成功者的经验与心得（优秀14篇）

探索是发现未知领域、解决问题的重要途径。写作之前，我们可以做一些新思维的练习，以提高我们的创造力和灵感。如果你正在写总结的时候遇到困难，不妨看一看以下的总结范文，或许会对你有所帮助。

成功者的经验与心得篇一

毛泽东说：“戒烟是无稽之谈，我们工作太辛苦，不能不抽。”丘吉尔说：“我从来没有起过戒烟的念头。”老舍则说：“要我戒烟，宁可上吊。”马克吐温更幽默：“戒烟是很容易的事，我已戒过一千次。”

我吸烟是从大学时候开始的，当时看到别人吸烟，觉得很有派头很潇洒，于是开始“发扬光大”，慢慢地就上瘾了。我的烟龄并不长，才四年而已，但在这四年当中，却曾经五次发誓戒烟，正可谓是“屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒，日戒日抽日日戒日日抽”。

我的戒烟首先是源于大学时听上职业病防治课的教授讲吸烟的危害。他说，吸烟是导致人短命的八大因素之一，由于吸烟引起人的寿命变短的在其中排名第三位，足见其之厉害了。每一口香烟的烟雾中含有3000多种混合物，其中40多种已被证实致癌，而尼古丁还不是这40多种之一。1/3以上的癌症病人与吸烟有关，90%的肺癌由吸烟引起。吸烟会引发肺病、心脏病、哮喘病、中年男性阳萎、女性过早停经等40种致命的疾病。我听了就害怕。教授最后讲得更加恐怖，说道你抽吧，你抽吧，你就上西天去吧。

后来我受有关吸烟的好处之影响又开始吸烟了。邓小平说：“正因为我的健康很好，才抽。听人说，抽烟还有好多好处。”在聂卫平的文章里，曾讲过邓小平说吸烟有十一大好处，我记得其一是说可以增加税收，其二是扩大就业率，后面还有几点说是清除口腔卫生等等，都记不大清楚了。在一个故事中一老头谈到吸烟有四大好处：一、吸烟的人大多晚上咳嗽，小偷听见咳嗽声，以为主人还未睡，所以不敢进来偷东西;二、吸烟的人大多身上有火种，所以晚上在没有灯光的地方或在野外需要煮食物时不用犯愁;三、吸烟可以减肥;四是上厕所可以除臭。后来在一杂志上看过一篇有关戒烟的文章，其中提到吸烟的一些好处：一曰提神，爱迪生说：“灵感来自吸烟的过程。”;二曰催眠，我外公半夜睡不着，起来抽几口水烟就睡着了;三曰解闷，人在烦恼时吸烟比喝烟有作用;四曰消磨时光，无事时吸一两支，以此来打发时间。

大学毕业后，看见人家成双成对，我也有恋爱的冲动，但却一直交上女朋友。我正郁闷时，朋友向我献策：要勾女先戒烟。为了祖国的未来为了我下半生的幸福，我于是下定决心开始戒烟，并发誓从此“改邪归正”。但过了几天又开始吸了，我又狡辩说，我已达到戒烟的最高境界，即在吸与不吸之间可以自由选择，不再受尼古丁的支配。原因是有时没事时静静坐下来，总觉到还有一件事未做似的。看到别人抽烟时觉得非常之香，自己也很想吸，又经朋友们的再三相劝，于是又开始“误入歧途”了。

有一次我感冒了，咳嗽发烧，吸烟时没有香味，喉咙又痛，我于是想趁此机会将烟彻底戒掉。那次确实整整一个月没有吸烟，可后来感冒一好就又开始慢慢吸起来了。20xx年有权威人士曾提出“抽烟喝酒、透气洗手”预防“非典”的八字方针，为此我于是增加了吸烟量，也找到了吸烟的正当理由。

然而，吸烟确实是弊大于利。有人说吸烟的好处只有1%，而死亡的可能性却增加了100倍。长期吸烟可使寿命缩短5-8年。香烟每10秒钟杀害一个人，全世界每年死于吸烟引起的疾病的人数有800万，我国每年死于与吸烟有关疾病的人数达100多万。吸烟不仅对吸烟者本人有害健康，对周围的人之危害更大。据统计，我国有71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所因为有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所，有6亿人受二手烟的毒害。另外，吸烟还可带来其它方面的危害，如引起火灾，导致家庭关系破裂，污染环境等等。

除此之外，吸烟还给吸烟者带来一些身心上的折磨与痛苦。凡烟民应该都有这种感觉，那就是不吸烟时浑身不自在，可一旦吸的时候，又相当难受，喉咙痒，嗓子痛，早上起来刷牙时会有呕吐的感觉，极不舒服。在经历了这种“惨无人道”的折磨后，最终我还是下定决心要把它坚决戒掉。通过艰苦努力和顽强拼搏，20xx年我终于戒烟成功，至今已五载有余，受益颇多。

一些朋友听说我戒烟成功，很是惊讶，纷纷向我来取经，问我是不是得了什么祖传秘方。我说就十六个字：下定决心、不怕牺牲、排除万难、坚持胜利。其实，戒烟的方法总体来说不外乎两种，一是食物戒烟法，二是精神戒烟法。两种方法要同时进行，相互作用，才能达到满意的效果。

首先，戒烟的决心一定要大。法国总统戴高乐将军总结戒烟的“秘诀”是三个字：“不妥协!”。列宁在劝告红军同志戒烟时说：“同志，你在战场上能和敌人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作斗争?”戒烟一定要有破釜沉舟的决心，要抵得住来自香烟的种种诱惑，要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，不能再闹什么只是抽着玩，否则就前功尽弃。

其次，要保持轻松愉快的心情。据本人研究，大凡吸烟者，在心情烦躁、郁闷、孤独、无所事事或压力较大的情况下的烟瘾会比较大。因此，保持轻松愉快的心情，减轻心理压力和负担，对戒烟非常有帮助，这就是精神戒烟法。

三是要有外在的压力。我有一友人系铁杆烟民，但遭夫人坚决反对，每当见他吸烟时，老婆就对其进行强烈的遣责，骂他个狗血淋头。他说不吸烟虽然难受，但是被老婆骂更难受，于是就把烟给戒了。

四是要找到替代品。戒烟就像失恋，烟瘾上来时觉得心里发慌，似乎若有所失。因此必须找到能够代替烟草的东西，目的是转移对烟草的注意力，这就是食物戒烟法。小平同志戒烟时就吃鱼皮花生代替。我刚戒烟时，先是以饮功夫茶代替，但不知咋的越饮越想吸烟，因此效果不佳。后来就改用“金嗓子”代替，效果也不太理想。

最后用的是“水果戒烟法”。林语堂说得好：“饭后一支烟，赛过活神仙。”饭后是吸烟欲望最强烈的时候，特别是酒足饭饱之后，如果不吸烟实在是六神无主，内分泌失调。于是每次吃完饭，我必吃一些水果。这时我发觉饭后吃水果比吸烟的感觉更舒服，慢慢地也就将烟戒掉了，其间虽也有“戒戒抽抽”、“抽抽戒戒”，但总体来说还算一帆风顺。

成功者的经验与心得篇二

现代社会随着心理学和经济学、管理学的进一步交融，人们通过制定不同的指标和概念名词对创业者的商业才能进行分析，以下是一个合格的创业者应具备的10“q”：

1、德商(mq)：指一个人的道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、诚实、负责、和平、忠心、礼貌、幽默等各种美德。

2、智商(iq)：是一种表示人智力高低的数量指标。也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。

3、情商(eq)：指管理自己的情绪和人际关系的能力。

4、逆商(aq)：指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力。

5、胆商(dq)：是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会，凡是成功的商人、政客，都具有非凡胆略和魄力。

6、财商(fq)：指理财能力，特别是投资收益能力。财商是一个人最需要的能力，但往往会被人们忽略。

7、心商(mq)：就是维持心里健康、缓解心理压力、保持良好心理状态和活力的能力。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。

8、志商(wq)：指一个的意志品质的水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。

9、灵商(sq)：就是对事物本质的领悟能力和直觉思维能力。

10、健商(hq)：是指人个所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。

以上这些创业者的特质也可以认为是其所具备的创业精神，是他们进行创业活动的精神驱动力。毫无疑问，创业精神是任何创业组织（包括小企业或大企业，新企业或历史悠久的企业）取得长期成功的根本要素。

参考资料《创业学》

成功者的经验与心得篇三

再过几天，就是我成功戒烟三周年的纪念日了。三年来，我以顽强的毅力和科学的方法，成功地戒除了烟害，没有再抽过一支烟，一口烟。我现在已完全没有了任何的烟瘾，可以说完全把烟戒掉了。我为此感到非常的欣慰和自豪。

我的年龄虽然不算很大，但烟龄却并不小。我从13岁开始学着抽烟，一直抽到戒烟前的38岁，足足抽了20xx年!就是在学校读书的时候，也是偷偷的抽。抽得最厉害的是前些年当办公室主任的时候，为赶材料，曾经一个晚上抽过两包烟。就是平常，每天也少不了一包烟的消耗。

促使我下决心戒烟的原因主要有三个方面，我把它概括为三个“不允许”：

一是经济不允许。尽管每月有近千元的收入，但抽烟的花费仍然是一个不小的负担。抽差了，别人看不起，也递不出手;抽好的，经济上又难以承受，常常为抽烟而深感囊中羞涩。

二是身体不允许。长时间的抽烟，已严重地损害了我的身体，尤其是为写材料而大量地吸烟以后，常常咳嗽不止，精神不振，心慌气短，很不舒服。抽烟对于身体的损害是显而易见的。

三是老婆不允许。为着抽烟的事没少挨老婆的骂，家里是不允许抽烟的，因此躲到厕所里、阳台上抽烟是常有的事，象做贼似的，很不是滋味。

基于上述原因，大约在20xx年10月底的时候，我最后一次下了戒烟的决心。之所以说是最后一次，是因为在此以前我也曾戒过不知多少次的烟，每一次都是事先做好充分的准备，把家里所有的香烟和打火机全部丢掉，同时储备很多的糖果、瓜子什么的，然后宣布从某月某日开始正式戒烟。这样的戒烟，戒不了几天就失败了，面对强大的烟瘾，最终还是不得不举手投降，复吸以后甚至比原来抽得还要厉害，差不多要把前几天戒的烟全部补了回来。这样的戒烟戒了几次以后，我自己都对自己失去了信心，也曾经发誓再也不提戒烟的事了，免得“失信于民”。

这一次的戒烟，我汲取了过去的教训，只是在心里暗暗地下定决心，但再也没有郑重其事地向外界宣布戒烟了。20xx年11月初的某一天(记不清是从哪天开始的了)，我抽完了我口袋里的最后一支烟，把那只精美的打火机收了起来，就默默无闻地开始了我的戒烟行动。我这次的戒烟很低调，方法也很简单，主要就是做到四个字，即“远离烟源”。具体来说是做到“三不”：

一是不带烟。自从把那最后一支烟抽完以后，我的身上就再也不带烟了，甚至不与烟发生任何形式的接触。同时也不带糖果、瓜子之类的东西(实践证明，用那些东西来戒烟，实际上是自欺欺人的做法，越是吃糖果、瓜子，越容易引发烟瘾)。

二是不接烟。当别人向我递烟的时候，无论是什么人，也无论是什么样的烟，我都不接。对熟悉的人，我就说感冒了，喉咙不舒服，不能抽;对不熟悉的人，我就干趣说不抽烟。大概是因为烟里面没有多少文化和情感的成份吧，我觉得推烟比推酒要容易一些，当我礼貌地推辞一两次后，别人就不会再免强了。这是戒烟的一个很好的社会条件。

三是不想烟。所谓烟瘾易戒，心瘾难除。多年的抽烟历史，形成了一定的抽烟习惯，每天到了一定的时候，就会想到要抽烟，否则就会浑身不自在，象丢了什么东西似的。因此，戒烟最难的也是戒心瘾、戒习惯。戒心瘾和戒习惯的唯一办法就是转移注意力，当想到要抽烟的时候，就立即毫不犹豫地把思想转移到其它地方，决不再想抽烟的事。

在做到这“三不”的同时，我还特别注意时刻保持平和的心态，尽量控制着自己的情绪，既不因高兴的事情而激动，也不因不快的事情而沮丧。同时保持着有规律的生活。这样，在平静而又有规律的生活中一天一天地坚持，一周一周地坚持，一月一月地坚持，渐渐地，我发觉我对于香烟的依赖性正在逐渐减小，以至于连续好几天都可以不再想抽烟的事了。这时，当看到别人抽烟的时候，我就对自己说：“我总算把烟戒掉了”，“我庆幸我能把烟戒掉”，“我是好样的”，这样来进一步强化我戒烟的信心。经过了一段时间的平静的日子以后，我终于把抽了20多年的烟戒掉了。我自己都觉得这是一个奇迹。

如今，我已经有整整三年没有抽烟了，这期间虽然身体发了一点胖，同时也少了一些吸烟的朋友，但我一点也不后悔。因为戒烟以后，我的感觉好多了，呼吸流畅，头脑清醒，心态平和，精神饱满，真可谓神清气爽，通体舒畅。尤其值得一提的是，我不仅戒掉了烟，更重要的是战胜了自我，使自己真正成了自己的主人，增强了克服一切困难的决心和勇气。而这是我在戒烟以前所没有想到的。

在成功戒烟三周年之际，我写上这些文字，并将它们传到我的博客网页上，公之于众，这样做是希望能够与那些还在吸烟的网友们交流，希望各位能够从我的戒烟经验中得到一些启发，尽快加入到戒烟的行列，尽快摆脱吸烟所带来的危害。如果大家能够从我的身上得到一点点启发，把烟戒掉的话，这就是我写此文的最大的心愿了。

成功者的经验与心得篇四

当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，心得体会是很好的记录方式，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编精心整理的戒烟成功者心得分享，希望对大家有所帮助。

再过几天，就是我成功戒烟三周年的纪念日了。三年来，我以顽强的毅力和科学的方法，成功地戒除了烟害，没有再抽过一支烟，一口烟。我现在已完全没有了任何的烟瘾，可以说完全把烟戒掉了。我为此感到非常的欣慰和自豪。

我的年龄虽然不算很大，但烟龄却并不小。我从13岁开始学着抽烟，一直抽到戒烟前的38岁，足足抽了20xx年！就是在学校读书的时候，也是偷偷的抽。抽得最厉害的是前些年当办公室主任的时候，为赶材料，曾经一个晚上抽过两包烟。就是平常，每天也少不了一包烟的消耗。促使我下决心戒烟的原因主要有三个方面，我把它概括为三个"不允许"：

1、经济不允许。尽管每月有近千元的收入，但抽烟的花费仍然是一个不小的负担。抽差了，别人看不起，也递不出手；抽好的，经济上又难以承受，常常为抽烟而深感囊中羞涩。

2、身体不允许。长时间的抽烟，已严重地损害了我的身体，尤其是为写材料而大量地吸烟以后，常常咳嗽不止，精神不振，心慌气短，很不舒服。抽烟对于身体的损害是显而易见的。

3、老婆不允许。为着抽烟的事没少挨老婆的骂，家里是不允许抽烟的，因此躲到厕所里、阳台上抽烟是常有的.事，象做贼似的，很不是滋味。

基于上述原因，大约在20xx年10月底的时候，我最后一次下了戒烟的决心。之所以说是最后一次，是因为在此以前我也曾戒过不知多少次的烟，每一次都是事先做好充分的准备，把家里所有的香烟和打火机全部丢掉，同时储备很多的糖果、瓜子什么的，然后宣布从某月某日开始正式戒烟。这样的戒烟，戒不了几天就失败了，面对强大的烟瘾，最终还是不得不举手投降，复吸以后甚至比原来抽得还要厉害，差不多要把前几天戒的烟全部补了回来。这样的戒烟戒了几次以后，我自己都对自己失去了信心，也曾经发誓再也不提戒烟的事了，免得"失信于民"。

这一次的戒烟，我汲取了过去的教训，只是在心里暗暗地下定决心，但再也没有郑重其事地向外界宣布戒烟了。20xx年11月初的某一天（记不清是从哪天开始的了），我抽完了我口袋里的最后一支烟，把那只精美的打火机收了起来，就默默无闻地开始了我的戒烟行动。我这次的戒烟很低调，方法也很简单，主要就是做到四个字，即"远离烟源"。具体来说是做到"三不"：

1、不带烟。自从把那最后一支烟抽完以后，我的身上就再也不带烟了，甚至不与烟发生任何形式的接触。同时也不带糖果、瓜子之类的东西（实践证明，用那些东西来戒烟，实际上是自欺欺人的做法，越是吃糖果、瓜子，越容易引发烟瘾）。

2、不接烟。当别人向我递烟的时候，无论是什么人，也无论是什么样的烟，我都不接。对熟悉的人，我就说感冒了，喉咙不舒服，不能抽；对不熟悉的人，我就干趣说不抽烟。大概是因为烟里面没有多少文化和情感的成份吧，我觉得推烟比推酒要容易一些，当我礼貌地推辞一两次后，别人就不会再免强了。这是戒烟的一个很好的社会条件。

3、不想烟。所谓烟瘾易戒，心瘾难除。多年的抽烟历史，形成了一定的抽烟习惯，每天到了一定的时候，就会想到要抽烟，否则就会浑身不自在，象丢了什么东西似的。因此，戒烟最难的也是戒心瘾、戒习惯。戒心瘾和戒习惯的唯一办法就是转移注意力，当想到要抽烟的时候，就立即毫不犹豫地把思想转移到其它地方，决不再想抽烟的事。

在做到这"三不"的同时，我还特别注意时刻保持平和的心态，尽量控制着自己的情绪，既不因高兴的事情而激动，也不因不快的事情而沮丧。同时保持着有规律的生活。这样，在平静而又有规律的生活中一天一天地坚持，一周一周地坚持，一月一月地坚持，渐渐地，我发觉我对于香烟的依赖性正在逐渐减小，以至于连续好几天都可以不再想抽烟的事了。这时，当看到别人抽烟的时候，我就对自己说："我总算把烟戒掉了"，"我庆幸我能把烟戒掉"，"我是好样的"，这样来进一步强化我戒烟的信心。经过了一段时间的平静的日子以后，我终于把抽了20多年的烟戒掉了。我自己都觉得这是一个奇迹。

如今，我已经有整整三年没有抽烟了，这期间虽然身体发了一点胖，同时也少了一些吸烟的朋友，但我一点也不后悔。因为戒烟以后，我的感觉好多了，呼吸流畅，头脑清醒，心态平和，精神饱满，真可谓神清气爽，通体舒畅。尤其值得一提的是，我不仅戒掉了烟，更重要的是战胜了自我，使自己真正成了自己的主人，增强了克服一切困难的决心和勇气。而这是我在戒烟以前所没有想到的。

在成功戒烟三周年之际，我写上这些文字，并将它们传到我的博客网页上，公之于众，这样做是希望能够与那些还在吸烟的网友们交流，希望各位能够从我的戒烟经验中得到一些启发，尽快加入到戒烟的行列，尽快摆脱吸烟所带来的危害。如果大家能够从我的身上得到一点点启发，把烟戒掉的话，这就是我写此文的最大的心愿了。

成功者的经验与心得篇五

成功者创业故事集锦大学生创业网讯近日，本报第127期创业讲堂与上月刚开张的“南京创业项目市场”合作，借市场深厚的项目资源，为想创业的朋友推出一批适合初次创业的小型项目。现场来了近百名创业者。

为创业项目办个市场，目前在南京市仅此一家，市场内目前征集到的创业项目和专项技能培训共有百余个。昨天，两位创业者尹向东、薛高峰应邀讲述了他们饲养鳄龟、电动车快速充电站项目的创业经历；麦思德快餐连锁加盟等项目也在现场推广自己的品牌。扬子创业讲堂专家顾问、syb培训教师王伟介绍了南京创业项目市场的服务功能。

养龟14年成“金陵龟王”

创业故事：尹向东被熟悉的人称为“金陵龟王”，他1993年大学毕业后被分配在南京某房产部门工作。他一心追求不平凡的生活，自1995年起他就琢磨自己创业，把目光定在农村养殖业上，先后种植过天麻、养殖过蝎子，但因缺乏技术均告失败。

1996年，父亲从上海买了10多只甲鱼苗给他养，不到两个月甲鱼苗都死了。他就去南京乌龙潭公园的龟鳖馆观察学习，并由此萌发了对龟鳖的兴趣，也认定了该行业未来的潜在市场。尹向东在家用保温板围出3平方米的温室，多方买来10多个品种近百只乌龟，每天实际观察外还从书本上获取理论知识。一次，他偶然获得一种从南美引进的“美国蛇鳄龟”，该龟全身肉乎乎的，出肉率达89%，经过两年饲养，当初二两多重的蛇鳄龟已达4公斤以上。尹向东预感到它的商业价值，他从1999年起把家里三室一厅都改建成了鳄龟馆，并连续在各类水产杂志上发表文章，获得周边城市志同道合者的激赏。

为了发展大鳄龟事业，经友人介绍，他与宜兴姑娘结婚，在宜兴安了家，在当地拥有自己的养殖基地。尹向东的养殖业也非一帆风顺。有位与他合作的村民，也养了新品种大鳄龟。养了6年的大鳄龟仅约5公斤重，不到预期的一半。这位村民欲退出。尹向东二话没说，按市场价全部买下来，损失了一大笔钱。龟买来后他精心饲养，3年后大鳄龟最重的近25公斤，且有龟产下受精蛋，这消息轰动了当地。为了解大鳄龟习性，他日夜蹲在池水边观察。过年了，龟也钻入水底冬眠了。尹向东却没闲着，他独自在池边为龟们建了一个新产卵场。2008年，江苏金坛市农业局向他抛出了绣球：请他带着鳄龟到茅山脚下的生态园安家。如今创业成功的尹向东表示，他可以为合作者提供创业机会，也为打工者提供大量就业岗位。

专家点评：14年专注于一项事业不寻常。创业者选择项目，根据之一是自己的兴趣爱好。有爱好才能全身心付出，才会专注执着，才会出成果。尹向东成为“金陵龟王”启示我们，对自己喜欢的事不要轻易放过，创业的最高境界就是做自己喜欢的事。

电动车中途没电启发创业。

电动自行车至卡子门时没电了，只好推着走，待到现场，面试早已结束。这件懊恼事启发了他：开发电动车快速充电定有市场。

部队一位老首长帮了他，将一项快速充电技术“军转民”，这使他的产品有了核心技术。薛高峰又调研了南京市场：南京有约90万辆电动自行车，是市民方便的代步工具。这个市场虽巨大，但目前服务跟不上。而且电动车快速充电站项目投资少、收效快，适合市民在社区创业，或与沿街小店铺合作经营。在杭州，仅主城区目前就有近500个快速充电站，极大地方便了骑车人。于是他倾其所有，拿出退伍时的补贴费、平时积攒的钱、打工挣的钱，投了约10万元，成立了公司。什么是电动车快速充电站项目？薛高峰说，其实也简单，在车流量大的路旁，放个（或挂个）快速充电器。顾客只要投入一元钱，充电10分钟，就可骑行10至15公里，解决中途缺电的尴尬。经营者的直接成本仅是电费。他以南京兰园集贸市场的充电站为例，骑电动车送菜的菜贩，休息时将车往充电站一送，小憩片刻后，电已充足，菜贩又动力十足地往返奔波了。目前，他在盐城、常州等地都有代理商，在南京也有了7个快速充电站。薛高峰说，对下岗失业人员、残疾人，他可以先让他们经营起来，实现“零风险”创业。

专家点评：好项目一是有核心技术，二是有足够的消费客户，剩下的需要创业者的经营头脑。90万辆电动自行车在街上跑，但消费充电服务的是中途没电的车，这样人群就缩小许多。只有开动脑筋，才能在消费者最需要服务的时候出现在他的身边。

政府每项补贴3000元。

在讲堂上,记者就创业项目问题采访了南京创业项目市场主任王伟。

问:一个好项目对创业者有多重要？

答:太重要了。我经常给创业者作咨询,几乎每个准创业者第一句就问:老师,能否推荐个好项目。今天在讲堂现场,毕业两年多的周先生也向专家咨询:有适合我的项目吗？创业具有三个要素:项目、资金、人员。有了项目才能筹集资金、组织人员,所以说,找项目是创业者的头等大事。不过,还需加上一句,接受创业知识培训,是少走弯路的保证。我们热情创业培训中心6年培训创业班学员2000多人,近40%的学员成功创业项目,其中老师指导下的选择项目也功不可没。

问:政府对征集创业项目有补贴吗？

答:有。南京市实行多年的“1118”工程,其中一项就是每年向社会征集项目,提供给创业者。今年政府力度更大了,上半年,南京市政府出台政策:从今年起,3年内全市共征集开发创业项目不少于300个,今年不少于100个。对成功开发出创业项目的机构,政府对每个项目补贴3000元。可见,征集创业项目政府在作为。

问:为何要成立民营项目市场？

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答:民营创业项目市场的机制比较灵活,能和政府行为形成互补。如,在项目的市场可行性研究、跟踪转化服务方面,我们的工作做得就很细。很明显,创业项目市场是从市场上找钱的,它的工作和服务必须得到项目方企业和广大创业者的认可。成立南京创业项目市场是个新尝试,它的运作机制在不断的探索、完善中。不过,创业项目市场的成立已引起有关政府部门的关注,有位负责同志表示,可以将有些政府做的事,特别是服务方面的事,交给创业项目市场做。

问:市场除做项目还提供哪些服务？

答:培训。我说过我们已培训了2000名创业班学员。今后,我们将发挥创业项目市场项目多、更新快的优势，加大培训力度。学员就近选择项目，创业的效率和成功率就提高了。

编辑甄红丽。

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成功者的经验与心得篇六

成功是每个人追求的目标，但不是每个人都能成功。成功者与普通人的区别在于他们拥有一些特殊的素质和心得体会。这些素质和心得不仅可以帮助他们实现目标，还可以让他们在成功的道路上坚持不懈。在这篇文章中，我将探讨成功者必备的素质和心得体会，以期能够给读者带来一些启示和帮助。

首先，成功者必备的素质之一是决心和毅力。在追求成功的道路上，我们难免会遇到一些困难和挫折。只有拥有坚定的决心和持久的毅力，我们才能够坚持不懈地克服困难，克服挫折，最终实现自己的目标。成功者永远不会轻易放弃，他们知道只有坚持下去，才能够战胜一切艰难险阻。

其次，成功者必备的素质之二是积极的思维方式和乐观的心态。成功者相信自己，相信自己可以战胜一切困难，实现自己的目标。他们始终保持积极的思维方式，看到问题的解决办法而不是困难的存在。乐观的心态让成功者能够在面对挑战时保持冷静和自信，积极地面对问题并寻找解决方案。

此外，成功者必备的素质之三是良好的沟通能力和团队合作精神。沟通能力是一个人在个人和职业生活中都非常重要的一项素质。成功者懂得如何与不同的人进行有效的沟通，倾听对方的意见和需求，达成共识并取得合作。此外，团队合作是成功者的另一项重要素质。在工作中，团队合作是实现共同目标的关键因素。成功者懂得如何与团队成员相互配合、相互支持，并发挥每个人的优势，共同推动项目的顺利进行。

最后，成功者必备的素质之四是不断学习和提升自己的能力。成功者知道只有不断地学习和提升自己的能力，才能够适应社会的变化和取得更好的成绩。他们主动寻求机会来学习新知识、新技能，并不断地将学到的知识应用到实际工作中。成功者相信学习是一种持续不断的过程，他们对待学习有着持之以恒的精神，并且从经验中不断总结和提炼自己的能力。

总之，成功者必备的素质和心得体会是决心和毅力、积极的思维方式和乐观的心态、良好的沟通能力和团队合作精神、不断学习和提升自己的能力。这些素质和心得体会能够帮助成功者在追求目标的道路上保持坚定和积极，克服困难和挫折，实现自己的梦想。对于那些渴望成功的人来说，他们应该在培养和发展这些素质和心得体会上下更多的功夫，相信他们也能成为那些拥有这些素质的成功者。

成功者的经验与心得篇七

戒烟对于一个真正的烟民者来说，无疑是一大难题。林语堂说戒烟要过两关，生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过，而真正的烟民因为已达到了心理上的需要，所以很难戒掉甚至根本戒不掉。下面本站小编整理了戒烟成功者心得分享，希望对你有帮助。

毛泽东说：“戒烟是无稽之谈，我们工作太辛苦，不能不抽。”丘吉尔说：“我从来没有起过戒烟的念头。”老舍则说：“要我戒烟，宁可上吊。”马克吐温更幽默：“戒烟是很容易的事，我已戒过一千次。”

我吸烟是从大学时候开始的，当时看到别人吸烟，觉得很有派头很潇洒，于是开始“发扬光大”，慢慢地就上瘾了。我的烟龄并不长，才四年而已，但在这四年当中，却曾经五次发誓戒烟，正可谓是“屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒，日戒日抽日日戒日日抽”。

我的戒烟首先是源于大学时听上职业病防治课的教授讲吸烟的危害。他说，吸烟是导致人短命的八大因素之一，由于吸烟引起人的寿命变短的在其中排名第三位，足见其之厉害了。每一口香烟的烟雾中含有3000多种混合物，其中40多种已被证实致癌，而尼古丁还不是这40多种之一。1/3以上的癌症病人与吸烟有关，90%的肺癌由吸烟引起。吸烟会引发肺病、心脏病、哮喘病、中年男性阳萎、女性过早停经等40种致命的疾病。我听了就害怕。教授最后讲得更加恐怖，说道你抽吧，你抽吧，你就上西天去吧。

后来我受有关吸烟的好处之影响又开始吸烟了。邓小平说：“正因为我的健康很好，才抽。听人说，抽烟还有好多好处。”在聂卫平的文章里，曾讲过邓小平说吸烟有十一大好处，我记得其一是说可以增加税收，其二是扩大就业率，后面还有几点说是清除口腔卫生等等，都记不大清楚了。在一个故事中一老头谈到吸烟有四大好处：一、吸烟的人大多晚上咳嗽，小偷听见咳嗽声，以为主人还未睡，所以不敢进来偷东西;二、吸烟的人大多身上有火种，所以晚上在没有灯光的地方或在野外需要煮食物时不用犯愁;三、吸烟可以减肥;四是上厕所可以除臭。后来在一杂志上看过一篇有关戒烟的文章，其中提到吸烟的一些好处：一曰提神，爱迪生说：“灵感来自吸烟的过程。”;二曰催眠，我外公半夜睡不着，起来抽几口水烟就睡着了;三曰解闷，人在烦恼时吸烟比喝烟有作用;四曰消磨时光，无事时吸一两支，以此来打发时间。

大学毕业后，看见人家成双成对，我也有恋爱的冲动，但却一直交上女朋友。我正郁闷时，朋友向我献策：要勾女先戒烟。为了祖国的未来为了我下半生的幸福，我于是下定决心开始戒烟，并发誓从此“改邪归正”。但过了几天又开始吸了，我又狡辩说，我已达到戒烟的最高境界，即在吸与不吸之间可以自由选择，不再受尼古丁的支配。原因是有时没事时静静坐下来，总觉到还有一件事未做似的。看到别人抽烟时觉得非常之香，自己也很想吸，又经朋友们的再三相劝，于是又开始“误入歧途”了。

有一次我感冒了，咳嗽发烧，吸烟时没有香味，喉咙又痛，我于是想趁此机会将烟彻底戒掉。那次确实整整一个月没有吸烟，可后来感冒一好就又开始慢慢吸起来了。20xx年有权威人士曾提出“抽烟喝酒、透气洗手”预防“非典”的八字方针，为此我于是增加了吸烟量，也找到了吸烟的正当理由。

然而，吸烟确实是弊大于利。有人说吸烟的好处只有1%，而死亡的可能性却增加了100倍。长期吸烟可使寿命缩短5-8年。香烟每10秒钟杀害一个人，全世界每年死于吸烟引起的疾病的人数有800万，我国每年死于与吸烟有关疾病的人数达100多万。吸烟不仅对吸烟者本人有害健康，对周围的人之危害更大。据统计，我国有71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所因为有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所，有6亿人受二手烟的毒害。另外，吸烟还可带来其它方面的危害，如引起火灾，导致家庭关系破裂，污染环境等等。

除此之外，吸烟还给吸烟者带来一些身心上的折磨与痛苦。凡烟民应该都有这种感觉，那就是不吸烟时浑身不自在，可一旦吸的时候，又相当难受，喉咙痒，嗓子痛，早上起来刷牙时会有呕吐的感觉，极不舒服。在经历了这种“惨无人道”的折磨后，最终我还是下定决心要把它坚决戒掉。通过艰苦努力和顽强拼搏，20xx年我终于戒烟成功，至今已五载有余，受益颇多。

一些朋友听说我戒烟成功，很是惊讶，纷纷向我来取经，问我是不是得了什么祖传秘方。我说就十六个字：下定决心、不怕牺牲、排除万难、坚持胜利。其实，戒烟的方法总体来说不外乎两种，一是食物戒烟法，二是精神戒烟法。两种方法要同时进行，相互作用，才能达到满意的效果。

首先，戒烟的决心一定要大。法国总统戴高乐将军总结戒烟的“秘诀”是三个字：“不妥协!”。列宁在劝告红军同志戒烟时说：“同志，你在战场上能和敌人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作斗争?”戒烟一定要有破釜沉舟的决心，要抵得住来自香烟的种种诱惑，要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，不能再闹什么只是抽着玩，否则就前功尽弃。

其次，要保持轻松愉快的心情。据本人研究，大凡吸烟者，在心情烦躁、郁闷、孤独、无所事事或压力较大的情况下的烟瘾会比较大。因此，保持轻松愉快的心情，减轻心理压力和负担，对戒烟非常有帮助，这就是精神戒烟法。

三是要有外在的压力。我有一友人系铁杆烟民，但遭夫人坚决反对，每当见他吸烟时，老婆就对其进行强烈的遣责，骂他个狗血淋头。他说不吸烟虽然难受，但是被老婆骂更难受，于是就把烟给戒了。

四是要找到替代品。戒烟就像失恋，烟瘾上来时觉得心里发慌，似乎若有所失。因此必须找到能够代替烟草的东西，目的是转移对烟草的注意力，这就是食物戒烟法。小平同志戒烟时就吃鱼皮花生代替。我刚戒烟时，先是以饮功夫茶代替，但不知咋的越饮越想吸烟，因此效果不佳。后来就改用“金嗓子”代替，效果也不太理想。

最后用的是“水果戒烟法”。林语堂说得好：“饭后一支烟，赛过活神仙。”饭后是吸烟欲望最强烈的时候，特别是酒足饭饱之后，如果不吸烟实在是六神无主，内分泌失调。于是每次吃完饭，我必吃一些水果。这时我发觉饭后吃水果比吸烟的感觉更舒服，慢慢地也就将烟戒掉了，其间虽也有“戒戒抽抽”、“抽抽戒戒”，但总体来说还算一帆风顺。

再过几天，就是我成功戒烟三周年的纪念日了。三年来，我以顽强的毅力和科学的方法，成功地戒除了烟害，没有再抽过一支烟，一口烟。我现在已完全没有了任何的烟瘾，可以说完全把烟戒掉了。我为此感到非常的欣慰和自豪。

我的年龄虽然不算很大，但烟龄却并不小。我从13岁开始学着抽烟，一直抽到戒烟前的38岁，足足抽了20xx年!就是在学校读书的时候，也是偷偷的抽。抽得最厉害的是前些年当办公室主任的时候，为赶材料，曾经一个晚上抽过两包烟。就是平常，每天也少不了一包烟的消耗。

促使我下决心戒烟的原因主要有三个方面，我把它概括为三个“不允许”：

一是经济不允许。尽管每月有近千元的收入，但抽烟的花费仍然是一个不小的负担。抽差了，别人看不起，也递不出手;抽好的，经济上又难以承受，常常为抽烟而深感囊中羞涩。

二是身体不允许。长时间的抽烟，已严重地损害了我的身体，尤其是为写材料而大量地吸烟以后，常常咳嗽不止，精神不振，心慌气短，很不舒服。抽烟对于身体的损害是显而易见的。

三是老婆不允许。为着抽烟的事没少挨老婆的骂，家里是不允许抽烟的，因此躲到厕所里、阳台上抽烟是常有的事，象做贼似的，很不是滋味。

基于上述原因，大约在20xx年10月底的时候，我最后一次下了戒烟的决心。之所以说是最后一次，是因为在此以前我也曾戒过不知多少次的烟，每一次都是事先做好充分的准备，把家里所有的香烟和打火机全部丢掉，同时储备很多的糖果、瓜子什么的，然后宣布从某月某日开始正式戒烟。这样的戒烟，戒不了几天就失败了，面对强大的烟瘾，最终还是不得不举手投降，复吸以后甚至比原来抽得还要厉害，差不多要把前几天戒的烟全部补了回来。这样的戒烟戒了几次以后，我自己都对自己失去了信心，也曾经发誓再也不提戒烟的事了，免得“失信于民”。

这一次的戒烟，我汲取了过去的教训，只是在心里暗暗地下定决心，但再也没有郑重其事地向外界宣布戒烟了。20xx年11月初的某一天(记不清是从哪天开始的了)，我抽完了我口袋里的最后一支烟，把那只精美的打火机收了起来，就默默无闻地开始了我的戒烟行动。我这次的戒烟很低调，方法也很简单，主要就是做到四个字，即“远离烟源”。具体来说是做到“三不”：

一是不带烟。自从把那最后一支烟抽完以后，我的身上就再也不带烟了，甚至不与烟发生任何形式的接触。同时也不带糖果、瓜子之类的东西(实践证明，用那些东西来戒烟，实际上是自欺欺人的做法，越是吃糖果、瓜子，越容易引发烟瘾)。

二是不接烟。当别人向我递烟的时候，无论是什么人，也无论是什么样的烟，我都不接。对熟悉的人，我就说感冒了，喉咙不舒服，不能抽;对不熟悉的人，我就干趣说不抽烟。大概是因为烟里面没有多少文化和情感的成份吧，我觉得推烟比推酒要容易一些，当我礼貌地推辞一两次后，别人就不会再免强了。这是戒烟的一个很好的社会条件。

成功者的经验与心得篇八

2)试卷内容结构。

数一。

数二。

数三。

高等数学（微积分）。

56%。

78%。

56%。

线性代数。

22%。

22%。

22%。

概率论和数理统计。

22%。

--。

22%。

3)试卷题型结构。

单项选择8小题，每小题4分，共32分;。

填空题6小题，每小题4分，共24分;。

解答题(包括证明题)9小题，共94分;。

2.关于试卷的命题。

1)、从布局上看，覆盖面宽，几乎所有重点章节均有涉及，各个知识点分布合理。

2)、从难易度上讲，试题主要以考查数学的基本概念、基本理论、基本方法、基本能力为主，尤其是它们的延伸、扩展、转换、综合和应用。

3)、从发展趋势看，这种命题特点将持续，难度变化不大，计算技巧性过强的题将逐渐减少，但计算的能力的要求加强，而且绝不会出现超纲题、偏题、怪题，但是会出现繁题和肥题。

因此：在复习时，不要听信谣传，不要迷信押题，不要偏科，不要忽视基本功而去啃偏题、明显超纲题，相反，应该强调的是要整体把握好大纲各知识点，这些知识点是前后之间有逻辑联系的网络，网络的结点就是考点和重点，并注重平时计算能力的培养。

3.关于教材复习。

高等数学：高等教育出版社，同济大学第六版上下册;。

线性代数：高等教育出版社，同济大学第五版。

概率论和数理统计高等教育出版社，浙江大学第四版。

ps:数三虽然考微积分，但是同济版的高等数学一样适用，高数中除去不考的内容，和微积分差不多。

4.关于考试大纲。

课本是考研数学的基础，考试大纲则是考试的依据。考研的时间有限，一般都为一年，我们要在有限的一年里面要复习大学两年学习的课程，并能把所学的知识运用自如，这就要我们提高考研的效率，降低考研成本。

1)、根据大纲内容，把不属于考研的知识点划掉，集中精力去复习大纲上规定的知识点。

2)、大纲可参照考研数学的大纲，基本变化不会很大。

5.关于考研的复习。

考研大致可以分三个阶段(每个阶段的侧重点不同)：

第一阶段：夯实基础阶段(三月到七月共五个月)。

2、如果时间允许，也可以大致了解一下重要定理的证明思路。不管看不看过程，最终的目的只有一个：记得公式和定理。不同于高考，考研数学要求记忆的知识点非常多，所以必须要像学习英语单词那样时常回忆，加深印象。

3、学会总结。把握基本的知识点不是难事，关键在于这些知识点的运用。每个知识点的运用条件。

ps:运算方面的内容主要有：求极限、求导数、求高阶导数、求不定积分、求向量的'点积和叉积、复合函数求导的链式法则、行列式或矩阵的初等变换、矩阵的乘法。一定要练到熟得不能再熟，考试看到这样的题，要拿满分。

第二阶段：强化提高阶段(八月到十月共三个月)。

这一阶段通常是通过做一本高质量的辅导材料把课本上的三基转化为自己的做题能力，复习的具体阶段也分为两轮。

第一轮：(八、九两个月)专项强化训练。

这个阶段需要对书本上的重要知识点进行总结，每一章涉及到哪些知识点，比如说级数这一章，总结起来就三个知识点(数三)，级数敛散性(定、性、正、交)，收敛区间(公式)，幂级数求和(微分和积分)，其实总结起来，别看书本讲那么多，也就那几个题型。整个考研数学三本书这么一总结大概就100多个题型了，只要掌握了题型以及每个题型的方法，在怎么难的题目都会慢慢变简单的，在考试时，那道题目，就应该想到这是哪本书的哪个章节的哪个题型，解这种题型的方法有几种，这样一目了然，而不是拿着题目不知道怎么下手。

其次，题型熟悉之后，再一个很重要的就是计算能力，这个题目会做了不等于做对了，其实往往我们失分的不是我们不会做么而是会做但计算错了。因此在这段时间还需要锻炼自己的计算能力，难度适当。(李永乐复习全书或者陈文灯复习指南)。

第二轮，(十月)把八九月的复习的在复习一遍，主要是把高数、线代、统计这几本书交叉复习，可能第一轮复习是按照顺利的，在复习第二轮时忘记了，因此需要在复习一遍，但那是不是按顺序复习每天要保证这三门都复习到，在这个过程中，还有可能看到后面再放过来看看前面。

强化阶段是最重要的，这段世界是考研数学。

成功者的经验与心得篇九

这些经验是成功者足迹的一个综合总结，反映了网上创业的规律，但却不是金科玉律，要根据自己的实际情况灵活运用，对网上创业有了个...

这些经验是成功者足迹的一个综合总结，反映了网上创业的规律，但却不是金科玉律，要根据自己的实际情况灵活运用。

对网上创业有了个概念之后，现在让我们来看看，具体操作起来，有哪些需要特别注意的事情。需要强调的是，这些经验只是各成功者足迹的一个综合、总结，反映的是网上创业的基本规律，粗线条的，并不是什么金科玉律，不可生搬硬套，最重要的是根据你自己的实际情况，灵活运用。

经验之一：确定恰当的营业范围。

如果是企业，如果已经有成熟的产品、外加可观的市场需求，这条不成问题。像前期提到的山东大蒜、陕西农民画、京郊风光，都是已经有了独特的资源可以利用，只剩下如何来营销了。如果企业既有的产品或市场成问题，你想借上网之机重作调整，或者如果你是个人、有志利用互联网提供的创业便利，成为网络时代的新型企业家，那么就得好好过这一关了。

营业范围的确定，主要应综合考虑发挥自己的资源优势、特长，最忌盲目模仿。国人有“一哄而上”的毛病，你可得千万留神!如果你想做的事情现在还没人去做，那你就一马当先好了。创业创业，核心就在一个“创”字，就在这个“创”字所体现的创新精神、企业家精神。

经验之二：有承担风险的心理素质，同时将风险尽量降到最低。

创新总会伴随着失败，但在不断的创新探索中，你就会离成功(特别为你“定制”的“成功”！)越来越近。一扇门走不通，同时另一扇门就会为你打开。什么叫“天无绝人之路”？大道理都是相通的。对于一个网上创业者来说，先后尝试两三种业务而失利的情况，是稀松平常的。

话说回来了，你创业的目标是成功，而不是失败，所以每次尝试你都得想方设法，把风险降到最低。所以你需要花足够的时间，来研究、来论证，做出稳妥的开业计划。

经验之三：将重点放在营销上。

为此，你需要认真考虑如下问题：

(1)我们为什么创业？明了创业的意图、网上营销的意图。

(2)我们创什么样的业？确定你要经营的产品(或服务)。

(3)我们的特色是什么？找到自己不同于别人的独特“卖点”！

(4)我们的产品(或服务)能给买主什么实惠？举个简单例子，你的产品是汽车门锁。当它锁着的时候，车门不会打开，车里的人就不用担心会摔出来。这就是你的产品给顾客带来的实惠。

(5)如何建立良好信誉？你应该对顾客关系给予足够重视，建立顾客联系卡，将顾客的肯定意见广为宣传。

经验之四：通过电子邮件，定期向你的顾客(及潜在顾客)发送新闻邮件，

其目的是让他们“定期想起你”。要知道，在信息时代，他们能获取的信息越来越多，而他们的注意力资源是有限的，所以你要想法提供对他们的生活或事业有益的免费信息，来争取他们的注意力资源，并达成最终购买的目标。

经验之五：如果你的业务属于全国性或者国际性的，建立万维网站就特别必要。

你的网页实际上是你的一个不关门的店面，在你的网站营销功夫下得足的前提下，可以一天24小时向你的潜在顾客推广你的产品或服务。等网上电子商务成熟起来，它还可以一天24小时处理业务。到那时，你才真正能实现“即使在睡觉的时候，钞票也在哗哗地进来”！

经验之七：尽量压缩经常性开支。再好的生意，如果成本高昂，又缺乏营销，最后也会走向关门大吉的命运。

经验之八：你得有一个顾问班子，能在必要时替你出谋划策。

这个班子的形式根据你的实际情况来定，正式的或非正式的，一两个人到分工明确的咨询委员会，总之得有些“师爷”才妥当。就像法律顾问、家庭医生能为你的法律、健康生活提供质量保障一样，这些经营参谋也能为你的经营成功保驾护航。不管人家是什么身份，大学教授、咨询专家、业务伙伴、亲朋好友等等，只要有这方面的能力和专长就行。

经验之九：参加有关的培训班或讲座，阅读有关书籍，一句话：要不断“充电”。关于营销、关于经商技巧方面的知识与信息尤其重要。因为在买方市场的经济时代，不营销只有死路一条。

经验之十：相信自己。这涉及到能不能正确评价自己的难题。简单而言，如果你认为你行，你就行，而不是别人“说你行”你才行。别再笑话“人有多大胆，地有多大产”，它的核心思想是正确的！

经验十一：必须对自己的事业充满信心，特别在经商交往中，对自己事业的兴奋、激情和献身精神，能潜移默化地对人家产生积极的影响。

经验十二：谁不想同自己喜欢和信任的人做生意?这是一个常常被你我忽略的事实。所以，建立良好信誉非常重要，因为坑蒙拐骗的市场越来越校经验十三：在达成一笔成功的销售之后，记着向你的顾客“索要”一封对你的产品(或服务)表示满意或赞许的信函。这样的资料可以是你威力无穷的营销工具，也是扩大你的信誉的高效手段。

经验十四：坚持不懈是关键，千万不要轻易放弃!万事开头难，网上创业也不例外，第一个顾客前来往往需要好几个月的时间。

成功者的经验与心得篇十

读书是一种精神上的修炼，是获取知识的一条捷径，更是成功者行走的康庄大道。读书不仅可以扩展视野，增长见识，还可以培养丰富的情感和深厚的内涵。近日，我有幸读到了一本名为《成功者的誓言》的书籍，让我对读书的认识有了更深刻的体会。

第一章，正直是成功之母

书中第一章，讲述的是成功者的基本品质——正直。我深有体会，在现实生活中，人们常常为了权势和利益而不择手段，甚至违法乱纪。然而，事实证明，正直不仅是道义的要求，更是成功之路的通行证。正直的人具有坚定的信念和高尚的品质，他们在团队中具有较好的领导力，并且能够建立起良好的人际关系。我明白了，只有保持内心的正直和高尚，才能在面对困难和挣扎时保持坚定的信念。

第二章，积极行动创造机会

书中的第二章，讲述了成功者的行动力。成功者不仅有远大的目标和坚定的信仰，更重要的是他们能够充分利用时间，积极行动。通过努力实践和不断探索，成功者创造了无数的机会。我对这个观点深信不疑，因为我身边的例子不胜枚举。只有积极行动，才能够从实践中获得经验，从失败中吸取教训，最终走向成功的彼岸。

第三章，终身学习保持进步

成功者的誓言书的第三章，着重强调了终身学习的重要性。成功者并不满足于过去的成就，他们始终保持学习的姿态，不断增加知识和技能。正如爱因斯坦所言，“学习是一辈子的事情，它永不停歇。”我深感自己的渺小，也明白自己仍需要学到更多的东西。只有不断学习，才能不断进步，从而在激烈的竞争中保持优势。

第四章，坚持是成功的密码

成功者的誓言书的第四章，谈到了坚持的重要性。成功不是一蹴而就的，很多成功者都经历了无数的失败和困难。然而，他们并没有放弃，而是坚持不懈地追寻自己的梦想和目标。坚持不仅是成功的密码，也是战胜困难和挑战的关键。我由衷地感受到，只有在人生的道路上坚持走下去，才能勇往直前，最终迎来属于自己的辉煌。

第五章，慷慨分享帮助他人

成功者的誓言书的第五章，强调了慷慨分享和帮助他人的重要性。成功者不仅追求个人的成功，更关注他人的幸福和成长。他们善于倾听和帮助他人，用自己的能力和智慧来回报社会。我深感自己的渺小，也明白只有待人真诚善良，才能赢得别人的信任和支持。只有慷慨分享，我们的人生才能变得更加充实和有意义。

总结：通过阅读《成功者的誓言》，我深刻领悟到成功者之所以能够取得辉煌的成就，不仅在于他们的智慧和才干，更在于他们对精神品质的追求和坚持。正直、行动力、终身学习、坚持和慷慨分享是成功者的五个基本特质，它们构成了成功者行走的康庄大道。我对读书的认识有了更深刻的体会，也明白了成功之路离不开我们内心的修炼和长久的坚持。我将传承并发扬成功者的誓言，勇往直前，迎接属于自己的辉煌。

成功者的经验与心得篇十一

现在，越来越多的女性开始选择通过丰胸手术或者使用各种丰胸产品来让自己的胸部变得更加丰满。但是，有一部分女性却通过一些自然的方法，成功地让自己的胸部变得更加丰满。本文将介绍一些丰胸成功者们的分享心得体会，希望对那些希望通过自然方法实现丰胸的女性有所帮助。

首先，成功者们普遍认为，正确的饮食习惯是丰胸的关键。增加蛋白质、脂肪酸等营养素的摄入对于胸部的发育非常重要。其次，运动也是丰胸的必由之路。特定的锻炼可以帮助你增强胸部周围的肌肉，从而让胸部看起来更加挺拔。除此之外，成功者们还通过按摩等方法刺激乳腺，促进血液循环。最后，成功者们也注意到，保持心情愉快、睡眠充足也是丰胸的不可忽视的因素。

第三段：体验分享。

其中，一名成功者小雅分享了自己的丰胸经历。她从年轻时便羡慕其他女性的曼妙身材，但一直没能通过任何方法改变胸部的大小。后来，她开始关注自己的饮食习惯，增加了蛋白质等营养素的摄入，以及通过运动激活胸部周围的肌肉。此外，她也在每天睡眠前进行按摩，刺激乳腺，加速血液循环。她坚持这些做法约半年之后，感到自己的胸部变得丰满了许多。

第四段：成功经验的启示。

通过丰胸成功者的分享经验，我们可以得出一个结论：自然丰胸不是短时间内就能实现的。需要坚持正确的饮食、运动、按摩等方法，以及保持良好的心态和充足的睡眠。另外，每个人的身体状况都不同，因此需要根据个人情况来制定丰胸计划。最重要的是，不要急于求成，而是要耐心等待，并且坚持下去才能取得成功。

第五段：总结。

综上所述，自然丰胸是一项需要坚持的过程。沿着正确的道路，坚持日积月累地运动、饮食、按摩等方法，加上良好的心态和健康的生活方式，就有可能成功实现丰胸。不要急于求成，保持耐心和信心，坚持不懈地去尝试，成功就在不远处。

成功者的经验与心得篇十二

第一段：引言（200字）

成功者的誓言是一本启发人们追求成功的读书心得体会，作者在书中分享了自己独特的成功经验和观点。阅读这本书，我深感启发和鼓舞。本文将向读者介绍我对读这本书的心得体会，以及在阅读过程中对成功与成长的新思考。

第二段：书中的成功秘诀（200字）

书中的成功秘诀让我深受启迪。作者认为成功要建立在正确的心态基础上，要保持乐观向上的心态，时刻准备迎接挑战。此外，作者还强调了目标的重要性，只有设定明确的目标，才能有针对性地发展和行动。再者，作者还提到了行动力的重要性，成功者必须具备行动力和执行力，只有将想法付诸实践，才能创造出成功的机遇。

第三段：对成功与成长的新思考（200字）

通过阅读成功者的誓言，我对成功和成长有了全新的思考。成功不仅仅是一个目标的达成，更是一个持续不断的学习和成长的过程。成功者必须保持学习的心态，不断提升自己的能力和技能，才能在竞争激烈的社会中不断突破自我，追求更高的成功。同时，成功也不应该只是个人的成功，而应该是对社会、对他人有所贡献的成功，才能获得真正的满足感和成就感。

第四段：实践中的困难与挑战（200字）

成功者的誓言也给我带来了对实践中困难与挑战的思考。成功者并不是没有遇到过困难和挫折，相反，他们在追求成功的过程中遇到过无数次失败和挫折。成功者能够应对困难和挑战，并从中吸取经验教训，不断调整自己的方向和策略。他们能够保持坚韧和毅力，在面对失败时不气馁，而是重新审视自己和目标，不断前进。

第五段：读书心得总结与启示（200字）

成功者的誓言给我留下了深刻的印象，他们拥有积极向上的心态和自信心，能够设定明确的目标并全力以赴去实现。他们懂得反思和学习，能够从失败中获得经验教训，并在困境中坚韧不拔。通过阅读这本书，我意识到成功不仅仅是一个目标的达成，更是一个不断成长和学习的过程。我会继续保持良好的心态，树立明确的目标，并勇敢迎接挑战，努力成为一个成功的人。

总结：（100字）

成功者的誓言是一本极具启发性的读书心得体会，作者通过分享自己的成功经验和观点，让读者对成功和成长有了新的认识和思考。通过阅读这本书，我懂得了成功的真谛，坚信只要拥有正确的心态和积极的行动，就能够在追求成功的道路上取得突破与成就。我将继续努力学习，追逐自己的梦想，实现属于自己的成功。

成功者的经验与心得篇十三

“眼高手低、纸上谈兵”是一些急于创业的同学的特点，经验不足，缺乏从职业角度整合资源、实行管理的能力，是大学生创业失败的一个重要原因。因此现在我们还需要更加努力!

一、利用大学社团得到实践锻炼。学校社团的任何一项活动，从策划到最后实现是个综合过程。参与全局，体验全局，可锻炼组织、协作、资源利用等能力。这是锻炼综合能力最基本的途径。

有了对照和参考。在其他内容的打工实践中，同样可通过简单的工作综合积累相关经验。

三、参与学校的科研项目获取实践经验。参与学校科研项目的同学，有更多接触项目导师的机会。项目导师跟社会的接触往往很紧密，在导师那里能学到很多实践经验。参与科研项目，能通过实验充分锻炼动手能力，找出创业金点子，锻炼策划能力。

四、在大四的时候我们有一个异地考察和为期2个月的实习，这使我们有一个非常好的锻炼机会，既锻炼了我们的讲话能力又锻炼了我们的人际关系和社会上的一些关系，增加我们的创业点子。

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成功者的经验与心得篇十四

英语复试为全校各专业统一进行，内容是听力，和往年的考研英语听力难度相当，

专业复试是由各院系各自进行安排。

1、收到复试通知之后，你需要写一份个人陈述，谈谈你对这个专业的理解，以及相关研究经验及研究兴趣和职业理想。这份个人陈述一定要认真准备，不能瞎掰，因为面试中会有一到两个问题是问及个人陈述中的内容。

2、面试一般的按照从高分到低分的顺序进行。首先自我介绍，然后接受个老师拷问：（一般有几个面试老师问几道题，一人一道，利益均沾，呵呵。当然也有个别情况会追加一两道题，比如你表现得特别好，老师爱不释“问”，或者你表现得特变差，老师于心不忍。问题如前所述会有一两道和你的个人陈述和自我介绍有关。剩下的题就很难说了，这个范围太广了，我的感觉老师是灵光一闪就问了。今年电影学还问出了“为什么《卧虎藏龙》里打斗的一场戏要在竹林里拍”这样让人出汗的问题。好在这种问题也比较好答，只要言之成理能自圆其说即可。其实说到底，面试时答题的对错都在其次，老师主要看你所表现出的一些个人素质，诸如谦虚，诚恳，创造性等等。

3、面试之后会有一个笔试。出几道题，诸如谈谈某位导演的艺术风格，或者那个画派的主要特点之类。总之是那种不需要死记硬背，完全看平时积累的发挥题。其实很多人都说，面试之后的笔试是一个过场而已，认真对待就是了。

已经复试完毕了，论坛上却不见有人来写写他们的感悟。其实本身就是一场私人性质非常浓厚的行为。我还是愿意在闲暇下来，写一些个人的感悟，以为后来者参考。

关于个人情况：我毕业于西北政法大学，是那种平时经常逃课的孩子，大一喜欢的是新闻和文学理论方面的东西，大二的时候喜欢哲学美学和电影，大三的时候逼迫于现实的压力开始学习计算机和英语，大四上学期大概10月份开始正式看书，做笔记，准备考研。

曾经搜索了很多师兄师姐的文章，里面有两个东西我觉得是整个复习过程需要把握的。

1、时间，关于时间方面的安排，北大的十们课程加上政治和英语的学习，可能会让自己在记忆的重复性上打上折扣，所以一定要注意分配好整个复习时间，对自己的薄弱的科目进行多多复习，不要似是而非，这样在考试的时候是很致命的事情。

2、心态。考试的成功和整个节奏的驾御都取决于心态。我认为，一定要安静心下来，充满自信地把握好每一天。

关于教材：

北大没有指定的教材，论坛上的教材基本可以用来基本概念制度的巩固和记忆，当然，在法学理论，宪法学，经济法学等科目，需要自己在基本教材之外接触一些其他的书和资料，可以从上看看老师的论文，可以看看其他学校的教材，也可以关注一些学报和直接的专著的养分。这些都是为了获得对基本概念和制度以及法学理论的一个整体的认识。

关于初试：一般安排在正月的前两周的周末考试。一定不能感冒。

上午是政治，下午英语；第二天是专业课程的考试。中午可以适当休息一下，保证下午充沛的精力。在答题思路上，个人认为非常重要。在a卷公法卷上体现得尤其重要，我曾经就吃过亏。一定要有自己的分析问题的模式和套路，然后自圆其说，体现自己对基本概念，种属，实在法，理论争论的一定程度理解，切忌没有清晰的思路。b卷就比较好答，只要顺着题目的思路，详细展开，一般容易获得基本分，若想有高分，就可以稍微谈一下比较理论的东西和学界各家的争论点，看个人的理论功底而自己把握。

关于复试：复试安排在成绩揭晓后的三周后的周末。

复试需要选择专业，可以根据自己的兴趣而定，一定要遵循自己的兴趣，真的，没有对专业的热爱和理解，在复试的关节眼上，很容易被老师放倒。很多370.360的比较不错的成绩都因为复试的发挥不好而被淘汰出局，比方说我，虽然不是不喜欢自己的专业，而是因为在复试前的浮躁心态，而没有注重对教科书的复习，在笔试的时候4分之差，权重后0.8分而没有进入最后的名单榜。

先就写这些了，其实还有很多的东西想和师弟师妹们分享。我现在被调剂到另外一所也是全国重点大学的法学院，但依然心存遗憾。可以给我来信，yanmao522@，勇敢地朝着自己的目标去吧，因为践行过，不后悔。每一个孩子都将获得一双可以自由飞翔的翅膀。你将会发现自己的成长。

北京大学哲学系。

因为哲学系每年招的人数少，报考北大哲学系研究生(q吧)的人都知道研究生学费是全系公费，这也是我当初报考此专业的一个重要原因，因为我不想读研的时候还让家里负担。其实这在读研高收费的今天是很少见的，一般院系都是前一两名公费或全院系自费没有公费名额，所以对于想在名校读研究生但经济条件又不好的考生，这是一个很好的机会，而且进了北大就会有很多出国的机会，哲学系每年就有部分学生公派或交流学习出国。所以为以后打算，这个专业的研究生可说是前途无量。当然考取此专业也不是一件易事。

我本科学的本身就是哲学，所以在专业方面还是有一定的优势。当时复试是在北大的教研室进行，这几年北大哲学系的复试面试都是在教研室进行。我猜那天几乎整个教研室的老师都去了复试现场。那天我们去参加复试的同学早早地提前在门外坐成一排等候。等面试开始的时候我们都一起被叫进了教室。然后是中间的一个貌似领导的老师让我们一一地作自我介绍。自我介绍中自然要说明自己来自哪个学校，原先读的是什么专业。然后为了展现你的专业水准，你一定要说一下你之前都读过什么样的相关专业书籍。这点很重要，因为历届北大哲学系者的老师都很看重学生的专业水平，而专业水平直接于你所读过的、看过的、研究过的书籍有关。所以，在自我介绍中要说明自己读过什么书，把自己读过专业书籍说一下，但是如自己果真之前没有接触过这些书籍就尽量不要说了。不然，之后老师提一些书籍中的有关问题时你就会面临打不出来的尴尬境地。这样也会让倒是对你产生人品的怀疑。因此，强烈地建议大家在复试之前一定要多看一些相关书籍，做好充足的准备，不然给老师留下的印象会大打折扣。接下来，自我介绍完了之后全部同学都等候在教研室外。根据老师安排的顺序一个一个地进去单独面试。每个同学面试的时间是不一定的，我是最后几个中的一个，我注意到最先进去的那个同学足足面了将近四十分钟了，让我们等在外面的这些同学着实紧张了一阵。心想都问了一些什么，问了那么久。而面试我的时候就明显时间变短了。当时我还有些担心老师对我没有兴趣才问了那么几个问题，很担心自己被刷下来。我记得首先提的问题就是之前我在自我介绍中提到的我看过的书籍中的一个专业问题。还好我确实是看过那本书，并且很认真地记下了其中的一些重要观点。我的回答老师还算是很满意。不过，事后我着实佩服北大老师们的敬业精神。那短短的几分钟的自我介绍他们也能认真记下并且从中提取问题来考察学生。所以，这里再次提醒大家，面试的时候态度一定要诚实，千万不要存在侥幸心理，企图蒙混过关。北大的老师也不是什么人都能胜任的。

之后我没被淘汰证明了我的担心是多余的，也由此证明了一个算不上技巧的窍门，

备考资料。

从心理学角度和人的忍耐程度上来看，老师一般对最先进去的学生有较大的兴趣和较多的时间来进行提问，并且他们对后面即将进来面试的学生又存在着一定的期待。而面试进行到最后老师会存在一定的疲乏感，又由于时间有限，老师会缩短了问问题的时间，而问的问题越少暴露出同学们在专业上的缺陷的机会也会越来越小，因此后面的同学在这方面占了一定的优势。当然这只是我个人的猜测。仅仅只是提供给大家参考。因为考生进场面试的顺序是老师们随机安排的，存在一定的客观性，不是大家轻易能改变的。所以，排在前面的同学也不要太担心，因为这个也不是绝对的。最关键的还是自己要有扎实的基本功和万全的准备，这样不管什么窍门、捷径都是奈何不了你在老师面前的优秀表现的。

最后，说一些礼节性的问题，这一点相信大家都是知道的。进门说“老师好”，回答问题的时候眼神要与老师做直接的交流，体现自信和对老师的尊重。注意一些尊称和措辞，比如对自己不甚了解的问题就如实回答，并且提出老师为你解惑的希望，让老师感觉你的好学和真诚。结束的时候要礼貌地跟各位老师道别。

经验大概就是以上这些，希望能为大家提供一些帮助。最后，祝愿即将复试的各位同学一路走好！

北京大学医学部--过来人谈医学考研复习复试经验。

医学生在考研之前又将面临一次抉择：或临床或基础。我想这首先取决于自己的爱好与性格。我是一个比较沉默的人，自认为临床的纷纷扰扰于自己的性格不合，于是选择了基础。做题不在多，关键在于做错之后的反思，为什么会错？要细细体会，争取和出题人的思路合拍。合理安排时间，做好复习计划，有条不紊地进行。不能偏废任何一门，但是每一个复习阶段又要有重点。

报考。

我是早就定下来要考北医的，最大的原因在于我喜欢北京这座城市，尽管以前从未亲眼目睹她的风姿，也许正是这种模糊的距离感支撑着我的信念吧！其次北医的学术气氛之浓厚于我是如雷贯耳的。看着师哥师姐们一个个一飞冲天，心里也曾不止一次下定决心：一定要上北医！

医学生在考研之前又将面临一次抉择：或临床或基础。我想这首先取决于自己的爱好与性格。我是一个比较沉默的人，自认为临床的纷纷扰扰于自己的性格不合，于是选择了基础。

大方向定了，就要选择具体专业，北医最热门的基础当数生化与免疫。说来可笑，报名之前，我把其他的专业都考虑了一遍，惟独没有这两个，大概是不太自信的缘故。直到最后一晚，苦思冥想，权衡再三，把心一横，才在报名表上填下了北京大学医学部免疫学。

我想报名时应该注意以下几点：

(1)要照顾自己的爱好。如果一辈子干一件自己不喜欢的工作，那是一件多么痛苦的事啊！

(2)要结合自己的实力。考研是一场基础实力的大比拼，但又不完全是，也要取决于复习过后具有的实力。只要努力，谁都有机会。

(3)要了解所报学校和专业。了解历年的招生报考人数比例，报考专业的分数线，专业在全国的排名等。互联网是最方便的了，可以去学校主页，也可以去考研网站。北医的信息是比较公开的。

英语复习。

我的英语拿了83分，还是比较满意的。复习英语我采取的是化整为零、各个击破的办法，就是集中一段时间把词汇、听力、完型、阅读、翻译、写作等各个突破。

(1)词汇是比较头疼的，但又无捷径可走，我是觉得背考研大纲词汇足矣，也可以背六级词汇作补充。

(2)听力应该精听泛听相结合，关键在于持之以恒。精听时可以买一本专门的听力辅导书，泛听建议听bbc，voa，疯狂英语也不错。最好每天能安排两个小时左右。

(3)完型和阅读要有一本好的题集。做题不在多，关键在于做错之后的反思，为什么会错？要细细体会，争取和出题人的思路合拍。我觉得胡敏老师的《阅读理解高分宝典》不错，一本书做下来，整体把握和细节理解能力都有很大提高。

(4)建议每周要写一篇作文。写作关键在于构思，如何安排段落，如何开头结尾？骨架有了，还需要血肉填充。建议大家多背一些经典的句式，以便关键时刻派上用场。

西医综合复习。

要看书和做题相结合。书看多少遍，依个人情况而定。题一定要做。第一遍看书，最好做北医黄皮书，把握细节。第二遍或者以后几遍，就可以做历年真题，前后融会贯通。最后考前做模拟题，查漏补缺。

复习过程中要注意的问题。

要合理安排时间，做好复习计划，有条不紊地进行。不能偏废任何一门，但是每一个复习阶段又要有重点。每一天的安排也是如此，有的人晚上脑子灵活，可以看西医综合和专业基础。还有一点个人建议：西医综合与专业基础下半年准备就可以了，政治与英语则要早抓，常抓。

同时要调整好自己的心态。考研复习有时会很烦躁，所以建议大家要经常交流学习心得，互相鼓励，度过难关。

复试。

初试成绩下来之后应该联系一下导师，要对导师有一个了解，谈话时注意谦虚才能给导师留下一个好印象。最好的联系方式莫过于电话，既方便直接，又使彼此保持一种距离感，省去了许多不必要的麻烦。

复试要准备三大块内容：专业课，专业外语，公共英语口语。北医的复试是注重英语的，尤其是基础专业，如果能讲一口流利的英语，无疑会如虎添翼。英语口试一般都是先有自我介绍，然后说一下家庭和学校什么的。网上有很多这样的资料。不过我不赞成为了复试而去练口语，平时就要有一种学习口语的意识，这对于今后的发展会有帮助的。

专业课的复习如专业基础课所说，看书时留意一下专业外语单词，可以不必专门准备专业外语。而且专业外语考试也不会很难。

还要了解自己的研究方向，了解导师发表的论文，复试之前可以对自己的研究方向做一个假想，如果是你，将如何开展这个研究方向？一些专业的搜索网站都会找到相关文献，比如pubmed。

记得查分那天，当看到自己以402分的成绩名列专业第一名时，心中一阵激动，付出总算有了回报。选择考研也许是对的，因为它不仅仅是一场考试，更是一次历练，坚持到底就会胜利。漫漫人生路上，让我们永远记住那段泪水与欢笑交织的岁月吧！(作者系北京大学医学部免疫学专业级研究生入学考试第一名)。

作者小传。

生于1982年，天蝎座，爱好音乐和乒乓球，座右铭“走自己的路，让别人说去吧！