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通过总结，我们可以发现自己的潜在能力和不足之处，为进一步发展提供指引。总结应该结合实际，具有可操作性。小编为大家精选了一些总结范文，供大家一起来学习和探讨，希望对大家有所帮助。
优秀双减研修心得篇一
这样来看双减需要一个宽松的外部环境生态系统，需要形成合力才能减轻负担，才能提高老师自身的专业本领，也对老师提出了更高的要求。
“双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材研读、把握、执行，教师要做课标忠实执行者，教材创造性解读、使用者。脑中有“纲”（课程改革纲要）、胸中有“标”（课标）、腹中有“书”（教材二次消化适合学情解读）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推进。
教案。与班级任课教师一道共同制定学习规则，培养学生的内在秩序感，共同助力学生习惯养成。同时与本班课任教师合作，借助班级作业协调员，控制作业总时长，彻底减轻学生过重作业负担。与跨学科教师协作，积极尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、项目学习等，尽而全面提升探究性、合作性作业设计与实施能力。
“双减”要求教师放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、个性化学习。要让学生潜意识跳出固定型思维走向成长型思维，这就要求教师要感染、熏陶、培养“明生”。可见构建新型师生关系显得多么重要！
自律意识、自控能力强；
动手能力、创新能力、解决实际问题素养高。明标，对“为什么学习?学习终极目标是什么”等有深度认知。明世：责任、担当、改变世界是发自内心追求，人生价值意义非常明晰。一句话要让学生成为“双减”最直接、最大受益者。
在“双减”政策推行的过程中，校外培训机构会逐步融汇于校内课后服务市场作为一线教师，我们应该看到：大多数的学校既没有课外服务的专业师资，又没有课后服务中的专业课程，远比不上校外培训机构在这方面的成熟度和专业发展水平因而，学校校内课后服务的推行势必会与校外培训机构共同携手，促进教育未来的发展
优秀双减研修心得篇二
双减政策是近年来我国在推动教育改革中持续实施的一项重要举措，也是实现教育公平的重要保障。为加强教育工作者的学习，无锡市教育局组织了一次双减政策研修，此次研修广泛涉及了双减政策的理论基础和操作实践，使我受益匪浅。
第二段：体会一。
研修会上介绍了双减政策在实际操作中常见的误区，很多误解固然可能来源于操作人员的个别失误，但是更根本原因在于缺乏政策的全面理解。如何才能从政策的文本中把握政策精神并且进一步掌握具体操作？我发现分阶段地透彻阅读政策文件是解决问题的关键。要理解一条政策，不仅仅要关注具体条文，还要结合政策的前后文，严格执行，才能更方便地落实和执行。
第三段：体会二。
对于学校来说，政策的配合和执行是非常重要的。双减政策是为了推动教育公平、降低家庭和学生压力的新举措。如何在校内落实这些政策呢？我认为要强化宣传和意识，教师要积极主动地将政策宣传到学生和家长，让他们知晓政策的内容和操作方式，提高他们的意识。同时，学校部门之间也要加强协作，合作分享资源，互相携手，共同实现政策目标。
第四段：体会三。
双减政策的有效落实，需要多部门联动，多方共治，也需要学校干部的积极配合。我们作为学校领导，在推进政策落实的过程中，需要对接各部门的工作，认真履行自己的职责，确保政策措施的顺利实施。对于问题的解决，我们也需要保持积极的心态和耐心，耐心倾听和沟通，全方位思考问题，找出解决办法，切实保障政策目标的实现。
第五段：结尾。
通过这次研修，我深深地意识到，要充分掌握政策，要注重政策执行，也要加强学校内部的交流合作，在政策的落实中才能真正地服从大众需求，实现优质教育的目标。此次研修让我拥有更加深入的认识与理解，相信工作中能更好的践行双减政策，更好地服务教育事业，更好地造福师生。
优秀双减研修心得篇三
在当今中国教育改革的浪潮中，双减工作已经成为一项重要的任务。为了更好地推行双减工作，我参加了由所在教育局组织的双减研修，通过研修，我受益匪浅，收获颇丰。本文旨在分享我的心得体会。
第二段：了解双减工作。
在双减研修中，我了解到，双减是指“减轻课业负担，减少升学压力”的工作。在以前的教育中，学生的课业负担较重，同时升学压力过大，这样给学生带来很大的困扰和不利影响。为了更好地发展学生个性和创造力，教育部门推行了双减工作，重点是减轻学生课业负担，使学生更好地发挥潜能。
第三段：努力深入理解。
双减研修中，我们进行了一系列深入探讨和交流。这些交流和探讨使我更加深入地了解了双减工作的核心理念和实践方法。我了解到，双减工作并不是简单地减轻学生课业量，而更多的是要改变教育方式和教学方法，注重学生能力和素质的培养。此外，还要注重家庭、社会和学校三方面的合作，实现双减工作的有效落实。
第四段：实践和收获。
在研修的过程中，我们还进行了一些实践，以更加真实和实际的情况进行研究和探讨。这些实践使我更加深刻地认识到双减工作的优势和意义。通过实例和案例的讨论，我从中学习到了很多实践的经验和方法。我认为，在实践中，我们应该注重培养学生的实践能力和创造力，引导他们更加积极地学习和探索。
第五段：总结和展望。
通过这次双减研修，我深刻地认识到双减工作的重要性和意义。我认为，教育部门应该注重推行双减工作，引导和鼓励学校、家长和学生共同努力，不断完善双减工作的体制和实践。在未来的教育改革中，双减工作将会成为一项重要的任务，对于我们的国家和社会的发展将会产生积极的影响。
优秀双减研修心得篇四
2018年，全国双减政策的落实成为了降低企业用能成本和物流成本的重要措施，而我所在的公司也积极响应，并派遣了我七名同事前往参加了为期三天的双减政策研修。研修的内容涉及政策的背景、实施过程、企业用能、物流等多个方面，下面将分享我的感受和体会。
二、认识与体会。
该研修会邀请了相关领域的专家，针对双减政策的政策背景进行了详细讲解。讲解中，各位专家强调了政策的重要性，双减政策是政府响应“绿水青山就是金山银山”发展理念，加快经济转型升级，实现可持续发展的重要措施。而企业的参与和积极响应，对于推动政策顺利实施、优化企业经营状况、加强资源的有效利用等方面起着至关重要的作用。
在双减政策中，企业用能和物流领域是重点，而我们公司属于化工行业，能耗较高，物流压力较大，研修班的专家认为，企业应该注重能源的有效利用和节省，并在源头上控制能耗，降低物流成本，提高效益。整个听课过程中，我深刻认识到了双减政策的重要性，特别是对我们这样的企业的意义，同时也更加明确了企业在政策推广中的职责与义务。
三、交流与合作。
在这次研修班中，我们不仅有机会认识各行各业的企业代表，交流各自的业务情况和应对措施，还有机会与专家面对面交流沟通，了解他们在政策实施中的具体思路和做法，这给我们带来了很大的启示。各位企业代表积极分享了各自的经验，不论是优秀的能源管理，还是协作共享创造物流价值，都得到同样热情的探讨。通过这次研修，我们不仅拓展了视野，更是明确了未来行动方向。
四、感悟与收获。
此次研修班对我来说是一次收获颇丰的经历。在这次研修中，我认识到企业必须积极响应双减政策，发挥自身作用，提高企业经济效益，为社会贡献更大的价值。在新的技术改善和创新方面，我们应该尽可能运用新技术加强生产能力和提高能源利用水平。同时，通过与企业对接交流，我们也加深了合作意识，增强了合作意愿。
五、结语。
通过这次双减政策研修，我收获了很多，对于企业的效益和发展方向有了明确的认识。双减政策不仅仅是政府推出的政策，更是企业履行自身责任和加强福利的重要途径。最终，让我懂得了，只有顺应政策，发扬团结协作和技术创新精神，才能为企业、为社会创造更大的价值，才能实现企业可持续发展。
优秀双减研修心得篇五
随着双减政策的逐渐落地实施，全民关注度与代价也随之逐年提升。为更好地理解及掌握此政策实质内容与影响，本人有幸参加了一次双减政策研修，这里就进行一些感悟的分享。
第一段：政策红利已显现。
近年来，经济形势波动不定，各种回转关键节点都走得异常的艰难。然而，与这些外界进程相反，双减的政策红利已经显现。据研修数据统计，2018年新增大约700万亩耕地（较去年53.7%上升）；重污染天数比上年减少了15.7%；利空政策莫过于缩减将合并的行业，此政策也已经实施。总的来说，二减政策执行已初显效果，体现出越来越明显红利形态。
第二段：防范潜在风险的重要性。
政策红利的呈现同时，我们要看到其中也存在一些潜在风险。毕竟，生态环境治理本是复杂问题，要遏制下降趋势而助推上升趋势，同样需要大家一起共同参与。当前，仍有一部分企业私下转移可能污染当地的生态问题，我们不能放任自流。虽然防范是谈何容易，但我们不能轻易放手，这一点需要大家一同努力。
第三段：朋友圈的种种讨论。
随着朋友圈里已无数的讨论，可能无形中也增加了人们对政策本身的疑问。并不是每条政策都与其标注的内容相吻合，那么如何科学解读与理解这些政策号召是一项重要的任务。有时候，我们需要反复考虑问题所在，从多方面选择，多样学习与沟通，透析方案，如此方可做得更好。
第四段：成为社会公众的共同心愿。
发改委高官曾宣称，把“吃空饷贻误政绩”走入历史，而开放亦被放在头等重要的政策议程上。要重塑当下的现实环境，我们需要解决许多现状，这一点已成为社会大众的普遍信条。但是，更多的人同样期待，政策落地后，能够不折不扣地执行而不造成任何不必要的损害。因此，从实质内容到执行流程，每一步的精细化管理都得以展示此政策的价值。
第五段：加深居民对政策的了解。
要了解政策的本质，对于所有人而言是至关重要的，只有这样才能更好地发挥社会群体的消极作用，生态环保制约发展乃是其中一项。长足的进步，取决于我们的反馈、改善和推广。本着这样的想法，我们必须从群众中不断推广普及，使这次双减政策成为有力的参考。
总结。
通过一场精彩的研修活动，我们进一步掌握了双减政策内容，也确信此政策不仅是一次历史性变革，既能改进生态环境，又能促进经济运作，也能矫正社会参与不足的问题。未来，政策执行仍面临重重挑战，随时都需要我们共同努力，把这项政策推向新的历史高度。
优秀双减研修心得篇六
“双减研修”是指以减负、减压为主题的研修活动。不久前，我有幸参加了一次双减研修，体验了不同于平时工作时的学习和感受。在这次研修中，我学到了很多有关工作和生活的技巧和知识，更加深刻地意识到了生活品质对工作的影响和工作对生活的影响。在这篇文章中，我将分享这次研修带给我的收获和启示。
第二段：学习内容。
在双减研修中，我们学习了很多提高工作效能和生活质量的方法和技巧。其中，印象最深刻的是关于时间管理和行动力的讲座。讲座中，我们学习了如何制定长期和短期的计划，如何进行有效的沟通和协作，如何克服拖延症等等。在教练的引导下，我们通过真实的工作案例和互动讨论，更好地理解了这些方法和技巧的实际运用。同时，在研修中，我们也体验到了各种减压和舒缓情绪的方式，如瑜伽、冥想、散步、放松训练等等。这些非常实用的技能和体验，让我受益匪浅。
第三段：心理感受。
在这次研修中，我深深地感受到了工作和生活的紧密联系。经过几天的学习和体验，我逐渐认识到，每一个人的工作和生活状况都会影响自己的心理和身体健康。在快节奏、高强度的工作中，时常处于高度紧张和焦虑的状态，长此以往会导致身体和心理上的疲惫和过载。此时，我们需要学会如何正确地反应和缓解这些负面情绪，同时保持良好的心态和工作状态。
第四段：收获和启示。
通过这次研修，我收获了很多，如如何划分工作和生活的时间，如何学会自我调节心态和情绪，如何保护个人隐私及权利等等。最重要的是，我从内心深处认识到了“身心健康就是效率”的真谛。成为一个健康、积极、高效的人不仅会给自己带来更好的生活和工作体验，也会将积极的能量带给周围的人，提高整个团队和社会的幸福感。
第五段：总结。
在这次双减研修中，我感受到了自己对于工作和生活的各种问题的认识和解决方案的不断深化。我将尽可能地将学到的技能和知识运用到我的日常工作中，并尽己所能去帮助身边的人。同时，我也希望更多的人能够意识到身心健康对工作和生活的重要性，主动学习和践行“双减”理念，提高自己的幸福感和工作效率。
优秀双减研修心得篇七
引言：
作为一名教育工作者，不仅要掌握教育教学的知识和技能，还要不断学习、提高自己的综合素质。在这个动态变化的时代，我们教育工作者也需要积极适应的变化，在这样的背景下，“双减研修”成为我们不得不面对的话题。下面，我将分享我的“双减研修”体会和心得。
第一段：
通过“双减研修”，我们掌握了不少实用的教育技巧和策略。其中，最让我感触最深的是“情境式教学”。这种方法通过创设或激发情境，让学生对学习内容更深入、更全面地了解和理解。我们学习了该方法的具体实施方式，如通过音乐、视频等形式来给学生打造特定情境，帮助他们更好地掌握相关知识点。我在教学中经常应用这种教学方式，有效提高了学生的学习兴趣和参与度。
第二段：
除了获得实用的教育技巧外，我们还深刻地认识到了“双减研修”的重要性。这次研修，不仅是为了满足政策要求，更是为了提高我们自身的教学水平，更好地服务学生、服务社会。而这种精神，也应该被我们教育工作者所秉持。只有时刻不断地迎接变化和挑战，才能最大限度地发挥我们的价值和作用。
第三段：
此外，在“双减研修”中，我们也有机会与其他教育工作者的交流和互动。通过分享教学经验和交流，我们不仅从别人身上学到了很多行之有效的做法和经验，也拓宽了自身的眼界和思路，对工作也更加热情和有自信。在教育事业中，互帮互助、合作共赢的理念格外重要，这样才能将教育推向更高、更远的层面。
第四段：
在研修过程中，我们亦发现了自己的不足之处。虽然平时的教学经验不少，但还需不断学习更新自己的知识水平，才能更好地指导学生成长。同时，也应更关注个人的个性化学习特点，注重有效提高自己的职业素养和领导能力。未来的教育教学中，也许会有更多更具挑战性的问题等待我们应对，而实现自我提高也是解决问题的必要环节之一。
第五段：
最后，我要感谢“双减研修”带给我的启示和收获。也要告诫自己，要不断学习、不断超越自己。我们身处在一个变化多样的时代，唯有针对性地学习和提高才能够适应这个时代。教育教学工作是一项非常重要的工作，只要我们不断追求进步和发展，我们就能够为孩子们的成长奉献自己的力量。
总结：
“双减研修”帮助我们了解了新的教育技巧和策略，拓宽了我们的思路和眼界，更是提高自身职业素养的重要途径。通过这次研修，我们深刻认识到：只有不断学习和提高，才能更好地推动教育的发展，为学生的成长和社会的进步奉献出更多自己的力量。
优秀双减研修心得篇八
1、学校完善了作业管理办法，要求以班级为组，合理统筹作业布置量。严禁教师给家长布置或变相布置作业，让家长检查、批改作业。
2、教师利用课后服务时间指导学生在校内基本完成书面作业，认真批改作业，及时反馈，加强面批讲解，没有学生自批自改作业的情况。
3、提示家长理性看待校外培训，避免发生“校内减负、校外增负”现象。加强对辖区内校外培训机构的管理，保证学生进行线下培训结束时间不晚于20：30，线上培训每课时不超过30分钟，培训结束时间不晚于21点。
二、五项管理工作落实情况。
1、作业管理方面。
随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校基本能完成相应作业。其中，一二年级无书面家庭作业，三至六年级有90%的学生在校内做完作业，剩余部分在家10-20分钟均可完成。学校定期对教师作业批改情况进行检查，并纳入工作量化。教师对布置的作业做到了全批全某某、面批面改，不存在要求学生自批自改、要求家长批改的现象。
2、睡眠管理。
都通过班级群提示学生按时就寝，家长反馈。由于课后延时服务的落实，学生在家作业量较少，没有放学后参加课外辅导班的情况。
3、手机管理。
学校无学生带手机到校现象。学校严格要求教师不用手机布置作业，不布置需用手机的作业。对家长咨询作业方面的情况，教师与家长单独沟通。另召开主题班会，引导学生合理使用手机。通过微信群、qq群等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理。
4、读物管理。
学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象，不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。加强对校园图书的管理，依照“12条负面清单”对校园图书进行了排查未发现“12条”中性质的图书。
5、体质管理。
学校按规定落实体育和健康课程，1-2年级每周4节，3-6年级每周3节。落实大课间活动，每天30分钟大课间，利用课后服务时间开展足球、跳绳、篮球等体育活动。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，每天两次眼保健操，本期预备2次视力检测，现在筹备中。
二、存在问题。
1、对学生在家时的手机管控存在较大难度。
部分家长反映，学生在家玩手机，不只玩手机游戏，还看抖音、快手等小视频平台。尽管设置为未成年人模式，但孩子看手机的时长难以把控，家长尝试各种方法，但效果不大，最后无计可施，监督作用缺失。
2、近视防控形势仍然严峻。
不正确的读写姿势是导致近视防控形势严峻的原因之一。通过学校的宣传教育，学生懂得了科学用眼的重要性，但不良的用眼习惯短时间难以改正。比如，在老师提醒下，能摆正坐姿，做到“一尺一拳一寸”，但在没有人提醒的情况下，很难做到。
3、学生到校时间较早的问题。
因个别家长外出打工等原因，部分学生到校较早。前一天晚上至少要20:30休息，才能达到每天10小时睡眠的标准，而据了解，每天能20:00休息的学生，少之又少。
4、学生作业的统筹布置还需细化。
开学初学校下发了作业统筹布置实施方案，各老师对于作业的统筹安排还没有落到实处，在督查的过程中，作业的分层布置、作业的多样化还没有得以体现。
三、下一步打算。
1、进一步加大合理管控手机的宣传教育，同时开展形式多样的文化活动，鼓励学生发展特长，淡化手机对学生的影响。
2、进一步加大近视防控的宣传教育，建立近视防控互助伙伴制度，倡导学生相互提醒。
3、加强对学生睡眠时间的提醒，多渠道、多方法保证学生充足的睡眠时间。特别关注部分到校过早学生的家庭情况，及时与家长联系，做好睡眠监督。
优秀双减研修心得篇九
“五项管理”和“双减”政策内容，深刻领会“五项管理”和“双减”政策精神，坚持立德树人，素质教育，多措并举提升校内教育教学质量，促进全面发展和健康成长。
一、深刻领会“五项管理”精神实质。
国家教育部提出的作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理，简称“五项管理”。
1。手机管理方面：学校应当告知学生和家长，原则上学生不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，禁止将手机带入课堂。
2。睡眠管理方面：
小学生。
每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
3。读物管理方面：既要治理以往课外读物进校园过程中产生的乱象，又要鼓励优质读物进校园，营造学校良好的阅读氛围，充分发挥课外读物帮助学生开阔视野、陶冶情操、增长知识、启迪智慧、塑造良好品质和健康人格等方面的积极作用，达到良法善治的目标。
小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；
周末、法定节假日、寒暑假期间的书面作业一般每天平均用时小学不超过90分钟，杜绝校外培训机构给学生留作业。
5。体质管理方面：中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程要求，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级每周3课时，有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
我们应该培养什么样的人，五项管理为我们指引了方向，在工作中，我们要以作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理为小切口，让教育走向多元化、个性化、适应化，使学生健康成长。
二、认真学习“双减”政策内容。
通俗地讲，“双减政策”主要针对小学生和初中生。一减轻作业负担，二减轻校外培训负担。更专业一点来讲就是，中共中央办公厅和国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担校外培训负担的意见》。“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长。
“双减”政策促进学生全面发展，要求学校科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。
三、落实“双减”促进学生全面发展。
作业是课堂教学活动的延续，可以检测教学效果，有助于教师及时把握学情，还可以帮助学生有效巩固知识，提升应用能力，培养学科素养。然而，在过去相当长时间里，过多过重过难的作业负担，不仅打击了许多学生的学习积极性，而且令大多数孩子身体素质下降，甚至身心受到伤害。为此，中共中央办公厅和国务院办公厅出台了“双减”政策。
不得给家长布置或变相布置作业；
不得要求家长检查、批改作业；
教师不得参加校外有偿补课等等，特别是小学一、二年级学生，不得安排纸笔考试，不布置书面作业。双减政策让我们看到了国家对教育改革的决心和力度，引发了社会上强烈的反应和我对学生作业管理与设计的思考：
1。创新作业类型激发学习兴趣。
当今教育，题海战术和重复性作业已经成为过去，我们要研究的是教学与作业如何融合，倡导作业的多样化，激发学生完成作业的积极性和主动性。
预习作业。树立大课程观，把课堂教学中的重难点问题提前布置思考，以“导学单”的形式开展，做到以“学定教”，提高课堂教学效率。
随堂作业。做到“功在课前”、“精讲多练”，新课讲授时间一般控制到30分钟内，留足至少10分钟自主作业时间，尽可能在课内完成。
周末作业。周末作业可以采用定时作业、观察性作业、阅读类作业、实践类作业。
暑假作业。暑假以积累性作业为主，多布置一些实践项目式作业、主题式作业、探究式作业。
2。开展作业设计实现资源共享。
要使教学与作业设计真正落地，需要从战略、战术、执行三个层面推进。
战略上，作业设计靠专家，把握方向。建立教研员和各校优质教师为主的研究团队，研读课程标准，深钻教材，掌握知识要点，把握命题方向，提高课堂效率，以未来教育为理念，将教学与作业设计融合，将信息技术与作业融合，将设计的作业在区域内共享。
战术上，作业设计靠骨干，提供方案。运用区域内的作业设计资源，实行校本化实施。年级组阅读各类题型，以知识点进行分类，将每天预习性作业、课堂作业、家庭作业，统一研究，统一设计，统一布置，再次形成书面作业，在年级内共享。
执行上，作业批改靠教师，落实方案。教师按照年级组作业设计布置，不得随意增减作业，全批全改，了解学情，提优辅差，反思教学行为。
总之，只有做好“双减”下作业管理与设计，才能更好的落实“五项管理”，所以，作为一线教师，我们应该在提高课堂效率的前提下，精心设计作业，做到少而精，作业内容应是丰富多彩的，形式应是灵活多变的，既要调动学生的学习兴趣，也要引导学生体验生活，让学生在乐中获得知识，获得体验，获得快乐，使学生的个性在享受作业带来的快乐中得到发展。
