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阅知一方，学而思事，总结是我们努力的成果。总结要写得客观中带有一些主观评价，该如何衡量呢？为了让大家更好地理解总结的重要性，我们特地准备了一些相关范文供大家参考。
关注心理健康心得篇一
俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参加20xx年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学习和交流，在听了名师们独到的见解和参加了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之后，知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。
职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期，像我校中有一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是非常必要的。因此，在我们平时的教学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中职教育工作者我们要做到：
（1）在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。
（2）在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。
（3）在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业，所以，平时要让学生树立正确的择业观，职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。
教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展出发，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到：
（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。
（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。
（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。
总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自己，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自己，欣赏自己，在自己的赏识的环境下生活，成长。
关注心理健康心得篇二
现在提倡的素质教育,我觉得最基础的应着眼于两个方面，即身体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。而现代社会关于“健康”的概念也已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。
当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的.生活和教育环境。据有关部门进行的心理调查表明，在中小学中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，还危害到了家庭、危害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注重培养学生良好的心理素质，对小学生的心理健康教育有如下体会。
关注心理健康心得篇三
如今，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例，对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校—家庭教育。”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。下面我谈两点自己在新课程改革中自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会：
一般情况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、有计划的。教学着重学生智能的发展，如果忽视了教学心理卫生，学生智能发展不但受到影响，其身心健康也会受到损害，仅就负担过重而言，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。长期疲劳就会造成学生视力减退、食欲不振、面色苍白、血压升高、失眠、心情忧郁、情绪不安、信心不足、注意力不集中、记忆力减退等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。学校教育应当把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。这就对教师的心理素质和教育方式提出了更高的要求。因为不同的教师所带的学生也存在不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、影响学生。
首先教师自己要能够面对现实、积极乐观,对前途有信心;具有能够胜任教学工作的认知能力。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;有较强的心理适应能力和活动能力;有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度(如尊敬、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等)。教师的心理常态应是不卑不亢，不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。教师无论处于何种状态下，都必须表现出心理状态的`稳定性。教师自己的心理承受能力要大大超过学生，要做“宰相”，豁达大度，心胸宽广，气量宏大，能容人之过，甘当人梯，喜欢学生超过自己。举止大方，态度端庄，不论何时都不忘记为人师表，严以律己，宽以待人。教师要对每位学生的态度保持均衡，不能凭自己的好恶感，偏袒、庇护和鄙视、冷淡学生。遇事冷静，不随便发怒，不以威压人;处事的公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，不能厚此薄彼，要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的。教师自己也要在长期的教育教学工作中，注意自我心理的完善。如果学生眼中看到的是一名能够自我认识、自我评价、自我监督、自我控制的教师，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执，能正确对待挫折、乐观向上、尊重自己的事业、尊重他人、言行一致，可以想象他在学生心中的地位会怎样。尤其是小学生，他们模仿性很强，这样的教师一定会对小学生的心理健康产生巨大的、深远的影响。所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。
给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。如校园的户外场地富有变化，则具有激发小学生多种经验，诱发小学多种活动行为的功能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
关注心理健康心得篇四
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
我认为，加强教师学习，提高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。于是，在双方的协同努力下，创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，必然是令人乐而忘忧，如沐春风。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教育目标。教师要保持健康的心理，就必须调整自己的思维方式，以一种平和的心态面对环境的变化。要努力克服不良情绪的困扰;在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理，提高自我评价、自我调控的能力。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
关注心理健康心得篇五
20xx年的12月26日至今我有幸参加了国家中小学心理健康辅导员培训远程培训，通过整整两个多月的网络培训和教材自学，我学到了许多关于心理学方面的知识，受益匪浅，收获颇多。透过一粒沙子，我们可以看到整个世界。本次培训时间虽然短暂，却撬开了我们广大教师的心灵之门，为我们教师提供了一个了解自身，完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点：
学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用。因此，教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的人生观、价值观，教会他们处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，做为新一代的教师，不仅要对自己的工作要充满活力与热情，并且对自己的学生要充满信心，相信他们会做的很好。每一个学生都有自己身上的发光点，教师在平时教学中要善于从生活中发现他们的亮点。
青少年是祖国的未来，民族的希望，是中国特色社会主义事业的建设者和接班人，青少年的思想道德状况、心理品质如何，不仅关系着自身的健康和家庭的幸福，而且直接关系到我们中华民族的整体素质，关系到国家前途和民族命运。鉴于这一点，组织教师心理健康辅导员培训班势在必行。心理健康辅导员培训班就是针对中小学生出现的一些问题而举办的，作为一名参训学员，我会尽全力学好这方面有关知识，为青少年心理健康辅导献出一份力量。
教师这职业有太多矛盾的地方，社会责任大，待遇一直很低，脑体倒挂严重，看起来有很多假期，可实际上没有白天黑夜，作为班主任夜半被家长电话叫醒的大有人在。说起来崇高伟大，可是人格尊严常常受到挑衅，奉献多回报少。这些都是教师产生心理问题的原因。学习了教师心理问题的自我调适，我知道原来心情也是可以自我调适，可以选择的。有些人在失意时悲观、懊悔，而有些人却能够泰然处之。关键是一个人在主观上如何看待这些问题。假如我们能够一心献身于社会主义的教育事业，做到遇困难时坚忍不拔、对待他人宽厚仁慈、对待名利不琐屑较量、对待挫折不悲观丧气，那么我们在工作中就能时常保持乐观向上的心理。当然，要做到性格开朗，泰然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时留意加强心理素质的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做到乐观向上，泰然不一样的我，就像昨天的不愉快过去了，今天又是崭新的一天，心想开心是一天，苦闷也是一天，我为什么不选择开心呢。所以，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
关注心理健康心得篇六
作为一名教师，我们时常关注学生的学习情况和身体健康，却往往忽视了自己的心理健康。然而，教师的工作压力大、心理负担重，对心理健康的关注和自我调适显得尤为重要。
第二段：认识心理健康的重要性。
身心相互作用，心理健康直接影响教师的工作效率和学生的学习情绪。意识到自己的心理状况，关注自己的情绪和压力，是教师保持心理健康的必要环节。只有拥有良好的心理状态，才能更好地应对各种挑战，提高自己的教育教学水平。
保持良好的心理健康需要懂得调节自己的情绪和压力。教师可以利用课余时间进行适量的锻炼和体育活动，帮助缓解身体和心理上的紧张。此外，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，和朋友家人进行交流，也是放松心情的有效方式。同时，要学会合理调配工作和生活的时间，让自己的身心得到充分的休息和放松，增强心理抵抗力。
第四段：培养积极的心态。
教师工作中，会遇到许多挑战和困惑，容易感到压抑和焦虑。此时，教师需要培养积极的心态，正确对待问题和困难。不要过分纠结于细节和短暂的困难，要着眼长远目标，相信自己的能力和价值。面对困难，积极寻找解决办法，保持乐观向上的态度，才能坚持走下去，战胜困难，实现个人和职业的发展。
第五段：建立良好的工作环境和人际关系。
良好的工作环境和和谐的人际关系是保持心理健康的关键因素之一。教师可以和同事多交流，互相分享工作中的经验和困惑，寻求帮助和支持。此外，学校和教育部门也应该提供必要的关怀和支持，通过心理健康培训和咨询服务，帮助教师更好地调整心态，应对工作压力。
总结：
关注教师的心理健康，不仅是关心和爱护教师个体，更是重视教学质量和学生的身心健康。教师应该时刻关注自己的心理状况，通过合理的调节和积极的心态，保持良好的心理健康。同时，学校和个人都应该提供必要的关怀和支持，共同营造良好的工作环境和人际关系，共同促进教育事业的发展。
关注心理健康心得篇七
前一阵子清华学生刘海洋，用硫酸、火碱伤害北京动物园的5只熊的事件，闹得沸沸扬扬。因为肇事者是着名大学学生，所以再度引起人们对青少年尤其是大学生心理健康状况的强烈关注。
带着这些问题，笔者近日走访了北京师范大学心理咨询研究中心的聂振伟教授。
聂教授说，大学生发展的总体趋势是健康的。但是，由于现代社会比较开放，变化也比较大，而大学生正处在个人发展的关键阶段。这个阶段不确定的因素很多，大学生的竞争压力也很大，上一代人的期望、教育体制和内容上的一些缺陷，都会转嫁到大学生身上，造成大学生心理障碍较多。
现在学生也普遍开始重视自身心理健康，高校中心理健康课程受到学生的欢迎也许就是一个说明。而目前中小学校对学生进行的有关思想品德教育往往难以达到预期的效果，症结在于这些教育没有针对青少年的心理特点和情感需求来进行。对于他们在情感问题和人际关系上的困惑，学校教育和家庭教育也缺少适合他们年龄特征的指导。在应试教育意识的支配下，成绩成为评价学生的唯一标准，成绩好的学生的人格问题和情感问题也就容易被漠视，他们情感上的苦闷无法向老师和父母诉说，等到出现问题时，往往已经对社会造成了难以想象的后果。刘海洋就是一个例子。
现在有一个很好的现象就是很多大学都成立了大学生心理咨询中心，越来越多的大学生遇到心理困惑，会想到去学校的心理咨询中心向专家求救。比如，北京师范大学心理咨询中心的工作就开展得比较好，他们每周一至周五下午接待学生。他们开设心理学方面的公选课，如罗晓路老师的人际关系与人际交往、聂振伟教授的师范生心理素质训练等，在学生中都有很大的影响。他们扶植学生社团心理学社组织，办心理健康报并发送到每个学生的宿舍；考察学生的心理状况。从2000年开始，北京师范大学还开展了五・二五大学生心理健康日活动，目前这项活动已经从师大推广至全北京的高校，进而推向全国高校。
大学生心理健康咨询主要是一种发展性咨询。大学生在做心理咨询时，最多的问题是人际交往，然后是学习问题、恋爱问题和就业问题。大学生在学校里面的心理咨询也带有十分浓重的年龄阶段特色。刚刚进校的新生遇到的最大问题是如何尽快适应大学生活；大二、三则是恋爱问题、学习问题占据主导地位；到了大四，考虑选择考研考gre出国，选择求职就业等问题。
聂教授说，有的学生到了大学后发现，没有人引导他该做什么，也不知道自己喜欢什么该怎么选择今后的生活，迷茫。她指出，能这样来做咨询的，其实大多没有心理问题，他们只是在发展的某个阶段遇到困惑而已。假如这种困惑长期被压抑，就有可能会发展成心理问题。一些人对心理健康咨询有误解，认为是发现问题、解决问题，其实，大学生心理健康咨询更多的是宣传普及心理学方面的知识，提升学生心理健康素质，预防心理问题的发生。
她强调，心理健康教育的关键，是让大学生认识自己，学会调控和把握自己。一个健康的大学生，不仅应该德智体全面发展，而且还要具备健全的人格、丰富的情感以及与生理年龄相适应的心理年龄水平。有的时候，大学生的心理问题，也和家庭教育、中小学教育过于注重应试有关。现在学校、家庭和社会都以是否听话、能不能获得高分、能不能考上名牌大学作为衡量是不是好学生的标准。素质教育在中小学的推行虽然有些年头了，但是否真正有成效还很难说。据她了解，一些老师和家长不懂素质教育的实质和对学生一生发展的积极影响，不得不热衷应试教育。而且中小学的心理学教育基础太差，几乎与大学接不上轨，令大学的心理素质教育承受了太重的包袱。中国每百万人口中只有2.4个心理学工作者，其中有硕士或博士学位的不足2%，无论是数量还是质量，都远远跟不上社会的需求。
她还认为，大学生从某种意义上说，就像一个产品，到了最后要出厂的时候，发现它不合格，大家就责备大学教育不好，其实可能在流水线上的其他工序，就已经出了问题。出问题并不要紧，关键是以后如何和谐发展。对待有心理问题的学生，也要用宽容的态度来接纳他们。刘海洋伤熊事件不是一件好事，但从某种意义上来讲，它又不是一件坏事，因为这个看似偶然的事件是由很多必然的因素造成的。偶然事件的发生促使人们积极探讨、反思，反倒使那些藏在事件背后的必然因素一步步从幕后走出来。它时刻提醒我们，伤熊事件不是刘海洋一个人的错，现在的教育是有缺陷的，是不成熟的，学校、家庭以及社会都必须作出深刻的反思。
关注心理健康心得篇八
这次我参加了贵州惠智学校段老师主持的心理健康学习，给我们两周的心理健康教育辅导，使我深受感触，认识到我现在是什么的一个人，该做些什么，做了些什么，还要做些什么，在我的心理有了一个明确的答案：
一、心理健康是实施素质教育的一个组成部分，掌握心理特点是培养孩子的一个必备因素。
二、作为一个教育工作者，应当以教育的人格为基础，只有人格才能影响人格的发展和形成，只有性格才能形成性格，教育者的人格是教育者的一切。
三、在工作和生活中，要用和适的爱心、恰当的责任去关心、教育每一个孩子，要用博大的胸襟、宽容、关爱、理解学生，走进学生的心灵，了解他们的内心世界。
四、特别是在游戏课上，帮助了我从一个内向的阴影世界中走了出来，原来不爱说话，发言、胆小、害怕，通过两天的团队游戏活动，使我认识到如何在互动中去沟通交流，了解他人，认识自己，取长补短，从而体会到在工作和生活中，要去改变那些可以改变的事实，去接受那些不能改变的事实。如何去对待身边的人，关心下一代的成长。
五、作为一名教育工作者，学好心理健康非常必要。在教育工作中掌握儿童的心理，走进他们的内心，去了解他们的心理状态，关系他们伤痛的心事，让他们过得更幸福。无论在什么情况下都不能创伤他们的心理，把握好时机来表扬他们，激励他们。通过各种游戏，让孩子们在互动中和老师、同学之间建立感情，让他们和老师交朋友，促进他们心里健康成长。
总之，这次培训，我对小学儿童心理健康知识有了不少的了解，给了我在教育教学工作中极大的动力，我要把这次学到的知识运用到教育教学工作中去，不断提高素质教育，让孩子们得到全面发展。
关注心理健康心得篇九
区教师进修学校于xx年暑假举办了教师心理健康教育培训，本人有幸参加了三天的学习。虽然时间不长，却从中收获了一些实用的知识。对于自己的生活和工作都颇有益处。在此阐述自己的一点心得体会。
一、通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。作为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。以前，我也知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重要。但本人学的并不是心理健康专业，平时与学生接触时也只是以自己的大致理解去处理一些问题。并没有把心理健康教育放在一个专业性的高度上。而通过这次学习，我明白了：要想真正关注孩子的心理健康，首先自己得有一定的专业知识，不能靠直觉，不能盲目摸象。
二、通过对儿童的性心理学习，我释然了平时的一些困惑。我对儿童性心理这堂课受益匪浅。这表现在两个方面。一是，通过学习，让我掌握了在生活中如何与自己的孩子谈论性知识。知道该用什么样的态度和方式去对待。二是，通过学习，我能够解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子身上的奇怪的性现象。
三、通过室外心理活动实践，我掌握了一些心理学的活动开展方式。
这次学习不仅有理论传授，还有心理活动实践。通过一些具体的室外活动，让老师们放松心情，互相了解，增进友情。在这次活动中，我认识了一些同行，也掌握了一些心理学方面的游戏，可以运用到自己的教学中。
总之，非常感谢xx区进修学校为我提供了这样一次学习机会。让我在担任班主任的道路上又成长了一次。
关注心理健康心得篇十
近年来，心理健康逐渐成为社会各界关注的热点话题。尤其是在疫情期间，由于各种压力的积累，人们的心理健康面临许多挑战。作为一名居民，我深感自己必须关注并积极维护自己的心理健康。在这个过程中，我收获了许多心得体会。
首先，我认识到了心理健康的重要性。在之前的生活中，我常常忽视自己的情绪变化，经常把压力和焦虑的情绪藏在内心深处。然而，当心理健康问题被忽视时，它们往往会逐渐累积并爆发出来，不仅对自身造成伤害，还会对周围的人和事物造成负面影响。因此，我开始重视自己的心理状态，尝试寻找适合自己的调节方式。
其次，我学会了倾听自己的内心。生活中的压力常常让人心神不宁，无法设身处地感受自己的需求。然而，只有停下来倾听自己的内心，才能真正了解自己的情绪和需求。我开始鼓励自己每天安排一段专属于自己的时间，进行放松和思考。有时，我会找一个安静的地方，闭上眼睛静坐片刻，让思绪放飞，让自己的心灵得到一份宁静。有时，我会写写日记，把自己的感受和思考记录下来。这样的倾听让我更加了解自己，也让我更加积极地面对生活中的变化与困境。
第三，我发现和他人沟通交流对心理健康的重要性。在遇到困难和挫折时，倾诉是缓解压力和释放情绪的良方。与家人、朋友或心理咨询师交谈，让我能够诉说自己的困惑和忧虑，获得支持和理解。在交流中，我不仅可以得到他人的意见和建议，还能从别人的经验中学习。同时，我也愿意倾听他人的故事，对他们的困惑和压力表示关心和理解，与他们建立起心灵的连结。这种交流与倾听的过程不仅让我感到更加自由和舒适，也促进了我的心理成长。
第四，我开始重视日常的心理调节和放松。长时间的压力积累和焦虑状态容易导致身心疲惫，影响正常的生活节奏和工作效率。为了缓解心理压力，我学会了一些简单有效的调节方法。例如，我会定期进行户外运动，享受大自然的美好，呼吸新鲜空气，纾解身心的紧张。我还喜欢阅读书籍，尤其是心灵成长和心理学方面的书籍，从中汲取正能量和智慧。此外，我还尝试了冥想和放松训练，通过深呼吸和身体放松练习，使自己的心灵感到平静和宁静。
最后，我深刻理解了心理健康需要长期的照顾和维护。关注心理健康不仅是应对压力的需要，更是一种积极的生活态度。要保持心理健康，我时常鼓励自己要保持积极乐观的心态，培养健康的生活习惯。我会尽量避免过度使用电子产品，保证充足的睡眠时间，合理饮食，保持良好的作息规律。此外，我也愿意参加一些心理健康的培训和讲座，不断提升自己的心理素质和应对能力。
总之，关注心理健康是现代人必不可少的任务。通过我个人的体验和努力，我意识到心理健康对个人的幸福和社会的稳定都非常重要。倾听内心、交流沟通、调节放松和持续照顾都是我在关注心理健康过程中的心得体会。我相信，只有每个人都能关注和维护自己的心理健康，才能共同创造一个更加和谐健康的社会。
关注心理健康心得篇十一
当代社会的节奏快，竞争激烈，这就给人们造成了压力。教师职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一，在强大的工作压力下，很容易出现心理健康问题。教师的心理健康程度不仅关系到自身的生活质量，更直接影响学生的心理健康水平。本文就教师，尤其是班主任教师的心理问题产生的原因以及解决办法进行了探讨。
教师班主任心理问题原因调解。
当代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给人们造成了压力。教师被认为是社会上最崇高的职业，家长、学生及社会各界对教师的期望越来越高。因此，教师这个职业也被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一，在强大的工作压力下在强大的工作压力下，很容易出现心理健康问题。教师的心理健康程度不仅关系到自身的生活质量，更直接影响学生的心理健康水平。
尤其班主任由于过强的升学压力，过高的社会期望，过长的劳动时间，加上高付出与低回报所造成的强烈心理落差等原因，班主任背负着过重的压力，经常出现焦虑、强迫症状等心理健康问题。这一系列心理问题对于班主任教师、对于学生、学校以及社会都有很大的危害。对于教师自己来说，由于长期处于一种压力与不和谐的工作环境中，教师会经常觉得郁闷、挫折、愤怒、烦躁不安、失眠、紧张、食欲不振、全身疼痛、疲惫不堪等，并且觉得工作没有意义，枯燥无味，前途渺茫，没有希望，情绪波动很大，产生压抑感，严重者会产生自卑、绝望心理，导致抑郁症的发生。对于学生来说，会被教师体罚、心理虐待，从而影响到学习兴趣，学业成绩；对于学校来说会导致教学质量下降、人心浮动，师德的丧失；对于国家与社会来说，会严重影响教师队伍建设，是教育资源的一种浪费，从而影响到人才培养质量，影响到国家的四化建设。因此，关注班主任教师心理健康，已经成为我们面临的迫切任务与课题，具有重要的现实意义。
怎样才能防止和克服这种不健康心理呢？
我们应该帮助班主任教师找出调节这种不健康心理的有效途径。具体措施如下：
1.贯彻落实教育方针，获得社会支持，提高教师职业社会地位。
社会在对于教师提出各种各样的要求的同时，也应该关心教师的切身利益，提高班主任教师的社会地位与经济地位。例如，提高教师的工资收入，使教师的工资在社会各职业中处于较高水平，增加带班费，并且要按时发放，不拖欠；建立健全新的人事制度，为教师的晋级、晋职提供便利；在住房、子女读书就业、配偶工作等生活方面要多关心照顾教师；等等。这样班主任教师才更加安心工作，以饱满的热情投入到教育工作之中。
2.建立一重种民主、开放、和谐的工作环境。
不同的工作环境对于教师有不同的影响。民主、开放、和谐的工作环境将对教师产生积极的'激励作用，学校应该建立一种公平合理的具有激励机制的制度。如教学管理制度、经济效益制度等，使教师在竞争上岗、晋升职务、评审职称、进修深造、工资福利待遇等方面能够获得公正的对待，大家一视同人。当教师工作、经济、家庭等方面遇到困难时，校领导应该伸出援助之手，使教师无后顾之忧，能够安心工作。经常性地举行一些活动，如文体活动、参观研讨活动、学术交流活动等等，都能够激发教师的工作热情，增加归属感，并且形成一种和谐的环境。
3.多组织班主任教师进行经验交流和外出学习。
通过经验交流，可以学习其他班主任的有效方法解决实际问题，也可以以他人为镜，防止自己犯一些错误。还可以通过交流，宣泄一下情绪，适当地调节心情，释放压力。外出学习可以开阔眼界、学习经验、转变观念、放松心情、调整心态、缓解心理压力。
4.加强自我修养，进行自我心理调整。
这一点非常重要。具体说来要注意以下几点：
保持信心，端正态度。有人说，态度决定成败。只要有正确的态度，就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功，有效地克服心理问题。
要保持阳光心态。人的一生中总会遇到困难，遭受挫折，班主任也不例外。在工作和带班受挫折时不要失去信心，应该积极、主动、乐观、理性地分析所遇到的困难，实事求是，一分为二地看问题，找出解决问题的方法与途径，培养开朗豁达的性格，对于身心与工作都有益处。
培养自己的职业情感。有追求才有劲头。无论是班级管理还是教学工作，教师都要有一个大追求和小目标，通过一个个小目标的实现，完成自己的大追求。而每一次成功，都会带给你快乐、喜悦和成就感。教师正是在一次次成功的愉悦中，不断培养和加深对职业的情感。
进行体育锻炼，增强信心与勇气。如打羽毛球、游泳、练瑜伽等。经常进行体育锻炼不仅能够增强体质，而且可以通过体育锻炼来释放压力，保持开朗愉快的心情。
增强社交适应能力，发展人际关系。参加学校以及社会的集体活动，与学生、同事、领导、家长及朋友保持正常的社会交往，增进彼此之间的友谊，来满足彼此之间的心理需要。通过与人的交往培养良好的社交能力，建立和谐的人际关系。
转移注意力，培养更多的爱好与兴趣，品味生活。一个人工作压力越大就更应该培养更多的爱好与兴趣，比如听音乐、收集邮票、郊游、游泳、看电影等等，通过欣赏艺术，拥抱大自然使自己的抑郁心情变得“豁然开朗”。
总之，教师尤其是班主任的心理问题普遍存在，我们要清楚地认识到这个问题，认真对待、并努力克服这种不健康的心理。为了广大教师的身心健康，提高教育教学质量，我们都应该关注、研究这个现象，找出解决的策略。
关注心理健康心得篇十二
心理健康作为一个人全面健康的重要组成部分，得到了越来越多人的关注。然而，在现代社会的高压环境下，人们的心理健康面临着前所未有的挑战。为了更好地关注心理健康，我参加了一系列心理健康培训，并从中获得了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的经验与感悟。
第一段：认识心理健康的重要性。
心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，它直接影响着我们的生活质量和幸福感。一个良好的心理状况有助于我们积极面对压力，与他人建立良好的关系，提高工作和学习的效率。然而，在现代社会，由于各种原因，人们面临着越来越多的心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，我们应该认识到心理健康的重要性，并采取积极的措施去关注和维护。
关注心理健康是一个持续的过程，我们需要寻找适合自己的途径来实现这个目标。参加心理健康培训是非常有效的一种方式。在培训中，我学到了许多有用的心理学知识和技巧，如自我调适、积极心态等，这些都对我提高心理素质有着积极的影响。此外，我还发现与他人分享自己的心理感受和困惑也是一种很好的方式，因为这样可以获得他人的理解和支持，有利于我们更好地调整和释放自己的情绪。
第三段：培养良好的心理习惯。
培养良好的心理习惯对于关注心理健康非常重要。首先，保持积极的心态是很关键的。我们要学会从积极的角度看待事物，找寻问题中的机会和成长。其次，要养成良好的生活习惯，如定期锻炼、保持良好的睡眠等。这些习惯有助于缓解压力、调整心情，为心理健康创造良好的环境。最后，要主动寻求帮助和支持。与他人分享自己的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助，都可以在人们心情不好时提供积极有效的支持和指导。
第四段：建立健康的社会网络。
一个健康的社会网络对于心理健康至关重要。良好的社会网络有助于我们从社交中获得满足和支持，减轻我们的压力和负面情绪。在日常生活中，我们可以参加一些兴趣班、志愿者活动等，与他人建立更多的联系和了解。在工作和学习中，积极主动地与同事和同学沟通交流，建立良好的合作关系也非常重要。通过与他人互动，我们可以获得更多的支持和理解，提高自己的心理素质。
关注心理健康是一个需要长期坚持的过程。我们要时刻关注自己的内心情感和思维方式，及时调整自己的心理状态。此外，我们还要学会放松自己，适时地给自己减压。每天安排一些自己喜欢的活动，如看书、听音乐、运动等，有助于我们放松心情，提高心理健康水平。总之，持之以恒地关注心理健康，我们才能在现代社会艰难的环境中找到更多的平衡和幸福。
总结：通过参加心理健康培训和实践，我深刻地认识到心理健康对于个人全面发展的重要性。我们要找到适合自己的方式去关注心理健康，培养良好的心理习惯，建立健康的社会网络，并坚持不懈地关注自己的心理状态。只有这样，我们才能过上更加健康、快乐的生活。
