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无论是喜悦还是痛苦，都是成长的催化剂。写总结时注意客观评价自己的优点和不足，寻找提升的空间。5.以下是小编为大家整理的一些总结范文，供大家参考
第十二季第四期心得篇一
十二季第四期已经圆满结束，这是一场让无数观众激动的比赛，也是一段跌宕起伏的情感之旅。在本季节目中，传承了十二季一贯的特点，将跨界、跨文化融入其中，完美展现出了不同文化之间的碰撞与交流。在这场激情四溢、感动人心的比赛中，与众多的选手共同学习、成长，收获颇丰。
第二段：精神境界上的收获。
从本季节目中，我们可以看出选手们通过这个平台付出了艰辛的努力，也通过比赛取得了不少成果和收获。他们的精神境界上得到了提高，不仅自己变得更加自信勇敢，也通过他们的表现、言谈举止感染了观众。更值得一提的是在比赛中，选手们展现出来的团队精神，他们互相鼓励支持，甘愿放弃自己的利益，为了团队的胜利而不断努力。这种精神境界不仅仅只在十二季节目上有所体现，这也应该是我们每个人日常生活中应该具备的一个近道。
第三段：语言表现上的进步。
不管是演讲、表演还是辩论等环节，十二季第四期的选手们都呈现出较高的语言表达能力，从而得到了不少选手的青睐。众所周知，语言是交流的工具，在今天这样一个信息速度飞快的社会，具备好的语言表达能力已经成为了实现自身发展的必备条件之一。因此，十二季节目在这方面的推动发挥了重要的作用。
第四段：跨越文化的合作。
十二季第四期不仅促进了语言表达能力的提高，也展现了不同文化之间的交融，更为重要的是展现了在跨越文化的合作中所表现出的团结、协作和尊重。不同文化之间的交流以及跨文化合作已经变得越来越普遍，在我们不断扩展自己的视野的同时，借着十二季节目的影响力，提高大众对于跨文化交流以及跨文化合作的认识和重视。
第五段：总结。
在这个机会难得而珍贵的节目中，选手们不仅仅展示了他们的才华和技巧，更向我们展现了一个更为开放、多元、包容和温暖的世界。十二季第四期从很多方面提升了选手们的能力，更重要的是让我们看到了更多范例。在新的一年中，期待着我们每个人能够通过自身的力量为这个世界增加更多的温度，借助着十二季节目所提供的机会，不断提升自己的个人素质，起到践行自己的使命。
第十二季第四期心得篇二
《十三季》是一档备受欢迎的综艺节目，每一期都带给观众们无尽的欢乐和感动。而第四期节目刚刚结束，让我深受触动。在这一期中，这些选手们经历了许多挑战和突破，让我深刻地体会到了坚持和奋斗的力量。
第二段：塑造个人形象。
在这一期的选手中，有一个选手尤其给我留下了深刻的印象。他名叫李明，是一个普通的大学生。起初，他并不受人关注，甚至还有些自卑。然而在比赛的过程中，他展现出强大的表演实力和坚韧的毅力，逐渐赢得了观众们的喜爱。他用自己的努力和才华证明了自己，不仅让观众们对他刮目相看，也给予了自己更大的信心。他的表现让我明白，只要有足够的努力和毅力，每个人都可以超越自我，取得成功。
第三段：团队合作重要性。
在这一期的竞技环节中，选手们被划分为不同的团队参与比赛。经过几轮紧张激烈的较量，我发现团队合作的重要性。团队之间的默契配合和无私的付出，让整个节目达到了更高的水平。有一次，一个选手受伤无法继续参赛，但是他的团队成员们毫不犹豫地放弃自己的机会，替代他参赛。这种团队精神令人感动，也让我明白了集体力量的无穷之处。团队合作不仅仅是个人的努力，更是集体的力量。只有团队成员们紧密合作，才能创造出更加出色的表现和成绩。
第四段：挫折与成功。
在比赛的过程中，每个选手都面临了各种各样的挑战和困难。有些人在这些困难面前选择放弃，但也有人能够勇往直前并最终成功。比如曾经在一次竞技中表现不佳的选手，经过反思与努力，最终在下一次表演中获得了巨大的突破和成功。这让我明白，成功从不是唾手可得的，只有经历过挫折和困难，才能更好地理解成功的甜美。同时，也要学会从失败中吸取教训，不断完善自己。
第五段：对生活的启示。
观看《十三季》第四期，让我深刻领悟到了生活的重要性和美好。无论是比赛中选手们的努力拼搏，还是他们分享自己故事的时刻，我都感受到了生活的真谛。生活是一个不断挑战自我的过程，只有坚持不懈，才能实现自己的梦想。而且，生活中的每一个细节都值得我们去珍惜和感激。每一次经历都是一次难得的机会，能够让我们不断地成长和进步。
总结：
通过观看《十三季》第四期，我深刻体会到了坚持和奋斗的力量，团队合作的重要性，挫折与成功的关系，以及对生活的启示。这些选手们为我们提供了一个很好的榜样，让我们明白只有勇于追逐梦想，才能收获人生的宝藏。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地奋斗，追求自己的梦想。
第十二季第四期心得篇三
《十二季》是一档备受观众喜爱的综艺节目，它以“严谨、挑战、变化”为节目口号，每一季都囊括了各路明星和知名人士的角逐。最近，该节目推出了第四季，让人们再次沉迷于其千奇百怪、刺激有趣的挑战项目中，这里我分享一下自己在观看十二季第四期时的心得和体会。
第二段：对新节目的评价。
在第四季中，节目组设计了许多新颖独特的挑战项目，比如“抠门”、“画龙点睛”等，这让人们对该节目充满期待。其中，“抠门”这个环节让人印象非常深刻，明星们需要在一定的时间内以最小的代价购买商品，让人们又对自己和身边的人有了更深入的了解。
第三段：关于明星的评价。
除了节目组，明星们的表现也让人们印象深刻。他们在面对挑战时，不仅既勇敢又聪明，还充分展示出了各自的才华和特点。让人们看到了他们不同的一面，增强了观众的观看欲望。
第四段：关于社交意义。
《十二季》不仅在娱乐方面有很好的表现，它还能为人们提供社交交流的机会，让不同背景的人们在这个舞台上聚集在一起。在观看这样的节目时，我们不仅仅是为了享受娱乐，还能互相加强联系，享受人际交往的快乐。
第五段：结语。
通过观看《十二季》第四季，在这个快节奏、工作繁忙的社会中，我们能够得到身心的放松，增加对生命和世界的认识和感觉。同时，我们在饱览了明星和挑战的同时，也可以认识到一个更加广阔的社交圈，享受社交带来的乐趣。这一切，都离不开《十二季》这样优秀的节目。
第十二季第四期心得篇四
《奇葩说》第十三季第四期在今晚正式播出，节目中六位选手的话题分别涵盖了孝道、工作繁忙、女性领导力、社交软件、绝对音高、历史符号等。这一期的辩题更加深刻，更加贴近生活，让观众们感受到了一次又一次的思维碰撞和观点交锋，不禁感叹这也是奇葩同学们的思考和思维能力的体现。
第二段：孝道。
本期《奇葩说》第一个话题是孝道，六位选手各有不同的看法，其中最让我印象深刻的是一位同学以自己的经历来表达对孝道的理解，这让我明白到实践才是检验真理的最终标准。同时，这也提醒我们在生活中要把孝道贯彻于行动中。
第三段：女性领导力。
第四段：社交软件。
这一期的话题还包括社交软件的问题。记得看到一位选手的看法是，社交软件并不是人人都需要，我们需要正视这种虚拟社交带来的问题，不要让其在生活中占据过多的时间。这一点相信很多人都有共鸣，我们需要在利用社交软件的同时，掌握好自己的时间和节奏。
第五段：历史符号。
最后是历史符号的问题，有一位选手以“女德”为例说明了符号语言的本质和意义。历史符号承载着历史的遗产和文化的积淀，我们需要认真思考和关注其中蕴含的意义，并且在今后的实践中将其体现出来。
结尾。
总的来说，《奇葩说》第十三季第四期让我感受到了各种各样的思想碰撞和交流，虽然有时候辩论过于激烈，但这也展现了奇葩同学们的激情和才华。同时，也提醒我们在生活中要多想，多思考，做到真正的“辩不清、想不透、压不扁”。
第十二季第四期心得篇五
第十二期第四季是我们团队中一个非常关键的阶段，它意味着我们离成功又更进一步了。在这一季中，我们面临了很多挑战和困难，但是通过团队的努力和合作，我们成功地克服了它们。这是一个对整个团队来说都非常重要的阶段，因为它决定了我们是否能够达到我们设定的目标并取得成功。
第二段：团队所取得的成绩和进步（约300字）。
在第十二期第四季中，我们团队取得了许多令人骄傲的成绩和进步。首先，在项目管理方面，我们成功地完成了按时交付所有任务，并且所有任务都得到了高质量的完成。这得益于团队成员的高水平的专业知识和技能，以及他们在工作中的积极态度和主动性。其次，在团队协作方面，我们团队成员之间的合作和沟通能力得到了极大的提升。我们能够更好地理解和尊重彼此的观点和意见，并共同努力解决问题和实现目标。最后，在个人成长方面，我们团队的每个成员都取得了显著的进步。我们不仅学会了如何更好地管理时间和资源，还提高了问题解决能力和自我反思能力。这些成就和进步使我们更加坚定了未来的信心和决心。
第三段：团队面临的挑战和困难（约300字）。
尽管在第十二期第四季中取得了许多成绩和进步，但我们也面临了许多挑战和困难。其中最主要的挑战之一是时间压力。我们在一定的时间内必须完成大量的任务，而且这些任务的要求非常高。这加大了我们的工作负担和压力，使我们不得不更加紧张地工作。此外，团队成员之间的理解和沟通也存在一些问题。有时候，我们会因为观点或意见的不同而出现摩擦和冲突。这种情况需要我们更加努力地去倾听和理解彼此，以达到更好的团队合作。
第四段：团队从中吸取的经验和教训（约200字）。
在经历了第十二期第四季的种种挑战和困难后，我们团队从中吸取了许多宝贵的经验和教训。首先，我们认识到时间管理的重要性，并学会如何更好地规划和管理我们的时间。这样我们就能够更好地应对工作压力和保证任务的高质量完成。其次，我们认识到理解和沟通在团队合作中的重要性。我们需要更好地倾听和尊重彼此的意见，并学会如何妥善处理冲突和分歧。最后，我们还学会了如何持续地学习和提升自己。在每一次任务和困难中，我们都能够从中汲取教训，并通过持续的学习和改进来不断提高自己的能力和表现。
第五段：对未来的展望和期望（约200字）。
在第十二期第四季结束之际，我们对未来充满了希望和期望。我们相信，在经过这一季的磨砺和成长之后，我们的团队将更加强大和自信。我们相信，我们可以在未来的工作和项目中取得更大的成功。我们将继续努力学习和提升自己，以应对更大的挑战和责任。同时，我们也期待着与更多的人合作，并从他们身上学到更多的知识和经验。我们相信，只要我们团结一致，相互帮助和支持，我们定能够迎接和克服未来的各种挑战，并取得更大的成就和进步。
第十二季第四期心得篇六
《中国好声音》是一档由浙江卫视推出的音乐选秀节目，已经走过了十三个季度。本文将重点分析第十三季第四期的表现和所给予的启示。
第二段：优秀表现的评述。
在《中国好声音》第十三季第四期中，多位选手的表现受到了观众和评委的肯定。尤其是王鹤棣队的歌手黄明昊在演唱《爱情转移》时，以他独特的嗓音和情感表达方式征服了全场。此外，雨果队的唐志中在演唱《枫》时也惊艳了评委和观众。他沉稳自信的演唱风格和出色的音乐表现让人印象深刻。
第三段：其它表现的分析。
当然，在第十三季第四期中，也有不少选手的表现让人感到遗憾。例如，易烊千玺队的选手姚安琪在演唱《你曾是少年》时表现出了不够自信的态度，在通场表演中的表现也略显生硬。同样来自易烊千玺队的歌手黄丽玲在演唱《狼团》时漏气情况较多，在表现上受到了评价的影响。总之，在比赛中的表现难免会遭遇失败，但这并不会阻碍选手制定今后更好的计划。
从第十三季第四期的表现中可以看出，音乐选秀节目虽然选拔过程残酷，但却是青春勇气和音乐才华的展现平台。选手们可以在此舞台上钻研音乐，赢得名利和荣誉，或者在失败中寻找新的机会。对观众而言，观看这样的比赛不仅可以享受音乐盛宴，更能感受到选手们的自信和勇气，这也能激励自身更好的树立全新的目标和梦想。
第五段：总结。
总之，《中国好声音》第十三季第四期的表现不仅是对音乐艺术的一次完美呈现，更让人们在此过程中获得了展现自我的平台与机会。对于选手而言，选择适合的歌曲和正确的演唱方式非常重要；对于观众而言，欣赏音乐的同时，可以从选手身上获得更多正能量和自信。这样的音乐比赛虽然残酷，但却可以让我们看到青春与梦想的火花，让我们知道自己还有很多长进的空间。
第十二季第四期心得篇七
记得小时候在老家，跟奶奶一起做饭。记忆最深刻的就是蒸馒头。刚开始时，奶奶加入柴禾烧大火，然后在高粱秸秆做的锅盖上再压上几块砖头捂紧。差不多的时候，就加入麦秸之类的杂物烧中火。待火停，再焖上一会儿，就拾起馒头出锅。这时候的馒头不仅闻着香，一口口吃起来更有味，邻居们都说蒸得好。
现在日子好了，老家人做饭用的都是天然气，烧的是小灶。其实，细想起来，蒸馒头也可以悟出决战脱贫之道。
要“添好柴”，用好“文武火”，有“效”也省“料”。老辈儿对蒸馒头如何用柴，用多少柴，既是在土灶台上的日积月累，也是千遍万遍之后对规律的掌握。脱贫攻坚进入到决战决胜时期，广大党员干部可以说是篙篙用劲、久久为功，对如期打赢这场硬仗既有决心，也有信心，更有力量。力量如“柴”。越是最后阶段，越是要善用经验，把握火候，精准“火力”，一一拔点。要坚决“响鼓重锤”破难题，也要防止“胡子眉毛一把抓”“大呼隆”等粗放推进的行为举措。保持“力”随“情”移，“策”随“力”进，不“触石决木”，把力用在“点位”上，在前期夯实的基础上，力争事半功倍，把各项工作都做到贫困户的心坎里。
要“捂紧盖”，压实压紧，守好“热中气”。捂紧盖为的是不让热气跑掉，这样馒头熟得快。老百姓常说，把舵的不慌，乘船的稳当。“秤砣虽小，能压千斤。”面对任务的紧迫性，党员干部要做好压在面上的“秤砣”，任它“热气蒸腾”“翻江倒海”，都要“稳”字当头。关键要稳住自己，去浮躁和自满。自己稳了，也就稳住了群众脱贫的信心。要保持一鼓作气、势如破竹的势头，对已取得的脱贫成果，积极巩固，尤其是要结合疫情秋冬防控形势和经济发展等情况，提前防范，进一步增强脱贫的抗风险能力。同时全面兼顾，汇聚一切资源，互学典型经验，共同要谱好众志成城“脱贫进行曲”，一起奏好“致富大合唱”，让脱贫攻坚的这股“热气”，连“片”凝“团”。
要“焖一会儿”，“温”功“固”效，“出炉”更“入味”。对蒸馒头来说，焖一会儿更入味。对脱贫攻坚来说，“焖”的是成效。“饭不熟，不揭锅。”脱贫不仅要眼前看到成效，更要懂“焖”一会儿，让成效更“成熟”，扎下根，立住脚，然后再“开锅”。“焖”的是查漏。脱贫不是简单达标就完事大吉了，还要等一会儿，看看情况，在“焖一会儿”中自我拾遗补缺，填补漏洞。“焖”的是接续。在决胜最后阶段，要通过脱贫成果的展示和宣传，进一步增强群众在脱贫攻坚中的获得感、幸福感和荣耀感，不仅要摘掉“贫帽子”，更要摘掉“穷弱心态”，让群众始终在党的带领下朝着发家致富的方向接续奋斗。
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第十二季第四期心得篇八
中国之所以能办成这么多大事，从根本上说是因为中国具有集中力量办大事的制度优势。习近平总书记强调：“我们最大的优势是我国社会主义制度能够集中力量办大事。这是我们成就事业的重要法宝。”中国特色社会主义进入新时代，全面建成小康社会进而实现第二个百年奋斗目标，需要进一步完善有利于集中力量办大事的体制机制，充分发挥集中力量办大事的制度优势，在推进中国特色社会主义实践中不断提高国家治理效能。
时代是思想之母，实践是理论之源。集中力量办大事这一社会主义制度的内在优势是在长期实践中不断形成的，必然贯穿着马克思主义理论的丰富底蕴，始终把马克思主义这一科学理论作为自己的行动指南，并坚持在实践中丰富和发展马克思主义。由马克思主义为指导的内在要求决定。马克思主义是我们立党立国的根本指导思想，在我国推进中华民族伟大复兴的征程中处处闪耀着真理的光辉。马克思主义认为，在复杂的矛盾体系中，主要矛盾居于支配地位，对事物发展起决定作用，而主要矛盾的主要方面规定了事物的性质和发展趋势。所谓办大事，就是要聚焦经济社会发展中的重大问题、全面深化改革中的难点问题、推动高质量发展中的关键问题、解决事关人民群众切身利益的根本问题。要办成大事，就要立足整体，统筹兼顾，同时集中力量、握紧拳头，进而带动全局，实现重点突破和整体推进有机统一。
当前，我国社会主要矛盾发生变化，国际环境发生重大改变，我国发展处于新的历史方位。以习近平同志为核心的党中央，在对国内社会发展矛盾和国际态势进行系统分析的基础上，不仅传承了马克思主义中国化的理论脉络，同时也开启了马克思主义中国化的又一次伟大飞跃。集中力量办大事的显著优势合乎马克思主义的精神原则，也体现了以马克思主义为行动指南这一根本要求。由马克思主义政党本质属性决定。
作为马克思主义政党，中国共产党从成立之日起，就牢固树立起共产主义理想信念，始终以为中华民族谋复兴、为中国人民谋幸福为宗旨与使命。马克思主义将实现人的解放作为最高课题，马克思本人也将实现人类解放作为毕生追求，而实现人类解放的崇高历史任务则落在了无产阶级身上。中国共产党作为马克思主义的忠诚遵循者和践行者，始终牢记无产阶级的自身使命，致力于积极调动各种因素办最大的事。历史和现实无可辩驳地证明：一个由科学真理和先进思想武装起来的政党，一个由这样的政党领导的国家，只要把科学真理和先进思想同这个国家的国情有机结合起来，就会产生改天换地的力量，就会坚定人民和民族不断前行的步伐和定力。由党的领导核心地位所决定。中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心，坚持党的集中统一领导制度和全面领导制度是我们党和国家的根本领导制度。这既是长期以来我们能够集中力量办大事的原因，又是我们集中力量办大事优势的彰显。
历史证明，“过去的革命问题解决得好不好，关键在于党的领导，现在的建设问题解决得好不好，关键也在于党的领导”。“要把十几亿人的思想和力量统一和凝聚起来，共同建设有中国特色社会主义，没有中国共产党的统一领导是不可设想的”。这充分说明，我国社会主义制度决定了广大人民群众在根本利益上的高度一致，面对国内外新形势新变化，只有中国共产党才能始终做到统揽全局、协调各方。党的十_大以来，以习近平同志为核心的党中央大力提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力和定力，在更高水平上实现了全党全社会思想上的统一、政治上的团结、行动上的一致，为集中力量办大事提供了坚强政治保证和组织基础。
第十二季第四期心得篇九
人们永远不会忘记那一天——1949年10月1日!在这一天，国旗与太阳一同冉冉升起，国歌谱写了中国新的命运!
犹记得，曾经华夏5000年的灿烂文明史，在帝国主义的铁蹄下，在法西斯的枪炮声中，惨遭蹂躏。终于，东方睡狮在前人的呐喊声中觉醒，它仰天长啸。经过无数革命先烈浴血奋战，终于，在1949年，我们伟大的祖国旧貌换新颜。人民为了成为了自己的主人，我们有了开始。改革开放发展经济，我们要把祖国发展成为世界经济强国。30年来，中国的巨大变化使我感到惊讶，但在惊讶之余，我觉得的是喜悦。现在，生活中处处是改革开放的影子，人们的衣、食、住、行都有了很大的变化，改革的春风已吹遍千家万户。曾经的沿海小渔村已发展成国际知名的经济发达城市，西部内地城市也在“西部大开发”的号角声中蓬勃发展。以前的农民知识少，只知道耕作。
可现在不同了，农民对学习不仅越来越重视，而且“活到老，学到老”的概念已经深入人心，有了知识生活当然也会越来越富裕。人们脱离吃不饱，穿不暖的苦日子，个个搬进了高大的楼房，穿上了漂亮的新衣服。彩电、冰箱、手机……村村通了公路。这些原来想都不敢想的东西和事，如今成为了现实。如今的农村给人们的感觉是生机勃勃，气象万千。村村通公路，新农村建设给农民兄弟的生活带来勃勃生机，气象万千。祖国正在向经济强一步步迈进。祖国的变化更是三天三夜也讲不完的。70年来，我们做出了许多令世界刮目相看的成绩。青藏铁路，一条边外国工程都完成不了的任务，我们做到了，2003年，神舟王号的发射成功，圆了中华民族的千年飞天梦，2007年，中国首颗探月卫星“嫦娥”一号飞向了茫茫太空，拜访了月宫的嫦娥和玉兔。2008年，成功举办了北京奥运会。我们向世界证明了中华儿女那一颗永不言败奋发向上的进取之心!
啊!我的祖国，我为你骄傲，经过了七十年，您依然那样美丽;我的祖国啊，您是我们中华民族的辉煌!
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第十二季第四期心得篇十
扶贫先扶智。秀山丽水，文化璀璨，“风景”独好。如何利用文化的力量撬动扶贫扶智工作?丽水一直在努力。
作为全国第一个“中国摄影之乡”，自举办首届摄影节以来，已持续举办了九届，丽水在建设“国际摄影名城”“中国摄影之乡”的发展道路上创立了一个又一个摄影品牌活动，打造了一大批摄影创作基地，为中国摄影事业发展、摄影文化产业推动作出了积极贡献。
从无到有，从小到大，从国内走向世界，丽水摄影告诉世界：中国有个丽水!丽水也正通过摄影节这一窗口和平台，推动文旅融合发展、红绿融合发展，坚持“两山”理念、丰富“两山”实践、开辟“两山”新境界，为新时代丽水逐梦高质量绿色发展不断增添新动能。
去年，还有一部讲述“最美军属”麦香不爱名利、独爱军属荣誉，不惧万难，带领村民共同致富的电视剧，在中央电视台一套黄金时段播出，屡创收视佳绩。
作为《麦香》的故乡，莲都古堰画乡、西溪古村，缙云河阳古民居，松阳老街、界首村、杨家堂村、大木山茶园……优美秀丽的城乡风貌一一在电视剧里精彩呈现。这部以电视艺术宣传丽水的宣传片，正是对丽水践行“两山”理念、推动乡村振兴的生动描绘和艺术呈现。该剧成功获得国家精神文明建设“五个一工程”奖。
文化是一个国家、一个民族的灵魂。唯有坚持文化自信，方能在脱贫攻坚的道路上披荆斩棘、从容前行。“溪水清清溪水长，溪水两岸好呀么好风光。”几盏煤油灯下，二胡声悠扬，唢呐声清脆。1981年，庆元月山村办起了中国历史上第一台春节联欢晚会，比中央电视台春晚还早了两年。
40多年来，从“中国乡村”走向了“地球村”，从“乐民春晚”延伸到“富民春晚”，以丽水为原创地、全国联动的乡村春晚，已逐步发展成全国知名文化品牌、乡村迎接新春的文化习俗和乡村文化振兴的推广模式。丽水乡村春晚也被评为国家公共文化服务体系示范项目，荣获国家文化最高荣誉奖——“群星奖”，成为全国乡村振兴战略中文化发展的“浙江样本”。
今年4月14日，全省建设平安浙江工作会议上，丽水还捧回了全省首批一星“平安金鼎”。作为一座城市发展的基础，16年来，全市上下一张蓝图绘到底、一任接着一任干，平安建设硕果累累，先后拿下“平安鼎”“平安铜鼎”“平安银鼎”“平安金鼎”。
如今，“平安丽水”建设已被作为一项长期战略任务，贯穿于丽水经济社会发展的各项进程中，丽水也始终以“平安建设永远在路上”的执着与担当，奋进在平安建设的路上，不断擦亮着“平安丽水”这块金字招牌。
弹指一挥间，丽水这座年轻的城市，在高质量绿色发展的路上闲庭信步、笃定前行，不断为全省建设“重要窗口”凝聚起丽水智慧，贡献着丽水力量!
第十二季第四期心得篇十一
最近，我一直在追看火热的电视节目《奔跑吧》，其中十三季第四期的内容让我深有感触，启发了我不少思考和领悟。今天，我想分享一下我对这期节目的一些心得体会。
第二段：排忧解难，前行不止步。
在本期节目中，队员们跑遍了整个景区，遇到了不少困难和挑战。尤其是在山路中遇到的卡车，让他们陷入了迷茫和困惑。但在排除困难和解决问题的过程中，他们保持了沉着冷静的态度，而且不断地尝试和创新，最终完美地完成了任务。这让我深刻领悟到：在人生路上，遇到的难关并不可怕，只要我们勇于面对、脚踏实地，就能够跨越重重困难，实现自己的目标。
第三段：勇于担当，互帮互助。
在接下来的比赛中，队员们的团结互助和个人担当也给我留下了深刻印象。在解密关卡中，每个人都有自己的特长和优势，不断地发挥着自己的所长，还可以相互帮助，共同攻克难关。而在后来的比赛中，队员们也展现出了自己的不屈不挠和顽强拼搏的精神。他们不畏困难，互相激励，在集体荣耀和个人荣誉之间找到了平衡点。这让我领悟到，只要我们勇于担当、互帮互助，就能够创造出更高水平的集体力量，实现更大的自我价值。
第四段：尊重规则，追求公平。
在比赛的最后阶段，队员们还需要分组参加不同类型的比赛，而其中最重要的一项就是尊重规则和追求公平。比如，在折叠车辆比赛中，每个队都必须严格遵守规则和要求，否则就会受到相应的扣分惩罚。在这个过程中，队员们必须克服自己的情绪和个人利益，服从规则和分配，以团队的荣誉和整体利益为出发点和归宿。这让我深刻认识到，在日常生活和工作中，只有尊重规则和追求公平，才能够打造出真正的信任和互动，促进个人和集体的长远发展。
第五段：结语。
最后，在这个节目中，我还感受到了很多的快乐和欢笑。队员们互相之间的开放和坦诚，无私和助人精神，让我感受到一种真正的友谊。同时，他们也创造出了很多的精彩瞬间和难忘回忆。这让我对人生充满了信心和勇气，也让我更加坚定了自己追求目标、创造未来的信念和决心。
第十二季第四期心得篇十二
看完这期视频，我不由得想起百年前，曾有位看过了中国几经沉浮的变革者，说出了这样一句话：少年强，则国强！
记得很久以前的政治书上，便写着因为我们是祖国的希望，肩负着中华民族伟大复兴的使命，所以国家如此细致的呵护着我们成长。
而当大难来临，疫情蔓延之际，我国青年怀着满腔热血不曾有丝毫犹豫，投身入这场疫情战争之中。
从前你呵护我长大，如今换我来守护你。
他们于困境中求索，于风雨中逆行，于苍天将倾之时，撑起一方安定。他们是祖国的希望，他们是最朝气蓬勃的青年，他们是最勇敢无畏的中国人。
灾难总会过去，感谢有你们这样的人。
时光百载，那年的他们扛起旗帜，高呼过，振兴中华。今日的青年，仍旧。肩负起这样的使命，奔走在九州大地。
天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！
