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教案是教师对教学过程、教学内容和教学方法的合理组织和安排的结果。教案的编写要注重培养学生的创新思维和实践能力，提高他们的综合素质。以下是一些针对不同学习阶段和学科的教案设计，希望能够满足不同教师的需求。
冲刺班会班会教案篇一
2、班级同学在水平考试后，学习和纪律上有明显的放松，需要重申明确目标和认真备考的重要性，以规范同学的纪律，冲刺中考考。
3、班级男生占大多人数，有明显的自负、不踏实的现象，希望引导同学以优秀同学为榜样，谦虚、团结，为班级作贡献。
1、通过归纳真汉子的'标准，教育同学规范纪律，严格要求自己，冲刺中考考。
2、帮助同学明确长远目标和短期目标，认清目标和实际行动的关系。
3、通过各项的准备工作，使同学们更团结一致，更热爱班集体班会
1、表扬班级优秀同学代表，明确做个真汉子的标准。
2、帮助同学明确长远目标和短期目标，认清目标和实际行动的关系。班会难点：提高同学对目前放松状态的危害性的认识，并反省自身的行为，以实际行动完成短期小目标。
1、评选好班级各宿舍和走读生的7位优秀代表，组员写好颁奖词，并颁奖(笔记本。
2、由宣传委员制作好《我们的足迹》，以备张贴目标。
3、网上搜索视频《广州城市精神》和歌曲《红日》
1、主持人引出做个真汉子的标准。
(1)观看视频《广州城市精神》，学习五羊精神。
(2)结合班级实际，讨论做个真汉子的标准。
2、表扬各宿舍和走读生的优秀代表，并谈感受
3、师生同乐：名言拼图比赛。
4、明确我们的短期目标和高考目标，张贴《我们的足迹》
5、心动不如行动：认清目标和实际行动的关系。
6、全班合唱歌曲《红日》。
7、班主任总结冲刺中考主题班会教案
2课前准备：
1.每人总结一学期得失。
2.组成四组学习小组，推选出组长，给小组起组名，总结学习方法，制定学习计划，准备pk宣言。
3.邀请任课老师参加。
1.班主任开场白：时光如梭，岁月如歌，弹指一挥间，紧张、忙碌而又充实的一个学期的生活转瞬即逝，我们即将迎来本学期的最后一次考试――中考考试，现在我们在这里召开本学期最激动人心的一次主题班会――冲刺中考!首先我们欢迎各位老师的到来，对他们辛勤的付出表示衷心的感谢!
4.四个小组依次介绍组名、学习方法、学习计划、pk宣言。(每次发言的学生不一样)没有邀请到的任课老师做评委，给各组打分(每项满分10分)。
5.宣布pk结果，颁发奖品。
6.班主任总结：这次pk的胜利者只是小小的胜利，更大的惊喜还在中考考试。每组的中考考试的总均分和期中考试相比，进步最大的将免做三项寒假作业，第二的免做两项寒假作业，第三免做一项寒假作业。距离中考考试还有10来天时间，同学们，加油吧!
冲刺班会班会教案篇二
答案：责任心是指对事情能敢于负责、主动负责的态度，责任心，是一种舍己为人的态度，责任心是发愤图强的干劲，责任是永不消失的精神。
1、责任心首先是对自己的负责。即一个人要懂得尊重自己的感情，尊重自己的理想，珍惜自己的宝贵年华和生命的活力，从自己的理想出发来安排现实生活。责任感的形成是一个人成熟的标志，无论你做什么事，都是为自己。如果一个人什么也没有做好，没有得到大家对你的认可，那么，他就是对你自己不负责任。最终，影响最大的还是你自己，绝对不会是别人。
2、责任心是对自己所在的集体负责。一个人的责任心如何，决定着他在工作中的态度，决定着其工作的好坏和成败。如果一个人没有责任心，即使他有再大的能耐，也不一定能做出好的成绩来。有了责任心，才会认真地思考，勤奋地工作，细致踏实，实事求是;才会按时、按质、按量完成任务，圆满解决问题;才能主动处理好分内与分外的相关工作。
4、有责任心，是为别人赴汤蹈火的壮举;是为别人两肋插刀的豪情，因此，才有了黄继光以身体挡子弹;才有邱少云至死不移半步。做他人不敢做的事，担他人不敢担的后果,叶欣才会在生前留下那句刻骨铭心的话：“这里危险，让我来!”
5、有责任心，是面对失败，坚强屹立，不畏挫折的意志。有责任心的人，敢于披荆斩棘，风雨无阻，勇于直面困难，从零开始。所以，司马迁的《史记》千古传承;鲁迅会写出那一篇篇犀利的文章;中国女排才会获得“五连冠”。责任心是发愤图强的基础，没有责任心，发愤图强也只会是海市蜃楼。
6、没有责任哪来大唐的“贞观之治”;没有责任，哪来卧薪尝胆的成功;没有责任，哪来马克思《资本论》的光耀后世;没有责任，哪来用21年心血换来的李时珍的《本草纲目》;没有责任哪来繁荣富强的今天!
7、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。天下有大事吗?没有。但任何小事都是大事。集小恶则成大恶，集小善则为大善。培养良好的道德，是从尊敬老师开始的，是从那很小很小的事开始的.。
1、美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下.大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。(其它故事)。
托尔斯泰曾经说过：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”“有无责任心，将决定生活、家庭、工作、学习成功和失败。这在人与人的所有关系中也无所不及。”我们一定要有责任心，这样才能做好每一件事!
冲刺班会班会教案篇三
磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利;奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。
谷物、米(酒曲酶)——发酵。
密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。
这个故事给我们的启示起码两点：
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
1、体育中考。
2、实验中考。
3、第一次适应性考试。
4、第二次适应性考试。
5、文化课中考体育中考插一句。
拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩。
(一)目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：
1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的`复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
(二)造成原因：
(1)当天的学习任务未完成。
(2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。(3)对自己的目标定得太高。
4)家长的紧张情绪影响(5)连续的紧张学习。
(三)对策：
(1)保持正常的生活方式。
有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合。
考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，没什么大不了的!”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
1.学习。
(1)上课认真听讲,与教师同步。
(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看)(3)抓基础,后提高。
(4)题目解码，明确题意(5)学科平衡，提优补差(6)知识点取舍。
(7)关注身边事情、时事热点。
2.情绪。
(1)有平常心。
(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲(3)适当放松心情(4)合理宣泄。
3.身体健康生物钟。
(1)健康的饮食(脑营养)。
(1)平时的小测验考得好，及时奖励自己(2)体育考试达到满分。
(3)实验操作考试得10分……。
1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，
小小进步增信心;。
明显进步更动心，
实现愿望最开心。
1、坚持就是一种赢的姿态。
2、轻松一点，胜人一筹。
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月。
齐读：狭路相逢勇者胜。
面对中考我必胜。
祝金牛初中学子智慧生花。
壮志凌云创伟业愿初三3班同学妙手回春。
满怀信心获佳绩。
冲刺班会班会教案篇四
使学生从本周开始，正式面对期末复习的到来。
2、本周班会活动过程:。
(二)出示小黑板，小组讨论。
1、请学生按小黑板上的要求，给大家说说你是怎样想的？
2、你了解关于成功的考试应有什么的心理吗？
3、结合本班实际，评出最佳小组，奖励红花。
(1)每天说一句:爱自己，爱学习。
(2)文明用餐。
举手要主动有礼貌。
1、本周园地八成绩受表扬名单。
2、多喝水。
冲刺班会班会教案篇五
临近期末，各种考试接踵而至。在如此纷繁的大学校园中，大学生给人的感觉就是具有高素质、高文化水平的人。为进一步提升大学生素质，塑造良好的大学生形象，考出自己的水平。因此特举办此次复习迎考主题班会。
此次班会“复习迎考”意在使同学们认识到复习对考试的重要性，并将复习印在脑海里落实在行动中，同时能够在各种考试中诚信应考，从真正的意义上提升自身综合素质，真正体现一个大学生的高素质。
11级汽电班、11级汽修1班。
20xx年6月17日。
勤学楼215。
1、主持人开场白,简单介绍活动背景；
2、由辅导员说出复习的重要性，让同学们积极参与到复习备考中；
3、由班长组织同学学习考试纪律规章，让同学铭记考试规章，严格要求自己；
5、主持人宣布此次班会圆满结束。
1、活动的前期准备工作中要加强班会的编排，确保班会的`质量。
2、班会过程中，在积极参与班会的前提下，保证秩序井然。
3、不随意丢弃垃圾在现场。
冲刺班会班会教案篇六
(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想。
过程设计：
一、导入：用坚强的无肢人约翰。维尼的视频导入主题之一―即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。
二、班会过程：
1、小主持人上台开场白。
2、《播种与梦想》――把握自我，认识梦想;。
3、同学们畅谈各自的梦想;。
4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施?
(比如：学习生活中所遇到的各种困难等等)。
5、名人堂启示录――俞敏洪一分钟励志演讲;。
6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频――有志者事竟成;。
三、结束：
1、梦想签约仪式。
2、班主任寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索――谁都有资格拥有梦想，假如你拥有梦想并为之锲而不舍地努力，那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。同学们你们的未来无比灿烂，你们的梦想没有尽头，加油!
冲刺班会班会教案篇七
2、班级同学在水平考试后，学习和纪律上有明显的放松，需要重申明确目标和认真备考的重要性，以规范同学的纪律，冲刺期末考。
3、班级男生占大多人数，有明显的自负、不踏实的现象，希望引导同学以优秀同学为榜样，谦虚、团结，为班级作贡献。
1、通过归纳真汉子的标准，教育同学规范纪律，严格要求自己，冲刺期末考。
2、帮助同学明确长远目标和短期目标，认清目标和实际行动的关系。
3、通过各项的准备工作，使同学们更团结一致，更热爱班集体。
1、表扬班级优秀同学代表，明确做个真汉子的标准。
2、帮助同学明确长远目标和短期目标，认清目标和实际行动的关系。
提高同学对目前放松状态的危害性的认识，并反省自身的行为，以实际行动完成短期小目标。
1、评选好班级各宿舍和走读生的7位优秀代表，组员写好颁奖词，并颁奖(笔记本。
2、由宣传委员制作好《我们的足迹》，以备张贴目标。
3、网上搜索视频《广州城市精神》和歌曲《红日》。
1、主持人引出做个真汉子的标准。
(1)观看视频《广州城市精神》，学习五羊精神。
(2)结合班级实际，讨论做个真汉子的标准。
2、表扬各宿舍和走读生的优秀代表，并谈感受。
3、师生同乐：名言拼图比赛。
4、明确我们的短期目标和高考目标，张贴《我们的.足迹》。
5、心动不如行动：认清目标和实际行动的关系。
6、全班合唱歌曲《红日》。
7、班主任总结。
冲刺班会班会教案篇八
一、活动目的:。
让学生畅谈理想，明确学习目标，激发学生强烈的学习动机，提高学习积极性，变“要我学”为“我要学”，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，逐步成人、成才。
二、活动背景：
模拟考试后，我班成绩在稳步大幅度提高，上课课堂纪律安静，学生好学，为避免学生烦躁，稳定学生的情绪，为中考取得更好的成绩，避免优等生有点骄傲，中等生失去方向，差生表现畏难情绪，让大家更有有希望、信心。
三、活动目标：
1.通过视频，图像，和同学们的自我行为教育，学生在中考复习期间，遵守纪律，认真学习，做好自己的事。
2拔高尖子生，激发中等生，帮助困难生，为各层次学生树立信心，稳定学生思想。
四、活动准备：
1.学生分成小组，每人在纸上写出自己为中考所做出的准备，做好桌帖，进行检查。
2.主持人准备提词和中考誓言。
五、活动议程：
1.主持人宣布主题班会开始。
2.课前欣赏音乐《爱拼才会赢》。
主持人领读：磨砺百日，披荆斩棘赴中考，看我刀锋锐利;。
奋战一月，卧薪尝胆增学时，听我消息喜人。
3.欣赏故事并交流感想两兄弟酿酒的故事：
谷物——米——发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。
这个故事给我们的启示起码两点：
一、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
总结:冲刺阶段的最佳心态及调整。
目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：
(1)松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
(2)适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
(3)过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。原因：
(1)当天的学习任务未完成。
6.分享复习方法。
(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。
(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧!”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
7、临场发挥策略(1)整体把握，先易后难，合理取舍(2)自信从容。
(3)什么时候改变答案?(明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉)(4)检查的技巧。
(5)区别对待不同的题目(有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号)。
(6)摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好不阅读第一次答题的过程。最后奉送三句话：
(1)坚持就是一种赢的姿势(2)轻松一点，胜人一筹。
(3)把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月.
主持人领读中考宣誓词。
志存高远，奋发向上;怀揣梦想，搏击风浪;。
勤学苦练，敢拼敢闯;明确目标，坚定信念;。
讲究方法，保质保量;专心致志，勤奋刻苦;。
查漏补缺，扬长避短;周清日清，铭记心上;。
全力以赴，创造辉煌!手不释卷，为梦痴狂;。
遵守纪律，自信自强;脚踏实地，激情飞扬;信心百倍，斗志昂扬;迎难而上，搏击风浪;。
争分夺秒，适度紧张;自我调整，身心健康;。
奋战二十天，让理想在六月展翅飞翔!奋战二十天，让微笑挂满父母的脸旁!奋战二十天，让咱们学校再谱华章!
宣誓人：_。
9.班主任总结：
播放歌曲《明天会更好》。
冲刺班会班会教案篇九
磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利;奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。
一、导入：两兄弟酿酒的故事。
谷物、米(酒曲酶)——发酵。
密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。
这个故事给我们的启示起码两点：
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
二、盘点以后的关键性考试。
1、体育中考。
2、实验中考。
3、第一次适应性考试。
4、第二次适应性考试。
5、文化课中考体育中考插一句。
拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩。
三、面对一系列考试你的心理有困惑吗。
四、冲刺阶段的最佳心态及调整。
(一)目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：
1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的`，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
(二)造成原因：
(1)当天的学习任务未完成。
(2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。
(3)对自己的目标定得太高。
(4)家长的紧张情绪影响。
(5)连续的紧张学习。
(三)对策：
(1)保持正常的生活方式。
有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合。
考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，没什么大不了的!”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面。
1.学习。
(1)上课认真听讲,与教师同步。
(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看)。
(3)抓基础,后提高。
(4)题目解码，明确题意。
(5)学科平衡，提优补差。
(6)知识点取舍。
(7)关注身边事情、时事热点。
2.情绪。
(1)有平常心。
(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲。
(3)适当放松心情。
(4)合理宣泄。
3.身体健康生物钟。
(1)健康的饮食(脑营养)。
(2)充足的睡眠(精力、状态)。
(3)适当运动(调节、相当味精之功效)。
(4)适应、熟悉中考时间(生物钟)。
4.及时奖励自己。
(1)平时的小测验考得好，及时奖励自己。
(2)体育考试达到满分。
(3)实验操作考试得10分……。
六、理智看自己进步。
1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，小小进步增信心;。
明显进步更动心，实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话：
1、坚持就是一种赢的姿态。
2、轻松一点，胜人一筹。
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月。
齐读：狭路相逢勇者胜。
面对中考我必胜。
八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印。
九、全班齐唱《真心英雄》。
十、说句心理话。
祝金牛初中学子智慧生花。
壮志凌云创伟业愿初三3班同学妙手回春。
满怀信心获佳绩十。
十一、偶得一副对联送大家。
上联:稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢下联:审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留横批：祝你成功！
冲刺班会班会教案篇十
活动目的：
1、让学生重视期末复习。
2、能获得一些好的复习方法和策略。
3、对自己的复习有一个总体规划。
活动过程：
一、班主任老师引导学生认识复习的重要性。
同学们：
本学期的期末考试已经临近，全校都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，保证期末考试能够圆满完成，特谈几点看法，提几点要求供大家参考：首先，复习工作是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机夯实双基(即基本知识，基本技能)，由此及彼、由表及里加大复习的力度，要重在知识的应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通,举一反三，进入更高的学习境界。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做，防止水过地皮湿吃夹生饭，更要防止一问三不知。
其次在考前应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，奋力一博。第三，要充分认识学年末本次考试重要性。
第四，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，特别是卫生工作,常规纪律是搞好学习的前提和保证，更是我们学校肓人的明确尺度——“德智双全”所希望的。
在这紧张时刻，需要提醒同学们的是：学习是以时间做保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，这个道理不必细说，因此，学校历来不主张随意延长学习时间打疲劳战，我们提倡劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。
二、学生互动谈感受。
1、主持人说开场白，明确这次考试的重要性。
当我们还沉浸在期中考试的氛围中，不知不觉也迎来了最为重要的期末考试。很多同学在之前的考试中留下了很多遗憾，其实事后想想，有些遗憾是完全可以避免的。接下来请班级中学习和行为习惯好的标兵谈谈自己平时的心得。
2、请班级中学习和行为习惯好的标兵谈谈自己平时是如何做的。
3、请语文学习和作文写得好的同学谈谈相关方法;请数学学习好的同学介绍学习经验。
4、刚才同学们都谈了自己的心得，那还有一部分同学存在些许困惑，接下来的时间留给他们，让我们耐心聆听，并给出自己的解决方法。
5、各位同学谈谈自己学习中的困惑，请其他同学给出一些建议。
5、其实我们课后也做了一些搜集，找到了这样一篇文章《如何做好复习工作》，里面讲的非常详细，我们一起去听一听吧。
主持人朗读文章《如何做好复习工作》，让同学们明确。
6、四人一小组讨论交流每门功课的复习方法和经验。
7、小组代表分别发言，分别说说语文、数学的复习方法。
9、制定期末目标，针对目标，你如何进行期末复习。
相互传阅复习目标，给自己每天定的内容要合理。
三、班主任小结。
同学们，一次的失败并不是终结，但是从中收获的遗憾我们却可以好好利用，成为自己学习上有用的技能。相信这段时间我们都能较好的制定目标，更好的完成。希望同学们认真对待复习,向学校、向家长、向自已交一份真实的、令人满意的答卷。
最后：祝同学们人人考试取得优秀成绩!
冲刺班会班会教案篇十一
时间飞逝，转眼间大一下学期进入尾声了。在过去的一段时间里，通过不断地学习，我们收获了很多，感悟了很多。马上就要到期末了，各门课程的考试也即将开始了，所以考前的动员大会是必不可少的。
1、期末考试动员大会，抓好考风考纪。
2、表彰先进个人及积极参加各项活动的同学。
1.期末考快到了，让同学们更好地认识考试的重要x，抓好考风考纪。
2.表彰先进个人及积极参加各项活动的同学。
20xx年xx月29号下午六点半左右。
c324。
xx班全体同学。
1、考试动员大会(抓好考风考纪，杜绝x现象)。
3、表彰先进个人及积极参加各项活动的同学并颁发x书。
4、班干上台讲述严抓考风考纪的重要x。
5、班会总结。
5月29日下午六点半，xx班全体同学在c324教室举行了本学期期末考试动员大会，时值期末努力学习，认真复习，争取再创佳绩。
然后由各班委进行工作总结，并进一步说明考风考纪的重要x。在班长及各位班委的带动下，其他同学也纷纷发言，总结了这一学期的学习生活情况，表示要在最后的时间里,努力学习，认真复习，争取再创佳绩。
通过这次班会让我们了解到了集体的重要x，在一个班级里只有互相学习，互相帮助才能够让我们取得更高的成就。
冲刺班会班会教案篇十二
课前准备：
1.每人总结一学期得失。
2.组成四组学习小组，推选出组长，给小组起组名，总结学习方法，制定学习计划，准备pk宣言。
3.邀请任课老师参加。
班会课流程：
1.班主任开场白：时光如梭，岁月如歌，弹指一挥间，紧张、忙碌而又充实的一个学期的生活转瞬即逝，我们即将迎来本学期的最后一次考试——期末考试，现在我们在这里召开本学期最激动人心的一次主题班会——冲刺期末!首先我们欢迎各位老师的到来，对他们辛勤的付出表示衷心的感谢!
4.四个小组依次介绍组名、学习方法、学习计划、pk宣言。(每次发言的学生不一样)。
没有邀请到的任课老师做评委，给各组打分(每项满分10分)。
5.宣布pk结果，颁发奖品。
6.班主任总结：这次pk的胜利者只是小小的胜利，更大的惊喜还在期末考试。每组的期末考试的总均分和期中考试相比，进步最大的将免做三项寒假作业，第二的免做两项寒假作业，第三免做一项寒假作业。距离期末考试还有10来天时间，同学们，加油吧!
