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写一份好的总结，可以让我们更好地认识自己。如何保持身心健康，追求幸福与快乐？希望大家能积极阅读这些范文，并在实际写作中灵活运用其中的经验和技巧。
思维训练课心得篇一
想：根据一辆客车比一辆卡车多载10人，可求6辆客车比6辆卡车多载的人数，即多用的.(8-6)辆卡车所载的人数，进而可求每辆卡车载多少人和每辆大客车载多少人。
解：卡车的数量：
360÷[10×6÷(8-6)]。
=360÷[10×6÷2]。
=360÷30。
=12(辆)。
客车的数量：
360÷[10×6÷(8-6)+10]。
=360÷[30+10]。
=360÷40。
=9(辆)。
答：可用卡车12辆，客车9辆。
思维训练课心得篇二
前言：
5月6日,《北京晚报》刊登了一篇长篇报道，报道了一位10岁少年在”五一“期间游密云云蒙峡时，失足坠入山崖而又顽强挺住的故事。故事的小主人翁就是我们学校四年级一班的学生-徐文桥，为了及时给孩子们进行安全防卫和自救教育，特设计一堂思训课如下：
目的：
通过谈话讨论，了解旅游中应该注意的问题及旅前准备，以及如何在万一遇到危险时的自救问题。
媒体：:。
录象机及旅游风光片。
创思点：
意外事件的发生与应急处理。
活动过程：
一、录象导入。
录象（1）：
蜿蜒的长城、壮观的瀑布、巍峨的泰山……。
喜欢旅游吗？
好！我们旅游去。(板书课题)。
那么，我们要做什么准备工作呢？
（3-5如若答不出，可暂不提出，在谈到“突发事件”后再补上）。
现在，我们已经准备好了，可以出发了。
深入探讨。
录象（2）：
“一条小溪，涓涓溪流……”
提出问题：旅途中，所带饮料都喝光了，能喝小溪里的水吗？
学生简答。
讨论：
（1）准备食物；
（2）准备饮料；
（3）准备急救的药，如创可贴、红药水；
（4）防滑鞋、太阳帽；
（5）雨具等。
学生讨论：
如何判断呢？
板书：方法1、嗅2、看。
小结：针对这种情况，我们一定要认真观察，但尽量不要喝溪中生水，尤其不要喝不明情况的水。
下面，我们继续攀登。
录象（3）：
果万一遇到了危险，或受了伤，四周又无人，我们该怎么办？
请徐文桥同学自己介绍一下当时的情况，看他是怎样脱险的，对我们有什么启发？
（1）当时有什么感觉？
（2）想到死了吗？
（3）万一没人救你怎么办？
这件事对大家有什么启发？
四、
旅行之前大家一定做好准备，不仅是食物、饮料、衣物，还要准备创伤药、蛇咬伤药；万一有了危险意外，千万不要慌张，要冷静，勇于和危险做斗争，开动脑筋，冷静思考，请人帮助或者做好自救。
小心路滑，落入山崖;。
小心有蛇，。。。。。。
（1）大声呼救，
（2）想办法自救，
（3）坚持住，等人来，
（4）小心地爬上去……。
很想知道。
小议：想知道什么？
徐文桥简述当时的情况：
5月2日，去云蒙峡游玩。九点多了，我不顾家长的阻拦,坚持要爬到山顶，由于天暗，路滑，我一脚踩空滚下山崖，挡在树下，当时我的手臂骨折，头混脑胀，再加上四周一片漆黑，下面是悬崖绝壁，真是又痛又怕。可我心想，不能等死，我大声呼救，终于等来了家人和大学生探险队的队员，我才得救，我被困在山崖上达三个多小时……当我被送到医院时，已是第二天的凌晨四点了…….
讨论受到的启发：
1、学习他顽强的精神；
2、遇到危险要冷静；
3、不可任性、不听劝告；
2、4、好心人无处不在；
5、（准备一些药品和自救品）。
等等。
[走，咱们旅游去---创造思维训练课(网友来稿)教案教学设计]。
思维训练课心得篇三
篮球是一项集体对抗运动，需要队员们互相配合，相互协作，共同攻防。但是，想要成为一名优秀的球员，单纯的对技术的掌握是远远不够的。相反，体育精神、健康的心态以及良好的身体素质也是必不可少的。作为一名篮球训练课的教师，我不仅仅注重学生的技术训练，更注重培养他们的团队精神和个人素养。下面，我将分享我在教学上的心得体会。
第一段：培养团队意识
篮球是一项团队运动，每个队员都是团队中不可或缺的一环。在教学中，我经常强调团队协作的重要性，让学生们明确他们在团队中不同的角色。我会以实际比赛经验为例，让同学们亲身感受到在比赛中，一个人的力量是微不足道的。只有通过相互合作，相互补位才能获得胜利。我也会让同学们模拟场上比赛，让他们学会如何互相配合，互相协作，从而提高团队协作能力。
第二段：关注个人素养
任何一项运动，都需要运动员具备健康的心态和良好的身体素质。在教学中，我也注重引导学生重视自身的心理素质和身体素质。只有通过定期的身体素质测试，才能更多地了解学生的身体状况，制定针对性的训练计划。此外，我也会定期组织心理素质测试，让学生更好地了解自己，从而更好地应对比赛中的心理压力，提高个人素质。
第三段：注重技术掌握
技术掌握是篮球比赛中的关键之一，也是每一个篮球爱好者都必须要掌握的基本技能。在教学中，我会注重学生基础技术的练习，每堂课都会协调不同技术的练习，力求让学生对技术掌握更加深入。此外，我也会发挥学生的主观能动性，鼓励他们利用网络各种途径了解球技，不断探究并应用到训练中去。
第四段：推崇体育精神
作为一名篮球训练课的教师，我也注重引导学生感受体育精神。比赛不仅仅是一场胜利，更是一种精神的层面。在这样团结、和谐的气氛中，孩子们学会了互相尊重、互相宽容，并从中领悟到生活和竞技中的道理。因此，在我看来，接受教育不仅仅是学习知识，更是增长人生阅历，暂时放开心灵去感受不同的世界。
第五段： 对体育事业的感悟
体育事业是一项充满魅力和活力的事业，尤其是篮球运动，一直以其热情的风格吸引着更多年轻人。我深刻地认识到，一个好的篮球运动员不仅需要一定的天分和艰苦的训练，更需要优秀的精神风范和扎扎实实的文化层次。因此，我也将提醒着学生，增强学习信心，从而更好地全面提高自身素养，这对未来的学习和事业都非常重要。
总之，在我的教学中，着重强调了团队协作、个人素养、技术掌握和体育精神等方面的培养。这样，不仅能够让学生掌握篮球运动的基本知识，还能够影响他们的人生态度和积极性。篮球是一项充满活力和竞争的运动，它不仅可以提高个人素质，更可以锻炼人的协作能力和团队精神，进而影响到每个人的生活态度和态度取向。这一直都是我坚信的，更是我希望我的学生们可以从我这个篮球训练教师身上学到的。
思维训练课心得篇四
篮球是一项高度竞技性和技术性的运动，而要想在篮球场上有一番作为，就必须时刻保持训练状态和好的心态。最近，我加入了一堂篮球训练课程，让我受益匪浅，今天我想与大家分享一下我的体会和感受。
第二段：课程内容。
篮球训练课程一般分为基础课和进阶课，前者主要讲授传球、运球、投篮和防守等基本技巧；后者则针对个人、集体和比赛锻炼不同的方面训练。在课程中，我学到了许多新的技巧和方法，比如如何进行快速变向、如何运用身体力量进行防守等，这些技巧和方法让我在篮球场上更加自信和游刃有余。
第三段：训练方式。
在篮球训练课程中，训练方式也是至关重要的。教练们会采用团队合作、对抗训练、技术磨练、体能训练等多种方式，不仅在身体上锻炼，同时也在精神上进行了磨练，让我不能轻易地放弃，更加懂得如何与队友协作，并且意识到篮球也是一项需要战略策略的运动。
第四段：训练收获。
在这堂课程中，我不仅获得了篮球技巧上的提高，更重要的是对运动员精神的认识和体感。在每节课上，我不断挑战自己的体能极限，与同学们一同比赛，既是对自己的锻炼，又是与他人共同进步的过程。通过这些对策略性、合作性、出勤性、奋斗性等多方面的体验，我成长了、学会了与人沟通、团队协作意识与能力的提升，让我感受到了自信、自信和无畏的力量。这种力量让身体与心灵均得到了提升，为未来的人生打下了坚实的基础。
第五段：总结。
篮球训练课程不仅教会了我们篮球技巧，更是一种锻炼身体、锤炼意志、增强心智等多方面的提高，让人受益匪浅。通过这堂课程的学习，我更加爱篮球，希望未来能在这项运动中有一番作为。衷心感谢教练们的辛勤付出！
思维训练课心得篇五
“这学期要上一门非常重要的新课，叫‘思维训练课’，由新的老师教。”班主任袁老师非常严肃地告诉我们。“思维训练课”?什么是“思维训练课”?它为什么非常重要?新的课程、新的老师以及袁老师的话使大家对“思维训练课”充满了好奇与期待。
一头乌黑的卷发，一身黑色的长裙——这便是教我们思维训练课的顾老师。这位顾老师果然与众不同，她要求我们“先思考，后发言;答案可以多种多样”等等。她提的问题也很有趣味：“在一个绝对不可能作弊的考场，出现了两份答案完全相同的试卷，这是为什么?”我们一听，马上就想到了“交白卷”。大家纷纷举手，抢着说出这一答案。没料到，顾老师微笑着又问了一句：“还有可能是其他什么情况吗?”一大片手刹时落了下来，大家都在苦思冥想，没人吱声了。顾老师期盼的目光在我们脸上扫过，希望有人能回答出问题，我们的脑子却一片空白，教室里鸦雀无声，陷入了尴尬之中。这时，我灵机一动：连体婴儿不也是一种可能吗?我连忙自信地举起手，向老师说出自己的想法，顾老师微笑着向我投出赞许的目光。一阵沉默总算过去了。顾老师鼓励大家继续大胆思考，很快，又有几个同学想到了新答案。在顾老师的.鼓励和启发下，大家情绪高涨。接着，“屋内取食”、“双手打结”等一串串有趣的题目使台上顾老师津津有味，满面红光，台下学生踊跃发言，还有几个同学迫不及待的同时抢答，虽然有的答案并不正确，有的还引起哄堂大笑，但顾老师还是表扬了大家的奇思妙想。短短的40分钟很快过去了，直到下了课，同学们还在讨论有什么新答案呢。
轻松的课堂气氛，新颖的方法，以及别开生面的教学内容，让我们喜欢顾老师，喜欢思维训练课。
思维训练课心得篇六
生1：是狂风刮断的。
生2：因为树被虫子蛀过，所以风一吹，它就断了。
生3：因为发生了交通事故，汽车把树撞断了。
生4：因为有人偷树，乱砍乱伐。
生5：因为有人盖房子，在树上拉钢筋拉断的。
师：同学们真了不起，一下子就想出了这么多原因。咱们选择其中的哪一种来写更有意义呢？请同学们分组讨论2分钟，然后我找两个代表回答各自的选择，并说出选它的理由。
（教师让学生四人为一组进行讨论，2分钟后开始提问）。
组1：选狂风。因为现代人不注意保护生平衡，造成环境恶化、气候异常。今年春季的沙尘暴现象，就是大自然给人类的警示，我们选择狂风来写，就是想通过作文来告诫人们应该提高环保意识。
组2：选交通事故。我们认为交通事故和我们的生活比较贴近，平时见到的和听到的都很多，写起来比较容易。况且通过写作文也可以增强我们的安全意识。
师：两组同学的选择都很典型，理由叙述得都很充足。我们今天暂且选择第二组同学的说法，请同学们带着我提出的问题，围绕交通事故展开想象，注意贴近现实，生动、灵活，富于教育意义。
我的第一问题是：这起交通事故是怎样造成的？
生1：违章驾驶造成的。
生2：酒后开车造成的。
生3：雾大路滑造成的。
生4：汽车发生故障造成的。
生1：他和老朋友聚会喝了酒。
生2：拉着领导去办事，替领导喝酒。
生3：遇上了不顺心的事，借酒消愁。
生4：因为开车给人娶亲而喝酒。
生1：新娘和新郎。
生2：还有伴娘。
生1：都没有发生意外，司机踩了急刹车。
师插问：那么为什么树会断呢？
生1：因为树被虫蛀过，轻轻一撞树就断了。
生2：全都不幸被撞死了。
生3：新娘、司机不幸遇难，伴娘受了重伤，新郎没事。
师插问：为什么你会这样想？
生3：谁叫他让司机喝酒了，应该让他活着，失去新娘的痛苦是他应受的惩罚。
师：好，就依你。那么车是怎样撞到树上的？当时故事中人物的语言、动作、神态都是怎样的？请同学们分组讨论5分钟后，选代表回答。
（学生按原分组讨论，然后回答）。
组1：司机脸通红，边开车边与新郎开着玩笑，车忽左忽右，速度越来越快。
组2：新娘和伴娘吓得直嚷：“开慢点！”司机夸着海口：“我的驾驶技术是一流的，放心吧，保证不会出问题。”
组3：新郎穿着笔挺的西服，戴着红花，殷勤地给司机敬烟，他也担心会出事，满脸含笑地问：“没事吧，师傅？”司机回答：“咱是不是好弟兄，连我都信不过？绝对没事。”
组4：新娘和伴娘仍然不停地叮嘱司机，司机却毫不理会。
师：好，请同学们再讨论一下，新娘与司机为什么没能活命，而新郎与伴娘却脱离了危险？
（学生分组讨论3分钟，然后回答）。
组1：司机挤在方向盘与座位之间，新郎在司机右侧，撞树的一刹那，将一个大提包放在头上才幸免于难。
组3：新郎看了看拉出的女人，天哪！不是新娘而伴娘！
师：好，我现在知道司机和新娘如何遇难了，那么新郎此时又该怎么办呢？同学们独立思考3分钟，然后回答。
生1：新郎忙拿出手机，拔打122。几分钟之后，交警赶到现场，他们扑灭车上的大火，打开车门，抬出新娘和司机，看他们是否还活着。
生2：他们都已经死了。新郎抱着新娘的尸体失声痛哭：“是我害了你啊！”
生1：更加明确地指出，发生车祸，酒是罪魁祸首。
生2：是让读者明白：酒有时候会酿出悲剧来。
师：下面请同学们想一想结尾应该写些什么？
（各小组继续讨论，然后回答）。
组1：新郎将酒瓶砸在地上，哭着喊着：“天哪，你为什么这样惩罚我？”
组2：寒风呜咽，落叶盖住了新娘的尸体。
组3：新郎抱着新娘的尸体踉跄地走着。
组4：被撞的树干好像一个大大的惊叹号，在向人们警示着什么……。
生1：这件事使我们懂得了酒后不能开车。
生2：这件事使我们懂得了任何时候都要注意交通安全。
师：这节课到这里就结束了。下节课请同学们写一篇记叙文，要求大家像这节课一样大胆想象、巧妙布局，力求使作文主题鲜明、精彩生动，同时注意用语简洁、感情真挚。题目请同学们自拟。好，下课。
。
思维训练课心得篇七
1、在每个（）中填入一个数，使下面的一列数从第3个数开始，每一个数等于前面两个数的和，则第10个数是（）。
（），（），（），（），8，（），（），（），55，（），……。
2、六年级数学下册思维训练题：高位数字大于低位数字的四位数(abcd)有（）个。
3、下面四个图形都是正方体的展开图，其中每个正方形都标上了颜色。已知正方体相对的两个面上的颜色相同，那给出的展开图中不正确的是（）.(填序号)。
4、春节联欢晚会时，盏彩灯(各由一个拉线开关控制)大放光明。小真把编号是6的倍数的开关各拉一次，小聪把编号是19的倍数的开关各拉一次，小明把编号是29的倍数的开关各拉一次。这时有（）盏彩灯是亮的。
5、甲、乙、丙、丁四人共同购买了一台液晶电视。已知甲出的钱是其它三人总钱数的，乙出的钱是其余三人总钱数的，丙出的钱是其余三人总钱数的，丁出了2070元，则这台电视的价格是（）元。
6、设两个两位数的积是一个四位数的算式“贝贝×京京=北京欢迎”中的文字代表数字1，2，3，4，5，相同文字表示相同的数字那么，贝×京=（）;四位数“北京欢迎”=（）。
7、已知五位数“”能被2008整除，则除得的商是（）。
9、有三个圆心相同的半圆，它们的直径分别为1、3、5，用线段将其分割成9块，如图所示，如果每块中的字母代表着这一块面积，并且相同字母表示相同的面积,那么a:b=（）。
10、如图，三角形abc的面积是240平方厘米，d是ac的中点，e是bc的三等分点，则阴影部分的面积=（）平方厘米.
12、如图，a、b是圆的直径的'两端，甲在a点，乙在b点同时出发反向而行，两人在c点第一次相遇，在d点第二次相遇。已知c离a为60米，d离b为45米，则这个圆的周长为（）米。
思维训练课心得篇八
今天是“思维训练”本学期最后一次课，在上课结束之前，庄老师颁发了本学期“最佳学员”、“最佳积极奖”和“最佳认真听讲”三项奖励。
“最佳学员”的要求很高，不仅要在课堂上积极发言，还要认真听讲，并且作业及时正确地完成，才能够获得这个奖励。这次总共有5名同学获得了这个奖励。我的总星数第三、平时成绩得优、期末总评为优，因此获得了“最佳学员”。还有二本noticebook最为奖品。我打算把奖品作为下学期的记事本，用来记录难题和笔记，争取下学期也能当上最佳学员。
我上学期也是最佳学员，我棒不棒呀？
思维训练课心得篇九
超限思维是一种独特的思考方式，它突破了传统思维模式的限制，以全新的角度看待问题。最近，我有幸通过学习超限思维，获得了一些宝贵的经验。在此，我将分享一些超限思维的心得。
在接触超限思维之前，我一直受到传统思维模式的束缚。面对问题时，我总是陷入固定的思维模式，难以跳出框架。通过学习超限思维，我学会了以开放的心态接受新的想法，不再被传统的思维模式所限制。
在学习过程中，我遇到了一些挑战。例如，我开始时难以理解超限思维的本质，更不知道如何应用它。但是，我并没有放弃，而是不断尝试，并寻求反馈。通过不断地实践和探索，我逐渐掌握了超限思维的方法，并能够灵活应用。
在应用超限思维的过程中，我获得了一些收获。我发现，通过超限思维，我可以看到问题的不同方面，从而更好地理解问题。同时，我也学会了如何将超限思维与其他思考方式相结合，以达到更好的效果。
通过学习超限思维，我深刻认识到了传统思维模式的局限性，并更加欣赏超限思维的独特之处。同时，我也学会了如何平衡创新思维与传统思维，以达到更好的效果。
总之，超限思维是一种非常有价值的思考方式，它可以帮助我们看到问题的不同方面，更好地理解问题。在未来的学习和工作中，我将继续应用超限思维，不断探索新的思考方式，以更好地解决问题。
思维训练课心得篇十
训练目标：掌握并能灵活运用任务驱动型作文的三种基本写法。
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一、考前热身――复习回顾任务驱动型作文的三种基本写法。
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（一）条陈理由、彻解问题。
1、一个响亮的标题。这个标题尽量是从材料中抽取而出的”核心立意“.
2、开头：引述+表态+观点。
3、分点分层阐述理由。
4、进一步深入阐述。
最基本的办法就是针对问题提出可行的有时代意义的解决方法，即解决问题。另外，还可以”横向拓展“”纵向挖掘“和进行简易的批驳。尤其是反驳，可以预设反方，然后，进行委婉的劝说。
5、联系实际，快速收尾。
（二）依事设问，分层论述。
1、选定角度，确定主旨。
2、依事设问，列好提纲。
是什么（性质、危害、好处）――为什么（根源）――怎么样（我们、社会）――假设反方、适度批驳。
（三）紧扣中心，夹叙夹议。
从材料出发，分节叙述，分别表明自己的态度，分别进行评论，阐述自己的看法或观点。
人像与风光的集合才有了生命的故事与活力。
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二、审题立意。
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阅读下面所给的两则材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
材料一：”求求你，表扬我……“长春一媒体接到一男子电话，在电话里，他将自己多年来做的好事都说了出来，希望能够被报纸报道出来。该男子是一名烧烤店老板，从开始，先后花了近20万元资助了4名学生，这些学生均已考上了大学。
材料二：在河南郑州，一位近50岁的女士从10米左右的桥上掉下，昏迷不醒，一位途经此处的女孩看到后立即拨打120,并俯身为其进行心肺复苏术、人工呼吸施救。对伤者施救后，不少热心市民也加入进来，救护车赶到之后，女孩悄然离开。
对此，你有什么看法？要求：结合两则材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不得套作，不得抄袭。
学生各抒己见，最后确定立意。
智能铅笔绘制图画。
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三、参考拟题。
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a有名无名都是英雄。
d做善事求表扬有何不可。
e莫让善心蒙尘。
f别让雷锋精神打了折。
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四、列提纲。
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提纲写到作文纸背面。
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五、快速写作。
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800字文章要求45分钟完成。前十名完成者有小奖励。
兔子胡萝卜萌图。
思维训练课心得篇十一
一个人要想有所作为，为社会做出更大的贡献，重要的因素是要有良好的自己素质。这种良好的自己品质包括很多内容，比如：品德、文化知识、为人处事、为人处事等等。其次是对生活的态度。面对生活，你是积极的还是愤世嫉俗的？是开朗还是悲观？你的人生好坏，你的成就大小，都是由你的心态决定的。
你用积极的思维方式去面对生活中的一切，即使你一辈子默默无闻，平平淡淡也没关系，因为你享受过真正的快乐。真正的幸福是付出和奋斗的过程。相反，如果你用消极的思维去面对一切，生活能回馈给你的，只会是消极的。你的生活会很灰暗，不开心的时候只能等待生命的终结。
书中的黄金理论让我感触良多。的确，我只知道‘只要是金子，总会发光’。原来地壳中所含的'金是最多的。黄金存在于矿物中。如果你是金子，你的常态不是发光，而是不发光！只有达到一定的黄金量，才会变成闪耀的黄金。当你被挖掘时，你必须经历痛苦的打磨、冲刷和浸泡，这样你身上的杂质、恶习和污渍才能被融化掉。然后将它塑造，打磨，打磨，最后成为有价值的闪金！其实我们都是金子，发光有一个复杂的过程。
还有努力论：选择错了，努力就白费，错的努力比不努力更可怕。每个人都需要为自己的未来设定一个大方向。如果方向错了，那就是白费力气。举个简单而深刻的例子，如果你从天安门广场往西走，希望去颐和园，你能到达吗？即使你坚持绕地球一周，因为颐和园在天安门广场的西北部。所以首先给自己一个正确的选择，然后努力去实现。
每个人都是规划师。关键是要学会如何规划和修改。首先要打破思维的僵局。拆墙固然重要，但造墙更重要。人们常常羡慕别人的成功，抱怨遇到别人不吉利。其实换一个角度思考，换一种方式行动，换一种心情感受，你会发现“墙”外的世界更绚丽，也许成功就这么简单。
思维训练课心得篇十二
扩展训练课是我大学期间参加的一门课程，这门课程在平时的学习中给予了我很大的帮助，不仅扩展了我的知识面，更锻炼了我的学习能力和思维能力。在课程结束之际，我不禁对这门课程产生了深深的思考，同时也对自己的学习态度和方法有了更清晰的认识。下面我将结合自己在这门课程中的学习经历，总结出几点心得体会。
首先，扩展训练课注重培养学生的知识面。这门课程不仅涉及了各个学科的知识，还介绍了一些与专业相关的前沿课题。通过这门课程，我了解到了许多我之前未曾接触过的领域和知识，拓宽了我的学科视野。例如，在这门课程中，我学习了文学、科学、社会科学等各个学科的基本知识，了解到了每个学科的独特的思维方式和方法。这对我以后的学习和工作都有很大的帮助，使我能够更全面地理解和应用所学的知识。
其次，扩展训练课强调培养学生的学习能力。这门课程要求我们克服自己的学习困难，积极主动地去学习新知识。在学习过程中，我遇到了很多困难，但我坚持不懈地去克服它们。在这个过程中，我学会了如何高效地学习。我意识到，学习方法的选择和学习习惯的养成对于学习的效果至关重要。例如，我学会了做学习计划，并按照计划进行学习，这样可以更好地管理时间和精力；我学会了做学习笔记，并及时复习和总结，这样可以巩固学过的知识。这些学习能力的提升让我在大学的学习中变得更加得心应手。
再次，扩展训练课锻炼了学生的思维能力。在这门课程中，我不仅学会了知识，还学会了如何运用知识解决问题。课程中的许多案例和实践活动激发了我的思维能力，使我能够用多种视角去审视问题，提出合理的解决方案。例如，在一次小组讨论中，我和同学们合作解决了一个复杂的实际问题。通过多方面的思考，我们最终找到了一个切实可行的解决方案，并在实践中得以验证。这个过程培养了我对问题的分析能力、抽象思维能力和创新思维能力，在解决其他问题时也派上了用场。
最后，扩展训练课提高了学生的综合素质。这门课程非常注重培养学生的综合素质，要求我们在学习的同时还要积极参与实践活动和社会服务。在课程中，我们组织了一次社区健康宣传活动，通过发放宣传册和讲解健康知识给社区居民提供了有益的帮助。通过这次活动，我深刻地感受到了自己的责任和使命感，并意识到一个综合素质高尚完善的人是社会所需要的。因此，我下决心在以后的学习和工作中持之以恒地提升自己的综合素质，为社会做出更多的贡献。
总之，扩展训练课是我大学期间一门非常有意义的课程。通过这门课程，我扩展了知识面，提高了学习能力，锻炼了思维能力，提升了综合素质。在这个过程中，我深刻地认识到学习不只是为了应付考试和拿到学位，更是为了提升自己的综合素质，成为一个有用的人，为社会做出贡献。
思维训练课心得篇十三
什么是拓展?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯;拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功。
在整个学科中主要分为课程理论学习了解，游戏活动锻炼，徒步茶山竹海实践。因此在每个环节都有不同的体会。
一、课程体会
这是老师上拓展课训练的时候，给我们讲的一句话。此时就深深的吸引了我，然后又播放有关的幻灯片和欣赏了拓展训练的一段视频，特别是哪个破冰过程使我们都深有感触。
然后你给我们讲解了一个团队和群体的区别，使我们知道了什么是团体，团体有哪些特征以及要成为一个团体所具备的条件。也对拓展训练真正的理解了它的含义，而不是刚开始想的那样，仅仅是体能训练。 接着又介绍了拓展训练的几个活动项目，都使我们大开了眼界，真想自己也能亲自的体验一次。
记忆犹新的还是团队文化建设，在规定的时间里，每个队都在积极地参与，队员也积极地配合。团队角色分工;我们是一个团队，我们需要分工。训练一开始，老师就对本班学生进行了分组，我们重新组成了一个小团队，首先我们就是通过自愿原则和推荐形式，选出了队长然后我们要起队名，口号，队标，队歌，及其内容的介绍。接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识。分工合作这种参与是全身心地投入，大家把团队的荣誉看得非常重要。最后就是团队文化的展示……，我们响亮的说出了我们的队名，介绍了我们对的文化，唱起了我们的`队歌。
这些就让我体会到：1、优秀的团队应该有一个优秀的领导，有一个共同的目标愿望，以及为了实现目标而制定的计划。2、团队中的沟通特别重要，是有相互进行充分的沟通，才能最大的发挥各自的潜能，用我们共同的智慧去战胜困难，去完成任务。3、合理分工，相互配合，在一个团队中，每个人只有分工不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们队才会做到更好!
二、游戏体会
地雷阵，盲人方阵，挑战60秒等游戏。看是简单，但每个游戏都是个人无法完成的，都要靠团队合作才能完成。在第一个游戏中，规定时间内我们没有顺利通过，老师叫我们分析原因，问道我们当处在绝境的时候，你是怎么想的?就没有前进的路，也没有后退的路。经过十几分钟的分析后，老师做了总结：“当我们身处绝境的时候，要敢于挑战，敢于尝试，走出一条新的道路，最后在走向成功”。第二个游戏中，每个人都积极地配合，在加上有了第一次失败的经验，终于在规定时间内，顺利完成了任务。每个人都高心的跳了起来。
当游戏都结束后,老师和我们进行分享。分享成功的喜悦,分析失败的原因,总结经验与不足,寻找潜在的力量。这次游戏的内容都与团队合作密切相关。我发现,一个人的力量是如此的渺小,而另一方面,个人力量融入得团队中时,成就感就会紧随其后。当得到队友们的支持与帮助,我会发挥出色。以至于不想再脱离这个团体。因为我知道,我可以与大家一起向更高的目标提升。我们都是成功者。我相信,如果去问问每一个参加游戏的同学们,问问他们是否还愿意再来一次这项游戏。我想,他们的回答都会是肯定的,毕竟,人的一生中,能记住的东西太少了,而这次游戏,就会使我终身难忘。
三、徒步竹海体会
思维训练课心得篇十四
篮球是一项充满活力和挑战的运动，让我在蓝色的球场上度过了许多愉快的时光。我报名参加了一系列的篮球训练课程，意在提高自己的技能水平和竞技能力。在这个过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将和大家分享我的心得和感受。
一、初次接触篮球课程的心情。
我第一次参加篮球训练课程时，感到有些紧张和不安。我对自己的球技水平毫无信心，甚至担心自己会成为队友的累赘。但是，我意识到这是一个学习和成长的机会，所以我克服了自己的恐惧，迎接新的挑战。
课程开始后，随着教练的指导和队友的支持，我逐渐找到了自信。我很快就发现，拥有一个积极的心态是取得成功的关键。
二、如何在课程中学习篮球技巧。
在我参加的篮球训练课程中，我们从基础开始，逐渐提高自己的技能水平。我们学习了许多基本的运球、传球和投篮技巧，以及优化姿势和增强身体素质的方法。
虽然这些课程都是要求我们进行反复地练习，但是实践证明，练习才能让我们更加熟练地掌握技能。因此，我们需要在课后花更多的时间来加强我们的技巧和理解。
三、纪律和集体意识的重要性。
篮球需要球队的协作和默契。我们不仅需要个人的技术，还需要团队合作和统一的战术。因此，课程中注重了我们的纪律和集体意识的培养。我们在每节课上进行了多种形式的集体配合练习，从简单的默契配合到复杂的组合进攻，每一次都让我们感受到了团队的力量和越来越强的信心。
除了技能水平的提升以外，篮球训练还有许多其他的好处。这个运动可以让我们锻炼身体，提高体力和耐力。蓝色的球场上我们不仅可以释放自己的激情和压力，还可以提高自己的协调能力和反应速度。此外，篮球训练还有助于提高我们的心肺功能和增强我们的骨骼健康。
在篮球训练课程中，我不仅提高了我的篮球技巧和身体素质，还培养了我的耐性和集体意识。在球场上，我感受到了友谊和竞争并存的氛围，领悟到了坚持和努力的重要性，同时也找到了自我突破的动力。这些宝贵的体会和收获将对我的人生有很多正向的影响和作用。
总而言之，在篮球训练的过程中，我通过努力和挑战，逐渐挖掘了自己的潜力，掌握了技巧和理解，提高了纪律和集体意识，增强了耐力和信心，在集体合作中实现自我突破。这些经历使我意识到了发现和利用自己的优势的重要性，并鼓舞我在未来的生活与工作中迎接更多的挑战和机遇。
思维训练课心得篇十五
近几年来，随着教育改革的推进，越来越多的学校开始设立扩展训练课，旨在为优秀学生提供更丰富的学科知识和技能培训。我有幸参加了学校开设的扩展训练课，并从中收获了很多。下面我将以个人的角度，从专业知识、学习方法、团队合作、思维能力以及成长体验五个方面，谈谈我对扩展训练课的心得体会。
首先，扩展训练课使我受益匪浅的一个方面就是在专业知识的学习上。相比于普通课堂上的知识，扩展训练课更注重学科的深度和专业性。老师会带领我们深入探讨课本之外的知识点，提供更多的教材和学习资料。这让我在学习过程中感到更加充实和有趣。例如，在数学扩展训练课上，老师会引导我们学习一些高年级的数学知识，如幂函数、指数函数等。这不仅拓宽了我的知识面，也提升了我的学科能力。
其次，扩展训练课培养了我良好的学习方法。在这门课上，老师不仅给我们传授知识，还会告诉我们一些学习技巧和方法。比如，在英语扩展训练课上，老师教给我们如何阅读英语文章的技巧，如何提高听力和口语能力等。这让我意识到，学习不仅仅是去死记硬背知识，更需要掌握一些学习方法和技巧。通过老师的指导，我学会了如何更高效地学习，这对我的学习能力有了很大的提升。
其次，扩展训练课还培养了我团队合作的能力。在学习中，我经常需要和同学们一起合作完成一些小组项目和作业。这要求我们相互协作、密切配合，充分发挥各自的优势，共同完成任务。通过与同学的合作，我学会了倾听他人的意见，互相鼓励和帮助，不仅拓展了自己的思维，也培养了团队合作的能力。这对我未来的学习和工作都会产生积极的影响。
再次，扩展训练课培养了我的思维能力。在这门课上，老师往往会给我们一些开放性的问题，鼓励我们进行思考和讨论。这种教学方式不仅激发了我们的学习热情，也培养了我们的批判性思维和创造力。例如，在化学扩展训练课上，老师提出了一个有关酸碱反应的问题，要求我们用自己的关键思维来解决。在这个过程中，我学会了独立思考和解决问题的能力，这对我今后的学习和工作都非常重要。
最后，扩展训练课给我成长带来了宝贵的体验。通过这门课程，我参加了许多比赛和活动，如科学实验展示、作品设计大赛等。这些活动不仅给我提供了展示自己的机会，也让我学会了竞争和合作，增强了我的自信心和成就感。同时，我也结交了很多志同道合的朋友，相互鼓励和支持，一起共同进步。
总之，扩展训练课不仅丰富了我的学习内容，也提高了我的学习能力。在这门课上，我积累了丰富的专业知识，掌握了一些学习方法和技巧，培养了团队合作能力以及批判性思维。同时，我也从中获得了成长和体验，收获了很多快乐和进步。我相信，在未来的学习和生活中，我能够更好地发挥这些学习和成长的成果。
思维训练课心得篇十六
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中所受的挑战和磨练，令我感受颇深。这次训练，是一次全身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概、一种心灵的对话。
在训练场上，我们忘记了性别，忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——太阳队，在队长陈瑞的带领下，我们高唱队歌“我们的队伍像太阳”开始了一天极具挑战性的训练。整个训练主要有三大项目：高空断桥，电网逃生，绝壁求生。每每遇到困难和挑战，我们以“太阳，太阳，光芒万丈！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，我们太阳队有9名队员，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2－－1.6米左右,然后再跳回来就算完成。来到“高空断桥”，抬头上望，“天啊”，掉下来怎么办，不死也基本不能自理了，我还上有老下有小呢？恐惧心理可想而之，区域公司朱总和公安店刘成担任一保二保的职务，荆州店的女将柏俊峰担任三保，负责我们的安全，卫生员荆州店鲁小华，宣传员荆州店韩超、记录员沙市店徐丽，队长荆州店陈瑞、副队长潜江店杨红，有的帮我带安全帽，有的帮我带保险带，大家检查了一遍又一遍，直到教官说已经很安全了，他们才把我举起送上攀登杆，当我一步一步爬上8.5米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下的仅仅是一条30厘米宽的木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧，在那一瞬间我想到了家人，朋友，和我朝夕相处的同事。有种想放弃的感觉，如不是讲团队的成绩，我可能返回了，此时此刻，下面是队友信任的眼神，“彭卫荣加油，彭卫荣加油”加油呐喊声似万马奔腾向我涌来。刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
让我最有的感触的是“电网逃生”，任务是在规定的30分钟内，我们太阳队和红星队（共21人），每队一位队员从各自的方向穿越由不同面积空档组成的23个“电网”，规则是每个电网只允许过一次，每队队员如触动电网，否则该队队员全部返回从新再来。项目开始前，自觉聪明的我，以个子小的优势抢了三个面积较大电网，并严格监督红星队的队员过电网过程，稍有点触动，我会大喊教官“红星队犯规了，过了的队员又重新回到自己的位置，那高兴劲，就甭提了，我们的队员因违规，也被返回了，在抢大的面积，和相互监督的战争坚持了13分钟，我有点发蒙了，觉得这简直是一个不可能完成的任务，我提议我们两队讨论方案，精密布置，我们两队统一了思想，太阳队送一个队员，红星队负责接，红星队送一个队员，太阳队接，这时没有了抢面积大的电网，没有了故意的捣乱、没有了严格监督，没有了争议，有了商议，有了协作，有了团结友爱，有了合理利用面积。最终竟然只需用10分钟全部通过，我们两队提前了7分钟光荣的完成了任务。要不然的话，别说三十分钟，就是三天我们这个任务也完成不了。
项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。谁说对手就是敌人，在两队面临危难的时候，对手也是朋友，因为他能帮助你摆脱危险。
最后还要攀爬四米二高的绝壁墙，更是让我们惊心动魄。通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利逃生了。让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名中商人而感动骄傲、自豪！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的`感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我们各个门店以后多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！
