一键复制
演讲稿是一种以口头形式表达观点、触动听众，传递信息和思想的文体，它在各个领域中都有广泛的应用。演讲稿可以激发人们的思考，引导他们对某一主题或问题进行深入的思考。它需要经过精心的准备和组织，以确保信息的准确性和逻辑性。在某些场合，演讲稿还承担着向听众传达情感、目标和激励的作用。通过演讲稿，演讲者可以将自己的观点传递给听众，引起他们的共鸣，促使他们采取行动。在撰写演讲稿时，要注意逻辑清晰，段落过渡自然流畅，使听众易于理解。演讲稿是一种以口头形式向观众传达信息、表达观点或者作为讲授知识的一种文体，它是人们进行公开演讲时所借助的一种语言工具。演讲稿是为了在一定的时间和空间内，充分展示演讲者的才华和思想，以期引起听众的共鸣与思考。那么我们该如何准备一篇出色的演讲稿呢？首先，我们需要明确演讲的目的和主题，确定要传达的信息和观点。其次，我们需要充分了解观众的背景和需求，以便调整语言和表达方式。此外，我们还需要进行充分的资料搜集、选题和组织，确保演讲内容的准确性和连贯性。以下是小编为大家收集的一些优秀演讲稿范文，供大家参考。希望这些范文能帮助大家更好地理解演讲稿的写作技巧和方法，提升自己的演讲能力。让我们一起来看看吧！
健康校园演讲稿篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好!
不要轻视自己的生命，不要抛弃自己的生命，不要浪费自己的生命。
人活在世上，必须将生命紧握在手中，永不放开，永不遗弃。珍爱生命，健康成长。我们义不容辞的责任。一桩桩血腥的报道，令人胆战心惊，一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，后果带给社会、家庭、亲人悲痛欲绝的心身，沉重的打击，血的教训。安全，是珍爱生命的前提。如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想。燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再绿的时候;桃花谢了，有再开的时候，可我们的日子一去不复返。生命仅有一次。同学们，“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关。世间万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。生命是伟大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人同样如此。当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵!绝不辜负生命，绝不让它在我们身上浪费掉，不论未来的命运如何，遇福遇难，或喜或忧，我们都应好好地把握自己的生命。
当有人“哇哇”地哭着降临到这个美丽缤纷的世界，就意味着这个世界又多了一个生灵，世界变得更加亮丽;当有人躺在病榻上，和亲人难舍难分时，世间瞬间又少了一种独特的声音，世界变得安宁了许多。：珍爱生命，让有限的生命变得更精彩。当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。
让我们思考生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑美丽人生。成功与失败、欢笑与泪水、赞扬与批评伴随我们一路走来。所有的一切都化作我们人生的财富，懂得了从挫折中获得成长，从酸楚中品味快乐，在平淡中体现生命的价值。让我们思考生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑美丽人生。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是x小学(六)年级(3)班的学生，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。
在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!
另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!
老师、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐!》。
散文。
诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步游泳爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
谢谢大家!
老师们、同学们：
有句话说得真好——健康是幸福的源泉。
就像我——一个经常暴饮暴食的小女孩，这几天又吃多了。从昨天下午就开始拉肚子，拉得都快虚脱了，虽然此间爸爸妈妈对我很照顾，而且带我去杭州看了音乐喷泉，可我的心情并没有好转。哎，都是病魔惹的祸。
再想远一点，学习成绩不好，长大后就找不到工作。就算找到了工作，但身体不好，不能认真工作，也将面临炒鱿鱼的危险。没有工作或者下岗了怎么办?总不能一辈子依靠父母吃饭吧!这样能幸福吗?要么就只有沿街乞讨了，可没有健康的身体，连饭也讨不成。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
路边随处可见的小摊小贩们，主要卖一些油炸类、肉类加工类食品。而一到放学，这些小摊小贩们前面就会挤满一群蜂拥而至的学生。虽然他们认为这些东西好吃，但是他们殊不知，这些所谓的“山珍海味”实际上却是能够影响到他们身体危害的“罪魁祸首”，许多垃圾食品之中含有致癌物，有的会破坏我们身体里的维生素。像可乐雪碧这种汽水类的食品，里面含有大量的碳酸与磷酸，会吸取走我们身体中大量的钙，所以家长常说的喝汽水长不高是可信的。
我也曾经遭受其害。有一天放学，我实在饿得昏，就在一个麻辣烫的摊子前买了一份方便面，吃完了没多久，我的肚子开始疼起来，严重到无法行走，最后打了电话喊我妈来接，之后送到了医院，医生说这是吃了过于辛辣的垃圾食品所导致的胃疼，休息几天就好了，这时候我才真正明白垃圾食品的可怕之处，之后再也不敢吃了。
有的小摊小贩，为了一己私利，不惜去参入一些不健康的调料，如地沟油等，这些都是可致癌物，并且还有的商家在学校旁边开起了小铺，一到放学就有不少同学来此购买东西。有的人吃了一次感觉不错，便一发不可收拾的每天去买，经不住诱惑。那么这种垃圾食品和毒品有什么不一样呢?毒品有多可怕，那么这种垃圾食品，就有多么可怕。
我认为，世界卫生组织应该对于各国的小摊小贩都进行严格惩罚，学校也该对于学生们进行对此方面的一个教育，不要让祖国的花朵过早凋谢。并且同学之间也可以相互提醒，这样子起到的作用更大。
那么我倡议，为了祖国的未来，为了自己的身体，我们应该远离垃圾食品，与健康同在!
健康校园演讲稿篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，就要学会沟通。说到沟通让我想起了一个寓言故事。
一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?”钥匙说：“因为我最了解他的心。”“因为我最了解他的心”，这话可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的蛮力，而是它对锁心的了解。我们与人相处也该是如此。
沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢?简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正地爱上生活。
其次，是要学会信任和理解。
信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点;正确面对挫折或失败。再是要信任老师、父母。老师，培育你成长的人。师者，父母心。老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师父母，就是你们的肩膀。
理解是心灵之间架起的桥梁。每一个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花;理解是一盏明灯，照亮前进的方向。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢?”
同学们，就让我们一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。
谢谢!
健康校园演讲稿篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
“和谐”是我国的传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳形态，是一切美好事物的共同特点.而创建和谐校园应是一个永恒的主题.一个学校如何培养出一批批优秀的人才，离不开好的学风，好的校风.我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地地精神，将学风建设的目标指向”理想，团结，自强，成才”.一种团结奋进的班风和勤奋好学的学风能促使个人在良好的环境中成长.同时由于每个人都有注重维护这种环境，使得这种好的班风和学风持续下去，从而形成良好的循环.而好的校风如春风化雨，润物无声，不声不想地吸引学子奋勇前行，校风好，使不怎么爱学习的学生也会跟着努力;校风建设需要大家共同努力.所以我们要遵纪首法，用法律法规来约束我们的行为，使我们不会偏离轨道，向好的方面不断的发展.在这些基础上，我们要打照和谐的学生群体，打照和谐的人际关系，打照和谐的校园文化，让我们在和谐的教育氛围中愉快的学习，在和谐的兴趣乐园中陶治情操，在和谐的人际关系中成长!愿我们的学校越来越好!蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。
老师和父母的心一样，希望我们健康成长。花开的日子我们走进大学校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;花开的日子我们遨游在大学校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想;花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。构建和谐校园需建立和谐的师生关系。
师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。构建和谐校园需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容带待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。构建和谐校园需建立需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。
健康校园演讲稿篇四
各位老师，各位小朋友们：
大家早上好：
今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。
首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。
我运动我健康演讲稿(选2——3位学生，进行师生互动)。
结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。
在我们学校教学楼落成的那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢?当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。
回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。
为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢?原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了”僵尸腿“。
当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的”僵尸腿“，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。
今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2——3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。
勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。
最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步!
谢谢!
健康校园演讲稿篇五
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家上午好！
我是高二年级485班的何雨彦，今天我演讲的主题是：勤奋学习，快乐生活。告别喜庆的春节假期，迎着新年的第一轮曙光。今天是我们新学期开学真正意义上的第一天，请允许我代表全体同学向辛勤工作的全体老师致以崇高的敬意，同时也祝同学们在新的学期里学得轻松，学的愉快！
新学期，新气象，新成果。这个学期对于每一个一中学子来说都是忙碌的：高三年级的学长们将要在高考场上绽放属于自己的光彩，而高二年级的我们也要迎来学考的挑战，高一年级的学弟学妹们也要俯下身子刻苦学习了。然而，要想在学习上取得好成绩绝非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能补拙”。我们能做的只有勤奋、勤奋、再勤奋！
能够爬上金字塔顶端的只有两种生物：雄鹰和蜗牛。如果说雄鹰的成就是由于他强壮的翅膀，那么蜗牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奋。我们每个人都拥有一双雄鹰那样的强壮的翅膀吗？不，我们没有。我们有的，就是勤奋！
当然，做到勤奋也不是一件轻而易举的事情。从某种意义上说，勤奋是一件苦事，要舍得付出，包括舍弃一些自己的爱好，放弃一些休息的时间，还要经受失败带来的痛苦与考验。或许你的勤奋不会很快见效，但是我们要相信多一份耕耘，多一份收获。我们必须牢牢抓住每一分每一秒，刻苦学习，能背一个单词就背一个单词，能掌握一种解题方法就掌握一种解题方法，我们要用自己的活力，和着我们的汗水，来迎接人生的挑战。
从另一方面看，勤奋学习又是一件快乐的事情，它能让你收获心灵的幸福感，让快乐渗透在生活的方方面面。我们要做到：第一，锻炼好身体。若是没有一个好身体，学习的效率必会下降很多。第二，劳逸结合。不要晚上熬夜，尽量在白天写完作业，提高学习效率。第三，分解目标。将目标分解成一个个小目标，将他们安排在计划表上，这样学习就不会没有动力。
古人云“天行健，君子以自强不息。”亲爱的同学们，新学期的号角已经吹响，让我们一同把握现在，勤奋学习，为自己创造一个美好的未来，将来的你一定会感谢现在拼命的自己！
谢谢大家，我的完毕。
健康校园演讲稿篇六
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是x小学(六)年级(3)班的学生，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。
在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!
另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!
健康校园演讲稿篇七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下的题目是《树立安全防范意识，构建平安和谐校园》。
安全，也许有人会认为，这是一个老生常谈的话题，不值得反反复复的唠叨；而我却要说，安全是我们每一个人必须要常常放在心中默念的主题。
我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围，让我们的校园里，人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全，做到警钟长鸣！在此，我向同学们提出以下几点要求：
第一、我们要真正提高认识，牢记“没有安全防范意识就是事故”、树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性，自觉遵守好学校安全工作的相关规定。同时我们平时要做个有心人，时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校汇报。
第二、注意活动安全。在课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让并靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，严禁攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等。身体有某些方面疾病的同学一定要提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。
第三、要注意交通安全。我校临近324国道和城东大道，交通状况复杂。同学们要遵守好交通规则，走人行道或人行天桥，主动避让机动车辆，横穿马路时要注意来往车辆。严禁学生骑摩托车、电动车上学，不骑自行车带人，不乘坐无安全保障的车辆。
第四、要注意财物安全。体育课或放学时离开本班教室，或离开宿舍时，要关好门窗，寄宿学生须保管好自身贵重财物，不能给小偷有可乘之机。
第五、要注意食品卫生安全。不在校门口和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
第六、对自己的行为应负起安全责任。放学回家不在外面逗留、玩耍，不要进入吧、游戏机室、台球室等不宜场所，不到建筑工地、江河、水库、池塘等不安全的地方。交友要慎重，不准将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
同学们，生命是美好的，也是最宝贵的，而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命，爱护生命，时刻加强安全意识，努力提高自我防范能力。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康校园演讲稿篇八
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的.题目就是《文明礼仪伴我成长》。
回顾灿烂历史长河，泱泱中华缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。“为人子，方少时，亲师友，习礼仪”，三字经中的这句话告诉我们：做子女的，年少时就应当学会尊敬师长、关爱同学，学习人与人之间交往的礼节。鲁迅先生曾说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养。人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。因此，我们要努力做到格物、致知、诚意、正心、修身。
文明是一种认识，是一种观念，更是一种文化，文明是在内心不断生成、积累而又外显于形的，伴随着社会进步发展的规范，它存在于我们每一天的学习、生活和工作当中，每个人的仪容仪表和行为习惯都是它最具体的表现。我们现在正处于人生中最关键的成长时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响我们自身的成长，影响我们将来的发展。一个不讲文明的人，一个低级趣味庸俗的人，一个放松了自身思想品质培养的人，一个迷失了文明和道德标杆的人，那一定是现在最需要我们去帮助的人。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀，让我们相互帮助，相互督促，从学生日常行为规范做起：着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、讲究卫生等等。
我们既是校园文明的创造者，又是校园文明的受益者。文明的举止，文明的行为，加上恬静、幽雅、舒适的环境，浓郁的文化氛围，会启迪莘莘学子去不断探索求知。好的文明礼仪习惯，影响着我们的学习，我们的生活，甚至将来的一生都将受用不尽，那我们何乐而不为呢?只有具有深厚的底蕴、幽雅的谈吐、得体的举止，才能称得上真正有内涵的美。
如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来;
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋;
如果你失去了文明，那你是彻彻底底的失败，
因为你已经失去了做人的真谛。
同学们，
让我们一起努力，
学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从点滴做起，
健康校园演讲稿篇九
敬爱的老师、亲爱的同学们：
你们好！
作为一名大二的老学姐，当得知今年电气学院又将举办心理健康演讲比赛，内心可以说是欣喜、激动而又五味杂陈。回顾去年我在电科702“让心灵说话”演讲比赛中，是那样地充满了稚嫩、憧憬和迷茫，讲述着我是如何逐步适应在三大的学习和生活，在心理上从一名高中生转变为一名大学生。
而这次，我很想很想通过这次演讲，给大一的学弟学妹们讲讲我所经历的故事，想给他们我的建议。
在对心理问题的理解上，我不再认为胡思乱想、行为失常是出现心理问题的开端，而认为每一次小小的不良情绪都如同一颗石子落入水中，只是你不知道那颗石子有多重，会溅起多大的水花。也许那颗石子是缓缓坠入水中了无踪迹，也许那颗石子硕大无比，落水如惊雷之声。人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育引导与训练，教育引导对心理素质的提高起着决定性的作用。
可能大部分同学，不仅仅是刚进校的学弟学妹，对于这两个问题都没有非常明确的答案，不知道如何界定心理问题严重程度，以及什么情况下应该向心理医生求助。接下来我想分享一下我在高中阶段的亲身经历，希望借此给大家一些思考。
我们都知道，高考可以成就一个人，也可以压垮一个人。每一个高三的学子都承受着难以想象的压力，我也一样。可能在大家看来，我都是一个性格非常开朗活泼的女生，和心理疾病完全搭不上边。然而我却在高考前三四个月左右，发现自己有了很严重的余光恐惧症。简单来说，余光恐惧症就是当人在注视某些人某些事情的时候，会控制不住地在看余光所及的事物。发现了我的异样之后，我会更焦虑更担心余光的出现，严重到我没有办法静心听课，甚至与人正常说话。
上课时，我的余光会一直看着转笔的左同桌，翻页的右同桌。我的同学发现了我的异状，试图帮助我调节情绪，但是这让我更加紧张，怀疑自己有很严重的心理疾病，甚至有时候会出现幻觉，有人在叫我。每天我都睡不好，愈发担心自己的情况。处于崩溃边缘的我，为了让自己好好听课，我立了两块板子把我和同桌隔开，使自己陷入封闭。
是啊，我的做法就是一个人憋着忍着，没有想到去学校的心理健康中心和老师沟通，一个人苦苦撑了整整三个月。当我完全调整好身心状态后，我时常问自己“如果我早发现这个问题的严重性，是不是我的状态会好很多呢”“如果我主动向老师、心理医生求助，是不是我就不会是现在的样子”。
痛苦的日子终于过去了，告别了高中的强压，我觉得自己一切都准备好了，和大部分大学生没有两样，无非就是离家较远，偶尔在佳节之际会思念亲人，想念家乡菜肴罢了。可是在短短几个月的时间内，我和许多大一的我们，就慢慢感受到了正如大心教材里所写的大一的兴奋期、失落期、放纵期和调节期。老学姐周围的很多同学，都曾认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满；把大学生活过于理想化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感；就读的是我校电气学院，认为是“金饭碗”，奋斗目标不明，适应能力不强，逐渐丧失竞争意识，挂科数目足以造成留级。
这些现象看似平常，其实都是适应新环境能力不强的新大学生很容易产生的心理问题。及时发现并和他们私下沟通交流，也是我们心安委员所必须做到的日常工作。也许你所认为的小问题小烦恼，在短短几天几个月的时间里，就会发展成难以想象的心理疾病，对自己的身心造成难以挽回的伤害。
在大一期间，我收获了一个极为难得的良师益友，上一届心联会长何源达学长。在我参加暑期数学建模培训的一个多月里，我看到了太多由于性格差异、行为处事上的碰撞造成的团队解散，一个小到只有三个人组建的团队居然能有那么多尖锐的矛盾。包括我自己的队伍，也存在着这样那样时不时会出现的摩擦，在三天就要上交一篇论文的压力下，我开始怀疑自己的性格和能力，情绪一直很阴郁。达哥知道以后，听我诉说委屈，帮我分析三个人矛盾冲突的原因，一直给我鼓励，让我不要放弃培训，也是因为和他的一次次电话，我知道了自己的问题，发现了自己的特长，咬牙坚持下来，直到参加了九月中旬的国赛。他也给我在未来的大学三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他备战考研的日子里，我也会时常鼓励他，问问他的进度。
这也是我想说的一个方面，在大学期间你可能会认识很多人，有许多朋友，但是一定要找到对你有引导作用、无话不谈的良师益友。不良情绪和心理问题并不可怕，其实也没有一个所谓是否要去心理咨询的尺度。再小的困惑，再小的烦恼，其实都可以敞开心扉。每一个人都会经历孤独的阶段，当不良情绪淹没你的时候，你不需要埋在心底，你可以和心安委员沟通，可以和亲人诉说，可以和你的良师益友交流，可以从心理专干老师那里听到他们的经验和建议。关键是如何排解。
由于时间限制，我不能把老学姐过去一年所经历的事情一一道来，大一是一个很关键的时期，也是大学阶段心理逐渐走向成熟的一个重要时期，我希望你们能够笑得比我开心，走得比我顺利，过得比我丰富。你们需要一关关打怪，需要扛起自己的任务和责任，勇敢地面向眼前的专业学习、学生工作、人际交往和爱情。
愿可爱的你们，一生努力一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。
健康校园演讲稿篇十
尊敬的领导、老师们：
大家好！我是__，是20__级应用心理学一班的一名学生，也是大学生心理协会实践部的一名理事，此次我竞选的职务是大学生心理协会实践部部长。
身为心理学专业的一员，对于大学生心理协会我有着一份特殊的感情。说真的，刚开始只是因为一份好奇，所以在社团招新的那天选择了咱们协会;也是因为一份期待，所以参加了实践部理事的竞选。但是，在协会待的时间长了，发现自己也越来越喜欢它了。因为它有给我一种家的感觉。在这里，每个人都努力地工作，部长们的认真负责也带给了我很大的感动，我觉得，我也要向他们学习，不管是在哪做着什么事，都要付出自己最大的热情和努力。
在大学生心理协会这个大家庭里，每一个人都表现出了对它的爱，每一次活动，我们都有很认真地去完成，从我们部刚开始的“齐心协力”活动，到之后的瓷娃娃，再到心理情景剧大赛，还有我们每次的手语训练等等，大家都有看到彼此的努力，也希望咱们的协会能够被更多的人知道。
在心协待了这么长时间，几乎每个活动我都有参加，虽然我不是那个做得最好的，但是我相信我一定是那个最努力的，以后，我还能更加的努力的。大学生心理协会也是我唯一一个想要一直坚持下去的协会，因为在这里我真的有学会很多东西，我想在这里继续干下去，帮助更多的人学习更多的东西。
这次竞选大学生心理协会实践部部长这个职务我有经过很长时间的考虑，或许是我自己不够自信，总感觉自己做得不够好，但是我始终坚信笨鸟先飞这个道理，没有别人做得好就付出比别人更多的努力，知识都是靠一点点积累的，我相信自己通过努力会比别人做得好。
我之所以会竞选这个职位，有以下原因:。
1、我现在是大学生心理协会实践部的一员，对它也是最有感情的，我希望它能够在我的带领下变得更出色，我也相信自己可以做到！2、我对待事情有满腔的热情，总觉得一件事要么不做，要做就得把它做好。以这样的态度对待协会大小事，会让协会更出色的。并且会总结每次活动中的优缺点，只希望能够让更多的人加入其中。
3、我善于与人交往，也希望可以结交更多的朋友，然后互相学习，既帮助他人，也有益于自己。我是一个特有耐心的人，也能时刻保持一颗清醒的头脑，让自己在处理突发事情的时候不慌张。我还有身为一个女孩子的细心，了解别人的需要并适时的帮助他人，并且可以很好地分配任务。
如果我能够成为大学生心理协会实践部的部长，我一定会做好自己的工作，我保证能以一种认真负责的态度去对待协会的大小活动，并且减少协会成员的流失。如果我不能成功竞选为大学生心理协会实践部的部长，我也不会气馁，这只能说明我做得不好，我会努力锻炼自己，让自己变得很好。
我的演讲完毕，谢谢大家的支持。
健康校园演讲稿篇十一
各位、嘉宾，老师们、同学们：
今天，市扫黄打非办、市委法治办、市文体新广局、市教育局、市文联、市新华书店等单位，在我校隆重举办“少儿健康阅读，护苗行动进社区、进校园”活动启动仪式。我谨代表全校师生向各位、嘉宾表示最热烈的欢迎！
老师们，同学们，今秋开学以来，我们对学校图书室的建设和管理进行了重大改革，将图书室从深闺高阁搬到了教学楼二楼天桥走廊，开辟了“自助图书阅读长廊”。在长廊里，实现了同学们对图书唾手可得的目标。为此，我们也举办了“自助图书阅读长廊”开启仪式，仪式上，我做了题为“阅读的力量”的动员。我们说，一座没有阅读的城市，不可能成为一座美丽的城市，一个没有阅读的民族和国家是没有希望的民族和国家，一个人的阅读史，等于这个人的发育史……与此同时，我们大张旗鼓的开展了“买三读千”、“图书漂流”、“自助阅读”等活动。本学期以来，我们的“自助图书阅读长廊”已经成为了同学们心目中最向往的地方。从同学们手中漂流出来的图书在长廊里能找到自己的归宿，发挥最大的价值，同学们也能在长廊里找到自己喜爱的书籍，实现了“买三读千”的目标。一石激起千层浪，同学们爱书、爱读书的良好习惯正在悄然形成并与日俱增。
老师们，同学们，当前我们正处在信息爆炸的时代，图书的发行有如满天繁星、海量推出，而且鱼目混珠，良莠不齐。然而人的生命有限，图书无限，我们如何在有限的生命里，最大限度的读好书，就成了我们必须正面回答的问题。今天的启动仪式上，各位、嘉宾就会帮助我们回答这些问题。因此，我们可以这样说：今天各位、嘉宾莅临我们学校，举办启动仪式，对同学们的健康阅读来说是雪中送炭，对我们学校开展“买三读千”、“图书漂流”、“自助阅读”活动来说是锦上添花。因此，我提议，大家用热烈的掌声向各位嘉宾来我校组织开展本次活动表示最衷心的感谢！
老师们，同学们，此时此刻，我要向大家隆重介绍一位特邀嘉宾，她就是78岁高龄的刘若愚老奶奶。前天，刘奶奶慕名来到学校找到我，表示要向学校捐赠100年的《今古传奇》杂志。35年的现货，65年的期货，折合成人民币7800元，交由学校代为订购。
最近几天，我一直在想一个问题，人们常说，天随人愿。是什么道理呢？它的意思是说，人们做一件事情，如果做的是对的，顺乎了民意，就顺乎了天意，冥冥之中上天就会特别关照，人道和天道就相通了。当前，全国上下，强调立德树人，践行社会主义核心价值观，倡导全民阅读，在这个时代背景下，我们开展了“买三读千”、“图书漂流”、“自助阅读”活动，似乎顺应了时代潮流，感动了上苍，所以才有刘奶奶慕名捐赠书刊这一善举的产生，这对我们是一种鼓励，也是一种鞭策，对同学们来说更是一种感召。
这到底是巧合，还是有定数？是人为的，还是如有神助，我们不得而知！
但我们知道，同学们要无比珍视今天的启动仪式，无比珍视刘奶奶捐赠书刊的善举，无比珍视美好的社会环境，多读书、读好书，积累本领，回馈社会，报效祖国！
好了，我不多说了，把宝贵的时间让给、嘉宾，祝本次活动取得圆满成功！
谢谢大家！
健康校园演讲稿篇十二
大家好!我是xxx小学六年级x班的学生xxx，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。
在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!
另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!
健康校园演讲稿篇十三
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是xxx小学(六)年级(3)班的学生xxx，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。
在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的.体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!
另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
健康校园演讲稿篇十四
各位老师，各位同学：
大家晚上好，我是10设计班的__。
首先，我想向大家紧要地做一个自我描述。我呢，性格应该归类于中性，活跃而腼腆，平凡而另类。我喜欢一切真实的东西，热爱生活，热爱音乐，喜欢幻想，喜欢旅行。时常喜欢邀一两个朋友出去走走，偶尔也很享受一个人的感觉。我认为，那样比较有利于我思考一些问题。我还是个心思比较细腻的人，很善感，但不多愁。
对于生活的态度，我有自己的想法，我算是个比较有主见的人。
我习惯慢节奏的生活，很自由，很享受，带点小小的慵懒，这里的慵懒绝不等同于懒惰。对待学习或事情我绝不含糊。算是个完美主义者，有时对自己的要求近乎苛刻。记得大一上色彩构成那会儿，由于有一小块儿色上的不是很均匀，我果断把画了一上午的画给丢了重画。真不知道这是认真呢，还是较真儿。不管是做什么事儿，如果不做完，总觉得心里不踏实，玩儿也玩儿得不安心，不过我倒是挺欣赏我这一点的。
在情感方面，大致是可以分为亲情、爱情、友情的。
三毛曾说过：“世上难有永恒的爱情，世上绝对存在永恒不灭的亲情。“这一点是深如我骨子里的明了，没有任何因素可以改变的。
爱情，爱情这东西可遇不可求，不要为爱情而爱情。大学里的爱情，该怎么描述呢？用青涩似乎太晚，用成熟似乎太早，这个阶段的爱情是懵懂的。带一种不确定性，不确定这个人是不是对的人，不确定能不能走到最后。有的人懵懂地遇到了对的人，做了对的事；有的人懵懂的遇到了错的人，做了错的事。大学里的爱情，大家很少会落实到吃穿衣、饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去的，大多是寻求精神上的寄托。但是，大多这样的爱情不会长久，等大学毕业那天，也是这段爱情宣告死亡的那天。
我自己也谈恋爱，我很清楚这一点。由于时间还不长，我也不清楚我遇到的人是对还是错，也不清楚会不会跟他结婚。当然，一段感情最重要的就是真心，我会真心地爱他，但也必须自爱，这是必须的。
转而说到友情。知识、友谊和爱情是这人生最美好的三样东西。大学期间同学的友谊是最可珍贵的，因为这种友谊是超功利的、纯真的友谊，同学之间没有根本的利益冲突。我敢说，我的寝友是最好的室友！我的倪娜是最好的倪娜！对于理想方面，老实说，我是一个比较有目标，但缺乏实践的人。虽然大三才选专业，大一时就想好要选平面的，所以平时对关于平面的格外热爱。我是很清楚我要走什么样的路，需要怎么走，虽然一直还是在向前迈的，但似乎步子有点小。眼看快大三了，心里着实有点着急了。所以必须加快步伐，朝着目标前进了。
我把读一本书、写一篇文章或者到这来演讲这样的一件一件事情作为具体的目标，每一次都带着一种期待、一种想象，怀着一种激情、冲动，以至于我今天很紧张。
以上是我对个人的一个总结，谢谢各位老师，各位同学的聆听！
谢谢！
20__年4月17日。
健康校园演讲稿篇十五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是xxx小学(六)年级(3)班的学生xxx，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。
在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!
另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!
