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总结可以帮助我们总结经验，提炼出有效的方法和技巧。通过总结工作中的经验和教训，可以帮助我们更好地规划和执行下一步的工作计划。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何撰写一篇完美的总结需要一定的技巧和方法。以下是一些通用的总结写作技巧和方法，供大家参考。
战胜挫折的体会篇一
第一段：引言（100字）
在学生生涯中，挫折是无法避免的一部分。当遇到挫折时，许多学生会感到沮丧和无助，甚至放弃追求自己的目标。然而，我们必须认识到挫折是人生中的一次重要经历，并且通过对挫折的战胜，我们可以获得成长和发展。
第二段：理解挫折的本质与原因（250字）
首先，学生需要理解挫折的本质与原因。挫折并不意味着失败，而是一种暂时的挑战，需要经验和应对策略的积累来战胜。例如，无法达到预期的成绩可能是因为学习方法不当，缺乏充分准备或者失去了信心。学生应该认识到每一个挫折都是一个机会，一个让自己更强大的契机。
第三段：树立积极的心态（250字）
其次，学生需要树立积极的心态。面对挫折时，我们应该用积极的态度来对待。即使情况不如预期，我们应该相信自己的能力，并坚信能够克服困难。了解自己的优点和劣势，鼓励自己，相信自己可以通过努力和倾力奉献来战胜挫折。此外，学生还可以寻求师长或同学的支持与鼓励，通过他们的经验和指导获取积极的能量。
第四段：学会从挫折中学习（300字）
战胜挫折的关键是从中吸取教训。学生需要仔细分析挫折产生的原因，并找出自己的不足之处。我们应该认识到挫折是成长中不可或缺的一部分，是提升自己的机会。通过审查自身并找到不足之处，我们可以改变自己，并寻找更好的方法来处理类似的情况。这样的经验会使我们更加坚韧和有信心地面对未来的挑战。
第五段：总结（200字）
在学生生涯中，战胜挫折是一项重要且必不可少的技能。通过理解挫折的本质与原因，树立积极的心态，并学会从挫折中学习，学生可以战胜困难并迈向成功。在面对挫折时，我们应该始终坚信自己的能力，并相信通过努力和汗水，我们可以不断进步和成长。最重要的是，学生应该将挫折看作是通往成功的一条道路，而不是放弃的理由。
战胜挫折的体会篇二
战胜挫折是每个人成长的必经之路。挫折困难是人生中无法避免的现象，只有学会面对并战胜挫折，才能更好地迈向成功的道路。在我一生中，我经历了各种挫折，但是每次挫折都让我更加坚强成熟，使我在充满困难的路途上持续前行。
第二段：挫折中的成长
每个人都有失败的时候，挫折来自于生活、学业、事业等各个方面。在我们年轻的时候，很难接受失败，往往会因一次挫折而心灰意冷。然而，成熟的人懂得挫折是成长的机会。挫折能够让我们认清自己的不足，并提醒自己去改变。从挫折中我学到了谦卑与坚持，懂得了自己的劣势，并在此基础上不断完善自己。只有经历了失败，我们才会更加懂得珍惜成功的滋味。
第三段：挫折带来的机遇
虽然挫折有时令人伤心和沮丧，但它也可能给我们带来意想不到的机遇。我曾面对一次工作上的挫折，当时我感到失望和沮丧。然而，正是这次挫折让我有了新的机遇。我决定重新思考自己的职业选择，并寻找适合自己的新发展方向。最终，我找到了一个更适合我的工作，从而让我更加热爱和享受我的工作。这次挫折不仅成就了我事业上的成功，也使我获得了新的人生方向。
第四段：战胜挫折的策略
战胜挫折不仅需要勇气和毅力，还需要正确的策略。首先，要积极面对挫折，不沉迷于失败的情绪中。其次，要树立正确的价值观，知道自己的优势和劣势，并努力改善自己的不足。再次，要学会倾听他人的建议和意见。最重要的是，要相信自己的能力，坚信只要不放弃就一定能够战胜挫折。这些策略对我战胜挫折起到了至关重要的作用。
第五段：总结
每个人都会遇到挫折，但如何面对挫折是我们成长道路上的重要课题。通过我的亲身经历，我深深体会到战胜挫折的重要性和价值。挫折犹如一片黑暗的云，但只要我们勇敢地面对、积极地思考，一定能够找到我们人生道路上的光明和机遇。通过战胜挫折，我们能够更加成熟坚强，获得更广阔的人生视野和更丰富的人生经历。所以，当你面对挫折时，请坚持下去，相信自己，胜利终将属于你！
（总结：以上所写的五段式文章总结了我对于“战胜挫折心得体会”的理解和体验，从挫折中的成长、挫折带来的机遇以及战胜挫折的策略等方面开展论述。战胜挫折是一项艰巨的任务，但只要我们不放弃，相信自己，胜利终将属于我们。希望这篇文章能够帮助更多人战胜困难，超越挫折，前行向着成功的道路。）
战胜挫折的体会篇三
在求学的道路上，学生们常常遭遇各种挫折。无论是学习成绩的起伏、人际关系的困扰，还是对未来的迷茫，这些挫折都可能让学生们感到沮丧和失落。如何在面对挫折时振作起来，是每个学生都应该掌握的重要技能。在个人经历中，我逐渐认识到，战胜挫折需要正确的心态、适当的应对策略和持续的努力。下面，我将分享我在这方面的心得体会。
首先，正确的心态对于战胜挫折至关重要。当面对挫折时，学生们往往会陷入消极的情绪中。然而，这只会让他们越陷越深。我曾经也是如此，当我在一次考试中考得很差时，我觉得自己是个失败者，这种消极的想法让我陷入了长时间的低谷。后来，我意识到，这样的心态只会让我越来越失去信心和动力。于是我开始积极调整自己的心态，告诉自己失败只是暂时的，只要我继续努力，我一定能够战胜困难。通过这种积极的心态，我才渐渐摆脱了挫折的阴影。
其次，挫折需要适当的应对策略。在面对挫折时，很多学生们常常选择逃避或者放弃。然而，这样的做法只会让问题变得更加复杂。我曾经也是如此，当我遇到学习困难时，我总是选择逃避，并找借口自欺欺人。然而，事实证明，逃避只能让问题变得更难以解决。后来我意识到，唯一能够让我战胜挫折的方法就是正视问题，并积极寻找解决办法。于是我开始主动寻求帮助，向老师和同学请教，并制定了详细的学习计划，不断改进自己的学习方法。通过这样的努力，我逐渐克服了学习中的困难。
最后，战胜挫折需要持续的努力。挫折不会一蹴而就，战胜它也需要付出持续的努力。在我面对挫折时，我曾经感到过无数次的挫败和疲惫。但是，我意识到只有坚持不懈，才能够获得成功。在我临近考试时，我每天持续不断地复习，每次要求自己都比上一次进步一点，不断超越自我。虽然这个过程很辛苦，但正是这样的坚持让我最终取得了好成绩。通过这个过程，我明白了只有坚持不懈，才能够战胜挫折。
总结起来，战胜挫折需要正确的心态、适当的应对策略和持续的努力。学生们在面对挫折时，应该保持积极的心态，相信自己能够战胜困难；同时，要采取积极的措施，积极解决问题；最后，要坚持不懈，不放弃努力。正是这样的心态和行动，让我逐渐战胜了挫折，取得了成果。希望我的心得体会能够帮助更多的学生们，让他们不再被挫折打倒，不断向前迈进。
战胜挫折的体会篇四
在成长的道路上，难免会遇到一些挫折。在我眼里，挫折就像一块块横在路上的拌脚石，只要你轻轻一跃，你就战胜了它。
那是一个晴朗的星期五夜晚，我学完英语在楼下等爸爸来接我。表哥也一起来了。我对表哥说：“我们来赛跑吧!”“好啊!”表哥愉快地说。跑着跑着，不知怎的，表哥把我撞倒了，“哎哟!我的手……”一阵剧痛袭来，到医院一检查，原来我的手“壮烈”地骨折了。
一转眼星期一到了，我的右手用杉树皮固定住，被纱布缠着，用毛巾吊着，一动也不动。妈妈说：“在家休息两天吧!”我的头摇得跟拨浪鼓似的说：“足足两天的功课，我可不想落下。”
由于我不能背书包了，只好用左手提着，十几斤重的书包，对于我这个没干过家务活的人来说，就像一块大石头。老师看见了，说：“我帮你吧!”我说：“不用了。”我怎么可以劳老师大驾呢?我走走停停，好不容易才到教室门口，老师用鼓励的目光望着我。我对左手说：“左手老弟，多亏了你啊!”
课堂上，老师叫我们做笔记，怎么办呢?我望了望左手，说：“左手老弟，右手大哥受伤了，写字的重任就由你担当了。”我写出来的字歪歪扭扭，像一条条蚯蚓。我在这之前，还是班里堂堂的小小书法家呢!眼看老师就要擦掉黑板上板书，我才写几个字儿，我心里像打翻了五味瓶似的，不是滋味。
回到家里，我就马不停蹄地做起作业来。我做也做不完，我心想：完了完了，只好等着挨批评，我是班里的优生，被老师批评多不好意思呀!不行，我一定要完成作业!手酸了就甩甩手;快十点了，我的眼皮直打架子，我就洗把冷水脸。最后我居然做好了作业。
久而久之，我就会用左手写出美观的字了，真是因祸得福。
战胜挫折的体会篇五
随着社会的发展以及学习压力的加大，学生在成长的过程中必然会面对各种各样的挫折。无论是在学习上还是在生活中，挫折都是不可避免的。然而，学生要想取得成功，就必须学会战胜挫折。在我多年的学习生活中，我体会到了战胜挫折的重要性，并总结了一些心得体会，希望能对其他学生有所启发。
首先，学生要改变对挫折的态度。面对挫折时，我们不能一味地沮丧或抱怨，而是应该积极乐观地对待。在每一次失败和挫折中，我们都能够学到很多宝贵的经验和教训。正如著名科学家爱迪生所言：“我从没有失败过，只是碰到过一万种不行的方法。”每个挫折都是我们人生的一部分，我们应该勇敢面对，将挫折看作是成功的契机。只有积极乐观地对待挫折，我们才能持续奋斗，不断向前。
其次，学生要寻找解决挫折的方法。面对挫折，我们不能选择逃避或沉沦其中，而是应该积极地寻找解决问题的方法。首先，我们可以寻求他人的帮助和建议。有时候，身边的老师、同学、家人或朋友可能拥有我们所需要的经验和智慧，他们的帮助能够指引我们走向解决问题的正确途径。其次，我们也应该学会自我调节和自我管理。无论是在学习还是在生活中，我们都应该培养一种积极主动的心态，并制定合理的计划和目标。当我们遇到挫折时，我们可以回顾自己的计划和目标，并找到解决问题的方法。正是通过这样的方式，我们才能够在困境中找到希望，战胜挫折。
另外，学生要保持坚持的品质。在克服挫折的过程中，坚持是非常重要的一项品质。正如英国作家柯南道尔所说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是在认识到生活是可怕的之后，依然热爱生活。”学生面对挫折时，一定要有坚定的信念和不屈的毅力，永不放弃。只要坚持不懈地努力，我们就一定能够克服所有的困难与挫折，走向成功的蜕变。
最后，学生要有自我反思与修正的意识。在战胜挫折的过程中，对自我进行反思和修正是非常重要的。我们应该反思自己在面对挫折时的态度和行为是否正确，是否有不足之处，以及应该采取怎样的改进措施。通过自我反思与修正，我们可以不断提高自己的综合素质和应对挫折的能力，逐渐成长为一个更加优秀、坚强、有韧性的个体。
总之，学生在成长过程中必然会面对各种各样的挫折，但只要我们积极乐观地对待并寻找解决办法，保持坚持品质并不断进行自我反思与修正，就一定能够战胜挫折，实现自己的梦想与目标。在战胜挫折的过程中，我们将不断成长、变得更加自信和坚定，为今后的人生铺就一条更加宽广的道路。相信只要我们勇敢地迈出第一步，就一定能够战胜挫折，创造属于自己的美好未来。
战胜挫折的体会篇六
挫折就像寒冬，只要战胜了它迎接我们的将是暖阳！
一
金戈铁马,一道道翻飞的身影在策马奔腾。战士们身着盔甲。手执长矛,在震耳欲聋的冲天叫喊声中向敌军冲去。尽管敌人的军队所向披靡,但是他们的脸上没有半分畏惧之情,撕杀声直冲云霄。天空蒙着厚厚的黄沙,不见天日。风肆意刮起,卷起的飞沙迷离了他的眼睛。
站立于高高的城门之上,年轻的将军静默的像一座雕像。他的视线格在远处的战场,目光复杂。紧锁的眉目似乎有说不的哀愁。混浊的黄沙中弥漫着浓浓的血腥味,令人作呕。荒凉的边疆战场,红色的披风在风尘中猎猎作响。
二
是夜。天上的星星寂寞的挂在空中,点滴的光芒照不亮廖阔的星空,更照不亮战士们冰冷的心灵。
燃的正旺的篝火旁,几个小士兵正在驱寒取暖。他们瘦小的身体正在瑟瑟发抖。每个人的眼里都带着浓浓的,散不开的忧愁。一声声似有似无的叹息声传到了不远处将军的耳里。一滴晶莹的泪珠顺着他刚毅的脸颊流入冰冷的地上,无声无息。谁都没有看到角落里那个高大而悲凉的身影。
三
夜深沉,士兵早已入睡。黑暗的帐篷内,他辗转反侧。突然,一声声尖锐的叫喊声传入了他的耳朵。手执宝剑,他一跃而起。走出帐篷,他被眼前的一幕惊的目瞪口呆。在他的面前,正在上演着一幕幕惊心动魄的截杀图!!!"将军。敌军来犯,我军遭到偷袭,人数所剩无几!''副将满脸痛心的说到。
他吃惊的望着一个个兄弟倒在自己面前,滔天的愤怒令他几近癫狂。巨大的悲痛使他的指关节变成了一阵青白。他很想冲上去为将士抱仇。可是,理智告诉他,他不能这样做,皇朝需要他,人民需要他,其他的士兵更需要他。他不能因一时冲动而置天下与不顾。"啊------''他仰天长啸,巨大的声音划破了广廖的天幕。
带着冲天的愤怒,他骑马绝尘而去。
四
五个月后,他拥重兵而来。其军队锐不可当,以雷霆之势直逼敌军。令所有人顿感惊异。
接下来的几天。他的军队以摧枯拉朽之势迅速灭掉了敌人的大批精兵良将,其战绩,一直令人难忘。他创造了战场上的不败神话,他成了当之无愧的战神。
后记；
逆境，挫折就像人生道路上的寒冬一般，但只要有一颗坚强的心，无论怎样的暴风雪都阻挡不了我们的脚步，我们高歌向前，去追寻那彼岸的梦想！
战胜挫折的体会篇七
第一段：引言（100字）
挫折是无法避免的，每个人人生路上都会遭遇到各种各样的挫折。而成功的关键不在于遇到了多少挫折，而在于如何战胜挫折。挫折可以是人生的良师益友，它帮助我们认清自己的不足，激发我们的潜能，提高我们的适应能力。只有通过战胜挫折，我们才能更好地成长、进步。
第二段：坚持和积极心态（250字）
战胜挫折首先需要坚持和积极的心态。挫折常常让人心灰意冷，产生厌倦和放弃的念头。然而，只有坚持下去，才能找到解决问题的方法。无论面对怎样的挫折，我们都要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。坚持和积极心态能够让我们更加自信，让我们不容易被困难击垮。
第三段：总结经验和反思（250字）
战胜挫折需要总结经验和进行反思。每次遇到挫折，我们都要从中学到一些教训和经验，通过总结这些经验，我们可以更好地面对下一次的挫折。同时，我们要进行深入的反思，找到产生挫折的原因，并想办法进行改进。只有不断总结经验和反思，我们才能在挫折面前越战越勇。
第四段：寻求帮助和积极行动（300字）
面对困境，勇于寻求帮助是战胜挫折的重要策略之一。我们不必孤军奋战，身边总有一些人可以帮助我们，他们可能是亲人朋友，也可能是同事导师，甚至是陌生人。通过与他们交流和求助，我们可以获得新的思路和方法，更好地解决问题。此外，在寻求帮助的同时，我们还要主动地采取行动。行动可以带来希望和改变，只有积极行动，我们才能找到解决挫折的路径。
第五段：成长和成功（300字）
战胜挫折并不仅仅是克服一次次困难，更是一次次成长。每一次挫折都可以锻炼我们的意志力和毅力，让我们变得更加坚韧。成功不可能只有一帆风顺，只有通过经过困难和挫折的考验，我们才能更加珍惜成功的甜美。战胜挫折不仅仅是取得一个具体目标，更重要的是培养了我们的内心品质和生活智慧。只有将挫折看作是人生的一部分，将其变为我们前进的动力，我们才能在战胜挫折的过程中获得真正的成功。
结尾（100字）
面对挫折，我们不能选择逃避或者自暴自弃，而是应该积极应对，勇往直前。坚持和积极心态、总结经验和反思、寻求帮助和积极行动，以及从每一次挫折中成长，才能真正战胜挫折，取得成功。挫折是生活的一部分，是成长的催化剂，只有勇敢面对并克服挫折，我们才能走上人生的顶峰。
战胜挫折的体会篇八
在生活中，每个人都会遇到不同的挫折和困难，有些人可能会被打倒，有些人却能够在挫折面前坚定地站起来。如何战胜挫折、克服困难，是每个人都要面对的问题。在我的人生经历中，也曾经历过许多挫折和失败，但我从中汲取了经验，学到了如何战胜挫折，下面将分享我的心得。
第二段：接受挫折
当挫折来临时，我们首先要做的就是接受它。虽然接受挫折的事实可能有些难过，但我们必须要认清自己的失败并面对它。相信每个人都有过梦想和追求，但事实上，梦想往往会遭遇挫折和阻碍。然而，只有坦然面对失败、接受事实，我们才有机会重新寻找新的可能性，重新出发。
第三段：保持积极的心态
在遇到挫折和困难时，保持积极的心态是非常重要的。我们需要明确自己所面对的挑战，找出根本原因和解决方案。不要陷入消极情绪，要不断地给自己鼓励和动力，相信自己一定能够战胜挫折和困难。每个人都要有一种“不放弃”的信念，坚定地向前走。
第四段：探索新的可能性
当遭遇挫折和失败时，我们应该寻找新的可能性，并在其中寻求突破。变化和创新是人类进步的源泉，只有敢于接受挑战、不怕失败，才能不断探索新的事物，开拓新的领域。对于创业者和企业家来说，创业失败不过是锻炼的一等机会，再接再厉总会有成功的一天。
第五段：总结
在生活和事业中，挫折和失败是难以避免的过程。但是，我们不能仅仅沉浸在挫折和失败中，要超越自我、与时俱进，不断接受新的挑战，从而达到更好的自我突破。同时，平和地面对挫折和失败，把它们当成人生历程中重要的帮助和反哺，才能在以后的人生道路中更好地走下去。
战胜挫折的体会篇九
挫折是人生中无法避免的一部分，每个人都会经历挫折与失败，但是关键在于我们如何去战胜挫折。作为一位助理保险经纪，在面对日常的工作挫折时，我总结了一些心得体会，希望能与大家分享。
第二段：接受挫折，并面对现实
接受挫折乃是战胜挫折的第一步，我们需要清醒地认识到自己所处的处境，不要试图逃避或隐藏自己的挫败感。当我们面对挫折时，可以利用透析分析自身原因、察觉环境变化等方式，理性地面对现实，从而发现和了解问题的本质，以更有针对性地对策动身。
第三段：寻求外界帮助
当我们面对挫失败后，可以利用自己的人际网络，寻求受人尊重或者懂得的人的帮助与建议。在面对公司业务绩效不如人意的时候，我曾通过一位退休保险经纪人的建议，新建自己的业务流程，使得自己的业务量得到了持续提升。利用外界资源来化解困难是战胜挫折非常有效的途径，同时也可以为我们打开新的视角和方式，更加深入地探讨问题的原因和解决方法。
第四段：增强个人能力
在面对挫败时，我们也可以反思自身所具备的能力，理性陈述自身存在的问题，从而更加全面地发掘自己的潜力。因为某些原因，公司业绩突然出现下滑，我仔细地分析了自己的业务技能，深入学习的保险知识，加强了与客户沟通的能力，追求完美的服务格言，最后成功地打破了业务成绩停滞不动的尴尬局面。
第五段：积极思维，达成目标
即使我们仍然面对挫折，我们也不能失去信心。前进中常常会经历挫败，因此，我们需要积极思考，依据自身经验不断更改原来的想法，在前行的过程中累积信心。回顾自己的工作经历，每当业绩虽然变得不好时，我便通过积极自我暗示并提出合理的目标来挑战自己，因为我知道只有坚持不断前进，在攻克挫折的道路上，才能逐一实现自己的目标。
结论：
每次的挫败经历都是人生中的积累，我们需要积极学习，并找寻适合的契机。因为唯有不断披荆斩棘，才会有不断前行的动力和信心。我相信那些肯不屈不挠，积极面对挑战的人一定能够在战胜挫折的道路上越走越远。
战胜挫折的体会篇十
在人的一生中，经历最多的就是失败了，虽然失败会使人感到挫折，但有时挫折可以激励人们进步，可以激发人的潜能。
在我三年级的第一次英语考试中，由于没有考试经验，不知道如何复习，再加上学得不扎实，使我在这次考试中有好多的单词、句子没拼写出来，卷子上根本没写多少字。完了，这次，肯定考砸了!
第二天，考试的成绩出来了，我的英语只考了43分，是全班倒数第一，回家后给老爸热情款待了一番。
我为什么只考了43分?我的眼泪噼里啪啦直流，并不停地责备着自己：我的英语居然这么差，第一次的考试我就考这点分，以后到高年级了，考试那么多而且越来越难，我还怎么抬头?算了，以后英语肯定学不好了，等着下次再挂红灯吧。从此，我对英语再也没有了信心，都懒得复习，每当被父母逼的实在忍无可忍时，我才不情愿的小声默读几遍课文，马马虎虎的糊完作业。因此，近几次的考试成绩可想而知。
但是，渐渐地我发现了：那些英语成绩差的同学们，渐渐提高了，并没有出现像我这样讨厌英语的情绪，而是以平和的心态面对了挫折，更加努力地学习英语，这时我们学习了《厄运打不垮的信念》这篇课文，使我深受感触：谈迁写了20xx年的《国榷》结果在复印前的一个晚上被小偷偷走了，他那时已经年过花甲，还能坚持不懈，重新编写《国榷》，我相信：在漫长的人生旅途中，难免有崎岖和坎坷，但只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云!我现在还小，更应该发愤努力，我一定要向挫折挑战!如果用滴水穿石的精神来学英语我一定能学好，一定不比同学们差，他们能承受的了挫折，而我就不行吗?我一定要超过他们!
从此，我变得勤奋起来，早上读，晚上读，抓紧一切时间读、写、练，我的成绩也是也有了显著的上升，成了班级的英语精英。
在我五年级时，我参加了希望之星英语风采大赛，我在比赛前做了充足的准备，把演讲稿都快看穿了，但还是因为演讲时过度紧张而与复赛失之交臂，被刷了下来。我曾想过放弃英语比赛：这些比赛都太难了，我根本不可能拿到奖啊!但想起上次的经历，我就不停地对自己说：一次不成功不要气馁呀，诺贝尔为了发明炸药，弟弟被炸死，父亲也被炸成残废，人家还不是继续研究嘛!只要你努力，就一定能拿到奖!
真的如此!很快，英超，也就是全国英语超级联赛又来临了，我克服了紧张心理，认真准备，并总结了经验：在比赛前，去想些开心的事，去干些快乐的事，好以一个放松的心态，去面对两位考官。果然，我一路过关斩将冲到了复赛。
啊，我终于战胜了挫折，我成功了。
战胜挫折的体会篇十一
8月25日，我跟随小记者团来到了银座，我们签完到站好队，看着众人投来的好奇的'目光，别提有多自豪了。
在进入银座之前，我们分成好几个小组，一组跟一个营业员，进入不同的区域，卖不同的东西。我负责卖盐、咸菜和味精等调料。
刚开始，就来了一位阿姨，我还没说话，她就抓了四包盐装进了小车里，然后回头看了我一眼，说了一声：“这孩子找不着妈啦？”差点把我旁边一个同学笑喷了。还不错，一营业就卖出去四包，挺吉利，我心里这么想了想，就去收拾货架了。
正收拾着，来了一位老奶奶，这位老奶奶来了问我：“这么小就来当营业员了？”我说：“老奶奶，我们是小记者，来体验生活的。”随后，我又对老奶奶说：“老奶奶，您可以试试这包咸菜，清凉爽口，而且挺适合老年人吃，现在搞活动，原价三块二，现在只卖两块。”老奶奶听了，夸我服务态度好，小嘴挺伶俐，就买了两包。
才过了一会儿，我的脚就站酸了，两只手一直在摆货架，都快抬不起来了，嘴一直在向顾客说话，口干舌燥的。可是我又想起了营业员阿姨们，她们每天都干这样的活，还要站八个小时，多累啊！所以，我这点累不算什么，这么想着，我便撑了下来。
到活动结束的时候，我都快走不动路了。这个活动让我明白了营业员阿姨的辛苦，也让我学会了：在成长过程中一定会有困难和挫折，但我们要战胜它，只有战胜它，我们才会成功。
战胜挫折的体会篇十二
小草之所以青翠欲滴，是因为经历了暴雨的冲刷;大树之所以枝繁叶茂，是因为抵抗了狂风的'侵袭;人类社会之所以不断进步，是因为经历了无数次挫折与磨难！
挫折，没有人能避免，但积极的面对挫折，勇敢克服，就能让挫折“开花”！
挫折之花，来自与现实的抗争。屈原在“联齐抗秦”的政治主张中未被采纳，陷入了“忠而被谤”的苦难中，然而他仍能“哀怨托离骚”，终于“孤忠报楚国”。
挫折之花，绽放于与命运的抗衡。司马迁因秉笔直书，“不溢美，不隐恶”，而遭受腐刑，然而他在狱中却坚强的与命运作斗争，面对挫折，他选择了勇敢;面对挫折，他选择了发愤;面对挫折，他选择了秉笔直书。终于，他“着成信史照尘寰”，留下了千古美名！让挫折之花绽放了两千年！
挫折之花，因坚持和勇敢而绽放。“20xx年河南省美德少年”之一梁朝辉，他的姐姐小时候腿就瘫痪，年幼的梁朝辉不怕家境的困窘、生活的艰难，勇敢地推着姐姐，坚持了十几年！如果说他的命运残伤的花，那么因为他的坚强意志，别的繁花似锦，光艳照人！
屈原，司马迁、梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花！勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折“开花”！就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字;就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空！朋友，让挫折“开花”，让人生抵达成功彼岸！
战胜挫折的体会篇十三
无论是平民百姓，还是帝王将相，都会遇到一道道的坎坷与挫折，但是当我们越过这些挫折与坎坷之后，就会发现，其实，挫折也是一种美丽。
朋友，还记得那“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范文正公吧。生活给了他太多的难题。居庙堂，不能替民解难；谪乡野，不能替君分忧。可范仲淹用“不以物喜，不以己悲”的乐观心态走了过来。暮然回首，一切，依旧美丽。
我不学躲避大海风暴的企鹅，因为大海不会永远风平浪静；我不当屋檐下苟且偷生的家雀，因为长空不会永远万里无云。只有在人生途中遇到山穷水尽而勇往直前，才会“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的选择。
千磨万级还艰难，任尔东西南北风”鼓励着我，“一个人在学习探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
失败了没有关系，重新振作起来，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的.在生活中，是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，我希望那些曾在挫折面前低头的人，能像贝多芬一样，勇敢地面对挫折并战胜挫折，谱写自己的美好人生！
挫折，在有些人眼中，可能很可怕，但在那些意志坚强，敢于和困难作斗争的人眼中，他永远都是良师益友，可以帮他为下一个终点更好的前进。
成功对于每个人来说，都是一件幸运的事。一个人不可能随随便便成功，但是每个成功的人，都有付出，所以说成功和逆境是成正比的。说起成功与失败，它们表面上看起来是一组反义词，而事实上，它们是一对亲生兄弟，而失败是哥哥，成功是弟弟——先有失败，才有成功。
不经历今天风雨的险阻，那会有明天太阳的绚丽。一帆风顺的路途固然令人羡慕，但这样的路底蕴不会厚重；直视无碍的风景固然一览无余，但这样的风景无法让人荡气回肠。同样，在人生的道路上如果没有众多的挫折，将会显得多么苍白无力。
战胜挫折，需要“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的勇气；需要“俱往矣，数风流人物，还看今朝”的自信；需要“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚毅。
朋友，让我们扬帆起航，一起努力，一起加油吧！
战胜挫折的体会篇十四
周末，应老师的要求，我回家观看了邹越教授的演讲录像《让生命充满爱》。爱是世界上最纯洁的，也是最温暖的。每个人都是在爱的关怀下成长的，它让我们勇往直前，毫无畏惧。
邹越教授给我们讲述了一个山区女教师的故事：这个女教师叫李静，是上海师范大学毕业的。她来到大凉山，看到孩子们对知识的渴求，便留了下来。但条件实在是太艰苦了，在城里娇生惯养的李静也曾想过离开，但听到孩子们的挽留，她终归还是选择了留下来。就这样，她为孩子们奉献了她的一生。而不幸也来到了她身边，38岁的她患上了癌症，住进了医院。面对高额的医药费，李静毅然选择回到学校，给孩子们上了她人生中最后一堂课——“为中华之崛起而读书：！
“教师是太阳下最光辉的职业。”李静老师用她的生命诠释了这一名言。每一位老师都把学生当做自己的孩子一般疼爱，那孩子也应该爱“母亲”。我们要怎么爱？像爱父母那样。是老师为你灌输知识，是老师教你怎样做人，她们是人类灵魂的工程师。她们从不要求我们怎样的回报，只是希望我们有出息，只不是和母亲一样无私吗？让我们怀以最真诚的感谢说一声：“谢谢您，老师！我爱您，老师！”
我们也应该爱我们的父母，他们生我们，育我们，且不图回报，无时无刻不关心着我们将我们包围在一个爱的世界里。很多孩子都认为爸爸妈妈辛辛苦苦为孩子是理所应当的，但事实上并不是这样的，他们也可以不管，任你放荡自由。但他们却没有这样做，因为他们很爱你。即使他们不要求，我们也应该予以更多的爱回报他们，这种至高至纯的爱，除了父母，还有谁能给我们呢？我们要怎么爱？用内心最纯真的那份感情去爱。晚上爸爸妈妈回来时，对他们说一声“你们辛苦了。”主动为他们拿出拖鞋，送上一杯热茶；一句温馨的语言，一个关怀的举动，也许就会让他们感动至深。让我们抱以最纯真的爱说一声：“谢谢你们，爸爸妈妈！我爱你们，爸爸妈妈！”
祖国的兴盛，让我们的生活更加舒适，让我们的环境更加优越。我们为了什么而读书？为了我们的前途，更为了中华之崛起而读书！我们是中国人，身为中国人，就要爱自己的祖国，我为了祖国奋斗。让我们本着激烈的爱国情怀大声喊出：“我是中国人！我爱我的祖国！”
爱，是我们心灵相通：爱，使世界不再孤独。让你我伸出手，将生命填满爱，让生活处处开满真、善、美的鲜花！
战胜挫折的体会篇十五
现在我们来讲组织行为学的第三个专题《战胜挫折之路》。我们知道21世纪是一个心理紧张的世纪，我们每一个人面对着各种各样的要求，那么所以我们的工作压力、生活压力日益增长，那么我们遭遇的挫折也不断得增长，那么在这种情况下，给我们的工作，给我们的生活带来巨大的影响，因此我们如何来战胜挫折，不仅对于生活质量的提高，那么同时对于工作效率的提高，工作绩效的增长都有不可忽视的影响。
那么我们这讲的专题就是《战胜挫折之路》，我们这讲的内容包含这么几个部分。首先我们要来看一下，什么样是一种挫折，那么第二个部分我们会讲挫折的原因是什么，那么第三个部分我们会涉及到挫折的时候典型一种行为的变化方式，那么第四个部分也是我们最重要的部分，如何来应对挫折。
下边我们来看第一个部分，挫折的内涵。那么到底什么是挫折，简单的说，我们个体从事的一种有目的的活动时，那么遇到的一种障碍而又不能克服，使我们的目标无法实现、使我们的需要不能满足时候的一种状况，我们把叫做挫折。
当我们面临着挫折的时候，我们会产生一种挫折感，比如说焦虑、沮丧、不安、紧张、绝望等等。那么这里面就涉及到主导的动机无法转化为行为或目标无法实现的一种状况，这是一种挫折的主要的一种动机。
那这里面我们知道动机是什么呢？动机是推动人从事一定活动的心理动机，他是人的一种行为的驱动力，体现在我们想干什么。那么在我们现实生活中，人在某一时刻，人会出现多种多样的动机，比如说，我在某一时刻，我既想看书，我又想跟朋友打牌，我又想去逛街，我又想去做什么做什么，那么在这里面的话，这么多的动机，不可能都展现那种行为，那么这里面就存在着，最重要的、最先要实施那种动机，被我们称为主导动机，而在我们行为过程当中，这种主导动机遇到一种障碍，而不能得以实现正常的转化为行为，那么从而使自己的这种需要无法得到满足，那么我们就说这是一种状况，这就是一种挫折。
那么我们接下来看，那生活之中我们的主导动机无法转化为行为，这种目标无法实现。那么是因为什么呢？那么我们就来看第二个方面也就是说挫折的原因是什么，那么从我们的一种归纳上看，我们日常生活我们讲原因的时候，我们会把它分为两个方面。一个方面说我们客观原因，一个方面说主观原因。那么挫折的原因也是一样的，我们说我们不同的人，遭遇的挫折经历的挫折是不一样的，有的人比如说没有得到提升，有的人失恋了，有的人工作绩效不好等等。这都可以被称为是一种挫折。
那么不管什么样的挫折，我们从整体上来讲，可以把它发生的原因归为两类。一类说客观原因，那么客观原因就是说我们主体之外的你不能控制的一些原因，那么这个原因又分为两种。
一种是自然的因素所带来的，比如说天灾啊，比如说像地震啊，比如说洪水啊，大风啊，这些是属于自然的，我们无法控制的因素。我们的一些挫折有的也是由于这种自然的因素而导致的。
钱，或者是说，你的工作任务没有得到完成，这是由于经济突然变萧条，或者经济危机，经济状况导致的，那么还可能是说，道德的风俗习惯一些方面的原因，导致你限制了你的主导动机，没有得到实现，无法转化为行为，这是属于客观方面的原因，那么可能被人归为机遇啊等等，这样的一些因素，或者工作本身的难度。
那么挫折的原因的第二个方面可能来自于我们的主观因素。那么我们主观的因素，一方面是生理性的因素比如说我的天资不好，那么没有这方面的潜力，那可能就是说我的这个任务完不成等等，可能是说我想当一个演员，但是我的容貌不好，那么或者我的身材不好，这是我生理性的因素导致的一种挫折，那么我想要达到的目标没有达到，那这是一种挫折。
那么更重要的是心理性的因素包含三个部分，一个是自己认知的因素，比如说我对这个事情的判断错误，那么导致了我没有采用正确的方法，那么从而遇到障碍，我不能克服，或者是因为我的情绪性因素，啊我太冲动了，或者我太愤怒了，我怎么样之后导致的这种结果，也可能是你人格方面的因素，比如说你的性格特点导致的，由于你某些性格上的一种固执啊，或者毅力不足啊或者主动性不强，导致的这种挫折的发生，这些都是我们从理论上分析说，导致挫折的原因。
那么我们每一个人在分析我们自己生活中遭遇的那个特有的特殊的那种具体的挫折的时候，他的原因就要具体问题具体分析，但是我们可以从这个类别上也可以去分析，去判定，到底我这个挫折是有什么引起的，那这个是我们第二个部分挫折的原因，我们很简单的来给它做这么讲讲，因为它不是我们的主要内容。
那么我们来看第三个问题，那么挫折的时候会导致一些什么样的心理和行为的变化呢？这个问题是一个前提，如果我们要知道怎么去应对，战胜这个挫折，我们首先必须要了解，当我们在挫折的时候，他会有那些心理及行为的一种变化方式。那么你作为一个管理者，首先你涉及到两个维度的问题，一个你怎么样自己的角度，你去战胜你的挫折，第二个维度说，你作为一个管理者，你作为一个领导，你作为一个部门的负责人一个管理者，你怎么样的去鉴别下属，通过他的行为，你去辨别他有什么样的一种，经历了什么样的一种挫折，之后你怎么去通过你的一些措施，或者通过你的一些途径，让下属能够走出那种挫折。所有这两个方面，都需要去了解，挫折的时候人的心理和行为会发生哪些变化。
那么在了解这些变化之前，我们来看九只狐狸的一个故事，那么这九只狐狸的故事，这个故事是北京师范大学心理性教授郑日昌教授发表的在读者上的一篇文章，那么我们摘到这里可以充分的去看到，挫折的时候人的心理和行为是什么样的，它可以看出是一种寓言式的。
这个故事是什么呢，就是说在盛夏酷暑的时候，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸门馋得直流口水，可葡萄架很高。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，也没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是它心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连只葡萄都吃不到，活着有什么意义呀！”于是找个树藤上吊死了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却了性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西别人也绝不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、抢、骗些葡萄，也受到严厉处罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气急发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮”。
另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
我们从郑教授的这九只狐狸的故事我们可以看到，同样的面临着我们要去吃这个葡萄，我们又够不到，九只狐狸的行为方式，它的心理是非常不一样的。我们从这里面可以看到，在这些九只狐狸里面，或者九类狐狸里面有两类的心理和行为方式的变化。
一类就是建设性的心理和行为。
那么比如说增强努力，当他受挫的时候，他不放弃原有的加倍的努力。或者是说建设性的心理的第二种重新来调整，我重新来修订我的这个目标，我的要求，我的希望值。那么还有一种就是升华，他有可能会把敌对，愤怒这些消极因素转化为积极进取的因素，所以这些心理行为方式，他是建设性的心理和行为。但是我们可以看到另外的一类行为，他是一种防御性的心理和行为，他是要保护内在的真实自我，保护自己的自尊心，自我价值感一些行为的方式。
那么我们在这里面，所探讨的挫折导致的心理和行为的变化，更多的我是来分析第二类的行为，也就是说让我们在日常的工作之中，我们能辨识，到通过这样的行为，我们能辨识到别人是处在一种防御性的心理和行为状况里面，而这是什么呢？经历的挫折的一种典型性的一种反映。那么我们下边就来看，这种防御性的这些心理和行为的变化方式，那么到底有哪些。
第一类的我们叫攻击心理和行为。当我们经历的一种挫折的时候，或者遭遇到一个挫折的时候，那么我们心里面的那种愤怒和紧张的情绪，就会转化为一种攻击性的心理，这是一种进攻性的防御，他通过进攻来防御自己的自尊心，那么这种攻击性的心理，他会表现出来以下三类的典型性的攻击性的行为。
第一张的攻击性的行为就是直接攻击，直接攻击就是谁让我受到了挫折，我就攻击谁，这种攻击性的意图是非常明确的，是非常公开的，这种直接性的攻击，就是攻击那个障碍物。比如说我没有得到提升，就是因为某一个领导他投了反对票，那我就去找这个领导，去大吵一顿，或者跟他理论一顿；比如说我在玩一个什么东西，没有那个完好，我把这个东西甩掉，或者怎么样，这是一种直接性的攻击。
但是大家知道我们都是成年人，成年人跟儿童的心态是有一个相当大的区别是什么呢？成人的心态，他能够去顾及到我这种行为的后果是什么，因此他会非常理智客观，尤其在我们工作的地方场所里面，当我们的障碍物，是我们面对的直接的领导，我们上司的时候，我们很难进行直接的攻击，因为你的资源都控制在上司的手中，尤其作为我们公务人员，那么我们从上到下的等级是很严密的，那么在这种情况下，我还有攻击性的心理，我不能直接攻击，那么我就会寻求替代的方式。
第二种攻击就是间接攻击，就是攻击你不相干的人和物，那么这个时候你就要寻找一个替罪羊，那么寻找一个出气筒，那么这里面就是说，我要把一个有威胁的对象转移到我可以获得的，我可以攻击的一个对象上，这个在心理学上叫踢猫效应，那么这里面的话他可能会有长长的一个链条，那么这里面我可以攻击我可以攻击的那种对象，那么无辜的人身上。
比如说许多社会上的纵火案啊，他都是这样发生的。那比如说犯罪分子，犯罪者心中的郁闷无法来排泄，那么他就随手来点燃一些物品，或者是划伤那个汽车等等，这些行为都是一种间接的一种攻击。
身的话，他会使自身的，本身挫折就会产生一种挫折感就会沮丧、绝望，如果他再攻击自身的话，他的不良情绪就会更加的增长，他会导致一个人越来越抑郁，那这个后果是非常严重的，这个是第一种典型的心理和行为叫攻击心理和攻击行为。
第二类的典型的心理是冷漠的心理及一些相应的行为，压抑性的行为。
而我们说冷漠的心理就是无动于衷的态度和行为，他觉得自己的需要无法满足的时候，表现出来的一种彻底绝望性的一种心理，那么他就对痛苦，对饥饿，对疾病或者对死亡都表现出来无所谓的态度。
那么这里面的话，他会有两种典型的方式，一种是“哀莫大于心死”比如说心如死灰一样，得过且过，消极的形式，对事采取与己无关的心态，他就是这样，心像死了一样，那么我们说，这是一种是“哀莫大于心死”的状况，但实际上来讲，他的内心还是有渴望，只是说他经受了这样的不断的挫折以后，他就会“哀莫大于心死”表现出来这种冷漠的心理和行为的方式，他就把那种内心渴望的东西压抑，他事实上是在选用一种方法，一种行为方式压抑自身的方式。他的需求还是存在的，只是他不能满足，表面上就变的很冷漠。这是一种方式。
还有一种方式就是“身在曹营心在汉”的方式，这是对群体内部的目标毫无兴趣，无动于衷，而对群体外部的事情却积极的参与，这是另外一种无动于衷的态度和行为，这是第二类。人会产生冷漠的心理和行为的方式。
那么第三种的方式心理变化就是那种退化的心理和行为，我们叫做退行。
我们刚才讲过，成年人和儿童的那种行为方式和心理状态是非常的不一样的，儿童的行为方式，他是冲动型的，情感型的，不压抑型的。那么他可以想说就说，想叫就叫。那么他可以不太考虑行为后果。因为他不会考虑自己的行为后果。
当一个儿童，表现一种行为方式的时候，我们说：理解，理解，童言无忌。但是同样的一种行为，当我们成年人来做的时候，我们会认为，你这个太幼稚了，你怎么会这样。那么为什么会有这样的评判标准的不同，是因为我们成年人，我们说你是成长，你是大人。那么你应该很理智得客观的去分析你的行为的后果。
那么在我们遭遇到挫折的时候，恰恰会发生一种心理状态的一种改变。比如说我们会有一种退化的心理。那么这个是在遭遇挫折的时候，由成人的状态退回到儿童的状态，那么这个时候我们说这是一种退化的心理。
他具体的表现方式是是这样他的逻辑思维就削弱了，缺少周密性，或者思维简单化，而且他会感情用事，情绪冲动，而且他处理事情的能力，就随之减弱。
那么他表现出来的行为方式就是一种退行，就是说由成年的行为方式转化儿童的行为方式。
比如说我想说什么就说什么，我愿意说什么就说什么，我突然无缘无故的会大哭，或者是说吼叫等等这些行为方式，只有在经受到挫折的时候才会表现出来，所以我们说这是第三种的典型性的挫折时候心理和行为变化。
那么第四种典型的心理和行为是固执心理和行为。那么受挫折者他不改变行为的一种方向，出现更强烈的抵触情绪和心理，从而会表现出现一些病态的固执行为。它跟坚持不懈是有相当大的区别。他知道这种行为是没有意义的，但是他是盲目的重复某种行为。
是没有结果的，我还要重复性的去做，这是一种在挫折的时候，导致的一种心理和行为的变化方式。
那么第五种的挫折时候的心理和行为变化是补偿心理和行为。
我们知道挫折是一种失败，那么我们任何人在经挫折的时候，我们的心理感受都是不好的一种感受。他是一种失败性的一种挫折感，我会变的很沮丧，或者我变的很绝望，或者变的很愤怒，或者我变的很焦虑，那么这个时候人就会出现一种补偿性的心理就是想要寻求变相的象征性的一种满足。就是我们说的“失之东隅，收之桑榆”，也就说我们在这个方面有所失败，那么我要在另一个方面有所成就来补偿我在这个方面的失败，从而能保护我的自我价值感，我觉得我还是有用的，我还行的。
那么这里的话就有两种方式的那种补偿心理下的行为。比如说一类的就是一种不好的我们说的一种补偿性心理。比如说他在工作上遇到了挫折，工作没有完成好，受到了领导的批评。或者是没有完成工作的一种任务，他回来打老婆，回来打孩子骂孩子，这种家庭暴力的行为是一种补偿。我工作中我不行，但是我在家里面我还是一家之主。我还是说的算的，我还是可以的，那么用这样的方式来补偿自己在生活当中，工作上的那种失败或者挫折。
这是一种什么补偿。那么还有一种补偿我们说是一种建设性的行为。他叫做升华。我们说升华也是在这个事情上挫折了，我需求另外事情上的一种成功，而我们把什么样的一种事情上的成功，我们把鉴定为是一种升华，也就说这件事情的挫败，另外一件事情的是从社会价值来判断的。你为社会创造了精神的财富和创造了物质的财富。这是社会所需要的。那么我们可以判定说，你的这种补偿性的行为，那么我们认为你这是一种升华性的行为。
比如说你创作了诗歌。比如说写出来脍炙人口的作品。比如说你创作了一曲非常美妙的音乐等等，或者说你在家庭生活上失败了，你转移成事业上的一种成功，这些都被我们称之为一种升华。那么这是一种补偿的心理和行为。
我们再来看第六种的挫折下的典型性的心理和行为。他是一种逃避的心理和行为。也就是说我们挫折我们说，有些人他不想面对，因此他去逃避，不想面对这样的境地，那么他有两种典型的一种方式来逃避。
第一种就是幻想。就是做白日梦，就在头脑中在想，我如果是那样那样做的时候，我会怎么样怎么样，所以说他是在头脑中在幻想一种情景，如果我是这样做的话，我会成功，我会得到，我不会失败，我不会怎么样，这是一种幻想式的一种逃避，逃避在幻想中。
那么第二种的逃避心理。会逃避到，我们知道挫折的时候这是一种情绪的一种反映，这是一种挫折感、失败感，这是一种心理上一种情感情绪的反映。那么他会逃避逃避到生理上。这就是说躯体化。那么本身这种挫折感，他是种情绪的反映，而一些人为了逃避这种反映，他会把他转移到生理上。比如说他会生一场大病。但是本身上来讲，他的器官上没有疾病，我们说一个人有病，他是器质性病变，但是呢？当人在逃避的时候，偶尔的那种躯体化的时候，他的表现出来的身体的症状，跟这种病是一摸一样的。但实际上来讲，他的器官没有病，那这个我们叫躯体化，他是一种逃避的一种结果。
比如说有的人会突然的失明，或者有的人会突然不能走路了等等。这些事实上是一种逃避心理下的行为。我们来把他称为这种逃避的心理。
那么第七种挫折的典型的心理和行为。我们叫做妥协的心理和他的行为。那么其中还有很多具体的方式。
比如第一种方式叫文饰。文饰是什么呢？就是把你的挫折给合理化，这里面存在着两种效应。一种叫酸葡萄效应，第二种叫甜柠檬效应。
