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总结是一种对自己的负责和尊重，也是对他人的分享和帮助。写一份完美的总结需要注意哪些关键要素？小编整理了一些总结的范文，供您参考，或许能够为您的写作提供一定的帮助。
优质中学生第一天军训心得篇一
军训，对于许多中学生而言，是一段既期待又畏惧的时光。作为一名即将步入高中的新生，我也不例外。然而，当第一天的军训正式开始时，我才意识到，这是一次我将永远难忘的经历。以下是我在中学生军训第一天所获得的心得体会。
首先，军训的第一天给我留下了深刻的印象。当我们列队等待时，一位严肃的教官走上前来，直截了当地向我们传达了训练的目的和要求。他严厉的口吻和坚定的表情让我感到敬畏，同时也激发了我全力以赴的决心。
其次，我体会到了军训所带来的严格要求。在训练开始后的第一次晨跑中，我就不禁感叹自己体能的不足。每个身体部位仿佛都在传达着痛苦的信息，我的呼吸急促，腿脚仿佛失去了力量。然而，正是这种严格的要求，让我深刻认识到了自己的不足，并激发出了我突破极限的潜力。
再次，我体验到了团队力量的意义。在教官的严厉指挥下，我们要按部就班地完成各种军事动作和队形变换。初时，大家还各自为战，不协调的动作和杂乱的队形说明了我们的无组织性。然而，随着时间的推移，我们逐渐明白了团队的力量。我们在训练中互相帮助，互相鼓励，共同克服困难。当我们在集体训练中完成一套完美的动作时，我不禁感叹一个团结的集体所能产生的力量之巨大。
除此之外，我还收获了对自我纪律的理解。当教官在严肃的语气中告诉我们违反纪律的后果时，我深深地感受到了纪律的重要性。与平时相比，我在军训中的言行举止更加规范，也更加注重细节。这种严格的纪律要求让我明白了自我约束的价值，并教会了我在日常生活中保持良好习惯的重要性。
最后，军训第一天给我带来了一种新的自信。当我在训练中完成一次又一次的挑战时，我逐渐感受到自己的进步。这种对自我能力的认知让我更加自信，也更加坚定地相信只要付出努力，就能取得成功。军训中培养的坚毅和自信将伴随我一生，并为我未来的成长奠定坚实的基础。
在中学生军训第一天的经历中，我感受到了军训的严格，也感受到了团队的力量和自我纪律的重要。这一天对我而言是非常有意义的，它为我日后的学习和生活打下了伟大的基石。虽然军训困难重重，但我相信通过这段特殊的经历，我将变得更加强大、自信，并为自己的未来做好充分准备。
优质中学生第一天军训心得篇二
今天是第1天。我们在前一天中学会了许多基本动作。随着时间的推移，我们也从一开始的调皮捣蛋渐渐地向着军人的标准慢慢进发。早晨，我们进行队列练习。瞧!还真有几分军人的气概。“一二一，一二一!”的口令声让每个人振奋，意志增强。很快，我们跑步进入食堂，鸦雀无声地吃起早饭。接着又进入宿舍，整理内务。军绿色的被褥像极了一块一块的豆腐。
很快，到了下午。女教官把我们和21班合并成了一个大队伍。“人字队”，“l形”，“圆圈”，同学们变换着一个一个的队形，虽然很累，却依然坚持了下来。休息时，同学们在教练的领唱下，慷慨激昂地唱起了《团结就是力量》。一个个用尽所有力气来唱这首歌，使得所有人都热血沸腾。
经过两天的训练，我们的积极性提高了，礼貌性也更加增强了。虽说以往一直认为问候不好意思或者麻烦，但是在教官的指令下实施却意外地感觉很充实。收获了教官和老师的笑容和点头示意，心里就泛起一阵甜蜜的涟漪。
在这儿，节奏很快。今天，第一次进入浴室，一个一个地排队。限时8分钟，时间十分紧张。站在门口的十几名女生，在端举着脸盆做深蹲——超时!当然，只要认真守纪，教官老师们怎么会批评人呢?所以，同学们一定要守纪，让军训变得更有意义。教官虽然很凶很严厉，但只要慢慢理解，就能感受到他们的爱，明白“严是爱”!军训是苦，但风雨之后便是彩虹，我们一定要遵章守纪，为树人争光，像校风一样，“立德树人，自强不息”，以一个全新的形象迎接三年的初中生活。
优质中学生第一天军训心得篇三
今天是军训的第1天，教官还是昨天的教官。总教官吹响哨子，喊了一声开始训练，大家又回到了昨天的忙碌中去。
教官站在队伍的前面，喊道“全体起立!站军姿十分钟”。大家连忙甩掉懒散的状态，提起精神来，我们齐刷刷地站了起来，又全神贯注地投入训练之中。教官也和我们一样站军姿，教官盯着我们所有的人，我们也看着教官。十分钟结束后，教官让我们休息一下，活动活动膝盖、脚腕。
教官整理了一下队伍，让我们齐步走，并说：“你们是一个整体，大个迈步要小一些，小个迈步要大一些，这样才能使排面整齐。”
我们练了十多圈，这才让教官满意。
总教官一声哨响，全体休息十分钟，大家都到操场边上坐着。教官被总教官叫去，好像上课似地说了一段话，也去旁边休息了。
再集合时，教官对我们说，其它班级的教官都认为我们走的很好，所以决定交我们下一个动作。
下一个动作叫正步走，迈出的腿要踢出来，落地时要有声音，胳膊一个放在胸前，一个甩到后面。教官说这是在正式场合下用到的。我们每个人都用尽了全力，不一会儿每个人的腿和脚都生疼。
终于结束训练了，教官说“大家军训时要尽全力、要认真，这样我们才能有机会在全校面前展示自己的风采!”
教官话音刚落，所有人都鼓起掌来，不知道是为教官鼓掌，还是为自己鼓掌。
今天的军训也特别有收获，希望以后的每天都能保持良好的态度去认真对待一切，遵守纪律、永远不要说不可能!这些将在以后的生活中指引我前行。让每一天都有新的收获，奋战三年，青春无悔!
优质中学生第一天军训心得篇四
今天，我开启了我的高中生涯。高中生涯的第一个阶段，我迎来了军训。
担任我们教官的是海军学校的一位班长，小麦色的脸，鼻翼的一侧有一颗黑痣，似乎是他独特的标签。一袭白色的海军军服，略微发胖的身材，都掩盖不住中国海军的英姿。
开营式过后，各班便到操场上展开了令人紧张又兴奋地训练。王教官带领着我们从最最基本的军姿开始练起，只有练过才能深刻的理解到军人们的不易。看似简单的动作，在炎炎烈日下，只觉得脚跟发麻，贴紧裤缝的双手不断出汗，即使戴着帽子，仍能感受到炽热的阳光正在灼烧着身体的每一寸肌肤。紧接着便是原地踏步、踏步走的练习，教官为我们亲自示范，我们也认真的理解着每一个动作，摆手的动作，要做到四指弯曲，大拇指并到食指上，指尖微微翘起。前后摆动要做到：有力，挺直。一段时间后便觉得胳膊像压了千斤顶一般，十分的沉重。我们咬牙坚持，汗珠从脸颊滑过，一张张红扑扑的脸上，焕发着青春的蓬勃朝气。
上午的军训由于一场瓢泼大雨，而终止。但是午休过后我们重振旗鼓，丝毫不受天气的影响，继续训练。然而，任何时候都会有一段小插曲：由于我们的一丝丝松懈，受到了教官严厉的批评，沙哑的声音中透露出了对我们要求的严格。同学们又再次调整了自己的状态，将自己的精神面貌展现出来。你永远不知道，刻苦训练后的水，是多么的甘甜。短暂的休息后，我们迎来了一个难点正步走。手腕要对准自己的胸腔位置，腿向前踢到一定高度后，将脚背绷直，整个脚掌着地。几个简单的动作连贯起来其实并不容易，我们就在操场上来回的走，不断地练习。阳光映在我们的身上，焕发出别样的光彩。
军训虽苦，但却让我们从中收获了友谊，收获了欢乐与坚持不懈的精神。韶华匆匆，我的青春岁月增添了一抹靓丽的色彩。
优质中学生第一天军训心得篇五
军训是一种锻炼意志、锤炼毅力的特殊经历，对学生的身心素质有着深远的影响。作为一名即将进入高中的中学生，我参加了为期两周的军训活动。第一天，我充满好奇和憧憬地走进了军事训练场。与平时课堂上的学习不同，军训让我体验到了一种全新的学习方式。在这一天的军训中，我有了一些深刻的体会。
第一节军事素质训练课，我们进行了一系列的体能训练。我站在队列中，感到既紧张又兴奋。教官通过冷峻的目光和铮铮的口令，让我们保持良好的纪律和动作规范。在跑步训练中，我意识到自己的体能需要得到提高，同时也明白了集体合作的重要性。在一个个辛苦的训练动作中，我和同伴们一起奋力拼搏，感受到了彼此之间的团结和力量。这种感觉是十分珍贵的。
第二节队列训练课中，教官传授了我们站军姿的技巧。军姿是军人最基本的动作，也是一种严肃的军事礼仪。教官告诉我们姿势要挺直、气质要端庄，要以一种自信的姿态出现在众人面前。在多次的练习中，我深刻感受到了军姿所要求的端正仪态和坚定自信的内在力量。这让我明白了一个人的形象不仅仅体现在外表，更是一种内心的修炼。
第三节步操训练课是一门需要大家高度协作的课程。步操训练的动作繁多，需要我们密切配合，保持统一的步伐和动作。而这正是团队合作的重要性。通过反复的练习，我们渐渐掌握了步操的技巧，也懂得了要准确地传递信号和配合队友。这种团队协作的能力不仅在军事训练中发挥作用，也会在今后的学习和生活中受益匪浅。
第四节射击训练课给我留下了深刻的印象。在场地上，我紧握着瞄准板，呼吸平稳地瞄准目标。这是我第一次接触射击训练，我体验到了射击的刺激，更感受到了枪声所蕴含的力量。在射击的瞬间，我把平时累积的能量和决心全部释放出来。当看到自己准确命中目标的那一刻，我心中涌起了一阵自豪和成就感。
第五节战术训练课中，教官为我们讲解了一些基本的战术理论和应对策略。通过模拟战斗的训练，我学会了如何与队友配合，如何迅速做出反应和决策。这不仅加强了我对知识的理解，更培养了我的判断力和应变能力。在军训的这一天中，我感受到自己在思维和智慧上的成长，领悟到了战术训练的重要性。
第一天的军训让我受益匪浅。我明白了军训不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种意志的考验和素质的提高。通过与队友的合作，我感受到了团队的力量和凝聚力。通过训练，我懂得了军纪的严酷和坚持的重要性。这一天的军训让我明白了军人的形象所包含的担当和责任，也让我在将来的生活中更加坚定了自己的目标和信念。军训的第一天，充满了汗水和收获，我将会倍加珍惜这段特殊经历，为自己的成长而努力。
优质中学生第一天军训心得篇六
从第一天进入军训学校开始，我们就做好了准备。做好了成为一名初中生的准备;做好了理解训练的准备。我们随着一天天的训练，也慢慢适应了军训的生活。
在这短短五天里，我学到了很多值得学习的东西，学会了团结;学会了自立;学会了感恩。此刻的我们，是一名初中生，有了焕然一新的环境，陌生的新同学，新教师。虽然我们周围的一切都改变了，但我们已经利用这五天的时间熟悉了身边一切新的东西。
军训中我们看到了团结的力量。虽然已经进入了初秋时节，但天气仍然十分炎热，大大的太阳在我们头顶上炙烤着，额头上的汗珠也在一滴一滴的流淌着，但我们的身姿依然挺立着，跑道上依然有我们整齐的步伐，依然喊着响亮的口号。每当遇到困难时，班上的每个人都没有退却，而是团结起来，迎难而上，去打败它。“流血流汗不流泪：掉皮掉肉不掉队。”就是这句口号，一向鼓励我们前进。
在我们远足拉练的时候，同学们表现得都很好，没有一个掉队的。不管是磨破脚的，还是身体不舒服的，都坚持了下来，我看到了坚持不懈的精神。路上有同学需要帮忙，同学们都伸出援助之手去帮忙他。一路上的好风景使我们把疲惫忘记，仅有一个愉快的好心境。努力过，付出过，就必须会有收获。正是这样，因为我们流下了辛勤的汗水，所以，我们在这次军训汇报演出中获得了第三名的好成绩。我看到了一个团体的力量。
这五天里我们也学会了自立。我们成为了初中生，也就是说，我们长大了。许多事情不需要父母的帮忙也能够自我完成，学会了自我的事情自我做，不依靠父母。这几天里，我们体验到了军训的生活，要遵守纪律听指挥，自我宿舍的内务要整理好，被子要叠成豆腐块，洗漱用品要摆放整齐。我们真的长大了。
我们还得到了锻炼学会了感恩。感受到了训练的艰苦，想到了家里舒适的生活与父母无微不至的照顾。同学们都说想家了，我也不例外，我想要对父母说：以往的我，做错了很多事，期望在初中这三年里，我会有改变，因为我长大了。
我们的训练结束了，我们的班级也取得了不错的成绩，这为我们开了一个好头。期望在以后学习中，发现别人的优点，补缺自我的缺点，也像这次汇报演出一样，名列前茅，跟上教师的步伐，走在最前面。
优质中学生第一天军训心得篇七
军训是每个中学生都会经历的重要环节，对培养学生的纪律性、团队合作能力和身体素质起着举足轻重的作用。我作为一名初中生，第一天的军训令我深有感触。下面我将从兴趣转变、集体意识、训练内容、与教官的交流和团队合作五个方面进行叙述。
首先，军训首天我对这项活动充满好奇和期待。虽然偶尔从电视上看到过军训场景，但却从未亲身经历过。然而，当我真正踏进训练场地的那一刻，我感受到了瞬间的转变。从一开始的期待兴奋，到面对逐渐加大的训练强度，我的兴趣逐渐转变为一种对挑战的渴望。而这种对挑战的渴望，正是我能够坚持下来的动力。
其次，从第一天开始，军训让我明白了集体意识的重要性。在军训中，每个人都是一个小小的个体，我们需要通过协作和配合来完成各项任务。无论是站队还是进行操练，只有当大家齐心协力，保持整齐划一的队形和动作，才能取得好的效果。通过与队友的配合，我体会到了团队的力量，也培养了更好的团队意识。
第三，训练内容对于中学生来说是相当的严格和繁重。首先是体能训练，长时间的奔跑和高强度的训练让我意识到自己身体的不足，并对身体素质的重要性有了更加深刻的理解。然后是军事理论的学习，教官带我们讲解了军事训练的基本知识和技巧，让我对军人的职责和义务有了更加清晰的认识。这些训练内容从某种程度上锻炼了我们的耐力和毅力，也让我感受到了挑战的同时不断超越自我的力量。
第四，与教官的交流对于我们的成长有着重要的影响。教官是我们军训的指导者，他们具备着丰富的知识和经验。他们不仅仅传授我们军事理论，还教导我们如何正确地站姿和行进，细致地指导我们的训练动作。在与教官的交流过程中，我发现他们严谨细致、深入浅出的教学方式，不仅仅是在训练上有着显著的收获，还对我们的心智成长产生了积极的影响。
最后，团队合作是军训中不可或缺的一环。每个人都有自己的特长，而各种特长的集合才能形成一支强大的团队。在军训中，我学会了倾听和尊重队友的意见，学会了在危机和困境中互相支持和互助。这让我意识到一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。团队合作不仅可以提高训练效果，还能培养我们的团队精神和协作能力。
总之，中学生军训的第一天，让我在体验到初始的好奇和兴奋之后，真正意识到了军训对于个人成长的重要性。通过转变兴趣，培养集体意识，面对严格的训练内容，与教官的交流，以及团队合作，我深切体会到了军训带给我积极影响的方方面面。我相信通过这次军训，我一定能够成为更优秀和有担当的自己。
优质中学生第一天军训心得篇八
今天是军训的第一天，由于汇报演出的临近，我们的训练任务也越来越重。
下午，一场大雨过后，我们来到室外开始训练。
虽说下了场雨，但是却没有一丝清凉之意。太阳躲在了层层叠叠的乌云后面，阳光不见了，取而代之的是闷热。同学们起初个个都还精神抖擞，过不了多久，一个个都耷拉下了脑袋，手也软绵绵的，脚下轻飘飘的，也再没有了整齐划一的队伍。我也撑不住了，闷热的空气让我喘不过气，热浪一波一波向我袭来，因为之前扯着嗓子喊口号，喉咙开始隐隐作痛，腿也抬不起来了，仿佛脚下栓了千斤重的铁。汗水渐渐从额头上渗透出来。饥渴、酸痛、炎热一齐向我袭来，我也没心思再认真踏步了，只跟着排头抬抬脚，伸伸手，一下子乱了节奏。很显然，大家都累极了，教官见状，说：“再练两次，练好了就休息。”这一句话让大家都有了动力和希望。同学们都重新打起精神，专心训练起来。一阵风吹过，带来了清凉，扫起了落叶。大家停下脚步，享受着这少有的舒适，有的甚至张开双臂，一脸陶醉。
休息过后，我们来到操场练习。教官教了我们口号。由于温度已经降低，大家的体力也有所恢复，效率大大提高。每个人都在努力都在进步。教官的每一句简单的“这一遍不错”都是对我们的鼓励，都能给我们力量。大家都希望能在汇报演出上有精彩的表现，这样也不枉我们五天的努力。
教官的哨声没有停，我们的口号没有停，我们的歌声还在萦绕，我们的脚步还在前进!
优质中学生第一天军训心得篇九
做完了一天的训练，大家都臭烘烘的，想要痛痛快快的洗个澡。尾随着顾一诺来到老师住的地方洗澡，大家一个接一个的冲了进去，盼星星盼月亮，终于轮到我了。
飞快地洗完澡，开始穿衣服了，可我都快把浴室翻个底朝天了，还没见到外套，无奈之下只得打开门一条缝道：“你们谁帮我找一下外套?”可还是没找到它的丝毫踪影，便只好回去，谁料它竟在410的门口找到了，我冥思苦想终于找到了一个合理的答案：窜门时掉的。
我真是个标准的“马大哈”。
看，我们又在受罚了。“都手抱头，蹲下。”教官严声厉色“啊，不要啊。”他已经没有了往日的风度，大家都害怕极了只好按照命令执行了起来。“门前大桥下，游过一群鸭，快来快来数一数，二、四、六、七、八。”我们一阵发呆，不会吧难不成我们真是要走鸭子步回去?自从第一天领教到了十大刑法之首——鸭子步后大家都不敢造次。但立马我就否决了这个想法，原来他是叫我们接下去唱后面的鸭子叫呢!直到教官说了第三遍，我们才回过神来散乱的唱着：“咕嘎咕嘎。”
优质中学生第一天军训心得篇十
很久以前，我就盼望着能和解放军打交道，这大概和军人受过严厉的磨练训练出来的刚强意志有关吧。
一转六年过去了，刚迈入中学的我们对一切都很好奇，大约是在22号吧，我爸接到了学校的通知，25号开始军训，军训，顾名思义就是军人的训练，24日晚上，我一想到解放军来就激动的.翻来覆去睡不着觉。
一开始，同学们的热情大过天上太阳的热度。第二天，有就有点怀念，精彩的游戏和丰富的电视节目，所以就出现了许多擦汗的，东张西望的，交头接耳的，只有少数坚持了下来。下午，由于上午学习站军姿，下午二话不说先站5分钟的军姿，一站下来，可让我们的教官伤心至极。擦汗的，偷懒的占了多数。时间紧迫，教官也顾不上这么多，只好快快的进入下一个环节。第三天，第四天，时间过得很快，第五天就是我们把这五天以来辛苦的训练的成果汇报表演的时候了，精彩的表演很快就结束了，但紧张的成果还在后面：8.0分。
我们五天的成果以失败告终。但是我自我感觉我们并没有失败。我们从精神上收获的比别班还要多很多。这才是我们军训的结果。
优质中学生第一天军训心得篇十一
军训的第一天，炎热的天气，我们在太阳底下度过了一天，初步认识了教官、同学、班主任。那时的教官说：‘‘我们这些学生也算半个兵。’’那时我知道当兵的辛苦。
一天很漫长的过去了，那天学站军姿战了一天，站的我的脚都起泡了。虽然不是很久，但是已经超过了我的极限。如果是当兵的人，那就应该站3、4个小时。看，这就是当兵的辛苦。
转眼间，过了3天。昨天好像是第一天似的.。明天就要比赛了。此时的我更平时的我不一样了，焕然一新。不管多辛苦多累3天还是过了，在着4天的时间里我学会了站军姿、蹲下起立、敬礼······我们虽然很辛苦，但是教官的嗓子了比我们更辛苦。
难忘的一天终于来了。转眼间就到了我们班，此时的天气不是很好，开始下了毛毛雨，但是不是暴雨，黄老师说了尽管下暴雨也不能动。我们班的比赛完了，我觉得应该可以进入前5名，因为我觉得我们的动作很好，没有多余的动作。开始评分了，可惜我们没有进入前5名。
军训了几天，虽然我们没有进入前5名但是我觉得已经可以了。不管输赢，重于参与吗!经过几天军训我感受到了当兵的辛苦，吃尽了所有苦头，看透了一切，军训是锻炼身体，吃苦耐劳，能屈能伸······这几天的辛苦我觉得是值得的。
优质中学生第一天军训心得篇十二
在这次的军体操训练中，我深刻的体验到了这句话的含义。让我体验到军旅生活之艰辛，感受到军人的精神风貌。军训过程中，要有明确的时间观念。一切行动听指挥。做事要有集体荣誉感。所学的动作在整个集体中要协调，让我们要有团结精神，体验“一花独放不是春，万紫千红才是春”。
感受军训，让我清楚的明白红军二万五千里长征的艰辛，旧中国的黑暗，广大人民处于水深火热之中，是无数的革命前辈用鲜血换来今天和平幸福的生活，他们那种顽强的精神勇往直前，舍身取义的情操将会深刻的印灾我们脑海中。
我们作为新世纪的青年，更应该有时代的责任感，肩负历史的使命---振兴中华，历史的机遇需要我们去把握，时代的重任需要我们去承担，宏伟的目标需要我们去实现，实行军训能够让我们严于要求自己，懂得自己现在正年轻，从而体会军训不是一种折磨而是心态，是坚强的意志，宏伟的气概。感悟到清楚是生命深泉的自在奔流。
军训是一种锻炼，更是一种自身的深华，正如腊梅欲雪而馨，枫叶经霜而红，是自然界的风霜雨雪使它们显的更美丽，活，他们那种顽强的精神勇往直前，舍身取义的情操将会深刻的印灾我们脑海中。
优质中学生第一天军训心得篇十三
这次为期三天的军训，给我的感觉只有一个字：累。
军训前，我只是觉得它十分简单，甚至抱有一种去玩耍的心态看待它，但军训一开始，仅仅是一个上午，我就深深的感觉到了军训的艰苦。我们在火辣辣的太阳下训练坐姿，并听教官讲话。两个小时后，回到宿舍就直接趴在了床上。
要说最苦的还是站军姿。教官给我们的要求是两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。前几分钟我还没有感觉，但五分钟后，我就能清晰的感受到两腿的酸痛。十分钟结束，我几乎就站不下去。但我们一起唱团结就是力量时，我坚持了下来。
通过这三天的军训，我长大了很多。我真正的懂得了团结合作就是力量，一个团队只靠一个人，连饭都吃不上。我也知道了，如果还像一个懵懂无知的小学生一样，天天睡到自然醒，是不能适应初中的学习与生活的。我还明白了，没有强健的体魄，再好的学习计划，也不能实现。不仅如此，纪律的重要性始终贯穿在整个军训。由此，我深深的体会到，没有纪律将一事无成。
孟子曾说"故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。"这次军训虽然累，但我的收获却非常丰富。在今后，我一定会把军训的标准用于学习生活中，这样才能成为一个优秀的中学生。
