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通过写读后感，我们可以记录自己的成长和进步，也可以留下对作品的情感回忆，给自己带来美好的回忆。写读后感时要注意提炼出书中的重要思想，并进行一定程度的思考和发散。下面是一些精彩的读后感分享，让我们一起来看看吧。
优秀改变从心开始读后感篇一
今天终于把荷兰作者罗伊—马丁纳写的这本关于情绪治愈系的书看完了，可以说这是我看的最模糊的最糟糕的一本书，看到最后仿佛才学到了一些有用的东西，这本书刚开始讲的概念过于生涩，看的时候真是纳闷并且佩服作者都怎么想到这些东西的，多是先引出一个名词，然后解释含义，还用了多种方式去解释，很大的篇幅介绍了这些东西，其实说实话对于我这种目标性强的人看着很枯燥，我是认认真真的看完了，可是看完了也记不住，收获不大，相信绝大多数的国人和我是差不多的，怎么可能掌握那些晦涩的概念呢，全书共分为两个个部分，第一部分部分讲的我都是云里雾里的，看的时候差点吐血，差点想放弃，耐着性子看了第二部分，算是还有点收获的，讲的多是面临情绪问题的时候一些可以操作的技巧，就是把中医里的经络穴位和自我暗示相结合，对着自己的情绪问题，一方面轻敲那些对应的十四个经络一方面给予自我的i心里暗示，感觉有点二的感觉，书上是说这个方法治愈了很多人，虽然我本人也是持怀疑态度。通过前面讲述的方式使你的气在身体里通畅，最终实现你与你的心灵，就仿佛当你置身森林里的时候你与自然界融为一体一样，你在按照书上说法做的时候仿佛能见到你的造物主，见到神灵，感觉有点玄乎的感觉，在国内还是很少这样的，国外貌似很流行神灵之说之类，还有个最大的体会就是其实人的烦恼痛苦乃至疾病都是可以通过书上方法治愈，这些问题产生的原因是你的气不畅通，这点我还是认同的，认真每周至少做一次情绪治疗方法，可以让你在面对别人的误会，打骂，伤害等不会伤害你自己，你可能还会感谢他，因为他们毕竟给了你一次治愈的机会，很奇妙的事情。
优秀改变从心开始读后感篇二
在炎炎夏日的暑假里，我百无聊赖的从书堆里抽出一本书。这本书的名字叫做《30天爱上阅读》。这本书给我的感触很深。
就是因为这本书，让我对阅读有了重新的认识。这本书源自于一个叫悦涵的人，他编写的一个个故事都生动形象、栩栩如生，好似真的一样。《30天爱上阅读》这本书不仅仅让我增长了知识，还开发了我对阅读的兴趣。其中《东北来的同学》中有一段故事：赵根柱和李勇来了一场游泳比赛，结果赵根柱发现李勇溺水了。经过一番抢救之后，李勇才醒了过来。
由此可见游泳给人们带来了多大的危机，所以人们要处处小心、谨慎。要珍惜生命。在这一刻，我忽然明白了生命是一个人的.根本。有了生命才能成就一番大事业；有了生命才能完成你的理想、志愿和抱负。切不可荒诞一生。
记得有一次，我和爸爸、妈妈一家三口去奶奶家过年，院子里到处飘满了雪花，真是风景如画啊！我跑到雪地里尽情的嬉戏。到了晚上，我吃完年饭的时候，正准备去四爷爷家串门，突然，一辆摩托车朝我疾驰而来，正要压到我的一瞬间。我的爸爸挺身而出，一下子把我扑倒，我才幸免于难。自那件事以后，我才感受到生命的宝贵。
还有一次，我和老爸一起去公园滑滑板，以我的技术，滑板似离弦的箭，速度飞快，很快就引起了人们的注意。我一个人单枪匹马在广场中央滑了一圈又一圈，很快我便体力不支了，正当我准备休息的时候，一辆电动车快速的向我驶来，幸亏我来了一个急转弯，才躲避了那次灾难。通过这两件事以后，我便更加懂得珍惜生命了。
我通过《30天爱上阅读》这本书懂得了许多知识。希望大家都能买一本《30天爱上阅读》带回家去看一看，了解其中的知识。
优秀改变从心开始读后感篇三
读过王晓春老师的《跳出教育看教育》中的《不同角度看环保》这个章节，我觉得我教学中的许多问题似乎是自己在自寻烦恼，完全没有必要。
文章中写到，非洲很环保，那里的有如画般的美景，那里有清晰的银河和灿烂的星空，那里是许多人梦寐以求的人间净土，可是非洲人却并不喜欢，这是不发达，这是贫穷，他们更喜欢污染环境带来的金钱。环保在某种意义上是富人的环保而不是穷人、穷国的环保，角度不同，结果就不同。
我们每个人都不是完人，都有优点和缺点，学生也是一样，也有优点和缺点，如果我们每天总看到学生的优点，很少去挑剔学生的缺点，当我们发现我们身边的一切都是美好的时候，我们的心情就会无比的愉悦，就会用一颗平和的心对待每一个需要我们去鼓励、帮助的人，从每个人的优点中提炼出有价值的东西，多表扬，少批评，换个角度看学生，快乐就会与我们常相随。
优秀改变从心开始读后感篇四
有感于现在很多的年青人不注重阅读，难以沉下心来看一本好书――我的女儿也是其中之一。利用周末去书城买了几本书，旨在促使女儿对阅读有些认识，也为自己和女儿从中汲取些精神营养，懂得些做人做事之道，做智慧女人。《改变，从阅读开始》便是其中之一。
作者朱永新长期从事教育研究，担任多个教育机构或组织的负责人，他极力倡导并到处宣传“全民阅读”，他非常赞成“读万卷书，行万里路”。他认为，阅读能使人培养理性的洞察力，开启生命的智慧，阅读能帮助人们步入内在的现实世界。
在《改变，从阅读开始》这本书里，作者选编了19位智者的讲话。这些作者是活跃在上个世纪中国文化舞台上的大人物，有国学大师辜鸿铭、清未明初著名思想家、革命家章太炎、变法维新的思想家、学者梁启超、中国现代思想家梁漱溟等，他们学贯东西，出入佛老，担当着接续中国文化使命的历史重任。他们从儒家、佛教、道家等不同角度，对中国文化进行集中解读，阐述了同一个问题即中国人的安身立命之道。
作者认为，文化是滋养心灵的土壤。中国传统文化所注重的正是人的价值，价值的根源在自己生命之内。改变，从阅读开始。
在19篇文章中，有梁启超的《责任心的问题》给我很多启示。梁启超说自己的人生观是拿两样事情做基础：一是“责任心”，二是“兴味”，“责任心”强迫把大担子放在肩上是很艰苦的，“兴味”是很有趣，即有趣味，对人生、对做事都以一种愉快、积极的态度，看到美的、可讴歌的一面，而不是消极、阴暗。二者看似相反，但梁启超将其调和得很好。他说的这两件事情都源于孔子的“知其不可而为之”和老子的“为而不有”，在他看来，“知其不可而为之”，就是做事的时候不去过多考虑结果，把成功或失败撇开一边，只一味埋头埋脑地做，“为而不有”是不以所有观念作标准，不因为所有观念而劳动，而是为劳动而劳动。它的内涵与本质是与功利主义思想相对的，在梁先生看来，功利主义是不愿承担大担子即担责任的，因为功利主义者在干事情前总要算计得失成败，于已不利的便不会去做。
联想现在社会，很多人流于浮躁，看重功利，做人做事过于实用，因而便生出各类的急功近利、钴名钓誉、唯利是图乃至造假、腐败。因而读《改变，从阅读开始》这些好书，可以净化人的心灵，学习安身立命之道。
优秀改变从心开始读后感篇五
改变，从心开始，强大自己的内心，才能跨越人生的障碍。在最狂妄的年华，老天给了史铁生最无情的残伤，但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。而是在沉静的光芒中，以自己强大的心志，坚强地在地坛思考着，与老天对抗着。他用身残心不残的强大心志告诉了世人，即使没有双足，灵魂也可以行走天下。史铁生深知，拥有强大的内心，才能做一个无畏的勇者。
当然，改变内心并非一件轻而易举的事。这需要莫大的决心和非凡的勇气。也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些作文无关痛痒的外部条件。殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。与其说这是改变，不如说这是在逃避。更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。
面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。
老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。而人应该有奋起的勇气，面对种.种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。
优秀改变从心开始读后感篇六
在无意识的情况下,我重新捧起了这本学习情绪平衡的书,竟然顺顺利利地通读了下来,当初半知半解的内容,这次读来却很有感触,很受启发。过去的事情是没法改变的,痛也好,恨也罢,接纳它并放下它,不再心怀不甘和怨恨。不要去抱怨命运,但也不要听天由命,而是以积极的心态去面对人生。活在当下,过好每一天的每时每刻。接下来,我先简单来介绍一下情绪平衡的作用,然后我会列出本书的目录,它简明概括了每章节的内容(本来想整理本书摘要的,但是每个章节都有关联,都有其精华,难以取舍,所以直接附上目录)。“病由心生,境随心转”,每种情绪会对心情造成不同的影响,还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。而情绪平衡,就是通过一种情绪平衡技巧(腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自我肯定陈述等)来释放各种不好的情绪,诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪;还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪,从而预防由这些情绪造成的不适,或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。保持身、心、灵的健康,追求内心的爱、喜悦、和平。这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行,不需要别人的协助。你在任何地点都可以运用它。使用它,你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不需要心理分析,你的潜意识心知道如何治愈你的创伤(不用担心秘密会泄露)。本书无意取代专业治疗,只是教你一种方法,学习化解痛苦。
优秀改变从心开始读后感篇七
面对阅读你要充满极大的兴趣；面读阅读你必须把他当作一生的兴趣。因为，书是你最好的朋友，它将伴你一步一步走上成功的台阶！
在中国和外国许多孩子都爱读书，却都因为没有钱而买不了书。有一个同学动情的说：“我现在的梦想是让我们每个人都有书看，哪怕每个人只有一本书。”一个有远见的人宁可少玩会游戏，也不能不读书看报。
莎士比亚曾经说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍就等于没有阳光；智慧中没有书籍就好象鸟儿没有翅膀。”事实的确如此，一个人如果从小没有养成阅读的好习惯，就像一架没有翅膀的纸飞机，飞不高，更飞不远。
哈佛大学前任校长说的好：“养成每天阅读十分钟的习惯，二十年后，思想上大有进步。”所谓有益的书籍，是指对身心健康成长有益的书籍，不管是小说。诗歌。历史。传记或其他种种。
为了心灵的成长，让我们读书吧！因为读书能使我们的今天比昨天更有智慧，今天比昨天更加慈祥，今天比昨天更懂得爱，今天比昨天更懂得宽容，今天比昨天更懂得生活的美好。
优秀改变从心开始读后感篇八
细细品读了朱永新的《致教师》一书，看着书中的那一个个问题，真是而生动，其中的一些问题非常符合我，在阅读中我找到解决问题的答案。
朱教授的一个观点让我尤为感动，那就是：为每个生命颁奖。每个生命都是值得尊重的，值得呵护的。"每个孩子的基础不一样，能力不一样，个性不一样，我们不可能用统一的标准评价所有的学生，也不能够用一张试卷衡量所有的学生。最好的教育，应该让每个人成为他自己，让每个人的潜能得到最大的发挥，让每个生命绽放独特的光芒。朱教授说：我们的家庭之路上充满了无证驾驶的"司机",现在没有驾照不能开车，违规要罚款。而做父母比开车要复杂一百倍、一千倍。我们的老师教育学生不得法，那和无证驾驶的司机没有多大区别。
优秀改变从心开始读后感篇九
但是我发现，我自信的欠缺，是真实的。多年来，我做着低于我能力的工作，呆在低于我能力的职位上，拿着低于我能力的薪水……所有人都认为我可以轻而易举做到的事情，我总是觉得心里没底;我总是找身上有很多“问题”的男朋友，因为总是想他身上有这么多问题，他才有可能接纳一个有着“这么多问题”的我;很清晰的事情，总想去征求一下别人的意见——这不是没自信那什么才叫做没自信。
我想，情绪可能确实是一种更高的智慧。那些压抑了多年的情绪，那些深深刻在你内心深处的那些恶毒的言语，你把它们内化了，变成了你的一部分，变成了捆绑你的一层又一层的茧;你的光芒，你的才华，你的美，你的爱……这些真实的你，层层掩埋。
十项童年生存守则。
守则一：父母就是老板，他们的命令必须遵从，除非你能躲得掉。
守则二：父母永远是对的，因为他们知道得更多，而且有着超人的洞察力(他们可以看到你的未来)。
守则三：就算你确信自己是对的，守则二仍然成立。
守则四：你必须无条件地爱父母，因为他们创造了你，给你食物和住所，并且提供玩具和其他物质。
守则五：你必须压抑任何可能被诠释为不爱老板或不同意老板的情绪。
守则六：你必须为老板的感觉负责，因此你必须表现出社会能够接受的态度。你的某些行为可能让老板觉得糟糕和不高兴，或是感觉很好和快乐。
守则七：如果你不能表现出被人接纳的可爱行为，你就是个不值得爱的坏孩子。你将会因此受到老板的排斥，或者被抛弃。
守则八：你多数的真实感觉都是不被接受的，它们对老板有负面的冲击力。
守则九：老板不需要信守他的承诺，不过在任何情况下，你都必须要守信。
守则十：老板可以做不好的事情，即使危害到他的健康和福祉也无妨，因为老板比较年长和聪明。你却必须等到大了，才能沉迷于类似的有害行为。
这些守则当时保护过我们，但是我们现在必须把它放掉;才可以让我们在成年的现实中好好生活。不然，我们就是受限于过去的奴隶，我们充满了从父母、家族成员和老师那里而来的恐惧。
