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总结是对自己的一次自勉，开始写吧！如何有效地学习一门新技能？总结范文可以鼓励我们思考自己的成长和成就，激发我们追求卓越的动力。
精选十一月小学生国旗下讲话篇一
老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。为了确保学校的安全与稳定，营造一个安全的学习环境，请同学们注意以下几点：
一、交通安全。
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，平时在上、下学路上也要注意交通安全。路上行走、骑车要靠右边;通过路口或者横过马路时要减速慢行。不要到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩!
二、校内安全。
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。水不能随意乱倒。
三、卫生防病。
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请捂住口鼻;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全。
进入冬季以来，天干物燥，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，自觉爱护校园内的电器设备。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
精选十一月小学生国旗下讲话篇二
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我今天演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候的变化，是和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的.发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点：
一、近期天气降温，路面有时会出现湿滑的情况，还伴有大雾天气，能见度较低，因此平时在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。
二、在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬季，呼吸道传染病不断出现。为了保障同学们的身体健康，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风，不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。
四、天气寒冷，同学们要注意及时增添衣物，以免影响课程，平时多喝热水，注意饮食安全，不要购买、食用生冷的食品以及三无食品。
五、进入冬季以来，大家更要关注消防安全，自觉做到：不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外，自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。放学后，要记得随手关灯。
另外：如果有同学的衣服、水杯或者钥匙等物品丢失，请到德育处认领。
最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家!我的演讲到此结束!
精选十一月小学生国旗下讲话篇三
尊敬的老师们、同学们：
大家好!
初次站在国旗下讲话，心情无比激动，我是三年级一班的______同学，我今天国旗下讲话的内容是《胜不骄，败不馁》。
我常和爷爷下象棋，赢棋便沾沾自喜，输棋就沮丧发怒，爷爷便给我讲道理，告诉我象棋中楚河汉界各代表着两方势力，两位君主，两种命运。西楚霸王项羽，骄傲自大，得势后不把任何人放在眼里，还放虎归山，最后被所放之人围困，以致四面楚歌自刎于乌江。世人无不为之惋惜!汉高祖刘邦，势力远不如项羽，屡次战败，甚至被擒，但他反而越挫越勇，通过自己和将士的努力最后一统天下，世人无不为之称奇!我常想，如果当时项羽有像刘邦这样胜不骄，败不馁的韧性，保存实力，来日再战，历史将会重写，这真是给我们这些后人上了一课!
由此可见，胜利只是一项任务的结束，虽然会收获喜悦，但都是暂时的。下一个开始我们应该如何进行?这是我们接着应该思考的问题。失败虽然有千万种理由，但问题只有一个，那就是粗心大意，小看问题，轻视对手。
我们再来看看姚明，真是咱们中国的好男儿，打球拼命，练习刻苦，技术全面，最关键的是姚明胜不骄，败不馁。姚明不是天才，他一步一步苛刻的训练，他不断思考自己的不足之处，不断完善自己的技术，不断提高自己的接球率，不断提高自己处理球的能力，真是一步一个脚印，才成为今天的巨人姚明，他是值得我们学习的楷模!
古往今来，凡是有所前途的人，都与“胜不骄，败不馁”有着直接关系，可以说胜不骄，败不馁是几千年来人类智慧的结晶。我们这代人是幸运的。在优越的学习条件下，更应该戒骄戒躁，努力完成学业，不断进步，不断提高自己，向一个又有一个终点冲刺。胜不骄，不要被胜利钻了空子;败不馁，不要被失败吓到。我们是社会的接班人，要勇往直前，用一颗坚强的心来接受世界给我们一次又一次的考验，让自己成为被人的骄傲!
精选十一月小学生国旗下讲话篇四
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好!
我是六年级49班的刘冰，今天我在国旗下发言的主题是：“请讲普通话”。
大家都知道，我国是一个多民族国家，有70多种语言，50多种文字，如果没有一种共同的语言和文字，那么这不仅影响人们的正常交往，而且极大的影响着经济的发展。好在。普通话和汉字就是维持我国各民族人民正常交往必不可少的纽带。
作为承担培养祖国接班人重任的学校，理所当然地成为推广普通话，运用规范字的重要场所。为深入贯彻《中华人民共和国国家通用语言文字法》，使语言文字规范化，营造文明、和谐的校园环境，我向大家提出如下建议：
1、与老师、同学交流时，请时时处处使用普通话，形成良好的语言交际环境。
2、上课回答问题、课下与同学讨论问题、向老师请教问题时要使用普通话。
3、日常生活中时刻注意自己的口语发音，并且能纠正普通话的发音，使说普通话成为一种自觉行为。
4、尽量在家中使用普通话，并且能积极带动身边的人，在日常生活中使用普通话。
5、从身边的`琐碎小事做起，在各种场合使用普通话和文明语，塑造良好的个人形象，为建立文明校园献出我们的微薄之力。
敬爱的老师，亲爱的同学们，让我们共同努力，说好普通话，方便你我他：使用规范字，从你我做起：讲文明话，做文明人，养成良好的文明习惯，让我们一起行动起来，在校园里营造“说普通话，写规范字，做文明人”的良好气氛吧!
我的话说完了，谢谢大家!
精选十一月小学生国旗下讲话篇五
古代一项伟大的建筑工程;还有故宫，是全世界规模最大、保存最完好的古代皇宫建筑群，也是代表中国古代建筑最高水平的杰作。它们历史悠久，是历史的见证，是生命的记录，是我国古代劳动人民智慧的结晶。
我们的热血和祖国一起沸腾，我们的生命和祖国一起兴旺，我们的快乐和祖国一起汇成奔流不息的海洋，我们的未来和祖国一起走向辉煌!
立足今天，展望未来。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
弹去五月的风尘。
迎来六月的时光。
当鲜红的太阳跃上地平线时。
我们又迎来了新的一天。
这个星期我们要迎来一个快乐而有意义的节日。
“六一”国际儿童节是全世界儿童的节日，也是全世界热爱儿童，爱好和平，为争取儿童生存，健康，受教育权利而斗争的纪念日。
我们是“祖国的花朵”、“祖国的未来”。社会主义建设的宏伟事业期待着我们去创造。我们要从小打好基础，培养良好的思想品德，像雷锋、赖宁那样，从小热爱我们的党，热爱我们的祖国，做党的好孩子。我们要刻苦学习文化知识，争取德、智、体、美、劳全面发展，做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。成为社会主义现代化建设有用之材，为祖国、为人民做出更多的贡献。
同学们，我们的任务是光荣而艰巨的。让我们携起手来，勇敢肩负起历史的重担，迎接美好的明天!
老师们、同学们，早上好!
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们作好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育和首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位学生认真作好。
首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班班长要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向学校汇报，防患于未然。
其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课处活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。
第三，要注意教室和寝室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可趁之机;还有个别学生把球带到教学楼，在教室楼的走廊上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。寝室里晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。学生不得在宿舍内点蜡烛，不得在床上打闹。
第四，要注意交通安全。行人必须遵守下列规定：有人行道的必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。乘车人必须遵守下列规定：机动车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。
第五，自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。上学期和本学期都发生了同学间打架的事，希望这些同学一定要好好地反省一下自己的行为，自觉遵守校规校纪，无愧于救师口小学学子的称号。
最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：欢欢喜喜庆六一。
同学们，明天就是我们期盼已久，永远快乐，永远甜美，永远温馨的“六一国际儿童节”。
六一是红领巾的节日!
六一是全世界上最稚嫩，最年轻的节日!
六一是全世界儿童共同期待的美好节日!
同学们!让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘着满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋;让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。
同学们，六月的校园花如海，六月的校园歌如潮，六月的孩子在温馨中憧憬明天，六月的少年在幸福里规划未来。
六月是我们学习的大忙季节，六月是同学们奋斗的美好时光。同学们，在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载着长辈的亲切关怀，校长，老师的殷切期望，父母的茹苦含辛，是他们付出了深情的爱。儿童是国家的希望，孩子是民族的未来，。少年智则国智，少年强则国强，少年胜于欧美则国家胜于欧美。同学们，我们肩负着时代的众人，寄托祖国的未来。“谁言寸草心，报得三春晖。”“滴水之恩，涌泉相报。”作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要倍加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负校长和老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会作位好公民。
我谨代表学校向全体同学致以节日的祝贺，祝大家节日快乐!我也借此机会向全体教师表示衷心的感谢和崇高的敬意。你们既是尊敬的老师，更是辛勤的园丁。你们爱校如家，爱生如子;勤勤恳恳，任劳任怨;教书育人，无私奉献。你们创造了优美的环境，你们创造了优良的质量，你们为学校的发展与腾飞创造了良好的基础和条件。老师们辛苦了!
同学们，世界的六一，明天更好!快快乐乐过个节。
精选十一月小学生国旗下讲话篇六
各位老师、各位同学：
当水龙头不停流出清澈的水，用水人不知去向时;当开着电灯、电视，房间里长时间空无一人时;当笔记本随手扔进垃圾桶，却只用了几页……这是多么不文明的现象啊!
就让我用一句话来表达我此时的想法吧“有限的资源，无限的循环。”只要我们共同携手就有未来，就有明天。虽然大自然的资源有限，但是我们可以充分地利用啊!
……。
在此，我还是要倡导“低碳生活”。
所谓“低碳生活”就是低“二氧化碳”的生活。如：减少二氧化碳的排放、退耕还林、植树造林、这都是保护大自然的表现嘛!
我想大家都知道，地球虽然有自净功能，但是我们无限制的排放二氧化碳，也是不行的。
现在，我真心倡议大家，保护大自然吧，人类只有一个地球，无法移居!
地球的居民们啊!请随手关上身边开着却用不着的水龙头，出门时关上家里的电灯、电视等无用的电器。
千言万语汇成一句话“珍惜自然资源，共营生命绿色”为了这个美好的家园和蔼的母亲、为了这个和谐的大家庭、同时也为了自己，从现在做起，从我做起，“过‘低碳生活’，共建美好家园”。
为了这个生命的摇篮——地球。为了人类的未来，节约资源，保护大自然……。
我的讲话完毕!谢谢大家!
纵观古今中外，有多少人在告诉我们书籍对于人以及人类的进步是多么的重要。雨果说：“书籍是造就灵魂的工具”惠普尔说：“书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。”高尔基则直接告诉我们：“书是人类进步的阶梯。”也有人在用最简单的道理告诉我们，书籍就像我们生活中的面包、空气、阳光，是我们每个人每时每刻都不能缺少的。大文豪莎士比亚的比喻却更形象，他说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”是的，历史上的许多人他们一生与书结缘，“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。”并且“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”，最终成为了学识渊博的学者名流，甚至成就了惊世的伟业。他们就像浩瀚宇宙璀璨夺目的星河，无不在向人们昭示着一条真理：人的成长和人类的进步都离不开书籍。因此，我们应该从小养成良好的阅读习惯，让我们在书籍中汲取营养，增长智慧。
作为城厢镇第四小学的学生，我们中还有很多人没有养成良好的阅读课外书籍的习惯。很多同学只是在老师布置了课外阅读的作业，才能去阅读课外书籍。从现在开始，让我们一起努力，展开课外阅读比赛吧!让我们互相推荐好书，展示读书笔记。让我们在节假日、双休日多读课外书，让我们每天想一想，“今天我读书了吗?”，“今天我读课外书了吗?”，让我们从小养成良好的阅读习惯吧!让我们从电视机、游戏机旁边走进奥妙无穷的课外阅读生活吧!
如果我们从小养成了良好的阅读习惯，并逐渐形成了一种持之以恒的意志品质。那么我们就为今后的成长和发展奠定了坚实的基础，这种习惯和品质也将成为我们一生受益的宝贵财富。
精选十一月小学生国旗下讲话篇七
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：增强法制观念，增强维权意识。
同学们，我们是祖国的希望和未来。在校园里，我们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到社会、学校老师的支持、理解、尊重和赞扬，以体现自己在社会中的价值。但年龄特点决定了同学们的某些方面的不成熟，在出现诸多问题时可能做出一些不该做的事情。甚至因为法律意识的淡薄，而导致一些违法现象的发生。当我们走出校园的时候，不会利用法律武器增强自身维权意识，可能就会走上了违法犯罪的道路，会受到法律的制裁。
随着社会的发展，人们生活水平提高了。在家庭生活和社会生活中，我们有些学生因为法制观念不足，辨别是非能力有限，心理往往会有阴影，进而模仿学习了社会上不成熟的处事方法，当受到不良因素刺激时候可能会行为失当，进而违法犯罪。
因此，我们完全有必要一起来学习有关的法律知识，借此机会，我特别向全校师生提出以下几点倡议：
一、首先从各位教师出发，要认真学习《教育法》、《未成年人保护法》、《义务教育法》等，在学生中树立标榜，以自身实际行动宣传法制教育，依照法律的要求切实保障学生的受教育权、人格尊严及隐私权等，坚决杜绝校园内的边缘性违法行为。学校可以成立督查小组，保证中小学教学及各项工作有序稳定的开展。
二、各位同学，法制教育先从认真学习、贯彻和执行《中小学生日常行为规范》和《小学生守则》入手。它是规范学生们行为、提高学生们素质的最好的.教材，希望你们能用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。因为遵守纪律是遵守法律的最基础的环节。自己要明确的知道什么可以做，什么不可以做。知道法律与法规所具有的强制性与约束力。学会对自己行为的控制，增强辨别是非和自我保护能力。
三、今天下午各班要在班主任老师的带领下召开一次以法律在我身边为主题的班队会，要在本周内出一份法制教育宣传的黑板报。学校做好法制教育的宣传与普及，营造和谐的、安全的校园环境。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”希望我今天国旗下的讲话，能进一步唤起每位同学的法律意识，你们要认识到法律无处不在、法律无时不在，遵法、守法应是我们日常生活中的重要组成部分。在生活中的我们无论是校内，还是校外都应学法、知法、懂法、守法、用法，要做到既避免伤害别人，又要懂得如何用法律武器保护自己的合法权益。
我的讲话完毕，谢谢!
精选十一月小学生国旗下讲话篇八
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是来自302班的---，今天，我演讲的题目是——《感悟幸福》。
幸福其实就是一种感觉，你感觉幸福就是幸福，你感觉不幸就是不幸。在不同时期，不同场合对幸福的理解也不同。比如我们平时一家人天天在一起，习以为常并没有幸福的感觉，一旦有一个你最最亲人去了远方，很长时间也不能在一起，有一天，这个人突然出现在你的面前，你会非常激动地，会留下幸福的泪水，这时的你会有世界上最幸福的人的感觉。再比如不知你看没有看到过有一个电视画面：某一地区发生了水灾，水很深也急，有一对父子被困在一棵树上，在又累又困又怕的情况下，凭着一种强烈求生的欲望，坚持了7个小时，最后被解救下来，如果你要问他们父子当时的感受，一定会说他们是天下在幸福的人了，因为没有什么比生命更可贵的了。还有我们平时最普通最不值钱的水，在沙漠里，在缺水的情况下，如果能喝到一口水，也会感到最幸福了……其实这样的例子很多很多，不胜枚举。我们在生病的时候才感到健康是多么幸福;我们饥饿的时候才感到吃一顿饱饭才是幸福;口渴难耐的时候才感到水得甘甜。
有的人说我是不幸的，幸福离我很远，这是错的，其实幸福就在我们身边，几乎是唾手可得，幸福会垂青我们每个人，不会因为你年轻就多给，年老就少给;你富有就多给，贫穷就少给;漂亮就多给，丑陋就少给……幸福就在于你如何把握，不要像沙子一样在自己的手中流失，不要在失去的时候才感到可贵。
幸福和快乐是紧紧相连的，如果你感到幸福了，那你就一定是快乐的了，只要你拥有一颗豁达开朗的心，我相信幸福就一定会伴随你的左右，快乐也会陪伴你一生的。
我的讲话完了，谢谢大家!
精选十一月小学生国旗下讲话篇九
老师们，同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要饱受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。你们知道吗，坚持冬季体育锻炼的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼，可以不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
明天就进入了12月份了，我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕，本学月我们将开展比赛等的多项体育比赛，同学们高兴吗?从本周起，在校内，同学们要充分利用体育课，和望远望绿后的时间，在老师指导下有组织的开展训练。在家里，做完作业后，可以自行开展训练。
大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外，还可以根据自己的兴趣爱好，选择其他项目，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼，才能使自己全身各部分机能均衡发展。
我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?
1.锻炼前要做好准备活动，预防运动创伤。
冬季气温低，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，锻炼前应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开。2.冬季锻炼穿着要适当。
锻炼时应适当减衣服，不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，如果出汗太多，反而招致感冒。在运动后，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。
3.防止伤害事故发生。
课间休息时，不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞，酿发安全事故。课间休息时，我们可以适当走动走动，暖和暖和脚，亦可以搓搓手，促进局部血液循环，防止手生冻疮。
4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜剧烈运动，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。
5.呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。
6.持之以恒。
体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。切不可“三天打鱼，两天晒网”。冬季体育锻炼，对饮食也是有要求：
首先，饮水要充分。一天中早、中、晚要主动饮水，口渴时也要喝，喝热开水最好。
第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配，这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。
同学们，身体是自己的本钱，只有健康的体魄，才能更好地学习和生活，才能应对未来各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
精选十一月小学生国旗下讲话篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是五年级八班的__。今天，我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话，本周演讲的主题是：冬季如何预防感冒。
冬季是一个寒冷的季节，更是一个感冒的高发季节。特别是在校园内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心健康。因此，对感冒"以预防为主"尤为重要。
那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。
一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有研究显示，感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。
二、注意公共卫生，教室要做到开窗通风。洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学们务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，注意每天开窗通风，使空气流通，置换新鲜空气，驱赶病毒，减少传播机会。
三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。根据每天的营养需求，膳食搭配合理，从饮食上增强同学们的抵抗力。每天适量运动，从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意，运动出汗后不要马上脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。
四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。研究发现：每天睡眠充足的人产生的抗体会增加一半。
五、避免触摸公共物品。在校园内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动，如上完体育课、参与卫生清洁后先洗手，不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人，用手掩住口鼻。周末外出活动，少去封闭环境的公共场所，尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方，减少感染机会。
六、患上感冒，休养和多喝水同样重要。一旦不幸患上感冒，要及时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，一定要多休息，同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素c、e丰富的食物或水果。感冒后一般如果没有其他并发症出现，只要自身的免疫力强，时间到了就会好。
感冒是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离感冒。
让我们共同行动起来，多运动、健体魄，讲卫生、防感染，从一点一滴做起，远离疾病，让健康永远与我们相伴!
谢谢大家!
