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写下心得体会有助于我们更好地梳理思路，提升表达能力。此外，要注意语言的地道性和准确性，力求用简洁明了的语言表达自己的理解和体会。4.心得体会是一种宝贵的经验分享，通过他人的心得体会，我们可以少走弯路。
安全急救知识心得体会篇一
安全是我们生活中不可或缺的一部分，而掌握一些基本的急救知识则是保障我们自身及他人安全的重要一环。通过参与安全急救知识普及活动，我加深了对安全急救的理解，并获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：学习的过程
首先，在学习过程中，我意识到急救知识对于我们每个人都至关重要。在不可预测的突发事件中，第一时间进行正确的急救措施可以挽救生命。我了解到了一些基本的急救技巧，如心肺复苏、骨折处理等。通过模拟实践和亲身体验，我更深刻地领悟到了正确的急救反应是如何提高救援效果的。此外，我还学习了实用的急救工具的使用，如急救箱和AED（自动体外除颤器）。这些知识和技能的学习让我感受到了自身的能力和责任，不仅仅要保护自己的安全，还要关心他人的生命。
第三段：急救知识应用案例
通过学习安全急救知识，我了解到这些知识可以在我们生活中的许多场景中派上用场。例如，在公共场所突发的心脏骤停，如果我们掌握了心肺复苏的技巧，就可以及时为患者提供帮助。此外，我还了解到如何正确处理一些常见的伤害，如烧伤、切割伤等。这些知识的应用不仅可以减轻患者的痛苦，还可以避免继发性感染。在紧急情况下，我们正确的急救反应可以为患者争取宝贵的时间，提高他们的生存几率。
第四段：责任感的加强
通过参与安全急救知识的学习，我深深意识到作为一个社会成员，我们应该承担起保护自身和他人的责任。无论是在日常生活中还是在紧急情况下，掌握基本的急救知识都是必不可少的。我们不仅要时刻保持警觉，预防事故的发生，还要具备及时应对危机的能力。这种责任感不仅仅是对社会的回馈，更是对自己生命的尊重。
第五段：普及急救知识的重要性
通过参与急救知识普及活动，我认识到普及急救知识的重要性。只有当更多的人了解和掌握了这些知识，才能在紧急情况下形成有效的联动救援，保护更多的生命安全。因此，我们应该鼓励更多人参与到普及急救知识的活动中来，通过宣传、培训等方式，让更多的人了解、学习和运用这些知识，为整个社会的安全做出贡献。
总结：通过参与安全急救知识普及活动，我深刻认识到掌握一定的急救知识对于保障生命安全至关重要。只有通过不断学习和实践，我们才能在紧急情况下做出正确的急救反应。加强个人责任感和普及急救知识的重要性，将为社会的安全和稳定做出积极贡献。希望在未来，更多的人能够积极参与到安全急救知识的普及中来，共同创造一个更加安全的社会。
安全急救知识心得体会篇二
通过急救知识培训学习培训，我们深刻意识到了急救知识的重要性和必要性，同时也掌握了必要的急救技能。下面是本站带来的急救知识培训心得体会，希望可以帮到大家。
5月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极自愿加入了急救志愿者协会。
5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。
会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的动作有可能就会造成一个生命的流逝。
古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。
如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进!
关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学习心肺复苏来说，看老师做起来很容易做，只是要说的话，要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。
还有就是要多练习，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突发情况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。
总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事，作为医学生，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。
虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。
俗话说：救人一命胜造七级浮屠。那么在救人的黄金时间里我们应该怎么做呢?带着这个问题我们开始了今天的急救培训。
培训课上林老师首先为我们展示了一些图片并播放了一些灾难视频，看着图片和视频里人们痛苦的表情和亲朋好友悲伤的泪水，我深刻的意识到了救助他人的重要性，同时也了解了急救的必要性。接下来林老师为我们讲解了心肺复苏术的原理和在具体操作中的注意事项，还精炼的提出了“安叫叫cab”的口诀，对我们的记忆和理解起了很大的帮助。随后我们来到假人面前，按照刚刚学习到的知识进行了实际的操作。练习的同学们聚精会神，争分夺秒，仿佛来到了急救的现场;观看学习的同学们则目不转睛的看，心理默默地记。相信这样的实操能对大家的学习起到很好的作用，在需要我们的时候能拿得出、救得活。
下午的课程则是四个要点：止血、包扎、固定、搬运。四个要点循序渐进，相辅相成。陈老师也如同上午的课程一样，从活生生的例子来说明这四个要点的必要性和重要性。接下来讲解了四个步骤的原理和注意事项。同学们则分组进行了练习，你来我往，大家也练习的非常认真。但是骡子是马拉出来遛遛，再完成今天的学习后我们还进行了一次急救考试。考试分为两个部分进行，首先是心肺复苏术的考核，然后是包扎的考核。考试虽然严格，但是所有的同学都顺利过关，为今天的培训画上了完美的句号。
通过今天的学习培训，我们深刻意识到了急救知识的重要性和必要性，同时也掌握了必要的急救技能。当然我们希望在以后的生活工作中永远不要用到这些技能，但在危难来临时我们也能应对自如，这就是今天学习的意义吧。
共2页，当前第1页12安全急救知识心得体会篇三
生活中安全急救是非常重要的技能，是每个人都应该掌握的基本技能。在日常的生活中，我们时刻面临着意外伤害和突发情况的风险，所以适当的急救措施可以让我们的生活更加安全和健康。本文在此分享我个人的安全急救心得和体会。
第二段：认知
一个人掌握安全急救知识和步骤并不难，但更重要的是我们要有正确的应对方法和各种常见意外事件的预防措施。例如，火灾、突然晕倒、溺水、大出血情况等突发状况。我们要认真学习应对不同情况的具体方法，如口腔人工呼吸、胸外心脏复苏和对裹伤包扎等方法，便于在紧急情况时能够快速有效地救助伤者。
第三段：实践
在实际应用过程中，我认为掌握好一些基本的操作步骤对于急救过程的顺利进行非常重要。例如，在心肺复苏应用中，应保持两手靠近心脏两侧，按压次数应该达到100次/分钟，并且每次应持续于一秒钟。又如如果有人晕倒时应立刻将身体翻转，便于维持通气畅通，及时施救并送往医院。
第四段：案例
身边朋友小王的体验也说明了急救知识的重要性。有一次，小王和我一起去郊游，因为路程颇长，三个小时后，小王突然晕倒昏迷。当时，除了我，没有人知道该如何急救，我的一些基本急救知识和经验让我能够五分钟左右做出一些基本急救方法及时送小王到医院急诊室治疗。直到送到医院，我非常庆幸自己掌握了这些知识，可以帮助伤者解决紧急情况，并为伤者解决后续问题。
第五段：总结
通过自身经验，我认为学习安全急救知识无疑是保障人们生命安全的重要一环，而且每个人都应该具备一些急救常识来保证日常生活和工作的安全。同时，我们要经常学习和掌握新的急救技能，提升自己的应对能力。希望本文能够引起读者的关注和重视，加强自身安全意识和急救技能的学习。让我们共同把每个人的生命、家庭和社会安全和健康保护好。
安全急救知识心得体会篇四
20xx年x月x日，校红十字会学生理事会开展了面向全校的应急救护培训班。这是我们校红会20xx年以来第一次举行的由培训部组织和安排的培训班活动。因为是第一次，所以难免会有缺漏，但我感觉整体效果良好，可再接再厉！
此次活动中，报名签到来培训班的人很多，比之前总计的还多了30多个，这可看出此次活动前期宣传力度较好，大家的参与积极性较高。但人数多也造成了问题，比如签到的时候局面很混乱，学员都挤在了一个课室前方，而且他们对于自己的序号不了解，院系与个人签到分不清；另外志服部负责的签到表没有及时整理好，导致签到效率低，耽误了不少时间。针对这个问题，我想提点建议：在活动开展的前一天确保学员清楚自己的序号，可通过邮箱提醒；签到表要提前准备好，如果担心有其他人要报名来不及整理，可以先备份；签到处的话分别设在两个课室，分好散报、院系签到（个人报名的与院系签到一起）以及校红会内部人员签到；课室外面需要安排人进行引导，提醒各学员有秩序签到。
下午再向校医院或其他地方申请空地进行实操，这样比较容易组织，氛围也较好。另外如果遇到纱布不够的问题，可以向校医院那边借，及时进行培训。
我们秘书部主要负责签到和物资准备，但签到的时候我的一个小干事理解错了自己的工作，多设了“嘉宾签到处”，导致现场签到有些混乱，不过后来及时补救而没造成多大问题。这也给我敲响了一个警钟：分配工作时要交代清楚，鼓励小干等不懂就问，保证工作顺利进行。培训后我叫小干们写总结，相信她们也学到了很多。
安全急救知识心得体会篇五
第一段：引言（150字）
安全急救是一项重要的技能，在生活中贯穿着保护自己和他人安全的重要性。近期，我参加了一次安全急救知识普及培训，并在学习过程中积累了许多有益的经验和体会，下面我将分享并总结这些心得体会。
第二段：提高意识和自我保护（250字）
在课程中，我学到了提高意识和自我保护是安全急救的首要原则。当遇到突发事件时，保持冷静并迅速做出反应是非常重要的。培训中，我了解到在灾难现场需要做好自我保护，例如切断电源、用湿毛巾盖住口鼻以防止吸入有毒气体、寻找安全的撤离通道等。这些措施帮助我增强了自我保护的意识，提高了对突发事件的应对能力。
第三段：急救知识与技能（300字）
在培训过程中，我学到了一些常见的急救知识与技能，比如心肺复苏术、止血、骨折处理等。学习急救知识的目的是为了在紧急情况下能够及时提供有效的帮助，并在等待专业医疗人员到来之前稳定伤者状况。此外，学会正确使用急救器材和药品也是非常重要的，例如如何使用AED（自动体外除颤器）、怎样妥善使用外敷药物等。这些知识和技能的掌握让我对应对突发事故时心生信心。
第四段：预防急症与事故（300字）
除了急救知识和技能的学习，我还学到了预防急症和事故的重要性。我们应该时刻注意个人安全，警惕潜在的危险并采取相应的预防措施。例如，出门前检查家中电路和燃气设施是否正常，注意饮食卫生，遵守交通规则等。此外，了解一些常见事故的预防措施，如防火、防盗、防溺水等，也是非常重要的。预防事故的发生，减少人们的伤害，就是事故处理更好的办法。
第五段：应用和推广（200字）
参加安全急救知识普及培训，让我明白了它们的重要性，帮助我充实了安全急救知识。我决定将所学知识应用到实际生活中，不仅在日常生活中增加安全意识，也可以在遇到紧急情况时能够迅速行动。同时，我还会将我所学知识普及给我的家人和朋友，鼓励他们也加入到安全急救的队伍中来。通过推广安全急救知识，我们可以为社会造成更加安全和健康的环境，以及对突发事件做出更快、更准确的应对。
结尾（100字）
安全急救知识普及是每个人的必要技能，它可以帮助我们保护生命，减少意外伤害。通过参加培训，我不仅学到了关于安全急救的重要知识和技能，更重要的是培养了良好的安全意识和应急反应能力。我希望能够将这些知识应用到实际生活中，并传播给更多的人，帮助更多的人保护自己和他人的安全。
安全急救知识心得体会篇六
在日常生活中，安全事故时有发生，如何保护自己和他人的安全成为一项必备的技能。安全急救知识的普及是提高社会公共安全意识的一种途径。我曾参加了一次安全急救知识培训，通过学习掌握了一些基本的急救方法和自救技巧，这对我来说非常有意义。
第二段：掌握基本急救常识
安全急救知识中关键的一点是掌握基本的急救常识。学习急救的工作人员教会了我们人工呼吸、心肺复苏术等基本的急救方法，在我学习的过程中，我逐渐明白了这些基本急救方法的重要性。无论是遇到溺水、心脏骤停还是其他紧急情况，及时采取正确的急救措施，能够最大限度地减少伤亡，救活患者。这些方法虽然简单，但却可能改变一个人的命运。
第三段：提升自我保护能力
在学习安全急救知识的过程中，我们还掌握了一些自救技巧。有一次，我在旅途中遇到了一次意外情况，一名游客因滑倒而受伤。我迅速反应，在保护好自己的前提下，帮助他做了简单的急救处理。这是我第一次真正运用安全急救知识，我深刻体会到自救技巧对于患者生命的重要性。学习安全急救知识，不仅能够保护他人的安全，还能提升自己的保护能力。
第四段：宣传普及安全急救知识的重要性
作为一个受益者，我深感宣传普及安全急救知识的重要性。在学习急救知识的同时，我也明确了自己的责任：将这些知识传播给更多的人。我积极参与志愿者活动，帮助组织对公众进行急救知识的普及宣传，希望能够让更多人了解这些知识，提高他们在危急情况下的应对能力，减少伤亡。
第五段：安全急救知识的应用与总结
通过学习和实践，我深刻地认识到安全急救知识的实用性。在生活中，任何时候都有可能遇到突发状况，而一个正确的急救措施就可以挽救生命。事故发生后的几分钟内是最关键的时间，掌握基本的急救知识，能够让我在紧急情况下冷静应对，提供必要的帮助。同时，安全急救知识培训还使我提高了自己的保护能力，懂得如何在保护自己的同时去帮助他人。因此，我会一直坚持学习和宣传安全急救知识，为社会贡献自己的一份力量。
总结：通过本次安全急救知识的学习，我认识到安全意识的重要性，掌握了一些基本急救常识和自救技巧，提升了自我保护能力。同时，我也明白了宣传普及安全急救知识的重要性，并将会继续努力将这些知识传递给更多的人。希望每个人都能够重视安全急救知识的学习，为自己和他人的安全贡献一份力量。让我们共同努力，构建一个更加安全的社会。
安全急救知识心得体会篇七
急救培训，顾名思义是让我们了解最基本的急救知识，在一些危急时刻可以救人于危险之中，给人以生的希望。
20xx年x月4号，公司安全生产部组织了现场急救知识培训，通过这次培训我了解了以下内容:
一、现场急救的目的：1、救护者的基本责任;2、现场急救的原则;3、紧急呼叫救护车;4、现场急救程序;5、触电急救。
二、心脏骤停与心肺复苏：1、心脏骤停的常见原因;2、心脏骤停的现场判断;3、时间就是生命;4、现场徒手心肺复苏的操作;5、心肺复苏的意义;6、猝死的诊断。
而说我们的这次培训班的开展是有必要的，它能增强我们的自救互救的知识，提升我们的自救互救力量，尽可能减少伤亡。
由于时间的关系没有观看外伤急救常识和心肺复苏术指南，培训结束后，大家认真的观看了这两段视频，在外伤急救常识的视频中我了解了急救的(通气、止血、包扎、固定、搬运)的各种方法。
安全急救知识心得体会篇八
感谢xx市急救中心工作人员来我厂为我司员工进行培训，主要内容涉及到急救现场处理的要点、包扎伤口要点、一氧化碳中毒急救要点以及现场急救安全常识，现就培训相关认识、体会总结如下：
当事故发生后及时、有效的开展人员急救是事故应急处理首先要做的，是挽救生命、减少损失的首要任务，如果不能及时的开展现场急救，很有可能导致本可以避免的人员伤亡发生。
通过培训，我们认识到对于事故发生后现场急救而言，正确的开展急救至关重要，因为急救是一门相对而言较为专业的知识，需要掌握一些基本的医疗卫生知识，如果不能正确的掌握相关急救知识，或在急救过程中实施不当，可能导致人员急救无效或伤势加重，甚至导致人员伤亡，因此正确的开展急救至关重要。
当事故发生后是否能够在第一时间内开展急救，直接关系急救是否能够成功，人员生命是否能够挽救，因此当事故发生后，现场人员应在第一时间能对受伤人员开展现场急救，并且及时联系专业急救人员前来支援，在专业急救人员未到之前，现场人员不应放弃急救。
作为一名普通公民，我们更有必要懂得急救，在身边一切都来不及预料，也许某天你可以帮助那些需要帮助的人，为病人延长寿命，给他们的`生命再创一次机会，同时也可以将自己的懂的急救知识教给身边的人，让急救知识得到传播、普及，给每个人多一次再生的机会！
安全急救知识心得体会篇九
3月15日下午，我们医院组织了一场安全知识培训活动，事故中一个个鲜活的生命被大火无情的吞噬，令人心痛、惋惜的同时，更加深刻认识到学习安全知识、树立安全意识至关重要。
安全无小事，安全重于泰山，安全关乎每个人，安全这根弦要始终植于心中。安全四个能力不仅要学习，还要应用到工作、生活中。四个能力:扑灭初期火灾的能力、疏散逃生的能力、排查事故隐患能力、宣传教育的能力。在大火初期把火扑灭非常重要，选择对的灭火方式迅速扑灭火焰，错误的灭火方式只会助长火苗的蔓延，造成生命、财产损失。
疏散逃生能力的三个要点:弯腰、捂鼻、湿毛巾捂口鼻(毛巾水分60%，毛巾折三下，共8层)，大火初期，住楼房者，争取在三分钟内下楼。
排查事故隐患，防患于未然。认真检查和排除科室及家中的安全隐患，久时不用的电器随时关闭电源，拔掉插头:随时关闭电脑饮水机电源:定时检查灭火器有效期及有无裂痕、生锈，是否放于指定位置;定时查看灭火器指针位置是否指于绿区，红区及时更换;随时梳理电源电线，保持线路干净、整齐;各种充电器用完及时拔除，消除安全隐患。
做好安全知识宣传教育：及时向身边人员做安全知识指导，特别是老人及儿童，学会自救及逃生，以免发生人身伤害。身体衣服着火，不可用手拍打，以免皮肤撕脱油锅着火，不可用锅盖特别是玻璃锅盖，以防爆炸。商场、酒店发生着火，及时找到防烟用具，正确戴至头部，以免烧伤头面部。
安全无小事，我们要牢固树立“安全第一，预防为主的思想”，树立“防患于未然”的安全意识，时刻将不安全因素消灭在萌芽状态。
安全急救知识心得体会篇十
1.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。
6.外出时，应涂擦防晒值spf 15及以上的uva/uvb防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。
8.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。
安全急救知识心得体会篇十一
红十字会和红新月会国际联合会将每年9月的第二个星期六定为“世界急救日”，今年的9月8日是第__个“世界急救日”，主题是“交通安全“救”在身边”。请各单位结合实际，认真策划、科学实施，积极开展宣传主题活动。现就活动开展通知如下：
一、开展好主题宣传活动
以“世界急救日”为契机，紧抓主题，围绕“交通安全‘救’在身边”广泛开展主题宣传活动，充分利用宣传栏、电视、报刊、网络、微信等宣传载体，传播应急救护知识与理念，推动红十字救护工作的开展。通过宣传，让广大群众深刻感受红十字“救”在身边，扎实提升推进我区红十字应急救护培训工作深入、规范开展。
二、促进“救护培训百万工程”项目的顺利完成
根据省红十字会下达的“救护培训百万工程”培训任务，结合上半年进度情况，全区继续开展救护技能培训“五进”活动，面向全区群众开展红十字救护员和群众性急救知识普及性培训。急救日期间，可通过应急救援逃生演练、救护技能演示、救护知识讲座、防灾避险知识传播等多种形式的培训和宣传工作，积极提高培训质量和效果。
三、开展救护培训进社区活动
全区各办事处认真指导社区开展“世界急救日“主题宣传活动。每个办事处至少有2-社区引领示范、开展专项主题宣传活动以及救护培训活动，并邀请交巡警部门为群众交通安全法规，提高社区群众交通安全意识。
发挥救护培训基地及“博爱家园”作用，面向公众及社区居民开设“红十字救护培训公益大堂”，积极推进红十字救护培训进社区活动。
加强自动体外除颤器(aed)相关救护知识的宣传与普及，提高公众对aed的认知度。让更多的群众遇事不惊、遇灾能避、遇险能救。
四、开展救护培训进校园活动
在区中小学中广泛开展主题宣传活动。充分发挥“学校健康安全辅导员”作用，组织学生开展交通安全讲座、防灾避险演练、普及救护知识培训等活动，让更多在校学生学习和掌握急救知识和技能，在危难面前能逃生避险、自救互救、保护生命安全。
“省红十字示范校“继续发挥辐射引领作用，精心策划主题宣传活动。可带头邀请交巡警部门给学生及家长开展交通知识安全讲座，提高学生交通安全意识，为学生的校园安全、出行安全、人生安全做好教育宣传工作。
五、开展急救知识的普及与宣传工作
各单位以“世界急救日”为契机，在此期间，提前精心策划安排，开展应急救护培训、演练及社区宣传等活动。充分利用宣传栏、电视、报刊、网络等宣传载体，围绕主题传播救护知识与理念，积极营造良好的社会氛围。推动红十字应急救护培训工作深入、规范开展，切实提高群众自救互救的能力，促进公益性应急救护十万培训项目顺利实施，全面打造红十字救护培训品牌。
安全急救知识心得体会篇十二
急救知识是每个人都应该掌握的基本技能。随着社会的快速发展，人们的日常生活也变得越来越繁忙和紧张。在生活中，我们时常会遇到突发状况和意外事故，掌握一些基本的急救知识可以帮助我们及时处理紧急情况并保护自己和他人的生命安全。为了加深对急救知识的理解和应用，我特意阅读了一本关于急救知识的书籍。在阅读过程中，我深感到掌握全面的急救知识对每个人都是至关重要的。在这篇文章中，我将就急救知识书给我带来的收获和体会进行分享。
首先，在阅读急救知识书籍的过程中，我对急救的概念有了更深入的理解。急救并非只是简单地对伤者进行简单的处理，而是一项科学的救援行动。急救需要我们掌握一定的专业知识和技巧，以便在紧急情况下能够做出正确的判断和处理。书中详细介绍了各种伤病的急救方法和步骤，例如心脏骤停、呼吸困难以及伤口出血等等。通过学习这些知识，我明白了急救的过程，并意识到在紧急情况下自己的冷静和应急反应的重要性。同时，书中还提到了正确认识急救的本质，即在急救过程中首先要保护好自己的安全，然后再对伤者做出相应的处理。这个观点给了我很大的启示，提醒我在处理急救情况时要保持冷静和理智，以确保自己的安全。
其次，急救知识书籍不仅帮助我们掌握处理紧急情况的方法，还教会了我预防事故和伤害的技巧。通过了解各种事故和伤害的原因与应对方法，我增加了自己的安全意识，并学会了一些预防措施。例如，书中提到了一些常见的安全隐患，例如家庭中的电器使用不当、户外运动中的安全事项等等。通过了解这些安全知识，我能够更好地预防事故的发生，并对自己及他人的安全负起责任。此外，书中还介绍了一些常见疾病的预防方法和健康生活的重要性。例如，保持良好的饮食习惯、经常参加体育锻炼等等。这些知识不仅对我们的身体健康至关重要，也可以帮助我们预防和减少一些常见的疾病，提高生活质量。
再次，急救知识书籍拓宽了我的知识面，让我了解了一些我之前不熟悉的医疗常识。书中介绍了一些疾病的症状、治疗方法以及医疗设备的使用。通过了解这些医疗常识，我不仅能够更好地理解医院、医生以及诊疗流程，还能够为自己和他人提供一些基本的医疗援助。此外，在书中我还学到了一些儿童和老年人的急救方法和注意事项。这对于每个家庭来说都是非常重要的，因为家庭成员中往往有儿童和老年人，他们的身体比较脆弱，一旦发生紧急情况，需要及时妥善处理。
最后，在阅读急救知识书籍的过程中，我不仅学到了实用的知识，也提高了自己的学习能力和应变能力。急救知识是一门学问，需要不断的学习和实践才能真正掌握。在阅读书籍的过程中，我意识到学习的重要性，并学会了总结和整理知识的方法。通过刻意的阅读，我能够更清晰地记忆和掌握急救知识，并将其应用到实际生活中。此外，在书中的案例分析和应急情景模拟中，我提高了自己的快速决策和解决问题的能力。这些能力对于我们处理紧急情况和解决问题都非常关键。
通过阅读急救知识书籍，我深刻认识到急救知识的重要性，并获得了很多实用的知识和技能。希望更多的人能够重视急救知识的学习，掌握基本的急救知识和技巧，以提高在紧急情况下的自我保护和他人救援能力。只有广大人民群众都具备了这项基本的技能，我们的社会才能更加安全和稳定。
安全急救知识心得体会篇十三
对轻度中暑者，首先应使其脱离高温环境，转移到通风良好、阴凉而又安全的巷道或硐室内。解开衣服，脱掉胶靴、矿帽，让其平躺休息，位头部不可垫高。给一些清凉食盐饮料，如盐汽水、绿豆汤、茶水、加少量仿盐的凉开水等。
对重度中暑者，当其脱离高温环境后，首要任务是降温。用凉水或30％洒精进行全身擦浴，使皮肤发红，末稍血管扩张、以促散热。水不要很凉，以免寒冷刺激血管收缩，使散热减慢。
有条件时，可在头部、颈部、腋下及腹股沟放置冰袋，同时给患者吹风。必要时也可将中暑人员（除头部外）浸在井下水沟中，若位于出水点更好，此外水很凉爽、干净。应当注意的是，对于神志昏迷、休克或心力衰竭等危重患者，不能使用浸浴法。
在降温过程中，应注意体温变化，以免体温降得过低发生虚脱。若降下的体温再度上升，超过38.50c时，应再进行降温。
对能自饮的患者，应让其喝些凉盐开水或其他饮料。不能饮水者，要请医务有员给以静脉输液。
由于井下医疗条件差，在现场处理有困难时，应根据中暑人员情况，上井进行救治。
安全急救知识心得体会篇十四
在生活中，无论是在家庭、学校、工作、旅游等场所，我们随时可能会遇到突发事件。了解和熟悉急救和防灾知识对于我们应对突发事件，保护自己和他人的安全和健康十分重要。在日常学习和生活中，通过学校、社会组织或自我学习，我掌握了一些简单而实用的急救防灾知识，这对我来说是非常有用的体验。以下是我的心得体会。
一、了解和掌握急救知识
学习急救知识是非常必要的，因为它能够让我们在紧急情况下为他人提供救援，甚至可能救人一命。例如，在家庭生活中，使用人工呼吸和心脏复苏术的技能可以挽救那些突然心脏骤停的人。在学校中，遇到了同学跌倒、窒息、烧伤等情况，掌握急救知识可以及时帮助他们。因此，了解急救知识对我们生活中的诸多方面都非常重要。
二、做好灾害防范措施
灾害是生活中不可避免的现象。但是我们可以采取一些措施来降低风险，譬如学会一些地震自救之道，做好避险措施。在户外，我们可以根据季节和天气预报，选择合适的服装。在居家中，我们可以检查并保持家庭周围的安全，以免发生意外情况。
三、学习人际互助技巧
在危险时刻，人们通常会受到惊吓和恐惧，他们可能失去冷静引发恐慌，从而加重事情的不利发展。因此，永远保持冷静和使用正确的人际互助技巧，是遇到灾难时应该掌握的基本技能。
四、利用可靠的信息源
现在在网络上存在大量伪造的预警和谣言，我们必须学会区分真假信息，并选择可靠的信源得到有关的信息。例如，地震预警信息最好是通过知名学术和科研机构获得。在许多急救事件中，我们可以通过调取专家之前的案例记载或者寻找医学专家提供好的救助方法。
五、积极参与社区自救和互助组织
社区防灾自救和互助组织是该领域的佼佼者，可为居住当地的居民提供系列服务，让灾害情况的紧急处理工作更加有条理，保证了居民的人身和财产安全。在这里，我们可以与志愿者和其他居民共同分享知识。，以提高我们的防灾和急救技能。成为有效的社区成员是提高急救和防灾知识的重要途径。
总之，学习急救和防灾知识是为保护自己和他人的基本要素之一。在日常生活中，我们可以通过学习积累经验来帮助自己变得更加自信，更加冷静，同时也有了应付各种危险与突发事件的能力。我们还应该注意到灾害和危险的各种情况，这样我们才能及时采取适当的措施，保护我们的人身安全和财产安全。此外，积极参与社区防灾自救和互助组织也是非常有益的。最后，我们应该多学习多掌握这些急救防灾知识，以便在关键时刻扮演积极而有效的角色，寻求与他人的合作与互助，保证了自己和他人的安全和健康。
安全急救知识心得体会篇十五
1、在马路上行走或骑车,都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行、红灯停,黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。
2、不要在马路上追逐打闹，不要追车、扒车、强行拦车。
3、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。自行车的车铃、车闸必须齐全有效。骑车不要带人，不要三五成群并肩而行，也不要聊天、勾肩搭背，更不能追逐或曲线骑行。
4、不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
5、乘坐校车或其他车辆听从安排，行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。
二、学校安全
1、手工课、美术课要求使用刀、剪、针、锤等工具时，才能将其带到学校，否则，这些工具不能随身带进学校。若使用，须经老师同意方可拿取，并在老师的监督下使用，用完后立即放回原处。在课堂上使用这些工具时要小心谨慎,防止划伤、刺伤自己或前后的同学。
2、-旦被划伤，伤口容易发生感染，应视伤口的污染、深浅程度仔细处理，必要时要注射破伤风抗病毒针。
3、参加集体劳动，一定要遵守纪律、服从管理、听从指挥。要事先了解该项劳动的安全常识，未经老师允许不得进入危险部位。不接触有毒有害物质，如硫酸、农药等,不随便触摸、玩弄电器及开关等。
4、化学药品溅入眼睛时，应用专用冲洗眼睛的水及时冲洗，并要采取其他的急救措施。
5、课间活动不要做危险的游戏,观看别人进行体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球等伤及自己。
三、防火安全
1、不要将火柴、打火机当作玩具,也不要烧东西玩。
2、夏天点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。
3、现代家庭中,家用电器种类很多，少年儿童必须在家长的指导下正确使用。低年级学生应避免单独使用这些电器，家庭中不能超负荷用电，不能乱接电线，以免引起电线短路甚至火灾。
4、常见的灭火方法:用水灭火用东西盖住灭火用沙灭火。
四、用电安全
1、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关,也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路，着火。
2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室中去玩。
3、房子周围有许多电线，不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。
4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。
5、如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。
五、游泳活动中的安全
1、游泳应在有安全保障的游泳区内进行。严禁在非游泳区内游泳。非游泳区或水流湍急，或水下杂草丛生，或水底地形复杂，是非常危险的。
2、参加游泳的人必须身体健康,有下列疾病的同学不能参加游泳:心脏病、高血压、癫痫、严重关节炎等。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，边走边搓身体，慢慢适应。
5、下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
六、法制教育
1、在家遇生人，不要轻易开门。如不速之客来访时，要先查明身份再开门。如果不能确定身份，就打电话向父母询问，或求助邻居。
2、没有家长或老师的安排，不要接受陌生人的邀请去看展览、拍电影、做广告等，更不能到陌生人家里去玩。
3、如果在路上遭坏人抢劫，不要冒失地与他硬拼，可先把随身带的钱物给他，并尽量记清坏人的身材、面貌、口音和衣着特征,争取安全脱身,然后迅速报案。
4、如果遭坏人绑架，要沉着冷静。要发挥自己的聪明才智，先保护自己不受伤害,再想办法给家人或警方报信,还可以在沿途抛下书包里的文具,书籍以及随身所穿的鞋、帽等,给家人或警方留下线索。
5、防火灾。不带打火机、火柴、烟花、小鞭炮等危险物品进校园,杜绝玩火等行为。
安全急救知识心得体会篇十六
很高兴，也很荣幸和大家一起共同学习红十字及应急救护知识。学习时光是美好的，美好的时光是最快的，七天的时间悄然溜走，转眼到了分别的时刻，心里很是不舍。短短的七天，让我收获满满，在此，衷心感谢__省红十字会、__市红十字会的精心组织，感谢老师们的.精彩授课，感谢同学们的无私帮助和真诚友爱！这次培训时间虽然不长，但学习内容丰富、重点突出、针对性强，活动节奏紧张而又充实愉快，时间虽短但收获长远。总结起来，主要是“四个一”：
我们来自不同的地方，但相同的事业让我们有了共同的目标。几天来，我们一起生活，相互学习，相互帮助，共同切磋，互学互鉴，共同进步。不仅增进了彼此的了解和友谊，而且交流了所思所获，特别是分组活动和实操活动中，大家积极踊跃，畅所欲言，激发了思维，开阔了眼界，启迪了理念，达到了共同进步共同提高的目的。
生活如此美好，但意外总是不期而至，不想它发生，它却总是伺机而动。为了普及和掌握应急救护技能，来到红十字会工作后，学习好应急救护知识成了我一个强烈的愿望。这次市红十字会为我们的学习交流提供了一次难忘而又宝贵的学习机会，我倍加珍惜。从开班、到理论授课、到拓展训练、到实践操作，我都认真学习，刻苦钻研，做好每一堂学习笔记，唯恐遗漏了老师所教所讲；充分利用课余时间组织罗田的学员请教已知已会的同学，指导练习实操技能；同时要求学员利用所学的知识亲自动手准备好试讲课件。通过七天的培训学习，罗田的学员扎实掌握了应急救护技能，表现良好，精彩过关。
在学习期间，以漆秋红会长为代表的市红十字会领导，以身作则、以上率下，积极参加每一项活动，发挥了领头雁的作用，正因为领导率先垂范，更是激发了同学们的学习动力与激情。在学习中、活动中、实践中，同学们都积极踊跃，团结协作，共同挑战，共同进取，充分展示了红十字人的团结、拼搏、进取的精神风貌，尤其是团队精神更是展现得淋漓尽致。
罗田是贫困县，山区县，库区县，也是自然灾害多发区。怎样应对突发灾害，怎样普及推广应急救护知识技能，显得尤为重要。这次学习，无论是理论思考还是实际操作都留下了深刻的印记，不仅让我们掌握了扎实的技能，更是教会了我们如何授课、如何进行师资管理、如何进行救护员及健康知识普及。可以说是为我们以后的普及应急救护培训工作指明了方向，下了一场及时雨，点亮了一盏航标灯。
扬帆启航正当时。没有比挽救生命更崇高的事业，为了让更多的意外患者获救成功，让更多的人成为生命守护者，作为红十字工作人员、红十字志愿者，学习、宣传、实践、推广、传播应急救护知识是我们义不容辞的责任。实践是的课堂，我们将以本次培训活动为新的起点，不忘初心，切实担当起时代责任，奋发有为，开创新局面，把罗田的师资力量化作满天的繁星，推动应急救护知识走进千家万户，真正让“救”在你我身边。
安全急救知识心得体会篇十七
迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。
安全急救知识心得体会篇十八
除了气温的变化以外，“心理中暑”还与人的出汗多少、睡眠时间和饮食不足有关。因为天热人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影响大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。
心理中暑”的症状若持续长久，不仅会影响人们的学习、工作质量，还会影响人际关系，而且对身体健康也不利，患者容易患心血管方面的疾病。
（1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉。
俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”。
（2）要有意识地保持乐观、宽容的心态。
美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用abc来表示：a代表诱发事件；b指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；c则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。因此对日常生活中的一些事情，要尽可能以积极的、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人。
（3）要注意劳逸结合，做好自我的时间管理。
参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝。所以，懂得保健心理健康，就是让工作和生活顺利进行的前提，所以关注心理健康，刻不容缓。
安全急救知识心得体会篇十九
急救知识是每个人都应该具备的基本技能。最近我阅读了一本关于急救知识的书籍，并从中获得了很多有用的信息。在这篇文章中，我将分享我对这本书的心得体会。首先，该书提供了详尽而实用的急救措施，使我对处理紧急情况更有信心。其次，它强调了急救的重要性和正确的应对方式，让我认识到这种技能的重要性。然后，书中还介绍了一些常见的急救错误，提醒我在实施急救时必须慎重。最后，我通过阅读这本书，认识到我需要进一步学习和培训，以提高自己的急救能力。
首先，这本书提供了详尽而实用的急救措施，使我对处理紧急情况更有信心。书中列举了不同类型的急救情况，并提供了相应的处理方法。例如，当遇到人们常见的烧伤问题时，书中详细介绍了烧伤创面的处理方法，如冲洗、覆盖等。这样的指南让我知道了在紧急情况下应该怎么做，而不会感到手足无措。此外，该书还提供了图表和插图，帮助我更加直观地理解和掌握急救措施，这对每个人来说都是非常有用的。
其次，这本书强调了急救的重要性和正确的应对方式，让我认识到这种技能的重要性。通过阅读书中的案例和描述，我了解到在紧急情况下进行正确的急救可能会挽救生命。一个简单的急救措施，如心肺复苏术，可能会促使心脏重新开始跳动，并为患者赢得更多的生存时间。这样的事实使我深刻认识到，学习急救知识不仅仅是为了应对突发状况，更是为了救人一命。
然后，书中还介绍了一些常见的急救错误，提醒我在实施急救时必须慎重。例如，在急救心脏病发作的情况下，错误的方法可能导致患者的病情恶化。这本书通过列举这些错误，让我明白了一些平时常犯的错误，如不正确的按压位置和力度，不正确的呼吸频率等。通过了解这些错误，我能够避免类似的错误，并尽力提供正确的紧急救助，保护受伤人员的生命和安全。
最后，通过阅读这本书，我认识到我需要进一步学习和培训，以提高自己的急救能力。尽管这本书为读者提供了丰富的知识和指导，但我意识到单纯地阅读是不够的。在实际应用中，急救技能需要熟练的操作和判断。因此，我计划参加急救培训课程，通过模拟实操和角色扮演，进一步提高自己的急救能力。这样做不仅可以更好地保护自己和他人的安全，还可以为社会做出更大的贡献。
总之，通过阅读这本急救知识书，我获得了很多有用的信息和启示。书中提供了详尽而实用的急救措施，增加了我处理紧急情况的信心。它强调了急救的重要性和正确的应对方式，让我认识到急救技能的重要性。此外，通过书中介绍的常见错误，我懂得了在实施急救时需要慎重。最重要的是，我意识到需要进一步学习和培训，以提高自己的急救能力。通过不断学习和实践，我将成为一个更有能力帮助他人、保护生命的人。急救知识是我们每个人都应该掌握的重要技能，它能够在紧急情况下挽救生命。
安全急救知识心得体会篇二十
为提高教师自救、互救的能力，增强教师的安全意识及应对突发意外事件的能力，为掌握必要急救技能，提高教师应急能力，完善学校应急机制，这几天，xx教育学院给我们省骨干老师安排了“救护员急救技能”培训。
本次培训内容包括两个方面:
一、救护新概念、心肺复苏，运用不同种类灭火器扑灭大火的知识讲座。
二、发生紧急状况时的实际操作方法。
首先，xx医生为我们讲解了何为心肺复苏抢救:心肺复苏又称cpr，是针对呼吸心跳骤停和心肌梗死的急症危重病人所采取的抢救关键措施，在我国，人们对于这一技术的掌握不足10%，而成功率更是远远低于1%，因此，提高老师们的自救互救能力，非常重要。xx医生又向我们讲解了它的作用和专门针对的对象和实施者的要求。接着，xx医生又用幽默风趣的语言为大家做了一个简洁、全面的讲课。又因为关注到教师们教育的对象——幼儿年龄的特殊性，xx医生又另外重点讲解了幼儿心肺复苏术和成人心肺复苏术的不同之处及应重点注意的方面。最后，为了让广大教职工们对心肺复苏有一个更加全面的掌握而不单单只是了解，xx医生又请部分教师上台进行心肺复苏实际操作，而台下的老师们协同xx医生负责监督检查。这样，让大家在一个理论的基础上又有一个全面演练从而完全掌握技能的机会。进一步增强了教师对紧急施救认识，提高了老师的.安全意识和安全素质，强化了责任意识。
在学习过程中，我们通过亲自动手操作，掌握了心肺复苏、扑灭明火的紧急救治方法。同伴们纷纷表示，通过这次学习，了解了各类突发事件及意外的处理方法，掌握了紧急救护的基本技能及防治措施的必要性，提高了自救、互救能力，也让我对各种救护知识有了更加全面系统的了解。
应急救护是每个人必须掌握的技能，当人的生命在紧急危难的情况下可以救人一命。我想，我们幼儿园的老师在安全方面的知识也是很贫乏的，我应该活血活用，回去马上组织全园教师进行紧急救护技能培训，增强老师的自救以及紧急施救的知识，提高紧急救护能力，加强幼儿园安全工作，提高安全意识。以后也将继续开展多方式的演练，做好急救技术的普及，将意外对儿童的伤害降到最低。
安全急救知识心得体会篇二十一
1、喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
2、饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。
3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素c，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
4、青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
上面介绍了夏季预防中暑小常识，同时你也要知道中暑的症状及处理方法，下面小编为您介绍。
据了解，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。首先应该根据实际情况分清楚是哪一类中暑，然后再处理。
先兆中暑主要表现为头痛、头晕、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状。对于先兆中暑者，应及时把他(她)转移到阴凉通风处，并补充水分，很快就能恢复。
轻症中暑者的体温往往在38℃以上，有头晕、口渴、大量出汗等表现，或出现面色苍白、血压下降等状况。这时，首先应该将中暑者转移到阴凉通风处，补充水分;其次，敞开中暑者的衣裤并用冷毛巾敷额头，给其服用防暑药物，如及时处理，往往可在数小时内恢复。
如果是重症中暑，则要在采取上述方法后，拨打120急救。
1、忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
