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演讲稿是展示自己口才和思维的重要方式，我们需要认真准备一篇出色的演讲稿。在写演讲稿时，要注意语言的精练和表达的准确性。如果你正在准备一场商业演讲，以下演讲稿范文可能会给你一些商业思维和创新的启示。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇一
在一九九零年到二零零零年这十年里，虽改革开放已实行有十多年的历史，但我们那乡村生活水平还不是很高，大人孩子特别盼着逢年过节了，只有在节日里，人们才会吃好些穿好些，所以我们那又有这样一句俗语“懒汉盼过节，好吃鬼盼过年”。不用说，所有节日中最盛行最隆重的节日要数春节了。
春节是一年中最散发喜悦气息的节日，也是纯朴乡村人你来我往相互表示友好的最好时机。春节利于联络感情，利于办红喜事，春节还成了吉祥如意的象征。
我们习惯把春节分作两个阶段来说，一是过年，一是拜年。
过年是辞旧岁阶段，就像是对一年的结余进行汇总一样。家家户户，一到过年特别的忙。杀猪宰鹅，打豆腐，烘腊肉，做糍粑，蒸米酒，原料基本都是这一年里人们辛辛苦苦劳动创造出的丰收成果。
过年最热闹的要数赶集的街道上了，十几个村里的人都汇集到那里办年货。每年结束前的那几天，街道上的人真可谓是摩肩接踵，蜂拥而至。有的在给小孩子选新衣服，有的在给自家男人挑皮鞋，有买鱼买鸭的，有买胡椒粉买芹菜的，更多的是买糖果、饼、大礼包等。乡村人早早拿一根空扁担去，一晃一晃地挑一肩喜悦而归。
过年我们那还有一个习俗就是吃“团年饭”。这是一年结束时最后一天的正餐，下午两点的样子进行。吃团年饭是一件非常庄重神圣的事。家长首先要在家先前，端上最好的菜，放在桌上，倒好酒，点香化纸，请祖先先吃已表孝顺和谢意，再是放长长的鞭炮欢送岁月，接下来开始吃团年饭了。全家老小，一家人围在桌旁，温馨地团团圆圆过年了。无需什么客气语言表达，只有亲人间那份浓浓的血缘情感在骨子里流动。
拜年是迎新春阶段，形象地说是对未来抱着美好的憧憬和希望。迎新在凌晨一点就开始了，家家户户的鞭炮声整个晚上会断断续续延续到天亮。
初一使我们最讲究礼节的一天，到了初一的早晨，一切从“新”开始，大人孩子都会穿着新衣服新鞋子迎接新的希望。自家人一见面都会面带笑容，讲一些吉利的话，和和气气吃一顿丰富的早餐。
待到九点多，估计着别人家都吃完早餐了，就去正式登门拜年了。拜年是讲究秩序的，晚辈向长辈拜年，按班辈由大到小逐一进行。通常客人还在主人家的门口，就会大声贺喜“拜年喽！拜年喽！”，这时候，主人会马上乐呵呵的起身给客人让座倒茶，给大人递烟送瓜子，给小孩发糖果、饼、糍粑等。大家边吃边聊，叙叙旧，谈谈新,其乐融融。
如今，随人们物质生活的丰富，通讯工具的发达，春节到了，人们互相拜访的习俗渐渐淡去了，一个电话一条短信就贺喜了，而我们呢，也只能在除夕夜的礼花声中，感受一下冷清中的热闹、微薄的节日气息。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇二
一年四季有许多节日，有人喜欢吃月饼赏月亮的中秋节，有人喜欢扫墓踏青的清明节，还有人喜欢吃棕子赛龙舟的端午节，可我却对春节情有独钟。
每当过春节的时候，家家户户的门上都贴上了春联和门神，有的还挂上了灯笼呢。春节的时候，我们吃酥脆的年糕和美味的饺子，还要到每一户亲戚家去，给他们拜年。让我们兴、最开心的要数收压岁钱、吃着美味的零食看新年晚会和放烟花这三件事情了。每当小朋友们收到大人给的压岁钱时，总会一蹦三尺高；看着新年晚会高兴地吃着零食的时候恨不得一夜不睡；当烟花在天空中绽现着美丽图案时，心里别提多高兴了。
多么开心的春节啊，我爱你，春节！
春节是中华民族的传统节日，这是一个辞旧迎新的日子。我们每个人都送走了满载收获的一年，又迎来了充满期望的一年。你看，大街小巷，张灯结彩；你听，鞭炮声，此起彼伏，响彻云霄。大家兴高采烈的说着：“过年了！”
今日是大年三十，我早早的起床了，我们收拾完毕后，我和爸爸，妈妈到家附近的商场去采购年货。十分钟，我们到了商场。商场里，人山人海，商品是琳琅满目，动听的“恭喜发财，恭喜发财”的音乐回荡在耳畔，我们的心境格外舒畅。我们迅速就加入了“采购大军”的行列，两个小时后我们满载而归，拎着大包小包的“战利品”回家了。
晚上，我和爸爸去放鞭炮，鞭炮声震耳欲聋，天空中，蓝的，绿的，红的，黄的，紫的。五彩缤纷，万紫千红。
吃过年夜饭后，全家人围在一齐包起了饺子。看着大人们都在包饺子，我和妹妹也按捺不住了，我和妹妹进行了包饺子比赛。起初，我们都不会包，妈妈耐心的教着我们：“拿好面皮，放入适当的馅，然后对折”我按照妈妈的说法，我的作品完成了，我包的饺子像个小面饼，只能躺着，不能站着，可是我并没有灰心，我还是认真的练习，一个比一个“漂亮”了。这时，看着可爱的妹妹，妹妹满脸的面粉，好像“大白猫”，逗得我们哈哈大笑。我包的饺子下锅了，我看着自我包的饺子像蚕蜕皮似的，一会儿皮和馅就分开了。可是我吃着自我包的饺子，心里美滋滋的，像吃了蜜一样甜，我体会到了劳动的欢乐。
我们在欢歌笑语中送走了过去的一年，迎来了充满期望的新年。我心里想：我又长大了一岁，我会更加努力学习，不让爸妈为我操心。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇三
我喜欢的节日有很多，比如儿童节、中秋节、情人节等。但我最喜欢的是春节。
春节是中国最隆重的传统节日，它象征着团结、兴旺，是对未来寄托新的期望的佳节。春节对于中国人，就如同圣诞对于欧美人，都是头等重要的节日。据记载，中国人民过春节已有4千多年的历史。
我喜欢春节，因为春节是个亲人团聚的节日。一家人在一齐吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。除夕。丰盛的年菜摆满一桌，合家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份欢乐的气氛。年夜饭的名堂很多，南北各地都不一样，有饺子、年糕、长面、元宵等，并且各有讲究。这顿年夜饭要慢慢地吃。也就是要守岁，守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以完美期望之意。
我喜欢春节，因为春节是个喜庆的节日。人们会燃放各式各样的烟花爆竹，来庆祝这热闹的节日。尤其是午夜新年钟声敲响的时候，整个中华大地上空，爆竹声震响天宇。爆竹声响是辞旧迎新的标志、喜庆心境的流露。
我喜欢春节，还因为春节有压岁钱拿。这可是我额外的零花钱呀。不管是给的人还是拿的人都开心。过年给压岁钱，体现出长辈对晚辈的关爱，和晚辈对长辈的尊敬，是一项整合家庭伦理关系的民俗活动。
此外，亲朋好友拜年并互相祝福，联络感情，我觉得很温馨。这也是我喜欢春节的一个原因。
中国是个多民族的国家，各民族过新年的形式各有不一样。例如，有的贴年画、贴春联，有的祭拜祖先，有的舞狮耍龙，也有的踩高跷等。活动丰富多彩，带有浓郁的民族特色。春节喜庆气氛大概要持续到元宵节才会结束。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇四
每年里的节日不少，若要问起我喜欢的节日，那就是即将到来的元旦了。
我喜欢过元旦节，每年的元旦节，不仅仅我的家里会盛大的来一顿晚餐，在学校里也会来上一场无比精彩的学校元旦晚会。学校的元旦晚会每年举行的时间不定，但不管是在哪一天举行，都是会在元旦左右。
元旦放假，在家的我与家人们开开心心的坐在一齐，家里的电视在播放着元旦联欢晚会。餐桌上的饭菜很是丰盛，我们一边吃着晚餐，一边我在讨论着这些节目的精彩，或是由于年龄的因素，我喜欢的节目往往是那些与儿童搭关的。我的父母则完全又不一样的，妈妈喜欢其中的舞蹈节目，爸爸则喜欢其中的歌唱节目。虽说我一家子看的点不一，可是这并不影响我们坐在一齐观看着元旦联欢晚会。
今年学校里的元旦晚会则是在元旦之后举行的，这一场晚会是在晚上的时候开幕。晚会的舞台搭建在学校的大操场上，这日我们从操场上来来往往的时候，每个人的视线都会不有自主被在操场上无比夺目的舞台吸引去。临近傍晚时分，操场上就已经聚集了不少人。等到天色渐黯，舞台上的灯光开启，操场上的同学们也都一一入座了。
随着，晚会的主持人走上了舞台，彩色的灯光将这个夜晚烘托得无比撩人。每一年的元旦晚会都有着其精彩的部分，可是，今年的元旦晚会是最让我难忘的，每一项同学们精心准备的节目都是如此的精彩。这一整个晚会的时间，台下的同学们的呐喊都不曾间断过，这些精彩的表演一个之后一个的上演，台下的我们就唯有用欢喜的呐喊来表达对这些精心准备了好几个月节目的同学表示谢意。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇五
我喜欢的节日是春节，春节是中国最富有特色的传统佳节，它标志着农历旧的一年的结束和新的一年的开始，人们即将告别寒冷单调的冬季，迎来生机盎然的春天。
却在默默地等待着新年钟声的敲响。
感慨时光过去得如此匆匆，而自己往年的愿望还没达成，尽管如此，经过岁月的冼礼，我已长大成熟，学会了勇敢地面对现实的一切，乐观地接受新的一年的挑战。
我喜欢过年，因为过一个年不仅能带给我新年的快乐，还能让我不断长大，让我不断成熟。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇六
我最喜欢过春节，因为我心里一向装着一个年兽的故事。
传说，很久以前，有一头年兽，它见人咬人，见动物也咬动物，人们拿它没办法，只好天天躲着它。有一天，有个人在院子里晒被子，刚好年兽经过，没想到，它看到红红的被子，掉头就跑得无影无踪了。之后，村里的人明白年兽怕见红色，就在门上贴上红红的对联，挂上红红的灯笼，还在窗上贴上红红的窗花。从此以后，年兽就真的再也没有出现过了。
这年兽到底长什么样貌呢我对它充满了好奇，于是我总盼望过春节，期望能在春节时看到年兽。
每到春节我就到处找年兽，可是，我怎样找都没看见年兽的影子，只看见家家户户门口帖着它的画。画里的年兽长得像狮子一样，但却有六条腿，每头年兽都皱着眉头，十分威武。
我突然明白，年兽的故事只是一个传说。可是，我并不失望，因为每当我看到那些红色的对联、窗花、灯笼时，心里就充满了喜悦。尤其是那些图案各异的窗花，每一个图案都代表了吉祥的含意，那些窗花就是人们幸福生活的象征。我对窗花产生浓厚的兴趣，七八岁的时候，我就学会了剪窗花，过春节时，我就用自我剪的窗花把家里打扮得喜气洋洋的。
春节时，远方的亲人都回来了，我的满爷爷、幺爷爷还有叔叔……一大家子齐聚在常德老家。大家一齐吃团圆饭，互相问寒问暖，聊生活，聊工作，还聊我们的学习。真是其乐融融。
最欢乐的还有一件事儿呢!大年初一是我的生日，亲人们总是给我准备一大堆礼物。有智力玩具、有帅气的衣服、还有许多学习用品……当我收到这些礼物的时候，我心里真的比蜜还甜，因为每一份礼物都是亲人们对我的爱。
我喜欢过春节，是想看看年兽的样貌，虽然年兽没看到，但我却感受到了满满的幸福。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇七
“铃响了，叮当，铃响了！”钟声是圣诞节的大嗓门，五彩缤纷的圣诞树是圣诞节的化妆师，活泼有趣的卡片是圣诞节快乐的邮递员。我们的孩子最期待的是收到圣诞老人神秘的礼物。我想要的第一件礼物是一个可以放松心情的天使音乐盒，第二件礼物是一个可以带走美好回忆的拍立得。
天使音乐盒可以让我心情好的飞到芬兰找圣诞老人。当我快要发疯的时候，我需要听音乐。看着音乐盒上的小天使，可以让我放松警惕，放下沮丧，忘记伤心的事，开心的迎接圣诞节，安心的期待。
另一个礼物是拍立得。我有一个特别的爱好，就是喜欢到处逛，但是眼睛看到的美总是转瞬即逝，耳朵听到的小声音总是不够仔细，手触摸的物体总是有限的。所以，我想要一个能立刻拍出精彩瞬间的拍立得。拍立得可以记录我生命中珍贵的回忆，也可以拍下陪伴我旅行的家人。这种幸福需要珍惜。
如果我能收到这两个珍贵的礼物，我会珍惜这些宝贝，和没见过的人分享，让更多的人喜欢我的礼物。我也相信圣诞老人关心我在芬兰的生活和心情，这让我更加期待圣诞节！
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇八
大家上午好!
今天我演讲的主题是：讲好普通话，说好普通话。
你们知道吗?自1998年起每年九月份的第三周为“推普周”。因此这一周是第xx届全国推广普通话宣传周，简称推普周。
在公共场合说普通话，是文明的标志。“请，谢谢，对不起，您好，没关系”这些大家熟悉的文明用语，如果用普通话说出来，一定会更加委婉动听，一定更能拉近人与人之间的距离。所以我们要从小说普通话，写规范字，做新时代的推普员。在推普周期间，人人都能做到在校园内使用普通话，并且能使用文明礼貌用语，那就是“您好、请、谢谢、对不起、没关系、再见”，共同创造一个良好的语言环境。
同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是延续的，让我们从身边做起，从我做起，讲普通话做文明使者，写规范字争绿色作业，让校园的每一面墙，每一块黑板，每一个橱窗都能成为规范文字的镜子;让校园的每一处室，每一课堂都能成为普通话的宣传窗口。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇九
在普通话的等级考试里，我喜欢的明星是其中的一个考试题目，要在规定的三分钟时间里，用标准的普通话说出自己的看法和感想。下面是本站小编整理的我喜欢的明星普通话三分钟。
讲话稿。
范文，希望能帮到你。
在刚刚结束的北京奥运会上，各国运动员们争金夺银，打破了一项项的世界纪录和奥运记录，创造了一个个令世人瞩目的优异成绩!他们矫健的身姿给人们流下了深刻的印象，其中我最关注的就是张怡宁。
张怡宁的头发短短的，眼睛大大的，眉毛浓浓的，总冷着一张脸，简直酷毙了!张怡宁打球，干脆利落。15岁刚出道便在名将云集的八运会上不折不扣地演了一回“名将杀手”，将李菊、乔红、齐宝华一干名将统统斩于马下，一鸣惊人。1999年，初次参加国际大赛的她，又拿了第45届世乒赛女单亚军，实在不是一个简单的女孩。有记者电话里约她采访，她的声音也是那么清脆干净，绝不拖泥带水;见了面，才发现假小子似的她笑起来竟如孩子般天真，有一口雪白的牙齿，像亦舒笔下的人物。
“我属于比较顺的那种。”张怡宁老练地说，却依旧掩盖不住眼神里的那抹稚气。童年的张怡宁好动，望女成凤的妈妈王英凤见她如此活泼，便给小宁宁报了舞蹈、武术、游泳等训练班，可都因为种种原因退学了。最后，喜爱乒乓球的舅舅把宁宁领到了北京东单业余体校乒乓球队。宁宁的眼前仿佛出现了一片新天地，她爱上了乒乓球。那是1987年，张怡宁5岁。乒乓球这个新奇的玩艺牢牢吸引住了她。
刘翔有着一头短短的头发，他的那张长长的国字脸上有着两条月牙似浓浓的眉毛，眉毛下有一双炯炯有神的眼睛，一张嘴巴时常咧着，看是一个眉清目秀的小伙子，但在赛场上就像变成了一只雄狮在跑道上飞奔…。.
刘翔虽然刻苦练习，但是进体校后，还常常被人欺负，速度慢也跟不上同伴们，但他没有放弃——刘翔一次次地跌倒，一次次地站起，他要超过别人。而他的教练也被他的这种精神打动了，并要主动帮助刘翔。炎炎盛夏，体育跑道上，刘翔一圈圈地跑着。豆大的汗珠如雨水般从刘翔脸上滴下，落在没有尽头的跑道上，运动衣衫黏在了身上，颜色也由深变浅，轻轻一拧就可以拧出一摊汗水……终于，刘翔成功了，他通过他不断的努力创造了奇迹，赢得了全世界对他的认可。20xx年奥运会，刘翔由于受伤而退场了，但是他去美国医疗前站在赛场说了：“最终有一天，我会再次插上翅膀在跑道上飞翔!”
正是刘翔的这种顽强拼搏，刻苦训练的精神感染了我。同时又让我懂得了：只有付出才有回报，只要敢于拼搏，就会成功的道理，我要学习他的这种精神。他永远是我心里树立的榜样，永远是我喜爱的体育明星。
我最喜欢的我最喜欢的明星是李宇春。要是你们看过超级女声，就一定认识她，她就是20xx年超级女声的冠军。喜欢它的人是玉米，我和妈妈都是玉米。
李宇春唱歌非常好听，还会唱许多英文歌。她很有礼貌，尊敬老人，孝敬父母。玉米送她东西，她都会说“谢谢”，或者鞠个躬。她是个特别有魅力的女生，所以，我和妈妈都喜欢她。
我的妈妈天天都上网查李宇春的资料，看她的表演和照片，听她的歌，给她投票，有时还和网上的玉米聊天。妈妈到音像店买李宇春的各种各样的光碟，《皇后与梦想》我们家有，妈妈还放在了自己的办公室。家里李宇春的东西很多，不是图片，就是照片;不是影碟，就是和李宇春有关的用品。
听说李宇春要来南宁签售了，我和妈妈心花怒放。妈妈说她要写一封信给李宇春，信封全贴满李宇春的照片。她要我画一幅画给春春姐姐，我高兴地说：“好啊!那你快点行动吧!”妈妈说：“不用着急，还有一个月呢。而且我的礼物还没想好。”我又说：“那我先画，我要画三幅。”
现在我已经画好一幅，题目是《玉米伴春飞》。妈妈说我画得还蛮不错的嘛。我真希望李宇春能在双休日来南宁，这样我就能亲眼看到她，亲手把我画的画送给她了。
李宇春真了不起，我真希望自己也能像她那样。
我最喜欢的一位明星是一位柔弱的女生。别看她是位女将，可不比男子汉差。
她是新中国第一位双向飞碟200中的运动员(我国男女选手的最好成绩是199中)。这足以说明这位“豪门女将”是多么的了不起。
我知道，这当然少不了她平时艰苦的训练和酸辛。虽然张山只有一米五几的个子，身材也并没有多么高大，但他对自己有一份永恒的信心，时常给自己以激励和鞭策。
张山这显然是一个男生名字。大多数人把他想象成了一位五大三粗的男子汉。如果你不看她在运动场上流露出的真情，也许你也会尤为如此吧!我喜欢张珊姐姐是她第一次站在奥运会舞台上，众人们为她颁奖时。从她的面孔中，可以看出她是位坚毅不屈的“豪门女将”。当她站在麻木不仁的战场上时，她并没有感到恐惧和失落。而是以一种乐观向上的心态去面对每一场比赛。当然，功夫不负有心人，最后的成绩也是不负众望的。
记得她在参加奥运会前，并没有感到与以往不同，而是下定决心要为其他输了的女运动员们争口气。上场前，她默念着：天上天下，唯我独尊。她拿着手中的那支“中国造”，对自己又充满了前所未有的信心。
最后，张山姐姐以她自己的奋斗和努力赢得了梦想，赢得了自尊，赢得了全世界人的骄傲。
张山，加油。我挺你!
你有偶像么?在这个年代里，人人都有自己喜欢的明星，如：南拳妈妈，花儿乐队，by2。我也有一个偶像，他就是周杰伦。
他唱歌很好听，节奏非常的快，一些歌都是他自己做的，编曲、作词等等，他一个人全包了，而且他有先天性疾病在这种折磨下，他仍然坚持作曲，并且它的每一首歌的旋律都这么优美，每一首歌含着一个道理。
他的歌，就像一瓶可乐，充满活力和激情。我最喜欢的是他的稻香。在这首歌里，我听到了优美的曲调，和充满童趣的歌词。有一句歌词：请你打开电视看看，有多少人为生命走下去，我们是不是该知足，就算没有也会拥有。这句歌词告诉我们人生会有许多坎坷，但是我们要以乐观的心态去面对。要继续坚强的走下去。
“该不该搁下重重的壳，寻找到底哪里有蓝天，随着轻轻的风轻轻的飘，历经的伤都不感觉疼，我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望”这几句歌词告诉我们，我们要一点一点向终点爬去，找到属于自的那一片天。
在听周杰伦的歌曲时，我忘记了一切，去体会哪一个个哲理。
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我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇十
普通话是现代标准汉语的另一个称谓。它以北京话为标准音，以北方官话为基本方言，以现代白话文为语法标准。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
在我人生的每一个阶段，学习生活都不一样，小学时，我不喜欢学习，只喜欢玩，每次只是按照老师的安排，被动地完成一些作业。有时候看看课外书，也只是自己的兴趣罢了。小时候也从来不知道去安排时间，想玩的时候就玩，向学习的时候就学习。
到了初中阶段，开始有了自己的人生目标，希望自己能够考上一所理想的高中。于是学习压力就开始加重了，课程的设置也越来越多了，每天都有大大小小的测试和做不完的作业。那时候，我就开始制定学习计划，每天都要求自己完成自己定下的计划。生活虽然忙碌，但也充实。我每天有计划地背单词，练习写作，积累一段时间后，发现自己进步了不少，于是心里也会有一种小小的满足感。但是不知道为什么一到了假期，我的学习动力好像完全消失了。比如放十一长假，我一回到家，我就放下所有的一切，先计划去那里玩。到了最后的几天长假，我又静不下心来去做作业，但是同时自己又有一种负罪感。所以一般在长假的最后几天中，我往往是在矛盾的心理状态中度过的。
到了高中阶段，学习更加忙碌了，因为自己最终将面临高考，要想考上一所理想的大学，自己必须加倍努力。那时候自己根本没有空余时间，每天的学习计划，早已由老师给你安排的满满的，根本不用你制定学习计划，因此，为了学习，为了高考，我的许多兴趣爱好就在那个时候被埋没了。双休日没了，假期也缩短了，连休息的时间都不够，根本不用说玩的时间了。一到寒暑假，爸妈早已给我报好补习班，让我在暑假期间好好的把薄弱的课程补上。那我发现这种填鸭式的学习方法并没有使我学习得到进步，反而让我失去了信心。
那时候我每天向往着自由，想着自己早点结束这种生活，可当自由真正来临的时候，我们却感到无端的恐慌。上了大学的人多半有这种感受。大学是个自觉学习的地方。要想在大学真正学到知识，我们必须具有很强的自制力。因为没有那些条条框框，没人管没人督促，那自由的生活会就会让我们变得懒散，空闲的时间多的让我们觉得空虚。
发呆，闲逛，闲混，日子就这么过着，可心里充满了罪恶感。
如今物质文明和精神文明共同进步的今天，人们的物质生活水平提高了，不再为吃饱穿暖发愁了。健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。健康与卫生又是息息相关，不可分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。
首先，卫生与健康，两者是相互关系的。一个人的健康状况如何，看看他的卫生习惯就可以了。有了好的卫生习惯，人的健康就会多一层保障，反之，一个人平常根本就不注意卫生，我想他的健康状况也不会太好。
俗话说：“病从口入”。。从幼儿园开始，老师就教导我们要将卫生，要求我们从小就养成良好的卫生习惯，比如说衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，睡前要漱口，不要随地吐痰等等。这些教导一直影响着我们。我想我们对2003年的“非典”都记忆犹新。制造“非典”的祸源在哪?“非典”为何肆意传播?面对着一个又一个生命的离去，面对着谈“非”色变的紧张氛围，我们不得不开始思考，开始检讨我们的卫生习惯。人类爱吃、贪吃，不管天上飞的，水里游的，地上跑的，人们都能把它们变成餐桌上的美味佳肴。孰不知，在这些“美味佳肴”中，隐藏着多少我们肉眼看不见的病毒与细菌!禽流感的爆发，广州的福寿螺事件等，这些事件的发生，给我们人类敲响了警钟：该是人类反省的时候了!俗话说：“病从口入”。这话一点也不假，很多病毒是由食物进入到人身体的，吃东西时不注意选择或不讲究卫生，健康就容易受到侵犯。
在无数个春夏秋冬里，我尝到了学习的酸甜苦辣。会有一些甜蜜的，一些愁苦的。
我的学习成绩不是很好，处在中下游状态。上课的时候，我总是不认真听讲，这是一个坏毛病。在学习上，说实话我并不是很努力，我总是像个碌碌无为的工作者一样，每天过着同样的生活。对待作业，我也是时好时坏，于是我成了办公室的“常客”。学习态度上，我并不是很认真，有时总觉得时间很多，到头来才意识到那些浪费的时间成了忏悔。在求学的道路上，我的折线图像重峦叠嶂的群山，起伏迭荡，我的分数从来就没稳定过，或许这正是我寻找学习毛病的所在吧。
学习肯定是苦的，特别是在考试前，同学们更是叫苦连天，老师抓紧时间给我们做令人烦琐的复习题，布置了堆起小山的回家作业。虽然学习很忙碌，很辛苦，但我并没有觉得疲倦，我觉得学习很快乐。看到了自己有了优异的成绩，我会想:学习是幸福的，当历尽了千辛而获得成功时，学习的果实是那么的甜啊!
紧张的学习环境当中，丰富的课外活动也充实了我的视野。
每次玩游戏都玩不停，冲着电脑哈哈大笑，一起身时感到无比的疲惫，一坐在椅子上，面对电脑时，心情那么的放松。
不知为何，总是不能把在游戏上的尽头放在学习上，如果我的学习有那么狠，我肯定我能进班级前列，遗憾的是我没有。
不过我很快会的，快乐也要学习不快乐也要学习，还不如用笑容去迎接学习。因为快乐是学习的源泉。我的每一天都过得很快乐，指引我去把尽头用在学习上。
谈到体育，给我的感觉更多的是那种有喜有悲，无法言表的感触。
每个星期都会有体育课，他让我曾经欣喜过，也失落过。欣喜于可以打篮球，失落于总是做我不喜欢的体育运动。
每次的体育课总是要慢跑。不，已经不能说是慢跑了反而之确实快跑。这个时候我最为激动与兴奋，跑着跑着，拂面迎来的风好像使我觉得特别的享受。
前一段时间，也是我非常讨厌非常难忍的一段时间。那段时间常常打排球，但是排球对于我来说是显得毫无意义的。每次打排球我的心情就有如从高峰跌入泥潭般的的感觉，失落感一发不可收拾。
又是一节悲剧的体育课。我十万分无奈(我的理想作文400字)的说着。看着老师手里提着的球，我非常的失落，在定睛一看，原来是篮球，我不知道哪来的劲开始活蹦乱跳起来了。偶然想起了今天要仰卧起坐考试，这是我不擅长的一个项目，在篮球的激励下，我奇迹般的做了40个，这对于我来说简直是不可思议的一件事。
抱着这种不曾多有的喜悦感，我和同学们开始打篮球，喊声笑语和喜悦的汗水在同一刻蹦出来了。
11月12日的亚运会仍历历在目，这是在奥运会与世博会之后的一大盛事，当圣火盘点燃之后，心中满是那一种自豪与骄傲，真想号出来：我是中国人，我骄傲!
近期的亚运会赛事也显得精彩纷呈我与体育，它带给过我愉悦，带给过我失落，也带给我作为一名中国的骄傲。我曾这样的想：体育的背后可能是需要我们付出更多的泪水与汗水吧!
中国，有五十六个民族，每个民族肯定都有它独特的风俗习惯。在我美丽的家乡上海，就有许多不同的习俗。其中，元宵节就是我印象最深刻的。
在我的家乡，总是特别重视元宵节。在正月十五那天，家家户户都吃元宵。因为元宵的形状是圆形，圆就意味着团团圆圆，它能够祈福家人团聚，每天都能幸福圆满。
吃完元宵，接下来就是元宵节的高潮部分。要表演踩高跷、舞狮子、划旱船、耍龙灯等元宵节特有的节目。在表演时，每一个观众都全身心地投入到表演中、都被表演所吸引了。
说起元宵节，最负盛名的便是观花灯、猜灯谜了。在元宵节那天晚上，每天街上都张灯结彩，处处显示出元宵节特有的气氛。就像《东京梦华录》中说的那样：每逢灯节，开封御街上，万盏彩灯垒成灯山，花灯焰火，金碧相射，锦绣交辉。京都少女载歌载舞，万众围观。游人集御街两廊下，奇术异能，歌舞百戏，鳞鳞相切，乐音喧杂十余里。大街小巷，茶坊酒肆灯烛齐燃，锣鼓声声，鞭炮齐鸣，百里灯火不绝。”热闹的气氛足以形成一条河流，让所有看到的人们都跟他们一起欢呼起来。
正月十五之夜还有一个独特的习俗：观月。正如唐代诗人崔液的上元夜中提到：“谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。”一边欣赏着天空中美丽的月亮，一边看着人们欢庆元宵佳节的样子，此时还有谁能坐得住呢？赶紧出来和人们一起庆祝象征美满的元宵佳节。
啊！这是一派多么祥和、热闹的景象啊！这就是我家乡最独一无二的习俗。是不是也令你十分神往呢？我爱我的家乡，爱家乡独有的习俗！
上学期，我们学校新来了一位体育老师，他的名字叫孙庆芳。每次体育课他几乎都会让我们跑步。一开始跑的时候我们都气喘不上来，喉咙又干，像无数把小刀在刺一样。我们以前没跑过步，突然地来这么“一招”，一时之间还真承受不了。渐渐地，我感觉好多了，除了有些气喘吁吁，就没什么了。
不过，现在我每天早上起床都会做运动，我爸爸也陪我一起练。我真感激孙老师，他让我爱上了体育运动。每个星期，我都会出去运动，或是散步或是蹦跳，绕村庄走一大圈。去年寒假，姑妈买了一个呼啦圈给我，我转呀转，竟把肉“转”去了一斤，从此，呼啦圈就成了我的好朋友。我还非常喜欢排球，有一次，老师带来一个排球，我和几个朋友玩得可开心啦!老师还教我们怎样打排球，要注意哪些事项等等。
教师节是老师的节日，老师是一种多么崇高的职业!我每年教师节都要做贺卡献给老师。我们的体育老师在上体育课时会和我们一起玩，一起打球，所以我们最喜欢上体育课。可一星期只有三节，满足不了我们的“欲望”。
我喜欢体育是从我11岁的时侯，先是听说锻炼可以减肥，后来体育老师来了，我慢慢觉得体育别有一番情调。比如说拉韧带，拉的时候很疼，起来后就很舒服。
体育生活，我会一直继续下去的。
每当我们看到有人遇事不慌，乱不惊，谦虚、落落大方的为人处事时，们心中就会油然而生一种敬养。些人举手投足，一举一动，一颦一笑，甚至是一声问候，都会带给人一种亲切。、舒服、和谐的、美妙的感觉。这种美，不在外表，不管你的容貌是美还是丑，不管你的身材是否高大魁梧;这种美，不作做，不用你的刻意模仿;这种美，不装饰，不用穿名牌，戴名牌;这种美，无时无刻不散发着一种极其诱人的人格魅力。这正是一个有修养的人的具体表现。
修养就是一个人在科学文化、艺术、思想品德等方面达到一定的水平，通常也是一个人综合能力与素质的具体表现。我们摸不着它，看不着它，但却可以从有修养的人身上感觉到它的存在。简而言之，修养讲究的是一个人品格的锻炼和培养。它是一个长期的过程，每个人都欣赏这种良好修养所自然流露出来的美，但它又是着实难以修炼的。
品格与人的关系，就象大树与树根的关系，只有树的根系发达强壮，树干才会枝繁叶茂，才能经受风雨的洗礼，大树才能长成参天大树。做人也是有根儿的，人的根儿就是品格。做一个好人，一个有修养的人，首先要有一个好根儿，就是要有好的品格。这样的人，才能经受艰难险阻，修成正果，成为一个有修养的人。
要想成为一个有很高修养的人，必须自身具备很多优秀的品格。一个人，有什么样的品格就会做什么样的事。一个随地吐痰，乱穿马路的人，就缺少了遵纪守法的品格。品格也是可以伪装的，一个很坏的人在人前是可以装做一个好人的;品格不受外表的影响;品格是有天生的成分;最重要的是品格是可以后天养成的，这也正是为什么我们要不断地学习的意义所在。只有不断地学习，人才能不断地进步，才能提高自身素质，成为一个有修养的人。
良好的个人修养是多少人一生的追求。而如何提高个人修养呢?请牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则。谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。宽容，是要有海纳百川之胸怀。有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。宽容是衡量你是否精神成熟，心灵丰盈的一把标尺。
愿望，每一个人都有吧，但是每个人的愿望都不同，有的人的愿望是当一位老师，有的人的愿望是当一位科学家。而我的愿望是当一位出色的教师。
这个愿望在我心中隐藏很久了，我想当老师是因为我喜欢老师这个职业。老师这个职业是非常伟大的，也是非常神圣的，老师是能够照亮别人的蜡烛。是让人们踩的地板，是辛勤的园丁，是学生们心中的好棒样，老师可以把自己知道的知识传给学生们，也可以把做人的道理教给学生们，教学生们如何做人，做人的基本道理是什么。
所以，我想做一名教师，我会和学生们生活在一起。搞好师生关系，多了解她们，可和她们沟通。让她们快快乐乐的，经常在适宜的时候，和她们一起玩游戏。轻松一下，不要那么累，还有，我绝对不会布置那么多作业，布置一点点，上课的时候，多提问她们，她们遇到不懂的问题也可以直接问我。每当，学生们做错事的时候。我一定会想出好的方法来教育她们。让她们认识到自己做错了，要快点改正，但是，我不会做出一些不好的方法，我也不会打她们，因为她们还小，我不会让她们讨厌老师。也不要她们不尊重老师和要让学生们懂得老师这些做法的目的。我也会让她们太累，当然，也要让她们获得更多的知识，有一个美好的未来。
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我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇十一
农历五月初五端午节。是纪念屈原以身殉国，填入汩罗江的日子。为了不让鱼虾们把屈原身体上的肉吃掉。人们就用粽叶包裹着糯米投入江里，并且人们也要吃粽子、咸鸭蛋，在家门前挂菖蒲和艾草，人们还要举行赛龙舟。
首先是包粽子，要把竹叶洗干净，在热水中泡软，在准备好绿豆、鸡蛋黄、肉等材料做馅。再把长长的竹叶折叠，围拢做成一个窝，中间放进配好的糯米和粳米，包出棱角。然后把馅放在米里，和在一齐揉均，最终把竹叶包着的粽子做四个角的形状。包粽子最终一道工序是：用棉线绳包好粽子，不然粽子在煮的过程中就会松开。把包好的粽子放进锅里，水要漫过粽子，用猛火煮，大约一个小时后，改用文火煮三十分钟。等粽子熟了以后，就会闻到淡淡的竹叶香，清香四溢。
然后是划龙舟，千姿百态的各式彩龙在江面游弋，有的舒展着优美的身姿，有的摇头摆尾，有的神采奕奕。当划龙舟比赛开始时，各色各样造型的蛟龙如箭里弦，欲争群龙之首。此时，健儿们狠劲猛划，奋力冲刺，两岸滚起阵阵加油的声浪。
端午节不仅仅流露出的是地道故乡情，还是一种古老的传统。
我喜欢的节日普通话三分钟演讲稿篇十二
我国有很多节日，大家都有自己喜欢的节日，在普通话说话里要说出它的特点。本文是本站小编整理的我喜欢的节日普通话三分钟。
讲话稿。
仅供参考。
我国有许多传统节日，比如：春节、元宵节、除夕等。其中我最喜欢的就是春节。春节到了就意味着春天将要来临了，万物复苏，草木更新，新一轮播种和收获季节又要开始，人们刚刚度过冰天雪地，草木凋零的漫漫寒冬，早就盼望春暖花开，生机勃勃的日子，当新春到来之际，自然要充满喜悦地载歌载舞迎接这个节日。
关于春节的起源，民间自古以来有很多说法，其中广为流传的是：中国古代有种叫“年”的怪兽，头上有角，十分凶猛，他长年深居在海底，每到特定的一天，也就是除夕，他就上岸来吞食牲畜，伤害人命。因此每年的这天，人们就扶老携幼，上山躲避“年”。
有一年除夕，从村外来了一位乞讨老人，乡亲一片惊恐万状，只有村东一位老婆婆给了他一点食物，并劝他上山躲躲。老人开口说：“如果您让我在您家里住一晚，我一定把‘年’赶走。”老婆婆不信并继续劝，老人笑而不语。老婆婆只好自己上山了。
半夜，“年”闯入村庄，发现气氛与往年有此不同，村东老婆婆家门贴上大红纸，屋内烛火通明，它浑身一抖，怪叫一声，走近门口时，屋里突然传来“噼噼啪啪”的声音，再也不敢往前凑，原来“年”最怕红色、火光和炸响。就在这时屋门突然大开，老人身披红袍在门口哈哈大笑，“年”慌忙逃跑了，于是贴。
春联。
放鞭炮的习俗就流传下来了。
春节一般要吃年糕、饺子，汤圆、荷包蛋。还有备年货，贴年画、贴春联等众多活动，在这一天人们尽享天伦之乐。
春节那天，晚辈要给长辈拜年，长辈给晚辈压岁钱，中国民间有“开门爆竹”一说，春节开门第一件事就是放鞭炮，以鞭炮声来除旧迎新，北宋诗人王安石还作诗一首，写出了人们对吉祥美满生活的深深的祝福和一往情深的期盼。
《元日》。
爆竹声中一岁除，
春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，
总把新桃换旧符。
我之所以最喜欢春节，因为春节是新年中第一个节日，也是最隆重的节日，在这节日，人们走亲访友，吃大餐，还可以有压岁钱，所以我很喜欢。
同学们，你们喜欢什么节日呢?
我最喜欢的节日是我国的春节。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”这句千古佳句无疑是对春节的最佳写照。
春节，是农历的岁首，也是我国的传统节日。这个节日在我国非常的盛大和隆重，俗称“过年”。每逢过年的时候，家家户户都要将旧的春联和福字撕下来，贴上新买的，这叫除旧迎新。
每年的除夕之夜，空气里似乎都弥漫着春节带来的欢乐与激情。这时，人们的手机一遍又一遍的响起。是电话，是短信，手机拜年的潮流在中华大地涌动。那些新年收到的祝福与问候，在日光下寂寂地敞着。一碟碟美味的佳肴被端上了桌，一家人终于团聚在一起吃着年夜饭，聊着生活中的琐碎小事，回忆起这一年的点点滴滴，话里行间似乎都弥漫着幸福的味道儿。吃过饭，一家人挤坐在沙发上，其乐融融地看着春节联欢晚会，时不时被荧屏上幽默的语言给逗乐了，时不时因舞蹈演员的优美舞姿所打动，时不时为播放的节目讲讲自己的见解。
到了正月十五，这过年算是到了尾声了。元宵之夜，月亮可真圆哩!像一个大玉盘，时而有几片云彩飘过，仿佛是一位羞涩的姑娘用丝绢遮住了脸，影影绰绰。
欢声辞旧岁，笑语迎新年，新的一年我们播种新的希望，新的一年承载我们新的梦想!过大年真好，我爱我的节日——春节!
“新年好呀，新年好呀，祝福大家新年好，我们唱歌，我们跳舞，祝福大家新年好。”每当春节来临的时候，我便一遍又一遍地唱起这首歌，度过这愉快的节日。
我喜欢的节日有很多，比如儿童节、中秋节、圣诞节等，但我最喜欢的是春节。春节是我们中华民族最隆重的传统节日，是所有的节日中最有节日氛围的一个节日。除夕早上，人们就开始忙着贴。
对联。
挂灯笼下午就开始包汤圆准备许多美味的菜肴到了晚上全家人围坐一起吃团圆饭。大家举杯互相祝福来年交好运一家人其乐融融很温暖。吃过了年夜饭就该放烟花爆竹了在鞭炮声中我们送走了过去的一年。守岁到午夜时分新年的钟声敲响了我们又在此起彼伏的鞭炮声中迎来了新的一年。初一一大早大家就高高兴兴地出门走亲访友互相拜年。拜年时我们孩子不仅会得到一些糖果而且还会拿到压岁钱呢。
春节也是一个合家团圆，普天同庆的一个节日。每到春节，千里之外的叔叔一家，姑姑一家都会回到建湖和我们全家一起欢度春节。我们孩子也很开心地聚在一起，放烟火，做游戏，热闹极了，我很喜欢那样的气氛，所以我最喜欢的节日是春节。
大家知道的节日有很多，既有春节、清明节、端午节、中秋节这样的民间传统节日，又有妇女节、儿童节、劳动节这样的现代化国际节日，还有一些像国庆节、教师节、植树节那样的特殊节日，等等。但其中我最喜欢的节日就要数端午节了!因为在那次端午节我学到了一门手艺-----包粽子。
记得在去年端午节那天，我和妈妈去姥姥家包粽子。我看见姥姥和妈妈她们先用水把手给洗干净，每人挑出了两片早已准备好的粽叶，再用粽叶窝成一个漏斗(不过底下是封口的)然后将泡好的米放到了粽叶窝成的漏斗里，又捧了一点水放了进去，接着又放了一颗红枣，最后用粽叶把“漏斗”的口包严，并缠上了线。我看着看着忽然觉得包粽子很好玩，便说：“哎，老妈!让我也包一个粽子吧!”妈妈点点头给我了两片粽叶教我包粽子。我学着他们的样子：窝漏斗、放米、放大枣、放一点水、封口。但是，大人们包的粽子饱满极了，而我呢，骨瘦如柴。我问妈妈怎么回事?妈妈检查了一遍哈哈大笑，让我自己去看。我看了又拆，拆了又看，拆了又做，做了又拆，在很多遍之后，终于发现我包的粽子下面的漏斗没封实，漏了一个洞，原来我在窝的时候不像大人们一样细心，没检查是否底下有漏洞，所以闹出了一个大大的笑话。你们在做任何事时一定要细心，不要步我的后尘啊!
今年的端午节就要到了，我期待着展示我的手艺。我喜欢包粽子，更喜欢端午节!
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