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7.总结是我们对生活和工作的总结和概括，是我们对经验和教训的汲取和总结。写心得体会时，可以使用简洁明了的语言和简短的句子，使文章更易读和易懂。让我们一起来看看一些成功的心得体会范文，启发我们写作的灵感。
解决问题的心得体会总结篇一
解决问题是人们在日常生活中必不可少的一项技能，与之相应的是解决问题的能力。而构建一个完美的解决问题流程具有非常重要的意义。本文将介绍解决问题的十步法，并结合自身实践与体验，谈一谈对这一解决问题流程的认知与掌握。
第二段：认知之路。
解决问题的十步法是什么？它首先要求我们明确问题的定义和其产生的原因，然后分步骤的制定解决问题的计划，寻找可行的解决方案，制定解决方案的最终目标，并考虑其实现的可能性与意义。最后，需要实施解决方案，进行监督与反馈，以确保问题得到圆满解决。在认知之路上，我认为掌握这十个步骤，了解其中的思路和技巧，是迈出成功第一步的关键。
第三段：体会之路。
近年来，我自认为在实践中逐渐印证了这一观点。例如，我在解决在工作中遇到的问题时，首先经常会围绕问题展开思考，寻找解决问题的方法。在指导他人的学习和工作中，我鼓励他们不断分析细节，积累经验，以构建解决问题的思维模式。同时也逐渐发现，在解决问题的过程中，尊重他人，保持合作态度是非常重要的。通过团队合作、有效沟通，问题得到解决的效率和质量都能得到保障。
第四段：反思之路。
在掌握和实践十步法后，我也通过对此流程的反思，发现自己在某些方面还需改进。例如，我在制定解决方案时可能会限制想象力，仅着眼于现实可行性与可操作性，未能构建更为全面和创新的方案。除此之外，我也意识到需要更加重视反馈环节，对方案结果进一步总结反思，以便在下一次解决问题中不断优化与提高。
第五段：结尾。
总的来说，解决问题的十步法对我而言是一份宝贵的心得和经验。从认知之路、到实践之路、到反思之路，我在理论和实践中逐渐领悟和体悟到其中的道理和精髓，更重要的是，不断地将这些知识付诸实践，在一步步解决问题的同时，也逐渐提高了自己的解决问题能力。
解决问题的心得体会总结篇二
解决问题是日常生活中无法避免的一项任务。每个人都有自己独特的解决问题方式，而我在解决问题的过程中，积累了一些心得体会。通过总结这些经验，我发现，高效解决问题的关键在于积极思考、冷静应对和积极寻求帮助。
在面临问题时，我首先会积极思考，寻找问题的源头。这其中包括对问题本身做出明确的界定，以及分析问题出现的原因和影响。通过对问题进行细致的思考，我能够找到解决问题的思路和方向。举一个例子，当我在写作文档时遇到困难时，我会先思考可能的解决方案，然后逐一尝试并评估它们的可行性。这种积极思考的方式，帮助我快速找到问题的解决办法。
第三段：冷静应对能够解决问题的焦虑。
面对问题，焦虑往往会让人盲目行动，导致进一步的混乱。因此，我尽量保持冷静和理性的态度。冷静有助于我分析问题，从而做出更合理的决策。在情绪不稳定的情况下，我会暂时停下来，深呼吸几次，用一段时间来恢复冷静。然后，我会尝试将问题拆解成更小的部分，并集中精力解决每个小问题。这种冷静应对的方式让我在问题解决过程中保持了清晰的思路和高效的表现。
有时候，解决问题并不是一劳永逸的过程，而是需要多方面的知识和技能。在我一开始解决问题时，我会尽量独立思考和探索，但意识到自己无法解决的时候，我会积极寻求他人的帮助。这包括向老师、同学或专业人士请教。倾听他人的观点和经验，可以为我提供宝贵的指导和启发。通过问问题、讨论和交流的方式，我扩展了自己的思维和解决问题的能力。寻求帮助，让我感受到团队合作和共同成长的力量。
通过多年的实践和总结，我意识到解决问题的方式是多样化的。每个人都有自己的思维方式和解决问题的特点。总结这些心得体会，我发现积极思考、冷静应对和寻求帮助是解决问题的关键。在解决问题的过程中，我不仅能够提高自己的解决问题能力，还能够不断成长和完善自己的技能。通过主动思考问题、冷静面对困境，并主动争取他人的帮助，我相信我可以在未来的生活和工作中更好地解决问题，迈向成功的道路。
总结：解决问题是生活中不可或缺的一部分，而通过积极思考、冷静应对和寻求帮助三种方式可以提高解决问题的效率。不同的人会选择不同的方式，但对于我来说，这三个步骤是解决问题的关键。在未来的道路上，我将继续努力，不断提升自己的解决问题能力，创造更好的结果。
解决问题的心得体会总结篇三
在我们的生活和工作中，经常会遇到各种各样的问题。无论是小问题还是大问题，都需要我们认真思考和有效的解决方案。在我长期的工作和生活经验中，我发现分析和解决问题的能力是非常关键的。在这篇文章中，我将分享我对于问题分析和解决的心得体会和经验，希望能够帮助大家更好地面对问题，制定高效的解决方案。
第二段：分析问题的首要步骤。
充分的分析是有效解决问题的前提，因此我们需要认真的分析问题。在分析问题时，我通常采用以下步骤：首先，仔细阅读有关信息，明确问题和目标；然后，收集更多的数据和信息，了解更多的情况；其次，评估信息的可靠性和权威性；最后，确定问题的根本原因，确保高质量的分析和决策。
在分析问题的基础上，我们需要制定解决方案。解决问题的方法有很多，例如“正面沟通”、“反思”、“思考”等。其中，最常用的解决问题的方法是“PDCA周期”：计划-执行-检查-行动。这是一种循序渐进的解决问题方法，能够更好地确保解决问题的效率和质量。在执行时，我们还要考虑诸如人力、时间、物资等因素。
在解决问题的过程中我们要注意以下关键点。首先，充分了解团队成员对问题的看法和想法。这样有利于团队成员更好地在解决问题中发挥自身的特点和优势。其次，确立可行的解决方案和方法，在此过程中应该尽可能的充分考虑各种因素，制定相应可行方法。最后，对于解决方案必须全面地评估和监控，确保方案可以工作和达到预期的效果。
第五段：结论和建议。
在解决问题的过程中，个人操作和团队协作都非常重要。仅靠个人的力量难以有效解决大问题，需要集体智慧，实现团队合作。解决问题的过程不是一蹴而就的，需要耐心和恒心。关键是我们需要在分析和解决问题的过程中理解并遵循以上提到的关键点，这样我们才可以在比较短的时间内更好地解决问题。
解决问题的心得体会总结篇四
问题是生活中不可避免的一部分，无论大小，都给我们带来了困扰和不安。而在解决问题的过程中，我们既可以选择逃避和抱怨，也可以选择积极主动地寻找解决方案。在我解决问题的方式中，我逐渐领悟到了积极思考、灵活应变和与他人合作的重要性。下面我就这些方面谈一些我的心得体会。
首先，在解决问题时，积极思考是至关重要的。对于一个问题，若我们总是将其看作是无法克服的挑战，那么问题往往会变得更加困难。相反，若我们能够保持积极的心态，相信自己能够克服困难，那么问题就不再是无法逾越的障碍了。积极思考不仅能够激发我们面对问题的勇气，还能够帮助我们从不同的角度看待问题，并发现解决问题的新途径。在私人生活和工作中，我时刻提醒自己要保持积极的思维方式，并让自己相信，只要努力，就能够找到问题的解决办法。
其次，灵活应变是解决问题不可或缺的一部分。在解决问题的过程中，我们经常会遇到各种意想不到的困难和变化。如果我们固守一成不变的思维方式和方法，往往会陷入僵局，无法找到解决问题的出路。因此，我们需要学会不断调整思路和方法，寻找灵活的应对方式。比如，在工作中，当我遇到难以解决的问题时，我会尝试把问题分解成更小的部分，逐步解决，或者换位思考，换个角度看问题。通过灵活的应变，我发现了许多解决问题的有效办法，不再局限于传统的思维模式。
最后，与他人合作是解决问题的重要手段。解决问题是一个集体智慧的过程，很少有问题是可以由一个人独自解决的。与他人合作可以帮助我们分享经验与知识，借鉴他人的思路和方法，以及共同承担解决问题的责任和压力。在与他人合作的过程中，我们也可以通过互相提供意见和建议，不断改进解决方案，达到问题解决的最佳效果。我曾经参与过一个团队项目，在遇到困难时，每个人都能够分享自己的观点和想法，并通过集思广益找到最佳的解决办法。正是通过团队合作，我们最终成功解决了问题，取得了出色的成果。
总之，我的解决问题的方式主要包括积极思考、灵活应变和与他人合作。在实践中，这些方式不断提高了我的问题解决能力，让我更加从容地面对各种困难和挑战。因此，我相信，在今后的生活和工作中，只要我保持积极的态度、灵活地应对问题、并与他人合作，我一定能够是解决问题的能手，为自己和他人创造更美好的未来。
解决问题的心得体会总结篇五
解决问题是人类一直以来都在进行的活动。无论是在职场还是生活中，我们都难免会碰到各种各样的问题。有些人能够迅速地找到解决问题的方法，而有些人可能会陷入困惑，无从下手。尝试总结自己在解决问题中的经验和心得，或许能够帮助我们更好地应对未来的问题。
找到一个问题的根源是解决问题的关键。首先，我们需要明确问题的性质和涉及到的方面。其次，我们需要针对每个方面，逐一分析问题的原因，找到潜在的解决方法。最后，我们需要对这些解决方法进行整合，形成一个可行的解决方案。这样的分析过程需要有足够的耐心和思考能力，但是只有这样才能更好地解决问题。
解决问题需要的不仅仅是分析能力，还需要决策能力。在选择解决方案之前，我们需要带着目标意识去评估各种可能的结果，从而选择最适合我们的那种方案。为了更准确地评估解决方案的可行性，我们需要收集尽量多的信息，并尽量机智地应对突发情况。在实施解决方案时，我们需要密切关注问题的变化，并及时调整解决方案以达到最佳的效果。
第四段：自我反思的重要性。
在解决问题的过程中，自我反思也是至关重要的。我们需要明确我们的能力限制和知识水平，认清自己的优点和缺点，并在解决问题的过程中逐步提高自己的素质。在解决问题后，我们还需要对解决方案的实施过程进行总结，分析得失和优缺点，并为以后的工作积累有益的经验。
第五段：总结和建议。
总之，在解决问题的过程中，我们需要具备扎实的分析和决策能力，以及快速反应和机智应变的能力。我们需要明确自己的目标和方向，逐步提高自己的素质和知识水平，以更好地应对未来的挑战。最后，建议大家在解决问题过程中，严格遵守道德规范，不断提高职业操守和道德观念，追求事业和道德双丰收的目标。
解决问题的心得体会总结篇六
第一段：引言（150字）。
解决问题是我们生活中常见的一件事情，无论大小的问题都会给我们带来烦恼，阻碍我们的前进步伐。解决问题需要思考和决策，同时还需要一定的实践经验。随着社会的发展和进步，解决问题的方法也在不断地更新和改进。在我看来，解决问题的十步法是一种十分实用而又有效的解决问题的方法。
第二段：了解十步法（250字）。
解决问题的十步法可以分为以下几个步骤：首先，确定问题的核心及其重要性；其次，搜集相关的信息和资料；接下来，对搜集到的信息进行分析；然后，制定解决方案；再次，对解决方案进行评估和确认；之后，确定行动方案；最后，采取行动并跟踪执行结果。这个十步法的最大优势是能够系统性地解决问题，确保问题得到全面的考虑和解决。
第三段：实践应用（300字）。
在实际运用中，通过用十步法来解决问题，不仅可以帮我们找出问题的本质，度量其重要性和紧急性，还可以提供全面的思路和方案。例如，在公司里，我们遇到一个业务扩展的问题，我们按照十步法来分析和解决，认真检查现状，在团队沟通中，提出方案和评估效果，最后确定并实施。通过这个过程，我们成功的解决公司业务拓展的问题，获得了一定的业绩。
第四段：反思（250字）。
十步法虽然可以帮助我们很好地解决问题，但在实践中也需要我们要不断地反思和改进。在具体运用中，对于问题未能解决的情况，我们可以从以下几个方面去反思：一是是否在分析、制定方案、执行方案等关键环节出现问题；二是是否有过度自信、缺少思考等问题；三是是否有一些不可控的因素，突然造成了问题的出现。通过反思找出问题的原因并加以改进，有助于提高整个解决问题的能力。
第五段：总结（250字）。
在日常生活和工作中，总会遇到许多的问题需要解决。用十步法解决问题，既能够帮我们确定问题的本质和重要性，又能给我们提供全面的思路和方案。但我们在使用过程中，也需要不断反思和改进，及时总结出错误原因，避免下次再次重蹈覆辙。总之，十步法是一种非常实用的解决问题的方法，若严格遵循该方法来解决问题，一定可以帮助我们更快更好地解决问题，提高自身的能力。
解决问题的心得体会总结篇七
第一段：引言（100字）。
团结解决问题是我们社会进步的基石。在我们的日常生活中，无论是在家庭、学校、职场还是社会，总会遇到各种问题和困难，如何团结一心、通力合作，共同解决问题，成为了摆在我们面前的一个很大的课题。而本文将从四个方面，谈谈个人在团结解决问题中的心得体会。
团队成员之间团结一心，互相配合，是解决问题的关键。如何构建一个高效而和谐的团队呢？首先，明确团队目标和责任，将团队成员的职责和任务清晰地划分出来，使每个人都有明确的责任和底线。其次，加强沟通和信任，团队成员之间要相互信任、尊重，畅所欲言，建立良好的沟通机制。最后，激励成就感和凝聚力，鼓励团队成员充分展现自己的才能和创造力，传递积极的能量，增强团队凝聚力。
第三段：团队合作的重要性（300字）。
团结合作是解决问题的基础，没有团队合作，成功是难以想象的。在团队中，每个人的能力是不同的，有些人在一些方面表现出色，而在另一方面却需要团队成员的帮助。因此，合作是团队成员之间的核心责任。在合作中，合理分配资源和任务，互相帮助和支持，将能力集中在任务中心，最大限度地实现任务的效率和产出。一个团队的成功，离不开每个人的贡献，这则体现了人与人之间的团结和互助。
第四段：积极面对问题（300字）。
在团结解决问题中，面对过个问题，我们应该采取积极的态度来对待它们。首先，认真分析问题，从根本上寻找问题，并明确解决问题的方案。同时，团队成员应该提高自身的专业知识和技能，扩大自己的视野，在随时随地学习新知识中保持敏锐度。其次，适时调整方针和策略，随时跟进团队进展，并在快速变化的市场环境下保持危机意识。最后，勇于尝试和创新，不断探索新的解决方案，不断创造、提高解决问题的效率和质量。
第五段：总结（200字）。
团结合作是解决问题的关键，虽然会在过程中遇到许多挑战和难题，但决不能被困难所击败。在殷切渴望成功的背后，是紧密的团队合作和独具慧眼的洞察力。通过如何构建团结解决问题的团队，团队合作的重要性，积极面对问题三个方面的分析，可以增强团队成员之间的联系和凝聚力、从而促使团队成员更大的收获和成就。只有不断地实践、总结，不断地提高团结协作和解决问题的能力，我们才能经历并领导未来的挑战。
解决问题的心得体会总结篇八
第一段：解决问题是人生中不可避免的一部分，而我发现，解决问题的方式和态度起着至关重要的作用。我相信每个人都有解决问题的道理，而这种方式和心态是通过经验和体验不断成长和形成的。在我自己解决问题的过程中，我积累了一些经验和感悟。以下将从四个方面来谈谈我解决问题的方式和心得，以期对读者有所启发。
第二段：首先，我发现积极乐观的态度能帮助我更好地解决问题。面对困难和挑战时，我始终相信自己能够找到解决的办法。这种积极的心态增强了我的自信心，并给予我勇敢面对问题的勇气。同时，我也学会了从困境中寻找机会，在解决一个问题的同时，还能够获得新的收获和成长。
第三段：其次，我发现善于思考和分析问题是解决问题的关键。当面临问题时，我首先会冷静下来，仔细思考问题的原因和性质。通过理性的分析，我能够更好地理解问题本质，并找到解决问题的途径。同时，我也会寻找相似的问题和经验，以提高解决问题的效率和准确性。这一点在学习和工作中尤为重要，通过思考和分析问题，我们能够更好地掌握知识和技能。
第四段：此外，我还发现与他人合作与沟通是解决问题的重要手段。解决问题往往需要集思广益，通过与他人的合作和交流，我们能够获得更多的观点和建议。与他人合作还可以减轻单独解决问题的负担，共同承担风险和责任。在与他人合作的过程中，我也学会了倾听和尊重他人的意见，这不仅有助于解决问题，还培养了我与人相处的能力。
第五段：最后，我发现持续学习与不断改进是解决问题的长久之道。问题是多变和复杂的，我们需要不断扩展自己的知识和技能，以应对问题的挑战。定期学习和培训可以丰富我们的思维和认知，使我们在解决问题时更有底气。同时，我也学会了从解决问题的过程中不断总结和改进，以使我在下一次面对类似问题时更加从容和专业。
总结：解决问题是人生中必不可少的一部分，我们可以通过提升解决问题的方式和心态，更好地应对各种挑战。积极乐观的态度、善于思考和分析、与他人合作与沟通以及持续学习与不断改进都是解决问题的重要手段。通过不断地实践和不断地总结，我相信我们在解决问题的道路上会变得越来越强大。
解决问题的心得体会总结篇九
这样导致很多人职业发展走了弯路，遇到了很多职业困扰，从社会角度上来说，更是一种人力资源的浪费。
职业心理学家认为，进行职业定位，首先应该从认识自我开始——职业测评是认识自我的一种非常有效的手段。
职业测评是一种了解个人与职业相关的各种心理特质的方法。准确地说，职业测评是一种心理测验，它是通过一系列的科学手段对人的.一些基本心理特质（能力素质、个性特点）进行测量与评估。通过评估，分析你的各种特点，再结合工作的特点，帮助你进行职业选择，这也就是通常意义上所说的“人职匹配”。职业测评有两种用途：
1、服务于企业——帮助企业选人。
2、服务于个人——帮助个人选职业。
职业测评的有效吗？有效，因为它提供的结果非常有用：
测评结果是通过比较得出的结果（职业测评都会有一个大多数人的平均分数，自己的分数通过比较之后看出差异），有比较才会更加准确，更加客观。
通过职业测评，你可能就会发现一个真正的你。
测评结果会为你的职业选择提供可依据的信息，帮助指导师和你自己更准确地了解你。在测评结果基础上的专家建议才能更加可信。就好比医生看病之前会给病人做各种检查和化验。
职业测评通过什么形式进行？有哪些种类？
形式：主要是通过纸笔测验的方法，也就是现在大家在网上、书上经常可以看到的“回答一系列问题的测验”。
常见的职业测评的类型主要有五类：
1职业兴趣测验——了解个人对职业的兴趣，即“你喜欢做什么”。
2职业价值观及动机测验——了解个人在职业发展中所重视的价值观以及驱动力，即“你要什么”。
3职业能力测验——考察个人的基本或特殊的能力素质，如你的逻辑推理能力，口头表达能力，即“你擅长什么”。
4个性测验——考察个人与职业相关的个性特点，即“你是怎样的一个人”。
5职业发展评估测验——主要是评估你的求职技巧、职业发展阶段等。
解决问题的心得体会总结篇十
春困自然是跟睡眠不足有着密切的关系，解决春困问题的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能让大脑得到充分的休息。春天尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困，而睡懒觉则会让大脑的血液供应不足从而出现春困现象。
2、保持不缺水状态。
每当你体内的水分减少3%，你身体的能量就会降低15%。因此，为了保证一整天都精力充沛，你每天应该补充1.5-2升液体(包括水和茶)。瓶装饮料并没有你想象的那么健康，如果你觉得白水太过无味，不妨在水里加一些蜂蜜或柠檬片，不仅可以调味，还能让你精力更加充沛。
3、蒸气浴。
每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来，的，有效防止春困发生。
4、常远眺。
春困时节眼睛经常会感到酸痛视野模糊不清，为了有效地消除这种症状应该多进行远眺。大地回春，小草恢复一片碧绿色，不妨用满眼的绿色来充斥自己的视觉赶走疲劳之感，让视野恢复清晰。
5、准备好春困神器风油精。
这绝对是提神的好东西，防困的神器，千万别小看一瓶风油精，作用还是很大的。如果感觉很困的时候，可以往自太阳穴涂一点风油精，立刻会感觉清醒了。不过，要注意的是，一定要选择质量信得过的，另外风油精的味道比较有刺激，在使用的时候要注意，因为可能会熏到别人。
6、把疲劳“压”走。
感到疲劳时做做按摩，放松一下，你会马上觉得神清气爽，精神百倍。尤其按摩面部穴位时，还可以搭配使用一点有薄荷成分的润肤霜，提神效果更好。
解决问题的心得体会总结篇十一
作为医疗团队中的核心人物，护士长承担着组织协调和问题解决的责任。在实践中，护士长逐渐形成了解决问题的一套心得体会。本文将着重探讨护士长在解决问题的过程中，需要具备的能力与方法，并总结出五个关键点，以便帮助护士长更好地应对工作中的各种挑战。
首先，护士长需要具备良好的沟通与协调能力。作为一个中间人，护士长需要与医生、病人和其他医护人员进行良好的沟通与协调。护士长要善于倾听与表达，了解各方需求，实现医疗团队的有效合作。例如，当出现患者护理环境不满的情况时，护士长可以沟通患者的需求，并与医生和护士共同合作解决问题，提供更好的护理服务。
其次，护士长需要具备快速决策能力。在医疗领域，时间往往是救死扶伤的关键。护士长需要在紧急的情况下能够快速做出决策，保障患者的安全与生命。例如，在抢救病人的过程中，护士长需要迅速判断病情的严重程度并采取合适的措施，确保抢救行动的时效性与有效性。
第三，护士长需要具备团队管理能力。医疗团队是一个紧密协作的群体，良好的团队管理能力是护士长解决问题的基础。护士长需要分配合适的工作任务并监督护士的工作进程，合理调配人员和资源，确保医疗团队的高效运作。例如，在突发情况下，护士长需要迅速召集团队成员并明确分工，及时处理突发事件，保证患者的安全。
第四，护士长需要具备解决问题的耐心与智慧。在护理过程中，问题与挑战是难以避免的。护士长需要有足够的耐心与智慧去面对并解决问题。例如，当出现医疗纠纷时，护士长需要冷静处理，倾听各方诉求，去寻求双方的平衡与和解。
最后，护士长需要具备不断学习进取的精神。医疗行业在不断变化和发展，护士长需要保持学习的动力与精神。通过不断学习新知识、积极参加培训和研讨会，护士长才能跟上时代的步伐，提升自己的解决问题的能力。例如，在疫情期间，护士长需要不断学习防控措施，时刻了解最新的抗疫知识，并将其运用于实际工作中。
综上所述，护士长在解决问题的过程中，需要具备良好的沟通与协调能力，快速决策能力，团队管理能力，耐心与智慧以及不断学习进取的精神。这些能力与方法互相结合，才能帮助护士长更好地解决问题，提升医疗质量和患者满意度。护士长作为一支重要的力量，不仅仅是医疗团队中的组织者与协调者，更是患者和家属的牵挂与托付。因此，我们应当在实践中不断锤炼这些技能，为患者的健康保驾护航。
解决问题的心得体会总结篇十二
原料：粳米，红枣适量。
做法：将红枣洗干净，去核。将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。
功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
菠菜粥。
原料：粳米，菠菜，食盐，味精各适量。
做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。
功效：绿色植物可养肝，另外，菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
胡萝卜粥。
原料：粳米，葱花，胡萝卜，姜末，香菜。
做法：先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。
功效：胡萝卜粥，富含维生素a，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症者，可经常食用此粥。
山药枸杞粥。
原料：米1/2杯、山药600克、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法：大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
功效：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。
芹菜粥。
原料：芹菜150克，粳米100克，
做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁。用所取的汁与粳米煎煮成粥，稍温饮服。
功效：《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤。常吃些芹菜粥，对降低血压、调节身体、减少烦躁有一定好处。
解决问题的心得体会总结篇十三
硬件问题：比如cpu的电风扇使用过久之后会布满很多灰尘，会导致运转速度过慢，散热效果不理想！这样最容易导致电脑死机了！
内存松动：机箱内的内存条卡槽松动也会导致电脑死机！！
病毒问题：电脑中病毒了的话，会导致各种问题出现！自动关机也不例外！！
系统损坏：如果操作系统的核心文件损坏也是有可能导致电脑经常自动关机！
解决办法。
先检测是否cpu温度过高导致的！大部分都是因为这个原因！可以使用电脑管家里面的硬件检测工具，可以检测出cpu的温度，如果过高，到了80度以上，这肯定是因为cpu风扇效果不理想导致的！可以吧机箱拆开，清理灰尘！！笔记本也可以清理一下电脑里面的灰尘！！
内存条松动很好判断，如果死机之后，再次开机的时候会开不了机，会出现滴滴的声音！这个时候你可以吧内存条拔出来，然后用旧报纸擦拭内存条的金手指部分。然后在轻轻的安装到内存条卡槽里面即可！！下图为电脑里面各配件图示！！
如果不行，可以杀下病毒！这个就不多说怎么操作的啦。直接下载一款杀毒软件，点击全盘查杀即可！也可以进入安全模式杀毒！
其他问题解决办法：
1、软件设置的会比较少，比如下载自动关机。这个在关机之后第二次开启就会失效！
2、另外还有电源主板损坏，这个就需要到电脑维修的地方处理了。电源还好，几十块到一百多可以换一个，主板要损坏了就比较贵点了！！
更换系统：在拿去电脑维修的时候，也可以先换个系统，如果是系统出错了。换个系统就可以解决，拿到维修的地方，总会要给你换点什么的！现在xp停止服务了，换个win7和win8.1都还不错！
1.电脑空闲自动关机解决办法。
2.如何解决电脑自动关机。
3.网吧电脑自动关机的解决方法。
4.电脑老是自动关机的解决方法。
5.电脑开机了就自动关机怎么解决。
6.电脑自动关机方法。
8.如何快速解决电脑噪音问题。
9.宏基电脑老是自动关机的原因及解决办法。
10.电脑自动关机与重启的原因以及解决办法。
解决问题的心得体会总结篇十四
根据三星公司的调查，全球互联网流量超过了1zb，即10亿兆字节。这个数字是巨大的，但这个数据量与全球各企业正在存储的全部数据相比还相差甚远。
更重要的是，在大多数公司中，数据处在“管理之下”的这个用词有些不当。
数据管理挑战的关键领域是：
理解暗数据。
数据保留。
实现最佳分析结果的数据集成。
数据访问。
it部门在这些领域进行艰苦努力的原因如下：
所有类型的输入数据流(其中大部分是非结构化的)太大，无法每天进行管理，因此最终将数据放在任何地方。
电子发现和行业法规对历史数据的法律和审计流程的要求使得业务决策者不愿放弃数据，最终用户并不喜欢在年度审查会议上讨论数据保留政策。
数据集成是it部门面临的最困难的任务之一，像数据聚合这样的概念在分析中发挥更大的作用才会加强，因此看似不同的数据集合可以组合成可搜索的存储库，用于新型的业务查询。
快速访问数据是一种业务需求，但是高端存储在现场或云端的价格昂贵，因此一些数据必须归档到速度更慢，成本更低的存储空间中。为了解决这些问题，组织管理层将项目的人力物力主要放在了其他重要的目标上。
以下是机器学习，人工智能和分析可以在以下几个方面提供帮助：
(1)暗数据排序。
每个企业系统和每个业务部门都有一些积累的数据，但是人们对此一无所知。通过使用机器学习并结合其功能与算法，可以解决如何排序和处理存储在服务器上的不同类型的电子邮件，文档，图像等文件，机器学习，人工智能(ai)和分析可以对这个未发布的数据进行处理，而经验丰富，知识渊博的工作人员可以查看和回顾自动化推荐的数据分类方案，调整并执行方案。该过程的一部分还可以解决数据保留问题，其分析将产生一组可能从文件中清除数据的建议。
(2)决定丢弃哪些数据。
机器学习，分析和人工智能(ai)可以客观地识别那些很少使用或从未使用过的数据，并建议工作人员将其丢弃，但它并不具备与工作人员相同的识别能力。例如，这些进程可以选择未访问五年以上的数据或记录，表明数据可能已过时。这样可以节省员工的时间来查找这个潜在的过时数据，因为现在他们需要做的只是确定是否有任何理由保留它。
(3)汇总数据。
当分析开发人员确定需要聚合查询的数据类型时，他们常常为应用程序生成一个存储库，然后从不同的源中提取各种类型的数据，以形成一个分析数据池。要做到这一点，他们必须开发集成方法来访问不同的数据源。机器学习可以通过自动开发数据源和应用程序的数据存储库之间的“映射”，使这种人工过程更加高效。这减少了集成和聚合时间。
(4)组织数据存储以获得最佳访问。
在过去的五年中，由于低成本固态存储的发展，数据存储供应商已经在自动化存储管理方面取得了重大进展。这些技术进步使it部门能够使用“智能”存储引擎，使用机器学习来查看最常使用哪些类型的数据，哪些数据很少使用或从不使用。根据插入到机器算法中的业务规则，自动化能够以快速存储或慢速存储来自动存储数据。自动化可以让存储管理员不必人工解决存储优化问题。
数据管理是一个主要的it挑战，在大多数组织中并没有很好的解决方案，这是因为随着数据的不断流入，数据管理将会变得更糟。
首席信息官，数据架构师，以及存储管理者需要向企业高管强调这个问题，但数据管理项目并不容易通过花费费用来解决。
然而，it经理通过指出数据管理的分析时间，以及可以降低人力和存储成本的价值，至少在与企业管理者讨论如何提高战略敏捷性并降低运营成本的同时，这将成为一个至关重要的切入点。
