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总结是一种思维的整理和归纳过程，可以帮助我们更好地理清思路和提炼核心要点。总结不仅是对过去的总结，更是对未来的引导。接下来是一些成功人士的总结经历，希望能给大家一些借鉴。
制作简历的误区篇一
但据记者了解，76%的高校毕业生求职简历难令专家满意。
“以我为中心”
我国中部某省首次针对毕业生求职简历进行了抽样调查，调查显示，76%的大学生简历都是按照个人成长经历进行内容组织的，但围绕工作岗位进行内容组织的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。
中国就业促进会大学生就业服务项目办公室主任赵玲认为：“在制作简历过程中，不能以我们的判断来要求用人单位，求职要做到知己知彼，否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难入用人单位法眼。”
近90%简历。
缺少完整工作经历。
在企业越来越注重的工作经历、实习经历方面，调查结果同样难如人意，
调查显示，将近90%的学生把自己专业的全部课程罗列出来，占据很大篇幅；相对应的是，只有12.2%的学生能够完整填写工作经历，还有将近10%的学生在这一栏交了白卷。
赵玲认为，这是两组相关的数据，正是因为工作或实习经历的缺乏，才导致学生在教育经历上花费很多笔墨。实习经历的缺乏也导致毕业生在社会招聘中投递简历的成功率不高，调查显示，校内招聘会中投递简历的平均成功率为1：35，而社会招聘会中投递简历的平均成功率仅为1：52。
简历成本无须太高。
自我评价不必花哨。
这份调查还显示，高校毕业生求职简历的平均成本为每份1.95元，单份最低成本0.1元，最高成本13元。针对这个数据，赵玲表示，简历的平均成本并不算高，但还是有不少学生在简历包装上花费过多。她提醒毕业生，简历首要的是传递信息，包装是其次的，一份简历能否脱颖而出，关键还是靠内容。
另外，调查还显示，在进行自我评价时，超过90%的学生喜欢用一些赞美性的形容词来展示自己。采访中，也有毕业生表示自我评价最难写。
对于这个问题，宾果求职网的王语经理给出的答案是：“自我评价一定要考虑岗位，比如，应聘销售，就要强调自己的交际能力、沟通能力和说服能力。不要用过多的形容词。如果实在觉得无话可说，也可以写上自己对岗位的认知。”
制作简历的误区篇二
职业指导专家表示，企业一般会避免查看简历中的附件，以防范附件中的会夹带病毒的风险，更有企业会直接屏蔽带附件的邮件，由此看来，上传附件简历的做法并不明智，虽然求职者个人操作便捷，但简历能被企业认真审阅、认可的机会就非常少，面试机会也大大减少。因此，建议求职者以最直观的形式将简历呈现给hr，直接将网络简历的内容添加完整，争取在有限的时间内让更多有价值的信息被企业浏览到。
四、照片太花哨，职业化印象分骤降。
网络简历要不要上传照片，上传一张什么样的照片最能够展示自己?蒋文静想了很久，挑选了一张自己外出游玩时拍摄的照片，还经过了ps，很文艺范儿，自己很得意，但经过几次面试，她发觉似乎因为这张照片，面试官对她是否适合化工工艺员产生了些许质疑。
职业指导专家分析，图像较文字能够给人留下更深刻的印象，因此建议求职者在简历中上传自己的照片，但并不建议求职者上传如生活照、艺术照、ps照片等，会显得不够正式，也有失职业化，会降低面试官对自己专业技能、职业化素养的评价，因此最好是选择一张近期免冠一寸证件照来展示自己的职业气质。
经过对以上四种网络简历制作误区的解读，职业指导专家提醒求职者，不仅仅要制作出有质量的网络简历，更要把握住网络简历的投递技巧，避免盲目海投，简历投递前一定要根据自己的实际技能情况认真匹配岗位要求，对符合要求的岗位进行投递，并且要保证简历投递的数量，这样才能够获取更多有效的就业机会。
欢迎各位读者继续阅读如何下重点分享的。
制作简历的误区篇三
简历的制作也是要讲究技巧的，所以简历的误区内容要了解，以下5个误区你都知道吗？快来看看吧。
求职简历注意事项之一、简历中主次不分。
很多简历，内容庞杂，形式混乱，贪多求全，恨不得把所有的事情都写上，结果，大杂烩，反倒让人搞不清楚究竟应聘者究竟想表达什么。不同的经历，展示不同的能力，同一经历，不同的描述，也能展示不同经历。写的混乱，只会让人觉得应聘者思维混乱、主次不分、目标不明。你想成为什么样的人，就把自己塑造成什么样的人，不要奢望招聘者当伯乐。
求职简历注意事项之二、重点不突出。
对于应届生而言，阅历少、经验不足，但至少教育背景会是一个亮点。在面试中发现，有的应聘者只言片语带过自己的教育背景，甚至将本科教育经历和硕士教育经历写在一行，很难发现是研究生。其实，企业对于应届生的考察，并不是特别重视社会经验，关键在考察应届生的学习能力、适应能力、沟通能力和严谨程度。
求职简历注意事项之三、面试重视程度不够。
书写混乱。一些应聘者在填表时，写的字实在令人不敢恭维。如果书法不好，可以把行距稍微大一些，至少不会把上下两行字插在一起、无法解读吧。
求职简历注意事项之四、专业水平太差。
有备而来，不打无准备之杖！
求职简历注意事项之五、瞎编简历。
相关阅读：简历范文写作攻略：个人信息该写哪些？
目录。
姓名。
联系方式（手机、邮箱、住址）。
年龄或生日。
政治面貌。
性别。
照片。
籍贯。
健康状况。
姓名。
首先，名字要放在简历最显眼的位置。名字就是个人的“品牌商标”,是区分不同简历最简短有效的标示，将名字放在左上角而且采用明显大几号的字体，将给人留下很深刻的`印象。大部分学生都喜欢在a4纸的顶端打上“个人简历”四个大字。事实上，完全没必要。这就好比在桌子上写上“桌子”二字一样，属于废话。一张a4纸容量有限，不用来充分展现自己，却腾出地方给“废话”实在可惜。
联系方式（手机、邮箱、住址）。
联系方式应该和名字绑定在一个小空间内，同时字体应该适当减小，这样既为hr获取你的联系信息提供方便，又不会抢了正文的风头，因为其重要性显然不能正文相提并论。
地址。
个人认为没有必要写家里或者学校地址，不会有公司寄通知书到你家的。很难想象哪个招聘人员会通过邮寄跟您联系，有时候您的住址可能还会泄露的您的私人信息，女孩子的话，也许还有不安全的因素，那就更没必要写了。至于签合同的时候，留下地址是“送达”等作用，不但要写，而且还得是有效的，那是另一回事了。
手机。
填写固定电话和手机号码的时候一定要注意：固话号码一定要加区号，手机号码最好用分隔符“-”将11位的号码隔开。建议大家采用3-4-4的结构；至于国家代码，一般用于应聘外企，这样为跨城市甚至是跨国的电话沟通提供了便捷，同时也是对hr的一种尊重。
邮箱。
邮箱一般建议大家采用大众化的邮箱，不太建议使用学校的邮箱，因为有些企业的公共邮箱会将一些高校邮箱发来的邮件当作垃圾邮件。
年龄或生日。
生日并不会为你加分，当然也不一定为你减分---但何必冒险呢？一个21岁的大学毕业生会比22岁的更有优势吗？在提供年龄信息方面，国家与国家之间有很大的差异，但有一点是确定无疑的：如果在简历中提供了年龄信息，招聘者可能会认为你对于一份特定工作来说显得太年轻或太老。年龄可能成为一个积极因素，也可能成为一个消极因素。如果你不能确定在简历中提供年龄信息是否有利，那么就不要在简历中提及年龄。
如果你认为在简历中提供年龄信息很重要，那么只要写上“25”岁即可。不需要提供生日或者出生地方面的信息。
政治面貌。
除非是国企或者公务员序列，不然不会对这个问题特别关心，但是如果你是党员或者其他民主党派人士，也是可以写上的，因为不优秀的人，通常不会被吸纳进这些集体。按照可写可不写原则，如果你是团员，那不是优势，全天下的年轻人，有几个不是团员，那不是你的优势，完全可以不写，优秀企业的招聘专员没有那么多时间停留在无用的信息上。有人认为“国企和事业单位”喜欢党员；外企和私企不喜欢党员。实际上，不少外企都有党支部，还会定期过党组织生活。
性别。
有些公司喜欢男同学，有些公司喜欢女同学；在情况不明朗的情况下，还是不写性别的好。当然这是我最不坚持的一项。非必要（尤其是当简历中有了照片）。
照片。
认真打扮、拍摄精良的正装照是加分的；不修边幅或过度修片的求职照是不足取的。除非与应聘职位有关，尽可能不要贴艺术照或生活照。如果照片感觉不太好，还不如不放上去，这样至少不会扣分。直接打印出来的照片是黑白的，不好看；即使是彩色的也不好看。还是贴上去比较好。照片中的你，应该着正装，发型和表情要显得精神、干练，照片为纯色背景，尤以白色为佳。
哪些照片可以不放？
艺术照不放。面试官见了漂亮的照片会有所期待，结果见了真人之后大打折扣，难免面试中的“首因效应”会影响面试效果。
网吧等非正式场所拍摄的照片不放。随意拍摄的照片，让人感觉你对这次工作机会的态度不端正，求职态度可是面试官考察的重要指标。
籍贯。
一般情况下，是不需要写出你的户籍所在地的，除非和你的求职岗位相关，比如你应聘的岗位是公司会计或者出纳等涉及到公司机密的一些岗位，一般小民营企业会找亲信去工作，大公司也尽可能会选择本地的员工。还有比如你在上海工作，现在想回安徽发展，那在基本信息栏目中可以写出你户籍是安徽合肥，会给你的应聘增加分数，但户籍如果写江苏无锡，那么招聘可能在没有通知你前来的面试的时候或者电话沟通中就会考虑你求职的动机，很可能因此而失去面试机会。
最近，报纸上报道了有的企业招聘时不招聘××地方或者※※地方的人。由于这种举动甚至还惊动了相关的政府部门，闹得沸沸扬扬。其实这就是地域偏见，没什么可奇怪的。地域偏见几乎每个人都有，南方人看不惯北方人的粗犷；北方人瞧不起南方人的计较。因为每个人都习惯了自己地域内为人处世的方式，这是从小长大的环境决定的。在招聘的过程中我自己也有这样的地域偏见，自己心里明明很清楚这是不对的，但是一看到那个地方户籍的人（有偏见的地方），就不由自主地将其排斥在招聘范围之外了。我一直认为：一方水土养一方人，每个地方的人都带着这个地域的烙印。如果你曾经接触过这个地方的几个人而没给你留下好印象的话，也许你对这个地域的人就会心存芥蒂。以后你就会小心面对了，这也没什么错儿。世界之大，总有一些地域的人是可以意气相投的，而另外一些是不相投的。
健康状况。
这是最没有必要的，因为我还没有看到过有人写“不健康”.关于健康、身高、体重等，如果你所应聘的职位和此没有什么关系，一般是不用写的，应聘的是食品行业，有健康证那是必要的。
制作简历的误区篇四
个人简历来活得面试机会，个人简历的内容更是关键，在个人简历上尽量避免出现一些误区，将自己的优势以及价值展现出来。下面是个人简历常见误区，一起来看看吧。
个人简历在求职的过程中能够起到非常重要的作用，求职是一个过程，企业公司招聘是有步骤而来，那作为求职者自然也是要按步骤而来。一般都是先投递个人简历，然后个人简历的通过之后才会有下一步的面试机会，因此说，个人简历能够起到非常重要的作用。
关于个人简历的篇幅问题一直以来都是很多人的争论热点，有的人认为个人简历要简单，有的人则认为个人简历也需要丰富多彩。于是就出现了一些过于简单以及过于复杂的个人简历的，其实个人简历在篇幅上不是最为重要的，一般来说就是要求个人简历能够简单明了的表达完整的信息。也就是说，个人简历讲究的不是篇幅，而是完整性。
二，语言使用上的误区。
语言的使用也是很多人经常进入的一个误区，个人简历是用于文字来表述，也是算的上是文章，但是在写个人简历的时候语言的使用上要得体，不能掺杂太多的感情。如果以个人简历作为一种文章，也是属于应用文的类型。
三，关于能力的自我介绍。
在个人简历上有所选择的彰显自我，扬长避短是很重要，但是在扬长避短上也需要讲究一定的度量。所有的人都知道“人无完人金无足赤”的道理，如果在个人简历上所体现出来的是一个完美的人，那么，显然其中就有很多的水分，也就缺少了很大的真诚度，这也是很多人经常会进入的一些误区。
相信所有的求职者对个人简历都不陌生，在求职的过程中，所有的人都需要先制定一份个人简历的，然后将个人简历投放出去之后才会有面试的.机会。获得面试机会则求职成功就有希望，而如果连面试的机会都没有，那么，求职也就没有什么希望了。因此，在求职中个人简历所起到的作用非常关键。为了的提高个人简历的通过率，很多人都利用个人简历来包装自己，将个人简历也做的特别漂亮。不过优质的个人简历不仅仅是漂亮，更要有内涵。要有技巧的写个人简历，能够把握好支持的节奏。
编写个人简历的有些内容需要以专业的手法来写，有些则可以随意的发挥。那些可以随意发挥的内同包括：
1，个人的兴趣爱好个人的兴趣爱好只是用人单位考虑的一个小方面，对整体影响不是很大。一方面是因为兴趣爱好不能决定工作职位，也不能决定人才的能力，另一方面，就是兴趣爱好水分比较大，每个人都可以有兴趣爱好，也可以有很多歌兴趣爱好。所以这个部分可以让你随意的发挥，最好写与目标职位有关的兴趣爱好。
2，个人的软技能技能在个人简历中是一个非常重要的项目，也是招聘者们重视的一点，不过一般多是以硬技能为主要考虑的的部分。软技能不部分并作为重点考虑因素，只是作为一个参考，以此此部分也是可以随意的发挥，像是工作态度、责任心、创新能力、记忆能力等等。
3，个人的性格特征最后在个人简历的“其他项目”中也包括有个人的性格特点，性格特点对整体的求职影响不是很大。是可以让求职者的自由发挥的部分，不过性格上也尽量要写的好一些。
更多。
制作简历的误区篇五
在当前日益激烈的求职竞争中，大学生们都越来越注重求职简历的制作，因为一份成功的简历无异于给自己多赢得一次成功的机会。
但据记者了解，76%的高校毕业生求职简历难令专家满意。
“以我为中心”
我国中部某省首次针对毕业生求职简历进行了抽样调查，调查显示，76%的大学生简历都是按照个人成长经历进行内容组织的，但围绕工作岗位进行内容组织的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。
中国就业促进会大学生就业服务项目办公室主任赵玲认为：“在制作简历过程中，不能以我们的判断来要求用人单位，求职要做到知己知彼，否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难入用人单位法眼。”
近90%简历。
缺少完整工作经历。
在企业越来越注重的工作经历、实习经历方面，调查结果同样难如人意。调查显示，将近90%的学生把自己专业的全部课程罗列出来，占据很大篇幅；相对应的`是，只有12.2%的学生能够完整填写工作经历，还有将近10%的学生在这一栏交了白卷。
赵玲认为，这是两组相关的数据，正是因为工作或实习经历的缺乏，才导致学生在教育经历上花费很多笔墨。实习经历的缺乏也导致毕业生在社会招聘中投递简历的成功率不高，调查显示，校内招聘会中投递简历的平均成功率为1：35，而社会招聘会中投递简历的平均成功率仅为1：52。
简历成本无须太高。
自我评价不必花哨。
这份调查还显示，高校毕业生求职简历的平均成本为每份1.95元，单份最低成本0.1元，最高成本13元。针对这个数据，赵玲表示，简历的平均成本并不算高，但还是有不少学生在简历包装上花费过多。她提醒毕业生，简历首要的是传递信息，包装是其次的，一份简历能否脱颖而出，关键还是靠内容。
另外，调查还显示，在进行自我评价时，超过90%的学生喜欢用一些赞美性的形容词来展示自己。采访中，也有毕业生表示自我评价最难写。
对于这个问题，宾果求职网的王语经理给出的答案是：“自我评价一定要考虑岗位，比如，应聘销售，就要强调自己的交际能力、沟通能力和说服能力。不要用过多的形容词。如果实在觉得无话可说，也可以写上自己对岗位的认知。”
制作简历的误区篇六
误区一：简历是求职者自然状况的自然展现，是经历、学历与社会关系的描述。其实不然，你的简历要让你经得起淘汰，使自己成为那几个筛选到的有机会接受面试的人之一。所以有人说，简历只是一个钓饵，目的在于激发招聘单位的兴趣，为自己赢得面试的机会。但是否为了赢得面谈机会可以捏造事实、抬高身价、弄虚作假呢?显然不可以。因为争取面谈机会并不是最后目的，最后目的是要取得工作。如果弄虚作假暂时取得了面谈机会，但被对方发觉，那么将身败名裂。实事求是，一家不成还可以求另一家，而弄虚作假后却可能招致到处把你拒之门外。
误区二：一份最能充分表现自己的任职资格和工作能力的个人简历，就算是写得最好的简历。其实这种看法过于简单。简历的根本功用在于尽可能地吸引招聘单位的注意力，能让有关的职业介绍所或人才交流中心为之砰然心动，欲把你推荐给用人单位而后快。一般来说，你所想去的单位，可能别人也想去，人事部门一天下来可能同时收到几十份甚至上百份简历，许多简历可能看一眼就放在一边了。因此你在简历上所写的东西，必须让人特别注意，使对方对你有个好印象，否则之后你就不可能指望有任何与对方面谈的机会了。因此简历写得好坏是决定你能否得到所求职位的第一关。
误区三，要想把简历写好点，最好请专门写简历或专业人员代写。事实上专业人员写出的东西都是干篇一律，毫无特色。个人的简历最好自己起草，然后再请专业人员或有经验的人过目，提提意见，或修改一下。
误区四，个人简历写得越详细越好，用人单位都会认真地审读。事实上用人单位用于简历的阅读时间，一般不会超一两分钟，写得太长太细，反而使人厌烦放一边。
能力用业绩体现。
“我坚持了40分钟，不肯放弃，持续的努力，只为靠近你——800字。”
这是一个描述我们高中时期写作文的段子。我在中学阶段，老师就不断的教育我们，强调我们，写好一篇作文，我们不光要会用优美的句子，还要灵活运用案例或者名人名言去为自己的文章佐证，以证明自己的中心论点。
你写了800——1000字的文章，用了6到8个例子去证明你的观点是正确的。
却忘了在简历里，写出你做过的事情，取得的成果。
数据量化重要性。
你要是没有那么多精确的数据，你可以提供个大概数据，只要不是很离谱，都是可以接受的。
记得以前看过一篇文章，文章里写到：绝大多数的hr认为，能够提供以往业绩准确数据的人选，在今后的工作中都会有比较好的表现。雇佣这些人的风险系数远低于那些模糊描述过去业绩的人选。
的确，能够提供准确业绩数据的人，至少可以看出，他在过去的工作中，是一个注重细节的人。这些东西，往往比看不见摸不着的能力素质描述更加靠谱。
曾经看到一位就业指导专家为应聘者现场修改简历，其中一处改动是将原文“曾主管iso9000认证”的表述改为“在九个月之内使企业完全达到了iso9000认证的标准”，显然后者由于添加“9个月”这样的数据而使说服力倍增。
所以憋犹豫了，多花几分钟，在你牛逼的不要不要的鼓吹词藻后面，加上一些数据，让数据和事实为你证明。
优化业绩技巧。
有人又说了，我的数据很不好看，肿么办肿么办?
我大一参加演讲大赛，一共10个人，我第8名，你让我怎么说粗口?
在简历上写第7名与跟女神表白相比，我会毫不犹豫地选择后者。
举个例子：
你在实习期间，销售洗发露的占比在团队中的比例，从7%，提升到了7.9%。
你自己都没眼看了是吗?
你可以写成——销售占比在团队中提升了12.9%。
算法：(7.9-7)/7*100%=12.9%。
12.9%，听起来很有杀伤力了吧。
说回师兄的演讲大赛的例子，我写成了：参加校级演讲比赛，成功进入大赛前8强。
机智的用数据去表明自己业绩的同时，也不要犯晕。
曾经听过一个例子，有个哥们，在工厂上班，做工艺设备维护的，他的工作业绩，把产品的损耗率从8%降低到了5%。于是那个哥们写成了——损耗率降低了3%。
好家伙，一下子把自己的战绩降低了34.5个百分点。
换个算法，(8-5)/8*100%=37.5%。
哥们完全可以把战绩写成：产品损耗率下降了37.5%。这数据一下就大了起来，能力看起来也忒牛逼，最重要的是，没造假。
思考力体现。
强调成功的经验，表明你是善于思考的人。
描述经验的时候，要出你采取了什么方法，带来何种创新，总结了什么成功经验，以表明你是个善于思考的人。
公司都特别注重一个人是否从过去的经历中学到了什么，是否善于思考，总结经验以及为人处世之道。以便从中大致推断出，你在今后的工作中，大概会是一个什么样的工作风格，能够有什么样的业绩。
招聘面试技巧里有一种方法，叫：bei(behavioraleventinterview)的方法，翻译过来便是——行为面试访谈法。该面试方法最主要的既是，通过一个人过去的行为，推断出他将来的行为表现。
选用常见且稳定的电子邮箱。
不要用学校内部邮箱或是其他小服务商提供的邮箱系统，以免简历夭折在发送的路上。发完简历后，过几分钟再查看一遍邮箱，看是否有退信，若有，查明原因后再重新发送。
忌只用附件形式发送简历。
只发附件，很可能让hr对你的简历视而不见，因为在邮箱爆满时，打开附件不仅是对耐心的极大考验，还要承担电脑感染病毒的风险。建议先将简历贴入正文，再添加附件作为补充(以便hr保存和归档)。
心仪岗位可以隔周重复投递。
很多hr表示，虽未谋面，但是从投简历的方式中也能“识人”：在几分钟之内，连续发出两份以上相同的简历：谨慎有余，自信不够，若无特别，不作考虑;在最近一段时间内连续发出一份相同的简历：看重这份工作及应聘单位，若条件符合，可重点考虑。
错开“高峰”，把握投递时间。
1.避开招聘信息发布的前两天(投递简历的最高峰)，以免你的简历因hr邮箱爆满而遗失。
2.不要在晚上7-10点投递，这时你的简历很容易淹没在成堆垃圾邮件中。
3.不要在下午5点，也就是下班前夕投递，这时阅读率非常低，因为hr也要准备下班回家吃饭啦。
制作简历的误区篇七
随着互联网科技的迅速崛起，网投简历早已成为求职的主流方式，在金三银四的招聘旺季，求职者网投简历数量剧增，但面试通知却很少的案例并不是少数，究竟是什么原因影像了简历网络投递的效果，求职者又应如何通过调整简历内容来提高获得面试通知的几率，以下就由中国人才网为众多求职者解惑，四种网络简历制作误区，帮助大家有效提高网投简历成功率。
一、提高自我评价能力，切忌内容过于程式化。
有太多的hr反映，每天审阅的简历中，个人特色鲜明、专业优势突出的简历非常少，很多人习惯套用标准简历范例、复制粘贴官方的教育背景介绍、标准的岗位职责，或者简单写出以往的工作内容，能够证明自身实力的有效论据过少，对其工作能力考查非常困难。
职业指导专家解析，由于网络简历已给出固定的模板格式，求职者只需根据各个项目添加相应的内容，很容易让求职者形成被动的思维模式，在顺序添加的过程中，对事件过程性描述的关注多于对自我总结和评价的关注，这就容易让简历成为“记叙文”，缺少对自身能力进行评价的概括总结性内容，然而这一部分内容才是最有感染力的。所以，求职者在制作网络简历时，不仅要添加有说服力的过程描述，更要添加有感染力的结果描述，如已具备的操作技能、突出工作成绩以及重要贡献等。
二、不可幻想，简历越简单面试机会越多。
职业指导专家表示，有以上想法的求职者基本上是不太了解hr的工作过程，hr筛选简历的标准是匹配着企业发布的岗位要求，并对照求职者简历中的经历去筛选，匹配度越高，说明此人更适合本岗位，被通知面试的可能性才越大。hr一定不会把时间浪费在未知的求职者身上，所以，故意把简历写简单的求职者，想法有些异想天开，如果本身资历尚浅，必然会错失很多就业机会。
制作简历的误区篇八
8、不要涉及太多个人信息；你无须在简历中说明太多个人信息，比如婚姻状况、家庭情况及个人爱好等。要有针对行的写一些就可以。因为现在很多招聘单位直接将没有选中的简历扔掉，而这些被扔掉的简历又往往被不法分子所利用。因为这个被卷入传销的例子举不胜举。
制作简历的误区篇九
然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几想要应聘成功，面试是少不了的而面试的机会90％都来自那份小小的简历简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门
阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。
相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。
类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！
下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：
误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。
在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。
那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值，对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。
简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！
误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。
简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。
简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。
向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。
误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。
一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。
简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特定来突出自己简历的特点。
制作简历的误区篇十
但据记者了解，76%的高校毕业生求职简历难令专家满意。
76%的大学生求职简历。
“以我为中心”
我国中部某省首次针对毕业生求职简历进行了抽样调查，调查显示，76%的大学生简历都是按照个人成长经历进行内容组织的，但围绕工作岗位进行内容组织的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。
中国就业促进会大学生就业服务项目办公室主任赵玲认为：“在制作简历过程中，不能以我们的判断来要求用人单位，求职要做到知己知彼，否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难入用人单位法眼。”
近90%简历。
缺少完整工作经历。
在企业越来越注重的工作经历、实习经历方面，调查结果同样难如人意，
调查显示，将近90%的学生把自己专业的全部课程罗列出来，占据很大篇幅；相对应的是，只有12.2%的学生能够完整填写工作经历，还有将近10%的学生在这一栏交了白卷。
赵玲认为，这是两组相关的数据，正是因为工作或实习经历的缺乏，才导致学生在教育经历上花费很多笔墨。实习经历的缺乏也导致毕业生在社会招聘中投递简历的成功率不高，调查显示，校内招聘会中投递简历的平均成功率为1：35，而社会招聘会中投递简历的平均成功率仅为1：52。
简历成本无须太高。
自我评价不必花哨。
这份调查还显示，高校毕业生求职简历的平均成本为每份1.95元，单份最低成本0.1元，最高成本13元。针对这个数据，赵玲表示，简历的平均成本并不算高，但还是有不少学生在简历包装上花费过多。她提醒毕业生，简历首要的是传递信息，包装是其次的，一份简历能否脱颖而出，关键还是靠内容。
另外，调查还显示，在进行自我评价时，超过90%的学生喜欢用一些赞美性的形容词来展示自己。采访中，也有毕业生表示自我评价最难写。
对于这个问题，宾果求职网的王语经理给出的答案是：“自我评价一定要考虑岗位，比如，应聘销售，就要强调自己的交际能力、沟通能力和说服能力。不要用过多的形容词。如果实在觉得无话可说，也可以写上自己对岗位的认知。”
文档为doc格式。
制作简历的误区篇十一
1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误，甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时，使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。
2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历，请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面，不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。
3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实，或频繁更换工作的事实或你从事较低的`职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎，那你就和你的工作说“再见”吧!
4、陈述你的才能。如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验，不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法，优先来陈述你相关的工作经验和技术。
5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势，你需要的不是简单地列出你的工作职责，列出你所完成的特殊贡献，增长百分比，客户增加数，赢取的奖励等。
6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历，例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。
7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近10年来的经历，所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。
8、确定目标。不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出，不要投递简历，如果你的条件与工作要求相去甚远，仔细阅读广告，决定你是否有合适的资历后才去投递。
9、请不要寄附件。当你寄你的简历时，不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出，除非你被特别要求这样做。如果你获得面试机会后，你可带上这些材料。
1、明确你要寻求的是不是这个职位。只有你明白这个职位做什么，你要寻求这个职位才能突出你的经历。第一轮简历的筛选基本上是比较固定的。如果你不符合一些明确的标准，只有1/3左右的公司会给予机会。
2、简历的格式和外表这重要性远远超过人们预料。一份好的简历不仅有主题突出的经历，而且有特点的包装和格式是吸引注用人单位人事经理的主要方面之一。如果使用各种字体格式，如斜体、大写、下划线、首字突出、首行缩进或尖头等等方式，有重点有节奏地表达思想。有些求职者以为另类的简历会让人耳目一新，所以往往追求新、厅奇的特色。除非是你寻求的职位有些别样，最好是在简洁、醒目上下功夫，不要过于花哨，否则适得其反。
3、尽可能只有一页a4纸，最多不超过2页。a4纸是当前大多数公司使用的文件纸张，具有一定亲和力和正式感觉。千万不要使用a4以下的纸张，除非你明确知道这个公司的文件是以a4以下如b5纸张为常用文件用纸，否则给人以小气、寒酸和局促之感。1.4分钟的时间充其量也只是人事经理会扫视你的简历。一份优秀的简历也就是在这一页纸主题鲜明的表达给用人单位，用人单位的人事经理也就是通过1.4分钟，然后用几秒钟最多30钞的第一影响决定是否给你下一个机会。因此写得越多，并不代表出你的优秀。
4、强调出你适合这个职位的成功经验和经历。如果你应聘的是一个行政人员，你最好不要过多地说你能做一个合格的销售人员。如果你寻求的是一个具有决策影响力的职位，你不要用可能、也许这样的词汇出现在简历上，因为这样只是让人感到你不是一个果断的人。针对不同的用人单位和不同职位，表现形式不同。比如外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。对于越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。实战中，建议制作不同的简历来突出不同的要点。
5、基本的信息不一定全列出来。基本信息是指你的姓名、性别、身体素质、婚姻、户口等个人信息和社会属性内容。如果用人单位没有特别强调必须注明，建议你认为这个职位应该列出的信息。而且你要学会分析用人单位注明的条件是不是一定。有很多用人单位碍于地方政府的要求，注明了求职者必须是本地户口，或者必颀是本科以上学历。其实你完全可以不理会这些要求，大胆去展示你的能力--胜利永远属于勇敢者!但是勇敢者要注重策略，对注明要求本地户口的外地人才，在简历上不要注明户口所在地。这并不是要你欺骗用人单位，只是没有必要将你的劣势没有保留地表现出来。
连篇的数据往往让人事经理忽略你的存在。许多人事经理说：“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以，简历一定要认真写。人事经理总认为错别字说明人的素质不够高。因此，用词带过多感情色彩，语言(比如英语)文字表达不规范，过长无重心，格式不规范是大忌。
7、简历要务实，不要务虚。很多求职者在表现个人能力时，爱用团结同事、能给公司带来如何如何的效益等等空话、虚话。如果你把带来的效益最好有具体的措施提要，或者明确的内容。因为你在用这些词语的时候，其他的求职者也在用这些词语，丝毫显示不出这是你的能力。对刚毕业的学生列出所学课程时，只把主要的功课列出来即可，不要无主次将几十门功能全部写出来。用人单位在意的是你的功能专业性，而不会关心你的基础课得了多少分。
8、最好附有你近期照片。不一定要求有多大多好的相片，至少你保证有一张一寸相片附在简历上。图文并茂不但是好简历的有效格式，也可以直观地让人事经理了解你。很多人甚至推出写x真集附在简历上，这就显得有些过了。适合的个人能力和适合的外貌最能打动人，缺一不可。
9、采用合适的投送方式。简历的设计和内容安排要注意到投送的方式。比如以txt文本投送，一定要将主要的内容放在前面。有调查表明，通过email和网站递交的电子版简历，得到的关注比通过邮件要少。平均会减少23秒左右。此外，有约5%的电子简历会由于网络或其他问题没有被招聘者看到。因此，建议仍然通过传统的邮件方式，除非用人单位明确表示出偏向性。通过email和网站递交的电子版简历，在电子病毒为虐的今天，用人没有明确说明用附件，最好不要用附件发送简历。
制作简历的误区篇十二
简历是求职找工作的主流方式，在金三银四的招聘旺季，求职者网投简历数量剧增，但面试通知却很少的案例并不是少数，究竟是什么原因影像了简历网络投递的效果，求职者又应如何通过调整简历内容来提高获得面试通知的几率，以下就由职业指导专家为众多求职者解惑，四种网络简历制作误区，帮助大家有效提高网投简历成功率。
1、提高自我评价能力，切忌内容过于程式化。
有太多的hr反映，每天审阅的简历中，个人特色鲜明、专业优势突出的简历非常少，很多人习惯套用标准简历范例、复制粘贴官方的教育背景介绍、标准的岗位职责，或者简单写出以往的工作内容，能够证明自身实力的有效论据过少，对其工作能力考查非常困难。
职业指导专家解析，由于网络简历已给出固定的模板格式，求职者只需根据各个项目添加相应的内容，很容易让求职者形成被动的思维模式，在顺序添加的过程中，对事件过程性描述的关注多于对自我总结和评价的关注，这就容易让简历成为“记叙文”，缺少对自身能力进行评价的概括总结性内容，然而这一部分内容才是最有感染力的。所以，求职者在制作网络简历时，不仅要添加有说服力的过程描述，更要添加有感染力的结果描述，如已具备的操作技能、突出工作成绩以及重要贡献等。
2、不可幻想，简历越简单面试机会越多。
职业指导专家表示，有以上想法的求职者基本上是不太了解hr的工作过程，hr筛选简历的标准是匹配着企业发布的岗位要求，并对照求职者简历中的经历去筛选，匹配度越高，说明此人更适合本岗位，被通知面试的可能性才越大。hr一定不会把时间浪费在未知的求职者身上，所以，故意把简历写简单的求职者，想法有些异想天开，如果本身资历尚浅，必然会错失很多就业机会。
3、附件简历，最容易被跳过的简历。
职业指导专家表示，企业一般会避免查看简历中的附件，以防范附件中的会夹带病毒的风险，更有企业会直接屏蔽带附件的邮件，由此看来，上传附件简历的做法并不明智，虽然求职者个人操作便捷，但简历能被企业认真审阅、认可的机会就非常少，面试机会也大大减少。因此，建议求职者以最直观的形式将简历呈现给hr，直接将网络简历的内容添加完整，争取在有限的时间内让更多有价值的信息被企业浏览到。
4、照片太花哨，职业化印象分骤降。
网络简历要不要上传照片，上传一张什么样的照片最能够展示自己?蒋文静想了很久，挑选了一张自己外出游玩时拍摄的照片，还经过了ps，很文艺范儿，自己很得意，但经过几次面试，她发觉似乎因为这张照片，面试官对她是否适合化工工艺员产生了些许质疑。
职业指导专家分析，图像较文字能够给人留下更深刻的印象，因此建议求职者在简历中上传自己的照片，但并不建议求职者上传如生活照、艺术照、ps照片等，会显得不够正式，也有失职业化，会降低面试官对自己专业技能、职业化素养的评价，因此最好是选择一张近期免冠一寸证件照来展示自己的职业气质。
经过对以上四种网络简历制作误区的解读，职业指导专家提醒求职者，不仅仅要制作出有质量的网络简历，更要把握住网络简历的投递技巧，避免盲目海投，简历投递前一定要根据自己的实际技能情况认真匹配岗位要求，对符合要求的岗位进行投递，并且要保证简历投递的数量，这样才能够获取更多有效的就业机会。
制作简历的误区篇十三
对于需要找工作的求职者来说，是否有一份一流的简历，决定着你能找到一个良好的职业发展机会，还是被淹没在简历堆里。以下我们列出了这五个原则，以及如何按这五个原则修改出一份出色的简历：
误区一：简历没有个性风格。
修正方法：明确你想要给招聘者传达什么意思，并且明确你挑槽以前的职业高峰期。
误区二：简历缺少管理经验的精华提炼。
修正方法：列出你从事管理工作的大致时间表，但不要忘了在你的简历中要突出核心技能和你想表现的工作业绩。
误区三：你适合的职位特长写得不明确。
修正方法：从事多样化的工作本身并不是一件坏事，但在简历中你必须清醒地意识到自己的职责，并且给自己的工作角色作一下定位。
误区四：简历中具体的工作业绩太少。
修正方法：不要在简历中只列出职权范围，还要写上你在这个范围内做出的成果。增加一些具体的业绩指标，可以让你的简历更生动。比如你在执行一项技术项目时的最终成果，就很能说明问题。
误区五：你的简历格式让人非常难以读下去。
修正方法：注重简历的版式，空白间隙和字体的排列方法同样重要。确保字体、字号和布局达到专业级水平。争取让招聘者在十秒内就可以轻松阅读完纲要部分。在核心信息上通过运用不同的版式，使得它们能够突出表现出来。
制作简历的误区篇十四
1、简历其实可以说是人的一张脸了,但是一个人的脸其实是不能够包括这个人的全部。所以基本上从公司的角度来讲,看这整个简历是看它的质量而不是看它的外表有多么的漂亮。
2、除了美工设计,大部分的简历在内容实质上可说没有什么独特的个性,往往是同一个专业毕业的,你会看到这一班学生写的简历就像出自一个人。
3、如果你应聘的'是设计师的话,当然就希望你的简历设计得非常精彩,做得要很有个性,这样才能够完整表达出你对设计理念的把握。
看来,除了对设计有专业要求的工作岗位以外。一般情况下,用什么样的纸和什么样的颜色去打印简历,都是不太重要的。那么,是不是内容应该很全而且越具体越好呢?学生可能怕公司担心自己是一个能力不全面的人,所以有的学生会写很多的东西上去。因为没有工作经验,简历往往写得比有经验的人还要丰富。在做简历的时候也会把很多证书复印件、证件复印件附在后面,使这个简历做得很详尽。
其实从用人部门角度来说,他们不希望看到泛泛介绍,他们要求学生们能够尽量地突出应聘职位,所相应要求的一些技术背景和经验背景。必须要有突出点,这才是对方非常感兴趣的。
在采访学生时,几乎没有人说自己不会做简历,大家也能意识到简历的重要性,可真正能做好却也并不多。这主要是大家在简历的认识上还存在很多误区。一些外资公司人事经理在谈到简历时说,注重外表其实有时会让人觉得不踏实。对自己能力的恰当表达才是一份简历成功的基础。还有一点,就是简历一定要真实,做假夸大也只会增加自己被炒鱿鱼的次数。
简历的第一部分就是所谓个人信息,基本信息。姓名、中英文名字、电话、地址,联络地址;第二部分,就是所谓教育和培训也就是说你的学历背景;第三个方面,就是所谓实践经验,或者经历,这是用人部门特别关心的一个事情。所谓简历呀,也有点八股。如果要说它难吧,其实也不难,它就是这几个方面,就是这么一个格式,你掌握了它,那基本方面的就能全部涵盖了。
目前,大部分学生都会通过互联网投递自己的简历,他们认为这样可以增大就业机会。而一些学校也将自己毕业生的资料上传在网络上。据一些网站统计,我国每天通过互联网关注工作机会的人超过70万,有超过100万的人在网上投放了自己的简历,而通过网络进行人才招聘的企业也超过了10万个。其实,无论是使用传统的纸张简历还是电脑网络,简历最重要的还是要准确表达求职者的能力信息。
制作简历的误区篇十五
很多人认为牙疼是小病，疼一下子就好了，忍一下子就过去了，再不行就吃点药，但是偶尔见到吃了药也很难见好。那你有没有想过是不是治疗存在误区呢，今天跟大家汇总五大常见的误区。
误区之一：没有神经或杀掉神经的牙齿不会疼。人是一个有机的整体，牙齿没有神经或杀掉神经也只局限在牙齿的内部，牙齿周围仍然密布神经血管，所以当这些部位发生炎症或损伤时，我们的牙齿仍然会非常的疼痛。另外，牙齿内部有着十分复杂的管道结构生长着神经血管，所以没有神经或杀掉神经只是一个相对的概念，在极少数情况下这些剩余极少量神经也会让我们感到疼痛。
误区之二：看牙齿要去很多次，太麻烦，不痛就算了;最好一次就看好，跑来跑去太麻烦。所有的疾病都一个发生、发展、转归、愈后的过程，牙齿疾病也是一样，如果半途而废，只会是病情更加复杂，就诊次数增加，费用增加，更加的麻烦。
误区之三：牙齿痛了才去看。临床上，绝大部分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重导致牙髓坏死引起。而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏到烂到牙髓需要相当长的时间，这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展，避免牙髓坏死，不需忍受牙痛的折磨。定期的牙科检查可以使我们避免龋齿或是在龋齿最初的时候得到治疗，是最有效最经济的治疗方法。
误区之四：牙齿补好应该不会掉，掉了就是医生的问题。牙医补牙齿，是利用剩余的牙齿来固定补牙材料，牙齿破坏的程度不同，牙齿补起来的牢固度是不同的，再加上保存下来的牙体组织由于使用和维护不当仍可能龋坏，这样牙齿破坏更严重，脱落的可能性就会增加。研究显示，牙齿不好后的使用年限一般为五年左右。
误区之五：牙齿痛，找医生开点药吃就会好。牙齿分软硬两部分，由中间的神经血管和周围的牙齿硬组织组成，像一个中空的盒子。当牙齿疼痛时，即中间的神经血管发炎水肿时，由于周围都是石头一样的硬组织，没有弹性性，牙齿内的压力会持续升高形成恶性循环，结果只会越来越痛。牙齿周围组织的疼痛往往是由于牙齿上附着的结石和菌斑刺激造成的。这些疾病的治疗只有让医生动手去除病因才会好，所以看牙齿痛，一定不要让医生只是开药了事，而应该确定病因，对症治疗。
综上所述，以上是治疗牙痛时人们常见的认识误区的介绍，希望对您的健康有所帮助。
制作简历的误区篇十六
简历出错有问题吗?当然有!事实上作为工作的申请者，提交一份有缺陷的求职简历是让你出局的最直接原因。除了基本的错别字和语法错误，最大的错误是你申请的工作与简历内容不相符合。以下有我们填写简历时最容易范的错误及如何避免的小提示。大家敬请认真了解下：
误区1：内容拼写和语法错误。
拼写和语法错误是最明显的错误，是你出局最不值的原因。拼写和语法错误不仅能反映你的文化功底，还能有效反映你对求职的态度是否严谨。仔细检查拼写和语法，用手指一字一字核对每一个文字;自己往往很难找出自己的小错误，可以让家庭成员帮你审阅简历文档;另外，大声地将简历读出来，也是查找小错误的一个很好方法。
误区2：无申请职位的相同关键字。
求职简历里需要包含所申请职位同样的关键字，如果没有正确的关键字，很容易被挑选者忽视，没有注意到就代表你不会有进一步的联系。
误区3：陈旧过时。
简历陈旧过时一方面误导招聘方以为你已经在职，另一方面过去的经历与现在或有不相符，所以每次求职时都需要更新简历，保持自己最新工作技能及工作经历，这样才能让招聘方在第一时间看到的是你最想展示的技能。
误区4：包含信息太多找不到亮点。
像任何你想突出的重点一样，过多地侧面描写不正中下怀只会适得其反。罗列出自己的工作经验是对的，但是过去十几年或者几十年的所有工作经历全数罗列出来，招聘方没有那么多时间看你一个人的资料。明了用1-2页纸清晰表达近十年内的重点工作经历，才会更吸引人的眼球。
误区5：过分夸大成就。
企业确实是需要招到能力突出的人才，但在简历中过分夸大自己的能力及成就只会让人感觉在说大话或者不是脚踏实地类的。写简历时应避免夸夸其谈，如果确是能力突出的人才，一定要记住不光是说，还要充分用数据展现出来，这样才更能让人信服。
制作简历的误区篇十七
“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。
误区1：高温炒菜。
很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
误区2：不吃动物油。
如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的'剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
误区3：长期只吃单一品种的油。
现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
误区4：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的。
对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
tips:食用油的选购：
购买食用油的时候一要看等级，根据最新的标准食用油分为4个等级，第四级为最低等级;二要看产地，主要是指产品的原料生产地;三要看原料，即是否是转基因原料;四要看生产工艺，即该食用油属“压榨法”生产的还是“浸出法”生产的，压榨油能够保持原料原有营养成分且油的品质比较纯。
食用油的质量主要表现：色泽、气味、透明度、滋味。
色泽：品质好的豆油为深黄色，一般的为淡黄色;菜籽油为黄中带点绿或金黄色;花生油为淡黄色或浅橙色，棉籽油为淡黄色。
气味：用手指沾一点油，抹在手掌心，搓后闻其气味，品质好的油，应视品种的不同具有各自的油味，不应有其他的异味。
透明度：透明度高，水分杂质少，质量就好。好的植物油，经静置24小时后，应该是清晰透明、不混浊、无沉淀、无悬浮物。
滋味：用筷子沾上一点油放入嘴里，不应有苦涩、焦臭、酸败的异味。
值得注意的是，这些食用油里面总有“因油而异”的个别情况。色拉油应是清澈透明、无色或淡黄色，花生油、豆油、菜油等呈半透明的淡黄色至橙黄色，麻油则是橙黄色或棕色。大豆、菜籽、花生仁、芝麻等经初步处理得到的是毛油，色泽深、浑浊、不宜食用，如果植物油透明度差、黏度变大、有气泡，常是变质的象征。花生油在冬天低温时会凝固成不透明状，这是正常的现象，鉴别时应有所区别。
制作简历的误区篇十八
家长大多都是60后、70后的，他们习惯用本身的经历比照现在。可如今时代差别了，家长的思维自然应该有所拓展了。尽管做简历的方式可以有多种多样，但是目的只有一个，那就是为本身的孩子铺就锦绣前程。简历，既可以让老师认识和了解你的孩子?也可以将借此总结一下孩子的成长和学习情况。从这个意义上说，我们可以将简历看作是一道必答题，而不是一道选择题。
纠结点二：证书情结。
最热门的指导网站曾就证书情结做过热烈的'讨论。起因是一个老师所写的否定简历中证书的作用，结果遭来一顿板砖。其实，证书不但是孩子的心血和成绩的见证，更是家长心血和希望的记录。做简历的时候，家长们所要做的就是尽可能地将孩子的特长证书放在首位，而不要从众。
纠结点三：简历要做多厚。
纠结点四：哪种形式最好。
有家长问，简历究竟是彩色数码打印，还是一般的复印?这个看来不该该纠结的问题在家长中还是遍及存在的。其实还是一个对简历在升学择校过程中作用的认可问题。认可程度差别就会导致对简历制作的要求差别。既然说简历对于家长是道必选题的话，那就会有得分的凹凸了。
