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心得体会是我们在学习和工作生活中的感悟和体验的总结和概括。那么，在写心得体会时，我们需要注意一些要点。首先，我们要明确写心得体会的目的和对象，以确定写作的内容和方式。其次，我们要关注事实，客观地陈述自己的观察、感受和经验，避免主观臆断和夸大其词。同时，要注重自我思考和总结，通过分析和归纳，总结出对自己有价值的经验和教训。最后，我们要注意语言的表达和写作的规范，使心得体会更加清晰、具体和有说服力。小编整理了一些写心得体会的好方法和技巧，希望能对大家的写作有所帮助。
运动会之接力赛心得体会篇一
高中运动会接力赛是一项备受关注和期待的比赛，它不仅考验着个人的努力和技巧，更需要整个团队的默契和配合。作为一名高中生，我有幸参加了这一盛事，并取得了一定的成绩。在接力赛中，我深刻体会到团队合作的重要性，以及自信和坚持的力量。
第二段：团队合作是接力赛的关键。
在接力赛中，团队合作起着至关重要的作用。每个队员都需要精确地交接接力棒，而这个动作仅仅需要几秒钟的时间。如果缺乏默契和配合，就很容易导致接力棒的失误，甚至被淘汰出局。因此，我们队在接力赛前进行了反复的训练和磨合，以确保在比赛中无论是速度还是技巧都能够发挥出最佳水平。通过团队合作，我们在接力赛中取得了不错的成绩。
第三段：自信心和坚持是迈向成功的关键。
在接力赛中，自信心和坚持是我最大的收获之一。尽管面对着其他强大的对手，但我坚信自己有能力完成接力任务。我清楚地知道，如果我没有足够的自信心，就很难在激烈的比赛中保持镇定和出色的表现。而坚持更是帮助我走向成功的关键。在接力赛中，尽管有时我可能感到疲惫和无力，但我并没有放弃，而是坚持到底，努力跑完自己的一段。这种坚持不仅是为了自己，更是为了团队的荣誉。
第四段：接力赛经历对个人成长的影响。
参加接力赛不仅仅是一次竞技活动，更是一次个人成长的机会。在接力赛中，我学会了与他人合作，并学会了尊重和欣赏他们的努力和成就。我还学会了在困难和挫折面前保持坚毅的精神，以及战胜自我，追求卓越的决心。这些品质和经验将对我未来的学习和生活产生重要的影响，帮助我取得更多的成功。
第五段：总结个人在接力赛中的收获与展望未来。
通过参加高中运动会接力赛，我深刻体会到团队合作的重要性，以及自信心和坚持的力量。我将把这些宝贵的经验和收获带入我的未来生活中，并努力在各个方面追求卓越。无论是在学业还是在事业上，我都会坚持自己的梦想并为之奋斗，相信我可以取得更好的成绩。并且，我也希望能够继续参加接力赛，不断挑战自我，与更多的人一起为团队的荣誉而努力。
这次高中运动会接力赛的经历对我来说意义重大，它让我懂得了团队合作、自信心和坚持的重要性。这些品质将伴随我一生，并帮助我取得更多的成就。通过这次接力赛的体验，我对自己的未来有了更坚定的信心，并愿意为之不懈努力。
运动会之接力赛心得体会篇二
学校的运动会往往是最热闹的，而最后一个比赛项目——接力赛，是最激动人心的，今天我就带领你们去看看我们学校的接力赛。
“嘭！”随着一声枪响，运动员们都如猛虎出山般向前冲，他们早已蓄势待发都卯足了劲儿。第一棒是最重要的，运动员都是班级里学冒出来的精英。
姿势要帅！速度要快！这是每个运动员所希望的，但是，他们速度虽然快姿势却并不怎么帅。前脚还未着地，后脚就已经跟了上来，两只脚仿佛已化成了两头饥饿的猛禽，而终点就是猎物！
开始五个班级不分上下，在拐弯的时候是最重要的。只见8.4班的一名队员稍微减小速度用一只脚狠狠地扎稳地，身体迅速地转个弯，另一只脚直接踏上了另一个跑道。这样节省了一点时间，可是高手过招，秒决胜负！
第一棒8.4领先！
两边的啦啦队更卖力的喊着加油，仿佛要冲破天际，直达云霄！其他班的运动员也不是当摆设的，加快速度手脚的完美配合，即使头发飞扬，表情狰狞，也没有人在乎。
接棒是最最关键的，要求两名运动员之间绝对默契。第二名运动员早已摆好好姿势，身体前弓，昂着头，挺着胸，眼神炯炯直盯着那根接力棒，等待第一名队员即将过来时他们便提前向前冲带第一名来到终点时正好衔接住。完美！
如果失误就代表着最后一名。接下来的几棒中一切顺利拼的就是速度！最后一个跑的都是压轴的！
现在遥遥领先的是8.3班，运动员是一个大长腿！他们仿佛身边没有一切，只有一个信念，向前跑！当还有最后十米的时候8.4突然加快速度冲了上来！
胜负在此一举！快点！在快点！人们心中无时无刻不在呐喊着。超过了！
现在8.4领先，最后的冲刺！使出最大的潜能，开启洪荒之力，爆发小宇宙！
最终以8.4第一，8.3第二的好成绩谢幕。
运动会之接力赛心得体会篇三
近日，我有幸参加了学校举办的运动会接力赛。接力赛作为运动会的一项精彩项目，是体现团队合作和个人实力的重要环节。本人作为班级代表，参加了中学组的接力赛。通过这次接力赛的亲身经历，我深刻体会到了团队协作的重要性，也领悟到了坚持不放弃的原则。
第二段：团队合作是接力赛的关键。
接力赛是一项需要队员之间密切协作的运动。在比赛中，每个队员都需要发挥自己的特长，但更重要的是要将个人的力量融入到团队合作中。在我们的接力队伍中，队员们相互鼓励，配合默契。我们制定了明确的交接规则，保证了接力过程的顺利进行。正因为有了团队合作的默契，我们才能不断超越自我，最终取得了好成绩。
第三段：面对失败，坚持不放弃。
然而，在接力赛中，我们也经历了一次次的失败和挫折。有时候，接力棒没有成功传递，有时候队友的速度没有达到预期，这些都让我们感到失落和沮丧。但是，我们没有放弃，反而从失败中吸取了经验教训，更加努力地去训练和配合。正是因为坚持不放弃，我们才得以在接下来的比赛中迎来了胜利。这个过程让我明白，只有坚持不懈、永不放弃，才能够战胜困难，最终取得成功。
第四段：收获友谊和成长。
参加接力赛，让我结识了许多志同道合的朋友。我们一起共同训练，一起面对挑战和压力。通过一次次的训练和比赛，我们建立了深厚的友谊，并从中学会了如何相互包容和理解。这次接力赛对我来说不仅仅是追求荣誉的比赛，更是一次成长的过程。通过这次比赛，我锻炼了自己的耐心和毅力，也增强了自信心，为未来的挑战做好了准备。
第五段：总结接力赛对个人的影响。
通过这次接力赛，我意识到团队合作的重要性和坚持不放弃的原则。团队合作不仅能够有效提升整个团队的实力，还可以培养每个队员的协作能力和责任感。而坚持不放弃的原则则教会我们面对挫折时要坚持追求目标，不轻易放弃。这两个原则不仅适用于接力赛，对我们的人生也是具有重要指导意义的。从这次接力赛中，我深刻体会到了个人的成长和团队的力量，相信这对我以后的学习和生活都将带来积极的影响。
总结：通过参加运动会接力赛，我深刻体会到了团队合作的重要性和坚持不放弃的原则。团队合作可以发挥每个队员的特长，共同取得好成绩。坚持不放弃的原则则能够让我们面对挫折时不气馁，继续前行。这次接力赛对我来说不仅仅是一项体育活动，更是一次宝贵的经历和成长的机会。我相信，通过这次接力赛的锻炼，我会更加坚定地追求目标，勇往直前，取得更好的成绩。
运动会之接力赛心得体会篇四
“下面请四年级女子接力赛的同学集合。”伴随着广播的声音，紧张的感觉立马涌上心头，我抖着手将水杯放下，脱下外套，走向操场。看到和我一起比赛的同学，我的心情又马上放松下来。
做好准备运动后，我感觉心就像一只小鸟，飞来飞去，使我焦燥不安。终于轮到我们了，排好队后，接第一棒的王凯斯同学，准备开始赛跑。
“预备，跑！”震耳欲聋的哨声响起，王凯斯使出全力跑步，我在心里暗暗为她加油：“加油！王凯斯，加油！”不幸的事发生了，其他班的同学竟然超过了我们班的王凯斯。“没关系，还有第二、第三棒的同学和我呢！”我一直重复着这句话安慰自己，可是一点用也没有，我越想放松就越紧张，我的胸口就像有一桶水，越紧张就越摇晃，摇晃就会倒出水来，渐渐地，水少了，一班胜利的希望就像桶中的水那样渺茫。
这时第二棒的选手韩以萱已经在跑道等待。当王凯斯将棒传到韩以萱手里时，仿佛胸前的那桶水多了起来。“韩以萱加油！”我心里想着，只见韩以萱已经追上了许多，差一点儿了，可惜已经快到终点了。
韩以萱将棒传给陈梓宜，陈梓宜飞奔出去，眼见着就要追上了，可前面那位同学突然发力，距离越来越大，我那颗忐忑不安的心又砰砰跳了起来。
轮到我接棒了，我一个箭步冲了出去。前面的同学狂奔着，胜利离我越来越远，在我要放弃时，看见了班里的同学在给我加油，这时，胜利的念头就像一团火苗，快速燃烧起来。我加快了跑步的速度，向前奔去，终于，我超过了二班的的同学，可三班的同学跑得非常快，我并没追上三班。
最终我们女子接力赛拿到了小组里的第二名，年级里的倒数第二名(一共5个班)。
比赛那个晚上，我的心情如同一只斗败的公鸡般沮丧，因为我们班女子接力赛没取得好成绩，或许那都是因为我们。不过现在想起来也没那么伤心了，虽然没拿到好成绩，但我们班总分是全年级最高分。下次努力加把劲儿，或许能更厉害呢！这次没为班级获得金牌，也没有同学向我们投来赞许的目光，但“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，只要努力练习，相信明年我们一定能拿到好名次！
运动会之接力赛心得体会篇五
金秋十月，丹桂飘香。在这秋高气爽的日子里,我们春晓中学迎来了一年一度的校运动会。虽说我不是第一次参加我校的运动会，但心中仍满是无比的兴奋与期待。
运动会终于开始了。简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。
最令我记忆犹新的是30人的接力跑，因为我也参加了这个项目。比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的刘婉婷像一支离弦的箭一般冲了出去，只见她准确无误地把棒子传递给了下一个男同学，他又传给了下一个同学，这时，我们已经领先了。到了，马上到我了。这时，我的心里像揣了一只小青蛙似的，“通通”直跳，我紧张极了，生怕掉了棒，终于，前一个同学把棒传给了我，我一点也不敢犹豫，抓起棒就跑。在跑的路上，我听见了同学们在为我加油，这样，我就更不能给班级丢脸了，我使出吃奶的劲向前跑去，把棒递给了下一个同学。“呼”，我长长地吁出了一口气。接着，我和同学们一起，帮剩下的几名同学加油。到最后一棒啦，这时，我们班第一名的皇位可不保了，最后一棒李澳，他飞快地往前跑去，脚下向像生了一双风火轮一般，跟其他班拉开了一段距离。啊，他到达了终点!那一刻，我们全班沸腾了起来。我们班获得了年级第一名.
有一种胜利叫坚持，最振奋人心的.就是1500米跑了。1500米，对于我来说是一个遥远的数字，想到它都会觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。比赛开始了，张子怡冲在了最前边，我负责为他送水。我每隔一圈就为她拧开盖子，把水递给她，并不时地为她加油。终于，她来到了终点，在她跨入终点的那一霎那，她瘫坐在了地上，这时我的心中不由得一颤，到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的赛道呢?突然，我明白了，是坚定的毅力和无比巨大的勇气!啊，运动员们，我们为你们骄傲，我们为你们自豪!
通过这次运动会，我明白了一个道理：我们的人生道路就像是运动场，需要的是拼搏和勇气，才能带着我们跨越心胜利的终点线。
2.
致400*100米接力运动员
这是速度与毅力的接力，
这是期望与祈盼的接力，
时间在这里凝固，
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，
近了，近了，
你可曾听到
那山呼海啸般的加油声?
近了，近了，
前方就是终点，
加油啊，运动员，
成功和失败就在转瞬之间。
接力棒
红与白
截然不同的两个世界
在手中传递
传递着成功或失败
你充满激情地颠簸着
在运动员手中
你简直是一根魔术杖
牵动着全场观众的心弦
终点处
你被成功者激动地高高抛起
你被失败者愤恨地甩出很远
但你
毫无怨言
约定(致400米运动员)
你和红色的地面有个约定，
那上面，总有你奔跑的身影;
你与绿色的草坪有个约定，
那上面，浸着你辛劳的汗渍。
你与我们有个约定，
说你一定要赢，也一定会赢。
枪声响了
四百米
九秒 却又相几个世纪
你喊着 跑着
迈开大步
跨过世纪
致接力赛
小小接力棒，
连着你和我，
牵着你的情，
动着我的心。
这是团结的象征，
这是友谊的传递者。
把握今天，
创造辉煌的明天!
写给接力赛
小小接力棒，
棒棒有力量，
传出了友谊，
传出了默契，
传出了期望。
每一次接力棒的交接，
无不凝积着大家的希冀，
那是充满团结的力量之棒!
甩开鹰是的双臂，
迈开闪电似的双腿，
加油吧!
观4*100米接力
接力棒带着你摩擦出的火光，
暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，
是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，
让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，我们大家的心，
供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量，
温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
致4*400米接力
四个完美的弧线，
被一根小小的棒儿连接。
这是人生的完美，
这是运动的极限。
莫要问，
我们为什么配合这样默契，
莫要问，
我们为什么这样紧密团结。
因为，
我们是情同手足的，
体育健儿!
致接力运动员
这是一根普同的木棒
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们--
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将与它共同
踏上奥运征程。
致4*100米运动员
那激烈的场面，
令每一个人心动。
你们拼尽每一份力，
把手中的胜利传给下一个人;
我们用力加油，
把心中的希望传给你们。
你撞线了，我们欢呼了。
不仅仅为了胜利，
更重要的是，
我们懂得了一种珍贵的精神，
那就是--团结。
运动会之接力赛心得体会篇六
第一段：开篇引言（150字）。
在高中的三年时光里，每年一次的运动会无疑是最为期待的时刻。其中最激动人心的一项项目莫过于接力赛。作为一名长跑队的一员，我有幸参加了这项精彩刺激的比赛，并从中学到了许多有关团队合作和个人成长的经验。接力赛深深地影响了我，让我深刻体会到集体的力量和个人的付出。
第二段：合作与责任（250字）。
接力赛要求队员们之间高度的默契与合作。在比赛中，队员们密切配合，将接力棒顺利传递，每个人都要牢记自己的责任与任务。当我站在起跑线上时，紧张和兴奋交织在心头，但团队合作的意识迅速让我冷静下来。在转接区，我紧握接力棒等待着队友的到来，以最快的速度将接力棒顺利交接出去。这个过程既需要集中注意力，也需要对队友的信任和支持。唯有在接力棒交接时，我们才能真正感受到团队合作所带来的成就感和满足感。
第三段：挑战和成长（250字）。
接力赛对个人的心理素质和体能要求极高。每个队员都必须超越自我，克服困难。在比赛中，我遇到过很多瓶颈，疲惫、紧张和焦虑常常困扰着我。但正是这些挑战让我不断进步和成长。我通过刻苦训练提升了自己的体能水平，通过经验总结学会了应对比赛中的压力。在队友的鼓励和支持下，我战胜了自己的恐惧心理，顽强地突破了个人极限。在接力赛中，每一次的参赛都让我成长一步，变得更加坚强和自信。
第四段：团结和友谊（200字）。
接力赛不仅仅是个人的比赛，更是团体的竞争。通过接力赛，我深刻理解到整个团队的成功取决于每个队员的贡献。在比赛中，每个队员都能感受到彼此的付出和努力。我们齐心协力，共同追求胜利。即使在最后一棒的时候，当我们看到队友们冲过终点线时，激动和骄傲之情油然而生。在接力赛中培养的团结意识和友谊也将伴随我们终身。
第五段：总结和感悟（300字）。
通过参加高中接力赛，我不仅培养了良好的身体素质，更重要的是学会了合作与团结、挑战和成长。接力赛让我深刻认识到团队的力量是无比强大的，在这个过程中我学会了相互依赖、信任和鼓励。同时，我也明白到团队的成功是建立在每个个体的付出和努力之上的，只有通过个人的不断成长和突破，才能为整个团队带来更大的荣誉。运动会中的接力赛是一个良好的锻炼机会，它让我在竞争中成长，在团体合作中感受到了无限的力量。我深信，这些宝贵的经验和体会将会对我今后的学习和工作带来巨大的帮助。
高中运动会接力赛是一项让人热血沸腾的比赛，它不仅展示了个人的实力，更加磨炼了我们的团队合作精神和个人的成长。通过接力赛，我获得了丰富的人生经验，更加坚信只有通过集体的力量和个人的努力，我们才能创造更加美好的未来。
运动会之接力赛心得体会篇七
这几天我们学校举办了一场运动会。今天下午马上就开始接力赛了，接力赛是考验集体团结的，我相信我们班的同学，一定能取得很好的成绩!
一到下午，我和同学们就怀着激动地心情来到操场。
参加男子接力赛的四位可是我们班的精英呢!个个都是老师精挑细选出来的。
随着一声枪响，我们班的第一棒吕圣博马上像豹子一般冲向第二棒张承那里，可以看出他跑得很卖力，但他只跑到第四。
吕圣博顺利地把接力棒传给了张承，张承一接到棒，马上如离弦的箭一般飞快地跑向黄博。
哇!第二棒的人一跑，全操场的人都随着他们移动了，看来大家都很期待结果呢。
黄博可能是因为昨天参加了项目，所以力不从心，本来可以跑得更快，可是他只跑到了第三。看到我们班现在被甩在后面，我的心都揪了起来。
终于到了第四棒，吕澳真厉害，他从从容容地超过了一个人，可是和第一差得太远，最终在全年级取得了第四名的好成绩。
男子跑完了，轮到了女子。第一棒徐仪早就准备好了，就等裁判发号施令了，枪声一响她便拼了命地跑，虽然我们班并不是领先第一，但也算是在前面。
徐仪稳稳地将棒子传给了徐佳颖，六(2)班的一位女生将棒子传给他们班的第二棒后，不小心撞了徐佳颖一下，不过徐佳颖并没有因为他那突如其来的一撞而耽误太多的时间。
徐佳颖又将棒子传给了黄丽芳，我并没在黄丽芳身上寄托太大的希望，可她的速度却让我大吃一惊——本来她与第一名之间隔了上十米，她却一下子追了上去。
我们班现在是第一了，最后一棒是蔡晗，我毫不担心，因为蔡晗是我们班最能跑步的了，棒子传到了蔡晗手上，我们激动地喊:“蔡晗必胜，蔡晗必胜!”
我们班虽然在这组得了第一，但在年级里只得了第二，可惜的是，我们班就与第一名就差零点几秒，哎!真是可惜。
运动会之接力赛心得体会篇八
这个星期五，我们学校举行了接力跑比赛，其激烈程度犹如“武功争霸赛”。
潘老师手握发令枪，一声令下，扣人心弦的比赛开始啦！我们班第一位高手孙誉萌争分夺秒地冲了出去。顿时，操场上人声鼎沸，观战的同学们一起呐喊，“加油”、“全力以赴”、“加油、努力，世界第一”，大家都激动万分。
孙誉萌的武功秘籍是“稳定”，她稳稳地将接力棒交给了第二位高手“张铭宇”。我们班全体队员都像中了魔法一样，跑得比豹子还快。
我是第五棒。我屏住呼吸，集中精力，从俞承浩手里成功接棒，我使出了吃奶的劲儿，奋勇向前，成功完成使命。我的武功秘籍是“速度”+“稳定”。
很快，接力棒就到了最后一位队员陆昱辰手里。只见他像“飞毛腿”导弹一样，“嗖”地一下跑了出去。虽然他的武功秘籍是“速度”，但他的竞争对手是全校跑得最快的同学，我们都为他捏了一把汗。不可思议的事情发生了，他居然跑得比对手还快，我们全班大吃一惊。
“武功争霸赛”结果公布了，我们班毫无悬念地再次获得了第一名。全班同学欢呼雀跃！
运动会之接力赛心得体会篇九
前几天，我们学校开了一场持续两天的运动会。第一天上午，团体赛是一至六年级的50米接力赛。
到了我们三年级的比赛时间，景老师带着女生去一边，杨老师带着男生去另一边准备。参加比赛的人一共有30人，男女生各15名。
比赛开始了，女生先跑第一棒。为了取得好的成绩，男生最后一棒是我们班的短跑冠军。轮到我了，我抓紧手上的接力棒，飞快地跑了起来。我多怕鞋子跑掉了，幸好没有。我把接力棒交给了男生就到后面去加油了。穿着学校统一服装的短跑冠军跑完了我们的比赛。我以为我们班是第一名或者是第二名，但我们却是第三名，原来四班比我们快了很多。
回到班级，八班有人造谣说我们班少跑了一人。景老师反驳道：“老师数了，裁判也数了，一个人也少不了。”八班的同学顿时哑口无言了。
真是一场激烈而且紧张的比赛。
文档为doc格式。
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运动会之接力赛心得体会篇十
风和日丽，微风拂面，和煦的阳光温暖着我的心。因为今天我们迎来了春季运动会，鼓声、口号声、大笑声、声声入耳，大家都因运动会即将开始而兴奋着。
这次运动会的项目十分多，有接力跑，蛙跳，踢足球，两人三足……我参加了接力赛。接力赛即将开始，我忐忑不安地望着老师，老师不紧不慢的鼓励我，我的心情也平静了许多。
谁知，说实话，这时，主持人绘声绘色地讲道:“接下来，由五一班、五二班、五三班进行接力赛，那一个班到达终点，且用时最短，哪个班就获胜。”说完，裁判吹响了雷鸣般震耳的哨声，我们班和其他两个班的第一棒如同三只离弦的箭一样飞奔而去，他们三人不相上下，齐头并进，轮到第二棒了（也就是我这棒），我的手心已经被汗水“侵蚀”了！
这时，我们班的第一棒落后了，不过也不用担心，因为第二半是我们班你人称“飞毛腿”的本人，只见我以迅雷不及掩耳的速度立刻“飞”了出去，前额的头发都被风吹了起来，但是由于我刚开始太用力，到最后的几米，力气好像耗尽了，又落后了，接下来只能看第三棒了！
王明（也就是第三棒）接到棒子后立刻冲了出去，他屏住气，一下子追了上去，五米，三米，两米，一米，终于追上了那两位同学，虽然他追了上去，但是他好不松懈，继续拼命的向前奔跑。此时，我听到了他对自己说:“坚持下去，必须要为班级争光。”终于，他跑到了下一棒！紧接着，第四棒，第五棒，我们班一棒比一棒跑得快。
最后，功夫不负有心人，我们班在接力赛这一环节中获得了第一名。这可把我们班的同学乐坏了。可是快乐的时光总是那么短暂，运动会即将接近尾声，同学们怀着遗憾又高兴的心情离开了！我会把这次运动会铭记在我的心中！
这真是一次最精彩的运动会！
运动会之接力赛心得体会篇十一
这学期，我校举办了一次大规模的运动会，每个班都派出一些最优秀的运动员参加比赛。
其中有一场比赛是女子4×125米接力赛，这是一场最精彩的比赛。
我班队员分别是：刘晓丽、李文金、康倩，还有我。李文金是第一棒，我是第二棒，康倩是第三棒，刘晓丽是第四棒。比赛就要开始了，我们走进赛场，站到各自的位置上，随着裁判员“嘟”的一声，第一棒李文金就像失控的汽车飞快的奔跑着，我们班拉拉队的同学也随着李文金奔跑，给她加油。近了，近了，她马上就跑到我的位置上来了，我早已紧张的瑟瑟发抖。刹那间，我接着了接力棒，像离弦的箭一样奔跑着，突然我后面的对手三班的张梦华追上来超过了我，我一时慌了手脚，就拼命地往前跑，心里想着一定要为班集体争光，我的脚步越来越快，就超过了她，将接力棒传到了康倩手中。康倩就像一匹脱了缰绳的野马，仍保持着第1位，顺利将接力棒传给了刘晓丽，刘晓丽是我们班的一名长跑猛将，这点距离但她根本不算什么，只一眨眼的功夫她就已经到了终点，而其他的班的同学被远远地甩在后面。最后我们班胜利了，刹那间欢呼声、呐喊声连成一片，整个操场都沸腾了，我们四个人拥抱在一起，热泪盈眶。就连班主任高兴得手舞足蹈，像个孩子。
通过这次比赛我们又认识到了团结的力量，我相信我们班的同学以后会更加团结友爱。
运动会之接力赛心得体会篇十二
星期四，我们学校举行了一场接力赛。
那天，全校老师同学都站在跑道上，为自己班级里的选手加油，我则和其他选手在起跑线上紧张的等待发令枪响。我的心里像有一百只兔子在跳，握着接力棒的手心全是汗。突然，“砰”的一声，发令枪响了，我和其他选手如同离弦的弓箭一般，冲向下一个接力选手。
我一直跑在第一名，风呼呼的从我耳边吹过去，我能听到第二名的脚步声紧紧的追着我，我紧张极了，憋着气，全力向第二棒冲去。到达时，我飞快的把接力棒交出去。哪知“当啷”一声，吓得我赶紧回头看，原来第二名的接力棒掉了。我既庆幸又替他惋惜。
我回到老师和同学之间，紧张的看接下来的比赛。只见第二棒奔向第三棒，始终保持着第一名，我周围爆发出一阵欢呼声，大家激动的大喊：“快点把棒子交出去！”第三棒仿佛听到了我们的呼喊声，飞快接过棒子，跑向第四棒，第四棒接过接力棒，一马当先的跑向终点。
我和同学们都乐疯了，兴奋的大叫：“加油！加油！”虽然第四棒只跑了十几秒，但在我心里，这几秒却像一百年一样长。
终于，比赛结束了，我们班是第一名！我们欢呼着，互相击掌。
我心中的大石头终于落了地，我们终于赢了，我太开心了！
运动会之接力赛心得体会篇十三
今年的4×160的接力赛又开始了，我是参加女子接力赛的成员之一。
随着广播台的老师说：“请女子组4×160的到检录处报到。”我们四个立马跑到检录处，等待的接力赛的开始。此时此刻，我们心跳越来越快了，怕不能为班级拿好名次。
八点二十分了，精彩的接力赛马上就要开始了，过了一会儿，裁判员说：“请六（2）班、六（5）班、六（8）班的女子接力赛的运动员上道。
第一棒是我们班800米第四名的吕昭嘉。这时，裁判员一手拿话筒，一手拿枪，紧接着是“？？”地一声枪声，我们班的吕昭嘉像一只脱缰的野马，咬紧牙关，闭着眼睛，手摆动的幅度特别大，她是小组第一。
我站在跑道上，等着她把棒交接到我的手中，我在前面慢慢地助跑起来，她终于把棒递到我手中。我以平时二倍的速度在跑，我觉得自己是脚下踩着风火轮似的。
终于到最后一棒了，最后一棒可是我们400米第三的——吴颜妍。到最后10米的时候，六（5）班的石榆萱差一点点就超了她，但吴颜妍在百忙中非常聪明，她将身子一歪，那条红绳子就挂在她的身上，我们以小组第一的成绩获得了年段第三。
这虽然是我们小学阶段的最后一次运动会，但我也非常高兴为班级争了第三名，非常高兴我付出了一份力，因为俗话说：“重在参与！”
运动会之接力赛心得体会篇十四
星期四，我们学校举行了一场接力赛。
那天，全校老师同学都站在跑道上，为自己班级里的选手加油，我则和其他选手在起跑线上紧张的等待发令枪响。我的心里像有一百只兔子在跳，握着接力棒的手心全是汗。突然，“砰”的一声，发令枪响了，我和其他选手如同离弦的弓箭一般，冲向下一个接力选手。
我一直跑在第一名，风呼呼的从我耳边吹过去，我能听到第二名的脚步声紧紧的追着我，我紧张极了，憋着气，全力向第二棒冲去。到达时，我飞快的把接力棒交出去。哪知“当啷”一声，吓得我赶紧回头看，原来第二名的接力棒掉了。我既庆幸又替他惋惜。
我回到老师和同学之间，紧张的看接下来的比赛。只见第二棒奔向第三棒，始终保持着第一名，我周围爆发出一阵欢呼声，大家激动的大喊：“快点把棒子交出去！”第三棒仿佛听到了我们的呼喊声，飞快接过棒子，跑向第四棒，第四棒接过接力棒，一马当先的跑向终点。
我和同学们都乐疯了，兴奋的大叫：“加油！加油！”虽然第四棒只跑了十几秒，但在我心里，这几秒却像一百年一样长。
终于，比赛结束了，我们班是第一名！我们欢呼着，互相击掌。
我心中的大石头终于落了地，我们终于赢了，我太开心了！
作者：邹伊恩，深圳小学四年级
运动会之接力赛心得体会篇十五
啊——哈!一年一度的运动会又到啦!终于又可以让我们这些淘气包整整两天不用再面对那无聊的黑板啦!
在运动会中，最令人期待的非接力赛莫属了，为了这个项目能拿个名次，我们班早就开始准备了——才怪呢!
在赛前，胡老师曾经还打赌吊儿郎当的陈一博一定会掉棒，这次我们都想见证一下，看看古怪精灵的他是否掐得准呢!
十一月一日早上八点多，当接力赛的裁判打出第一声枪响时，所有的第一棒都同时冲出了起跑线。只见奋力的运动员们一棒接一棒地挨个儿冲了出去，眼看就能突破去年的“好”成绩时，最令胡老师纠结的陈一博上场了!只见他一扭一扭地跑了过去，好似喝了一壶酒。让接棒的同学来不及判断，所以就……。真是应了那句老话:“知天易，逆天难”啊!陈一博顿时成了“千古罪人”。
很快，便轮到我上场了。只见申雪知以她最快的速度冲过来，给我递棒。我在接棒的那一刻，生怕出了什么差错，幸好一切都还是万事大吉。
虽说这次的接力赛只得了第五名，可是跟上学期比起来……，也不错了!
运动会之接力赛心得体会篇十六
“滴——”伴随着一声清脆的枪响，接力赛拉开了序幕。
要轮到我了，我的心提到了嗓子眼。说起来不紧张，但我却发现黄豆大小的冷汗不听使唤地冒了出来，似乎还不停地进入我的手掌，我发现手掌里全是汗。很快，我的上一棒“万小宝”冲了过来，而且目前我们班是第一名！
我早早地左脚前右脚后做好起跑的姿势，右手端到标志杆的右边，虎口张开准备接棒。说时迟那时快，万小宝同学从我身边飞奔而过，同时，我感觉到万小宝同学手中的棒已经压到了我的手中，我迅速握紧了棒，抓回胸前，撒开腿就跑。脚踏在操场上，每一步，都会扬起一些小橡胶粒儿，橡胶粒儿蹦得老高，它大概也在为我加油吧！
“郑淑尹，加油！——郑淑尹，加油！”，同学们的声音不断地从我身后传来。天上下着毛毛细雨，但我都已经感觉不到了，我觉得他们都从我旁边飘过，仿佛都是来给我加油的！快到终点了，我把接力棒的一端稳稳地放进了下一棒同学的手中，看到同学也已经跑出去很远了，我们班仍是遥遥领先，我才长长地吐了一口气。
“哦，不——！”黄薇羽马上就要把接力棒交给另一个男生了，却不小心摔倒了，但她没有犹豫，马上爬起来又继续往前跑了。我的心情从百分之百降成了百分之一，大家都疯狂地为三班加油，眼看又要追上的时候，不料曹乐丹又掉棒了。结果，虽然大家拼尽了力，却再也追不上了！
运动会之接力赛心得体会篇十七
这周星期四，我们学校举办了运动会。我参加了接力赛。
“你跑的可真慢！”有个同学生气地对我说。“但我尽力了呀。”我小声嘀咕着。
“三七班加油，三七班加油！”啦啦队在旁边为我们加油鼓劲！眼看着有的班级跑在了前面，我们得不了第一了。唉，真可惜。“加油，加油，加油……”啦啦队的声音也渐渐小起来。
“噢耶，噢耶，噢噢耶！”我被一阵欢呼声吸引了过去，天哪！我们得了第三名，哈哈，我们成功了！
这真是快乐而漫长的下午啊。
运动会之接力赛心得体会篇十八
星期天上午，在金笔作文学校第二节课，老师教我们玩了两局接力赛。
老师首先把我们分成了男生和女生两组，左边的一组是“战无不胜”组，右边的一组是“壮志凌云”组。
老师说：“我先讲一下游戏规则――用吸管当作工具将橡皮筋运给下一位同学，要记住，不能用手碰到，负责视为犯规。”接着老师又说：“下面我各组选六名同学。”同学们一听都兴奋的举起手来。老师选了我，然后给了我们每人一根吸管。
游戏开始了，我前面的人弯着腰，把屁股一撅，给了我。我想：我要快点，这样，我们就有可能胜利。我快速的将橡皮筋运给了下一位同学。可是到夏明扬那时，却出了问题，他居然没有接住，估计他自己也没有想到会出这样的问题，居然呆愣在了那里。第一局结束了，我们输了，我难过极了。
第二局，老师没有选我。我在桌位上大声喊着：“加油！加油！”给她们助威。我看着到许愿的时候，她后面的孟凡芮要接住橡皮筋时，可是许愿左一扭右一扭的，就像是喝了酒似的。我在想：“快点呀！加油呀！”可就在我沉思时，对面传来了欢呼声，原来，对方又赢了。
比赛结束了，虽然我们输了，可是我还是很开心，这个游戏可真好玩！
