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在工作中，制定一个可行的方案是成功的关键之一。我们可以借助先进的技术和工具来辅助方案的实施。方案范文的分析和评价有助于我们提高实际工作中的方案制定和实施能力。
心理讲座方案设计篇一
心理健康教育是学生德育教育的重要组成部分，为提高我校学生的心理健康水平，优化学生的`心理素质，促进学生健康成长。我校制定了学生心理健康主题教育活动实施方案。活动以“自信阳光，健康成长”为主题，由学校德育处牵头，以班级为单位，组织实施为期一个月的心理健康教育活动。德育处精心准备了心理健康教育材料，制作了心理健康教育ppt,召开了班主任工作会，对全体班主任进行了心理健康教育辅导、培训，并要求班主任在教育过程中，利用辅导材料，结合本班学生实际，开展好本次心理健康教育活动。
通过本次心理健康教育活动，提高了我校学生的心理健康知识水平，帮助学生正确处理学习与生活关系，师生关系，同学关系，父母与子女关系，有效化解生活中遇到的困难和挫折，保持良好的心态，自信阳光，健康成长！
心理讲座方案设计篇二
物流是现代经济中不可或缺的一环，对于一个企业而言，高效的物流方案可以大大提高企业的运营效率与利润。近日，我参加了一场由一位专业的物流方案设计师举办的讲座，对于物流方案的设计与实施有了更深入的了解，下面就是我的心得体会。
第一段：善于分析与思考
在物流方案设计的实施过程中，首先要有良好的思考能力与分析能力。因为每个企业的物流特征与要求都不尽相同，所以应根据自身的情况进行分析，再投入与之对应的物流方案设计。我们还需要考虑道路交通情况、产品种类、库存容量等各种因素，这些都是必须综合考虑的因素。在讲座中，我发现设计师经过周密的思考和分析提出的物流方案，最终能够有效降低企业的成本，提高运作效率。
第二段：运用先进技术与工具
物流方案设计需要广泛运用先进技术和工具，以实现更高效的物流管理和服务。例如，物流中的仓库管理可以通过管理软件来实现。这些软件可以通过实时监测，提供预测数据，为企业决策提供支持。在讲座中，设计师通过案例让我们更好地理解了这一点。他指出，企业需要使用先进的技术来提高处理效率，如使用无人机、自动化输送带等物流技术。
第三段：完善的调度计划
物流方案设计中最重要的环节之一是调度。物流调度通常需要根据客户的需求、仓库容量，和人力资源等因素来进行调整。如果调度不当，会导致货物延迟或损失。在讲座中，设计师详细介绍了如何制定合理的调度计划。他建议强制使用数字化管理工具和人员来计划跨境运输、在途管理等。
第四段：提高安全管理
物流方案设计也必须重视安全管理。在物流运输过程中，货物保护显然是非常关键的问题。因此，必须有完善的安全管理方案。在讲座中，设计师也详细介绍了这一点。他说，除了合理的物流计划和管理工具，还应在整个运输过程中加强安全监督、合理的保险保障等。
第五段： 关注效益与可持续性
随着经济的发展，企业在物流方案设计中，还需坚持追求效益与可持续发展。在如何控制成本和实现效率之间寻求平衡，并将精力集中力从短期内的利益诉求向长期的发展追求。在讲座中，设计师提醒大家，除了在满足客户需求的基础上，还需考虑以更安全和环保的方式完成物流服务，在节省资源的前提下提高效率。
结论：
通过这次物流方案设计讲座，我更加了解了物流管理的内容和模式，在学习中我也明白了实践的价值。随着经济的发展，物流管理和服务成为决定企业成功与否的一个重要因素。在未来的工作中，我将学习并应用这些技能和策略来为企业提供更加高效和可持续的物流服务。同时也期望更多的人了解物流方案设计，有更多的企业将物流管理从劳动密集环节解脱出来，实现数字化和智能化的转变。
心理讲座方案设计篇三
最近，我有幸参加了一场建筑方案设计讲座，深深地感受到了设计师在创作过程中的艰辛和智慧。在这里，我将分享我对这场讲座的一些心得体会。
第二段：设计意图的探讨
在讲座中，设计师向我们展示了一些成功的建筑方案和设计意图。更重要的是，他用生动的语言和丰富的图片，详细地解释了每个设计中的特点和思考过程。本着实际应用和艺术美感的原则，在描述每一个建筑设计时，设计师充分考虑了不同使用者的需求、地理环境、气候和文化背景等多种因素。他们的设计不仅美丽而且实用，也充分体现了当代建筑设计的发展趋势和追求。
第三段：设计师的创作和追求
讲座中，我们对于设计师对于建筑的关注和热爱有了更深层次的理解。他们精益求精，追求极致，并将他们的想法转化为一种独特的艺术形式和实用的建筑设计。正如著名建筑师Ed Boklage所说：“我们设计建筑的初衷是超越环境，为人类创造更好的居住和生活环境。”
第四段：良好的设计是基于深思熟虑的
讲座中，设计师反复强调了成功的设计来自于深思熟虑和充分的准备。无论是细节方面还是整体方案的思考，都需要设计师投入大量的时间和精力。没有了解深刻，没有准备充分，设计出来的方案难以达到良好的效果。因此，设计师需要具备丰富的知识和对社会、文化和环境的深刻认识。
第五段：总结
总的来说，这场建筑方案设计讲座为我打开了一扇开放的大门，启示我设计的创造力和追求。我们也应该向这些伟大的设计师学习，并获得灵感，以创造更好的建筑和城市。因此，让我们继续探索和挑战，不断进步，为人类创造更美好的明天而努力。
心理讲座方案设计篇四
为促进学生身心健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质。近日，xx市第二实验小学围绕学校心理健康教育目标，开展了心理健康教育系列活动。
活动前，学校组织开展了学生成长困惑调查，通过“我对老师说说悄悄话”“我的成长烦恼”等形式，了解了学生的困惑和需求，老师分别组织男女生开展了“做快乐男生”、“做快乐女生”团体心理辅导。活动中，老师讲解幽默风趣，学生认真聆听，师生话题讨论、互动分享快乐进行。在老师的引领下，学生了解了身心发展的变化，懂得了心理情绪的自我调整方法，树立了对待学习、生活、健康成长的正确认识。
学校时刻关注学生的心理健康成长。学校围绕“心灵沐浴阳光健康点亮未来”主题开展了多种形式的心理健康教育活动。通过活动，校园呈现出学生快乐绽放、教师幸福工作、家长智慧育子的良好氛围。促进了学生的成长，推动了学校各项工作的顺利开展。
心理讲座方案设计篇五
在当今这个物流高速发展的时代，物流方案设计的重要性不言而喻。为了更好地了解物流方案设计的相关知识，我参加了一场物流方案设计讲座。讲座由一位资深物流专家主讲，主题内容涉及物流方案设计的基本要素、流程规划以及具体的应用案例展示。作为一个物流行业的从业者，我对此非常感兴趣，期望从中获取更多实用知识。
第二段：讲述讲座内容以及对其的理解与感受
讲座内容非常系统全面，首先，讲师从物流方案设计的基本要素入手，详细阐释了物流方案设计的目标、原则、流程和方法、技术等内容，并介绍了常用的几种物流方案。其次，讲师重点介绍了流程规划的重要作用，包括流程规划的原则和步骤、流程改进和流程管理。最后，讲师从实际应用角度，用几个实际的物流项目案例作为范本，展示了物流方案设计的应用，让我们更加深入地理解了物流方案设计的实用性。
听完讲座，我深受启发和感悟。从物流方案设计的基本要素到流程规划的具体实践，讲师把知识点叙述得深入浅出，逻辑清晰，同时也为我们揭示了物流方案设计的难点与技巧，让我对物流方案设计的理解更为清晰。
第三段：总结物流方案设计的基本要素以及流程规划的重要性
根据讲座的内容，我得出了一些结论。首先，物流方案设计的基本要素包括物流方案设计的目标、原则、流程和方法、技术等多个方面，明确这些基本要素对于设计出高效、可靠的物流方案意义重大。其次，流程规划是其中一个非常重要的环节，通过流程规划的优化和管理，可以减少冗余环节，提高流程效率，降低物流成本。
第四段：探讨物流方案设计在实际应用中的可能问题以及对于问题的解决方法和思考
听完讲座后，我发现物流方案设计在实际应用中也面临着一些问题。其中最主要的是针对复杂工艺和巨大成本的物流方案设计。另外，在一些特定场景下，拓扑结构复杂、路线多样的物流方案设计也常常困扰着物流行业人员。为应对这些问题，我们应该以高效、可靠、安全为目标出发，并结合实际情况和精益管理的思想，采用不同的物流方案设计方法和技术手段解决问题，并努力为企业创造更大的价值。
第五段：总结，对讲座的意义的评价，以及个人的收获以及对其未来的期待与展望
讲座内容系统，知识点全面，逻辑清晰，让我们受益匪浅。讲座也让我更加深入地了解物流方案设计的基本要素和流程规划的必要性。同时，我也发现了物流方案设计在应用中的一些问题和未来的研究方向。未来，我期望能获得更多的相关知识，不断提升自己的物流方案设计水平，为物流行业的不断发展贡献自己的力量。
心理讲座方案设计篇六
为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。
团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练；三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。
五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。
张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的.效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。
心理讲座方案设计篇七
增强青少年心理健康意识，促进青少年健康快乐成长，10月27日下午，我校信息工程系张美玲老师为全体学生做了一次心理健康知识讲座。此次讲座为我校近期开展的“关爱生命健康发展”校园安全教育系列活动之一。
张美玲老师以《守护青春，伴你成长》为题，先是通过“雨点变奏曲”的小游戏，积极与学生交流互动。之后重点围绕全世界及中国青少年心理问题状况、常见心理疾病的预防及治疗方法、心理健康三字诀等3个模块展开讲解。她首先向同学们介绍了目前全世界以及中国青少年心理问题的具体状况；其次通过案例分析介绍了常见心理疾病的病症特征以及如何预防和治疗心理疾病，尤其强调对待心理疾病要“早发现、早治疗”；最后通过心理健康三字诀再次强调心理健康不容忽视。
通过此次讲座，同学们对心理健康知识有了更深刻的了解，使大家学会了一些正确认识、处理情绪问题的`方法，懂得了如何进行自我心理疏导。此次讲座对我校青少年学生健康成长起到了积极的促进作用。
心理讲座方案设计篇八
为进一步落实“双减”，加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感。从20xx年3月23日始，由晋源区教育局邀请心理学专家对我区中小学教师进行4期的“心理健康教育”线上培训学习。
据心理研究结果来看，全国青少年有心理和行为问题的小学生约13%，初中生约i5%，高中生约19%，大学生约25%，随年级升高呈递增趋势，青少年心理健康问题日趋增长。本次心理健康培训犹如雪中送炭。
老师们格外珍惜这次培训机会，郝倩老师的《学生心理问题处理方式》；董宝莲老师的《小学教师情绪管理》；张蕾老师的'《家校联盟助力亲子沟通》……每场讲座，专家们理论和工作实际相结合，针对不同的心理健康案例采用视频、图片的形式，清晰流畅、声情并茂地对心理问题进行阐述分析；心理健康教育的常用方法，让老师们受益匪浅。
通过本次培训，老师们进一步认识了心理健康教育的重。
要性，自我情绪调控的重要性，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，“双减”路上，教师们从“心”出发，照亮学生的心扉，也打开了我校心理健康教育的新局面。
心理讲座方案设计篇九
建筑方案设计是一项艰巨的任务，它涉及到很多方面，包括美学、人文、环保等多个方面。因此，了解好这方面的理念十分必要。近日，我参加了一场由著名建筑师主讲的建筑方案设计讲座，收获颇丰。下面我就这场讲座分享一些心得体会。
一、建筑理念不可忽视
从这场讲座中，我了解到建筑的理念十分重要。我们常说的“建筑师的灵魂”就是指建筑的理念。要想做一个优秀的建筑师，首先应该有一个好的建筑理念。而这个建筑理念往往来源于对建筑的热爱，通过不断的思考、实践和研究，最终产生自己的理念。
二、立足人文，注重情感
人文是建筑设计的重要因素，一个好的建筑必须立足于人的需求。因此，建筑师在设计建筑时，要考虑到人们的文化、社会和心理需求。为了达到这一点，建筑师不但要有理性思维，还应该有相当的情感创造力。他们应该注重建筑的意义和感受，让建筑具有感染力，让人们情不自禁地喜欢上它。
三、注重实用性，追求美学
建筑方案设计要注重实用性。对于一个建筑来说，通常需要考虑到使用者的使用需求、物品的存储、安全性等问题。只有考虑周全，不断优化设计，才能做出更实用的建筑。与此同时，建筑师也要追求美学。建筑的美学往往是通过创造独特的结构、材料和色彩进行展示的。只有将这些元素结合合理，才能使建筑更具有艺术感。
四、重视可持续发展
环保和可持续发展是建筑设计过程中的一个重要方面，建筑师们应该从这个角度考虑建筑设计，采用环保材料、节能技术等，减少对自然资源的消耗，同时切实关注建筑的可持续发展。建筑的设计不仅要考虑到当前的文化、环境和经济条件，还要考虑到未来。
五、团队合作至关重要
在建筑设计中，团队合作是不可或缺的。建筑师、设计师、结构师和工程师等在合作的过程中，相互沟通、协商，解决问题，从而得出一个最佳的建筑方案。设计师要有情理兼备的口才和表达能力，能说服别人，让大家认同和接受自己的设计方案，设计团队的成员也应该懂得敬重、信任和了解对方，在合作中取得最佳的效果。
综上所述，建筑方案设计是个综合性强、前景广阔的领域，在日新月异的今天，建筑被赋予了越来越多的责任和本质，设计者们也在不断地探究和研究。希望未来的建筑更加注重人文、环保、智能和技术，为各种场景下的人们提供更好的体验和服务。
心理讲座方案设计篇十
作为智能物流领域的从业者，物流方案设计是我们工作中必须具备的一项核心能力。近日，我参加了一场由行业大咖举办的物流方案设计讲座，借此机会深入了解了行业前沿思想和实践案例，进一步提高了自己的专业水平。以下是我的心得体会，与大家分享。
第一段：讲座概述
本次讲座由多名物流行业资深人士分享了他们在物流领域多年的经验和见解。其中，他们不仅介绍了国内外物流行业的新形势、新趋势和新技术，还详细分析了物流方案设计的流程、方法和关键技巧。值得一提的是，他们还结合实际案例向我们展示了企业如何根据自身实际情况设计出适合的物流方案，以及如何有效地运用数据和技术手段提高供应链运营效率和降低成本。
第二段：方案设计流程
讲座中，演讲嘉宾们对物流方案设计的流程进行了详细讲解。首先是对企业需求的分析和调研，确定客户的具体需求和要求，以及对现有供应链的瓶颈和问题进行诊断和分析。随后，需要对物流配送网络进行规划和设计，包括物流中心、库房、运输车辆、配送路线等要素的布局和调整。最后是系统的实施和运营管理，包括物流管理信息系统的搭建、物流运营流程的优化和改进等方面。通过这一流程，将客户的需求与物流网络资源进行充分整合，提高整个供应链的效率和精细度。
第三段：方案设计方法
讲座中，各位嘉宾还介绍了物流方案设计的方法和策略。首先，需要进行优化策略的应用，根据数据分析和市场调研，制定最优方案，降低供应链成本。其次，要注重供应链的稳定性和适应性。对供应链的风险进行评估和控制，合理分配风险，从而保证供应链的稳定性和可持续性。最后，要运用先进的科技手段，如大数据、物联网、人工智能等，进行数据分析，提高运输效率和配送准确度。通过这些方法和策略的综合应用，可以实现整个供应链的高效运营和持续发展。
第四段：方案设计案例
讲座中，一些嘉宾还向我们介绍了他们参与过的几个物流方案设计案例。其中，有一个极具实战性的例子——某电商企业的订单配送管理系统优化。通过对订单数据的分析，该企业发现传统的货物分拣和配送方式存在很多问题，故利用物联网技术和人工智能技术，重新设计了配送模式和配送路线，有效地提高了分拨中心的效率和配送速度，同时降低了人工成本和配送风险。通过该案例的分享，我们更深入地认识到了物流方案设计的具体实践过程和成功案例。
第五段：总结与展望
总的来说，这次物流方案设计讲座对我产生了巨大的启发和帮助。在学习过程中，我深刻地认识到要加强对客户需求的分析和理解，努力掌握最前沿的物流方案设计技术和手段，借助数据分析和人工智能等技术不断提升自身的专业水平，为客户提供更优质、更高效的物流方案服务。同时，也希望在未来的工作中，能够运用最新科技手段，拥抱多元化的供应链模式，积极创新物流方案设计，为社会与经济的发展做出更大的贡献。
心理讲座方案设计篇十一
内容：职校的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。通过这节课为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康地成长。
教学目的：
1.认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。
2.能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。
3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发(安全教育)学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。
教学重点：感受自信，学会自信
教学难点：帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法
教学方法：通过讲解、播放课件和现场表演等形式。
教学时数：一课时
教学用具：多媒体课件、录音带、学生自信体验记录表等
教学过程：
一、导入
1.欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》。
2.启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
板书课题：我自信!我能行!
3.谈感受：自信是开启成功大门的`一把金钥匙。(激起探究自信的兴趣)
4.质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢?
二、克服自卑，建立自信
1.找出原因：
请两位同学上来表演情境剧：
情境一：学生小李看了一会儿机械制图题目，然后说：“我头脑笨，这些图我不会画。”于是，他等着抄别人的作业。
情境二：上课时，老师向学生小胡提问，小胡认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。”
看完这两幕剧后，请学生做心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。
2.建立自信
学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小李、小胡克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信
1.质疑
(演示课件画面)
情境：就快电工考证了，老师辅导同学们做实操。符文同学认为自己复习比老师辅导更好，于是不听老师的讲解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。就这样，符文的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，符文考试不及格，证也没拿到。
老师启发学生观察与思考：符文是否也有自信心?
2.讨论
师生共同讨论后，归纳出：自信不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己!
四、体验自信，尝试成功
(一)找优点：
(1)被大家指出优点时有何感受?
(2)是否一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?
(3)指出别人的优点时你有何感受?
(师生评议)
(二)游戏：词语接龙游戏，感受自信心对个人行为的影响
要求学生在接词之前可以在心里或大声地说出来：“我能行!”
将全班学生分为三至四个小组。教师说出一个常见成语，要学生以组为单位派代表以这个成语的最后一个字为开头，在限定时间内说出另一个成语，请四名学生统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师及时给予鼓励。
(三)小组交流，感受主动参与带来的自信
问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?
(1)接龙次数多的学生谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生会感受成功的愉快，激发自信心)
(2)接龙成功次数少的学生谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)
心理讲座方案设计篇十二
教学主题：
战胜拖延，建立良好习惯
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：
教室
教学过程:
一、辅导员开场：
在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。
几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”
访谈过程：请三到四名同学上台访谈。
谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
放映测试题目
测试结束了，统计结果。
三、透过现象看本质——你为什么拖延
辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、讨厌被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎么战胜拖延
我给大家一些建议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么
之二：学习利用零碎时间举例
之三：找出自己的最佳时间
之四：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“接受”
之一：拒绝没有意义的事
之二：接受自己，接受别人的监督
五、公开承诺
给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
活动目标：
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
活动准备：
1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;
3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程：
主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;
主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
主持人2：下面先请班主任老师讲话。
班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
(每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结)
话题一：友情是亲密的，要不得距离
话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。
立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友谊只会渐渐霉变。
冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。
一、活动内容：调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六、活动过程：
(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：
(1)曲解老师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。
让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。
(四)自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：
1、坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
2、自我调整，写心理日记宣泄。
3、自我积极的暗示。
4、找老师说心理话，或找知心朋友说心事。
5、听音乐。
6、运动等。
在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年5.25大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨：提高班级凝聚力,构建和谐班级。
四、活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋
五、活动形式：主题班会
六、活动时间：20__年5月x号
七、活动地点：体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
思：__年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室盛老师心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
一、活动背景
为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。
二、活动目的
为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。
三、活动主题：
让快乐由心出发，让健康从心开始
四、活动时间：
20__年5月25日
五、活动对象：
__级、__级的大专班级
六、活动地点：
各个班级教室
七、承办单位：
__学院心理健康教育中心
八、活动内容
(一)前期准备工作
1、下载一段心理访谈视屏。
2、收集话题讨论要讨论的问题。
3、调差问卷的制作及打印。
4、收集1至2个趣味小游戏。
5、下载几首励志音乐。
6、邀请李席培老师、王风老师，陈豪老师。
7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。
8、班会时间的通知。
9、本次班会主持人由各班班主任担任。
10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。
11、班会新闻稿的拟定。
(二)活动流程
1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程。
2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件)。
3、观看一段心理健康访谈视频。
4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子)。
5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备)。
6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件)。
7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷)。
8、填写调查问卷(__-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐)。
9、趣味小游戏，游戏规则见附件。
10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备)。
11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识。
12、班主任对此次班会进行总结。
13、并宣布本次班会结束。
(三)后期工作
1、各班打扫教室卫生。
2、新闻稿撰写及上交。
3、活动相片的上交。
4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。
心理讲座方案设计篇十三
20xx年3月3日是第18次全国“爱耳日”。“爱耳日”宣传教育活动历经，对推进我国听力障碍预防与康复工作，提高人民群众爱耳、护耳意识，减少听力残疾的发生发挥了重要作用。
20xx年是“十三五”的开局之年，国家相继出台了《“健康中国”2030规划纲要》《“十三五”加快残疾人小康进程规划纲要》《国家残疾预防行动计划(-)》，中国残联等部门相继出台了《残疾人精准康复服务行动实施方案》《残疾人康复服务“十三五”实施方案》《辅助器具推广和服务“十三五”实施方案》，为加快残疾人小康进程，进一步推动听力残疾预防和康复工作创造了历史性机遇。
由于我国听力残疾人数众多，造成听力残疾的因素复杂，
听力残疾预防工作体系、防控网络尚不完善，听力语言康复专业服务亟待增强，实现“到20，有需求的'残疾儿童和持证残疾人接受基本康复服务的比例达80%以上”的目标，任务仍很艰巨。为此,特将第18次全国“爱耳日”宣传教育活动主题确定为：“防聋治聋，精准服务”。现就有关事项通知如下：
一、活动主题
“防聋治聋，精准服务”。
二、时间安排
20xx年3月3日，有条件的地区可酌情安排活动时间。
三、宣传重点
贯彻落实《国家残疾预防行动计划(2016-年)》，大力宣传防控出生缺陷、发育障碍、疾病及伤害致听力残疾工作的重要性与必要性，全面推进新生儿听力筛查;大力宣传实施残疾人精准康复服务的重大意义，推进听力残疾儿童康复救助、成年听力残疾人助听器适配等工作，落实基本康复服务全覆盖的要求;大力宣传耳科及听力保健科学知识，增强人民爱耳护耳意识;广泛动员社会各界，全面营造关爱、帮助听力残疾人康复的社会氛围。
四、工作要求
(一)切实加强组织领导
各地要高度重视，认真贯彻落实本通知要求。残联、教育、民政、卫生计生、新闻出版广电等相关部门要积极配合，及时制定宣传教育活动工作方案，明确分工，协调行动，认真做好组织实施，确保宣传教育活动广泛、深入、扎实开展。
(二)积极创新宣传形式
各地要结合本地实际，积极创新宣传形式，采用多种方式增强“爱耳日”宣传教育活动的针对性、有效性和吸引力，形成全社会关注听力健康，重视听力残疾预防与康复的氛围;充分发挥报刊、广播、电视、网络、短信、微信、微博等传播渠道的作用，多渠道发布“爱耳日”活动消息和听力残疾预防与康复知识;要广泛组织发动专业机构、学术团体等，通过举办专题培训、讲座，发放科普资料，开展咨询、义诊等形式向公众普及听力残疾预防与康复知识;要深入学校、社区，组织好听力健康宣传工作;要继续在北京和有条件的大、中城市举办“爱耳日”公益音乐会，打造品牌宣传活动。
(三)整合推进相关工作
各地要以“爱耳日”宣传教育活动为契机，多部门联动，采取综合措施，加大防聋治聋工作力度，组织开展好听力残疾人精准康复服务活动。
要推动健全听力残疾防控体系，重点做好遗传性耳聋和先天性耳聋预防工作，加强婚前、孕前健康检查,做好产前筛查、诊断，有效减少听力残疾的发生。
要推动建立听力残疾“早发现-早干预-早康复”的一体化服务及管理模式，大力推广新生儿听力筛查，对听力残疾儿童实施早期干预、提供全面康复教育，创建良好的随班就读环境，推进融合教育。
要整合资源，形成zf扶持、全社会参与，zf与社会相结合的听力残疾人康复救助体系和公益救助体系，推动听力残疾人康复事业发展，确保听力残疾人与全国人民一道共建共享小康社会。
(四)及时做好活动总结
各地残联要认真做好“爱耳日”宣传教育活动的总结。及时收集整理本地宣传教育活动情况，将活动总结及活动的相关图片、视频等资料于20xx年3月10日前送第18次全国“爱耳日”宣传教育活动办公室(地址：北京市朝阳区安外惠新里甲8号，中国聋儿康复研究中心办公室)。
五、宣传口号
——防聋治聋，精准服务
——建立“早发现、早干预、早康复”一体化服务模式
——全面实施融合教育，帮助听障儿童回归主流社会
——实施听力残疾人精准康复，共建共享小康社会
——全社会共同关注听力残疾人
——普及爱耳意识，延缓听力减退
——精准的听力康复，聋人的天籁福音
——防聋重在科普，治聋重在科学
——防聋先行，治聋精准
——防聋治聋，贵在精准
——关注听障儿童全面康复
——提高听力残疾预防与康复意识，确保儿童听力健康
——健康聆听，幸福一生
——重视耳科保健，减少耳聋发生
心理讲座方案设计篇十四
辅导目标：
1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。辅导重点：
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。
辅导对象：四、五年级
辅导课时：一课时
辅导过程：
一、热身游戏，引出挫折
游戏：进化论
1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”
2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”
5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”
6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。
二、主题活动，认识挫折
小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;
小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)
2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕
(出示课件：挫折是好事?
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。
创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)
4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)
三、指导行为，战胜挫折
1、请学生讲讲自己的心路历程
师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。
(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，
b、用小纸条写下来。
2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。
老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：
a、找自己信赖的人倾诉
b、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球
剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等
c、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等
d、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
e、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩
在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!
心理讲座方案设计篇十五
现代社会关于“健康”的`概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：
1、注重课堂实效，加强全面教育。
课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的`老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传工作，增强健康意识。
首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。
其次，根据学生的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导，做好咨询工作。
本学期只要有学生有什么心理发方面的问题，我都会积极主动的和他们进行交流，并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。
心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。
心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的`贡献。
心理讲座方案设计篇十六
5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我班特组织以“树立阳光心态，体验快乐生活”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进班级。
树立阳光心态，体验快乐生活
此次活动旨在让大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
5月
“十个一活动”
制作一个宣传版面 举办一场专题讲座
征集一次开心笑脸 开展一次征文比赛
体验一次手语表演 规划一次大学四年 观看一部心理电影 表演一台心理话剧
进行一个心理游戏 走访一次敬 老 院
活动一：制作宣传版面
活动目的：突出“树立阳光心态，体验快乐生活”的主题，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
版面内容：有关大学生心理健康知识
版面制作人：由班内擅长书法绘画的.同学负责设计并制作一个宣传版面。
活动二：专题心理讲座
活动目的：邀请校内专业人士进行健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。
活动时间：5月13日
活动地点：未定
活动三：征集笑脸
活动时间：20xx年5月13日-5月18日
活动内容：在全校范围内征集90张开心笑脸,引导同学们微笑面对生活,保持心理健康，同时也为了纪念建党90周年。
作品内容：单人或者多人、微笑或者开怀大笑、正面或者侧面像。
活动四：征文比赛
征文主题：以“责任”为题
比赛流程： 1、在全班范围内征集作品
2、由学生代表及辅导员评出优秀作品，并颁发奖状和
奖品
3、获奖作品将以版面的形式在化学楼前展出
奖项设置：一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 优秀奖若干名
活动五：《感恩的心》手语表演
活动目的：全体同学进行《感恩的心》手语表演，通过此次表演让同学们常怀一颗感恩之心。
活动六：规划大学四年
活动目的：此次活动旨在让同学们在大学四年里，树立正确的目标，有计划的生活和学习。
活动流程：
1、让同学们写出自己在大学四年里的目标，任何方面皆可
2、同学们依次将自己所写的小纸条装入许愿瓶中
活动七：心随“影”动
活动目的：通过观看影片《当幸福来敲门》，引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。
活动流程：1、全班同学一起观看影片
2、看完后，同学们交流观后感
活动八：表演心理话剧
活动目的：通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。
活动九：“我爱我 我爱你”心理游戏
活动流程：1、两个人一组，一人说自己的优点或缺点（只要说出一条自己的缺点，后面必须紧跟自己的优点），一人用笔记录下来，3分钟为限，之后互换角色。最后将纸交换，在纸背面的右上角写上自己的名字。
2、10个人一组围成一个圈坐下，将手中的纸交给自己
右边的人，拿到纸后在纸上写上“我欣赏你，因为你——”，写好后再交给你右边的人，以此类推，直到拿到写自己名字的纸。
3、在每个人的背后贴一张空白纸，同学们可以互换祝福。
活动十：走访敬老院
活动目的：组织同学们慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。同时增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识，贯彻实施我校的爱心教育方针。
活动时间：5.25大学生心理健康日附近
活动地点：未定
