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小学暑假学游泳篇一
20__年的时候，卢浮宫青少年游泳班开课了，我迫不及待地叫妈妈带我去学游泳。
第一天到那的时候，我见到了我们的教练--马教练，他是一个长的很帅很高很瘦的男老师，他告诉我们，坚持游泳也会像他一样有个好身材，我当时下定决心一定要学会游泳，像马教练一样帅。马教练先让我们热身，因为如果不热身就下水游泳的话，很容易抽筋，发生危险。教练第一天教我们憋气，他让我们进到水里，然后把头扎进去，用手扶着旁边的梯子，但是我憋不住气，一下子就从水里跳了出来，感觉鼻子眼睛全部都进了水，非常难受。但是我没有放弃，我多尝试了几遍终于可以在水里憋气一段时间了。
第二天开始，教练就开始教我们蛙泳的基本动作，教练让我们趴在游泳池边像青蛙一样蹬腿，这个动作需要两只脚用劲往后蹬，还要注意在收回时夹腿，教练一直让我们自己喊着“蹬、夹、收、翻”的口号，练了一上午，我感觉像一个世纪那么长，太累了。
第三天教练开始让我们拿着浮板开始练习蛙泳，水凉丝丝的十分舒服，但是一趟又一趟的游来游去，重复一个动作，让我觉得腿特别酸，腿里像灌了铅一样。
第四天，教练教了我们蛙泳的手部动作，需要手部配合腿来回划动，我们练习了几次后，就身背浮板进入水中，开始练习，在练习的过程中，我喝了很多水，鼻子还呛了水，真是难受啊!
第五天......
经过十天的努力，我终于学会了蛙泳。这次学习游泳的经历让我终身难忘，时至今日，我都感觉那时的努力没有白费，我真是太开心了。
小学暑假学游泳篇二
开班的第一天，我怀着无比兴奋的心情来到了四眼契小学游泳馆。在游泳馆里，我们每个人都穿着游泳衣，戴着游泳帽和游泳镜。在教练的指导下，我们先做了准备运动，然后开始下水了。我刚一碰到水，就觉得凉飕飕地，忍不住打了一个哆嗦。不一会儿，我就适应了水温，不再觉得冷了。教练先教我们练习水下憋气，水上唤气。我深深地吸了一口气，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中，一会儿功夫，我就憋不住了，马上把头浮出水面，由于嘴张得太快，我呛了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真难受。我看了看其他学友，他们有些也被水呛到了，正在不停地咳嗽。我吸取了上次的教训，又练了几次，果然，比前几次好多了，在水底的时候也越来越长了。最后，教练给我们做了个游戏，在水底捡钥匙，看谁捡得最快。当教练把钥匙丢池底得那一时刻，只听见说了声:“开始!”我们就像一条条小泥鳅一样，纷纷潜入水底，摸了起来。前几次都被别人抢走了，但我一直没有放弃，终于，钥匙被我拿到了，心里别提有多开心了。这是我第一天游泳的经历，给我留下了深刻的印象。
接下来的几天中，教练教我们蹬腿、划手。我们都练得非常认真，后来，教练抓着我们的手，让我们游。慢慢地，我们手脚配合，能开始游了，但只能游一点点，经过我们的.练习，就能游很远了。在培训班结束时，我们每个人都学会了游泳，都开心极了!
小学暑假学游泳篇三
今天，我第一次去游泳。爸爸妈妈送我去之前，我有点担心：我是插班生，他们已经比我多学了两次了，会不会跟不上呢？到了游泳的大厅，我有点紧张。这时，我看见工作人员拿着班牌向我们走来，我的小心脏跳得更厉害了。
工作人员带领我们来到了游泳馆内，见到了我们的教练李老师。他挺着一个啤酒肚，带着一副黑色边框的眼镜看起来酷酷的，显得有点凶的样子。我心想：我什么都不会，会不会被挨批呢？李老师严肃地吹了一下哨子，喊道：“集合！”他带领我们做了热身运动、腿脚动作技能，然后，我们就下水练习憋气和漂浮。刚开始憋气的时候，我鼻子连水都没碰到就猛地抬起来了，生怕被水呛到。看着李老师在一旁监督，我就尽量让自己在水里多待几秒，为自己打着气：“努力，努力，再努力！
看着提高班的哥哥姐姐们在学习各种各样的游泳技巧，游得那么欢快。我心想：我比他们差远了，但我会更加努力学！
小学暑假学游泳篇四
由于我太矮，妈妈很担心我长不高，于是她帮我报了游泳班。
这是初次学游泳，我上第一节课时，就早早的到了游泳池，等待教练帮我们分班，一个班大约五至八人。分完班后，教练带我们去空场地上做热身运动，这样为防止在水下抽筋。
热身运动完毕后，大家就排队依次小心翼翼地扶着栏杆下泳池了。用脚先轻轻地碰了下水，哇！水好凉呀！，我不禁打了寒颤，教练说：“人把身子整个沉下去，这样就不会冷了。”我们照做了。教练首先教我们练习水下憋气，先深吸一口气，把气憋住。尝试五秒钟憋气，我们都嫌弃才五秒钟，教练说先试试你们行不行。第二次开始了，我们深深地吸了一口气，随着整个身子沉入水中，教练开始在一旁计时：“一、二、三、四、五、六......”教练看我们还能坚持，就继续往下数，最后数到十秒才喊停。“哎呦，不错嘛！”教练夸我们。“由于你们的进度还不错，那我就教你们新的内容。”我们高兴地拍打起水面，溅起了一阵阵的水花。
之后，我们又学习漂浮，教练给我们示范了一下，一只脚落地，另外一只腿抬起来，成九十度左右，再深吸一口气，头沉入水里，接着另一只脚迅速抬起与水面平行，且要脚向里蹦紧。教练问：“懂了吗？”我们点点头，似懂非懂。于是，我按照教练的方法做，身体还真的地漂起来，教练见了，对我说：“学得挺快的。”我听了心里十分的得意。
时间过得飞快，一转眼一个小时就过去，下课时间到了，大家还是意犹未尽，依依不舍地离开游泳池。
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小学暑假学游泳篇五
在这个游泳馆里有着许许多多学游泳的人很多。比如：有些小朋友，也有着大哥哥大姐姐，还有一些叔叔阿姨们。教练先是给我们分班，然后又给我们排了队。他先领着我们做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为我是第一次学游泳，就一直不敢下水，教练鼓励我说：不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳。于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！
我们在接下来的几天里，老师又不断的`教给我们一些洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我羡慕极了，心里暗暗发誓：我一定要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。
经过我一段时间的努力，在培训班结束的时候，我已经敢到深水区去游泳了。我的动作虽然没有教练的那么熟练，但是现在的我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了。
小学暑假学游泳篇六
暑假里，我有的是时间游泳，可是暑假过后，我就很难再游泳了。于是，有一天，我在车上就与妈妈展开了“唇枪舌战”。“妈妈，我很久没有游泳了！”“不行，你还要写作业。”“可是，俗话说得好：健康的身体就是财富，生命在于运动。身体是革命的本钱。”“你得了吧，不行就是不行！”我见战了这么久，还没结果，就使出了杀手键。“只要你让我游泳，今天作业绝对得优。”在我软磨硬泡下，妈妈终于答应了。
这样又过了半个小时，我才爬上岸，我妈气得“七窍生烟”，我却还像真的一样说：“是吗？我没听见。”正是因为我这样迷恋游泳，这样“刻苦”训练，才使我的“地位”“荣升”至“水性”最佳呢！
小学暑假学游泳篇七
放暑假了，妈妈给我报了一个游泳班，虽然我不太喜欢游泳，可是妈妈说游泳能锻炼身体，还能让我个子长高，我也就同意了妈妈的决定。
来到游泳班，我的游泳教练先带我去做了个瑜伽热身，然后带着我来到了游泳池，我小心翼翼的扶着水池边的`栏杆下了水。虽然是夏天，但是也感觉这水比较凉。教练先教我怎样在水里憋气，一开始我总是在水里张开嘴，每次都呛水，教练让我不要着急，先深吸一口气，然后把头放进水里不要张开嘴，按照这个方法，我练习了好大一会才掌握了憋气的要领，现在我可以在水下憋气三十秒啦！
这学游泳也不是个简单的事啊！
小学暑假学游泳篇八
烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有节奏感，可仍然让人感到心烦。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳。我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。
有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。
暑假的一天，天气炎热，知了在树上叫个不停，爸爸见了便说：“小明，我们去游泳吧!”听了这个好事，我乐得一蹦三尺高，因为我特别喜欢玩水。
随后，我们一家来到了游泳场。走进游泳池一看，哇!里面人山人海，大人、小孩都穿着各式各样的泳装，在水里玩耍、嬉戏，游泳池里浅起一朵朵浪花。
看到这热闹的场面，我迫不及待地就想往下跳，这时，我的教练——爸爸一把抓住我，对我说：“小明，下水之前，应该先做热身运动。”听了爸爸的话，我连忙上岸做热身运动。
做完热身运动，爸爸对我说：“游泳的时候，应该用双手把水划开，同时也应该用脚打水，人就会向前方游动。最重要的是要学会憋气，就是要用嘴巴吸气，用鼻子呼气，这样，水就不会呛到肺里。”说完，爸爸便做了一个示范游了一个来回。我也学着爸爸的样子，在水里游起来了，果然不错，真的游动了耶!
于是，我一鼓作气游了几个来回，妈妈见我进步这么快就对我说：“小明，你真棒!”正在得意的时候，一不小心呛了一口水，心理顿时慌乱起来，感觉自己慢慢地沉下去了。爸爸见了，立刻伸出了他那双强有力的大手，把我拖住。我急忙紧紧地抓住爸爸的手，生怕自己会再次沉到水里。爸爸见我紧张的样子，哈哈大笑起来，说道：“别抓我的手，就像你刚才那样游泳。”
听了爸爸的话，我再次游了起来。不知不觉，爸爸的手已经松开了，我又自由自在地游了起来。啊!我成功了!我好开心呀!
在水里的我就像一条小鱼儿，欢快地游来游去，十分自在，十分快乐!
就在这个暑假里，我因为每次在学校的游泳课上不会游泳，只能看着别人在水中嬉戏、玩耍而感到惭愧又羡慕，所以特地让妈妈帮我报了一个游泳班。
刚来到游泳馆，一股刺鼻的消毒水味扑鼻而来。我小心翼翼的扶着栏杆下水，用脚指尖轻轻碰了一下水面，呀，水可凉了!心想：不管了，拼了。当我下半身全浸在水里时，我不禁打了一个冷颤，教练让我们先在水下学憋气，深吸一口气，然后把头整个钻进水里。这时，我的心不由得紧张起来，怀中的小鹿砰砰直跳。我看着教练的示范，也有模有样地学了起来。可刚下去，没憋住气就起来了，还不小心呛到了水，整个鼻子阵阵酸楚。教练接着又说：“下去时不要吸气，憋不住了，上来张开嘴巴吸气就行了。”我掌握了技巧，这一次我足足憋了7秒。对我这个初学者来说，这个数字是多么的伟大啊，心里乐滋滋的，以为学游泳就是这么简单的。我又趴在岸上练习蛙泳的蹬腿和划手，接着就要在水中完成这些动作了。第一次下去，我就猛喝到了一大口水，难受得喘不过气来，眼睛也酸酸的，心里很不是滋味。蹬腿、憋气学会了，然后要在水中练习正式的蛙泳动作了，教练还给我们指定了一条路线长达4米的泳道，想想也恐怖。4米对一个游泳健将来说，简直就是小菜一碟，可对我这个初学者来说，那简直是困难重重啊!我拼尽全力地游到终点，可教练却说：“一共10遍，你才游了1遍，继续回去游。”好不容易完成了任务，累得上气不接下气，还呛到了几口水，不想学的念头，在我脑海里隐约浮现。
当天晚上，妈妈知道了我的畏难情绪，她和蔼地对我说：“孩子，你做事怎么能半途而废呢?如果农民伯伯种粮食、蔬菜到一半，嫌它们成熟的时间太慢了，把苗拔了，你还能吃到米饭吗?如果运动员们不刻苦练习，中途放弃，在奥运赛场上还能看到他们英姿飒爽的身影吗?如果大家都像你这样，任何事做到一半，就没心情，不做了，你觉得这个世界会是什么样呢?”妈妈的这番话，深深地映在我脑海中，于是，我决定重振旗鼓，继续学下去。虽然，有时会练得腿都抽筋，手脚都起皮发皱，但我对自己说：你一定行的，一定会学会。
经过几堂课的训练，我终于学会了，虽然力气不够，但也可以游上十来米远，换四、五次气了。“世上无难事，只怕有心人”，只要我们坚持不懈，努力拼博，不半途而废，一定会取得成功，实现梦想。
炎炎夏日，做什么既健康又凉爽?叹空调?吃雪糕?no!no!no!炎炎夏日既健康又凉爽的活动当然非游泳莫属啦!
穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。马上眼前就是一片五彩缤纷，碧蓝碧蓝的池水、五颜六色的泳衣、晶莹剔透的水花、悠闲自在的“游人”、还有小孩子的欢声笑语......这一切的一切瞬间就会让你感染上快乐和凉爽。
迫不及待地跳下泳池，哇!凉津津的水瞬间就包裹住了你，那种清凉舒爽的感觉啊，真是沁人心脾呢!感觉燥热马上就开始一寸一寸地从每一个毛孔里退去......再在水中随意地舒展几下身姿，更是感觉自己的筋骨都得到了放松，仿佛与水融为了一体，浑身上下有说不出的舒服。
深吸一口气，伸手、蹬腿，开游。这时感觉自己就像一条快活的鱼儿，被温柔、甜蜜的水包裹着、拥抱着。于是,忍不住玩性大发，时而象离弦的箭，破浪前进，挑战自己的游速极限;时而不停地变换泳姿，独自快活地与水嬉戏;时而又憋住一口气，像闲懒的大乌龟，慢慢地沉下泳池，享受池底的宁静......如果碰巧在泳池碰到了同学或者同龄的朋友，那就更是快乐无比了，打水仗、比赛游泳、追逐嬉戏......比岸上的玩耍更多了些乐趣和凉爽。
终于，感到有点累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需脚微微地蹬着。身下的水这时就宛如一床温柔的棉被，轻轻地、温柔地托着你，让你舒服得想睡。闭上眼睛，静静地感受着水的清凉和温柔，舒服得真希望自己永远都这样躺着。再睁开眼睛，望望头顶的蓝天、白云，又感觉自己是躺在一朵轻柔的白云上，慢慢地在蔚蓝色的天幕下缓缓漂移......
最后，不得不离开泳池，回家去，这时被水浸得透凉的身体还能久久地为你抵挡夏日的暑气......
游泳对人体健康的好处就更不用说了：提高人的心肺功能、锻炼肌肉、增强心血管机能、增强体质、提高协调性等等。
炎炎夏日，游泳的感觉真好啊!今年夏天你游泳了吗?你是否有和我一样的感觉?
有人说：“近山者智，近水者仁。”我和水的第一次零距离接触始于六年级的暑假。
第一次在游泳池开始正式学游泳，新奇自不必说，兴奋更是不言而喻。还没等爸妈告诉我游泳的要点，我便迫不及待地跳入水中。不好，一片茫茫的水迅速地向我袭来。一个趔趄，脚下一软，眼睛怎么也无法睁开了。我心跳加速，嘴中迅速喝了一口“汤羹”。见我在拼命地挣扎，旁边的叔叔迅速将我拉起。唉，第一次的亲密接触，着实有些狼狈了!
我一直以为游泳是一件很简单的事，手一松一抱，头轻轻一抬，脚使劲一蹬，再自如地漂一会儿……这有什么难的?可实际游起来困难重重。身体偏了，头抬不起来了，不能换气了，脚蹬的角度不对了……产生的后果就是喝水。第一场游泳下来，我不仅没学会游泳，而且腰也酸了，背也痛了，手臂发麻，两条腿像灌了铅似的迈不动步子。
怎么办?放弃当然是最容易的办法。可就这样认输吗?看到水池里比我还小的孩子都努力地游着，我怎能放弃呢?既来之则拼之!
上千次的划臂训练，我克服了枯燥;上千次的换气尝试，我战胜了胆怯;上千次的全身配合，我坚定了信心。苦尽甘来，一个星期下来，我竟然能在水里滑行了，虽然姿势不漂亮，但与水有了默契和温情。兴奋自不必说，幸福更是妙不可言。
游泳是这样的，成长又何尝不是如此?以毅力为双臂，以自信和勇敢为双脚，再辅以耐心和自由的呼吸，再深的水域，再猛的激流，再宽的海洋，也会有你劈波斩浪的身影。
同学们，“游”出你的精彩青春吧!
小学暑假学游泳篇九
暑假，天气非常热，有一天，爸爸领着我和姐姐去平安公园游泳。到了平安公园，那里的人非常多。我们先到浅水区，爸爸开始教我们学习游泳，我和姐姐套着游泳圈在水里游来游去。时间不长，我就高兴地说：“我学会了”。姐姐说：“我还没学会呢”。爸爸笑着继续教我们，过了一会儿，姐姐也学会了游泳。
爸爸说：“咱们去掉游泳圈游吧。”我们说：“好吧”。然而我去掉游泳圈一游，差点沉下去，我使劲划水，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地不动。姐姐却游了起来，爸爸告诉我不能骄傲。
我又跟着爸爸继续学习游泳，这次可认真了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，游的速度越来越快，我高兴地在水里游来游去。爸爸在一旁为我加油，夸我是个好孩子。
不管遇到什么困难，只要自己有信心去克服，就会成功。
我学会了游泳心里非常高兴，过几天还来这里游泳。
小学暑假学游泳篇十
暑假里，妈妈帮我报名学习游泳。
刚开始，我不敢跳下水，教练在旁边催促到，“小雯，快跳下水，快跳下水。”他越催促，我越不敢跳，教练又在旁边鼓励我，但我更害怕了，被急哭了。第一天，妈妈把我带回去了，我没有下着水。
在妈妈的鼓励下，我又来到泳池旁，这一次，在教练和妈妈一再鼓励下，妈妈让我戴上游泳圈，轻轻地推了我一下，我惊慌地跳入了水中，我在水中用手脚乱刨，原来，我可以漂在水上了。我从此不害怕下水了。
后来，教练叫我丢了游泳圈跳下水，我又不敢了，教练又鼓励我，我勇敢地跳下了水。没有了游泳圈，我心里还是很害怕，但还是坚持游了一小段。原来我真的会游泳了。
在教练和妈妈的鼓励下，慢慢的.，我敢跳入深水区游泳了。
原来，我最害怕的事情，只要真的努力了，也就不怕了，这一次暑假，我真的成功了。
小学暑假学游泳篇十一
在这个暑假里，妈妈让我去学游泳，我高兴极了！
到了游泳馆，我脱下衣服，换上泳装，走到教练身旁。教练说：“先热身一下，然后再下水去”。我先做了热身动作，做完后便小心翼翼地跳到水里去。
教练先教我们学漂浮。就是身体要浮在水面上，就像人躺在床上睡觉那么轻松。教练把我的脚放在池壁上，腰慢慢地放下去，刚开始，由于我的身体平衡度没控制好，一下子就沉下去了，还喝了好几口水呢。哇，好难受哦！
连续十几天，教练用他的双手托着我的腰，口中说着各种要领，我按照教练的要求，慢慢地掌握了要领，学会了身体平衡，也就学会了漂浮。接下来学游泳了。教练说：“游泳时，把双手放平向两边用力划，两腿要伸直并一上一下使劲地弹。”我按照教练的方法做，一次、二次――――哈哈哈，我终于学会了游泳。
现在的我不再胆小怕水了，已经学会了水上救生的本领了。
小学暑假学游泳篇十二
以前我看到别人会游泳都非常地羡慕，今年暑假，经过我的再三恳求，妈妈终于答应让我学游泳了。
一走进游泳馆，我就又高兴又紧张地扶着栏杆，踏着游泳池楼梯走进了游泳池。听老师说，学游泳就得先练习闭气。于是我开始学习闭气。刚开始学的时候，我把头一伸进去就想把头缩回来，老师就把我的头使劲按在水里，我的鼻子就不时冒出了许多“小泡泡”。老师就又对我说：“不仅要在这里练，还要在家里练”，所以我一回家就把头伸进水里练习闭气了。经过我的刻苦练习，我终于学会了闭气。
接着，我开始学习蛙泳动作。老师教了我一个非常好的要领：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会，即划—收—伸蹬—漂四步。就这样，我记住要领，不断练习，最后我终于能像小鱼一样自由地游动了。
我想以后做什么事情都应该象我学游泳一样，掌握要领，反复练习，做好每一件事。
