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养成读书的习惯可以提高自己的知识储备。通过总结，我们可以发现并总结一些重要的经验和教训。这里整理了一些工作中可能遇到的挑战与总结，希望能够帮到大家。
元宵节特色活动策划疫情篇一
生活，使他们感到学校和学习都是生机盎然的，充满趣味的。
时间：2月24日晚上6：00——8：00
地点：操场
人员：全体师生及自愿参加的家长。
要求：每个学生至少带一个灯笼，（最好有自制的）查阅资料，或自制灯谜若干，写在纸条上。要符合一年级学生认知水平，并自备奖品，准备奖励给猜出自己制作的灯谜的同学。可以请求家长协助（比如写灯谜），但不能完全代替。
动员，集思广益。
在开学报到完后，召开班会，激发学生的`兴趣，鼓励学生讨论如何办好这次活动。归纳总结活动方法，鼓励大家积极筹备，简单分工。（比如哪些同学重点搜集跟“羊”有关系的词语，哪些同学重点搜集喜庆的词语，或是跟元宵节有关的知识等。）指导学生通过四五天时间搜集资料，制作灯谜、灯笼。
教师，做好领路人。
重点指导学生准备活动，在筹备过程中，锻炼能力。为了落实活动中的知识能力目标，教师一方面做好引导，一方面也要参与到活动中去、可以设计制作一些灯谜。
家长，好帮手。
充分调动家长这支好帮手队伍。请几个比较有组织能力的家长来协助管理，以便更有秩序的搞好活动，同时也让家长从中体会新课程的理念。
元宵节特色活动策划疫情篇二
二、活动时间：20__年2月8日(农历正月十五)上午09：30——10：30
三、活动地点：图书馆二楼阅览部
四、活动准备：
1、2月8日前，办公室负责收集各种灯谜，准备奖励读者的图书，读者通知。
2、场地布置：2月8日，办公室协助阅览部，在阅览室四周拉上红丝带，将谜语吊在上面;活动期间播放节日音乐，渲染气氛。
3、2月8日上午，办公室负责组织猜谜活动，包括谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等;阅览部、外借部负责维持活动期间的秩序。
五、活动规则：
1、猜谜现场，猜谜者每人每次只限猜一条谜语，不限次数，多猜多赠。
2、谜底猜出后，猜谜者只需把谜面号记住，到谜底核对处核对答案，确认无误后，由工作人员发放赠书卡，凭此卡取下谜面，到赠书处领取赠书。
3、每张赠书卡赠书一册。
4、请读者文明猜谜，遵守规则。
六、活动注意事项：
1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。
2、谜底猜出后，读者只需把谜面题号记住，到指定兑奖处核对答案，不能将谜面取下。
3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。
4、已公布答案的谜面当场封题，不能再猜。
元宵节特色活动策划疫情篇三
20xx年x月x日上午9：00
多功能厅
四班、五班、六班、九班全体师生
让幼儿感受快乐的'元宵氛围
培养幼儿的动手能力（初中同学会活动方案）和思维能力
让幼儿通过活动了解关于元宵的风俗和来历
红色打印纸、剪刀、胶水、面粉、盆子、红豆沙、筷子
1、9：00主持人出场，引导幼儿知道今天是元宵节，知道今天的日期，引导幼儿讲讲自己对元宵节的理解。
2、9：05———9：20给幼儿讲元宵节的来历故事，讲元宵节的风俗习惯。
3、9：20———9：25引导出今天我们要做的事情————做元宵。
4、9：25———9：35幼儿做元宵前的准备———洗手、准备所需物品、向幼儿提要求，注意卫生，注意精美，注意安全，注意团结合作。
5、9：35———9：50师生共同动手做元宵。
6、9：50———9：55送去厨房煮元宵。
7、9：55—10：00向幼儿宣布下环节活动———制作灯笼和猜灯谜。
8、10：00———10：15猜谜语。
9、10：15———10：40制作灯笼，老师做示范，准备材料。
10、师生共同完成灯笼制作。
11、10：40吃元宵。
元宵节特色活动策划疫情篇四
活动目标：
1、激发幼儿猜灯谜的兴趣;
2、学习自己创编谜语，与同伴一起分享;
活动准备：
活动过程：
一、教师讲述元宵节猜灯谜的风俗习惯，激发幼儿参与活动的兴趣;
二、教师出示带灯谜的花灯，念灯谜让幼儿猜，并请猜出的小朋友告诉大家自己是怎样猜出来的，正确理解谜底与谜面的关系，让幼儿掌握猜灯谜的方法。
三、我来出，你来猜
教师请幼儿把在家准备的灯谜猜给小朋友听，并让孩子自己决定把已准备好的小礼物送给谁。孩子们也可以现场编灯谜，让大家猜。(此环节把活动的主动权交给孩子，让孩子自己组织活动，他们参与活动的积极性十分高。)
四、给爸爸、妈妈猜灯谜
简单的小结：教师请孩子们把学到的新灯谜，带回家猜给家人听。正月十五马上就要来到了，孩子们在这一天吃着香喷喷的汤圆，还可以去赏灯，到那一天，超市门口，广场上还会有猜灯谜的活动，你们也可以猜灯谜。
元宵节特色活动策划疫情篇五
元宵是中华民族的传统节日，为了让幼儿更好的了解我国传统文化节日，加深对元宵的认识和了解，体验元宵的喜庆气氛，特设置“欢度元宵”的'教育活动。
1、知道元宵的由来，初步了解元宵的民风民俗。
2、鼓励幼儿与家长一起动手搓元宵，培养幼儿的动手能力。
3、通过举办亲子活动， 加深家园情、师生情、亲子情。
本班
1、邀请小朋友家长来园，并用邀请函形式向家长告之活动的安排。
2、餐具（碗、勺子、一次性手套、围裙、擦手毛巾等）。
3、元宵材料
4、家长在家制作好的美食一份。
5、《元宵节》《卖汤圆》的音乐磁带；
6、元宵节由来ppt或视频、庆祝元宵的各种卡片或背景图。
7、场地灯笼、灯谜布置
（1）老师接待幼儿，家长
（2）组织好幼儿并准备对家长进行示范教学活动。
（一）激发兴趣，导入主题。
教师播放歌曲《元宵节》，告诉幼儿元宵节要来到了。
——幼儿自由回答。教师小结：元宵是在正月十五。
（二）向幼儿介绍元宵节的由来，初步了解元宵的民风民俗。
1、教师讲述故事、播放ppt并提问问题
——元宵节是怎么来的呢？（玉帝要烧毁民间，所以人们得知消息后提前挂灯笼放烟火，免去了这一难。）小朋友们真聪明！
2、引导幼儿交流以往是怎样过元宵的？
——教师提问：宝宝，你们觉得过元宵最开心的是什么事呀？
——幼儿交流讨论。（欣赏花灯、猜灯谜、吃元宵等）
——教师：刚刚小朋友说了这么多，那我们一起来看看大家是怎么过元宵的。（出示各种卡片或背景图，引导幼儿初步了解元宵的民风民俗。提示：吃“元宵”、 “送花灯” 、耍龙灯、舞狮子、猜灯谜、踩高跷等。）
（三）幼儿与家长们一起动手制作元宵
——教师：宝宝们，你们知道元宵是什么样子的？想不想自己做元宵？我们也来试试做好吃的元宵吧。
——师：瞧，这个汤圆粉怎么是粉色的呀？你觉得这个粉色汤圆粉是什么味道的？（幼儿自由回答）
（粉色——草莓、绿色——菠菜、黄色——南瓜、紫色——紫薯）
1、教师示范做汤圆的步骤：先取一小块面团放在手掌心，用另一个手掌盖在面团上，来回团、搓，一个小小的圆圆的元宵就做好了。
提醒家长与幼儿洗手、戴一次性手套；每组家庭大概搓5个元宵。
2、家长幼儿操作，教师巡回指导。（配背景音乐《卖汤圆》）提醒幼儿将搓好的元宵放在桌上的小盘子里。
（四）赏花灯、猜灯谜
1、元宵已经搓好啦，等会就要放进去下锅咯，小朋友们和家长们可以赏花灯、猜灯谜去啦。
2、引导幼儿参观灯展，说一说：最喜欢那盏花灯？为什么？花灯美在哪儿？
3、教师提醒家长，猜灯谜可兑换奖品，之后可继续在园参加亲子游戏和“米奇”“米妮”合影。
4、在听到广播通知时，所有的家长和小朋友一起回到班级来继续参加我们的美食节。
（五）班级美食节
1、家长才艺展示
2、提醒幼儿：美食分享采用自助餐形式，参加活动时不拥挤、要排队。活动时，吃多少拿多少，不浪费，不乱丢垃圾。
3、盘子里的是公筷，家长们用完后记得放回原位。
4、播放《元宵节》歌曲、进行美食享用。
5、元宵煮好后，请孩子们将甜甜的元宵喂给家长吃，并说说元宵的味道和自己的心情。
合影留念，教师和幼儿一起收拾教室，结束活动。
元宵节特色活动策划疫情篇六
为了营造良好的元宵节文化氛围，丰富辖区居民的精神文化生活，将文娱活动办得丰富多彩，红红火火，同时，为了更好地弘扬传统文化，让广大居民在欢乐、文明、和谐、喜庆的氛围中欢度佳节，xx社区拟开展“我们的节日·元宵节”活动，特制定如下方案：
我们的节日·元宵节。
20xx年2月x日下午。
xx社区办事处。
xx社区志愿者40余人、辖区空巢老人10多人。
(一)全体人员共同制作专属元宵。
全体人员共同包元宵，并在元宵包好之后，自由选择巧克力酱、蓝莓酱等在元宵上做画、写字等，做成每个人独一无二的专属元宵。
(二)全体人员共同制作面盏。
面灯也叫面盏，是用面粉做的各种形式的灯盏，多流行于北方地区。汉族民间传说，元宵节的灯光是吉祥之光，能驱妖辟邪祛病。xx街道办事处拟借此次元宵节机会，让全体人员共同制作象征着中国传统文化和吉祥如意的面灯。
(三)共挂祈愿灯、共同猜灯谜。
办事处拟在活动当天，让参与活动的人员悬挂40盏带有灯谜的祈愿灯，并自由选择祈愿灯来进行猜灯谜比赛。
灯笼40个，丝带2盘，元宵面10斤，巧克力酱、蓝莓酱等原料、面粉10斤，刀1把，电磁炉1个，锅1个，棉线1团，一次性桌布，纪念品。
元宵节特色的活动策划6
良辰美景共赏，佳节游园齐乐。
1、知道农历正月十五是我国的传统节日——元宵节，了解元宵节的来历及习俗(玩灯、赏灯、吃元宵、划旱船等)。
2、知道元宵节有赏灯猜谜的.习俗，初步了解灯谜的结构。
3、积极参加猜谜活动，体验猜想和推测的快乐。
(一)物品准备：
自制灯笼、米奇、奖品、易拉罐、玩具筐、气球、条幅、音乐、桌椅、灯谜、答题卡、铅笔、笑脸、哭脸、元宵、碗、牙签、活动广告、活动宣传页等等。
(二)人员安排：
1、咨询接待：xxx老师、xxx老师
2、灯笼展示：xxx老师(家长可以为喜欢的灯笼贴贴画、准备售带、贴画或便利贴)。
3、中班教室展示元宵节动画片。
4、催场：xxx老师。
5、吃元宵——碗、勺子。
6、音乐播放(xxx)照相(xxx)
7、元宵节故事讲述。
8、米奇扮演。
9、场外布置：全体老师。
1、主持人致开场词
2、故事讲述：元宵节的由来(老师提前准备故事生动的讲述)。
3、唱唱跳跳——米奇和我闹元宵(米奇和老师领小朋友跳舞庆祝)。
4、亲子游戏：看你笑不笑
规则：“米奇”和“开心老师”作出搞笑的动作或者表情来逗家长和孩子，家长用上唇和鼻子夹住一支铅笔尽量保持不要掉落，老师宣布开始后家长铅笔掉落或者孩子发笑，都视为失败，坚持到最后的家庭为获胜家庭，发放礼物。
5、欢乐元宵——蒙眼画灯笼
规则：老师给参赛家庭展示一幅灯笼的图画，参赛家长在规定时间内蒙上眼睛凭记忆内容作画，规定时间内灯笼画的的家庭获胜。
6、欢乐元宵——提灯笼游戏
规则：爸爸妈妈在规定时间内，用提灯杆在指定路线往返运送灯笼(旺仔易拉罐)，规定时间内宝宝筐里瓶数最多者获胜，赢得奖品。
7、欢乐元宵——猜灯谜
规则：老师将家庭分组，每组xx道谜题，答对题数最多者获胜，获胜者可以扎“幸运气球”赢大礼。
8、欢乐元宵——和我一起吃元宵
后勤人员提前做好糕点及元宵和大家分享。
元宵节特色活动策划疫情篇七
元宵节即将来临，为弘扬民族文化，让学生了解多姿多彩的传统民族节日，将组织学生进行小型多样的闹元宵活动，通过活动营造欢乐祥和、健康向上的节日氛围。
元宵节
1、班会课时间：根据少先队提供的元宵幻灯片宣传学习内容，了解元宵节的由来，习俗和一些有趣的传说。
2、班会课活动内容安排：
一年级
主题：参观学校各处活动地点
在班主任的带领下，参观学生和家长的自制元宵灯，观看高年级学生的一些活动。
活动要求：
1、各班有序地进行观看活动
2、观看完后，回教室学《闹元宵》童谣
正月十五闹元宵，欢庆锣鼓使劲敲，敲得狮子大抖毛，敲得旱船街上漂，爷爷乐得抬花轿，姑姑扭腰踩高跷，我拍巴掌奶奶笑，放声高唱丰收谣。
二年级
主题：运动元宵乐乐乐
活动要求：
1、活动地点：操场（雨天改在体操房）
2、负责人：鹿涛、王荣萍
3、活动规则：两人同时抱住一个篮球，以最快的速度传给对方两位同学的怀抱，中间不能掉球，合作协调前进，看哪个班级最快。（各班20位学生，十男十女）
活动准备：四个篮球、学说口号（传传传、乐乐乐，元宵佳节同欢乐！）
（负责老师做好准备）
带队教师：各班班主任（备注：如有时间，各班上网搜索“闹元宵”的诗词，各班学一首有关的诗词）
主题：元宵灯谜猜猜猜
活动要求：
1、各班推荐两名学生工作人员，并把各班准备的灯谜写在统一规定的`纸上，（谜底不要写，但自己要知道答案）每班自己准备好一张课桌，10份左右的小奖品。
2、各班在班内通过猜谜活动以后，派出5名高手，参加学校的元宵灯谜猜猜猜活动
3、其余学生在班内学唱歌曲《卖汤圆》。
活动准备：在班会课开始前，各班的两名学生工作人员在底楼放好桌子，准备好猜的字谜，拿好自己班级中的奖品，做好迎接其他同学来猜灯谜的活动准备。
活动人员安排：徐晓丽
活动地点：教学楼前
自制元宵灯的评比活动
主题：巧手做灯妙妙妙
活动要求：各班把制作的元宵灯，放在规定处进行展评
元宵节特色活动策划疫情篇八
一、活动主题：
感受传统文化的熏陶，体验过节的热闹与欢乐的气氛。
二、活动地点：
学校广场
三、活动时间：
正月十五
四、活动人员：
活动负责人：工会，少先大队
参加人员：学校师生
五、活动安排及布置：
1、场地布置：在校广场路灯四周，亭子四周绑上铁丝，将灯谜吊在上面
2、准备各种奖品
3、配置节日音乐并拍照留念
4、各班推选不少于5个自制灯笼参赛，不符合要求的给相应班集体和班主任扣分。
六、猜灯谜活动说明：
在学校广场左右两侧各悬挂200条灯谜；在文化长廊悬挂200条灯谜；灯谜按照难易程度分为三个等级（难、中、易），猜对灯谜后按照三个等级兑换不同的`奖品（奖品为洗衣粉、牙膏、水性笔等）。1—3年级学生到一年级办公室对答案；4—6年级学生到四年级办公室对答案。
七、兑奖原则：
活动评选出优胜集体3个，最佳猜手10名，最美花灯10盏。每猜中一灯谜获得一份奖品，为班级积1分。猜灯谜者在兑奖处确认答案正确后才能亲自取下灯谜谜题交给兑奖处并填写谜底及签名后方可领取奖品。
八、活动注意事项：
1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。
2、谜底未猜中，不得将谜语取下来
3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。
元宵节特色活动策划疫情篇九
为了丰富xxx小区业主的'文化生活，创造出物业与业主交流互动的新平台，拉近了彼此间的距离，使业主感受元宵佳节的传统文化。根据公司20xx年度社区文化活动计划，开展“欢欢喜喜庆元宵”活动。
1、活动时间：20xx年2月17日元宵节
2、活动地点：前广场或7、8栋广场。
1、2月xx日完成活动方案；（负责人：xxx）
2、2月12日前出元宵活动通知；（负责人：xxx）
3、2月12日完成元宵灯迷，横幅制作：（负责人：xxx）
4、2月13日完成购买物品；（负责人：xxx）
1、二人三足绑退跑比赛规则：以家庭参赛，将两人小腿绑在一起组成两人三足，在固定的跑道内往返跑，在跑到中，布带有脱落则捆好再跑，按时间长短，决出1、2、3名。
第一名1个奖品为电磁炉1台
第二名2个奖品为牛奶1箱、纸巾1条
第三名3个奖品为洗衣液1瓶、洗洁精1瓶
2、篮球运球接力规则：以家庭参赛，每人持篮球进行固定距离往返跑动，接力者在起点接应首跑都。须单手向前运球，运球时不走步、滚球跑，按时间长短，决出1、2、3名。
第一名1个奖品为电饭煲1个
第二名2个奖品为牛奶1箱、纸巾1条
第三名3个奖品为洗衣液1瓶、洗洁精1瓶
3、飞镖比赛规则：个人参赛，分大人、小孩组，每位参赛都可投三支飞镖，固定距离进行投镖，以环数计成绩。按飞镖中标环数，决出1、2、3名。
第一名1个奖品为豆浆机1个
第二名2个奖品为牛奶1箱、纸巾1条
第三名3个奖品为洗衣液1瓶、洗洁精1瓶
4、猜灯迷规则：猜对答案方可摘下谜条，到兑奖处换小礼品1份。（小灯笼、洗衣粉、洗洁精、牙签盒、环保袋）
元宵节特色活动策划疫情篇十
一、活动主题：
闹元宵猜谜语
二、活动时间：
20__年3月2日（农历正月十五）上午09：30——10：30
三、活动地点：
藏书楼二楼阅览部
四、活动准备：
1、3月2日前，办公室负责收集各种灯谜，准备奖励读者的图书，读者通知。
2、场地布置：3月1日，办公室协助阅览部，在阅览室四周拉上红丝带，将谜语吊在上面；活动期间播放节日音乐，渲染气氛。
3、3月2日上午，办公室负责组织猜谜活动，包括谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等；阅览部、外借部负责维持活动期间的秩序。
五、活动规则：
1、猜谜现场，猜谜者每人每次只限猜一条谜语，不限次数，多猜多赠。
2、谜底猜出后，猜谜者只需把谜面号记住，到谜底核对处核对答案，确认无误后，由工作人员发放赠书卡，凭此卡取下谜面，到赠书处领取赠书。
3、每张赠书卡赠书一册。
4、请读者文明猜谜，遵守规则。
六、活动注意事项：
1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。
2、谜底猜出后，读者只需把谜面题号记住，到指定兑奖处核对答案，不能将谜面取下。
3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。
4、已公布答案的谜面当场封题，不能再猜。
元宵节特色活动策划疫情篇十一
20xx年xx社区元宵节文娱活动要以“包汤圆、比厨艺、闹元宵”为主题，引导广大社区居民群众积极参加健康文明的社区活动，丰富和活跃广大居民节日文化生活。
2月x日（农历正月x日）下午1：30，在社区前xx公园（xx社区一楼大厅）开展社区元宵活动。
（一）比厨艺
比赛规则：
居民小组长提前通知居民，有兴趣的'居民在家做好菜后带来社区比拼。
裁判：到场居民。到场居民将每人发到一朵大红花，把花朵放在自己最喜欢的菜面前既可，以红花数量多少排名，结果取前x名，其余为参与奖。
（二）煮汤团
社区煮汤团供前来参加活动居民品尝。
（三）猜谜语
比赛规则：
每人限拿谜语x条，一条谜语仅可猜一次（以划去的答案为准）。
元宵节特色活动策划疫情篇十二
赏花灯是老百姓过元宵节的一件乐事，也是至今仍广为流传的一项活动。关于元宵节赏花灯的由来，民间有许多说法，其中一个神话传说甚是有趣。
时至今日，赏花灯仍然是元宵节的一项重要活动，在正月十五那天，各地庙会、公园便纷纷推出赏花灯的活动，届时天上繁星万点、地上火树银花，人间一片欢乐祥和的景象。
猜灯谜
猜灯谜是元宵节的经典民俗活动之一，也是我国独特的节日文娱方式。灯谜源于春秋战国时期的宫廷文人墨客，他们为了展现才华和闲来解闷儿，就制作出了“文义谜语”，他们一边把酒推盏，一遍吟诗猜谜，极富情趣。
如今每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以深受社会各阶层的欢迎，流传至今。
吃“元宵”
元宵节吃“元宵”是我国一项传统习俗。元宵又称汤圆，“元宵”作为食品，在我国由来已久。宋代，民间过元宵节即流行吃一种新奇的食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。
元宵以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。每当正月十五，各地民众纷纷制作元宵，以庆贺佳节。
放烟花
燃放烟花是我国庆祝节日必不可少的助兴活动，元宵节自然不例外。当五彩缤纷的烟火射向高空，顿时夜空锦绣团团、璀璨夺目，地上火树银花，天上人间构成了一副美丽的画面，这也正是正月十五元宵节人们最爱观赏的节目之一。
划旱船
划旱船，民间传说是为了纪念治水有功的大禹的。划旱船也称跑旱船，就是在陆地上模仿船行功作，表演跑旱船的大多是姑娘。旱船不是真船，多用两片薄板，锯成船形，以竹木扎成，再蒙以彩布，套系在姑娘的腰间，如同坐于船中一样，手里拿着桨，做划行的姿势，一面跑，一面唱些地方小调，边歌边舞，这就是划旱船了。有时还另有一男子扮成坐船的船客，搭档着表演，则多半扮成丑角，以各种滑稽的动作来逗观众欢乐。划旱船流行于我国很多地区。
舞龙灯
也称龙舞。它的起源可以追溯上古时代。传说，早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。见于文字记载的龙舞，是汉代张衡的《西京赋》，作者在百戏的铺叙中对龙舞作了生动的描绘。而据《隋书·音乐志》记载，隋炀帝时类似百戏中龙舞表演的《黄龙变》也非常精彩，龙舞流行于我国很多地方。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。
舞狮子是我国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。
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为什么元宵节放孔明灯
孔明灯，在民间又被称为“天灯”，在现实社会当中，人们也叫它为“许愿灯”，人们会把所有的愿望寄托在这个天灯上面，希望愿望能够实现，其实相传孔明灯是诸葛孔明所发明的，因此，人们都俗称它为“孔明灯”。
孔明灯的升空有上达天庭的意义，民间便将祁福许愿的愿望写在天灯上，在农历年正月十五那天晚上放飞，将一年所想的愿望让上天众神保佑接下来全家平安。
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正月十五元宵节吃什么水果
草莓
草莓可以治疗便秘嫩白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素c。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助过年期间消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素c更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
菠萝
菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素b1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。
西柚
西柚可消食去肠中恶气。西柚营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素c及p都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。
猕猴桃
春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
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正月十五元宵节的禁忌
1、出门不能丢东西
正月十五这天，很多人都出门去赏灯、观月，人来人往的有人就浑水摸鱼在其中。新的一年才刚刚开始，如果在正月丢东西，有的人就认为是把一整年的财运都给丢了，这一年都会过得不好，因此人们忌讳出门丢东西。
2、不能剪头发
古人讲究“身体发肤，受之父母”，对于自己的身体头发、皮肤等，人们是非常看重的。头发也被人们看做是财运，平常没关系，但是正月是不能理发的。人们还认为理发会“死舅舅”。
3、不能说脏话
正月是一个喜庆的月份，是一年当中的第一个月份，老一辈的人讲究一月份是很多神仙都在的月份。如果满嘴脏话，就会让人觉得小气，不吉利，被神仙听见了也不会去保佑这样的人。因此，在正月不能讲脏话。
4、民俗认为此日是天宫大帝的诞辰日，应以喜庆为主。元宵节当日，夫妻之间绝不能闹矛盾，也尽量避免孩子哭闹，以免给家庭带来霉气。
5、元宵节是一个普天同庆的节日，再繁忙的人这一天也一定要休息，避免劳作工具损坏，带来霉运和财运损失和不利的事情发生。
6、元宵节当日避免看医生，避免到荒郊野外、坟地、古陵等阴气和晦气较重的场所。身体弱、运气差的人士更应加以防范，以免沾染晦气上身。
7、此日、不要借给别人钱，据说这样做的话、会把你的运气借走。
8、米缸也不要见底，因为旧有断炊堪虞之说。
9、此日注意衣服不要弄破、据说传言会一年霉运缠身。
10、此日不要杀生，这是一个见血的不详恶兆，所出现的问题则是破财及病灾。
11、尽量避免白色和黑色的衣服，这两种颜色与死亡紧紧联系，大庆的日子见到这两种颜色、会让穿戴者事事不能如愿。
12、避免脏话、据说这样去做，今年会祸从口出、不经意说错话而带来大的祸事。
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元宵节是要纪念谁
传说之中，元宵节是汉文帝时为纪念“平吕”而设。
汉高祖刘邦死后，吕后之子刘盈登基为汉惠帝。惠帝生性懦弱，优柔寡断，大权渐渐落在吕后手中.汉惠帝病死后吕后独揽朝政把刘氏天下变成了吕氏天下，朝中老臣，刘氏宗室深感愤慨，但都惧怕吕后残暴而敢怒不敢言。吕后病死后，诸吕惶惶不安害怕遭到伤害和排挤。于是，在上将军吕禄家中秘密集合，共谋作乱之事，以便彻底夺取刘氏江山。此事传至刘氏宗室齐王刘囊耳中，刘囊为保刘氏江山，决定起兵讨伐诸吕随后与开国老臣周勃，陈平取得联系，设计解除了吕禄，“诸吕之乱”终于被彻底平定。平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝.文帝深感太平盛世来之不易，便把平息“诸吕之乱”的正月十五，定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩，以示庆祝。从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日--“闹元宵”也就存在了。
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元宵节特色活动策划疫情篇十三
元宵节是中国传统节日，传统的活动项目有吃汤圆、赏花灯、猜字谜等，蕴涵着团圆甜蜜吉祥幸福的内涵，为喜迎元宵佳节，丰富xx社区居民的'生活，xx社区居委会与xx市美好家园社会工作服务中心拟开展“团团圆圆过元宵，其乐融融你我他”元宵节活动，与居民度过一个欢乐美好的节日。
1、弘扬中国传统文化，增强居民对传统文化的认识与热爱。
2、搭建居民彼此交流的平台，增进居民的情感交流。
3、辞旧迎新，为新的一年寄语祝福与美好。
xx社区“团团圆圆过元宵，其乐融融你我他”元宵节活动。
20xx年元宵节。
xx社区居民委员会。
主办单位：xx街道xx社区。
承办单位：xx市xx社会工作服务中心。
1、社工开场，大家共话元宵、聊天、互送祝福。
2、包汤圆，煮汤圆，吃汤圆。
8：30——8：55签到。
8：56——9：15话元宵。
9：16——10：00包汤圆、煮汤圆、吃汤圆。
1、横幅(透明胶布/绳子/竹棍等横幅道具)。
2、包汤圆材料、碗勺。
3、其他。
1、天气下雨
提前看好天气预报，小雨继续，大雨改期。
2、活动参与者少
提前做好活动宣传。
元宵节特色活动策划疫情篇十四
为了丰富xxx小区业主的文化生活，创造出物业与业主交流互动的新平台，拉近了彼此间的`距离，使业主感受元宵佳节的传统文化。根据公司20xx年度社区文化活动计划，开展“欢欢喜喜庆元宵”活动。
1、活动时间：20xx年2月17日元宵节
2、活动地点：前广场或7、8栋广场。
1、2月xx日完成活动方案；（负责人：xxx）
2、2月12日前出元宵活动通知；（负责人：xxx）
3、2月12日完成元宵灯迷，横幅制作：（负责人：xxx）
4、2月13日完成购买物品；（负责人：xxx）
1、二人三足绑退跑比赛规则：以家庭参赛，将两人小腿绑在一起组成两人三足，在固定的跑道内往返跑，在跑到中，布带有脱落则捆好再跑，按时间长短，决出1、2、3名。
第一名1个奖品为电磁炉1台
第二名2个奖品为牛奶1箱、纸巾1条
第三名3个奖品为洗衣液1瓶、洗洁精1瓶
2、篮球运球接力规则：以家庭参赛，每人持篮球进行固定距离往返跑动，接力者在起点接应首跑都。须单手向前运球，运球时不走步、滚球跑，按时间长短，决出1、2、3名。
第一名1个奖品为电饭煲1个
第二名2个奖品为牛奶1箱、纸巾1条
第三名3个奖品为洗衣液1瓶、洗洁精1瓶
3、飞镖比赛规则：个人参赛，分大人、小孩组，每位参赛都可投三支飞镖，固定距离进行投镖，以环数计成绩。按飞镖中标环数，决出1、2、3名。
第一名1个奖品为豆浆机1个
第二名2个奖品为牛奶1箱、纸巾1条
第三名3个奖品为洗衣液1瓶、洗洁精1瓶
4、猜灯迷规则：猜对答案方可摘下谜条，到兑奖处换小礼品1份。（小灯笼、洗衣粉、洗洁精、牙签盒、环保袋）
元宵节特色活动策划疫情篇十五
20xx年x月xx日（周x上午9：30）
今年情人节和元宵节时间相邻，情人节是西方的节日，而元宵节是中国传统节日，我们将以元宵节为主题联动情人节作为主题活动，把传统的活动项目有吃汤圆、赏花灯、猜字谜等蕴含着团圆甜蜜，吉祥幸福的内涵，因此我们的活动跟元宵有关，让情侣们体味节日的浓浓气氛并能够了解其传统文化，同时借助大红灯笼高高挂，猜字谜等传统活动来助兴。
春节过后“家人”共团圆，舍小家来顾大家，一家人男女老少，无论是情侣还是孩子家长老师一家人其乐融融共度元宵佳节，让群众体会集体大家庭的温暖，体现爱的＇教育。
1、猜灯谜（提前准备若干灯谜，书写并悬挂于操场门厅两侧）
2、齐动手做汤圆（根据人员情况而定，最好是集体）
3、书写心愿卡片
4、吃汤圆
2、周x中午集体教研，交待活动具体流程及注意事项
3、各班根据情况领取活动需要材料并设计属于自己班级的许愿卡片，裁好并打孔穿线。
4、各班通过飞信给家长下发通知。
5、让孩子提前了解有关元宵节的知识，教会孩子歌曲《卖汤圆》、教授与元宵节有关的教育活动（手工制作、绘画、剪纸）
备注：
2、心愿卡片设计要求简洁大气美观，线绳错落有致。
艺术策划宣传部预祝：全体用户度过一个愉快祥和的元宵佳节。
元宵节特色活动策划疫情篇十六
感受传统节日文化的熏陶，丰富教师和学生的`生活，让学生感受到学校对他们的关心，营造温馨和谐的校园氛围，增进教师与学生的情感交流，让学生体会到节日的热闹与快乐。
学校食堂各班教室。
元宵节下午x时开始。
校文体中心。
校级领导、文体中心成员、各班x名学生代表、各班班主任及住校生。
1、各班自行布置教室，准备节目，班主任带领住校生进行元宵节联欢。
2、校级领导、文体中心成员、各班x名学生代表在食堂包汤圆、猜谜。
3、悬挂小灯笼，准备好猜谜活动所需材料准备好奖品，猜出五个谜语随机奖励苹果、橘子等水果一个。以此累加。
4、配置节日音乐并拍照留念。
1、包汤圆所需材料：糯米面、芝麻馅（住校生约xx名，每人x个大汤圆）（食堂准备）。
2、猜谜材料：细铁丝、各色彩纸（文体中心准备）水果若干（食堂准备）活动展板一块（文体中心准备）。
