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心得体会是人们通过思考和总结对于某种经历、感悟或者领悟的一种文字表达形式。它可以让人们更好地反思和总结自己的经验，进一步提高自身的认知和反思能力。在现实生活中，我们常常会遇到种种问题和挑战，从中获得的心得体会可以帮助我们成长和进步，对于我们自身的发展和提升有着重要意义。总结的过程并不仅仅是简单地复述和罗列，而是需要结合自身的体验和感受，深入思考和触动内心，从而得出有价值的心得体会。创作心得体会时，可以从多个角度进行思考，展示全面的思维和观点。现在让我们一起来分享一些优秀的心得体会范文，共同进步。
成功励志心得体会篇一
人生不是一帆风顺的，每个人在成长的道路上都会遭遇一些挫折和困难。但是，这些挫折和困难并不是妨碍你前行的绊脚石，而是你前进的催化剂。正是这些挫折和困难让我们变得更加勇敢和坚强。在刚刚结束的这个学期，我认真思考了励志这个话题。在此，我想和大家分享一下我的心得和体会。
第二段：励志的重要性。
励志是一种积极的心态，它可以帮助我们在面对困难时更加坚强和勇敢。在学习上，有些学生遇到挫折就会放弃，而一些学生则会更加努力地学习。这是因为励志心态让我们看到失败背后的机会和希望。所以，励志不仅能够增强我们的自信，还能够让我们更加刻苦和坚定。
第三段：励志对我的影响。
在我的学习生涯中，我同样也遇到了挫折和困难，但是，我始终没有放弃。当我遇到困难时，我会把目光投向一些鼓舞人心的励志人物，如李嘉诚、马云等，这些人物让我知道，只要注重足够的能量、耐心和信心，就会克服困难。
第四段：如何培养励志心态。
想要培养励志的心态，首先要具备坚强的信仰，相信一切都有可能。其次，要不断学习和充实自己，这可以帮助我们增强自信和勇气。最后，我们还需要找到一个愿望成真的动力，这可以是成功的决心、爱或对家人的责任感。总之，要励志，就必须要懂得自我激励。
第五段：总结。
励志不是说得做得，而是做得出来的。在面对任何困难时，我们都不要放弃学习和努力。相信自己，相信自己的梦想，永不放弃一直追逐。只有坚持不懈、百折不挠的努力，才能实现自己的目标。励志的意义在于，通过自我鼓励和自我激励，不断克服自己遇到的障碍，让自己变得更加坚定、自信、有责任感和有成就感。让我们积极做出改变，成为坚强和有追求的人。
成功励志心得体会篇二
成功励志演讲是一项挑战性极高的任务，它需要我们用锐利的语言和深刻的洞见去打动观众，让他们对我们所呈现的内容产生共鸣和启发。在进行一次如此复杂的演讲准备和实践中，我获得了许多珍贵的心得和体会，今天我将与大家分享我的思路和感悟。
首先，成功励志演讲不是简单的张口说就能讲出来的，它需要我们花费大量时间去思考、写作和联系。在这个过程中，我们应该先聚焦于心灵深处的信仰，让我们的内心能够为所要呈现的事情付出最大的力量。接着，我们需要对目标观众做出一些必要的研究，知晓他们感兴趣的话题和习惯的表述方式，然后在这些大致框架下进行我们的演讲准备。最后，我们需要积极练习，理解和增强自己的发言效果，让我们的交流能够真正深入人心，而不是将人堵在外面。
舞台上的成功励志演讲不是简单的公式：想出一个话题、写一篇脚本然后站上演讲台就能一帆风顺的。在公共演讲的场合中，我总结出以下关键要素：首先，我们需要尽可能对观众产生吸引力，这里包括姿势、口吻、语言和语气等等。接着，我们需要让话题适应我们的但不限于目标人群，这样我们的有意义才能够深刻关照到每一个人的灵魂深处。最后，展示谦虚、再接再厉的精神，让我们的聆听者很好的理解我们的目的。
第四段：如何成功进行演讲。
演讲时刻终于到来了。另一方面，我们必须注意自己精神状况的维持。首先，我们需要做到自信，这是大多数演讲者最需要注意的，我们的表情、姿态和语气都需要佐证我们对演讲内容的自信。其次，我们需要适应现场环境、观众氛围、前排反应等等。这是一个比较棘手的问题，我们需要随着演讲进行适应、调整我们所表达的姿态。
第五段：演讲后的反思与总结。
演讲过程结束后，我们需要尽快反思和总结一下这一过程中我们所掌握的技巧和技巧缺陷。例如，我们需要问自己在哪些时候用了“噪声词汇”（比如，“喔，问题是，这样，那样”等等）；对我们的摇头或者视觉的不当点发表意见。总结反思的目的是强调我们的优点和避免再次回到过去并成为最好的人。
以上便是我对成功励志演讲的一些看法和体会，这是一个很有挑战性的领域，却是值得我们不断探索的一个并带来巨大的回报。我希望我的看法和个人感受对ReMo兔的学生们有所启发，让他们在未来进行励志演讲时，可以更加自信和出色。谢谢你们的关注和阅读，谨此在这里表示对大家的尊敬和感谢！
成功励志心得体会篇三
段落一：引言（200字）。
成功与励志，是每个人都会遇到的话题。成功是每个人心中的渴望，励志则是实现成功的动力。然而，成功并非来自天赋，而是源于不懈的努力和奋斗。在人生的旅途中，我也积累了一些心得和体会。在此，我将分享五个方面的成功励志心得体会。
段落二：培养积极的心态（200字）。
成功的第一步是培养积极的心态。积极的心态能够帮助我们保持乐观的态度，面对困难和挫折时不畏惧，勇往直前。我们要相信自己的能力，相信一切皆有可能。与此同时，要有清晰的目标和明确的计划，以确保我们在前进的道路上稳步前行。只有坚持积极的思维方式，我们才能在竞争激烈的社会中保持前进的动力。
段落三：追求自我超越（200字）。
成功励志的另一个关键是追求自我超越。我们应该不断挑战自己，突破自己的舒适区。只有勇于尝试和接受新的挑战，我们才能发现自己的潜力和能力的边界。唯有通过超越这些边界，我们才能拥有更广阔的发展空间。成功永远不是终点，而是一个不断奋进的过程。追求自我超越，不断提升自己的能力，才能在竞争中占据优势，取得成功。
段落四：坚持，持之以恒（200字）。
坚持是成功必备的品质。在人生的道路上，困难和挫折无处不在。只有坚守信念，持之以恒，我们才能战胜逆境，迎接成功。无论遭遇多大的困难，我们都不能轻易放弃。通过坚持不懈的努力，我们可以克服一切困难，取得属于自己的成功。坚持并非一蹴而就的事情，但只有坚持不懈，才能看到自己取得的真正成果。
段落五：激发潜能，用心创造（200字）。
成功励志的最后一个关键是激发潜能，用心创造。每个人内心都潜藏着巨大的潜力，我们应该努力发掘和释放它。用心去创造，不断追求卓越，我们才能在各个领域中脱颖而出。努力工作、不断学习和提高技能，我们才能凭借自己的实力在事业上取得成功。同时，我们也应该关注内心的成长和提升，提高自己的人格魅力和智慧。只有通过激发潜能和用心创造，我们才能实现成功。
总结（200字）。
成功励志是每个人都应该思考和追求的话题。在这篇文章中，我分享了五个方面的成功励志心得体会。培养积极的心态，追求自我超越，坚持不懈，激发潜能和用心创造是取得成功的关键。只有在这五个方面不断努力，我们才能在人生的旅途中获得成功，并实现自己的理想和梦想。让我们鼓起勇气，迈出迈向成功的第一步吧！
成功励志心得体会篇四
每个人都希望成功，都不想在苦难中生活。更不想接受苦难，而现实生活中苦难又常常围绕着我们。总是无处躲藏。必需正确而对。那么我们又将怎样面对苦难呢？这不禁让我想起世界著名汽车商人约翰·艾顿的生活经历。
约翰·艾顿出生在一个偏远的小镇上。父母早逝，姐姐用帮人洗衣服挣的钱来抚养他。姐姐出嫁后，姐夫将他撵出家门。他只好到舅舅家去居住，可舅妈更是刻薄，在他读书时，规定每天只能吃一顿饭，还要收拾马厩和草坪。他刚工作时当学徒工，工资少的连房子都租不起。那时，他有近一年的时间是躲在郊外废旧的仓库里睡觉。
约翰·艾顿笑着说：有什么好说的，正在受苦或正在摆脱苦难的人是没有诉苦权利的。
丘吉尔不解地看着他。
约翰·艾顿说：苦难变成财富是有条件的，这个条件就是你要战胜苦难而不再受苦。只有这时，苦难才是你值得骄傲的财富，别人听着你的苦难经历时，也不觉得你是在念苦经，只会觉得你意志坚强，值得敬重。如果你还在苦难之中，没有摆脱苦难，你说什么呢？在别人听来无疑是请求廉价的怜悯，甚至乞讨……这个时候你能说你享受了苦难，在苦难中锻炼了你的品质，学会了坚忍了吗？别人只会觉得你在玩弄精神胜利法，自我安慰。
我想这是伟人的经历，也是生活中随处可见的事情。
我有一位朋友。他来自祖国最北部的北大荒农村。他上有哥哥姐姐多人，在家中排行最小。哥哥姐姐都相继结婚成家了，只剩下他还没有。父母在为他小哥操办完婚事后，就一点积蓄都没有了。为了给兄长办婚事，父母甚至连家中吃饭的口粮都卖了。可成家后的哥哥姐姐们只顾自己的小日子去了。不但不愿帮助父母摆脱贫困，还把他当成累赘，理都不想理他。他到了成婚的年龄，却连女朋友还没有。因家中经济条件不好，他的婚事便成了问题。
父母看他年龄不小了，着急的不得了。本来北大荒就地广人稀，青年男女找对象不容易，家庭经济条件好的还行，不好的就更困难了。
有一位姑娘看上了他，认为他人品好，有理想，想跟他建立恋爱关系。可女方的父母及家人全都不同意，强烈反对。他们反对的理由就是：他家穷，又没有人帮助，嫁过去日子怎么过呢？可这位姑娘有眼光，没有听从家人的。她一方面做家人的思想工作，一方面偷偷地跟小伙子继续来往，还跟小伙子一起寻找对策。
姑娘听他把想法说完，只问了一句话：你不会辜负我吧？
小伙子干脆地回答：肯定不会！
夜是那么的静，天空上的星星在闪烁，两颗年轻的心在狂跳。
小伙子问：你能等我回来吗？
姑娘坚定地回答：我跟你一起去打工。你走到哪里，我就跟你到哪里。无论到天涯海角我都不怕。
小伙子被感动的一下子把姑娘揽在怀中。这是他们相识后第一次拥抱。时不待人，说走就走。他们没有告诉家人，便结伴远行了。
他们是当地第一个远走他乡出去打工的年轻人。
他们来到沿海城市青岛后，给家人打了个电话，本来是想让家人放心，不必牵挂。可让他们万万没有想到的是没有得到理解，反而遭到了家人无情地责备。两个年轻人一生气，就再也没有跟家人联系。
青岛虽然是沿海城市，经济发达，挣钱的机会比较多，可钱也不是从天上掉下来的。他们一无技术，二无学历，只能到工厂做一线工人。姑娘到一家服装厂上班，小伙子先是到建筑工地出苦力。他们先后换了好多工作，在不停地寻找发展的机会。终于小伙子在一家贸易公司找到了一个推销员的工作。他吃苦耐劳，头脑灵活，从推销员一直做到销售总监。而后他开了一家属于自己的公司。
姑娘辞去了服装厂的工作，当起了老板娘。她理财。小伙子主管业务，生意做得不错。这时他们才意识到已经有好多年没跟家人联系了，心想应该与家人联系一下，把成功的喜悦告诉远在千里之外的亲人。
家人不相信小伙子会那么有钱，更不相信他能成功，还认为他一无所有呢，语气冷得很。小伙子想证明自己没有说谎，让家人来青岛看一看。家人反而向他索要往返行程的路费。小伙子为了尽孝心，就让父母来了。
父母来到青岛一看，眼睛一亮，怎么也没有想到儿子会发展得这么好，有自己的公司，还有那么大的楼房。老人想儿子怎么会这么有钱呢？老人从青岛回到北大荒后，把所见所闻跟亲朋好友一说，大家无不惊讶。
小伙子的哥哥姐姐立刻都改变了态度，逢人便说：我弟弟在青岛自己开公司了……他们又要把孩子送到青岛去，说青岛是沿海开放城市，城市大，环境好，给孩子发展的空间要比北大荒大得多。
小伙子的妻姐、妻哥先后都把孩子送到青岛来了。小伙子也宽容地接纳了已经多年没有联系的晚辈人。这样就缓和了亲人之间的紧张关系。
这时姑娘的家人才想到小伙子和姑娘还没有正式办理结婚手续呢。赶紧张罗着为他们补办婚礼。
这是一个迟到的婚礼，在经过苦难，战胜苦难之后到来的。
这位朋友后来对我感慨地说：如果我在东北老家农村种地，一个亲戚都不会来往。如果来往，也不会这么融洽。人只有自强才行。
想成功的人只有把苦难化为走向成功的动力，改变苦难才行。苦难并不可怕，可怕的是我们面对苦难缺少进取的勇气。叹息没有用，努力改变苦难才是正确的。
成功励志心得体会篇五
成功是每个人都向往的，并且不同的人对于成功的定义也不尽相同。有人认为成功就是拥有丰厚的财富，有人认为成功是取得卓越的成就，而还有人认为成功是能够过上自己理想的生活。无论是哪种定义，成功励志心得都可以从中获得启示和感悟。我也曾为追求成功而努力奋斗，以下就是我的成功励志心得体会。
首先，成功需要明确目标，并且制定可行的计划。有目标才有方向，有计划才能清晰地展现前进的道路。无论是短期的目标还是长期的目标，都需要清楚地明确，并且按照实际情况制定计划。在此过程中，我认识到自己的长处和短处，充分利用自己的优势，同时努力弥补自己的不足。只有有条不紊地朝着目标前进，才能更好地达到成功。
其次，成功需要付出辛勤的努力和不懈的追求。没有人能够轻而易举地取得成功，成功背后往往付出了巨大的勤奋和汗水。而且，成功的道路上充满了曲折和挫折，需要有坚定的信念和毅力来克服困难。正是因为我明白了这一点，才敢为成功奋斗，并在困难面前不屈不挠。每一次的努力都是在为成功添砖加瓦，不断积累着能量，直到最终成功的那一刻。
然后，成功需要积极乐观的心态和良好的人际关系。乐观的心态能够鼓励自己坚持下去，在面对挫折和困难时不轻言放弃。而良好的人际关系可以提供帮助和支持，让自己在追求成功的道路上不孤单。我深刻体会到乐观和良好的人际关系对于成功的重要性。在面对困难时，我会告诉自己要相信自己，坚持下去；在取得成就时，我会感谢身边那些一直陪伴和鼓励我的人。
再次，成功需要不断学习和自我提升。世界在不断进步，我们也不能停滞不前。只有不断学习新知识，提升自己的能力和素质，才能适应社会的变化，并且保持在竞争中的优势。我始终坚信，学习是一个持续的过程，通过学习，我能够开阔自己的眼界，增加自己的见识，并且用所学知识来指导自己的实践。只有不断地学习，才能不断地进步，最终取得成功。
最后，成功需要勇于面对失败和经验的总结。没有人可以一帆风顺地取得成功，失败是成功的必经之路。正是通过失败，我们才能更好地发现自己的不足，找到改进的方向，并且经过反思和总结，再次出发。我在面对失败时不会气馁，而是会从失败中吸取教训，重新规划自己的计划。成功的经验是积累而来的，只有通过失败的总结，才能更好地警示自己，避免犯同样的错误。
总之，成功励志心得体会是个人的宝贵财富，也是取得成功的重要保证。通过明确目标、付出努力、保持乐观、学习提升和勇于面对失败，我相信每个人都能够走上成功之路。不管成功意味着什么，只要我们心怀梦想，坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的理想，并且成为真正的成功者。
成功励志心得体会篇六
“要勇敢，要坚持不懈，要有信心，才能通向成功的彼岸。”
我读了楚校长推荐的《坚持到底就是成功》这篇文章之后，我才深深体会到：失败了再来，前途是自己创造出来的。
本文主要写了克雷洛夫、海明威和莫泊桑等人都是经历了投稿，退稿，再投......一系列的失败后，但是他们都坚持不懈的努力着，最终才获得了成功的故事。
荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛。
然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。
“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
不过要成功，仅仅靠坚持是不够的，个人认为还必须要有毅力、技巧和才能，三者缺一不可，还有正确的方向也是必需的！
成功励志心得体会篇七
成功是每个人都想要追求的，但成功的道路并不是那么容易。在人生的追逐中，我们需要时刻给自己注入精神力量，这其中，励志演讲可以给我们提供不可或缺的动力。在我听过成功励志演讲后，让我对自己的未来充满了憧憬。在此，我想分享我的心得体会。
第二段：演讲的概述
在我听过的成功励志演讲中，演讲者首先解释了成功的实质是什么。我们常常将成功和金钱、地位、名声等紧密相连，但事实上，成功意味着自己得以在自己喜欢的领域中发挥自己的优势，去达到自己想要的生活目标。演讲者还告诉我们成功的道路固然会有各种各样的挑战和心酸，甚至是失败，但这都是成功不可避免的一部分。我们需要欣然接受，继续向前迈进，从失败中断然自己不同寻常的火花。
第三段：有关坚持和信念
在成功中，坚持和信念是不可或缺的品质。演讲者向我们展示了那些成功人士如何坚持信念，去实现自己的理想。当我们遭遇挫折或落后时，成功人士比起放弃更倾向于调整自己，朝着目标继续前进。坚定的信念甚至可以为我们赋予前进的能量，激励我们继续前进，无论这条道路上会有多少障碍。
第四段：迈向成功的方法
成功并非一条简单和直接的道路，但有些方法可以帮助我们在道路上更宽广的走得更安稳。演讲者表达了如何积累好习惯、如何拥有明确的目标规划以及如何管理自己的时间和资源。我们需要的不光是坚韧的意志和勇气，还有一个杰出的规划。
第五段：结语
成功的道路并不是人人都能走上的，但听一场成功励志演讲可以是我们的人生更加灿烂。在成功励志演讲中，我们可以得到许多来自别人的经验和启示。我们可以从别人的错误和成功中汲取经验，拥有思维的启发和领悟。因为在这个过程中，我们可以正视自己的成就和缺陷，并决定如何为我们的未来铺路。
成功励志心得体会篇八
一提起成功学，大家都没有什么好感。成功学好像成了与“小姐”一词一样，在当今社会有了特别的负面含义，成为脑残、变态的代名词。连国内靠成功学成名的陈安之，好像最近也很少讲成功学了，成功学成了人人喊打的“过街老鼠”。
最近我公司的一位同事，经常恶心和调侃其他同事的一句成功学的名言：“你是想要还是一定要”。一出口，就被其他同事嗤之以鼻，“我勒了个去”，如躲瘟疫一样不屑。
我先讲两个真实的小故事。第一个故事就是我的一位电商80后同事，准备参加一个微信论坛。但被告知邀请函已经发完，不准进场了。这位同事动用了很多关系和资源，在论坛前，都没有拿到邀请函。他告知我，去不了了。我说：你是想要还是一定要呢？这位同事听了我这句话，立即就赶赴论坛现场，他用了一招，轻松地“混入”了“戒备森严”的论坛门卫。他用的是“假定成交法”。他主动走到论坛门卫面前，大声问：洗手间在哪里？门卫一听，自然给他指明了方向，一般都是进了论坛的人出来才找洗手间，所以，我的这位同事，在洗手间虚晃一枪之后，就大摇大摆地在门卫面前推门而入，门卫没有做任何阻拦。这位同事终于成功的参加了这场自己想听的论坛。
成功就是一定要进去，失败就是想要进去。结果就出现了天壤之别！
第二个故事就是，我自己要参加一个微信5.0的.沙龙。这也是我非常想参加的。也被同事告知这个沙龙只能有二十人参加，名额已满，连坐的地方都没有了。同事告诉我，你不要去了。这时，天上正飘着瓢泼大雨，我还是坚定地冒雨出发了。下大雨，打车都没得打。我看距离不远，我就直接步行过去了。步行过程中，大雨变成了暴雨，打伞和不打伞没什么区别了，当我步行走到沙龙的地点，下半身已经全部淋湿了！我准时到达沙龙地点，发现我是第三个到达的，连沙龙的主讲人因为下大雨堵车，还在路上！毫无悬念，我无比顺利地参加了沙龙，而且还结交了不少微营销的朋友，学习到了不少干货，对我有非常大的启发，受益匪浅啊！
如果我当初听从了同事的劝告，没有去呢？岂不是错过了一场人生中不该错过的精彩？！
所以，想要还是一定要，真的是一线之隔，天壤之别！
即便是现在的80后、90后，按说，应该比较开放与冒险，但我发现，很多80后、90后经常给自己设限，事情还没有做，就自认为不可能，就不去行动，不去冒险，不去突破，不去争取，不去改变，缩在自己的“舒适区”里，结果就是没有得到自己想要的！悲乎！
虽然，我讽刺过成功学，成功学的成功是忽悠了一批想成功的人，靠挣这批想成功的人的钱，让教授成功学的人成功了！
如果说成功学有干货的话，我认为就是这句：你想要还是你一定要！
想要的人还在原地不动，一定要的人已经在路上了！
成功励志心得体会篇九
成功是一个复杂的概念，不同的人对它有不同的定义。广义上，成功是指在某一方面达到了理想的成果或目标。但仅仅实现目标并不能说明成功，关键在于过程中克服了哪些困难，以及在实现目标的过程中所掌握的知识、技能和经验。因此，成功具有普适性和个体性，需要根据自己的情况去认识和追求。
第二段：成功的重要性。
成功对于每一个人都是非常重要的，它代表了个人的荣誉，贡献和价值。成功可以使人感到满足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情况下，成功还代表了机会和财富，这些都是人们追求的目标。此外，成功还是一种激励和动力，它可以鼓励人们坚持自己的目标，为之奋斗不懈。
第三段：成功的影响因素。
要想取得成功，除了目标明确和努力工作以外，还需要具备一些重要的品质和能力。首先是毅力和决心，人们需要在面对挑战和困难时保持冷静和坚定。其次是创新能力和想象力，人们需要善于发挥自己的创造性，想出新的想法和做法。此外，成功还需要耐心和耐性，人们需要持之以恒地坚持自己的努力。
第四段：个人经验。
在我看来，成功的关键是不断地学习和成长。从小学到大学，我一直在努力学习，尝试新的挑战和机会。在这个过程中，我练习了沟通技巧、团队合作和独立思考等多项能力。我还认识到了成功不能凭空产生，它需要不断地投入和奋斗。通过不断地实践和学习，我坚信自己一定可以取得成功。
第五段：结语。
总的来说，成功是一个需要不断追求和努力的目标。在追求成功的过程中，需要树立正确的价值观和信念，保持良好的心态和态度，同时也需要学习和成长，发掘自己的优势和特长。只有经过不断的努力和坚定的信念，才能达到理想的成功。
成功励志心得体会篇十
胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：“你小时候好瘦唷!怎么现在身体变得这么粗?”“你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就遮住了29寸的大电视?”
洛克斐勒研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做“galanin”的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑“又油又肥、热量特高”的食物用力吃。可怕的是，这种吃吃喝喝的过程，又会刺激“galanin”的分泌，如此地恶性循环，当然会造就壮观的身材?。
研究人员针对老鼠进行食物油脂成份与肥胖的研究，从发育期之前到发育期之后，逐渐增加食物的油脂含量。结果发现，母老鼠比公老鼠更爱吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能够制造galanin，这是为了让发育后的母老鼠能够在体内“囤积”适当的脂肪来哺育小宝宝之用的。这正好可以说明同年龄的青少年中，女生比男生来得胖、也来得爱吃的实例。
但是对人类来说，如果让身体在发育期时对油脂爱不释手，不但会让体型一“发”不可收拾，还会让身体的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力气才能地减肥呢。
若事实真是如此，贪吃的小女生要如何做才能减肥呢?专家的建议是：
1.减肥餐会让你体重失调：太早吃减肥餐会导致身体功能失调，反而无法地减肥。均衡的饮食，特别是增加蔬菜、水果、五谷杂粮的摄取，才能够帮助中的青少年获得长高长大的营养素。
2.运动才能减肥：只有利用运动才能消耗过多的热量，同时也有助于雕塑身体的曲线。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的热量非常高，小小一袋饼干、巧克力、薯条，就比一碗饭和一片土司的热量高出许多。不吃零食、三餐正常，才能让身体吸收足够的热量，又不会发胖。
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成功励志心得体会篇十一
1)学而不思则罔，思而不学则殆。
2)别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。
3)碰到灾难第一个想到的是你的客户，第二想到你的员工，其他才是想对手。
4)真理的发见，或道德责任的完成，都引起我们的欢欣，使我们整个生命震颤。
5)成功需要细心、专心、耐心、信心、真心，抓住这“五心”你就会成功。
6)激情在这里燃烧，梦想在这里起航，这里是你们梦想的起点，也将是你们成功的终点，加油吧!为了明天的辉煌，勇敢的向前冲!
7)掌声只是胜利的捷报，却不是成功的源泉。干实事是最可先靠的成功秘诀。
8)用快乐美容，绝无副作用。
9)我们的成绩因为习惯而优秀，我们的梦想因为努力而精彩!
10)人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
11)成功与失败又是距离很短，只要后者在向前几步。
12)学会承担责任，是一个人成长过程中必须要学会的，自己的责任不要指望别人来替你负担，如果你连自己的责任都承担不起，那你将失去了在这个世界上生存的意义。
13)一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。
14)所谓乐观，就像炉灶上的茶壶，屁股烧得红红的，却仍心情特好地吹口哨。
15)女的碰到甚么样的的男的都不要紧，就怕遇到了传说中的洋葱王子，你想要看到他的心，只有一层一层地剥掉他的外衣，在这个过程中他不断地让你流泪，最后才知道，原来洋葱根本就没有心。
16)在求职场上，抓住机遇，扬长避短，是有前途的。
17)让青春在汗水中闪光，点亮冉冉升起的新明月!
18)成功等于目标，等于每天进步1%，等于全方位。
19)好工作要自己去找，不要等着天上掉馅饼。
20)事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
成功励志心得体会篇十二
心随朗月高，志与秋霜洁。
无所求则无所获。
有志始知蓬莱近，无为总觉咫尺远。
有志者，事竟成。
志不真则心不热，心不热则功不贤。
志不立，天下无可成之事。
丈夫志气薄，儿女安得知?
征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
志，气之帅也。
志不立，如无舵这舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎。
丈夫志不大，何以佐乾坤。
丈夫四海志，万里犹比邻。
丈夫清万里，谁能扫一室。
在年轻人的颈项上，没有什么东西能比事业心这颗灿烂的宝珠。
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
远大的希望造就伟大的人物。
人格的完善是本，财富的确立是末。
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。
让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
儿童有无抱负，这无关紧要，可成年人则不可胸无大志。
对没志气的人，路程显得远;对没有银钱的人，城镇显得远。
顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。
当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
沧海可填山可移，男儿志气当如斯。
才自清明志自高。
不要志气高大，倒要俯就卑微的人。不要自以为聪明。
不要等待机会，而要创造机会。
莫为一身之谋，而有天下之志。
莫找借口失败，只找理由成功。
母鸡的理想不过是一把糠。
男儿不展同云志，空负天生八尺躯。
男子千年志，吾生未有涯。
志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也;志之所向，无坚不摧。
志之所向，金石为开，谁能御之?
治天下者必先立其志。
壮志与毅力是事业的双翼。
追踪着鹿的猎人是看不见山的。
卒子过河，意在吃帅。
人生各有志。
人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。
志正则众邪不生。
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
做对的事情比把事情做对重要。
人生志气立，所贵功业昌。
人惟患无志，有志无有不成者。
生无一锥土，常有四海心。
少年心事当拿云。
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
任何业绩的质变都来自于量变的积累。
任何的限制，都是从自己的内心开始的。
人之所以异于禽者，唯志而已矣!
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
石看纹理山看脉，人看志气树看材。
失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
人之所以能，是相信能。
虽长不满七尺，而心雄万丈。
死犹未肯输心去，贫亦其能奈我何!
谁不向前看，谁就会面临许多困难。
人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
一个人如果胸无大志，既使再有壮丽的举动也称不上是伟人。
一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
燕雀安知鸿鹄之志哉。
鸭仔无娘也长大，几多白手也成家。
雄鹰必须比鸟飞得高，因为它的猎物就是鸟。
雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。
雄心志四海，万里望风尘。
人无志向，和迷途的盲人一样。
天才是由于对事业的热爱感而发展起来的，简直可以说天才。
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
无钱之人脚杆硬，有钱之人骨头酥。
一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
心志要坚，意趣要乐。
有志登山顶，无志站山脚。
有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。
有志不在年高，无志空活百岁。
鹰爱高飞，鸦栖一枝。
以天下为己任。
一人立志，万夫莫敌。
胸有凌云志，无高不可攀。
胸无大志，枉活一世。
成功励志心得体会篇十三
1、松驰的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。
2、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
3、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。
4、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
5、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽……，一切压迫都是前进的动力。
6、路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
7、只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。
8、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
9、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
10、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
11、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
12、经过海浪的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
13、如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
14、只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。
15、前行的征途中，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅。
16、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。
17、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机!
18、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。
19、上游，是勇士劈风破浪的终点;下游，是懦夫一帆风顺的归宿。
20、英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。21、私底下的每一分的努力都会在公众面前表现出来。
22、不是不可能，只是还没有找到方法。
23、没有失败只是暂时没有成功。
24、我是最棒的，我一定会成功。
25、过去不等于未来。
26、成功是因为态度。
27、人人都能成功。
28、我要我就能。
29、有志者事竟成。
30、人不疯不成功。
31、要成功就没有借口，要借口就不可能会成功。
32、成功=知识+人脉。
33、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
34、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。/lizhi。
35、没有热忱，世间便无进步。
36、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
37、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
38、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
39、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
40、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
41、没有哪种教育能及得上逆境。
42、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
43、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
44、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
45、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
46、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
47、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
48、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
49、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
50、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
成功励志心得体会篇十四
22、不是不可能，只是还没有找到方法。
23、没有失败只是暂时没有成功。
24、我是最棒的我一定会成功。
25、过去不等于未来。
26、成功是因为态度。
27、人人都能成功。
28、我要我就能。
29、有志者事竟成。
30、人不疯不成功。
31、要成功就没有借口，要借口就不可能会成功。
32、成功=知识+人脉。
33、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
34、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
35、没有热忱，世间便无进步。
36、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
37、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
38、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
成功励志心得体会篇十五
1、要成功一项事业，必须花掉毕生的时间。
2、当你希望成功，当以恒心为良友。
3、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
4、回避现实的人，未来将更不理想。
5、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
6、要成功就没有借口，要借口就不可能会成功。
7、成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。
8、莫找借口失败，只找理由成功。
9、成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。
10、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
11、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
12、再冷的石头，坐上三年也会暖。
13、成功一定有方法，失败一定有原因。
14、要成功，需要跟成功者在一起。
15、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
16、如果你具备开始的勇气，就有了成功的豪情。
17、没有失败只是暂时没有成功。
18、成功的人找方法，失败的人找借口。
19、成功就是简单的事情不断地重复做。
20、领导力不是训练人，是选对人。
21、只有全力以赴，梦想才能起飞。
22、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。
23、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
24、不是不可能，只是还没有找到方法。
25、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。
26、并非神仙才能烧瓷器，有志的人可学精手艺。
27、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
28、成功跟借口是不会在同一个屋檐下的。
29、天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
30、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
31、十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。
32、我是最棒的，我一定会成功。
33、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。
34、没有热忱，世间便无进步。
35、别再自己摸索，问路才不会迷路。
36、联系时厉害，比赛时就厉害。
37、成功，是内心的造就。
38、稳妥之船从未能从岸边走远。
39、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
40、成功者怎么做，我就怎么做。
41、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。
42、我成功因为我志在成功!
43、成功的奥秘在于目标的坚定。
44、每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。
45、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
46、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
47、成功的秘诀是努力，所以的第一名都是练出来的。hardwork!
48、在一个崇高的目的的支持下，不停地工作。即使慢，也一定会获得成功。
49、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
50、很多事先天注定，那是命;但你可以可以决定怎么面对，那是运!
51、过去不等于未来;没有失败，只有暂时停止成功;采取更大量的行动。
52、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
53、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
54、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底;剑至死都不能离手。
55、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
56、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
57、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。
58、成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。
59、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。。
60、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
成功励志心得体会篇十六
2、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
3、事以密成，语以泄败。韩非子。
5、没有热忱，世间便无进步。
7、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
8、私底下的每一分的努力都会在公众面前表现出来。
9、成功太早往往容易毁掉一个人。文宁。
10、微事不通，粗事不能者，必劳;大事不得，小事不为必贫。《晏子春秋》。
13、谁在夺取了胜利之后又征服了自己，谁就赢得了两次征战。培根。
14、避免失败的最稳当办法，就是下决心获得成功。孟德斯鸠。
15、勇敢做自己，永远不会太迟。乔治艾略特。
16、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
17、智者议论想法，普通人议论事件，小人则议论他人。埃莉诺罗斯福。
18、机遇不来时，赶快装扇门。米尔顿伯利。
19、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
20、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
21、稳妥之船从未能从岸边走远。
22、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
23、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
24、起先他们忽略你，然后他们嘲笑你，反对你，最终，是你获得了胜利。甘地。
25、没有哪种教育能及得上逆境。
26、得其所利，必虑其所害;乐其所成，必顾其所败。刘向。
27、常向光明快乐的一面看，那就是我一生成功的秘诀。柯克。
28、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
30、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。
31、你无法改变全世界，你能做的就是改变你自己去适应它。杰克逊布朗。
33、天下绝无热烈勇敢地追求成功，而能取得成功的人。拿破仑。
35、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
36、如果没有目标，即使辛苦一辈子，也一事无成。比尔科普兰德。
37、只要我们勇敢去追求，所有的梦想都会实现。华特迪斯尼。
38、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
39、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
41、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
42、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
43、我成功，因为志在要成功，未尝踌躇。拿破仑。
44、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
45、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
46、在社会中获得成功的秘诀是要有一定的热忱和同情。爱默生。
47、要冒一险!整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
50、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
51、体面的失败，比不体面的成功强十倍。丹麦谚语。
53、成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。
55、不要问成功的神秘何在。尽全力去做你该做的事吧。华纳梅格。
56、回避现实的人，未来将更不理想。
57、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
58、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
59、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
60、很多事先天注定，那是命;但你可以可以决定怎么面对，那是运!
62、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
63、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
64、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
65、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
66、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
67、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
68、只要你能想到，你就能做到。拿破仑希尔。
70、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。罗曼罗兰。
71、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
73、并非地球引力使人坠入爱河。爱因斯坦。
74、不能像在逆境中那样在顺境中持重，是一个人脆弱的表现。西塞罗。
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成功励志心得体会篇十七
1、人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对一个无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的垫脚石。
2、有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振;有些人却迎着风口踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基石。
3、青春是人生的花季，青春是人生的黄金时代，它是我们一生中最充足最美好的部分，也是最宝贵的部分，所以把握青春即把握好了人生，因此迈好青春第一步才至关重要。
5、充满斗志的我们当然要在青春竞技场上努力拼搏!在这儿是公平的。要想成功只能靠自己。“有毅力，多努力，尽全力”是你胜利的前提!最终的胜利往往属于坚持不懈的人。正因如此，他们才能闪耀出那耀眼焕发的光芒。最随着光芒，丰富自己的人生!
6、面对强大的对手，明知不敌，也要毅然亮剑，即使倒下，也要化成一座山，一道岭。
7、只要拥有志向，在努力的为它奋斗，那不可能也会变成可能，只要坚持不懈，那你一定能够达到成功的彼岸。
8、有一种感觉无时不萦绕在我脑海中，我对自己很诚实，我不再年轻，我正在老去，开始厌倦自己身体里的灵魂，有好几次，我用光了所有表情，从人群中仓惶逃走，就像你当年一样。
9、人生的路本来就是坎坎坷坷，只要你坚持，努力，没有过不去的坎，大难不死必有后福，生活当自强，做人子女，为人妻，或夫，做人父母，为人兄妹，做人朋友，人生的缘理当珍惜。互相尊重，各自保平安。
10、心有多大，舞台就有多大，没有做不到，只有想不到。只要我们想到了就要对自己说，我可以，我一定行。勇于面对自己的不足，超越自己的格局，承担失败，吸取纰漏，重头再来。如果你一败涂地，从此一蹶不振，那你只能望洋兴叹，遗憾终生。
11、人生是条坎坷路，会遇到挫折，困难，但在这些挫折和困难面前，我们不能退缩。要知道困难像弹簧，你弱它就强，面对任何的困难险阻，要有顽强不屈的意志，用这种意志去克服它们。
13、战胜自己，终有一天，你会扇动着梦想的翅膀，飞翔在蔚蓝的天空!
14、青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新干劲十足的年青人。我们要抓住金色青春，让人生中留下永恒的光辉!
15、任何打击都不足以成为你堕落的借口，即使你改变不了这个世界，你却依然可以改变自己，选择条正确的路永远走下去。
16、人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。能“经天磨是好汉，不遭人嫉是庸才”，对自己有超越;对别人有挑战。这也许就是人生的真谛!
17、生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风没有雨?正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹;有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。
18、青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
19、青春是人生中最重要的基石，它暗示着我们的未来。我们只有不断地为它添砖加瓦，才能在最终盖起一座属于自己的城堡。同时，它也是一把代表着希望的钥匙，打开城堡的大门，开启我们美好的未来!
20、在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天;只有把握住今天，才会有更辉煌的明天!
成功励志心得体会篇十八
1.自信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
2.如果要挖井，就要挖到水出为止。
3.成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
4.未遭拒绝的成功决不会长久。
5.外在压力增加时，就应增强内在的动力。
6.只要我们能梦想的，我们就能实现。
7.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
8.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
9.伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
10.只有千锤百炼，才能成为好钢。
11.肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
12.对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
13.最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
14.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
15.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
16.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
17.世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
18.行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
19.在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
20.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
21.失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
22.没有哪种教育能及得上逆境。
23.一个人除非自己有信心，否则不可能带给别人信心。
24.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
25.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
26.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
27.能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
28.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
29.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
30.有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
31.不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
32.我成功因为我志在成功!
33.再冷的石头，坐上三年也会暖。
34.任何业绩的质变都来自于量变的积累。
35.平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
36.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
37.领导的速度决定团队的效率。
38.成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
39.为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
40.用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
41.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
42.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
43.你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
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成功励志心得体会篇十九
这篇心理研究将会解答这一问题，同时告诉大家什么样的思维观念能帮我们达成目标。
1、停止幻想。
目标的最大敌人是过度积极的幻想（即把一切想得太好）。对这种幻想的研究表明，找不到工作，找不到合作伙伴，考试失败或手术不成功都与过度积极的幻想有关。在你完成目标前，不要把事情想得太好。
2、开始承诺。
没能达成目标的另一个原因，是因为缺少了承诺。
加强承诺有一个有力的心理技巧――“心理对比”，先做一个积极的幻想，再冷静地考虑现实情况。这个技巧有一定的难度，但研究证实了这个技巧有好效果。
3、开始行动。
你可以借助“蔡格尼克效应”促使自己朝着目标前进。这位俄罗斯心理学家（blumazeigarnik）发现餐厅服务员只有在上菜的时候能记住客人的菜单，菜上齐后，菜单就从他们记忆中消失了。
从“蔡格尼克效应”中我们了解到，战胜拖延的武器之一是“开始行动”。只要踏出第一步，成败就有所不同。一旦开始行动，你就会朝着目标前进。
4、进度具体化而非结果具体化。
我们每个人多多少少都受错误规划的影响：认为当事情不顺时，全面考虑事态就能使改善现状（其实这几乎没用）。使进度具体化，能帮助我们把精力集中在你现下需要做的事情上。这个方法同时还能减少完成目标途中的焦虑。
5、避免“破罐破摔”
当我们没能达成目标时，可能会怀有破罐破摔的心态。节食者对此肯定很熟悉。当卡路里摄入量超过了每日限定后，目标没有完成，索性破罐破摔，开始吃更多高卡路里食品。
容易受破罐破摔心态影响的目标，是那些短期的和压抑类型的（如每天上网不能超过3小时）。破罐破摔心态可以通过以下两个方法避免：设立长期目标，设立获得型目标（如：每天看书、运动等）。
6、避免“拖延”
当目标太难，我们会开始犹豫是否值得自己花精力去完成，“拖延”就会悄悄地影响我们。这种情况下，解决的方法是：暂时不去考虑最终目标，而把注意力放在细节上。给自己一些压力，适当考虑事情不顺的情况，并强调目标期限。
7、转移注意力。
当然，不能只考虑事情不顺的一面，否则你会丢失原本的目标。从长期看，达成一个目标的关键在于，最终目标和现下任务都要关注到。研究发现，先评价进展，当任务艰难时，更关注现下任务比较好；当任务比较简单或现下做的事能预见结果时，更关注最终目标比较好。
8、舍弃呆板的行为。
其实我们经常有呆板的行为，做一件事并没有处于自身考量，而只是一种习惯或是在无意识地模仿他人。这种行为是我们努力达成目标的一大敌人。问问自己，现下在做的事是否确实能让自己更接近目标。
9、忽略了最终目标，阶段目标还有什么用？
阶段性的目标应该是为我们的最终目标服务的。然而设立目标也有其黑暗面：当目标过于具体，很容易会纠结于细节而卡住进度；当目标很多时，我们更愿意去完成不那么重要的、简单的目标，而滞后大的、困难的目标；当目标是短期类型时，（励志文章）会促进短期的思维模式而使自己缺乏远见。目标没设好会减少动力或增加不道德的行为。
10、知道何时停止。
有时在朝目标迈进途中并没出现问题，反而在于停下前进的脚步。心理学家发现。沉没成本会让人做出奇怪的事（arkes&blumer，1985）。“沉没成本”，指我们为达目标已付出的努力或金钱。即使我们的计划正趋于失败，我们还是继续这个计划。
研究表明，人们认为为目标做的努力越多，越有可能成功。而不管究竟会不会成功的事实。要知道何时改变努力方向，否则到最后也只是无用功。
11、“如果……那么”计划。
所有以上研究发现都说明了，自律在完成目标中的重要性。不幸的是，以自我牺牲为代价，我们都知道自律的难度。通过大量研究，发现能帮助我们做到自律的一个策略，是形成“如果……那么”计划――只须事先制定应对特定情况的处理方法。尽管这听上去简单，但比起事先做计划，我们通常更喜欢遇事再做决定。只要用一点小小的聪明才智，“如果……那么”计划就能克服上面提到的所有障碍。
