃法，好像只有在军队里或监狱里才会发生，与高质量的中国菜太不匹配。
中国人对日常吃饭不重视的习惯，一直延伸到学校里。最近，我心疼地发现，我上小学的孩子，每天中午就花10分钟的时间看着同学的后背吃饭，而且被严格禁止聊天。难怪他们不喜欢吃学校的饭。
在日本，吃饭是小学生们渴望的黄金时间。学校午饭时间是45分钟，接下来还有二三十分钟的'休息时间。每个学校都有厨房，能供应热乎乎的饭菜。饭点一到，当天的值日生会穿戴上纯白的围裙、口罩、帽子，把大桶拿到教室里，并把食物盛在每个同学的碗里。
吃法也有学问，不能偏食和剩饭。吃饭时为了方便同学之间说话，会把课桌重新拼成五六人一起面对面的样子。大家坐好后，会一起高兴地喊一声“谢谢，我要吃了”后一起吃饭，有时还会先介绍当天的菜谱或应时蔬菜。吃完饭也跟家里的规矩一样，必须等到大家都吃完，才开始收盘。
我的记忆中，学校午饭时间是一天中最轻松、最快乐的美好时光。从教育的角度讲，这样的午饭安排，可以从小培养孩子用正确的态度吃饭，学会感激四季的自然恩惠，了解饮食文化，并培养自理、劳动的习惯，对于孩子的一生是大有益处的。
学会吃饭读后感篇十三
要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。
现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。
过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。
家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。
过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。
孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说”众口难调“，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。
从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。
在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。
比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子”搓“上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。
当然，也不是什么样的馆子都毫无选择”下“的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。
在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。
省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是”隔锅饭香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上”吃货“排行榜，吃的那叫一个比一个”富态“。
一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。
还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少”穷吃"不舍的人家。
自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。
作者：张波。
公众号：张波纯文学杂志。
文档为doc格式。
。
学会吃饭读后感篇十四
要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。
现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。
过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。
家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。
过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。
孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说”众口难调“，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。
从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。
在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。
比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子”搓“上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。
当然，也不是什么样的馆子都毫无选择”下“的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。
在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。
省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是”隔锅饭香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上”吃货“排行榜，吃的那叫一个比一个”富态“。
一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。
还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少”穷吃"不舍的人家。
自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。
作者：张波。
公众号：张波纯文学杂志。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
学会吃饭读后感篇十五
吃饭进餐，无疑是幼儿生活中的大事。很多家长为孩子选择幼儿园时以及入园后，最关心的话题之一就是“吃”。不但要吃得饱、还要吃得好。因此，常常会听到离园时家长问孩子：“今天吃什么?你吃饱了吗?”在幼儿园每学期所做的调查问卷中，关于“吃”的问题，也是家长们讨论的重点。
同时，吃饭进餐也蕴含着丰富而独特的教育与发展价值。如何让幼儿爱吃饭，吃好饭，是幼儿园保育和教育工作中非常重要的组成部分，也是红黄蓝幼教集团管理与研究的重点。
反思日常餐桌现象，孩子们出现最多的问题就是：不爱吃饭、吃饭慢、挑食、掉饭粒、餐具使用不当、卫生习惯不佳，等等。虽然老师们在努力营造宽松愉快的进餐环境，比如，进餐时播放舒缓优美的音乐，但幼儿进餐始终处于被动管理中，教师会催促幼儿“快吃”、“吃完”，也会不断提醒幼儿注意“规则”，导致幼儿体验不到品尝美食以及进餐本身的快乐，也无法发自内心地遵守各种文明进餐的礼仪和规范。
为了充分发挥进餐环节独特的教育和发展价值，我们认真学习《3—6岁儿童学习与发展指南》，从关注每个孩子出发，了解并尊重每个孩子的问题和需要，采取各种不同的教育措施，努力让每个孩子都能快乐进餐、文明进餐。
学会吃饭读后感篇十六
在幼儿园里，幼儿进餐慢是很多教师遇到的的问题，也是一个尴尬的话题，因此，对待这样的孩子，我们要有耐心，不能催促他们，还是要求他们细嚼慢咽，独立进餐。中午吃饭我们分饭菜时，可以让吃饭慢的孩子们先上来取菜，或少盛多添，每次盛的饭量少，孩子们吃完了，老师要及时给予表扬：“呀，你今天有进步了，一下子就吃完了，再来一碗好吗?”孩子们也会很高兴的点点头，再来一碗。等下午家长来接孩子们的时候，我们就会听见孩子们对妈妈说“妈妈，我今天吃饭很快，吃了三碗，老师表扬我了。”家长们也会高兴地对孩子说：“宝贝，你真棒!”这样的做法不仅让吃得慢的孩子们体验到快乐，同时也让家长们放心。
此外，当其他幼儿都吃完时，我们可以安慰这些吃饭慢的孩子们：“没关系，其他小朋友先去进行其他活动，你们慢慢吃，老师边收拾教室边等着你。”这样也可以消除幼儿吃饭慢的恐惧心理。久而久之，吃饭慢的孩子们也会有所改变，那么我们的进餐就会变得愉快而轻松了。
学会吃饭读后感篇十七
饮食是人类生活的基本需求，而学会正确的吃饭礼仪和规则则是每个小朋友成长过程中不可或缺的一部分。在日常生活中，很多家长都会教育孩子养成良好的吃饭习惯，培养孩子尊重食物、懂得分享和懂得节约的意识。在我的成长过程中，我也学到了许多关于餐桌礼仪和饮食习惯的心得和体会。
第二段：培养良好的餐桌礼仪。
孩子的餐桌礼仪在很大程度上体现着他们的教养和修养。学习良好的餐桌礼仪是培养良好品德的一部分，也是展示自己的文雅和有教养的方式。在餐桌上，我们应该保持良好的坐姿，不嘻闹、不玩耍，尽量保持安静。同时，我们应该学会使用餐具，用正确的方式切割食物并且用餐具而不是手抓食物。尊重食物和他人是餐桌礼仪的重要内容，我们应该不挑食、不浪费食物，并且懂得与人共进餐、懂得给予和接受食物。
第三段：养成健康的饮食习惯。
正确的饮食习惯对于孩子的身体健康非常重要。在饭前，我们应该洗手并且准备好食物。在就餐的时候，我们应该慢慢咀嚼食物，不要匆匆吞咽，以免引发消化问题。此外，我们应该适量摄入各类营养素，不只是食用自己喜爱的食物或者某类型的食物。多样化的饮食可以让我们获得更多的营养，保持身体健康。此外，饭后我们应该及时清理餐桌，养成良好的清洁习惯。
第四段：学会尊重他人和与人分享。
学会与人分享和尊重他人是成长过程中的重要一课。在饭桌上，我们应该懂得给予和接受食物，并且不挑食和浪费食物。如果有其他小朋友需要，我们应该主动和他们分享食物，而不是独自享用。尊重他人的饮食习惯也是很重要的，我们应该尊重其他人的喜好和饮食习惯，并且不嘲笑或者指责他们。只有懂得尊重他人，才能与他人和谐相处。
第五段：学会节约粮食和保护环境。
随着人口的增加和资源的匮乏，节约粮食变得尤为重要。我们应该尽可能少浪费食物，不只是因为浪费食物不道德，更因为这会对自然环境造成不可逆转的破坏。我们可以主动适量取食，吃饭时不要盛太多食物，而且吃不完的食物也要妥善保存。我们还可以多听取家长的教导，学会根据自己的需求合理选择食物，并且意识到浪费食物的后果。
总结：通过学习和实践，我逐渐懂得了在餐桌上如何养成良好的吃饭礼仪和饮食习惯。同时，我也明白了餐桌上的重要性，懂得尊重食物、与他人分享、节约粮食和保护环境。这些对我来说并不是简单的规矩，而是在成长过程中培养出来的一种责任和使命感。希望每个小朋友都能学会正确的吃饭礼仪，养成健康的饮食习惯，并且懂得尊重他人和环境。
