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总结是进步的催化剂，快开始写一份吧！在写总结时，我们应该注重突出自己的优点和亮点，同时也要坦诚面对不足和问题。以下是小编为大家整理的一些美食菜谱和烹饪技巧，希望能给大家带来灵感和美食享受。
实用拓展活动主持词篇一
合：大家上午好！
男：欢迎大家来到“魅力xx，欢乐无限——20xx年迎新活动”的拓展活动现场。我是来自xx糖业行政部的拓展活动主持人xx。
女：我是来自xx大酒店的拓展活动主持人xx。
男：今天我们来到环境优美的xx花花大世界，这里百花齐放、百鸟竞鸣、山宇楼阁、群山披翠，处处洋溢着欢乐的气氛。
女：接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开南宁xx实业集团有限公司、广西xx糖业有限责任公司、南宁春晖房地产开发有限责任公司、南宁xx物业管理有限责任公司、南宁xx大酒店的竞技拓展活动。
男：这次活动，我们通过xx大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动xx的事业走向辉煌。
（xx集团代表队队呼：万众一心，集团加油，团结拼搏，集团加油）
实用拓展活动主持词篇二
亲爱的同学们，大家下午好!
欢迎大家来到、xx师范大学20xx年大学生综合素质大赛、模拟赛的现场。我是主持人。本次大赛由校创业实践协会主办，由职业生涯协会、科技创业协会、青年创业社、务实创业社、创业逸名社协助举办。大赛开始前，先为大家介绍一下本次大赛的评委和嘉宾，他们是：。下面让我们用热烈的掌声欢迎我们的孔惠光老师讲话。
我们今天所有参赛选手随机分到5支队伍，每支队伍人。比赛共有8到9个关卡，每通过一关都会获得一张卡，上面会详细说明下一步任务的地点和内容，不明白的地方，可以咨询我们的志愿者。用最短的时间完成所有任务的队伍将会胜出。
比赛过程中需要保持队伍的完整性，队员不得随意离开队伍。比赛的全程都会有监督，违反游戏规则的队伍直接取消比赛资格。比赛中每支队伍的所有表现都会直接影响到你们的比赛结果。
提醒大家注意的是，比赛结束后，所有队伍都必须回到起点，并且收回所有卡。我们会确定各支队伍的名次以及颁发奖状。本次大赛设有的奖项包括：团体一等奖、团体二等奖、以及5个优秀个人奖。我们共同期待你们精彩的表现!
首先正式进入第一关之前，所有队伍有十分钟的时间，确定自己队伍的队长、队名以及口号。十分钟后，所有队伍需由队长带领喊出队伍的队名以及口号，这期间大家需要在自己手中的卡片上注明自己的队名和自己的名字并贴在左肩上。好，计时开始!
时间到，首先从这边开始，大家站到台阶上，由队长带领喊出你们的队名，口号!当然也可以带有你们队的特色。
实用拓展活动主持词篇三
合：大家上午好!
男：欢迎大家来到“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”的拓展活动现场。我是来自糖业行政部的拓展活动主持人。
男：今天我们来到环境优美的花花大世界，这里百花齐放、百鸟竞鸣、山宇楼阁、群山披翠，处处洋溢着欢乐的气氛。
女：接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开南宁实业集团有限公司、广西糖业有限责任公司、南宁春晖房地产开发有限责任公司、南宁物业管理有限责任公司、南宁xx大酒店的竞技拓展活动。
男：这次活动，我们通过xx大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动事业走向辉煌。
(xx集团代表队队呼:万众一心，集团加油，团结拼搏，集团加油)。
(糖业代表队队呼：)。
(春晖公司代表队队呼：齐心协力，春晖必胜)。
实用拓展活动主持词篇四
女：亲爱的同学们：
合：大家（）午好！
男：金秋十月，丹桂飘香，江海大地，飓浪滔天。
女：带着满心的欢乐，我们以思念谱成乐章，用祝福奏出所盼。下面我宣布
合：经济管理学院团委素质拓展训练活动正式开始！
男：在活动开始之前，我很荣幸能够宣布经管院团委篮球赛获奖团队名单xxxxxxxx
女：下面有请获奖团队代表上台领奖！（鼓掌）
男：接下来我们正式开始素质拓展训练的主题。
实用拓展活动主持词篇五
合：大家上午好！
男：欢迎大家来到“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”的拓展活动现场。我是来自糖业行政部的拓展活动主持人。
男：今天我们来到环境优美的花花大世界，这里百花齐放、百鸟竞鸣、山宇楼阁、群山披翠，处处洋溢着欢乐的气氛。
女：接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开南宁实业集团有限公司、广西糖业有限责任公司、南宁春晖房地产开发有限责任公司、南宁物业管理有限责任公司、南宁xx大酒店的竞技拓展活动。
男：这次活动，我们通过xx大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动事业走向辉煌。
（xx集团代表队队呼:万众一心，集团加油，团结拼搏，集团加油）。
（糖业代表队队呼：）。
（春晖公司代表队队呼：齐心协力，春晖必胜）。
（物业公司代表队队呼）。
（xx酒店代表队队呼）。
男：下面介绍的是由各个公司组成的裁判队伍及来自南宁物业管理有限责任公司的安全员们，他们将为我们的比赛做出全程的裁判和提供安全服务。让我们也给予他们热烈的掌声。
女：最后还有由我们各个公司组成的，队容庞大、热情如火，为我们每一支参赛队伍鼓劲加油的啦啦队伍！欢迎你们！
男：好！各个参赛队伍已经介绍完毕，下面由我来先为大家简单介绍一下游戏规则：游戏分为三个阶段，在每个阶段的比赛里，xx集团、糖业、春晖公司、物业公司、xx酒店五个代表队由队长从本队10人的队伍中派出6人来组队参赛，在每阶段的比赛中，通过所有项目而耗时最少的前三名即该阶段的获胜者。
女：5个参赛队以抽签的方式来确定比赛顺序，参赛队伍的6人当中必须要有一名女同志。各个项目玩法请严格按照裁判的指导完成，在每阶段的比赛中，队员中途退出或某个项目未完成的，在本队最终总耗时上按每人每个未完成项目加1分钟计。比赛结束后，队长有权换人确定下一阶段的参赛成员。
男：在比赛过程中，请大家务必要听从安全员的指挥，绝对服从我们裁判的裁决。同时，我们在这里要特别提醒一下各位参赛队员，我们拓展活动的每一个项目均具有一定的危险性，请队长视本队队员情况派出参赛队员，队员在参加比赛时请务必事先清除衣裤袋中的手机、钥匙等物品，以防止物品掉落或划伤身体，同时在比赛过程中一定要注意自身安全，量力而行。
女：好!下面我宣布“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”拓展活动正式开始，让我们一同舞动青春的旋律，共同装点运动的风采，用汗水、用智慧、用心灵去谱写赛场上美的华章！
实用拓展活动主持词篇六
合：大家上午好！
男：欢迎大家来到“魅力，欢乐无限xx20xx年迎新活动”的拓展活动现场。我是来自糖业行政部的拓展活动主持人。
女：我是来自xx大酒店的拓展活动主持人。
男：今天我们来到环境优美的花花大世界，这里百花齐放、百鸟竞鸣、山宇楼阁、群山披翠，处处洋溢着欢乐的气氛。
女：接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开南宁实业集团有限公司、广西糖业有限责任公司、南宁春晖房地产开发有限责任公司、南宁物业管理有限责任公司、南宁xx大酒店的竞技拓展活动。
男：这次活动，我们通过xx大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动事业走向辉煌。
（xx集团代表队队呼：万众一心，集团加油，团结拼搏，集团加油）
（糖业代表队队呼：）
（春晖公司代表队队呼：齐心协力，春晖必胜）
（物业公司代表队队呼）
（xx酒店代表队队呼）
男：下面介绍的是由各个公司组成的裁判队伍及来自南宁物业管理有限责任公司的安全员们，他们将为我们的比赛做出全程的裁判和提供安全服务。让我们也给予他们热烈的掌声。
女：最后还有由我们各个公司组成的，队容庞大、热情如火，为我们每一支参赛队伍鼓劲加油的啦啦队伍！欢迎你们！
男：好！各个参赛队伍已经介绍完毕，下面由我来先为大家简单介绍一下游戏规则：游戏分为三个阶段，在每个阶段的比赛里，xx集团、糖业、春晖公司、物业公司、xx酒店五个代表队由队长从本队10人的队伍中派出6人来组队参赛，在每阶段的比赛中，通过所有项目而耗时最少的前三名即该阶段的获胜者。
女：5个参赛队以抽签的方式来确定比赛顺序，参赛队伍的6人当中必须要有一名女同志。各个项目玩法请严格按照裁判的指导完成，在每阶段的比赛中，队员中途退出或某个项目未完成的，在本队最终总耗时上按每人每个未完成项目加1分钟计。比赛结束后，队长有权换人确定下一阶段的参赛成员。
男：在比赛过程中，请大家务必要听从安全员的指挥，绝对服从我们裁判的裁决。同时，我们在这里要特别提醒一下各位参赛队员，我们拓展活动的每一个项目均具有一定的危险性，请队长视本队队员情况派出参赛队员，队员在参加比赛时请务必事先清除衣裤袋中的手机、钥匙等物品，以防止物品掉落或划伤身体，同时在比赛过程中一定要注意自身安全，量力而行。
女：好！下面我宣布“魅力，欢乐无限xx20xx年迎新活动”拓展活动正式开始，让我们一同舞动青春的旋律，共同装点运动的风采，用汗水、用智慧、用心灵去谱写赛场上美的华章！
实用拓展活动主持词篇七
刘：各位老师、各位同学，大家上午好!
罗：非常感谢各位老师同学能够参加“5.25大学生心理健康宣传月”的拓展训练。
刘老师，到底什么是拓展训练啊?您能给现场的选手和观众解释一下么?刘：好的。所谓拓展训练，就是指在专业的心理老师的指导下，带领同学们通过一系列团队游戏，并在游戏后交流分享体会和感悟，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
刘：嗯没错。他们分别是：庞晓华老师&王晨;。
深受同学欢迎的李颜苗老师和高秩序;许学华&赵云;亲切和蔼的马丽萍老师和贾晓斌同学;周逸群&田晓飞。
罗：嗯好，既然都介绍完了，现在我们就开始今天的活动吧!
罗：好的。这个游戏就是在给定的20分钟时间里，首先所有队员围成一个圆圈，轮流进行自我介绍。然后，每队选出队长、给自己的队伍冠名，画出队徽、设计队旗，最后，再向大家展示出来。
刘：规则也介绍完了，请各队的助手们给队员们准备纸笔，也请计时员准备，那么游戏开始!
(开始“齐心协力”游戏)。
(罗：自我介绍而已，从小就会，不难。(举例)“齐心协力”的自我介绍有什么特点么?
罗：那刘老师会怎样介绍?刘：囧~~罗：看来这个自我介绍还真不是那么简单，还有后续的给队伍起名字、队徽队旗就更加需要大家都积极主动配合，群力群策，齐心协力。
ps：1.出现错误，全体人员男生做20个俯卧撑，女生做20次蹲起;2.描述一下现场状况，各队进度;3.采访观众如何自我介绍。)。
刘：好，时间到!请各组停止，同学们监督下，有没有超时违规的，不然要接受处罚的呦!
罗：现在有请第一支队伍进行展示......
刘：这样第一个游戏就算结束了，队员们对自己的队友也该有了一定了解。为了整合一下团队，增进你们的默契和协调，现在，让我们进行一个热身游戏“蜈蚣翻身”。
罗：好的，我来介绍一下规则。5支代表队。
结语：
听过了同学自身的体验和老师的点评，相信无论是场上的选手还是场下的观众，都对拓展训练有了一个比较深的体会和理解。那么今天上午的活动呢就全部结束了，感谢老师同学的配合和观众的支持，下午点，同一地点，我们还有第二场拓展训练，请大家继续关注。
实用拓展活动主持词篇八
在这色彩缤纷、热情洋溢的七月，在庆祝中国共产党建党**周年的喜庆日子里，在这百花齐放、百鸟竞鸣、群山披翠的炎炎盛夏，哈尔滨铁路局三棵树机务段班组长综合能力拓展训练营活动隆重开营！
让我们以热烈掌声祝贺我们的训练营活动胜利开营，并预祝训练营活动取得圆满成功！
请乐队奏乐，全体队员满怀激情唱响《三棵树机务段段歌》。
下面请本次训练营营长----三棵树机务段段长***宣布开营并致辞。
接下来，请训练营政委-----三棵树机务段党委书记***向队员授营旗。奏乐
由学员班长向训练营营长、政委请示出发命令、向首长辞行。
同志们，我们现在已经到达向往以久的绿色军营-----黑龙江省军区教导大队。
接下来我们就要开始进行军体项目训练。我们高兴地看到作训人员已经到位，专家点评组人员已经到位，让我们吹响训练的进军号角，齐声朗诵训练营营训。
现在训练开始，请指挥官下达训练命令、讲解训练要求，开始分组训练。
同志们，我们现在已经到达了本次训练营的第二营地。哈铁二龙疗养院。我们将这里进行主题为团队激情的训练活动。活动内容共六项：
第一项活动：草地飞龙
第二项活动：五人拔河
第三项活动：草地足球
第四项活动：高山寻宝
第五项活动：沙滩排球
第六项活动：激情游泳
雷锋同志曾经说过：一滴水只有放到大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自身和集体融合在一起的时候才最能有力量。让我们在这项活动中充分发挥个人的聪明才智，努力展现团队整体作为，创造竞赛活动的佳绩，确保活动的圆满成功。
同志们：
今日，我们承载着领导和同事的重托，跨越梦想更高的起点；战场上，我们牺牲自我、拼搏奉献；训练营中，我们休整回首、拓展完善。
七月流萤，骄阳似火，到处充满了激情与活力。
忆昔今朝，铁路跨越，三机重组，一片繁荣与盎然。
鲜花曾告诉我，你怎样走过，大地知道你心中每一个角落，甜蜜的梦啊，谁都不会错过，终于迎来今天这欢聚的时刻……伴随着悠扬的乐曲，我们脱拉开了训练营以唱响段歌为主题的第三板块：《今夜无眠----营地联谊晚会》的序幕。我们将在联谊晚会上隆重的推出：交谊舞比赛、一唱一和淘汰赛、联词讲故事、歌伴舞大赛、二个小游戏、晚会讲课等丰富多彩、风格各异的精彩系列节目。
现在我宣布晚会第一档节目：队员与女嘉宾的大合唱与集体舞正式开始！乐曲
知段情、爱岗位，是我们每一个队员共同的心愿，联系本职我们便会有说不尽的趣闻轶事。接下来，我们要进行的是：段情、岗位相关趣味系列对抗赛。
激烈紧张的对抗赛，让大家在剑拔弩张的氛围中体会到知识的重要和一决高下的乐趣，下面，让我们在舒缓的交谊舞曲当中徜徉、游戈。
在第一场交谊舞结束后，我们给大家安排了同唱一首歌第二系列对抗赛，请大家踊跃上场比士气、展风采。
兵刃相见方显英雄本色，现场决斗更展王子风范。下面将要进行的是竞争更为激烈、较量更为残酷的一唱一合淘汰赛。
刚才，全休队员在充满火药味的一唱一合淘汰赛激烈竞争中表现出色，成绩优良。下面，让大家放松一下心情，进行第二场交谊舞表演。
一曲慢四步舞曲《蓝色的多瑙河》之后，我们要进行的是一唱一合决赛，期望大家尽展才华，奋力卫冕。
下面将要进行的是第五系列对抗赛，主题是联词讲故事，期望大家在妙语联珠、曲折跌荡的故事中尽显团队风采。
歌舞升平新世纪，对抗赛中见真情。下面有请参赛的六组选手登台表演歌伴舞。
人们常说：舞蹈是艺术的瑰宝，跳舞能够怡心悦神，能够强体健身。我们说：训练营迷人之夜的舞蹈能够带给我们更加甜美的回忆、憧憬与梦想。下面请大家尽情享受第三场交谊舞曲。
下面将要进行二个小游戏，请参赛队员上场。
同志们，在今天晚会接近尾声的时候，我们安排了专家讲课活动，下面让我们以热烈的掌声欢迎专家作营训讲解报告。
欢聚的时刻总是太短，喜悦的良宵遐想无眠。现在的时间已近午夜时分，我想，此时的大家虽然激情奔涌、兴致盎然，但肯定已是饥肠辘辘，需要进餐。常言到：自身动手，丰衣足食。下面，就让我们各小组组织队员自身动手包饺子，准备宵夜。现在我宣布《今夜无眠----营地联谊晚会》到此结束，同志们晚安！明天再见！
每个人的人生道路都不会是笔直平坦的，会有曲折、坎坷，当我们回首往事的时候，我们不但饱尝由于拼搏奋斗所取得的成功喜悦，而且也会体味到在前进的道路上存在的迷茫与困惑。作为各位班组长，在兵头将尾的岗位上更会有满腹的酸甜苦辣需要诉说。下面就请各位班组长向专家诉说自身的心理话，能够一人讲大家谈，互相插话，并请专家点评。
运输战场上的猛将，也是烹饪料理的高手。今天中午的午餐由我们各位学员亲自上场，下厨主灶，煎炒烹炸，亮技献艺。
同志们，班组是企业的细胞，班组是企业各项工作的落脚点，而班组长则是班组工作好坏的关键，班组长的工作能力、实践经验、综合水平是影响班组、左右班组、制约班组成败发展的总开关。为了使在座各位班组长的综合能力有一个较大的提高，更加胜任今后在铁路跨越发展的形势下，治理班组的工作，更好地组织、带领广大职工高质量、高水平的完成各项生产经营任务，实现确保安全生产的总体目标，我们此训练营特意安排了让大家就事论理，互动教学的内容。第一，让大家紧紧围绕如何当好班组长以及过去在学习、工作、生活中遇到的挫折和困惑，与教授开展对话讨论。第二，请专家讲述经典小故事，启发大家针对故事中讲述的鲜活例证谈体会、讲观点，进行哲学思考，培养班组长的理性思维。第三，根据教授的案例讲座，请大家提问、咨询，进行互动式教学、讨论式发言，以此激发大家当好班组长的责任心，掌握更多的工作方法和灵活的工作艺术。下面互动教学正式开始。
同志们，此次班组长综合能力训练营活动历时二天的时间，就要落下帷幕了，训练营的生活不但使我们大家学到了工作方法、实践经验，而且休整充电、陶冶了情操。我们展望、我们期待、我们坚信，通过此次训练营的培训和拉练，在座各位班组长今后的工作能力将有一个大幅度提高，组织领导水平将会得到全面提升，做好本职工作的信念更加坚定，所在班组的管理水平将会有一个全新的变化。下面请训练营组长作训练营活动小结。
下面请训练营营长宣布训练营闭营奏乐。
