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总结是归纳经验、提炼核心的重要工作。怎样做好时间管理，提高效率，更好地平衡工作和生活？以下是小编为大家整理的一些优秀的总结范文，供大家参考和学习。
溜冰三年级篇一
今天，我闲得无事，便穿上刚洗干净的溜冰鞋，在家里的地砖上，滑来滑去，怎么这么滑啊！我只要微微用力，就如飞一般地冲了出去，啊，控制不住了！结果撞上了墙。真倒霉，不但受了皮内之苦，还挨了妈妈的批评，还是去楼下溜吧。
我先在草坪上溜。怎么了？轮子好像被什么东西卡住了，转都有转不动了。我身体向前，可是脚却滑不起来，由于重心不稳，摔了个“嘴啃泥”。我爬起来，心想还是乖乖地到网球场上去溜吧。我来到网球场上，溜起来，马上找回了以前的感觉。我像燕子一样，穿梭在热闹的`球场上，真过瘾！回家后，我问妈妈，为什么样在不同的地面上，溜冰的感觉不一样？妈妈告诉我，那是因为阻力不一样。地砖上阻力小，速度快，草坪上阻力大，速度慢。
噢，原来如此！
溜冰三年级篇二
六月的一天晚上，我和外婆去海上海散步。那里有个小广场，许多小朋友在欢快地溜冰，他们那漂亮的姿势让我油然而生羡慕之情。我就恳求父母让我学溜冰，于是他们为我请了一位教练，我高兴极了。
一开始，教练让我们练习基本功，我很快就学会了，得到了教练的称赞。接着，教练教我们如何加速滑行，如何刹车，以及怎么防御滑行中的`摔倒。刚开始的时候，我就像蜗牛爬似的，一步一步地向前迈着步子，怎么也滑不起来。练习了一天后，我滑行的速度一下子快了好多，但速度一快，就刹不了车，好几次都冲出了范围线。于是，教练就重点训练我如何在快速滑行时能及时刹车。我按照教练的指导，看到范围线，就把有刹车器的脚向上一翘，果然就能及时刹车。
教练看我领悟能力那么高，就继续教我如何防御滑行中的摔跤。我按照教练的指点，要摔跤时，我会把双手往前伸直，弯下腰，手心先碰地，双膝再着地，这样就不会摔伤了。
溜了没几次，我不但学会了滑行、刹车、防御摔跤，还能绕开障碍物，以及跳跃障碍物等技能，溜冰技术突飞猛进。
一旁的爸爸妈妈看到我的进步，简直不敢相信自己的眼睛。他们一个劲儿地夸我：“儿子，你真了不起！这么快就学会了溜冰，而且还溜得挺不错呢！”我听了，心里美滋滋的。
溜冰三年级篇三
去年暑假的一天，天气阴沉沉的，还刮着一点小风，很是凉爽。哥哥说：“淼，你不是想学溜冰吗？今天的天气刚好，走，我教你。”说着从鞋柜里拿出溜冰鞋，并帮我穿上。
在哥哥的搀扶下，我们终于来到了附近的小广场。哥哥先给我讲了溜冰的要领：弯下腰，重心要低，身体的重心要放在脚掌等等。然后又给我做了一下示范。接着，该我上场了，可是真做起来比我想象的要难得多。那溜冰鞋好像认人似的'，一到我脚上就那么不听话，又像故意跟我过不去，老想摔我一个大跟头。我心里很是不服气：哼，我不信治不了你！
我扶着栏杆慢慢的站起来，原地试了几下轮子。然后，试着往前走，可我刚一抬腿，就被摔了个仰八叉，哥哥笑着说：“脚不要离地，重心要低”，说着弯下腰给我又示范了一遍。我学着哥哥的样子，小心翼翼的一步一步练习，练习了一下午，终于学会了溜冰。
虽然我也摔了好几次，可是我不放弃，不退缩，坚持就是胜利。
溜冰三年级篇四
今天阳光灿烂，万里无云，我和妈妈来到了溜冰鞋商店，那里的溜冰鞋种类很多，有便宜的，有贵的，颜色也有很多，有黑的、红的'、粉红的……我挑了一双粉红色的，可漂亮了。拿着自己喜欢的溜冰鞋我和妈妈高高兴兴地回家了。
回到家里，我迫不及待地穿上溜冰鞋，来到小区楼下学溜冰，刚一踩在地上就摔了个四脚朝天，把腿给摔伤了，我便坐在地上哇哇大哭起来，爸爸听到我的哭声马上从楼上跑了下来，对我说“奕宁，站起来，只要你努力就可以学会溜冰，加油！”听了爸爸的话，我立刻忍住伤疼，心想再怎么苦我也要学会溜冰，就这样我一次又一次摔跤，一次又一次地爬起来，我终于学会了溜冰。我心想原来溜冰这么容易，正当我得意洋洋的时候，哐当，又摔了一大跤。看来真不能骄傲。
经过这次溜冰，我明白了一个道理：人不能骄傲，如果骄傲就会失败。
溜冰三年级篇五
那天，我与哥哥一起去溜冰。这是我第一次溜真冰，而哥哥已经来过一次了，所以哥哥要给我当“教练”呢！
我和哥哥穿好溜冰鞋，带好防护设备，一起进入了溜冰场。我刚刚战战兢兢地扶着墙移进去，哥哥便“呼哧”一声溜了出去，也不管我这个可怜的新手，真是不称职的“教练”。哥哥溜了两圈后，才想起正扶着墙，一步一步向前走的我，便滑到我的身边，一把拉住我的胳膊，一边使劲地向前滑动，一边对我说：“你这是在溜冰，还是在走路啊？溜冰溜冰，不‘溜’起来怎么叫溜冰呢？你看我是怎么溜的。”说完，一放手，只见他身体微微向前倾，左右腿呈“八字”形滑了过去，害得我差点摔跤。“哼，等我好好练习练习，一定追上你！”我心里不服气地想。于是，我鼓起勇气，沿着墙边，学着哥哥的样子一点一点向前滑，不再扶着墙“走路”了。这时，哥哥在对面向我招手，要我过去，可我不敢在溜冰场“过马路”，生怕会摔跤。于是，我便不理他，继续自己练习。功夫不负有心人，经过近一个小时的.练习，我已经基本掌握溜冰技巧，能够保持平衡，也敢“过马路”了。这不，我悄悄来到正在喝水的哥哥身后，猛地一拍他，哈哈，他差点呛着！哥哥不满地“哼”了一声，快速向前滑去，这次，他可甩不掉我，我始终紧紧地跟着他。他回过头来，看了我一眼,"学得还挺快嘛，能跟上我的速度了。”“我再练习一会，肯定超过你！”我回应着他。
通过这次的溜冰体验，我明白了一个道理：不管做什么事情，想要成功，就要坚持多练，不能怕困难、怕失败！
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溜冰三年级篇六
在暑假里，有趣的事情很多，但最有趣的.事就是溜冰了。我拿出藏了很久的溜冰鞋，穿上护手、护脚套，戴上头盔，穿好溜冰鞋，朝镜子一照，还真有点酷呢！
妈妈扶我走到家门口，把我的手一放，我的两腿不由自主地往前一溜，摔得我四脚朝天、屁股开花。我想了想，家门口太小了，对！还是到江滨公园去溜吧！我慢慢地溜到了宽广的江滨公园。
我看见许多人在自由自在地溜来溜去，那些大哥哥、大姐姐溜得很潇洒，我鼓起勇气，加入了他们的队伍。我想八字步不容易摔倒，于是就摆起了八字步，两手摆动，两脚一前一后不停地向前溜着。啊！不好，我要和一个小弟弟撞起来了，我急忙一百八十度大转弯，害得我摔了一个嘴啃泥，不过却保护了小弟弟。这时，小弟弟向我招招手，说："谢谢你！"。
我越溜越来劲儿，就像一只快乐的小鸟，仿佛在溜冰场上轻轻舞蹈……。
溜冰三年级篇七
有一天，我到广场上去玩，看到许多人都在快乐地溜冰。我想：他们都能溜冰，难道我不行吗？我让奶奶给我买溜冰鞋，奶奶答应了我的请求。
第二天，奶奶给我买了溜冰鞋，我高兴极了，晚上我穿上溜冰鞋学了起来。一开始我一直要奶奶扶着，因为两只脚穿着溜冰鞋怎么都站不稳，好像叫不是我的，不听我的使唤。我一直要吊着奶奶，生怕自己摔跤。一次奶奶在扶我的时候来了一个电话，奶奶松开我的`手就去接电话，我想跟着奶奶一起去，谁知道我弯都没转就摔了一个跟头，好疼啊！
我想:一直靠奶奶扶着是学不会的。然后我慢慢地溜，一次不行，第二次。在我坚持不懈的努力之下，我终于学会了溜冰。
最后我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
溜冰三年级篇八
那是一个晚上，谭钰薇打电话约我去雨花亭嘉信茂广场玩。我飞快的跑过去，看见谭钰薇、张琪宇、龚文韬、杨宇晨都在溜冰，心里很羡慕，我对他们说：“谁能借我溜冰鞋韵韵味？”我穿上杨宇晨的溜冰鞋，因为是第一次穿溜冰鞋，我感觉腿不听使唤，脚下的轮子自顾自地往前冲，那几好伙伴拥上来，扶的扶手，扶的扶胳膊，大家七嘴八舌争当小教练。忙了一阵子，我还是不能掌握要领。后来，好伙伴的妈妈给我出了个主意：到轮滑训练班，买鞋和护具，包学包会。我太想学溜冰了，妈妈于是送我进了炫溜轮滑训练班。
训练班就在嘉信茂广场外临时围起的一块空地上，这里的教练都是二十出头的大哥哥，我们都称他们为：教练哥哥。东东哥哥，古灵精怪，剪着一头刺猬头，大大的眼睛，皮肤白皙，喜欢穿色彩鲜艳的衣服，时尚、超前。他是训练班的负责人，就比别的教练忙些，不但要招收新生，还要负责给我们上课。他极具亲和力和耐心，教我们任何动作都尽心尽力。罗哥哥，头发卷卷的，眯眯的眼睛，长着高高的鼻梁，细长高的个子，有点像外国人。他特别幽默，一次我的速滑动作不标准，两手摆到同一个方向去了，罗教练对我说：“真搞不懂，你是鳊鱼吃多了，还是你本身是只鳊鱼？”弄得全队哄堂大笑。
学习正确的站立姿势和踏步是基础。平行站立和小八字位站立时，腿部必须用力。教练哥哥让我们新生从1数到20，看谁站的最好，果然训练几下，脚下的轮子不象刚才那样“一往无前”了。踏步训练，双手背后，脚成小八字位站好，然后脚用力左右原地踏步。教练哥哥带我们踏步前进时，开始我有点紧张，身体僵硬，脚下的鞋感觉很重，频繁的摔跤，后来，慢慢地适应步伐，身体放松，腰部微微向前，控制平衡，摔跤的次数减少了。不到两个小时，我就可以慢慢滑行了，手舞足蹈的我开始满厂子的乱窜了，看来，教练哥哥还是有一套教学方法的！第一天的`我兴致勃勃，尽管大汗淋漓，但学会了东西，我高兴极了！
接下来的一个多月，学轮滑成为我暑假生活每天必不可少的一门功课，我每天盼望着太阳落山，广场上那喧闹的一角仿佛是一个巨大的磁场，吸引着我。我学会了一些花样：画葫芦、单（双）脚s、前交叉、前蛇、t型刹车……在学前交叉时，我遇到了一些问题。前交叉的动作是：两脚以小八字位向外滑行后，再以内八字位向内滑行，直到两脚左右交叉（右脚在前，坐脚在后）处，右脚向右上方滑行，左脚紧跟其后向左上方滑行，再重复前面向内八字滑行以后的动作。我每次到两脚交叉后面的滑行动作时，常常是两脚“打架”，不是屁股被重重的摔在地上，就是脚步踉踉跄跄，我有些急着，妈妈让我别急，再仔细看教练动作的要领，我发现：教练右脚向右上方滑行时，腿不是直的，膝盖有所弯曲。矫正了动作，我又不断练习，动作真的像模像样了。
训练班的口号是：“炫溜轮滑，想炫就炫！”我想是：炫出健康的我、炫出个性的我、炫出自信的我。
溜冰三年级篇九
5月1日下午，妈妈带我去公园滑冰。我一穿上冰鞋，就觉得脚很重。我妈说要和我骑自行车比赛，我赶紧跺脚溜了。
我身体前倾，做了个半蹲的姿势，重心前移，轮流用力蹬脚，双臂用力向上，就这样滑得太快，连我妈骑自行车都追不上。我感到沾沾自喜。突然我遇到了前面的一座小桥。我冲到桥上，用尽全力滑了下去。但是下桥的'时候因为重心不稳差点摔倒。我吓得赶紧蹲下身子，让重心向后，免得摔倒。哈再拐个弯我就趴地上了。左转的时候，我是自由的，双臂张开，左脚左转，蹬外环右脚转弯。一旦到了地面，我就会打滑，自由自在地玩耍，就像一只快乐的小鸟无忧无虑地飞翔。
今天下午，我玩得很开心。天渐渐黑了。我妈让我回家。我停下来，右脚踩着刹车，不情愿地离开了公园。
溜冰三年级篇十
假日里的一天，爸爸带我去溜冰场，学溜冰。我心里高兴极了。
走进溜冰场，我就迫不及待地换上了溜冰鞋，可我刚走到溜冰场里，两脚就不由自主地向前溜去，身子一仰，失去了平衡，摔了个仰面朝天。可真痛啊！
爸爸忙走上前把我扶起来，说：“学溜冰的时候摔倒了不要紧，只要你勇敢地爬起来，就一定能成功。”听了爸爸的.这一番话，我就仔细地看着溜冰场里的“能手”们怎么滑，同时也大胆地学起来，跌倒了，爬起来，在跌倒，在爬起来，不知反复重复了多少次。
一眨眼，一个小时过去了，我身上满是灰尘，屁股也摔痛了，但我心里很高兴，因为我终于战胜了这双“淘气”的溜冰鞋。学会溜冰了。
回家的路上，爸爸答应以后会经常带我来溜冰，我高兴地跳了起来“我一定会努力地学，到时我要比那些能手们滑的更好。”爸爸拍拍我的头说：“不错！只要有信心就一定能做得到。”
爸爸的话使我相信，无论做什么事情，只要有信心，肯努力，不怕失败，就没有做不到的事。
溜冰三年级篇十一
夏夜多美!手牵手和爸爸妈妈散步是美好的，去广场的路上听着虫儿的鸣叫声是美好的，在广场溜旱冰更是美好的!
我是一个活泼又帅气的小男孩，对一切新奇的事物充满了好奇与幻想。最近我迷上了溜旱冰，每次在广场看到小朋友们穿着帅气的装备,我就有种跃跃欲试的冲动。妈妈看出了我的心思，抚摸着我的头说：“儿子，只要你不怕苦，妈妈一定支持你。”就这样，我加入了轮滑队。
万事开头难，我摔了一跤又一跤，汗水一次次地浸湿我的.衣服，妈妈常常用心疼的眼神看着我，我却始终不言放弃。每天晚上，我在广场一圈又一圈地滑着，从慢到快。功夫不负有心人，很快我学会了溜冰，而且还滑得有模有样。教练特别喜欢我，还准备让我进速滑队呢!
爸爸妈妈很高兴，因为他们觉得我长大了，懂事了。我也很高兴，因为我用行动证明了自己很棒!
夏夜多么美好!我的心情多么美好!
溜冰三年级篇十二
今天中午，吃过午饭，妈妈带着我和李浩川还有表哥一起去蓝天俱乐部溜冰。
来到溜冰场，里面已经有很多人，有的像燕子飞，有的像明星跳舞，还有的在旁边扶着栏杆走。我和表哥还有李浩川迫不急待换上溜冰鞋，溜进场里去了。
我是三个中最舍溜的一个，但是里面有许多高手，所以我不能骄傲，一位大姐姐来到我的身边，拉着我的手，带着我在场里穿来穿去，真是开心！
过了一会，我对表哥和李浩川说："我们比赛吧。啊。"我拿了一根粉笔画了一条线为起点，又画了一条线就终点，开始比赛了，我的两脚，两只胳膊前后摆动，身体向前倾，飞快冲向终点，他们俩还在后面拖拖拉拉呢。最后，我得了第一。
玩得正开心，妈妈说："时间到了，要回家了。"我们实在不想回，最后还是恋恋不舍地回家了。
溜冰真好玩，以后我还要来溜冰。
文章条理清淅，语句通顺，把溜冰场的情景，自己溜冰的感受都写出来了。
溜冰三年级篇十三
今天突然看到好多小朋友在玩滑板，想学，就好奇地问爸爸：你能教我怎么玩滑板吗？爸爸说：你玩滑板干什么？学习滑板可以娱乐孩子，锻炼身体！爸爸说：学滑板就是要有耐心，要吃苦，这样才能学。我告诉我父亲，我有毅力，我相信我能学会。爸爸开心的给我买了一个漂亮的绿色滑板！
一开始是爸爸教我怎么站，扶着墙让我慢慢站。站了一会儿就不想站了。爸爸说：站不起来就不会滑冰。站立是你学习滑板最基本的动作。你必须学会站着才能开始滑冰。如果你放弃，你永远不会。爸爸也鼓励我，只要你坚持，我就去学。听了父亲的'话，我又重新开始了，很快我就会慢慢向前滑。但是我很担心摔倒，爸爸在那里保护我，让我的恐惧消失了，很快我就可以滑的很远了。爸爸看到我会滑冰就笑了！
这次学滑板教会了我一个道理。做一件事看似简单，但学起来却很难。只要你自己去尝试，自己去体验，你就会逐渐学到很多知识，明白很多道理，明白很多事情。
溜冰三年级篇十四
说起我的滑冰技术，高得不能再高了！首先，当我开始学滑冰的时候，嗯.很难体验“9981”！什么？想听吗？然后一个个听我说：
当时我大概五六岁。我觉得广场上有很多喜欢滑冰的'兄弟姐妹，所以觉得很好奇，也尝试了一下，但是父母强烈反对。要不是我再三要求，他们不让我学！我妈把我的冰鞋拿出来的时候，我激动得直跳！那天晚上我去了广场，准备和他们pk。
来到广场，自己走了几次。然而，我刚迈出一步，就摔倒在地上。然而，我又坚强起来了。就这样，我才练了好多天走路。然后开始练习溜，“扑通”，突然栽了个“狗啃泥”！但我不放弃。摔倒了我就起来！就这样，我持之以恒，终于可以像小鸟一样在广场上飞来飞去，穿着溜冰鞋。
溜冰三年级篇十五
今天，终于可以溜冰了！我太高兴了，前几次因为天公不做媚，今天我可要好好的玩。
来到溜冰场，穿上溜冰鞋，我迫不及待的滑向大圆圈转一圈又一圈，突然“翁易愉”我扭头一看，原来是郑国屿。我们两个商量玩警察抓小偷。“我先抓”郑国屿大叫。我像一支离弦的'箭一样滑着，时不时的回头看一下国屿，他追上来了！我也加快了速度，我好像被什么东西勾住了，摔了个仰面朝天，国屿趁机把我抓住了。
接着是我抓，我想：以我的速度追不上他，我必须要想个办法才行。突然我眼前一亮，有办法了。我可以绕反方向去抓国屿。见他已经溜远了，我马上绕了个反方向。“发现目标！”我暗暗地说。急急忙忙地“跑”上去，国屿发现了我，掉头就跑。可一转身和后面的大哥哥撞了起来，我因为来不及“刹车”撞了上去。大家摔了个四脚朝天。
欢乐的时光总是那么短暂，不知不觉得已经九点半了，我依依不舍的离开了溜冰场。
溜冰三年级篇十六
我爱溜冰每逢周末，在溜冰场就有这样一个身影，她时不时来个旋转跳跃，就好像水上芭蕾一样轻盈自在。随着音乐的跌宕起伏，她不停的.变换动作。周围的人都赞不绝口，夸她的溜冰技术真厉害。这个溜冰者这就是我。
自从在电视上看见溜冰选手优美的身姿与高雅，我就被深深地吸引了，就喜欢上了溜冰。每逢周末，我都会抽出时间去练习。
回想起刚开始练习溜冰的时候，过程和经历非常辛苦，但我乐在其中。虽然带了护具，但由于经常重重的摔在地上，腿上摔伤破皮是常态。我毫不气馁，一次，二次，三次……经过你n次之后，终于学会了溜冰。
我成了溜冰高手，许多人都来请教我。我就把自己的经历和方法告诉他们，只要不怕吃苦，只要有勇气，持之以恒，不要放弃，你也一样能成功。
