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总结是一个总结自己成长和进步的机会，可以激发自己的动力和目标感。在写总结之前，我们可以先制定一个明确的写作目标，以便更好地组织思路和内容。通过阅读这些总结范文，可以帮助我们更好地了解总结的写作要点和技巧。
心理沙龙活动总结篇一
活动名称：
活动时间：
活动地点：
主楼304。
活动目的：
飞舞青春畅谈爱情树立正确的爱情观。
活动分配：
外联部：
1.装扮教室。
2.采购装饰物品及活动所需物品。
3.负责ppt播放及现场秩序。
宣传部：
装扮教室。
2.对外宣传活动及制作海报。
3.负责拍摄照片。
4、清理活动场地。
办公室：1.装扮教室。2.负责音响布置。
3、负责签到。
4.清理活动场地。
活动流程：
1.主持人开场介绍嘉宾，宣布活动开始。
2.播放沙画视频《在最美的时光遇到最美的你》，然后对爱情进行解读。
3.由许丹丹、黄雯演唱《小酒窝》。
4.游戏互动---我爱你vs不要脸、你来比划我来猜。
5.畅谈爱情那些事。
6.以《俞敏洪谈爱情》视频为结束语。
7.对活动进行总结、宣告活动结束。
8.心联成员进行集体打扫卫生。
活动积极方面：
1.集体负责、团结向上，共同努力，活动圆满落幕。
2.分工合理，效率很高。
3.秩序很好，参与人员乐在参与。
4.是我们大一心联成员一次完美且欣喜的活动。
活动积极方面：
1.因是第一次负责，在播放ppt时，出现一些混乱。
2.在开始时有点紧张，导致声音有点沙哑，不过很快适应。
3.宣传不足，以至于到场人员较少，实属遗憾。
4.中间出现些许冷场局面。
建议：
1.加大宣传力度，在班级及qq群里双面宣传。
2.多次举办活动增加经验不至于怯场。
3.活动内容需增加更多体现本院特色。
政法学院心理委员联合会206月8日。
心理沙龙活动总结篇二
我们软件系在开招新不久后就组织了几次以系为主导将我们系会员召集起来开展心理沙龙活动。参加我们的心理沙龙一方面是为了让他们了解我们心协这个大家庭，另一方面借此机会使会员了解心理沙龙的意义及开展方法，以便我们将将心理沙龙推广到各个班上去!
进过一个多月的了解，我们许多大一干事对心协活动有很大的理解，基于这一点我们开例会是有时也让各班心理委员参加。在十一月分与十二月份我洗个班都举行过一次心理沙龙活动。我们采取系心协心理沙龙与各班心理沙龙同步进行，在不断实践中总结、学习，以便在以后心理沙龙中做得更好!
在今年十一月份我们软件系软件1402班与软件1408班分别开展了以“我的未来不是梦”和“团结就是力量”为主题的心理沙龙活动。在先开展心理沙龙时我们让各班心理委员都参加，从中学习总结。我们的主要目的是为啦丰富大家的课余生活，给同学们都带来快乐，同时也让他们在快乐同时学到很多东西。这学期我们主要围绕“大学学生得未来”、“团结就是力量”、“感恩”为主题展开。
在以“大学生的未来”为主题的活动中，让大家从自己专业出发，从事这个行业自己要准备什么，激励他们敢于挑战未来，活动中大家都敢于说出自己心中的梦。软件1002班心理沙龙活动中通过游戏把大家带到主题中去，很多人就写下了自己心中的梦，认真思考过自己的未来,我们活动的目的达到啦!
“团结就是力量”可能因为专业的原因，软件行业对这个词特别敏感，开发软件是一个团队的事，团队的力量是建立在团结的基础上，团结的程度就是战斗力的体现，很多班就以此为主题。在这方面，软件1401班就是典型他们活动是团队意识非常强，每个人都将自己置身于这个集体中，合唱比赛随意过尽半个月，但他们唱的《精忠报国》依旧气势如虹，就不亚于合唱比赛的水平，真因如此他们的活动很成功!
“感恩”是每个人每时每刻都不能忘记的，只有心存感恩才能热心帮助别人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。软件1406班以“常怀一颗感恩的心”为主题展开活动问卷调查“我心中的父母”了解自己对父母了解多少，现场给父母打电话，牵起大家的心引领大家深思，将现场气氛渲染很好!这次活动让很多人知道感恩，懂得怎样感恩!
我们的心理沙龙很多方面都做得很不错，但也有不足之处有人说我们的心理沙龙越来越晚会化，不是很协调，我想这可能因为每个班大多数不了解心理沙龙有关、心理委员也没有宣传到位，各班心理沙龙花费太大,有的班在做活动时有些人不是很积极，这与我们让每个同学都参与我们活动还有些差距，这些都是有待我们解决的问题!有了这些活动经验在明年乃至今后我们会加大宣传力度，让打家更清楚了解我们的活动。让我们软件系心理健康协会发展的更好，让更多的人感受到心协这个温暖的大家庭饿的温馨!
心理沙龙活动总结篇三
针对本次活动来说，总的还可以吧!虽然途中出了很多问题，但我们还是成功的举办完了这次活动。
因为时间比较仓促，没有足够的时间来布置会场，所以整体的布置不是很好。
因我们举办这个活动碰上了愚人节，所以也给我们创造了很好的条件说平时不敢说的话，今天可以随便的说随便的玩，但同时也遇到了一个大问题，就是停电。导致我们有些游戏不能玩了，整个活动现场只能点蜡烛，气氛刚好变得浪漫，可由于后面的同学看不太清楚，他们看不太清楚前面。
本次活动有三个游戏和一个小插曲。
第一个游戏还比较好，引起了全场的兴趣，但同下面的同学参与不是很积极，尤其是女生，同时出现的一个问题是绳子不结实，一拉就断了。
第二个游戏，没有把全场的气氛带动起来，就只有台上的同学玩，但这个游戏较好的是有许多女生参加。
第三个游戏，纸杯传水，比较乏味，没有预期的那么好玩，整个游戏就只有一个女生参与，而且这个游戏也内做好，就只玩了一次，没有使更多的同学参与其中。
最后一个插曲还比较好，但都是上来相亲一样，没有达到那种友人上来告白，留给这个节目时间很少，还有去多同学都没参与进来。
活动的结尾是全体骨干唱会歌，观众都以为以此结束，几乎人都走光了，主持人没有事先说好还有礼品的颁发，还有心理保健员的点名，唱完会歌都以为不用点名，因此好多心理保健员都走了。
回顾整个过程，因许多客观因素，造成了活动繁荣效果没有预期的那么好，办这个活动，心协的骨干都参与其中帮忙，都尽量参与每次会议，所以我们总体还是比较好的。
心理沙龙活动总结篇四
此次心理沙龙活动在全体工作人员近一星期的辛苦准备下，终于落下帷幕。此次活动从整体客观来审视，办的比较成功，在一定程度上达到了预期的目的。
依我个人分析，此次活动板成功的原因主要有以下几点:。
1)全体工作人员的积极参与和准备。在活动准备期间，各部门各尽其责，努力为活动做准备(宣传部未活动大力做宣传，组织部为活动采购活动物品……)还有所有骨干的“宿舍宣传”，专门为心理保健员准备的会议。这次的准备为活动的成功打下了基础。
2)各部门的密切配合。在分工的情况下，各部门互相帮助，使得工作效率达到最高，克服了此次活动准备期不长的困难，是此次活动能在这么短的时间内举办成功的必要条件。
3)活动对象的具体性。此次活动确定了明确的活动对象(心理协会会员及心理保健员)，为此次活动的目标指明了方向，使得活动目的更容易实现。
以上便是我个人的看法，而在活动举办成功过的同时，也存在一定得不足:。
1)活动会场有点混乱，纪律性不强，为活动现场的气氛增添了一定得麻烦。
2)活动中的“四大家族”分配的不均匀，使得活动过程中的可比性难以实现，这也间接导致了活动最后的分发难以解决，当然也有一定程度上影响了活动的纪律(各家族成员四处走动)。
活动意义:。
1)团结了心协的全体会员，使得心协一家的目标在一定程度上得以实现。
2)增强了心协骨干的工作能力，尤其是09届的大一新生，为心协以后的发展打下了基础。
3)使得全体会员更加了解我们协会，为以后的活动提供了方便。
心理沙龙活动总结篇五
近年来，中小学生自杀、群殴、打老师等恶性的事件频频发生，而且其中不乏成绩佼佼者。导致孩子脆弱的缘由是多方面的，尽管买单的多是貌似已经成了“无限责任公司”的学校和教育部门，但结果却只能是家庭和社会去承担。没有人愿意看到这样的悲剧，人们的分歧在于如何防止悲剧的再次上演。所以，如何给孩子的人生路途中铺设起安全的防火墙，让悲剧不再重演，是每个家庭、学校应该提前预设的教育责任。20xx年，市实验中学在市教体局的统一布置和要求下，进行了系列活动，以下是我校“我爱我心理健康月”活动总结：
5月份以来，我校“知心阁”为全校师生家长组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的校园氛围。起到了宣传和普及心理知识的作用，增强了广大学生的心理素质，达到了预期的目的和效果，取得了圆满成功。下面简要进行这个月的活动总结：
(一)启动仪式拉开序幕。
4月29日，学校利用晨会课广播宣读心理健康教育活动月的主题内容与具体活动时间安排表，向全体师生发出活动倡议。知心阁把具体活动方案早在周一就在领导会上做了统一布置。从4月29日开始利用大屏幕和校园广播等播出“我爱我心理健康月”的宣传标语。采用多种形式在师生中宣传心理健康教育月活动，极好地渲染了活动气氛，取得了很好的效果。
(二)国旗下演讲。
5月份每个周的周一升旗仪式，校团委安排校园小播音员们承办本次活动月主题演讲，主题为“快乐学习、健康成长”，激发了学生在和谐的校园氛围中快乐学习的热情。
(三)开展心理健康教育系列讲座。
1、为了探索出更适合师生家长共同成长促进合作的方式，让师生家长能够享受春天户外和亲子活动的乐趣，部分班级部分学生集体参加了由“幸福之家心理咨询中心”主办的五一远足活动，收获多多。
2、利用5月8日母亲节契机开展了“报恩父母，奋发图强”的系列教育活动：1)字里行间表真情。开展了给妈妈写一封信的活动，教育学生牢记父母恩情，感谢父母的辛劳养育，表达自己的成长之意。
2)亲手制作献祝福。学生在美术老师的指导下，亲自制作贺卡，融入浓浓深情。在活动中，教育学生懂得感恩。
3)亲情档案藏心底。要求每个孩子制作亲情档案，了解家人的生日、爱好、特殊的日子等，把爱家人的心化为具体的行动。孩子们在活动中才发现，自己的生日等重要的日子和自己的饮食习惯、喜好等，父母很了解，可自己却不了解自己的父母，在对比中深化孩子的爱心、孝心、感恩心。
4)自立计划促成长。每个孩子写出自己的自立计划，从学习、生活等方面给自己定出目标，迈出坚实的成长步伐。
5)化为行动共和谐。要求孩子们为妈妈或社区做一件有意义的事，并记录经过，写下感想。在做的过程中，部分孩子和家长由“幸福之家心理咨询中心”牵头，参加了在卫校举办的大型公益活动，活动过程中，家长和孩子们一起通过游戏，更深地了解了亲子教育，孩子们也很有触动地为妈妈洗脚，在洗脚过程中感受亲情。
这些活动不仅营造了孩子们共同“感恩母亲，体验亲情，传承美德”的良好氛围，而且让学生体会到了父母的艰辛，增强了爱家、爱父母、爱生活的感情。
3、5月19日，在期中考试质量分析会议上，我校卢翠红副校长为全校教职工做了“教师心理健康自我保健”讲座，卢副校长从自身体验和所见所闻，结合具体事例，分析了教师心理健康的几个问题，通过游戏、故事、启发等方法，活跃了讲座的气氛，更舒缓了教师的心情，让老师们学到了更多心理健康自我保健知识。
4、5月21日周六上午学校召开各级部家长会议，学校通过班主任们就各班情况有方向性的向学生家长进行了“家庭教育指导”讲座，让各位家长明白了关注子女心理健康的重要性。
(四)开展心理健康手抄报、黑板报和征文比赛、优秀作品展示活动。
跟往年一样，进行心理健康手抄报、黑板报比赛活动，还就前面的青春远足活动及母亲节活动，进行亲子征文比赛。选出的优秀作品陆续在校报上刊登，吸引了很多师生家长来观赏与评论。激发了学生主动学习心理健康知识的积极性。
近年来，学校一直很关心教师心理沙龙活动，精心设计“知心阁”各项活动，希望用我们的爱心、真心与热心，希望通过我们的努力与付出，为我们学校的每一位教职工营造一个让心态平和、让心灵放飞的良好氛围，今后还会继续不定期地组织教师心理沙龙活动，让“知心阁”真正成为老师们倾听的场所，释放的平台、心灵的驻所!
本届心理健康教育月活动，学校领导重视、相关部门齐抓共管，形成合力，发动全校师生积极参与，主要是充分发挥了学校社团的作用，使活动的宣传普及到每一个班级，每个家庭，让更多同学和家长知道心理健康相关活动。活动期间形式多样的教育宣传活动，使广大师生和家长了解了心理健康的有关知识，形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。同时，丰富多彩的活动使更多学生和家长认识到关注心理健康的必要性，消除了对心理咨询的误解和偏见，从而更愿意主动寻求专业咨询师的帮助。我们相信，在学校各级领导的支持下，在学校各级组织的关心下，我校的心理健康教育工作定会成为学校素质教育工作和德育工作中的又一亮点。
心理沙龙活动总结篇六
11月20日中午12点30分，心理沙龙筹备小组在中心跃进南分点针对第一次心理沙龙做了一次活动总结。本次心理沙龙的主题是“情绪压力管理”。大家就本次活动中存在的问题各自发表了自己的看法，并针对这些问题提出了一些可行性的解决方案。
主要问题有：
(1)内外圈问题：内外圈分得过于明显，没有顾及到外圈同学的参与度。
(2)工作人员的设置问题：为了带动气氛，在讨论小组内安插工作人员，但效果没有预期想象的好，大家都难以融入当中的角色。
(3)主题确定的问题：由于主题范围太广等原因，在活动的过程中难以深入地了解问题，中间还出现了跑题现象。
经过了一个多小时的讨论，我们得出了以下解决方案：
(1)针对内外圈以及问题：先分组再分圈，先将所有参与人员分成若干个小组，在规定时间内进行组内讨论，而后在再从每小组内选出代表进入内圈进行全体分享。
(2)针对工作人员安排问题：在每个讨论小组内穿插一个工作人员做引导，以免出现跑题以及冷场现象。
(3)针对主题确定的问题：主题应细化、明朗化，在确定主题的同时也应取一个新颖的标题来吸引大家的兴趣，同时也让大家更容易理解主题的含义。
会议的过程中，我们还就许多细节问题找出了很多解决方案。例如，在确定主题后，我们应多与中心的老师交流，注意一些音乐的挑选与播放等等。第一次心理沙龙确实存在一些问题，但我们也从这些问题中获得了很多宝贵的经验。相信我们的心理沙龙会越办越好!
心理沙龙活动总结篇七
心理沙龙是一个人与人之间相互交流的平台，它以游戏娱乐的形式为人与人之间搭建了一座心灵的桥梁，在欢声笑语中，彼此间的心逐渐亲近。从原本的两条平行线到如今的相交相绕，从陌生到熟识，在心理沙龙中，四方的人儿欢聚一堂，敞开心扉，放开欢闹。
心协是一个大家庭，作为其中的一员，我有责任也有义务为心协奋献。在完成了布置给我们部的任务后，我们又加入到了其它部门的行动中，各个部门互帮互助，其乐融融。
因为是新手，纵有满腔热情，但是有时却是越帮越忙啊!只知帮其它部门一味吹球绑球却跟本不知道要求的我，到头来白忙了一场，挨了一顿骂。虽说骂者无心，但听者有心啊，即使我知道骂我是就事论事，因为那的确是我的错，但是我还是想提出一点建议：作为一名领导者，在不同的场全也要注意说话的语气，必竟当时大家都是在欢乐气氛中，瞬间头顶被浇下一盆凉水的感觉是无法言喻的。当然，我这并不是抱怨，对于我而言，那没什么，但若当时是一个性格内敛或是倔脾气的，那后期的影响将更深远的，熟知一个优秀的领导者其实也是一个优秀的心理师。
活动的开展非常非常顺利，其间大家都勇跃参加，乐在其中。主持人风趣幽默，参赛者各施其能，整个活动充满欢声笑语。
但是总的来说，本次活动还是相当成功的，相信在心协内部人员的共同努力下，心协会更上一层楼。以下是本次活动的亮点与可取之处：
1.各成员间互帮互助，亲密友好。
2.活动期间在场人都积极参与，气氛活跃。
3.工作人员工作到位，各尽职责。
心理沙龙活动总结篇八
为了增加同学之间相互协作精神，在娱乐中学习，在学习中提高心理素质，心理协会第五期心理沙龙于2014年11月14日下午4点30分在阶一举行。
本次心理沙龙活动的主要内容有“官兵捉贼”、“词语猜猜猜”、“气球踩踩踩”这些活动简单易行，不受时间和场合的限制，很受各位参加活动的会员的喜爱。在这次活动中各位同学积极十分高涨，对于每次活动都全力以赴，虽然很多都未能拿到奖品，但他们积极参加活动的精神还是值得我们肯定的，而且在这次活动充分体现了广大学生积极向上的精神面貌，同时也说明了在我院学风建设聚居得了一定的成绩，还有就是我们心协为广大同学服务的真心真意。
活动办得很成功，但这也并不能掩饰它的不足，现场的气氛有点脱节，一开始相当的冷清，可能是主持人的经验不足，不过经过后面的调整，活动步入正常节奏，达到了我们预期的效果。
我网络部在本次活动中负责沙龙幻灯片的制作，在全部成员的努力下我们完成了任务，而且所制作的幻灯片十分精美，凝聚了我部全体成员的心血，是值得我们骄傲的。
本次活动已结束，但我们为学院贡献的心不会变，我们将总结此次的不足与经验，为以后的活动打下基础。
心理沙龙活动总结篇九
第五届心理沙龙是社团协会的心理协会举办的一次活动，这个活动分为三个游戏，官兵抓贼，词语猜猜猜，气球踩踩踩，每一个游戏让同学们在娱乐的过程中，都可了解一些心理小知识。
二、活动自我评估。
总体来说，我们这次活动还算成功。
我们匚妙的利用扑克牌的黑红梅片把来会员成功的分为甲级一，使不认识的同学们成为一组，使同学增加团体意识。
我们为这次活动作了详实的考虑，周全的计划和充分的准备，所以活动才能成功开展，如我们在活动开始之前我们有详细的计划和我们提前的预演等。
我们在这次活动中分工具体，全理安全，使我们各部门都有自己的工作的同时，和其它部门全作，共同完成这次活动，而且我们也注意到宣传组织和工作时间的协调，使更多的同学了解这次活动，吸引更多的同学。
而且在这次活动中，我们的骨干起带头作用，积极参加到活动中。
但在这成功的背后，我们也认真反省思考我们的不足。
活动虽然经过具体分工，详实安全，但在实际过程中还是出现一些小问题，如官兵抓贼中，他们谈论我们听不到，气球踩踩踩也有点乱。
时间安排不是很好，活动次数不多，使最后礼品还剩。
三、吸取经验、教训、展望未来。
我们会在以后的活动中，保持我们的成功之处，吸取经验和教训，争取在以后其它方面工作中扬长避短，积累经验完善不足，也希望我们的骨干在活动中积极参加。
心理沙龙活动总结篇十
参加活动的会员一进入会场，各人手中都会取得一张纸牌，该人手中纸牌的花色即是该花色“家族”的一员——活动开始就给人以新鲜感和趣味感，这便是此次活动的亮点之一;精心布置的会场，特别是两扇由花色各样的气球做成的“拱门”，更给人以温馨之感。
此次“心理沙龙活动”，主要是以多个游戏为主，趣味性及互动性强，例如“吃蛋糕”，“杯子接水”，“找朋友”,“真心话大冒险”…现场气氛特别活跃，大部分会员都积极参与。
当活动接近尾声，主持人为获得各项目胜利的会员颁发了“最佳会员奖”,还颁发了最佳团体奖，并为其留影。
此次活动有很多优点，例如：
1)活动前的宣传工作做的比较好，到场人员较多，也是活动成功的重要前提。
2)为筹备活动，心协骨干配合较好，工作时也比较团结。
3)主持人一改以往的拿稿，严肃的情况，而是以幽默，轻松的主持风格为活动主持，活跃了现场气氛。
4)活动内容以游戏为主，趣味性强，可参与性。
当然，也有不足之处:。
1)活动刚开始不久，会场出现了断电情况(当然这是客观原因)。这导致主持人说话声音不大，靠后排坐的人不能够清楚地听到主持人讲话。
2)纪检部未做好维持秩序的工作，现场秩序比较混乱。
3)未能定好活动时间，活动时间太短，当大家正玩在兴头上时，活动却结束了!
不过总的来说，此次的“心理沙龙活动”取得了圆满成功!
心理沙龙活动总结篇十一
为了增加同学之间相互协作精神，在娱乐中学习，在学习中提高心理素质，心理协会第五期心理沙龙于20xx年11月14日下午4点30分在阶一举行。
本次心理沙龙活动的主要内容有“官兵捉贼”、“词语猜猜猜”、“气球踩踩踩”这些活动简单易行，不受时间和场合的限制，很受各位参加活动的会员的喜爱。在这次活动中各位同学积极十分高涨，对于每次活动都全力以赴，虽然很多都未能拿到奖品，但他们积极参加活动的精神还是值得我们肯定的，而且在这次活动充分体现了广大学生积极向上的精神面貌，同时也说明了在我院学风建设聚居得了一定的成绩，还有就是我们心协为广大同学服务的真心真意。
活动办得很成功，但这也并不能掩饰它的不足，现场的气氛有点脱节，一开始相当的冷清，可能是主持人的经验不足，不过经过后面的调整，活动步入正常节奏，达到了我们预期的效果。
我网络部在本次活动中负责沙龙幻灯片的制作，在全部成员的努力下我们完成了任务，而且所制作的幻灯片十分精美，凝聚了我部全体成员的心血，是值得我们骄傲的。
本次活动已结束，但我们为学院贡献的心不会变，我们将总结此次的不足与经验，为以后的活动打下基础。
心理沙龙活动总结篇十二
本次心理沙龙活动继上五届的传统，服务于全体心理协会的会员，让同学们在愉悦的游戏氛围中学习心理健康知识。在校园中营造良好的心理健康氛围，让更多人了解心理协会，扩大心理协会在校园的知名度与影响力。第六届心理沙龙活动以“愚人节，我们约会吧”为主题。在这个特殊的节日带给会员一份喜悦。此次活动在全体骨干的团结协作，积极地准备中圆满落幕。由于一些客观和主观因素的影响，此次活动的举办也显露出一些问题。
优点:。
1)活动前期与会员的联系紧密，前期宣传工作充分。
2)活动内容有创意，游戏更加有趣。
3)活动会场布置较好。
缺点：
1)加强活动前期准备工作的分配合作。
2)提高工作的效率。
3)充分考虑各种客观因素，做好二手准备。
4)要调动全场气氛。
5)全体骨干要更懂得如何团体协作，做好各自工作。
6)活动前期准备更加充分。
以后的活动举办应吸取这次活动的教训，活动准备要充分，要考虑到各种客观因素，做好二手准备，在活动中要随机应变，及时、很好的处理现场情况。全体骨干明确分工，团结合作，在会员心中留下良好的印象，扩大心理协会的声誉。
心理沙龙活动总结篇十三
这次活动的主题是“荡起自信的双浆”，整个过程中我们都是围绕“自卑”而论。虽然没有专业心理导师的带领，但通过同学们的各抒己见，我还是受益匪浅，对自卑有了进一步的了解。
首先，自卑源于比较。他无处不在无时不在弥散在我们生活的方方面面。我不是大学学生，我长得不漂亮，我身材不好，我家贫穷。这些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其实，金无足赤人无完人，每个人都有自己的优点和不足，道理大家都晓得，可为何还要以己之不足比他人之优呢?我们应该相信：天生我材必有用。
其次，自卑使我们变的胆怯，不敢去尝试，碰到事情犹豫不决，优揉寡断，从而错失很多锻炼的机会。
这一点许多同学都有讲到自己从未在众人面前讲过话，而上次心协的全体人员大会上，王力会长给我们机会站在讲台上自我介绍，交流。我们大部分人都想让大家认识自己，想说出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下边徘徊犹豫，最终没能走上讲台，失去了交流的机会。
还有，比如英语课上，老师为提高我们口语表达水平，每堂课都有口语练习。好多次自己都准备好了，就是不敢主动站起回答，害怕自己语法错误害怕发音不准…从而失去得到老师指点的机会，失去提高的机会，还在以后的英语课上更紧张。
这样的例子在我们身边也许举不胜数，这都是自卑心理做怪。其实，在我们的一生中，任何事情即时可能做得不够好，只要值得做的事就尽心竭力去做，虽然可能失败，但人们对你的评价和赞赏远比你害怕失败而等到尽善尽美时才去做要更高，而且这样的延误，可能会让你更加后悔。所以我们要克服自卑，要勇敢，大胆地尝试。
再次，我们要正确地认识自卑。正如有个同学所说，“发现了不足，说明我们在那个方面有发展的空间，我们要把自卑当作一种动力”所以我们不用自卑，要接纳不足，有了不足才有努力的方向，才会使我们愈挫愈勇。我们要学会自我调节，比如：自我暗示，看些有关心理方面的书籍，向朋友倾诉……拥有一个好的态度，态度决定命运，如果满脑子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐惧的想法，就会心生恐惧;如果满脑子是失败，你就注定要失败。面对困难时，告诉自己：我能行;面对自卑时，告诉自己：我会弥补。
不要总是跟别人比较，不要过分在乎别人的看法，因为你没有那么多观众;要敢于尝试，大胆前进，自卑只是自己心里的一个结，只要自己想清楚，从内心把自卑转化为奋斗和进取，在现实中不断地努力，不断地改变，才能克服自卑，荡起自信的双浆。
