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演讲稿是一种以口头形式向观众传递信息、表达观点的文学或口才作品。演讲稿广泛应用于各类演讲场合，如学校演讲、企业演讲、政府演讲等。通过演讲稿，演讲者可以清晰地表达自己的意见和看法，引发听众的共鸣和思考。因此，准备一篇精彩的演讲稿对于成功的演讲至关重要。接下来，我们就来探讨一下如何写一篇出色的演讲稿吧。写完演讲稿后，还需要多次演练和调整，以达到最佳的演讲效果。接下来是一篇关于激情人生的演讲稿，让我们一起来聆听吧。
拒绝借口演讲稿篇一
大家好！
人类和动物都是大自然的一部分，人类从不会因为站在食物链的顶端就在大自然面前取得更优胜的地位。
大自然所给予我们的一切，既是无限的，也是有限的.。文明和野蛮之间，也许只隔着“野味”这一道无形的界限。
若人类继续无知的杀戮，继续垂涎舌尖上的野味，那么大自然给予人类的灾难远不止于此。
让我们一起携手倡议：“敬畏自然，拒绝野味”，还野生动物一片安宁的生息之地，还人类一片安静祥和的生存空间，还大自然一片生生不息的生命之源！
谢谢大家！
拒绝借口演讲稿篇二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
那么，“生活”是什么？“快乐”又是什么？它们之间有什么内在联系？
也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐，各种各样的说法都有。真是这样吗？柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以我说，凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐，都是错误的。
生活的含义深刻，内容丰富多彩。会生活的人，生命才会更有意义。因此，每个人都应学会生活。
生活，就是平凡。你得不断面对乏味的日子，保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活，人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人，关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不现实的。理想主义的完美是不存在的，过分追求完美是痛苦的。随遇而安，却永远不迷失自我，学会平静，理解平凡，也就学会了生活。
生活，就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西，该拒绝而不拒绝，必受其乱。今天的金链子，明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软，拿别人的手短。礼节太多必有诈，好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛，就要提高警惕。要洁身自好，常在河边走，也要不湿鞋。要想不湿鞋，遇事多慎思；要想不湿鞋，私欲要常戒；要想不湿鞋，静夜多反思，自己给自己找借口，终将导致小洞不补、大洞吃苦。
生活，就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境，也有逆境，但不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而灰心丧气，那便是浅薄的人生。所以，当你处于谷底时，你要多学习，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底书写大写的人生。生活本身就是烦恼，只是烦恼大小而已。不知足的人多烦恼，苛求的人多烦恼，贪婪的人多烦恼，野心勃勃的人更是烦恼不尽。寻求没有烦恼的仙境，那是痴人的童话。若把烦恼当作覆盖快乐的尘埃轻轻抹去，岂不多了一份生活的情趣。天下人皆烦恼，但不要自寻烦恼。
生活，就是宽容。你得不断理解和谅解。人若想得到快乐，就要宽容。人生的种种烦恼，多是因为恕己而不恕人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。宽以待人，无处不是光风霁月。一个善意的称赞，给人以温暖的阳光。一个不经意的赞许，给人以难忘的印象。一个优雅的赞赏，可以带来信任与希望。人生舞台上，人人都有可笑之处，愿你笑话别人之前，最好先笑话自己。
拒绝借口演讲稿篇三
尊敬的老师，同学们：
大家好！
秋冬的山上，嫩绿的小草正在享受着阳光给自己带来的温暖，柳叶随风飘荡。柳树傍边有一个山洞，黑黑的，仿佛里面住着一头野兽。蜜蜂采蜜有一点儿累了，就躺在花瓣上，仰望着天空。
就在这时，有两个人一边哼着小曲，一边走向洞穴。
其中一个高高瘦瘦，戴着一副眼镜，名字叫做贾思汀。另一个矮矮胖胖，身体强壮，名字叫啃尼。
他们在洞口里铺一张网。这种网有微小的刺钩，用来钩住蝙蝠的翅膀。而且，就算蝙蝠利用超声波检测到了网的存在，等它想停下来时，就已经被勾住了。“多么可怜啊”在旁边的昆虫不禁想到，“蝙蝠没有惹他们，他们却把蝙蝠杀了，他们一定会受到报应的！”
一天后，有不少蝙蝠被勾住了。
几天后，昆虫的想法应验了。果然，这些吃蝙蝠的人们都得到了应有的报应——得了sars病毒或者冠状病毒死了。
在山上，嫩绿的小草依旧正在享受着阳光给自己带来的温暖，柳叶仍然随风飘荡。没有一点悲伤。
最后，得病的这些人的家属都反省了——在网上宣传关于吃野味的后果，告诉大家不要吃野味。“记住！这是人类吃野味的教训，不能再让其他人吃野味了！再吃，灭绝的就不止蝙蝠了——还有人类。”
拒绝借口演讲稿篇四
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我今天演讲的题目是——保护野生动物。
我们都知道熊猫。它们是非常可爱和聪明的。它们不仅淘气，还能保护自己。
熊猫很机灵。它经常让小林鼠自己跑出来让它吃，当然也会使用一些计策。
它们也很顽皮。有时，当猎人不在家的时候，它大摇大摆地闯进猎人家，偷走猎物。吃完后，它们还把勺子放在很远的地方，甚至把罐子挂在树枝上。
当敌人来的时候，它们可以很好的保护自己不被敌人吃掉。
但是，现在，像熊猫这样可爱的野生动物也越来越少了，海豚鹿、梅花鹿像以前一样可以在山坡上看到，现在已经消失了。
朱鹮、金雕、白鹤，这些宏伟美丽的鸟类在数亿年前曾经是无数的，但现在它们只能在动物园里看到。
巨蜥、扬子鳄和蟒蛇虽然十分危险，但也是重要的野生动物物种，在自然界的生态平衡中发挥着一定的作用。
说到这儿，你们想到了什么呢?我们不能因为他们的肉美味，就随便乱杀。
它们可怜，是因为它们的兄弟姐妹越来越少。它们害怕是因为它们有被杀的危险。它们很生气，因为我们的`过度开发使它们的领土越来越小。
从现在开始，不要再乱杀野生动物!从现在开始，不要再大量开发森林!不要再破坏动物和动物的家园吧!
谢谢大家!
拒绝借口演讲稿篇五
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家晚上好！
今天，我在这里演讲的主题是：拒绝冷漠，传递温暖。
首先，什么是冷漠？我询问了许多同学什么是冷漠。有的同学说冷漠就是对任何人，任何事物都不关心，不理不睬！有的同学说冷漠就是从不在公共场合说话，永远保持沉默！是啊，这些都是冷漠的表现。他们怕受到别人伤害，也许因为他们曾经受到过不同程度的伤害。每个人处理被别人伤害的方法不同，有的人学会去理解别人，有些人就会选择给自己内心造一堵墙不轻易相信别人，搭理别人，甚至是帮助别人！这堵墙不仅挡住了他人，也挡住了自己。这样，就导致了冷漠。冷漠主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷、毫无同情心。冷漠，是一种传染性极强的情绪，也是一种非常可怕的现象，让人举步维艰。心理学上著名的哈罗博士的幼猴实验证明：冷漠将会是隔开与他人交往的最有力的工具。这句话充分说明了冷漠的可怕，所以，我们应该拒绝冷漠，不仅要拒绝冷漠，我们还应当化冷漠为温暖！
那么，什么又是温暖呢？我前天在新闻早晚报看到了这样一则信息：近日，邵阳城管救醒晕倒买菜的老农，并垫付药费。这一消息引发众网友齐呼“社会太需要这样的城管哥了”！我们从这则消息不难看出，这则消息发散得十分迅速。为什么会如此迅速？众网友为什么会有如此激烈的呼声？仅仅是因为这件事情真的很重大么？不是的，从众网友的呼声中我们可以知道：这是因为我们缺少这种温暖，同时也需要这种温暖，渴望这种温暖。我认为，当我们渴望某种事物的时候就应该主动去追求，大胆的去做。而且，我们应该主动付出，让他人感受到你的真诚，感受到你的温暖。这样，你才会得到你想要的。
其实要温暖他人很简单，温暖就是在别人需要帮助的时候伸出你的援助之手，和别人一同度过难关。温暖就是在别人口渴的时候，你主动给别人一杯水解渴，仅此而已。什么是温暖？真正的温暖不是身体感觉不寒冷，而是让你的温暖暖入人们的心灵深处。让我们一同呼吁爱心，互相帮助，互相爱护，温暖他人，传递温暖。从自己做起。古人云：仁者见仁，智者见智。是不是就是指什么样的人看怀着什么样的心情就能看到什么样的人和事呢？也许，是自己先冷漠了，先胆怯了。但我相信，当我们敞开自己的心，怀着爱的心情，带着你的温暖，微微地笑着，用你的真心换取别人对你的信任。尽管我们个人所做的都是那么地微不足道，如同那黑暗中的蜡烛，是那么地弱不禁风。但是，它依然是最耀眼的光。是什么风都吹不灭的永恒的爱心之光。当我们所有的蜡烛都聚集在一起的时候，我坚信，它的光辉就可以耀过天上的星辰，我们的温暖会如同阳光一样温暖着每一人心灵深处那冰冷的土地。因为那是我们共同的爱心的结晶。我相信，我们的温暖会正如诗人杨万里所说的：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
让我们所有的师生一起用一双温暖的手捧起一颗温暖爱心去温暖他人，感动他人，化冷漠为温暖。我相信，有你的加入，这颗爱心将更加温暖，更加耀眼，更加具有感染力，更加充满力量。温暖他人，从自己做起，让我们拥有一颗乐于助人的心，一双搀扶他人的双手，让这路上再没有摔倒的弱者，没有奔走冷漠的人；让我们都去传递自己的那一份爱，那一份温暖。拒绝冷漠，传递温暖。
最后，祝所有同学学习进步，领导、老师们工作顺利！谢谢！
拒绝借口演讲稿篇六
老师们同学们，大家好！
今天我们演讲的题目是《拒绝平庸的结局》。
在开始之前我想请问大家一个问题：世界上最高的山峰是哪一座？我想你们一定都知道那是珠穆朗玛峰，那你们知道第二高的山是哪一座么？知识渊博的同学会说那是乔戈里峰。可是第三高第四高的呢？恐怕能说出它们名字的人已经寥寥无几了，再往后的就更是无人问津。
山是这样，拥有智慧的我们，也是如此。在这一刻我们是选择碌碌无为的度过一生，还是在人群中散发独一无二的光芒？答案自在心中。
爱因斯坦说：踩着别人脚印走路的人，永远不会留下自己的脚印。没错，只有敢于离开拥挤的人群，另辟蹊径，闯下一片天地，才能在历史悠悠的长河中不沦为一颗随风而逝的沙砾。启发爱因斯坦的是明可夫斯基。他拉着爱因斯坦在工人的呵斥中走过未干的水泥路，对眼前这个学生说：“只有尚未凝固的水泥路面，才能留下深深的脚印。那些凝固很久的老路面，那些被无数人，无数脚步走过的地方，你别想再踩出脚印来。”从此，一种非常强烈的创新和开拓意识，开始主导者爱因斯坦的思维和行动。就在爱因斯坦走出校园，初涉世事的几年里，他作为伯尔尼专利局默默无闻的小职员，利用业余时间进行科学研究，终于为人类做出了卓越贡献，他的诸多学说和理论研究成果在科学史上留下了深深的闪光的足迹。
拒绝平庸的结局，首先要践行一个不平凡的开始。当第一抹晨光扫进窗口，你在做些什么，是伏案用功，大声读书，还是懒懒的高卧，梦游周公？选择前者的人，便有了拒绝平庸成绩的资本，在这个最有活力，最有朝气的年纪里，你在做什么，是不懈奋斗，完善自我，还是得过且过，挥霍青春？选择前者的人，才有自信成就不平凡的人生。我们用热血祭奠青春，我们仰望最亮的星辰，我们拼尽全力奋斗，我们拒绝平庸的结局。
高一的新同学们，你们已跨入这个校园一月有余。今天，你们站在这里怀揣着期冀，不管你是坚定还是迷茫，道路就在你的脚下，不远不近；不管你是脚踏实地还是激流勇进，梦想就在你的`前方，不离不弃。
高二的同学们，请你们忘却昨日的踌躇和遗憾，结局仍然可以被改写，亦或是你已经铺就了坚实的基础，请你继续为之奋斗，时间会给予你们应得的荣光。
高三的学长们，你们离成功只有一步之遥，十二年的寒窗苦读只为等这一个答案，倾注了全身的气力，这最后的一年请你享受拼搏的快乐，没有人会注定平庸一生，心态可以改变命运！
人的一生如此短暂，我们青春年少，风华正茂，更应耻于平庸，拒绝平庸，让青春的航道波涛澎湃，让梦想从这里起航。
拒绝借口演讲稿篇七
有一个故事是这样的：一条世世代代生活在黄河口的鱼逆流而上，最后穿过山涧，挤过石罅，经历了千难万险终于游上了高原。然而，它还没来得及欢呼一声，瞬间就被冻成了冰。鱼的命运是悲哀的，可更为可悲的是故事的结局：若干年后，一群登山者在唐古拉山的冰块上发现了它，却嘲笑鱼为了追求而丧失了生命。
其实我是十分佩服那条鱼的。敬佩它那种不甘平庸，勇于挑战自我同命运抗争的精神。我想，那条鱼在出发前，免了不遭到许多不可思议的目光和同类的冷嘲热讽，也免不了受到“长辈”的劝阻、威胁甚至恐吓。可它最终还是力排众议上路了，最终成了高原上不死的精灵。而在现实生活中，安于现状，甘于平庸，整天浑浑噩噩度日如年者举目皆是。我并不否认在生活中勇于冲破束缚，追求真我风采的人大有人在，但遗憾的是，大部分人在刚准备逆流而上，搏击风浪之时，便被一些所谓的长辈、智者、哲人的话所吓倒。不要说付出生命了，即使受一点点挫折也是不敢的。于是只得隐藏起自己的想法，一天天在风平浪静中论为平庸之辈。即使有人能够坚持己见，勇于充当旁人眼中的“另类”、“冒险者”，可正当他们追求过程中出现某些闪失或挫折时，前面那些所谓长辈、智者、哲人又会大发论议，证明他们的“先见之明”，以吓倒那些正摩拳擦掌跃跃欲试的年轻人。如此反复，冒险者越来越少，无所事事的平庸之辈也就越来越多了。
更为可辈的是，那些习惯于按部就班的生活方式，由于小富即安乐天知命的隋性思想的人却丝毫没有意识到自己的平庸，可以说是平庸到不知道什么叫平庸了。尤其让人匪夷所思的是，其中有一些人非但不为自己的平庸而羞耻，反而恬不知耻地一面嘲笑自己同类的碌碌无为；一面又对冒险者进行讥笑、侮辱、践踏。
敢于向世俗挑战，勇于在平庸中突围的人是最值得尊敬的。难道不是吗？无论成败，他们都在用实际行动证明自己的坚定决心，他们毋宁死、不平庸，决不苟且偷生浑浑噩噩。他们不过是清醒一点，不愿在平庸的泥潭中慢慢被腐蚀；他们不过是勇敢一点儿，敢于挣脱平庸的牢笼飞向理想的天堂；他们不过是大胆一点，走进现实的熔炉，成就凤凰涅磐之举。所以，他们早就做好了随一切的准备，根本不需要平庸者们来哀叹、同情自己本就辉煌的人生。
是水，就应该成为波涛；是土，就应当垒成高山。我们应当拒绝平庸，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并在时间的沙滩上留下我们的足迹。如果人生真的只有两种方式——腐烂或燃烧，那我宁愿逆流而上做高原上冻死的精灵，也不愿做河滩里庸碌无为的一躯壳。
拒绝借口演讲稿篇八
大家好！
动物是人们的好朋友，它们和我们人类都是大自然大家庭的成员，保护我们的'动物同胞，珍爱生命，也是珍爱我们自己。
你可曾想过：买卖行为，会把动物推向绝境。也许我们没有亲手杀害过动物，但如果购买了野生动物制品，可能就变成了间接杀害者。
许多动物濒临灭绝，我们大力挽救。由于人类的捕杀和环境污染，自然界的动物急剧下绛，我向人类呼吁，不要再捕杀动物了，不要再污染环境了。
朋友们，保护动物，你我同行！人与动物一家亲，我们要尊重爱惜生命，保护手足同胞。我们人类关爱、保护动物，我们的自然大家庭才会更加和谐欢乐！
谢谢大家！
拒绝借口演讲稿篇九
近年来，“拒绝借口”这个词汇在各个领域中频繁出现。正是因为拒绝借口的精神，才有了成功者的辉煌，才有了事业的腾飞。在我个人的生活和工作中，我深深意识到拒绝借口的重要性，同时也体会到了一些心得体会。
首先，拒绝借口能够塑造坚强的意志力。在追求目标的道路上，我们常常会面临各式各样的困难和挑战。当困难出现时，有些人选择退缩并找借口放弃。然而，有些人选择面对困难，坚持努力。我认为，后者是拥有坚强意志力的人，因为他们懂得拒绝借口，勇敢面对挑战。通过长期的坚持和努力，他们往往能够成功地实现自己的目标。这样的经历能够给予人们坚定的信心，培养他们的毅力和面对困难的能力。
其次，拒绝借口能够增强自我责任感。在生活中，我们常常因为各种原因找借口逃避责任。而拒绝借口就意味着在各种情况下都要承担起自己的责任。一个真正拒绝借口的人能够清楚地认识到自己的责任，并竭力去履行。他们不会把失败归咎于他人，而是站在自省的角度，找寻自身的不足并加以改进。这样的人具备了强烈的成就动力，能够不断地成长和进步。
再次，拒绝借口能够培养坚定的决心和毅力。在追求目标的过程中，我们常常会遇到各种困难和阻碍。而临时找出的借口会使我们对目标的认识产生怀疑，降低决心和毅力。拒绝借口的人会坚持自己的目标，无论遇到多大的困难都会坚持下去。这种毅力和决心是实现目标的重要保障，能够帮助我们克服困难并最终获得成功。
此外，拒绝借口能够提高思维的灵活性。借口往往阻碍了我们对问题的正面思考和解决。而拒绝借口的人则会寻找解决问题的办法，以不同的角度和思维方式来解决困难。他们懂得利用困难来激发自己的创造力和智慧，从而达到事半功倍的效果。这种灵活的思维方式，使他们能够在竞争激烈的环境中脱颖而出。
最后，拒绝借口能够赋予个人更多自主权和掌控感。找借口往往会使我们陷入被动，让自己成为外界环境的牺牲品。然而，拒绝借口的人会寻找自己的机会和选择，主动地控制自己的人生。他们有目标、有计划、有行动，不会被外界环境左右。这样的人常常能够把握机遇，实现自己的价值。
总之，拒绝借口是一种积极向上的心态，一种拒绝失败的勇气。通过拒绝借口，我们能够塑造坚强的意志力，增强自我责任感，培养决心和毅力，提高思维的灵活性，以及赋予自己更多的自主权和掌控感。只有拒绝借口，我们才能够实现自己的梦想，成就非凡的人生。让我们拒绝借口，不断追求进步，在人生的道路上获得真正的成功。
拒绝借口演讲稿篇十
老师们，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是：拒绝零食, 健康成长。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，许多同学都应该认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的'生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。
拒绝借口演讲稿篇十一
老师们、同学们：
大家早上好！今天，我和大家聊的话题是《拒绝零食，珍爱健康》。
当旭日东升的清晨，我们迈着轻盈的脚步踏进校园，首先映入眼帘值日生勤劳的身影。在他们的努力下，每个人都能感受到校园的洁净和美丽。一尘不染的地面，生机盎然的绿树，清香宜人的鲜花，装点出道道美丽的风景线。可是不到中午，再看校园，地面上、操场上、楼道里、甚至连教室里都散落着各种食品的包装袋，而且大多是"三无"食品袋，即无生产商、无产地、无生产日期，真可谓是"遍地开花"。而制造这些零食袋，毁掉校园清洁的是我们当中的某些同学。
这些零食有从家中带来的，有溜到学校外面买的，还有的在体育课或课间时隔着栏杆将手伸向小商贩购买的，这些不文明行给我们美丽洁净的校园增添了不和谐的音符。
同学们，我们正处于长身体的关键时期，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，熟不知却悄悄地危害着我们的身心健康。你爱他有多深，它就伤你有多深。在国家检疫部门查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指数、色素、防腐剂、香精等食品添加剂严重超标。营养学家认为，这些添加剂对你们的肝、肾功能影响非常大，对你们的中枢神经系统造成伤害，还会引发哮喘病、肥胖症、肠胃病、肝病甚至更严重的病。"苏丹红"便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人深受其害。
吃零食不止危害着我们的身体健康，还影响心理健康。为了吃零食，你会跟家长无理取闹，软磨硬泡；为了吃零食，你会在做作业时控制不住自己，忘记学习；为了吃零食，你会情不自禁地将积攒的零花钱瞬间浪费掉；为了吃零食，你会毫无察觉地将文明抛在脑后，留下的是一副让人厌恶的馋嘴相……说到这儿，同学们，你还为自己能每天买带零食而骄傲炫耀吗？那简直是一种羞耻！你还羡慕那些每天津津有味地吃零食的同学吗？那简直是一种无知！明天，面对零食的诱惑，你会说不字吗？那可能是一种煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同学们，让我们管住自己的嘴，从今天做起，从自我做起，拒绝零食，净化校园，珍爱健康！
拒绝借口演讲稿篇十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是五（3）班的何晞琳，今天我演讲的题目是：拒绝垃圾食品，打响健康的“保胃战”。金秋九月，同学们又从温馨的老家，多姿多彩的`旅游城市回到了珠海，走进了学校。此时，流动摊贩售卖的各式各样的“美味佳肴”，犹如拿到了“入学通知书”一样，跟随着同学们的步伐，也准时来到了校园周边“报到”。但实际上，我们不得不因为这些“美味佳肴”的到来，为我们自己打一场关于健康的“保胃战”。“炸鸡翅、烤香肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声彼此起伏。这些看上去鲜美多汁，闻起来芳香四溢，吃起来回味无穷的垃圾食品，是不少同学的最爱，一出校门他们就争先恐后地涌现在路边摊贩前，正是这些让人欲罢不能的垃圾食品，正像毒品一样侵害着我们的健康。
老师和家长天天教育我们要远离这些路边摊贩，拒绝来历不明的食品，但是不少同学依旧认为这些零食并不会有太大的危害。其实，这些零食很多都是三无食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃坏了肚子，上厕所的时间比上课的时间还长；因为常吃油炸类垃圾食品，学校的小胖墩也越来越多了；因为常吃各种零食，一日三餐吃不饱吃不好，长时间营养不良，豆芽型同学也多了。现如今，还有一些商家为了小食品在色泽和口感上更加吸引人，往往违规甚至违法使用各种香精和色素，一是学校方面。在放学期间，是小摊小贩流动最频繁的时间。我认为学校应该请家长义工加强巡逻监督，劝离停留在摊贩车附近的孩子们。同时，可以借助食品卫生监督和城市管理执法部门的力量，从外界“支援”来打好“保胃战”。
二是自身方面。历次大战的经验告诉我们，如果只有外部的支援，而没有内部的配合，战斗必败。所以，希望同学们能从自身入手，自觉主动拒绝垃圾食品，同时也要宣传引导其他同学远离诱惑，我们才能打赢“保胃战”。
我们是祖国的花朵，祖国的未来，正在长身体的我们必须要拥有健康的体魄才有资本为中国梦的实现而奋斗。同学们，让我们一起努力，拒绝垃圾食品，远离垃圾食品，从你我做起。
谢谢大家！
拒绝借口演讲稿篇十三
范文一：
如果我们学会了拒绝，将会生活得很幸福，古往今来，一些官吏想把国家的财产占为己有，虽然他知道这是不对的行为，但他没有学会拒绝金钱的诱惑，最后走上了不归路，甚至献出了宝贵的生命。而在金库旁的小吏，他完全可以偷偷地拿几块金子，可他学会了拒绝，经受住了金钱的诱惑，由于他的一次次拒绝，带来的却是升官发财，活得踏踏实实。
如果我们学会了拒绝，将会让坏人无机可乘。那天，一个小朋友走进了一个安静的小巷子，貌似叔叔的坏人装出笑容，温柔地说：“小朋友，我给你糖，你吃不吃呀?”那个小朋友犹豫了一会儿，还是说吃，尽管他知道可能有危险，可他经受不住诱惑，因为那颗糖他却被拐走了。这都是因为没有学会拒绝。而在一个深夜，一个小姑娘迷路了，一个面目狰狞的人走过来说：“你是不是迷路了，我带你回家吧!我认识你爸爸。”小姑娘说：“不用了。”那个人企图蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意识到有危险，机灵地溜走了。
大千世界有许多的诱惑等着我们，让我们学会拒绝吧!让我们的人生更美好!
范文二：
梅花拒绝了鸟语花香的春天，选择冰天雪地的冬天来绽放自己;珍珠拒绝了安逸舒适的生活，选择了不断磨练来点亮自己;蚂蚁拒绝了五彩斑斓的外表，选择了辛勤劳动来奉献自己。我呢，也在那一次学会了拒绝，改变自己的为人处事态度。
在那以前，我不懂怎么拒绝。我一直认为对人应该宽宏大量，应善于接受各种人特别是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，对朋友的要求也有求必有，大家都喜欢跟我做好朋友。
怎么啦?”小张指了指路边的小吃摊，说：“我们去那里吃点东西吧。很便宜的。你请客!”我小声的说：“这剩下的钱要还给我妈妈的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“没关系，”小张拉着我往小吃摊走，“跟你妈妈说，你今天吃早餐把钱都用光了呗。”接着又说：“我经常这样做的。万无一失。”
微风路过树梢，叶子沙沙声伴随小吃摊的叫卖声，混着人们的喧闹声一齐钻进我的耳朵。终于，我做出了决定。在离小吃摊只有几步路时，我停止了脚步：“对不起，我不能请客。一则这个钱不是我的，我没有支配权;其次，我不能撒谎，我也希望你做一个诚实的孩子;再说，小吃摊上的垃圾食品吃多了对你也没好处。这种对我们双方都没好处的事，我们为什么要做呢?”小张脸上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她说话，转身自己回家了。
第二天，小张找我道歉，说昨天回去她想了好久，昨天是她错了，她也想向我学习，做一个诚实的孩子。我心中的大石头终于落地了。我们又笑着玩到了一起。
从那天开始，我学会了拒绝，改变了自己以前的处事态度，我的朋友并没变少。其实，善意的拒绝也是对的。
拒绝借口演讲稿篇十四
现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。
前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。多不合算呀!现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。多危险啊!
我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。我真想扔掉她的手机。
如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。让所有人丢开手机回到正常的生活中来。聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。嘿嘿!想到这儿我心里似乎宽慰了许多。
这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康;爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。
让我们一起努力，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯!多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人!
拒绝借口演讲稿篇十五
尊敬的各位领导、老师，亲爱的朋友们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝毒品，让生活更美好！》。
朋友们，我们大家都熟悉这样的生活：早晨，孩子们背着书包上学，叔叔阿姨们开着小车、骑着摩托车上班，老人在大树下聊天、下棋；下班后，爸爸在客厅看电视，妈妈在厨房做饭菜，老爷爷给小孙子讲故事……这是多么祥和、多么美好的生活啊！
但是——。
一个白色的幽灵正在我们身边徘徊，正向我们逼来。看！
一个个扭曲抽搐的躯体，一个个支离破碎的家庭，一双双呆滞空洞的眼睛，一声声痛不欲生的呻吟……谁能想到，青天白日之下，竟有群魔乱舞，歌舞升平之地，几乎成了人间地狱。
是毒品。这吐着猩红长信的毒蛇，正在把世间的美好吞噬。是毒品。这伸着森白獠牙的豺狗，正在把天下的亲情嚼碎。是毒品。这喷着蓝灰烟雾的妖魔，正在把心底的梦想灭绝。
是毒品。这徘徊的幽灵，这狂笑的恶魔，这狰狞的撒旦，正在制造着一幕又一幕的人间惨剧。
一桩桩，一件件沾满了血和泪的事件，难道不是因毒品而起的吗？我仿佛看到那些母亲的泪、妻子的血、孩子的伤；那些吸毒者的痛苦，贩毒者的张狂，制毒者的猖獗，忽然间我的心里充满了愤怒！我多想化作一柄长剑，把这令人窒息的黑暗，把这腥恶腐臭的黑暗，把这藏污纳垢的黑暗，劈开！劈开！劈开！挽救吸毒者，惩罚贩毒者，消灭制毒者！蓝盾闪亮，岂容妖孽猖狂，利剑出鞘，直刺毒枭贪狼。
共和国的土地，不容舞草作践，共和国的天空，不许毒烟弥漫。但是巨额的利润怎不令恶徒丧心病狂？巨大的诱惑怎会让毒魔甘心退场？和毒品的战争，注定旷日持久。
毒魔迫害的主要对象，是我们青少年朋友。据有关部门统计，我国吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，这个比率还有上升至趋势。
所以，禁毒，必须从我们青少年开始。
朋友们！我们是祖国的未来，我们肩负着祖国的前途，人类的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我们要加强自己的思想和心理防线与毒品绝缘。朋友们，让我们携起手来，拒绝毒品，让生活更美好！我演讲完毕，谢谢大家！
拒绝借口演讲稿篇十六
无论我们生活的环境多么艰苦，工作的条件多么恶劣，成功与否常常取决于我们的态度和行动。在这个多元化和竞争激烈的社会中，借口常常成为人们遇到困难时的依赖。然而，我经历了一次拒绝借口的心得，深刻体会到了拒绝借口的重要性，并从中学到了许多宝贵的经验。
第二段：告别借口的重要性。
无论是在学校还是在工作中，我们总是会遇到各种各样的困难与挑战。有些人会将困难视为借口，使自己变得消极和懒散；而另一些人则会拒绝借口，勇敢地面对困难。正是后者的坚持，使他们在竞争中脱颖而出，最终取得了成功。因此，告别借口并不仅仅是一种态度，更是一种决定成功与否的关键。
第三段：借口的危害性。
拒绝借口之所以如此重要，是因为借口会抹杀我们的内在潜力和能力。当我们习惯性地使用借口来解释自己的失败时，我们正在逃避自己应该承担的责任。此外，借口也会让我们变得更加消极和软弱，无法面对挑战。如果我们能够拒绝借口，勇敢地去面对困难和挑战，我们就会逐渐培养起自信心和坚韧的品质，从而更好地实现自己的梦想。
第四段：拒绝借口的方法和策略。
要拒绝借口，并不是一件容易的事情。然而，只要我们付出努力，我们就能够做到。首先，我们需要正确认识自己的问题和困难，勇敢地面对它们。其次，我们应该及时反思自己的错误和不足，从中吸取教训，并找到解决问题的方法和策略。最重要的是，我们要树立正确的价值观和目标，在追求梦想的过程中坚持不懈，努力提升自己的能力和素质。
第五段：拒绝借口带来的成果和收获。
拒绝借口不仅能够帮助我们克服困难，实现自己的梦想，还能够给我们带来更多的成果和收获。当我们拒绝借口时，我们会变得更加积极主动，勇于承担责任，并勇敢地去追求自己的目标。与此同时，我们也会激发出我们的潜力，提高自己的能力，并得到他人的认可和赞赏。在这个过程中，我们会变得更加自信和坚韧，同时也会获得更多的成就感和快乐。
在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战。当面对困难时，我们有两种选择：要么找借口推卸责任，要么拒绝借口勇敢面对，并积极寻求解决办法。我通过自己的经历深刻体会到了拒绝借口的重要性，并积累了许多宝贵的经验。因此，我们应该拒绝借口，勇敢面对困难和挑战，用积极的态度和行动去实现自己的梦想。只有这样，我们才能活出自己的精彩人生。
拒绝借口演讲稿篇十七
我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。
吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗？同学们，吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。
那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢？
第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。
第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。
第三，同学们要相互提醒，相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
拒绝借口演讲稿篇十八
广大市民朋友：
野生动物是人类的朋友，是地球大家庭的一员，是大自然赋予人类的宝贵资源，但同时也是非典、鼠疫、禽流感等病毒的携带者和自然宿主。食用野生动物是造成非法猎杀野生动物的重要原因，也对人类身体健康和生命安全构成潜在危险。为有效预防因野生动物带来的疫源疫病危害，保障人民群众生命安全和身体健康，维护社会稳定，市林业局联合市总工会、团市委、市妇联向广大市民朋友发出如下倡议：
一、遵守《野生动物保护法》，充分认识食用野生动物的健康风险，摒弃食用野生动物的陋习，远离“野味”，树立健康饮食文明新风尚。
二、不与野生动物接触、合影，喂食野生动物，不将野生动物作为宠物饲养，不随意放生、丢弃野生动物。
三、不干预野生动物栖息、繁殖、活动环境，发现野生动物异常或不明原因受伤、死亡情况，不捡拾并及时报告当地林业部门或野生动物救护机构。
四、不猎捕、不运输、不加工、不销售野生动物，配合林业部门、公安部门、市场监管部门依法打击非法猎捕、销售、收购野生动物及其制品的违法行为，为野生动物营造和谐的栖息环境。
让我们共同携手立即行动，切断野生动物疫源疫病传播途径，坚决打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战，为保障全市公共卫生和生态环境安全做出积极的贡献!
广大市民发现非法猎捕、运输、销售和食用野生动物行为，可向当地林业或市场监管部门举报。
市林业局举报电话：xxx
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
文档为doc格式
拒绝借口演讲稿篇十九
（赵）亲爱的同学们：
（合）大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
（贺）亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：
（赵）每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：
（贺）有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；
（赵）有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手… …
（合）我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的`同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。
（贺）同学们，你们知道吗？
（赵）常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。
（贺）因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；
（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；
（贺）因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。
（合）身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！
（赵）同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。
（贺）常吃零食也严重影响了我们的校园环境。
（贺）有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。
（合）我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？
（赵）同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。
（贺）如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！
（合）同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！
我们的演讲到此结束。谢谢大家！
