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总结是对过去经验的沉淀，也是为了更好地迎接未来的挑战和机遇。写心得体会要注意遵循一定的表达结构和逻辑思路，使文章更加条理清晰。请大家细心阅读以下的心得体会范文，或许能帮助你更好地撰写自己的心得体会。
影像见习心得体会篇一
影像科作为一门专业课程，旨在培养学生对影像制作及相关技术的了解与应用能力。凭借其独特的教学内容和实践性见习环节，我有幸参加了这一课程的见习。在这次见习中，我不仅学习到了实际操作的技能，还体会到了影像制作的艺术性与创造性。在本文中，我将分享我在影像科见习中的心得体会。
第二段：理论知识的学习与应用。
在见习的开始阶段，我们首先接触到了影像科的理论知识。通过老师的讲解和课堂学习，我们了解了影像的构图规律、拍摄角度的选择、灯光的运用等基本原则。这些理论知识为我们后续的实际操作提供了指导和支持。在实际操作中，我开始尝试运用这些理论知识，选择合适的拍摄角度，构图方式，并尝试用不同的灯光效果营造出特定的氛围。通过不断的实践与反思，我逐渐提高了自己的拍摄能力，并且发现影像制作的艺术性在于细节的把握与表达的方式。
第三段：实践操作的挑战与成果。
影像科的见习环节不仅仅是纸上谈兵的理论学习，更重要的是对所学知识的实际应用。在见习过程中，我们分别完成了实地拍摄、后期制作和展示演示三个环节的任务。而最令我印象深刻的是实地拍摄的环节。在实地拍摄中，我们需要根据指定的主题进行创作，并且要在一定的时间限制内完成作品。这对我们的创造力和实操能力提出了很高的要求。我清晰地记得第一次实地拍摄时，我尝试了很多不同的构图方式，但最终发现作品并不令人满意。通过老师和同学们的指导和交流，我逐渐摸索到了自己的创作方法，并且在后续的实地拍摄任务中取得了更好的成果。这次见习不仅增强了我的实操能力，也锻炼了我的思维敏捷性和应变能力。
第四段：团队合作与沟通。
在见习过程中，我们需要与同学们一起协作完成各类任务。这要求我们团队合作能力和沟通能力的提升。在实地拍摄和后期制作的过程中，我们需要相互协作，分工明确，互相配合，才能顺利完成任务。在这个过程中，我明白了沟通的重要性，学会了倾听和接纳他人的意见。当我们遇到问题时，与同学的交流和讨论，往往能给出更好的解决方案。这种团队合作和沟通能力在今后的工作中将是十分宝贵的。
第五段：总结与展望。
通过这次影像科的见习，我不仅学到了丰富的影像制作知识和相应的技能，更重要的是提高了自己的艺术感悟能力和创造力。我深刻体会到影像制作的艺术性，以及与他人的合作和沟通对于影像制作的重要性。我相信这次见习对我未来的职业生涯和个人发展都将起到积极的推动作用。同时，我也希望自己能不断学习，不断提升自己的影像制作技能和创作能力，为影像科的发展做出自己的贡献。
通过这次关于影像科见习心得体会的五段式文章，我对影像科的见习经历进行了回顾和总结。在见习中，我不仅学到了专业知识和技能，还提高了自己的创造力和合作能力。这次见习对我来说是一次宝贵的经历，对我未来的发展也起到了积极的推动作用。
影像见习心得体会篇二
我认为，建筑师设计一个房子，应该是从方案到建造的一个全方位的把握。从有想法到每一个细部的创意与设计再到整个建筑的建造，都应该在建筑师的控制之下。这样才能称之为建筑师的作品。只会做方案而不懂施工图不懂建造的建筑师无疑只是一个空想主义者。
受建构学影响，我非常重视建筑的细部设计和建造的质量。一个好的建筑，首先就应当是一个好的建造，如果建造的质量都得不到保障的话，那设计理念也不过是一个噱头罢了。在中国，拥有好的建造质量的建筑凤毛麟角，我们通常重视所谓的建筑风格，设计概念，而这一切在建造质量低下的情况下更是显得苍白无力。
建筑行业终归是以实践产生理论，是先有建筑后有理论学科的，继而再用理论来指导建筑实践。从中我们会发现，在这种情况下出现的建筑教育，如古典包札教育体系甚至今天我们学校的建筑学教育都是教师以经验传授知识指导学生做设计的一种模式。这种模式的设计方法以二维草图为主，注重画面上的比例、韵律等古典审美定律。在此教育模式下，学生十分容易因注重画面上的美感而放弃在建筑上人们真正的需求。在学校，做方案可以天马行空，可以恣意妄为，甚至不去考虑人们对这个建筑的需求，也不考虑这个建筑能不能建得起来。这样的方案的造型哪怕再新颖，再有创意也不过是白纸一张，是二维的艺术品而终不能成为三维的建筑。
我们姑且把这些在学校所学到的设计原则称为设计“理论”。在经过了四年的纸上谈兵后，我们有必要去认证我们所学的“理论”，于是就有了学校安排的这次“施工图见习”。
很荣幸被学校安排到深圳市清华苑建筑设计有限公司去见习，我本人也非常重视这次见习，并且十分希望能在设计院学习到建筑施工图的绘制，让自己了解建筑的建造到底应该如何。这与我的建筑观是相吻合的。要设计出高质量的建筑来，除了优秀的方案设计之外，精细的构造设计也不可少。
2007年7月至12月，我在深圳市清华苑建筑设计有限公司见习近平半年。这半年里，我参与了院里不少大大小小项目的设计与制图，也基本熟悉了在设计院里搞设计的方法、流程，对所谓的“设计院风格”也有了自己一点浅薄的认识。不过很可惜，院里很少安排施工图给我画，十分遗憾。
在设计院，一切的工作安排，都是以高效益为目标的。从接受委托或投标起，整个流程就像是工厂生产那么井然有序，院里所出的产品就是各个阶段的文本或图纸。这与在学校中我们所理解的“设计”非常不同，通常我们容易把“设计”想得很神圣，甚至高不可攀。其实不然，就如《设计与分析》一书所述，设计不过是已有的各种构件的组合。这话很有道理，我们不可能每一次都去发明，去创新，我们的设计只不过是把各种已有的构件组合起来，这本身就是一种创造。在设计院每个人的工作都很清楚，做方案的做方案，画施工图的画施工图，专业管理的专业管理，就如工厂的工人般把客户订做的产品高质高效按时的完成。因此，我认为这样的设计行业就真如所谓的第三产业——服务行业了。
我在方案组呆的时间比较长，所做的工作也就是没日没夜的做一些投标和委托设计，在设计院里的设计是属于集体智慧的，每个人都有自己的任务，只有每个人都尽心尽力才能力保任务顺利完成。方案多为老总的想法，我们下面人所做的就是将老总的草图变成cad图纸，或者是完成大型规划当中的一些建筑单体的方案设计。
建筑的形在这里还是占主导地位的，形的好坏的判断标准是什么?我到现在仍不是很清楚。设计院的方案设计，往往市甲方的眼光，老总的眼光起主导作用，做到他们满意，那就算是一个好的形。这就造成了一个形式先入为主的问题，因为我们判断方案好坏的第一依据，便是效果图了。震撼的效果图是我们赢得投标的原因之一。可事实上效果图是骗人的，它不过是建筑画而不是建筑。这样就使得设计院为赢得投标不顾一切甚至是造假也要做出漂亮的效果图来，建筑的本质问题如空间的使用问题等等反倒变得其次了。这样的结果就是设计变为现实后的效果往往比效果图差个十万八千里。
形式的生成一直是我所关注的问题，可在做过多次投标之后，我觉得我对形式并没有新的认识，我仍然迷惘，难道这就是建筑方案设计?我们所做的仅仅是一个看上去好而说不出好在哪里的设计?我们所做的立面开窗仅仅就是比例协调、韵律感?我们所做的体快关系也仅仅是为了视觉上的冲击?这显然不是我想要的答案。
我方案组的一个同事，他没有做过施工图，他做的方案有很多都为了造型而损失了建筑的功能和结构合理性。当我问他这个造型你这么做你认为好看，好看在哪里?不好看又不好看在哪里?他说他不知道，他凭的是感觉。我承认感性的重要，虽然我崇尚理性，但我知道，这个世上没有绝对理性的东西，任何理性的想法都带有感性的成分。可是让建筑的形式跟着感觉走的这种做法，我无法接受。当建筑没有了它本应该有的特质，如结构的逻辑和功能的秩序，那么它再好看也不过是一堆雕塑而不是建筑。
赢得投标的另一个主要原因是老总的口才。我们老总常对我们说，我们做方案得有一个说法，你得自圆其说。比如说做个图书馆，就把建筑说成是书案，然后里面放了三卷书。而且做文本的时候非常强调要突出这个所谓的说法。最后这个方案也做的不错，就是这个说法有点让我觉得别扭。也许这就是老总所谓的概念设计，具体怎么说我也不知道。
由此我又想到另外一个问题，在学校的时候，我们经常说搞设计没有灵感，我们甚至在等灵感的到来。仔细想想，难道建筑设计就是灵感来了的一蹴而就?我倒是更赞成建筑设计是一个过程的说法，最终的设计成果是从基地调研到功能分析再到结构、空间、材料、构造的一个过程的结果。建筑方案设计是有方法的，而不完全依靠天赋，依靠灵感。
见习期间，我也画过一些施工图，主要是楼梯大样、人防口部放大平面、门窗表和建筑施工图平面的调整与完善。
我说过我非常希望能在这次见习当中学习到建筑施工图的绘制，机会不多也不是很好，但我自认为自己还是把握了仅有的机会投入了很大的精力。我曾因为自己没得到学习施工图的机会而懊恼，想想也没这个必要，施工图的绘制将来工作后迟早是要学的。只不过我是想在见习的时候就有所接触，这样至少对后面的毕业设计和毕业设计后的找工作比较有利，若是打算再考研，也对考研构造的复习有好处。见习已经结束了，留下了不小的遗憾。
画施工图是件很伤神的事，需要细心，集中尽力，否则容易出错。我画了几个四跑楼梯的大样，比较复杂，也自认为蛮有意思。第一次画施工图总是容易出错，忘了这忘了那的。楼梯大样算是施工图中比较容易的一部分，需要注意的地方也不如各层平面施工图那么多，主要就是标注、记算阶梯数目、注意栏杆高度、注意一些强制规范等等。画施工图很考验绘图者的逻辑清晰性，刚开始的时候我把楼梯大样中不需要标注的门窗尺寸也标进来了，这样导致图纸很混乱，后来就慢慢明白了，一张大样图，该表达什么就只须标注与此有关的东西，其他的东西别的图纸自然会去表达，切忌重复标注。再到临走前画的几张人防口部，我就知道了，这张图需要表达什么。
最后谈谈对深圳这个城市的看法。在深圳住了半年，也去了不少地方，对深圳的印象总的来说还是不错的。它是一个年轻的城市，只有20多年的历史，相比其他有历史的城市如北京、上海等城市来说，深圳的交通算是很不错的了，绿化更比国内大多城市好很多，这归功于深圳自一开始就有城市规划的概念，不像其他城市还存在旧城改造的问题。
我觉得一个城市的文明程度的高低可以从公共厕所看出来，在深圳，无论哪里的公共厕所都是免费的，而且标识明显，你不用担心逛街或玩耍的时候因为三急的问题扫兴而归。深圳的公共交通也很发达，地铁、公交车都很方便，公交车是人工售票，相比南昌公交投币来说，要人性化的多。
但深圳也有它的缺点，比如路很宽，绿化很多，导致晚上人们行走不安全。就像简雅格布森所说的那样，街道的安全需要“监视的眼睛”。深圳的住宅大多为100m的高层，主干道路很宽，过马路需要穿过很长的地道，绿化也很多，这些地方均没有“监视的眼睛”，正因为如此，这些地方发生抢劫案件甚至命案的概率非常之高，给外界造成了深圳治安很差的不良影响。事实上，深圳的治安很不错，只是发生案件的地点集中了这些不良因素。
也正因为深圳路宽，到处是高架与地道，使得人们行走非常困难。两栋楼看似很近，过个马路上上下下却要10多分钟，这不是人的尺度，很不人性化。城市规划在于把城市的尺度规划为人的尺度，在这一点上深圳做的不是很好。
都是生命中的财富。今后要走的路还很长，我仍会选择自己想走的路，坚持走完自己选择的路。不管我结果如何，坚持了，经历了，就行了，我不追求其他。
影像见习心得体会篇三
第一段：作为一名学习影像技术的学生，我有幸能够在一家医院进行见习。这段时间的见习经历是我人生中非常宝贵的一段经历。通过与医院的专业人士一起工作，我深刻体会到了影像技术在医院中的重要性，也增加了我对这个行业的兴趣。
第二段：见习期间，我主要跟随影像科的医生和技术人员进行学习与实践。在这个过程中，我学到了很多与影像技术相关的知识和技能。我了解了常用的影像设备及其操作方法，如X光机、CT扫描仪和核磁共振扫描仪等。通过实际操作，我掌握了如何正确调节设备参数，以获得清晰的影像。同时，我还学习了如何对不同部位的器官进行影像分析，以帮助医生做出准确的诊断与治疗方案。
第三段：另外，在这段时间里，我还了解了影像技术在医院中的广泛应用。除了常见的断层成像技术，还有放射治疗和介入放射学等高级技术。我参观了放射治疗室，了解了放射治疗在癌症治疗中的重要性，并且亲眼目睹了一名患者接受放射治疗的过程。同时，我还见识了介入放射学的神奇之处，通过导管和显影剂进行血管的治疗和造影。这些技术的应用使医生能够更加准确地进行诊断和治疗，提高了患者的治愈率和生活质量。
第四段：在实践中，我也体会到了影像技术工作的一些挑战与困难。首先，影像设备是非常昂贵且复杂的，需要保养和维修。因此，作为一名影像技术人员，不仅需要熟练掌握设备的操作技巧，还需要具备维护设备的能力。其次，不同的患者需要不同的影像检查，而且有些患者可能存在一些特殊情况，如怀孕或者对显影剂过敏。在这些情况下，我们需要根据具体情况灵活调整检查方法，以确保患者的安全和影像质量。
第五段：通过这段时间的见习，我不仅对影像技术有了更深入的了解，也体会到了医疗团队的重要性。在医院中，影像技术与其他科室密切合作，共同为患者提供全面的医疗服务。只有各个科室之间紧密协作，才能够实现患者的全面健康管理。因此，我深刻认识到作为一名影像技术人员，我需要不断学习与提升自己的技能，与其他专业人士相互合作，为患者的健康贡献自己的一份力量。
总结：通过这段时间的见习，我对影像技术的重要性有了更深刻的认识，也增强了自己在这个领域的兴趣。同时，我也深刻体会到了医院中各个科室的合作与联系的重要性。我将继续努力学习，提高自己的技能，为医疗事业贡献自己的力量。
影像见习心得体会篇四
在我的大学生涯中，我有幸参加了一次关于影像创作的见习。这次见习涵盖了拍摄、剪辑和后期制作等方面，让我获得了丰富的经验和体会。经过这次体验，我深刻认识到影像创作的重要性和作用，并且感到了自己在学习和实践中的不足之处。下面我将会从三个方面谈谈我的心得体会。
第二段：视觉和听觉艺术的象征意义。
在拍摄环节中，我理解到影像创作与艺术创作有着紧密的联系。艺术作品能够传达出一种情感和思想，这也是影像创作所追求的目标。而影像创作不仅仅是画面的展现，还需要考虑声音表现的重要性。音乐和音效是影像创作中的重要组成部分，他们可以传达出表达的背景和情感。通过演员、音乐、景色和动态，我们可以让观众对影像作品有更深层次的理解和感受。
第三段：关于剪辑和翻译。
在剪辑和后期制作方面，我学到了大量的关于影像和音效调整的知识，这让我认识到规划和流程的重要性。为了给观众留下深刻的印象，我们需要精心处理每个镜头和声音，保持适度的速度和可塑性，以便留下重点、创造戏剧性和增加趣味性。除此之外，作为一名需要把作品带给他人的剪辑人员，你还需要考虑到文化、习惯和语言的差异。因此，剪辑人员也需要学会翻译并了解所需的语言和习惯，在传播中尊重和保持原汁原味的信息。
第四段：关于技术进步和社交媒体的影响。
在这个快速进步和发展的时代，我们不断向前推进着技术和传播的发展。社交媒体的出现和普及也对影像创作呈现出了新的形式和平台。如今，我们可以将作品上传至各种平台，让更多的观众看到我们的努力和成果，更方便地与其他从业者交流经验和技巧。但是，技术进步也会产生不稳定的影响，如如何维护作品的版权、如何去除和避免网络侵权等问题。影像创作人员应该保持清晰的思路和公司策略，从而更好地运用这些新机遇和发展。
第五段：结论。
总之，做为一位影像创作见习者，我熟悉了日常的创作过程，了解了固有模式和创意表达的要求，并感受到了影像创作的强大效果。整个过程中，我学到了很多关于视觉和听觉的聚焦、音效和音乐的调整以及文化和语言的翻译，这些都是影像创作的重要组成。未来，我将会继续努力，加强学习和实践，提高技术和策略，在实现自我价值和专业发展中做出更多的贡献。
影像见习心得体会篇五
本人在大学学习影像传播专业，近期参加了实践课程中的影像见习活动，这是一个非常珍贵的机会，让我深刻地认识了影像制作的流程和技巧，提升了我的专业技能和素质，并且在不断思考、反思中，也让我深刻认识到自己的不足之处，从而更好地规划自己的学习和发展方向。下面我将会详细介绍自己在这个过程中的收获和感悟。
第二段：影像制作技巧方面的体会。
在影像见习中，我深刻感受到一个影像作品需要付出大量时间和精力来完善，特别是在前期策划与拍摄这两个环节。在策划环节，要深入探究拍摄对象的内在和外在特性、研究目标受众的需求，做出权衡和选择，确立最终策划方向和创意。在拍摄环节，需要在保证画面质量的情况下，灵活运用镜头、色彩、构图等相机语言，达到最佳的拍摄效果。
此外，还需要耐心、细心地进行后期制作和处理，例如调色、剪辑、特效等。一个优秀的影像作品，需要所有环节的精益求精，最终才能产生最好的呈现效果。通过这个过程，我更加熟悉了影像制作的流程和技巧，也明白了只有在具备不断欲望和学习态度的情况下才能不断提高自己的专业能力。
第三段：影像制作的创意思考和执行方面的体会。
一个好的影像作品不仅需要精湛的技术，更需要创意点的突出和故事的丰富性。而创意方面的思考不是一蹴而就，而是需要在不断思考和试错中积累经验和提高能力。此次影像见习中，我们通过小组合作中的创意讨论，集思广益、开阔思路，共同形成创意并转化到影像制作中。
在创意执行方面，我学到了影像表现的多样性，需要灵活运用剪辑、特效、调色等技术，配上音乐、音效等因素，突出主题的表现。同时，也需要重视影像与社会现实的关系，并将其融入到影像作品中，影像制作具有社会责任并体现在作品中是我们影像制作者应当很好地掌握。
第四段：团队合作的体会。
闲言少述，总之团队合作是影像见习中不可或缺的一个环节。完善的团队合作机制可以提高我们的工作效率和质量，让我们在协商、分工、沟通等方面变得更加成熟。在项目过程中，我们要互相配合，确认好各自分工，及时沟通和解决问题，最终合力打造出高质量的影像作品。从团队合作的体会中，我也自然悟出了在其它生活和工作场合如何与人合作的技巧。
第五段：快乐和成长的感悟。
通过这次影像见习的活动，我感受到了在这个领域里的无穷乐趣和成就感。通过项目的策划和制作，我学到了诸多技能、认识到了很多前沿的影像制作方式，同时也认识到了自己的不足之处和学习的方向。在学习这样的知识和技巧、完成一件高质量的影像作品的过程中，我感受到了自己的成长和变化。这种成长和变化，让自己更有决心，以更为积极的态度投入到这个领域的学习中。最终，我相信这些肯定会为我的未来的发展提供重要的技术支持和知识保障。
总结。
此次影像见习对我的成长是巨大的，我从中认识到了很多、学习到了很多，受益匪浅。成长之路虽然漫长，但我相信我的付出和成长是为未来备好了积极的心态、积攒了充分的能量，去迎接更加丰富和挑战性的变革和进步。
影像见习心得体会篇六
“心得体会影像见习”是一次极具收获的体验，它为我们提供了一个了解影像行业、学习摄影技巧的平台。作为一名见习生，我经历了一个月的实习生活，这段时间让我深入领略了影像世界的魅力，也让我在亲身体验中领会到更多的经验和技巧。
在实习期间，我们除了了解摄影的基础知识外，还了解了影像行业的相关进展。我们知道，影像行业是一个日新月异、不断创新的行业。有关影像的前沿技术和最新应用，都需要我们有一定的了解。在这个过程中，我们学到了如何使用不同类型的摄像机和镜头，以及如何使用不同的光线、构图和调节设置，来拍摄不同类型的作品。
第三段：提升拍摄技巧。
影像见习让我们深刻领略到，想要拍出优秀的影像作品是需要不断努力和实践的。除了基础知识，我们还要不断探索和尝试，通过不同拍摄场景、不同模式和不同光线来实践自己的技术和能力。在这个过程中，我们学习了如何用摄影来讲述一个故事，如何捕捉一个瞬间的美，以及如何运用ISO、快门和光圈等参数，来创造出最佳拍摄效果。
第四段：团队协作和沟通。
在影像见习期间，团队协作和沟通也是一个特别需要关注的问题。在这个过程中，我们需要和不同的团队成员沟通，交流并完成不同的拍摄任务。一次成功的合作，需要大家的理解、信任和配合。同时，沟通过程中也需要大家有良好的心态、灵活性和积极性，以能够解决任何困难和问题。
第五段：结语。
通过这次影像见习，我不仅了解到更多的关于摄影的知识，而且还体验到了团队协作和沟通的重要性。最重要的是，这次机会让我更加热爱影像行业，并且坚定了我要成为一名优秀的影像创作者的决心。相信在今后的学习和工作中，我会更加努力，不断提升自己的技能和能力，为影像行业的发展做出自己的贡献。
影像见习心得体会篇七
近年来，随着现代科技的快速发展，医学影像技术在医疗行业中扮演着重要的角色。作为一名影像技术专业的学生，我有幸参加了一次医院的见习活动，亲身感受到了影像技术在诊断和治疗中的重要性。在这次见习中，我不仅深入了解了影像技术的操作流程和仪器设备的使用，更深刻体会到了医学影像技术对患者健康的帮助和影响。在这次见习中，我收获颇多，以下将从三个方面进行分享。
首先，见习过程中我对医学影像技术的重要性有了更深入的了解。医学影像技术是现代医学诊断的重要工具，通过各种成像设备，如CT、MRI、X光等，可以将患者的内部病变情况以影像形式显示出来，为医生提供更准确、更全面的诊断依据。在影像检查结果中，可以直观地看到患者体内的病变，如肿瘤、骨折、出血等，使医生能够对病情进行准确评估，制定合理的治疗方案。因此，影像技术在医学诊断和治疗中扮演着非常重要的角色。
其次，见习过程中我对医学影像技术的操作流程和仪器设备有了更深刻的了解。在医院的影像科，我亲自参与了CT和MRI的影像采集和处理工作。在进行影像采集时，我需要根据医生的要求对设备进行调节，确保图像的清晰度和准确性。接着，我需要将采集到的影像进行处理和解读，为医生提供详细的诊断信息。同时，我还了解到了不同设备的特点和适用范围，以及常见故障的处理方法。通过这些实操经验，我对医学影像技术的操作流程和仪器设备有了更深刻的了解，也更加有信心能够胜任未来的工作。
最后，见习过程中我体会到了医学影像技术对患者健康的帮助和影响。在医院的影像科里，我看到了许许多多患者通过影像检查找到了病因，并相应接受了针对性的治疗。特别是在一些疑难病例中，医学影像技术可以提供重要的参考信息，帮助医生做出正确的诊断和治疗判断。在见习过程中，我亲眼目睹了一例乳腺癌患者的诊断过程，在早期检测和定位方面起到非常重要的作用。这让我深刻认识到了医学影像技术对患者健康的不可低估的贡献。
通过这次见习，我对医学影像技术有了更深入的了解，也更加坚定了我继续从事这一专业的决心。在今后的学习和工作中，我将不断提升自己的专业技能，不断学习新的医学影像技术和发展趋势，为患者的健康贡献自己的力量。同时，我也意识到医学影像技术领域还存在一些问题和挑战，如设备更新换代、技术改进等，这也需要我们不断学习和创新，为医学影像技术的发展贡献自己的才能和智慧。
综上所述，医学影像技术在现代医疗中的地位不可忽视。通过这次医院见习，我对医学影像技术的重要性、操作流程和仪器设备有了更深入的了解，进一步认识到了医学影像技术对患者健康的帮助和影响。我将继续努力学习，为医学影像技术的发展做出自己的贡献。
影像见习心得体会篇八
我女儿14岁，我所教的学生17岁，都处在所谓的叛逆期，面对他们的教育一度让我非常苦恼。带着非常多的问题，20xx---20xx学年度寒假我阅读张进辅主编的《青少年心理医生》一书，颇有感受。体会如下：
一.感觉到青少年心理健康教育的迫切性。
青少年朝气蓬勃。乐观向上，思想活跃，如果我们的家庭、学校和社会没有积极引导，那么他们将会出现厌学、情绪障碍等多种心理问题。影响学习、生活和工作，给自身带来痛苦和不幸，也给社会带来危害。20xx年发生在云南大学的“马加爵事件”20xx年发生在吉林农业大学的“郭力维事件”就是因为心理问题给个人、家庭、社会带来危害的极端个案。20xx年对北京、河南、重庆、浙江、新疆五个地区的16472名中小学生的调查发现，高中生有心理问题倾向的比例是14。8%，严重的2。5%。20xx年世界范围内发生神经心理问题的儿童与青少年将增加50%。可见，加强青少年的心理健康教育多么迫切。
二.懂得心理健康的含义。
精神分析学派学者荣格认为，理想的心理健康是有意识地指挥和引导潜意识的力量，有意识和潜意识领域必须一体化。真正能达到自我中心顶点的人，就是心理成熟和健康的、纯粹的和完美人性的人。
精神病学家孟尼格尔提出，心理健康是指人们对于环境及其相互之间具有最高效率以及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活规范，而是需要三者同时具备。
心理学家英格里斯认为，心理健康是一种持续的心理情况，各种情况下能进行良好的适应，具有生命的活力，并能充分发展其身心的潜能。
社会学家玻肯认为，心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面为社会接受，另一方面能为自身带来快乐。
由此可见，心理健康问题涉及四个方面的内容：第一，整体状况，即人的心理和身体两方面的健康是交互影响的。第二，平均状况，一个人的某类行为，如果社会上的大部分人是怎样的，他也是怎样的话，可以认为他是正常健康的。第三，理想状况，一个人若达到了其所期望的状况，可以认为他是正常健康的。第四，适应情况。在社会变化的情况下，有些人表现出一种准备和应付行为，而有些人则表现出不适和阻抗，则前者是健康的适应。总之，心理健康是指心智发育正常，心态保持平衡、心理适应良好和心理潜能发挥。
心理健康的9条标准：智力正常、自我意识正确、情绪协调稳定、意志坚强可控、人格完整统一、人际关系和谐、社会适应良好、生活情趣高尚、心理行为与年龄相符。
十种正常的异常现象：疲劳感、焦虑反应、类似歇斯底里现象、强迫现象、恐怖对立、疑病现象、错觉、偏执和自我牵连、幻觉、自笑和自言自语。
三.学会几点对青少年学习心理辅导的几个方法。
1.学生的学习特征：是在学校这样一个特定的环境中的一种有目的、有计划、有组织的学习，强调其过程的目的性、有效性和高效率。是以学生掌握间接经验为主要任务的，以便能在较短时间内接受人类的社会历史经验。
2、学习的动机：最佳水平是学生学习动机的水平适当，防止给学生提出的目标过高，或压力太大。学习动机过强会影响学习效率，如过于勤奋、争强好胜、情绪紧张、容易自责。造成这种状况的原因是：目标设置过高，不恰当认知模式，他人不适当的强化。做事过于认真，追求完美，好强、固执，严厉的家庭教育方式和父母的期望过高。学习动机缺乏表现：懒惰行为(不愿意看书动脑、贪玩、拖拉、散漫、怕苦怕累、经常为自己找借口)、容易分心、厌倦情绪、依赖性强。针对性建议：榜样的作用、成就动机训练、兴趣培养、确立合理的目标、适当的表扬批评、学习结果及时反馈、创设问题情境、激发好奇心、竞争教育。一个好的方法：用卡片列出所要学习的全部内容，当学生完成一个目标时得到一个成绩，当他获得5个成绩时，就完成一张目标卡，当他积累3张目标卡后，就能换取一个额外的课余活动时间。
3.常见的学习策略。
(1)复述策略：调动多种感官参与学习，人的知识83%来源于视觉，11%来源于听觉，3。5%来源于嗅觉，1。5%来源于触觉，1%来源于味觉。所以复述时要整体识记和分段识记，尝试背诵，过渡学习，及时复习。
(3)组织策略：整合新旧知识内在联系，形成新的知识结构的策略。如列提纲，作关系图。
4、考试焦虑辅导。
(2)考试焦虑的调适：考前充分准备，自信训练、放松训练，系统脱敏法。
这些许感受我会用它来指导工作，也会在继续加强自身学习，不断丰富自身理论知识。
影像见习心得体会篇九
近期，我在影像科进行了一段时间的见习，这是我大学期间一次难得的实践经历。通过这段时间的见习，我收获颇丰，不仅对影像科的工作有了更深入的了解，还培养了自己的多方面能力。在此，我想分享我见习期间的一些心得体会。
在我进入影像科的第一天，我就被部门的氛围所深深吸引。整个办公室充满了创造力和激情。我看到同事们时刻盯着自己的电脑屏幕，他们不停地编辑和修改图像，并尽可能快地完成任务。他们的工作精益求精，严谨细致，这和我之前对影像科的印象完全不同。我忍不住赞叹他们的专业素养和职业精神。同时，我也逐渐发现，影像科不仅仅是对图像进行修改，更包括对摄影技术、图像处理软件和设计理论的深入了解。这让我意识到，只有全面掌握这些知识，才能在这个领域中拥有竞争力。
在见习期间，我特别感慨于影像科的团队合作精神。每天，我们都会开展专项讨论会，讨论各自在工作中遇到的问题，分享解决方法，互相鼓励和支持。这种合作模式让我深感受益匪浅，我不仅学到了很多解决问题的思路，也意识到自己在团队中的作用。在这个团队里，每个人的能力都得到了充分发挥，每个人的意见都得到了充分尊重。这种团队合作精神让我看到了实现目标和解决问题的力量。
在见习期间，我也收获了很多专业技能。在这个短短的时间里，我学会了使用各种图像处理软件，并熟练掌握了各种图像编辑技巧。同时，我也参与了一些摄影作品的拍摄和后期制作工作，通过亲身参与，我更加深入地理解了摄影的艺术性和技术性。我还参与了一些设计项目，通过与设计师的合作，我了解到了设计理念和构图原则，这对于我今后的专业发展有着重要的意义。
除了专业技能的提升，见习期间我还培养了自己的沟通能力和解决问题的能力。在见习期间，我和同事们需要经常与其他部门合作，即使有时候遇到了难题，我们也要保持积极乐观的态度，尽力解决。通过与不同部门的合作，我不仅学到了如何与其他人有效地沟通和合作，还学会了如何在困难面前保持冷静和乐观。这些能力对于我今后的职业发展至关重要。
总之，影像科的见习经历让我受益良多。我不仅对影像科的工作有了更加深入的了解，还学到了很多专业技能和实践经验。我相信，在接下来的时间里，我会继续努力学习和提升自己，将这段珍贵的见习经历转化为自己未来的发展动力。
影像见习心得体会篇十
见习在影像科的这段时间，让我对摄影和影像制作有了更深刻的认识和理解。从拍摄到剪辑的整个过程中，我积累了许多宝贵的经验，也对自己的职业规划有了更明确的方向。
见习开始的第一天，导师为我们介绍了影像科的工作内容和规范。他们告诉我们，摄影和影像制作不仅仅是简单的按下快门或剪辑视频，更需要细心和热情。他们强调了摄影师和制片人之间的合作和配合的重要性。在这个过程中，摄影师需要发挥创造力和想象力，而制片人则需要有组织能力和团队协作精神。
在见习的过程中，我有机会参与了许多重要的项目，例如婚礼摄影和纪录片制作。这些项目让我更深入地了解了影像制作的各个环节，并且提高了我的技术和技巧。婚礼摄影需要我捕捉每个瞬间的美丽和真实，而纪录片则需要我运用镜头语言来讲述一个故事。通过参与这些项目，我对摄影和影像制作的兴趣也越来越浓厚。
除了技术和技巧，见习也教会了我如何与客户进行有效的沟通和合作。在婚礼摄影项目中，我需要和新人沟通他们的期望和需求，以便能够满足他们的要求。而在纪录片制作过程中，我需要和导演和制片人一起商讨并确定影片的主题和风格。这些沟通和合作的经验不仅仅在影像科工作中有用，也可以帮助我在以后的职业生涯中更好地与他人协作。
人们常说“熟能生巧”，见习也让我深刻体会到这一点。在面对某些棘手的拍摄和剪辑任务时，我不断尝试和学习，慢慢地变得更加熟练和自信。例如，在拍摄时，我学会了运用不同的光线和角度来营造不同的氛围和效果；在剪辑时，我学会了运用不同的过渡效果和音效来增强影片的节奏和表现力。这些技巧的熟练运用不仅提高了我的工作效率，也让我的作品更加优秀和精彩。
总结起来，这段时间的见习让我受益匪浅。我从中学会了如何与人合作和沟通，如何灵活运用技术和技巧，以及如何不断尝试和学习。这些都是我未来发展的基石和宝贵的财富。我对影像科的热爱和兴趣也更加坚定，我决定将来要进一步深造和提升自己的专业素养。我相信，在不断进步和成长的过程中，我会成为一名优秀的摄影师和制片人，并为影像科的发展做出自己的贡献。
影像见习心得体会篇十一
对于医学专业的学生来说，医院的见习经历是不可或缺的一部分。作为一个学习影像技术的学生，我的见习经历发生在一家大型综合医院。这段时间的见习给我留下了深刻的印象，让我对影像技术这个专业有了更深入的了解。在这篇文章中，我将分享我在医院见习期间的心得体会。
首先，我想谈论的是医学技术的重要性。在医院见习期间，我深刻体会到了影像技术在诊断和治疗中的关键作用。通过使用各种影像设备，如X光、CT扫描和核磁共振等，医生们能够更准确地观察和评估患者的病情。正是因为有了这些技术手段的支持，医生们才能更加准确地做出诊断，并为患者提供正确的治疗方案。作为一名影像技术专业的学生，我感到责任重大，必须时刻保持专业的精神和修养，为患者的健康贡献自己的一份力量。
其次，我想谈论的是团队合作的重要性。在医院见习期间，我有幸与一些优秀的医学专业学生一起工作。我们共同努力，协作配合，为患者提供最优质的医疗服务。我发现，医学团队的成功离不开每个成员的贡献，而影像技术在团队中的作用同样不可忽视。我在见习期间学会了与医生、护士和其他医学技术人员密切合作，在团队中发挥自己的专业知识和技能。通过与团队成员的合作，我更深刻地理解到只有相互信任、相互支持，我们才能共同完成工作，并为患者带来更好的医疗服务。
接下来，我想讨论的是沟通技巧的重要性。在医院见习期间，我扮演的是一个重要的辅助角色，与患者和他们的家人进行接触和交流。我要收集患者的个人信息，并向他们解释核磁共振等影像检查的过程和目的。在这个过程中，沟通技巧显得尤为重要。我学会了倾听患者的问题和关注，并尽力回答和解决他们的疑虑和担忧。同时，我还需要在紧张的工作环境中维持冷静和专业的形象，为患者提供舒适和安全的检查体验。通过这段经历，我认识到，作为一名医学专业人员，沟通技巧是必不可少的一项能力，它能够在与患者的交流中建立信任和安全感。
最后，我想说的是对人性的思考。在医院见习期间，我看到了许多患者的痛苦和困难。有的人因为恶性肿瘤需要接受长时间的治疗，有的人因为骨折而需要进行手术恢复。这些经历使我深思人生的脆弱和可贵。我觉得我应该更加珍惜自己拥有的健康和幸福，并用自己的专业知识和技能帮助那些需要帮助的人。我决定在今后的学习和工作中，更加努力地学习和提高自己的专业技术，为社会做出更大的贡献。
总之，在医院见习期间，我深刻体会到了影像技术的重要性，团队合作的重要性，沟通技巧的重要性以及对人性的思考。这段见习经历不仅使我对自己的专业有了更深入的了解，也让我更加坚定了自己在医学领域的志向和目标。我相信，在今后的学习和工作中，我会积极运用这些经验和教训，不断提高自己的专业能力，成为一名优秀的医学专业人员。
影像见习心得体会篇十二
人看实物时,为什么能看成立体的呢?那是因为大脑能感知立体的东西,大脑怎么感知立体的呢?大脑把从眼睛输入的”光”,就是从实物上反射过来后眼睛接收到的”光”,按照原实物的空间布置(长宽高),就好像按照在制图软件的中的坐标,在脑中重新合成一个大脑能看懂的”实物”,从而看到了立体图.看三d图时,因为把焦点放远了再调节,图的一部分就好像和另外一部分分离了,变得不在同一个平面,大脑接收后,就按照处理实物的方法处理看到的”光”,这样就看到了三d图.这时,可以说大脑被”骗”了,把平面当作立体了.看文字时,如果也用软眼的话,大脑把整篇文章当作一”整体的实物”,用处理立体图的方式处理掉了,就是把原来应该左脑处理的文字,用右脑处理掉了,因为右脑的处理速度是左脑的100万倍,所以影像阅读就变的高效了.
影像阅读很注重放松,和注意力集中,为什么要这些呢?因为影像是把文字当立体图像来输入的,放松会让大脑更快乐,更高效的接收信息,放松的时候,大脑处于a波状态,此时,大脑就像海绵一样,非常容易且快速就把信息输入了.而注意力集中是因为,大脑每时每刻接收的信息数量巨大,如果不集中注意力,大脑会对输入的信息不”重视”,也会影响阅读的质量.输入这关没把握好,影像阅读是不可能高效的.!
影像的时候,要先快速浏览相关信息,比如标题,作者等,这是为了在大脑中建立一个整体框架,让大脑知道,等会看的是和什么相关的,大脑就会自动进行相应归类,从而更好地理解,以后影像的过程就好像丰富框架的过程,大脑也会对相关的问题特别的注意,从而达到高效阅读的目的,而不是像随意浏览一样,只吸收了感兴趣的,反而可能把重要的给丢了.
活化有两个,一是影像完以后,休息一段时间.为什么要休息呢?因为大家知道,大脑隔段时间就会把输入的信息进行自动处理,要不每天输入的信息那么多,不把大脑卡了才怪,要知道大脑是很聪明的,懂得整理空间,正如老子所说的:有之以为利,无之以为用.可以理解的,归类在同类的区域,有些经过重复刺激的,放入海马储存.不可理解的,就把它”忘”掉.大脑在处理影像进来的”充满文字的图片”时,会把它当作图片处理,但是又会觉得怀疑,怎么里面那么多邻居左脑家熟悉的文字?这时,右脑就会知会左脑,叫左脑来看看这是它要处理的吗?左脑看的时候,因为它是整体看,所以有个印象,这就是为什么有些人影像完以后感觉什么都没有,但遇到相关情况时突然会顿悟,因为左脑有印象嘛!在这么个处理的过程中,完成了对输入信息的初步活化.
二是对大脑发问.大脑带着怀疑把输入的信息当图片储存后,如果不发问,输入的也就没多大用处,沉睡的那里了,如果带着问题,对大脑进行发问,那就不一样了,在发问的过程中,左脑会觉得答案好像在刚才看到的”充满文字的图片”里面,于是会重新把储存的图片调出来,进行辨认理解,这就把输入的信息活化了,变成了左脑可以表达的东西了,从而真正完成了影像阅读.当然思维导图在活化的过程中也是非常有用的,大家自己体验吧..
重点归纳:。
1.放松:深呼吸,想象美好画面。
2.注意力集中:橘子法,默念数字文字法.
3.预习:建立阅读框架,提出阅读问题,明确阅读目的.
4.影像阅读:软眼方式.保持状态,保持节奏.
5.活化:休息,对大脑发问,自我讲解,思维导图整理.
6.知识整理与运用.
用眼技巧:。
1.x型法,想象整篇文章四角连线,形成一个大x,然后注意这个想象出来的大x.
2.空白法,注意力集中在整篇文字的空白处.
3.跳跃法,同时对每个字感兴趣,想象它们同时跳出纸面向你跑来.
4.纸背法,想象纸背有个东西,你透过纸面看那个东西,此时对于纸面就会散焦了.
5.三d法,用看三d图的用眼方式.
关于影像阅读的两个小感悟。
2.另类的同主题阅读。影像阅读的同主题阅读的意思是从不同的层面去了解一个主题，然后归纳出自己的观点；《如何阅读一本书》也对同主题阅读做了更深入的描述，它讨论了主题阅读的两个要求：
1）如何判断所选的书是同一个主题，也就是你所要了解的主题如何界定问题。
2）这个主题相关的书怎么选择。这两本书的观点综合起来就形成了一个同主题阅读完整的步骤，大家可以自己去看看这两本书。
影像阅读问答集合。
问题。
我想这几个问题，应该是大家对影像阅读的一些疑惑。
请您也不吝给予一些指教。
回答。
1、在影像阅读前需要进入高速学习状态，高速学习状态的目的有两个：1、对自我肯定产生更积极的效应2、在影像阅读过程中对书本信息进行光速处理。所以进入和维持高速学习状态是影像阅读这一步的关键所在。在高速学习状态下，你会感觉头脑很清醒很舒爽，身体足够放松。
自我肯定后，再使用桔子法，然后睁开眼，开始翻页。翻页过程中，最重要的关键是把注意力集中在默念上，让意识不断地跟随默念，让意识安静下来，不干扰潜意识的工作。也把一部分注意力分给深呼吸，以保持放松。在这同时，眼睛可以看着悬页和书本的四个角（用x法则是四个角和书页的空白部分），就像边开车边聊天一样，一点都不难。再强调一次，一定要让意识跟随着简单的默念，这样既能让注意力放在手头的工作上，也不给潜意识负担。你会有一种正在做手头事情的感觉，而不是心不在焉。
影像阅读如何选取书籍和关键字。
如何学习影像阅读之一——关于书籍的选取。
很多人觉得影像阅读没有成功的一个很关键的原因就是，他们选错了阅读的对象——书籍。
书籍的分类很多，图书馆里由a排到z，不下一百种。但是，基本上可以分为两类。一类是文学类的读物，另一类是非文学类的读物。
书籍的选取对于影像阅读初学者是相当重要的。选错了书籍，容易造成不必要的挫折感。
在这个系列里，我将会采取最简单的文字和最简短的篇幅来阐述影像阅读的相关问题。
那么影像阅读初学者应该选取哪些书籍呢？
2、不要选择文学类的书籍。如果硬是要选择，建议仅用于睡前的影像阅读中去；
3、选择你感兴趣的非文学类书籍进行阅读。请注意，必须是你感兴趣的，这样你会有一个良好的好奇心和明确的目的。
其余内容待续，敬请关注！近期会尽量把整个系列出完。
如何学习影像阅读之二——关键字的魔力。
影像阅读初学者没有很好的掌握影像阅读技术的其中之一个原因在于：没有很好的掌握关键字的作用。
关键字出现在两个地方，第一个就是预习，第二个就是复习（隐隐约约的记得，复习是保罗后来出的书时才加上的）。你会发现，这都是出现在你意识清醒并且开始了解书本的时候。这也就不难理解关键字的魔力了。
1、关键字是你理解能力的来源；
4、一般来说，三百页左右的书籍，你需要找出20到30个关键字。当然，要视阅读材料而定。要知道的是物理课本一章就有好几十个专业术语了。这也是初学者不要选用教科书的一个原因。
字典游戏[影像阅读官方资料]。
1、把一本不太大的字典放在你的面前，深呼吸，3，2，1，放松，进入“高速学习状态”，心情平静，呼吸舒畅，自我确认“字典的内容会完全摄入到我的潜意识当中，让我好好享受这个游戏”。使用桔子法，想像视线开始扩展，睁开眼睛。
2、调换到软眼，进入摄像焦点状态，开始对字典进行影像阅读，为了保持潜意识的安定，请保持稳定的节奏，以2秒以页的速度轻柔地翻页，注意力集众默念的话语上，同时放一小部分注意力到呼吸上，使呼吸保持深度。使用软眼，柔和地注视着整个页面。保持注意力集中全脑速读，当觉得注意力开始涣散了，就停下来，准备开始玩游戏。
3、好的，停下来，再自我放松一下。让你刚刚影像阅读的任意一个字自发而安静地出现在你意识当中。也许你会有一种“构造”出这个字的感觉，你要知道，你并没于意识上阅读过字典的页面。轻轻地，让一个字自发地出现。
4、闭上眼睛，在你脑内的想像空间中，想像出一个和刚才的字典同个样式的书页，让它放在你面前。想像你可以同时完全看清左咏边的书面。在上面，你轻轻地“召唤”出刚才出现在你脑中的那个字，观察这个字在书页中的位置。
5、当你已经完成上面的步骤之后，轻轻地张开你的眼睛，在字典中查找到刚才的那个字。比较一下，看看位置是否相同。
翻译，by:界之巡行/童牧晨玄影像阅读几个重大问题阐释。
影像阅读的问题。
这篇文章是写给想学习影像阅读的人的。
这里总结了一下影像阅读的学成者少的原因：（同时对照自己，其实我也是再在这些错误中走过来的）。
第一：在学影像阅读的过程中，开始我们都在证明它到底有没有效？要做些什么？
在此，我可以说这个东西是有效的。（至少，对我而言是有效的）。
第二：在一些人证明了这个东西有用后，他们开始看书（指《十倍速影像阅读》）了，把书看上一两遍之后丢了，觉得自己可以出师了，于是就去影像阅读书籍，结果要么效果感觉不大、要么没有效果，于是又有一部分人放弃了。
这里还有人没事就怀疑书上的技巧是不是做对了，是这样子，还是那样，然后左思右想，等见到会的人问问，之后就消失了。
第三：一部分人坚持着使用影像阅读，其中有一部分人觉得这个没意思，（想想如果学会了速读，那么一分钟几万字，一本书几分钟就看完了）这个影像阅读效果不太好又麻烦，虽然不用做那些练习，但感觉就很不爽。（于是，有一部分人消失了）。
然而，实际上影像与速读是完全不同的概念，很多初学者对这个很不清楚。
速读是一种技巧，一种方法。它告诉你怎么看书快。影像阅读更是一种方式，一种态度，让你积极的从书中学习知识，（这是很重要的，积极的学习的效果比消极的学习的效果强大很多倍）让你找到有用的东西。
第四：最后，大多数剩下的人在这样的寂寞中郁闷，不知道怎么走了，然后消失。只剩下几个人走完了，用上了，学会了，然后，几个心情不错的人发发帖子，讲讲内容，（在此还是要感谢他们）就都走完了。后来的初学者都是一片茫然。
写完发现学影像真的很痛苦啊，为了让大家不像我一样没出息，练了好几月，所以下周会再写点，希望大家能够少走些弯路。（如果有学会的同志路过，看着留点心得吧，为别人做点贡献，其实思考最多的是自己，最受益的.还是自己）。
关于影像阅读的活化问题。
这里随便讲讲活化（pr：photoreading:影像阅读）。
1，你的大脑也很会偷懒，你pr了书为什么不能够很快就能够得到很好的效果，因为你的大脑很懒，如果是你是大脑，你会不会一天没事就去很努力很努力地思考书上的内容啊？如果会，很好，pr就不用学了，你的境界已经不需要这个东西了。
一，白天要做事，大脑要不停的转换思维，所以如果去整理，可能刚开工，一重要事件就来了，然后又停止，很恼火，所以你的大脑会在睡觉的时候整理知识。这个就是说你pr的时间段选在睡觉前是相当好的，这样知识的整理吸收效果更好。
b但这个好像对活化的帮助不大啊。所以要靠第二种。
影像阅读的高速学习状态。
pr中步骤三影像阅读的第二步是进入“高速学习的模式”，借此诱发最适宜的波长a波变成主导的大脑脑波，使脑部的信息处理量提高到一定的状态，同时为了与脑部处理信息的高度技能进行联结。这一步是比较关键的一步，当大脑的高速处理技能得到激活，我们影像阅读所吸收的信息就可以毫不费力地进入我们潜意识。
《学习的革命》这本书中对“真正的学习”的六个关键的原则有这样的描述：
这六个关键原则是：
1.最佳的学习状态。
2.能调动你所有感官的表现方式--既轻松有趣、丰富多彩，又是快速而令人激动的。
3.创造性的和批判性的思考有助于“内在的信息处理”。
4.用游戏、幽默小品和戏剧表演来“激活”脑力及加强对材料的掌握。
5.大量的练习机会。
6.经常的练习和复习。
位居首位的依然是最佳的学习状态！
如何达到这种状态？如何维持这种状态？我想《正确的读书方法及考试密技》已经给了我们答案，下面配合自己的这几个月不知觉的实践中进行一点的经验描述。
《正确的读书方法及考试密技》提出的一种状态是“像一池澄澈的清水一样的宁静但又充满活力”，这个也是保罗席利影像阅读中“高速学习而又活跃的状态”。我对这种状态的体验是，在这种状态下，对视野能及的空间和对听觉能及的声音会产生毫无知觉，而当需要的信息出现时，意识会在时间上滞后感觉到信息的存在。举个例子，上课我一般都在看其他书，我对自己说，当有关考试成绩如何计算的信息出现的时候，让我回到现实（因为是第一节课，所以这个老师都会说，另外像我这种应付式的考试者，当然要关注一下，总不能不及格）。接着我就看自己的书。这样做的结果是，当老师说到期末考试成绩的相关事项的时候，我会自然地放下书本。这里也有一个经验，就是在吵的环境下怎么学习的问题。我学习的时候通常会关注所有的声音，我睡觉的时候也是听所有身边的声音，奇怪的是，声音不会影响我，反而使我慢慢进入放松状态，然后就会不知不觉忘掉这种声音，学习的效率会大大提高，睡觉的质量自然更加没问题。我称这种方法为“以毒攻毒”。
这种状态的训练我是从上学期开始训练的，用的是《正确的读书方法及考试密技》里面的方法。因为我对催眠有过比较多的体验，每天午睡的时候就是在语音催眠的情况下入睡的（现在能自我催眠），所以我是比较容易放松的。训练的第一步是，我开始注意所有视野能触及到的空间，很简单，像看悬页“眼睛放松，扩大视野”，慢慢地，眼睛所能观察的范围就可以涉及到身体前面的整个空间，看眼前的事物就像看一幅图像。第二步，在视野扩大之后，我开始注意所能听到的所有声音。刚开始的时候总是忘记注意，不知不觉就把听力集中到某一个区域，但这没什么问题，因为训练这些都是在走路，等车，排队……通过这些零碎的时间练习，我们每天用在这些的时间太多，我只要用其中的一小部分，每天都能达到很大的训练量。这就是积累力量的伟大。最吵杂的地方是最好的训练地方，开始只能专注一种声音，慢慢地两种，三种……到后来，周围就算是比较安静的环境我也感觉到我耳边是嗡嗡地轻响，反正我不需要这些信息，继续嗡吧。第三步，也就是现在的水平，就是走路的时候开始注意脚和地面接触的感觉，有时还会去感觉心跳。
具体的训练方法《正确的读书方法及考试密技》里面有详细的说明，我想要说的是，这种方法真的可以训练出使心灵非常放松的状态，并且还保持活跃。书上说，这是“天才的状态”。我不想评价，我的心灵告诉我，在这种状态我感到轻松和愉快，并且可以激发我学习的兴趣。其他，重要吗？跟随我内心深处的需求，慢慢找到和内心交流的方式，创造出一个和谐的状态。当我们的内心世界和谐平静时，我们的外部世界，就会自然而然地幸福快乐。
