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教育是培养人的全面发展和成才的过程。写总结时，我们可以从不同角度和维度进行思考，深入分析问题的本质。拿到总结范文后，要学会分析和吸收其中的精华。
心理学读书体会篇一
心理学是一个发展较为悠久的学科，它以探索人类内心世界的奥秘为主要研究对象，对人类思维、情感、行为等方面进行了深入的研究。研究这些问题的心理学家们，提出了许多深刻、有启发性的理论和实践经验。而通过对心理学史的学习，可以进一步深化对心理学的认识，从而更好地理解自身及周围世界。在这篇文章中，我将分享我的读书心得和体会。
第二段：心理学史的基本概念
在学习心理学史之前，我们需要了解一些基本概念。心理学史包括两个主要类别：认知心理史和实验心理史。认知心理学是关于思维和知觉的研究。另一方面，实验心理学研究的是如何设计和运行心理学实验来探索人类行为、情感和思考的性质。心理学史是这些心理学领域的历史研究，包括一系列的学科和概念发展，这里我们探究的是其发展萌芽和初期发展。
第三段：心理学史的主要发展历程
心理学史的发展历程具体表现在以下三个方面：1.古希腊、罗马和中世纪时期，哲学家们开始探讨思想和身体之间的关系；2.在19世纪初的德国，物理学家和生理学家开始研究神经系统和感官世界。这个时候，心理学成为一门独立的学科；3.到20世纪初，心理学家们开始对人类行为进行实验研究，心理学进入了现代科学时代。
第四段：对心理学史的思考
通过学习心理学史，我们可以看到心理学是如何在不断自我进化和创新的过程中，不断地修正和调整其理念和研究方法的。当代心理学的研究成果也积累了大量证据，其中有些来自伟大的先驱们的思想和实验贡献。但我们也应该认识到，心理学发展依赖于研究方法的不断创新和科学性，只有在不断探索和创新，才能更好地解决更深层次和更实际的问题。
第五段：总结
在我的阅读过程中，我对心理学史有了更深刻的认识和了解。通过追溯心理学发展的历程以及人们对人类行为特点的研究与思考，我不仅学到了许多有趣且有启发性的知识，更加深了我的心理学理解。当代的心理学在实践中更加注该关注实用性，但长期以来我们是依赖于伟大的先驱们所经历过的起起伏伏，这是在发展中的尝试和经验教训，是引领我们前行的方向感。我相信，随着我的继续深入学习，我的心理学理解和实践也会更加精深和有深度。
心理学读书体会篇二
第一段：引言，介绍护理心理学读书心得的背景和意义（200字）
作为一名护士，护理心理学无疑是我们必须要学习的课程，因为它关系到我们与患者之间的沟通和信任，也关系到我们护理病患的质量。在我的护理生涯中，我深深体会到：无论是医疗设备的发达还是治疗手段的日渐创新，护理工作中最关键的还是心理护理。因此，我在读护理心理学这门课程时认真思考，积极探究，深入阅读，用自己的眼光和观感体会书中的每一句话。在读书的过程中，我不断地反思自己，感受自己的成长并为自己的未来护理工作做好准备。以下是我读护理心理学这本书的心得体会。
第二段：阐述我在读书过程中学进的心理护理方法和技巧（200字）
在读护理心理学这本书的过程中，我学到了很多心理护理的方法和技巧。其中最重要的是：真正倾听患者的话语。我意识到了，我们在与患者沟通时，往往只会关注他们的疾病和治疗方式，而不是真正听取他们的需求和关心。在倾听患者的话语时，我们应该注意到他们的情感需求和他们的心理问题，通过真正的倾听和沟通，谈论患者的日常生活，可以让他们摆脱单调的治疗过程，以达到深层次的宽慰和支持。
第三段：阐述我在读书过程中学会的“亲和力”的重要性（200字）
我还意识到，与患者建立“亲和力”是非常重要的。即便我们在短暂的时间里与患者交流，但你需要让他们感觉到你对他们的关心和尊重。即便在繁忙的工作中，也要尽可能的关注患者，让他们在疾病的痛苦中感受到我们的关心，同时我们也能通过这种交流方式感受到患者信任和支持。
第四段：阐述我在读书过程中领悟到的护士的角色和责任（200字）
在阅读护理心理学的过程中，我意识到，我们作为护士需要关注和提供全面的护理，而不是只关注患者所受疾病的治疗。我们应该尽可能的了解患者的整体情况，包括身体和心理健康方面的情况，并应用对应的技巧和方法，供给予接近走向整体的心理护理。我们应该培养尽量多的知识和技能，以更好地为患者提供改善生活的建议和鼓励，使患者摆脱重症换取生命的希望，在尽可能缓解病情的同时，培养患者的自理能力和心理支撑力。
第五段： 总结，给护士同事的建议和分享（200字）
在我的学习经历中，护理心理学的学习对于我成为一名优秀的护士帮助非常大。通过这种学习方式，我能更好地了解患者的情况，并能够更好的与他们沟通和交流。我相信，每一位护士都应该认真阅读护理心理学这本书，并在日常的护理工作中，运用所学到的技巧与知识，为患者提供更加全面性的护理工作。同时，我们要向患者传达我们的关怀和力量，以期达到让患者获得更好的治疗效果，更好的恢复。（作者：一名热爱护理的护士）
心理学读书体会篇三
爱是什么?爱如春雨，绵和地滋润着大地;爱如阳光，缓缓地照亮着心房;爱如灯塔，柔柔地指引着方向。因为有了爱，世界才变美好;因为有了爱，世界才会温暖。
《爱的教育》是一部日记体的小说，在主人公安利柯的日记中闪现出了一个个普通却又平凡的伟大的人物：孝顺的克莱蒂、优秀的德罗西、勇于承担责任的卡洛斐、用功的斯代蒂。他们所演绎的一个个爱的故事一次次地震撼着我的心灵。文章用了一个四年级小学生的眼光去看待这个世界上的美与丑、善与恶，还让我们知道了这世上的多种爱——师生之间的爱、朋友之间的爱、亲人之间的爱。
罗佩尼为就倒在地上的小孩不惜轧伤自己的脚;大个子卡隆路见不平，拔刀相助、众多女生帮助扫烟囱的小孩凑钱、感化了父亲的勇敢孩子伯莱克西。这些美与善的故事和人物，触动着我的心灵，但那些丑与恶的事件，也引来我的深思：有着强烈虚荣心的华蒂尼、惹人讨厌却不知悔改的弗莱迪。还有那每月一则小故事中的爱国少年不接受批评人的施舍、少年鼓手为拯救国家不惜牺牲自己、意大利少年马里奥把生的希望给了另一个小女孩科列泰。
这本书中的人物让我想起社会上的许多人，他们与书中的人一样谱写着大爱的篇章，他们用行动和生命向我们展示了人间的.美丑与善恶。它不仅告诉了我许多为人处事的道理，还教会我要做一个勇敢、正直、敢于承担和充满活力的人。我们不能只接受别人的爱，而是要向社会慷慨地贡献出自己的一份爱，这样才是一个大写的人。
爱是人类最美好的品德，爱领着我们走在人生的道路上。让我们一起去感受爱的存在，感悟爱的哲学吧!
心理学读书体会篇四
学前心理学是一门理论知识与实践应用联系比较密切的课程。通过学习学前心理学，我们能学到什么呢？下面是本站为大家带来的学前心理学读书心得体会，希望可以帮助大家。
在暑假期间我阅读了《学前心理学》它是北京师范大学出版的是陈帼眉老师主编，全书供13章，其中三、五、六和十三章，有山东师范大学教授程学超编写，第十一十二，有辽宁师范大学副教授邹晓燕编写，其余各章，有北京师范大学陈帼眉编写。我从这本学前心理学的学习上汲取了许多东西。在未接触心理学之前，我对她敬畏和景仰有加。虽然，现在的我也只是为了考试，但是，我它给我带来了很大的收获，不管在教育我在教的孩子上，还是对教育幼儿方面让我学到了很多。
让我感触最深的还是学前儿童注意发展，注意是心理活动对一定对象的指向性和集中性，它是一种心理状态，特别是小班的小朋友我们平常也会说我们班某某幼儿的注意真是差，总是在抱怨怎么会这样那样的，我学了这章后我知道了3—6岁的幼儿儿童的注意发展的特征仍然主要是无意注意占优势，有意注意初步发展。有意注意处于发展的初级阶段水平底，稳定性差而且依赖成人的组织与引导，注意的选择有赖于知识经验好认真水平。
总之，通过这次学习，我受益非浅，掌握了许多学前教育的理论知识，我一定在工作中不断实践，利用空余时间继续学习，不断提高自己的业务水平.
在学习《学前儿童想象的发展》。想象头脑中已有的形象进行加工，重组合成为新形象的过程。记忆和想象过程都是运用表象的过程。记忆是头脑中已有形象的重新出现，即表象恢复活动的过程。想象是以记忆表象为基本材料，对已有表象加以改造的过程。想象活动与表征活动密切联系，儿童想象最初出现的年龄和表征的发生年龄相同。所以说，想象在幼儿生活中有着很重要的地位。幼儿经常把实际生活变成想象活动。比如，吃着饼干，忽然想象它是小船，洗着手，想象“下雨了”。
幼儿听故事时，想象随着故事的进程而开展。一幕幕的表象如同电影似的在头脑中活跃起来。正是想象活动，使幼儿理解故事内容，沉迷与故事情节。每一篇的故事不一定都要讲完，要留有一定的空间让他们自己去填充，丰富他们的想象力。也有一些故事本身就没有很明显写出结局的，如《狼和小羊》，故事中最后只写到狼向小羊扑去，根本就没有明显的把结果写出来，故意留下给孩子的想象空间,让他们合理地去想象狼扑向小羊,结果会怎样,这样充分地让幼儿去想象,自己去填充完故事的结果,这样能丰富他们的想象力。
还可以充分利用外界丰富的条件,加深想象。
1.让儿童边听故事边看书，或边听音乐，了解快乐和悲伤的心情。要知道，了解人的情感比获得知识更重要，这是非常重要的生活经验。因为儿童的脑细胞十分娇嫩，对感知的对象十分敏锐，只有当感知和思考对象是可以看得见、听得着或摸得着的形象时，才能正常工作。
2.当讲到的故事中的情景现实生活中有的，应该带小孩到你所讲的情景中去，让他自己感觉其实的感觉，加深想象力。
不过,培养幼儿的想象力,并不是一蹴而就的,需要我们长时间不邂地努力.我们要敢于去尝试给幼儿留下想象的空间,帮助他们异想天开,激发他们的好奇心理的探索精神。培养他们丰富的想象力。不要认为他们是在胡思乱想,或是想得太多了,而去阻止让幼儿继续想下去,这样只能阻碍幼儿想象力的培养。
从那么多看来,童话故事对幼儿想象力的培养也是很有影响的,有相关联的,不要再去认为不就是一个故事什么的。在你说这话的时候,要想到这是可以影响到幼儿想象力的培养的,不是简简单单的一个故事,这也是有注意事项的。一般来说,幼儿都十分喜爱童话故事。因为在听故事时，其中的人物、情景、情节均能很深深地吸引着孩子幼稚的心灵，唤起他们的好奇心，同情心，展开丰富的联想，从而激发智慧的火花。尤其是3-6岁的幼儿，随着语言能力的发展，已经能根据故事中的角色，情节线索进行有意识地想象。在听故事活动中，幼儿的思维被激活了，想象被催发了，想象力、逻辑思维能力得到了极大的发展。
丰富幼儿的感性经验，让幼儿多看多听，使幼儿获得一些能进行想象加工的“原材料”。而听故事想象就是一种符合幼儿想象特点的、能有效促进幼儿想象发展的形式。选择适宜孩子想象的童话故事，运用多种方法，让孩子在优美的童话故事中体会生活的美好，多而大胆想象。要让孩子在听故事中张开想象的翅膀，应采取灵活多样的方法：有时采取对故事结尾作进一步的推理想象，有时对故事情节变化做出新的编排，有时还可以对故事中的角色关系作不同的设想等，使孩子在故事提供的海洋中遨游，从而成为一个爱想象，富有创意的人。
目前，幼儿园的孩子大多数都是独生子女，我觉得就面临了缺少同伴间的交往，当然，幼儿在幼儿园时，都会有很多的同伴，在家里就缺少了玩伴，对此，我看了《学前心理学》中的同伴交往，让我明白了：同伴交往的意义和方式。
现在的幼儿基本都是独生子女，孩子在家都是与大人接触的多，这其实是一种不平等的关系，儿童所有事情，都被大人安排的井井有条的，有的家长甚至做到了包办的地步，所有的事情都不让幼儿自己动手参与，所以孩子思考的事也就很少了，衣来伸手，饭来张口，生存能力被弱化，生活能力没有形成。还有可能身心早熟的隐患，可能会形成“小大人”的性格。
看到这里我就想起了我班的一位幼儿，他从小和奶奶在一起生活，奶奶对他过于溺爱，所有的事情都是包办的形式，而且这位幼儿总是以自我为中心，从来不愿意去分享，也很少和其他的幼儿进行交流!中班的他，连一件衣服都不愿意自己去穿，总是等待老师来帮忙!在与幼儿一起游戏时，总想让所有的孩子听从于他，不愿意听取他人的意见!一意孤行!由此看来，同伴交往对孩子是非常重要。
在和同伴交往过程中，同龄伙伴具有同步性，能够促进身心全方位发展。这主要是由于同龄伙伴生理、心理和认知经验的相似性决定的。有人说，只有儿童最了解儿童。确实是这样的。有一次，我看到两个妈妈分别抱着自己不满岁的宝宝在一起聊天，此时发现两个孩子也在用无声的语言进行交流：一个宝宝笑了，另一个宝宝也笑了;一个宝宝发出声音，另一个宝宝也发出声音……这就说明同伴交往认知的同步性，使他们的沟通非常容易，包括我们幼儿园的孩子也是这样的，一次发现两名幼儿在一起聊天，我比较的感兴趣，于是就慢慢的凑过去想听一听他们在聊些什么，来到他们跟前，听了以后我根本就对他们聊的话题不懂，可是他两却哈哈大笑，所以，儿童与同伴交往更能促进其身心全方位发展。
同龄伙伴认知的同步性，就决定了同伴交往影响的有效性。孩子的心理、生理的现有水平与同伴更为接近，在同一事物认知过程、情感体验以及目的性、自控能力等方面极易产生共鸣。尤其是在社会化行为规范的形成上，具有同步进程。当孩子遇到矛盾时，我们成年人总习惯这样教育孩子：“你是大哥哥，应该让着小弟弟”。这是两种不同的暗示，可能对两个孩子形成不同的影响和结果。一方会觉得我是大哥哥，我只好吃亏了，时间久了会形成性格倾向;而另一方会觉得我是小弟弟，他应该让着我，久而久之，也会出现性格倾向。我觉得这种教育方式不利于儿童形成解决矛盾的能力，不具有交往影响的有效性。
读了这个同伴交往，我才明白，原来孩子与孩子在一起不仅仅是只有玩耍，在其中隐藏了许多能够让幼儿成长的地方，虽然有时你一言我一语，让老师听起来比较的吵闹，但是孩子们却乐在其中，这也提高了孩子的交往能力和语言的表达能力!在以后的教育教学工作中，要做到不能够不经意的打断幼儿与幼儿之间的谈话!要做一位无论何时何地都能够促使幼儿点滴进步的教师!
心理学读书体会篇五
在这本书中，作者把整个的教育心理学做了几个部份和阶段来讲述。
一、教育心理学的基础：教育心理学的研究方向身心发展学习理论
二、教育心理学的实践：个别差异的探讨教学过程
在教育心理学的研究方向，作者提出了一个教育心理学未来的走向：「教育心理学研究目的教育化，研究对象全人化，研究方去本土化」的一个建议。因为作者认为，现在一般人对於教育心理学总是认为他是心理学的一部份，但是作者强烈的指出：「教育心理学原本即是因教育需要而产生的，而非由心理学中分化出来的」，所以作者在此强调研究目的要教育化。另外，作者认为教育的对象是人(学生)，是整个活生生的的人，而不是局部人，故整个的教学过程，应当是在「了解学生心理需求与主观价值的教育基本目的」下进行。最後，作者提出另一个方向为「本土化」。作者认为教育的方法只有「最适合的方法」而无「最好的方法」，因此，对於教学对象都是本地的学生，因此，在做教育心理学时，应该以最适合本地学生的方式去做研究。
作者这种论点在其他的书中我都没见过，算是一种创新的写法，然此种写法对於未来从事於中学教师的我们来说应该是一种很好的建议。因此，我很喜欢这本书的写法和内容。
接著作者以研究对象—「人」为出发点，来探讨一个人的发展，这种写法让我真正的了解到我们所教学的对象的本质和成长历程，这对於日後的教学过程和教学检讨上都是一个很好的基础。尤其作者在第四章还提到社会发展和教育的关系。这是在其他书本中很少提到的。我们在探讨学校教育时，一般都只考虑到校园的行政、教学对学生所造成的影响，往往都忽略了社会这个「大学校」对教育所造成的冲击。在书中作者也论及到这点，让我体会到社会对教育的影响。
作者接著便进入教学的主题，开始探讨一个学习理论和原理。在这裏清楚的介绍各种理论以及其应用，让我们可以清楚的明白各种理论的定义和范畴。这对於我们未来的教学分析是一个重要的基础。
最後，整本书以实践作一个结尾。在实践部份，作者先从了解个人差异开始进而指导大家如何去设计教学过程。在一般书籍中，往往都只有探讨智力因素和教学上的关系，鲜少探讨非智力因素和教学的关系，然而在此书中，作者以一个章节来点出一些较重要的因素，让我觉的较一般书特别的不一样。
整本书给我的感觉是显浅易懂，很适合刚接触教育领域的学生。尤其他在写书时，都是以本土化的例子居多，来综合介绍整个概念。另外整个的写作层次由最基本的「人」开始，接著介绍理论，进而以实践结束整本书，让人读起来觉的非常的连贯。虽然自己非教育本科系出身，但是对这本书的感觉相当的好，对於往後的教学也有很大的帮助。
心理学读书体会篇六
作为一名心理学专业的学生，我深知了解心理学史对于深入理解现代心理学理论的必要性，并且在读《心理学史》这本书的过程中，我不仅收获了很多知识，也感受到了历经百年的心理学思考对于人类认知的巨大影响。在这篇文章中，我想分享下我在阅读这本书的过程中的心得体会。
第一段：学科潜能的发掘
在阅读《心理学史》的过程中，我深刻感受到了早期心理学家们在未知领域探究的勇气和智慧，这就像是发掘一座埋藏千年的文明遗迹，需要不断地挖掘、研究、探究才能得出有意义的发现。早期的心理学家需要探究人类的智力、感知、情感、动机等方面的内在机制，这也从一个侧面反映了人类对于自身认知的渴望和探索的潜能。因此，我们需要学习并继续挖掘这些学科基石，以扩大人类的认知深度和广度。
第二段：科学思维的真谛
在研究心理学史的过程中，我也深刻认识到了科学思维的重要性。早期心理学家们通过实验方法和数据分析，来研究人类认知的内在机制，这种方法论逐渐演化成为现代心理学的标准方法。这提醒我们，在进行研究或思考的时候，需要全面考虑问题，遵循数据、逻辑和科学的规律，尽可能地避免个人主观想法的影响，最终得出有意义的结论。
第三段：知识的扩展与更新
随着科技进步和心理学研究的不断深入，我们现在所了解的心理学知识已经远远超越了早期心理学家的认知水平。事实上，历史上的心理学成就也只是为今日心理学研究做了奠基工作，对于解决人类当下的种种心理问题来说，还需要我们不断更新心理学知识，扩展认知视野，为心理学的未来演进奠定基础。
第四段：以史为镜，知得失
学习心理学史，不仅可以认清历史潮流，也可以看到一些错误观点对人类认知科学发展的影响。通过反思早期心理学研究的局限性和偏见，我们可以更加全面地认识人类认知的内在机制、认知障碍的评估与治疗等方面，同时也能够知道自己在学习过程中可能会出现的偏见和盲区。作为现代心理学者，我们不仅需要学习技术手段，也要学会自我反思，拓展思维视野。
第五段：心理科学的社会应用
作为一项应用广泛的人类认知科学，心理学的研究成果已经被广泛地应用于社会发展、人体健康、心理治疗、教育教学等领域。学习心理学史，我们不仅可以了解心理学理论与应用的联系，也能够更加切实地理解心理学理论的实际应用效果。这让我对于自己未来的学业和职业更加有信心，也更加期待为社会的心理健康做出贡献。
总结：通过心理学史的学习，我所获得的认知深度和视野拓展，令我进一步意识到学科发展的时代性和趋势性。而这些所获得的心理学知识，也将为我日后的学习与实践，带来更多的发展和帮助。同时，学习及掌握过去的心理学成果，也让我在前进的道路上，能有指路的灯塔和过去的经验教训以依循，更为坚定前行的信心和决心。
心理学读书体会篇七
本学期我抓紧时间认真学习了《小学教育心理学概论》。我广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。
作为一个教育工作者，他必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力，这就需要理论的支持，即人的学习动机分析理论。
因为首先，教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。"学高为师，身正为范"，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。
“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”这次学习，使我对未来的工作更加充满信心。
心理学读书体会篇八
心理学是研究人类心理现象的科学，而在这个领域中，操纵心理学是一个更加深入的领域。在读完《操纵心理学》这本书之后，我对这一领域有了更深入的了解和认知。在这篇文章中，我想分享一下这本书让我学到了哪些知识以及它对我的启示和影响。
一、人类思维的弱点
书中提到了许多人类思维的弱点，比如我们往往在面对抉择、决策时会容易被情绪和心理影响而偏离理性；我们的判断往往受到先验偏见的影响；我们会根据自己的经验和记忆来评价某些事物和人，但这样的评价往往不够准确。这些弱点影响着我们的判断力和决策力，只有了解这些弱点，才能更好地规避这些弱点，提升自己的判断和决策能力。
二、操纵心理学的原理
书中介绍了一些操纵心理学的原理，比如“趋利避害”、“社会证明”、“错综复杂性”等。通过操纵心理学，我们可以利用这些原理来改变他人的认知和行为，从而达到我们的目的。但同时，也要注意不要伤及无辜，不要过度操纵他人，保持自己的良知和格局。
三、游说和演讲的技巧
在多数情况下，我们并不是在与对方论事和辩论，而是在进行游说和演讲。书中介绍了许多游说和演讲的技巧，比如运用“三段论”、“正面宣传法”、“赠与效应”等。通过这些技巧，我们可以更好地传达我们的意图和观点，从而达到更好的游说和演讲效果。
四、身体语言的重要性
身体语言是人类交流中非常重要的一部分，它不仅包含了我们的肢体动作、姿态和表情，还包含了我们的语调和语速等声音方面的元素。身体语言可以影响我们的对方对我们个人和观点的评价和反应，因此，在游说和演讲时，我们要注意自己的身体语言，争取让它更加有利于我们的游说和演讲效果。
五、道德和人性的考量
在操纵心理学的领域中，我们不仅需要掌握技巧，还需要考虑到我们的行为对他人和社会的影响，以及我们自己的良知和道德底线。因此，在运用操纵心理学的技巧时，我们不仅要考虑到达成目的的效果，还要思考行为的道德和人性，以及是否违背了我们的底线。只有这样，我们才能真正发挥操纵心理学的积极作用，达到更好的社会效果。
通过阅读《操纵心理学》这本书，我对心理学和操纵心理学有了更深入的了解，同时也对人类思维的弱点和身体语言的重要性有了更深刻的认知。但同时，我也更加强烈地感受到了自身的责任和担当，在运用操纵心理学技巧时需要考虑到道德和人性的底线。总之，这本书让我受益匪浅，让我更加全面、理性地看待人类心理和社会现象。
心理学读书体会篇九
最近，我读了一本关于压力心理学的书籍。在这本书的阅读过程中，我深刻了解了压力是如何影响我们的身体和情绪的。在此，我想分享一下我所学到的内容和自己的体会。
第二段：压力与身体健康
书中提到压力对身体健康的影响是非常显著的。在面对消极的情绪和强烈的压力时，我们的身体会产生大量的应激反应。这些反应会导致阴性情绪的产生，比如焦虑、抑郁和愤怒等。长期地处在这种情绪状态下，会对身体产生负面的影响，比如免疫力下降、睡眠质量下降等。为了保持身体健康，我们要学会如何应对压力。
第三段：压力与情绪管理
书中也强调了情绪管理在应对压力中的重要性。我们可以通过各种方式来管理自己的情绪。比如良好的沟通能力、积极的思想、放松训练和运动等。在面对压力时，我们可以通过这些方法减轻自己的情绪反应。有效的情绪管理可以帮助我们保持平静，避免被压力情绪所控制。
第四段：压力与行为表现
书中也提到压力对行为表现的影响。在面对强烈的压力时，人们会表现出不同的行为方式。一些人采用逃避方式来减轻自己的压力，而另一些人则会通过积极的应对方式来解决问题。为了有效地应对压力，我们需要意识到自己可能会表现出哪些行为，以及如何更好地应对不同的行为方式。
第五段：结论
在读完这本书后，我意识到减轻和应对压力的重要性。重复应对压力可以减少其负面影响，提高身体和情绪健康。我们可以通过积极的情绪管理和行为表现来应对压力。通过阅读了解压力心理学，我也更好地理解了自己在面对压力时的行为和反应，这使我更能够从中受益，摆脱应对压力的困境。最重要的是，我们要理解并接受自己，培养出更加順應逆境的心态，开心的生活，愉快地度过每一天。
心理学读书体会篇十
“心理学和教育是统一现实和统一问题的两个方面。要想指导心灵，就要需要了解心灵的运作原理。只有那些了解心灵及其运作原理的人，才可以运用他的知识把心灵导向更高、更远的目标。”书中的这段话很好的表述了教育与心理学的关系，尤其是对于儿童及幼儿的教育来说。
对于家长来讲，只有了解儿童的心理特点、认知特点，站在儿童的角度来看待儿童表现异常的行为，才有可能找到解决问题的钥匙，即使如此也不会很轻松，不仅需要认知也需要实践，更需要耐心和毅力。
作者阿德勒是自我心理学之父，曾经追随佛洛依德进行心理学研究，也从社会定向的个体心理学对佛洛依德学说进行了改造。《儿童教育心理学》主要围绕帮助儿童形成健康、统一的人格这一核心问题展开，也是很多家长们阅读此书，进行取经的主要目的。
书中从自卑与追求优越感，家庭将环境和学校环境等角度对儿童教育的心理特点进行了论述。教育通过自我认知和自我指导实现。书的整体性稍差，书的第一版距今有近1时间，更多的时候是通过一两个例子进行论述，实证性和理论性略差，有很多可以看做观点并非理论。
儿童进行决策是出于某个目的，目的是基于儿童自己的认知进行的，认知是在客观世界的反映，但与客观世界并不一致，儿童有很多大人看来不合理的行为（或者不太能理解的行为）就来自于儿童对客观世界理解与真实客观世界的偏差，大人要理解儿童的行为，就必须去了解儿童对客观世界是如何进行认知的，需要再更微观的认知层面进行理解，才能真正的理解儿童。
阿德勒这本书提出通过自卑与追求优越作为切入点，自卑与追求优越是同一个问题的两个方面，知道了自己的不足，才有向善的动力，但是如果目标太高也容易受挫，因此怎么引导或教育儿童达到一个好的平衡，就是教育的价值所在。受限于当时整体的心理学、神经认知科学水平，局限性也比较明显，没有从现代认知科学进行解读，也是比较遗憾的一个地方，有兴趣的家长可能需要再阅读现代儿童心理学相关的理论书籍。
相比于培养各种特长和学习具体知识，我们更应该培养孩子勇敢、坚韧和自信的品质，学习到解决问题的办法。
心理学读书体会篇十一
阅读是一种重要的学习方式。而读书的好处早已广为人知：拓宽眼界、增长见识、培养思辨能力、提升生活品质等等。而随着人们生活条件的改善，越来越多的人采取了读电子书的方式，方便快捷。但是，这种读书习惯是否真的能够给读者带来优质的读书体验呢？本文将从心理学角度出发，探究读书中一些在心理上可能存在的问题。
第二段：全情投入，沉浸阅读
读书时，我们有时候会有一些想法或思考，这让我们容易分心，而分心会降低注意力。这就是心理学上的“削弱现象”。“全情沉浸”才是保证读书效率的最好方法，这对于 weB读者和实体书读者同样适用。对于电子书来说，我们可以将手机静音或换种方式使其难以随时被干扰，例如使用飞行模式等。在阅读实体书时，我们可以减少沉重的背包包袱，让自己的身体轻松自然地沉浸其中。这样能帮助提高注意力、提高效率和品质。
第三段：阅读前的准备
在读书前，最好选择一段时间，规律地保持每天读书的时间和时长。这可以让人养成好的习惯，更是能保持注意力集中。我们也可以将阅读时间设置为下一次计划前的休息时间，让大脑得到充分放松，有精力更好地投入下一次工作。为了快速进入读书状态，在开始之前也可以进行一些简单地自我调节。例如，听听适合自己的音乐或放松训练以达到身心放松的效果。
第四段：自我评价和反思
阅读结束后，自我评价和反思也是至关重要的。我们可以问自己有关这次阅读的问题，比如，在看书的过程中所用时间是否比平时长，感受如何，有什么收获。也可以在写读书笔记时将这些思考记录下来。这种及时的自我反省可以帮助我们在下次的阅读时改进自己，更好地加强自己。
第五段：结语
阅读需要我们全情投入和耐心的精神支持，这是我们需要随时提醒巩固自己养成的能力和优良习惯。逐渐提高自己的学习能力，独立思考并持续进阶是需要下意识去培养的技能。 阅读大有益处，阅读的过程也需要我们保持专注和决心，以获得最好的读书体验。
心理学读书体会篇十二
心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。
作为师范生，心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义：
1.有助于树立辩证唯物主义世界观;
2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展;
3.掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能;
4.有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。
人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。
学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。
为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。
在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。
总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。
学前心理学读书心得体会5
心理学读书体会篇十三
心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。
作为师范生，心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义：
1.有助于树立辩证唯物主义世界观;
2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展;
3.掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能;
4.有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。
人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。
学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。
为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。
在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。
总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。
心理学方面读书心得体会篇5
心理学读书体会篇十四
英国著名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。
心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过老师的教导，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这一学期的学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。
根据老师的教导，结合老师的原话，我对心理学的总结如下：
(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。
(二)学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。
经过这一学期的学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：
(一)提高自控能力。可以看到，大学生自由支配的时间实在很多，多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力，增强学习自觉性，否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。
(二)克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正确走好感情之路。这一学期的最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。老师讲过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。
保持适中的自我期望水平。
这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算一天永远都不知道自己会走到什么地方。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。
心理学读书体会篇十五
心理学作为一门研究人类心理和行为的学科，对于我们了解自己和他人的内心世界，掌握人际关系的规律，甚至提高自身心理素质都具有重要意义。我曾读过一本心理学原理的书籍，通过学习其中的知识，不仅对心理学有了更深层次的认识，还获得了一些关于人类内心世界的有趣观察和了解。以下是我对这本书的读后感和体会。
首先，这本书给我带来的最大的收获是对人类行为背后的心理原因有了更清晰的认识。在书中，作者通过生动的例子和详细的解释，向读者展示了人们为何会有各种各样的行为，比如为什么有些人会害羞，为什么有些人会感到焦虑等等。通过学习心理学原理，我开始从心理层面去理解人类行为，不再简单地以表面的行动来揣测一个人的内心想法，这让我对人与人之间的交往产生了更深的兴趣。
其次，学习心理学原理让我对自己的内心世界有了更清晰的认识。在书中，作者介绍了一些关于人格、情绪、动机等方面的理论和实验，我开始反思自己在不同情境下的反应和行为，进而开始思考其中的原因。比如，在面对压力时，我发现自己常常会感到焦虑不安，通过书中的学习，我了解到这可能与我的内在需求和对自己能力的怀疑有关。这样的认识让我更加深入地了解自己，并且可以通过调整自己的心态和行为来更好地应对生活中的困难和挑战。
第三，心理学原理的学习对于提高我的人际交往能力也有着重要的影响。在书中，我学到了很多有关沟通、情绪管理、人际关系的原理和技巧，这些知识让我更加理解了与他人交往时的各种问题和挑战。比如，在与他人发生冲突时，我养成了先冷静下来再表达自己观点的习惯，这样可以避免情绪化和激化冲突的发生。此外，我也开始更加重视倾听和理解他人的需求和感受，这让我与他人的交往更加顺畅和融洽。
第四，学习心理学原理对于培养自身的心理素质具有重要意义。在书中，作者提到了一些提高心理素质的方法和技巧，比如积极思考、自我激励等。我开始尝试将这些方法运用到自己的日常生活中，结果发现确实可以提高自己的心理韧性和应对能力。比如，在面对挫折和困难时，我学会了通过积极思考和努力提高自己的信心和决心，这让我在困境中找到了解脱和成长的路径。
最后，学习心理学原理让我对于人类多样性和包容性有了更加全面和深刻的认识。在书中，作者通过各种案例和实验，展示了人类在认知、感知和思维方面的多样性。我开始意识到每个人都有自己独特的思维方式和生活方式，我不再以偏概全，而是尊重和珍视每个人的个体差异。这种认识不仅使我更加宽容和开放，还让我在与他人的交往中更加注重理解和尊重他人的独特之处。
总之，通过学习心理学原理这本书，我对心理学有了更深层次的认识，也获得了一些关于人类内心世界的有趣观察和了解。这本书不仅让我更好地理解他人的行为和内心想法，还让我对自己和他人的交往方式有了更多的思考和改进。同样重要的是，学习心理学原理也培养了我自身的心理素质和人际交往能力，让我更加全面和深刻地认识到人类的多样性和包容性。通过这本书的学习，我相信我会在自己的生活中更加准确地理解自己和他人，成为一个心理素质更加出色的人。
心理学读书体会篇十六
压力是现代社会不可避免的一部分，随着工作和生活的不断加快和变换，人们面临的各种压力也在加大。作为一名大学生，我也时常感受到各种来自学业、生活和社交的压力。为了更好地了解和应对压力，我开始阅读有关压力心理学的书籍，经过一段时间的学习和思考，我深深地认识到了压力对于我们的生活的影响，同时也了解到了应对压力的方法和技巧，这对于我未来的生活和发展是非常重要的。
第二段：了解压力的定义和类型
在了解如何应对压力之前，我们需要了解一下压力的定义和类型。压力是一种身心反应，它是我们在应对外界各种不确定性的时候产生的一种状态。实际上，压力并不是一种完全消极的情绪，它可以激发我们积极应对各种挑战的动力。在压力的分类上，可以分为外在压力和内在压力。外在压力来源于来自工作、学业、家庭等方面的要求和期望，而内在压力则是由于我们的情绪和心理状态所带来的压力。
第三段：掌握应对压力的技巧
对于我们来说，重要的不是压力的来源，而是应对压力的能力。因此，学会应对压力是非常必要的。一个良好的应对压力的技巧可以帮助我们更好地处理压力，并且缓解其对我们身心健康的负面影响。以下是一些常见的应对压力的技巧。
• 深呼吸
深呼吸是一种非常简单的缓解压力和焦虑的方法。当我们感觉到紧张和疲惫时，通过缓慢而深层的呼吸，可以有助于我们舒缓身心。
• 调整态度
一种积极的态度对于应对压力是非常关键的。通过积极、乐观的态度，可以让我们更好地面对挑战和压力，并且保持一个良好的心理和情绪状态。
• 睡眠充足
良好的睡眠可以帮助我们保持良好的身体和心理健康。睡眠不足会使我们更容易感到焦虑和疲劳，而良好的睡眠可以帮助我们在生活和工作中更好地处理各种挑战。
第四段：积极应对压力的态度
在应对压力时，积极的态度是非常关键的。我们需要学会自我激励，鼓励自己积极面对挑战，并且相信自己可以应对各种压力。另外，我们还需要学会关注自己的情绪和需求，在压力过大的时候及时休息和调整，保持良好的心理状态。
第五段：总结
在学习压力心理学的过程中，我意识到应对压力的技巧和态度对于我们的生活是非常重要的。在面对各种挑战和压力时，我们需要自信、关注自己的情绪和需求，并且学会积极应对。同时，我们也需要保持良好的睡眠和饮食习惯，以此提高我们的身体和心理健康。通过这种方式，我们可以更好地应对各种压力，保持积极的心态和生活质量。
心理学读书体会篇十七
在假期中，我通过校视通学习了《教育心理学》这门课程， 通过学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了新的认识，下面是我学习的心得体会：
教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科，它的研究对象是教育过程中的心理现象和规律，包括受教育者的各种心理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何通过这些规律对受教育者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于促进整个心理科学的发展，对教育实践有重要的指导意义。同时，这也是心理学专业的学生必修的一门专业课，在整个心理体系中占有重要的位置。
我先谈谈对教与学的心理学的认识，当然这些是来自对书上内容的吸收和思考。学与教的心理学是一门把学习心理和教学心理两个分支学科结合起来，阐明学生的知识、技能和品德的习得过程，以及教师如何为学生有效学习创设适当条件，促进学生的知识、技能和品德学习的心理学新学科。它是研究学校教育过程中学生的学习活动及与之相关的心理现象及其规律的科学。它涉及学校教育过程中的一切心理现象和规律。一方面深刻的体会到教与学这是两个相互影响和促进的过程，对于我们重点研究学校教学或更细些的课堂教学和我们这么多年的学习生活体会是一致的;另一方面，我也认识到教学它是一个完整的过程，而在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。教与学的心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教与学的心理学则研究在教育教学条件下教师与学生心理活动的规律及应用。
个人收获和体会：
《学与教的心理学》揭示出教育过程中应当了解学生的特点，并且阐述了这些特点对教学过程会产生何种影响。作为一名教师,了解学生、了解学生的学习，学会如何有效指导学生学习将是他职业生涯中最重要的事情。
教与学应是不分离的，它就是一个共同体,有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，学会在整体中去把握;不再教学分离，既要认识到自我的局限，又要善于去发掘自身的潜能。
培养学生的思维能力、逻辑能力、表达能力、思辩能力、交际能力和创新精神则永远是教学最本质的核心。
心理学读书体会篇十八
假期我再一次的阅读了《教育心理学》这本书。通过阅读，我进一步的认识到了教师心理健康的重要性。
教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。
教师的职业特点决定了教师各方面的压力都很大，通过学习，知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。"学高为师，身正为范"，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。
教学的目的就是教书育人。人格的培养对学生来说是最重要的。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我会把学习中得到的体会实践于我的教学工作中。
心理学读书体会篇十九
在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候，总会多次听到两位老师谈到《积极心理学》这本书，于是我对它产生了一些兴趣，这个月把它从图书馆借出来，阅读一番，并写下这篇读后感。
积极心理学，以“愉悦与幸福”为主题、关于美好生活的一门科学，着重研究那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了积极心理学的概况以及内化动机，第一是介绍人们获得积极体验的方法，第二是指导人们如何增强这种积极体验以形成良好的人格特征，第三是如何运用到建设积极的人性化的社会制度上，从而达到社会的和谐发展。
我在看了这本书之后，还是思考了一些东西：第一是认识自己方面。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种情绪，因此，在遇到这些负面的情绪时要积极地面对。就像这学期，事情多且杂乱，基本上每门课都要做课堂报告，还有实验课的实验，水电校的工作，对于各种考核的准备。难免产生一些负面情绪，但还得去面对，面对了才能做好。第二，活动方面。无论学习还是生活，在参与活动时要积极做好本分工作，这才能使活动既愉快又有意义。还是以这学期为例，各种任务都是分组完成，只有先做好自己本分才能去帮助别人，促进团队任务的完成。
第三，态度方面。快乐与否在大多数情况下取决于自己的主观意识。态度不同，心情自然也不同。要努力纠正自己身上所出现的各类情绪和行为问题，来建构完善的世界观、价值观和人生观，正确的方向努力，要有良好的学习态度。第四，身体方面。身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有益处。没有键康的身体就不能积极地去面对生活，尤其是到了大三，没有了早、晚自习的限制，就更加颓废，也没有锻炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。
除了对自己的思考，这本书还引导我对社会层面的思考，我觉得当前的大众文化，及主流媒体取向，有两个方面的特点：
第一是过于关注、赞扬，以金钱为意义核心的成功标准，并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐;忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思考与讨论。整个社会，多了一些浮华，少了一些深刻。
第二是太过局限于对社会、人性问题，缺点及阴暗面的发掘与批判，就像一个演员的出轨，一个知名运动员的出轨，弄到全国人民都知道，沸沸扬扬。
整个社会，多了一些阴郁，而少了一些对于美好生命的关注。在科技极速进步、物质极大繁荣、人类愈加富裕的同时，生命厚重感的缺失，以及幸福快乐的减少。这说明了人们在不断满足自身欲望的过程中，心灵却更加空虚起来，只能再次投身到谈论批判别人的过错，成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、爱情、友谊、人际关系，在金钱文化的冲击下，逐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的同时，是更多的寂寞与孤独。在社交媒体网络泛滥的今天，是我们明辨是非能力的下降。我们的思考能力在不断地丧失，变得轻信、盲目。
在对待社会问题及自身的幸福感缺失的过程中，我们已对周围的一切事物形成习惯性抱怨、随性地批判的行为模式。却没有思考问题的产生本质，以及如何解决自身存在的缺陷。社会财富大量累积，却使得生活安全感在不断丧失、生存压力在迅速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时，身体、思考、道德、灵魂的惰性，却在工作之余的生活中不断增加。
金钱，已成为信仰。而这种信仰，存在于整个社会，甚至充满着我们国家整个教育体系，学校教育，家庭教育都可以体现。从小爸妈让我们努力读书，读书的目的呢?是为了挣钱。从小老师让我们努力读书，读书的目的呢?是为了提高升学率，好挣钱，当然也为了我们以后能考上好大学，考上好大学的目的呢?是为了更好的挣钱。现在到了大学，满眼是各种技能训练，训练当然是为了让我们变得更厉害，可目的呢?是为了学校的名气，为了挣钱。技能训练当然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金钱，已成为信仰。而这种信仰，却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时，也许才终会发现，什么样的东西，是美好的。人活着，究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些，在生命终了时，才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。
人活着，究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些，在生命终了时，才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海无涯，一切皆为虚幻。我们则沉迷其中，无法自拔。好似沉迷在一个巨大的人生游戏中，而这游戏规则由极少数人所制定。绝大多数都从未怀疑过这套游戏规则，至始至终，在痛苦中挣扎。
我，偶尔思考。
这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容，我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么?”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原来，你每天都用得到心理学!
要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错;也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路，对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
心理学到底是做什么的呢?心理家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。听上去有点玄，不是吗?还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在改变这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。肯尼思"克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》，一本美国斯坦福大学的心理学教科书。
什么是“好的教科书”?该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。《心理学与生活》已经出了16版，成了普通心理学的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极好读物。
我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑?”“闲着棒子，宠坏了孩子?”“记忆研究怎样帮助你准备考试?”“你的人格会影响你的健康吗?”“群体如何影响决策?”“人们为什么要加入教派团体?”———原来，你每天都用得到心理学!
还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向心理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。
请带上一个巨大的空行囊，跟着理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去学习这门“与人类幸福密切相关”的科学吧，相信你会满载而归。
用了很长的时间终于通读了《心理学与生活》这本书，有一种小小的成就感。更加钦佩这本书的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多两位先生，他们用通俗易懂的方式结合很多的心理学实验，让我再一次走进心理学深奥的世界。
一、我们需要先了解自己
心理学就是这样一门科学，可以帮助我们在适宜的水平上客观地描述、解释、预测和控制我们的行为行动。学习数理化之前，先学心理学，我们需要了解自己。
二、我应该早知道的知识：
1、早早期关怀
心理学的发展开始关注早早期婴儿的健康成长，科学证明婴儿期的孩子如果得到更多的关怀和抚爱，他的大脑的发育会更发达，他的身体的各种机能会更健全，长大后也会更自信和有力量(小白鼠实验)。
2、吃辣椒
3、错觉在影响我们的生活
知觉让我们的感觉更加有序的辨别事物，但是当时社会的发展，各路神仙大侠在利用我们知觉上的错觉，即虚拟环境给我们营造一个全新世界，我们的知觉在欺骗我们!
4、为什么我醒了，梦记不住
我们常常听家人朋友说，我怎么就不能有个好的睡眠，一觉睡到天亮!其实人类的睡眠有自己的节奏，一般一个周期是100分钟，在整夜睡眠中，我们会经历4～6次这种100分钟的周期，每个递进的周期里，你在深睡nrem的时间都会减少，而在rem睡眠(眼动期)的时间会增加。在最后一个周期里，你也许会花1个小时在rem睡眠上，而我们的梦一般也出现在rem中。这就是我们平常感觉总在做梦而又什么都记不得的原因。
三、心理学各个流派对我们的帮助
弗洛伊德作为心理学精神分析的鼻祖开创了人类对心理学领域的卓越认识，虽然心理学在诞生初期有点唯心的色彩，但是没有人可以忽略心理动力学对心理学领域的贡献。
继心理动力学派之后，行为主义、人本主义、认知主义等等流派从开始关注人的`性能本和死本能等原始本能，逐渐发展到关注环境、主观能力、我们的行动和我们头脑的认知，现在的神经心理学更是利用对神经科学的研究发现人的一切心理活动都和我们的脑功能密切相关，焦虑、抑郁、失眠、甚至人格障碍、精神分裂等等可能都是脑神经的问题。
四、在学习心理学的道路上
在我看来，心理学个大流派从不同的侧面以递进的方式理解和认识我们人类自己，并帮助我们生活的更好!
心理动力学如同一把精准的手术刀，能一针见血地发现心理问题的病灶在哪儿和问题的严重程度，发现问题已经让病体好了许多，但是淌血的伤口不可能自己痊愈，其他流派认知、行为流派等等就是上等的好药，能在已经剔除腐肉的伤口上用药、缝合并疗愈伤口以期待痊愈。
我们从哪儿来，我们为什么是现在的自己，心理动力学从出生及原声家庭的角度告诉我们是谁?但是人区别与动物的进化历程告诉我们，人类有非常大的自主性的学习能力和进步能力。
例如。我们可以很好地利用华生的经典条件刺激理论，让两个本无关系的客体产生联系以影响我们的生活(不喜欢学习和玩游戏激励);我们可以在认知方面用积极的框架思维方式代替消极的思维方式(对于病人，生存思维对题维持思维);我们可以利用皮格马利翁效应，用积极的预言指导我们的生活。
相信自己，相信人类，我们在求知的路上一直勇往直前!用进废退!
接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质，你的感觉、记忆、情绪、想像……等等这些都与心理学有着不可分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必不可少。
我选择《心理学与生活》这本书来阅读是经过自己的考虑、调查的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了!
《心理学与生活》揭示的其实是世间万物的产生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。读了这本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地完成。其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。
除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。人生如水，是平静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更需要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩!
