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总结不仅是对自己的一种交代，也是对他人工作的参考和借鉴。在总结中，可以采用一些例子和案例来支持你的观点和结论。小编为大家精心挑选了几篇经典总结文章，大家一起来欣赏学习吧。
夏令营军训助教心得篇一
深圳夏令营军训是一种特别的体验，它不仅让我们体验到了军人的生活，更是在锻炼我们的身体和意志力。在这次夏令营军训中，我学到了很多不同的技能和知识，也得到了很多宝贵的经验，下面我将分享我的心得和体会。
第二段：军训让我更加坚强。
在军训中，我们每天要进行晨跑、操场跑和训练课程等等，这些都是很辛苦的事情。但是通过这些训练，我变得更加坚强和勇敢，能够更好地面对生活中的挑战和困难。我逐渐意识到，只有经过不断的磨练，才能变得更加强壮和坚定，这是一种宝贵的体验和经验。
第三段：军训让我更加自律。
在军训中，我们必须遵守严格的规定和纪律，例如要按时起床、做好自己的份内工作、每晚按时休息等。这些规定都要求我们自觉守纪律，保持一种自律的生活方式。通过这段经历，我学会了如何更好地掌控自己的生活，做一个更加守规矩的人。
第四段：军训让我更加团结。
在军训中，我们需要完成很多任务，例如配合完成晚自修作业、完成军训考核任务、协助营房内务等等，这些都要求我们需要更好的协作和团结。经过这段训练，我了解到了团结的重要性，学会了如何相互合作和帮助，更好地锻炼了自己的团队合作能力。
第五段：结束语。
深圳夏令营军训是一次难忘的体验，我将永远珍惜这段时光，这段经历让我从中求得锻炼、经验和成长。同时，我也希望它能够帮助更多的人在今后的生活中更好的规划自己的未来，成为更好的自己。
夏令营军训助教心得篇二
我听很多同学说，军训是我们大学的第一课。经过一次军训，我想这不仅是大学的第一课，也是我们人生的第一课。都说人生真苦，所以军训是“苦”字的开始。然而，这苦涩中也有甜蜜。是人们以后能回忆起来的甜蜜，一种甜蜜。
我们大学的这次军训是高中的两倍，所以我才觉得军训是我人生“苦”的开始。比起大学的这种军训，高中的军训真的不算“苦”。我们军训的第一天，教官就像我们的老教练一样，让我们毫不留情地体验军队的纪律。如果你迟到了，喊着要报告，想休息了，喊着要报告，搞什么小动作，记得喊着要报告。如果没有报告，教官犀利的眼神会捕捉到我们的一举一动，然后要求我们排队做俯卧撑。男生女生都有100个俯卧撑。让我们在第一天就意识到，这次军训一定会让我们感觉更好。
我还记得军训第一天的晚上，我们回到宿舍后，都大声的呻吟着，想着怎么把这21天过完，但是凌晨3点还要起来做一次巡视后，我们就赶紧洗漱睡觉了，连失眠的事都不敢说，怕耽误其他同学休息。
实践，正如我刚才提到的，是在凌晨3点。这让我在巡演的时候感触最深。我从来没有在凌晨三点看到过我的家乡，但我已经在凌晨三点看到了我的大学所在的城市。夜渐明，但有光。那道光，是我们在作文里写了无数遍的黎明！我们一起站在黎明中，接受着教官的训练，一个个品尝着苦涩的滋味，但心中依然充满了希望，希望我们在经历了这么苦的人生之后，还能有一个广阔的未来。
这次军训，除了难的部分，还是甜的。甜蜜来自于带给我们痛苦的导师。虽然我们的教官很严格，是所有教官中最严格的，但是我们晚上搞活动唱歌跳舞聊天，他给我们的形象完全不一样。他会在那里悄悄地给我们讲一个故事，把我们都逗笑了。教官会跟我们推心置腹的聊天，他会跟我们说，军训的苦跟他们在部队的苦没法比。他还会告诉我们，经过军训，我们一定会脱胎换骨。最后教官说了很多话，让我们都哭了。我想，这一声呐喊，会让苦涩的甜蜜融进我们的生活！
夏令营军训助教心得篇三
从x月x日开始为期五天的军训活动在操场上顺利地拉开了帷幕，自此掀开了我们军事夏令营生活的新篇章。
回想那短短五天军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但是辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们的全体在烈日下同甘共苦，曹教官对我们每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。
但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。
大家好，我叫张浩宇，今天是我来到北京军事夏令营的第三天，天还没亮就听到教官吹起急促的起床哨，还在美梦中的我和我的小伙伴们赶紧麻利的起床、洗漱，然后跟自己的小伙伴到宿舍楼前集合，准备出早操。
报数，1.2.3.4......李教官清点人数到齐后，开始晨练，内容包括：100米跑、200米跑、1000米跑、立定跳远等，当身体活动开后，明显感觉到人清醒了，而且浑身舒服的很，大约半小时后教官就组织开饭了，就这样新的挑战又开始了。
上午的课程主要是翟教官教我们国际反恐手语，教官教的很认真，而且组织训练的时候为了活跃气氛，让我们和自己的小伙伴搭档两两结合：一个按照教官的口令做动作，一个边看边说出自己看到的动作代表什么，可以说：很快乐的度过了一上午。学会了这些手语后，可以在以后遇到紧急情况时自救或互救。
中午吃完饭，午休半个小时后，教官给每人配发了一套打真人cs的装备，在cs场地门口大家合影留念。进入场地，教官给每个人激活装备，分成两队开始比赛：第一场是2队赢了，第二场是1队赢了，第三场是1队赢了。在这过程中有很多的欢乐，感觉自己就是特种兵，(*^__^*) 。
下午训练完大家都很累，回到宿舍以后，教官发手机让我们给家长打电话，报平安。我和妈妈说了说这几天在北京军事夏令营的感受，妈妈说你那么喜欢这里，那等到下次军事夏令营开营的时候再给我报个名时，我高兴地说:yes。虽然一天很累，但大家都很快乐!
转眼间时光飞逝，愉快的军训夏令营早已结束，细细品味，六天军训积攒下来的并不全是辛苦与劳累，而是教会我们团结，不抛弃不放弃的精神，经过了六天的风风雨雨，我终于看到了绚丽的彩虹。
记得军训第一天，教官让我们站军姿十分钟，十分钟在寻常是很短的时间，但是烈日当头，十分钟在我们眼里也是遥不可及的，炎热的太阳炙烤着大地，脚后跟并拢，脚尖分开约六十度，两肩向后靠，两眼平视前方，双手紧贴裤缝线，脖子向后靠，大家像电线杆一样挺立在训练场上，汗水从脸颊缓缓流下，时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，好希望能下点雨，刮点风，有时我忍不住想动了，总会在心里默默的告诉自己：“坚持就是胜利!”一声哨响，休息三十分钟，是大家最兴奋的时刻了。
在军训期间，我们听了一次讲座，是刘德全将军演讲，他教育我们要向雷锋同志学习，要乐于助人，互帮互助，将中华民族的传统美德更好的延续下去。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐,挺拔的英姿,婀娜的身影,矫健的步伐,无不向人们诉说那段艰辛的.历程.痛苦中,我们磨练了白杨般的坚毅。同时军训也告诉了我什么叫团结,什么是纪律。
时间过得很快,但一定有许多事情永远都不会被抹掉.以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒.原来在苦累与欢乐并存的12天里,无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊.教官的威严与活泼,教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现,我相信花未眠。
军训结束了,但军训中的收获却不会随之烟消云散.这是我们用汗水,泪水和欢笑谱写的乐意,是我们高中生活中的闪光点,更是我们永远值得回味和追忆的日子.教官虽然走了,但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂.它已在我们心中默默地埋下了一粒种子,一粒充满希望的种子。
夏令营军训助教心得篇四
深圳夏令营军训是一种非常具有挑战性和锻炼意义的活动，我和许多其他学生一起经历了这次训练。在这个过程中，我学到了很多东西，不仅是关于体能，还是关于团队合作和自我成长。在这篇文章中，我将分享一下我的夏令营军训心得体会。
第一段：印象深刻的日程。
夏令营军训的日程非常紧张，每一天都充满了各种活动。我印象最深刻的一天是我们进行了一次长途越野行军，并在另一个营地留宿了一晚。我们早上出发，背着大包小包的军装和水壶，路途中经历了许多颠簸和困难。虽然有些辛苦，但途中的风景和伙伴的陪伴让我充满了力量。在另一个营地，我们还体验了野外生存，挑战自我生存能力。
第二段：磨练体能的训练。
夏令营军训最显著的特点就是锻炼体能。训练包括晨跑、热身、射击、爬山等不同的项目。这些训练让我们体验到了军人的训练生活，也让我们意识到了自身的不足。通过不断地训练，我们的体能得到了提升，同时也让我们意识到了锻炼身体的重要性。
第三段：团队合作与领导力。
在夏令营军训中，我们也进行了很多团队合作的活动。比如说分组进行攀岩、水上野战等项目。这些活动让我们深刻地体会到了一个团队的力量和重要性。在这个过程中，领导力也显现出来了。每个小组都需要有一位领袖来协调和组织。团队合作和领导力的练习，也让我们对自己的性格和能力有了进一步的认识。
第四段：情感交流与自我成长。
夏令营军训的过程中，除了健身和团队合作外，我们也加强了与同学之间的情感交流。我们分享了很多故事和经历，也交流了彼此对未来的期待和计划。这些交流让我更加深入地理解了自己的内心世界，也让我学会了倾听他人的故事。这种情感交流和自我成长的经历，让我感受到了人际关系对于成长的重要性。
第五段：总结与未来展望。
通过深圳夏令营军训的经历，我受益匪浅。这次活动让我明白了团队合作、领导力和自身锻炼的重要性。在未来的日子里，我会更加重视身体锻炼，发展自己的领导力和团队协作能力，学会与他人交流并成长。我相信这些能力和经验，将在未来的人生道路上助我一臂之力。
夏令营军训助教心得篇五
我告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入初中，就意味着必须接受军训的考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
带着几分稚嫩，带着几分天真，带着几分坚强，步入初一的我参加了学校组织的军训，虽然我对军训已有所了解，但是经过这几天的锤炼让我在训练中懂得了一些道理，军训虽苦，但我得到的收获颇丰！
金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！
军训是为了让我们有顽强的毅力，坚强的斗志。要敢于去克服困难，要勇于去磨练意志。也许军训时刻苦的，但只要我们去坚持就可以战胜。
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的.气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。
这次军训让我懂得了什么是毅力和坚强，让我向一个真正的强人有迈进了一步......
夏令营军训助教心得篇六
今年暑假，我参加了深圳夏令营军训，经历了十天的军事训练。这次经历让我有了深刻的体会，了解到了许多以前不曾了解过的事情。在这十天中，我学会了如何更好地管理我们自己的时间和如何与人合作。在接下来的文章中，我将分享我的心得体会。
第二部分：个人成长。
在这十天的军事训练中，我经常感到疲惫和挫败。我们每天早上四点就起床，然后进行大量的体能训练和作战技能训练。两餐之间，我们还需听讲解、学习和讨论各种形式的作战策略和战术。尽管岁月留下了汗水和痛苦，但我也成长了不少。我学会了如何利用有限的时间，更有效地完成任务和计划，并在不想做的时候坚持下去，以达到更好的效果。同时，我也认识到了自我管理的重要性，包括睡眠、饮食和身体保健等方面。在这样的日子里，我的体力、毅力和自信心也得到了大大提升。
第三部分：团队协作。
在军训期间，我们被分成了小队，每个小队要完成许多任务。我发现，团队协作是实现共同目标的关键。虽然我是小队中的一员，但我的责任不止于此。我意识到，我的决策和行动会对整个团队产生影响，我们需要共同努力以实现我们的目标。我们彼此信任，互相支持和鼓励，这让我感到自己不是一个人在战斗。我们能够在不断变化的环境中迅速适应，依靠彼此的才智迅速应对各种不同的挑战。在这个过程中，我意识到人与人之间的协调和团结性是实现成功的重要因素。
第四部分：独立思考。
军训过程中，我们需要思考各种军事问题并提出主张，这让我学会了独立思考。我意识到保持好奇心是一个人发展个性的重要因素。我们需要敢于提出问题，有自己的独特见解，以求更好地迎接挑战和实现目标。在这个过程中，我也学习到了深入了解问题和情况是制定正确战术和决策的关键。我要在未来将这种思考方法应用到自己日常生活和工作中。
第五部分：结语。
参加深圳夏令营军训是我生命中的一个重要历程。这个经历让我在身体、心理和情感上得到了提升。我认识到，只有通过不断地克服挑战，我们才能在我们的人生之路上保持受教育的状态，并不断提高。在未来，我将继续运用这些技能，以更好地达成个人目标并以最佳状态迎接未来的挑战。
夏令营军训助教心得篇七
又是一个丹桂飘香的九月，又是一个播种希望的季节，我也终于在这个充满希冀的日子里，成为了湖南农业大学2005级的一名新生。
我对即将开始的新的生活充满了期待，尤其是对军训倍加渴望，因为从小到大，橄榄绿一直都是我心中最神圣的颜色，成为一名军人是我心中永远的愿望。但是由于往届生军校不予录取，我的愿望再也不可能实现，军训就成了我圆梦的唯一途径。
带着自信与理想我来到这所美丽的校园，来到校园里更多的是期待与兴奋。军训是大学生活的第一部曲，我期待着用我最娴熟的技巧去演奏，我兴奋，我可以感受那种蕴含人生百味的旋律。
夏日炎炎，太阳好像要用全部的光和热融化这个世界，整个场地好像一个蒸笼，我们在这样的环境下纹丝不动站军姿，不厌其烦练枯燥而烦琐的动作，汗水像决堤的洪流，顺势直下，用“挥汗如雨”、“豆大汗珠”是无法形容的。全身上下只有好累、好热、好疼的感觉，汗珠在脸颊流淌好难受却无能为力，腿脚酸疼好想休息却力不从心，这一切让我对期待许久的军训渐失信心，让我有了放弃的冲动，我多想大声喊出：“我不要练了!”然后飞奔逃离这个即将融化的鬼地方。但我没有，因为在我挣扎与痛苦的时候，我想到了军训动员大会，“对军训的逃避就是对生活的逃避”，我不要做一个生活的逃兵，以前的我总是在逃避艰苦的事情，让自己变得好脆弱，好失败，我要抓住这个让我坚强起来的机会，赶走脆弱与失败，所以我重拾信息。度过最痛苦的那段时间后，我流下了喜悦的泪水，因为我战胜了自己，去努力承受任何事情。
虽然军训只是短短的几天，但他却给了我一生都受用的东西，军训让我有了对生活坚持的态度，让我明白只要对生活充满信心，做任何事情只要肯付出，那么一定会回报自己一个钻石般的生活和五色石般的人生。我始终都坚信：坚持就是胜利。但它在军训中给了我一个更完美的诠释。
错过军训生活，是大学生活的一个遗憾，因为失去的不仅是一种生活的，而是对百味人生有更深体会的机会，更是一种坚持与百折不挠的精神，我想在经过短短的15天军训生活后，我的人生会有所改变，因为它将永远激励我走出一个精彩人生!
夏令营军训助教心得篇八
“军校，军校......”多么令人向往的地方，好像是乳臭未干的小孩，不知天高地厚；又好像是活泼好动的小青年，不知有那么辛苦；又好像是懂事的半大人，接受人生的考验。
在阳光下，伴随着汽车的音乐，车子驶进了笼罩着神秘棉纱的“黄埔军校”，没有经历过军队生活的我心中有些郁悒，又有些欢喜。但不知道"灾难"不知不觉一步一步靠近我。
一开始训练不算苦，还没有一定的警惕性。下午，真正艰苦的训练才来了，先是军姿站立20分钟，不允许动一下，只要你动一下，你就“完蛋”了，有各种罚的方式，如：蛙跳、起立蹲下、掌上压等等。看我们挺不住了，有点不情愿的样子，教官对我们说：“军校不是什么好东西，军校是地狱，教官是魔鬼。”
开饭的时间到了，我们拿着饭碗，抱着凳子，到了空地上紧急集合，排好队伍，准备到饭堂去吃饭，队伍乱了，我们被罚一直蛙跳跳到饭堂，脚麻了，手酸了，全身抽筋。但心里总是对自己说：不可以放弃，我说过没有训练完不会回去的，我爸还说了，就算我要死要活要回家也不会理我的。我知道他不是不爱我的，但他要我在逆境中锻炼成才。
我也相信只有在艰苦的环境中才能得到磨练，只有经过磨练才能养成良好的习惯，只有养成良好的习惯才能成才。
夏令营军训助教心得篇九
金色的7月，号集我们从各地汇集于此，陌生的校园，同学，老师，都是生疏的，金色记忆－7月夏令营心得体会。虽然这样，但并为成为我们相识的障碍。从陌生逐渐走向熟悉，快乐的度过了短暂但快乐的3天。
经过这段时间，收获最多的是友谊，明白最多的是今后方向，体会最多的是天道酬勤，心得体会《金色记忆－7月夏令营心得体会》。3年的积累又将重新开始，只有拼搏，才有自己的蓝天。笋在顽石下奋力一顶，才有参天的劲竹；水在断崖下舍命一跃，才有轰鸣的飞瀑；人只有在生活中奋力一搏，才有生命的闪光。也许在这片蓝天中，我不是雄鹰，但，即使是蚂蚁，我也要一步步爬山自己心中的“象牙塔”。
老师，同学，朋友，再会。。。
夏令营军训助教心得篇十
夏令营，夏令营，我听着开心极了。二零_年暑假里，学校组织我们班同学在横店影城度过了7天非常有意义的活动。其中有一个让我印象最深刻的一件事是拍电影，我觉得拍电影好玩极了!
我们来到拍摄现场，坐在大厅里面听导演说着拍摄内容，他说：“我们这一次拍的电影名叫少年黄飞红，听了导演说，我们都很激动，故事情节是这样的，少年英雄黄飞鸿是个武林高手，他每天除了练武就是教徒弟学习武功，那时候人民生活比较贫穷，有些坏人自称老大成立青龙帮和沙河帮，向买卖做生意的人收取保护费，由此引发少年黄飞鸿抱打不平的英雄事迹。我很荣幸扮演了黄飞鸿的徒弟。
当导演把电影台词告诉我，让我记清楚时，我心里想着，这次一定要演好这个角色，按照导演说的，摄像机开始对着我，我有些紧张，虽然我把台词已经记得很熟悉了，但是一到摄像机面前就有些害羞，嘴里的台词都说的有点吞吞吐吐，不过很快平静了下来，经过重复一次的拍摄，我顺利过关了。
夏令营在短暂的几天里结束了，这几天我还一直想着拍电影的事情，回到家里，我和爸爸妈妈分享了我的夏令营活动，看着我们拍摄的电影，我仿佛又回到了拍摄现场，高兴坏了，心里想着什么时候再拍一次就更好了。
夏令营军训助教心得篇十一
第一段：引言（200字）。
夏令营军训培训是许多学生度过暑假的重要方式之一。在这个炎炎夏日里，踏进军事训练营，接受严酷的军事训练，学习军队的纪律和方法，不仅能锻炼身体，塑造品格，还能培养领导才能和团队精神。我有幸参加了一次夏令营军训培训，在这过程中，我学到了很多宝贵的人生经验和领导技能，也感受到了团队合作的重要性。
第二段：个人成长（200字）。
那段时间，我每天早早起床，进行一系列军事操训练。军训既锻炼了我的体魄，又增强了我的毅力和坚持力。曾经疲惫的身体在训练过程中变得更加强壮，疲惫的意志得到了锻炼和磨砺。在训练中，我学到了许多重要的品质，比如自律、责任感和团队协作。只有严格遵守训练计划，坚持完成每一项任务，才能在军事训练中获得成功。这对我日后的学习和工作都有积极的影响。
第三段：团队合作（200字）。
在夏令营军训培训中，团队合作起到了至关重要的作用。我们必须学会与队友相互协作、相互信任，才能应对各种挑战。记忆深刻的是在一次紧急演习中，我们要爬山过河，在规定时间内全部通过。面对险峻的山路和冰冷的河水，我们互相鼓励、帮助，用共同的努力完成了任务。这次经历让我明白，团队合作是任何成功的基石，只有团结协作，才能战胜困难。
第四段：领导才能（200字）。
夏令营军训培训不仅可以培养团队合作精神，也有助于培养领导才能。在训练中，每个人都要轮流担任组长的职责，领导小组完成各种任务。当我轮到担任组长时，我学到了如何组织、激励和领导整个小组。我要了解队友的特长和能力，将他们发挥出来，构建一个高效的团队。通过成为领导者，我收获了更多的责任感和自信心。
第五段：总结（200字）。
夏令营军训培训不仅是一次锻炼身心的机会，更是一次成长与提升的过程。在这段时间里，我学到了如何自律、团队合作和领导他人。通过与队友的互动和教官的引领，我逐渐成长为一个更加坚韧、自信和有能力的人。这段经历对我来说意义重大，将成为我人生中宝贵的财富。
总结：这次夏令营军训培训是我人生中一次宝贵的经历。通过严格的军训训练，我锻炼了身体，克服了困难，培养了勇气和毅力。团队合作的经历让我明白了团队的力量，领导才能的锻炼让我学会如何领导他人。这些人生经验将陪伴我一生，使我成为一个更加优秀、坚韧和有能力的人。同时，夏令营军训培训也加深了我对军人的尊重和崇敬，让我更加珍惜和平年代的来之不易。
夏令营军训助教心得篇十二
“军校，军校......”多么令人向往的地方，好像是乳臭未干的小孩，不知天高地厚；又好像是活泼好动的小青年，不知有那么辛苦；又好像是懂事的半大人，接受人生的考验。
在阳光下，伴随着汽车的音乐，车子驶进了笼罩着神秘棉纱的“黄埔军校”，没有经历过军人生活的我心中有些郁悒，又有些欢喜。但不知道“灾难”不知不觉一步一步靠近我。
一开始训练不算苦，还没有一定的警惕性。下午，真正艰苦的训练才来了，先是军姿站立20分钟，不允许动一下，只要你动一下，你就“完蛋”了，有各种罚的方式，如：蛙跳、起立蹲下、掌上压等等。看我们挺不住了，有点不情愿的样子，教官对我们说：“军校不是什么好东西，军校是地狱，教官是魔鬼。”
开饭的时间(收集)到了，我们拿着饭碗，抱着凳子，到了空地上紧急集合，排好队伍，准备到饭堂去吃饭，队伍乱了，我们被罚一直蛙跳跳到饭堂，脚麻了，手酸了，全身抽筋。但心里总是对自己说：不可以放弃，我说过没有训练完不会回去的，我爸还说了，就算我要死要活要回家也不会理我的。我知道他不是不爱我的，但他要我在逆境中锻炼成才。
