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人生如梦，岁月如歌。总结是唤醒记忆，铭刻成长的神奇力量。思考是人类对于问题、现象和事物进行思维、思考和分析的过程。下面是一些关于创业素质和能力的范文，供大家参考学习。
月日国旗下讲话稿篇一
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：互助快乐 勤劳笃行乐奉献
《礼记中庸》十九章有云：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。博学即勤学，也就是勤奋学习，勤于思考。所谓笃行，就是要潜心探索，身体力行，崇尚实践。对于我们而言，既然有所学，就要有所用，毕竟人一生都是在所学与所用之中不断探寻真理，回旋前进的。
今天，站在庄严神圣的国旗前，站在莘莘学子梦寐以求的学堂里，站在这方桃李满园的土地上，我们深知，若要成就一番大事，必将寓乐于行，互助共赢。
曾有人言，人生在世是为了赎罪，这是我们一生中常伴苦难而行的原因。的确，苦难固然有，但学会苦中作乐才是智者所为。书山有路勤为径，学海无涯，以乐作舟。母校教导我摒弃悲观厌世思想，常怀积极乐观心态;保持心境平和宽泰，保持精神振作愉快。
君子性非异也，善于互助也。一滴水若要不干枯，就要汇入大海;一个人要想实现自身价值，就必须成为集体中的一份子。正如一五届学长张乾在高考临近之际，主动将自己的各科笔记分享给同学们，在竞争激烈的当下，他仍乐于互助奉献，将所学践于实际，与集体共勉。所谓一人之力不足道，万人之力常有余。我们若想得到他人的帮助，就得先帮助他人。和衷共济做有益之事，同心协力除社会公害。如果每个人随时能够扶助他人，随时能够分担责任，常怀助人之心、乐于奉献，在竞争中学会互助，就能通过奉献实现共赢。
我们是新时代的顶梁柱，母校育我真知，我们便要学以致用，坚持不懈地践履所学，真正笃行知行合一。同学们，让我们携起手来，践行一中十大修养，共创文明一中!
谢谢大家!
月日国旗下讲话稿篇二
尊敬的老师、同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是珍爱生命，注意安全。
人的生命是宝贵的，仅仅只有一次，所以我们要珍惜自己宝贵的生命。珍惜生命首先要注意安全，安全包括方方面面，校园安全，交通安全，消防安全等等。今天我要讲的是校园安全。
安全是学校首要任务之一。在我们校园内，经常可以看到有的同学在操场上、教室里，乱追乱跑，结果摔伤撞伤屡屡发生。体育器材用的不当，摔伤胳膊，摔断腿，也时有发生。血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关。因为它关系到我们学生能否健康成长，完成学业。关系到老师能否在一个宁静安全的环境中教书育人。我们小学生，更要注意安全，特别要注意做好以下几点：
第一、要有高度的安全意识，充分认识安全的重要性。
第二、在各项运动中要注意运动安全。
第三、课间不追逐、不打闹，不做危险的游戏。上下楼梯靠右行，不从楼梯的扶手上向下滑，行至拐弯处，要放慢脚步，预防相撞。
第四、要注意教室里，微机课和实验课的安全。
第五、要注意上学路上和放学路上的安全。遵守交通规则，注意交通安全。安全像眼睛，时刻陪伴着我们！安全像耳朵，时刻提醒着我们！有了安全，我们才能有健康的心态、强健的体魄；有了安全，我们才能有充沛的精神，勤奋学习科学文化知识。
为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，更为了世界少一点悲哀，多一份欢乐，让我们时刻记住：珍爱生命，注意安全，从我做起！
我的演讲完毕，谢谢大家！
月日国旗下讲话稿篇三
敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《认识天气，照顾自己》。
憨态可掬的企鹅、融化的冰山、南极上空的臭氧洞……极地及全球环境的变化带给大家极大的震撼。 天气和气候与人类息息相关，各种气象灾害严重威胁人们的健康和生命财产安全，各种自然灾害和重大突发公共事件几乎都与天气、气候密切相关。所以，我们不仅要努力改善我们地球上的环境，也要学会照顾自己。
然而“有些同学就不会照顾自己，在忽冷忽热春天，有些同学却只穿一点儿衣服，“要风度不要温度”，有的甚至把风扇开到最大档次；在下大雨时，有些同学为了逞一时的英雄而与雨抗争；有时，雨下得不大，但有些同学冒雨走在路上，连伞也不撑……这样做是在照顾自己吗？不是。照顾自己，是不能让自己的健康受到一点伤害，这是最基本的事情，也是最重要的事情，我们应该对自己的健康负责，难道不是吗？照顾自己，就从认识天气开始说起吧！
天空的薄云，往往是天气晴朗的象征；那些低而厚密的云层，常常是阴雨风雪的预兆。在晴天，我们还会遇见一种高积云。这是成群的扁球状的云块，排列得很匀称，云块间露出碧蓝的天幕，远远望去，就像草原上雪白的羊群。夏天，雷雨到来之前，在天空先会出现积云。积云如果迅速向上凸起，形成高大的云山，群峰争奇，耸入天顶，就变成了积雨云。积雨云越长越高，云底慢慢变黑，云峰渐渐模糊，不一会儿，整座云山崩塌了，乌云弥漫着天空，顷刻间，雷声隆隆，电光闪闪，就会哗啦哗啦地下起暴雨来，有时竟会带来冰雹或者龙卷风。人们常说：“东虹轰隆西虹雨。”意思说，虹在东方，就有雷无雨；虹在西方，将会有大雨。
学会了认识天气，我们就要利用这些知识好好照顾我们自己。同学们，不管怎样，健康是最重要的，好好照顾自己吧！
谢谢大家，我的演讲完毕！
月日国旗下讲话稿篇四
亲爱的老师，同学们:
大家好!我是来自九年级(十七班)的柴晔同学，经历了这次月考，相信我们每一个人都进行了一次自我检验：也一直思考着怎么在这最短的时间内，提升最高的分数，我很荣幸，今天能与大家分享我的学习经验!
其实我的经验与同学们大同小异：都是认真听课，做题等，但方式方法上可能与大家有一点不同。我们都知道，很多人无法在一节课中集中精力听老师讲课，也就是说四十五分钟一节课不走神是不可能的。所以上课期间也要有一个时间分配，当老师讲很熟悉的东西时，可以适当放松一下，当老师讲重点难点时，就要认真听了，还要适当的做下笔记。
做题也有方法：最重要的是选’好题’,千万不能见题就做，那样往往会事倍功半，在这冲刺阶段，更要有选择地挑典型题做，挑紧扣知识点的.题做，对于做错的题，应认真反省原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过后再做一遍加深印象。
理智的面对考试也很重要，要知道人会摔倒，考试也会失败，不能因为一次的失败就否定自己，要明白在跳高之前，我们也是要蹲下，跪下的。如何跳的更高，那就是奋斗。因为即使我们榜上无名，但我们脚下还有路，只要肯奋斗，总会有前途。
复习也许是我们最头痛的事，如何复习呢?我认为复习要做到两点。
2：复习要有思路，通过复习把自己的想法或一些重要的题目摘抄下来，加深理解。
离中考还剩二十几天了，我们一定要坚持，相信自己，相信奇迹!虽然奇迹能瞬间发生，却不能在瞬间被创造，没有坚持和忍耐，就难有奇迹，让我们一起更努力，去创造中考佳绩!
月日国旗下讲话稿篇五
北风呼呼地吹着，严寒侵袭着大地。在这滴水成冰的日子里，花儿凋谢了，树木干枯了，万物都像死了一般，最能吸引我的是那在校园傲然挺立的松树。
松树有着棕色直直的树干，绿色的树冠，刺儿一样的松叶，显得刚劲挺拔。它虽然没有娇艳的颜色，但它朴素美丽，亭亭玉立，能抵挡住风雪。四季中，它颜色不变，仍是那一身翠绿。
站在它身边的杨树虽高大，但在狂风的威胁下，只好脱了绿色的外套;而柳树虽美，也经不住严寒的打击，只剩下光秃秃的枝条;而松树却不怕，仍就挺立在那里，风和雪都想征服它，也都未如愿以偿。
松树顶着风，冒着雪，厚厚的冰霜打在它的身上，它都毫不惧怕。
夏天的松树可不同了，它在酷热的夏季里挺立着，为我们遮凉。
我看见这松树，不由得想到了紧握钢松警惕的保卫着祖国的解放军战士，他们与松树一样，在寒冷的冬天，还要去迎风站哨。难怪陈毅将军为它题诗：大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。
松树啊，我赞美你，我歌颂你，但我更敬佩你，是因为你有着饱经风霜，无私奉献的精神。
月日国旗下讲话稿篇六
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，是青翠的竹在向你昭示着他的强劲，昭示者一种贯穿生命的不屈与坚韧。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，是狂傲的诗人在向你昭示者他的不羁，昭示者一种蓬勃于血脉的顽强与奋进。
“待从头，收拾旧河山，朝天厥”，是神勇的将军在昭示着他的刚烈，昭示着一种国难共赴，壮士扼腕的豪雄与激昂。
天行健，君子以自强不息。人生的意义在于奋斗，恍惚走过一世，在无限的轮回的罅隙间，只有坚定地向前方迈出你矫健的步伐，才会让你的生命奔涌着不可凌越的气势。
自强能登上人生的顶峰。波浪翻滚的海面上，《老人与海》的故事震撼了无数人的心灵，无数次的遇险，无数次的搏斗，他的“硬汉”精神让人折服，而更让我敬佩的他无所畏惧，永不放弃的非凡魄力，于是，壮年不再的桑地亚哥在蔚蓝的海面上挥洒出男儿的血性，壮士的豪情。还记得《简·爱》里的女主人公亦是自强不息的弄潮儿，她没有显赫的家世，没有靓丽的外表，但她凭着不放弃，不服输的秉性，终于把人生路上的一切障碍雕琢成绝美的风景，回首何来萧瑟处，身后依旧是一片灿烂的阳光。
自强能创造生命的奇迹。“当命运向您*时，您一定要紧扼命运的喉咙”这是那个伟大的音乐家对命运的控诉，对现实的怒吼。的确，对一个灵魂充满奋斗的人来说，贫穷何所惧，耳聋怎可挡，那一曲《命运》足以让人佩服得五体投地。德国诗人海涅这个生活在“被褥坟墓中”的人，亦用自强挥洒出流传世界的华章，他下身瘫痪，双手动弹不得，却用秀的诗篇昭示着不屈的灵魂。他们都不是命运的宠儿，却是精神的巨人，他们用不完整的生命成就最华美的人生，创造惊世震俗的生命神话。
自强更能创造民族的辉煌。永远都记得那个风雨如晦的战争年代，枪林弹雨充斥着神州大地，留下无数人的血泪、呐喊和叹息。然而，自强不息的中华儿女前仆后继的身影昭示着炎黄子孙无坚不摧的刚烈，众志成城的顽强。艾青说：“为什么我的眼里常含着泪水，因为我对这土地爱得深沉。”同样深爱着中华大地的钢铁儿女们浴血奋战，用愤怒的极致，激昂的项端，翻演着撼人心魄的壮烈冲击。欲倾的姿势，是另一种掘起，于是，中华人民共和国成立了，中国人不再是那个让世人鄙弃的“东亚病夫”。
“朝为田舍郎，暮登天子堂，将相本无种，男儿当自强。”人生是一条我们陌生的旅途，前面也许是比来路还要艰险的去处，但天行健，君子以自强不息，只有坚守脚下的土地，不断地进取，不懈地奋斗，才能让信仰发光，灵魂独唱！
月日国旗下讲话稿篇七
亲爱的朋友们：
大家好!
落叶在空中盘旋，谱写一曲曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的'天空中飘荡，描绘着一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才有社会的禾口谐快乐，因为感恩才有彼此的仁善友爱。
“感恩”是一种回报。回报母亲，因为她给了我们生命;回报老师，因为他给了我们知识;回报自然，因为它给予我们生存的空间。生活的每一天，我都充满着感恩情怀，从而我学会了宽容，学会了承受，学会了付出，懂得了回报。所以每天我都有一个好心情，幸福地过着每一天。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，感恩上苍给了我这么多的好朋友，使我感受到友情的温暖，生活的温馨。
感谢四季，让我体会到桃红柳绿，春山含笑的艳丽美妙;欣赏到电闪雷鸣，暴雨酣畅的自然景象;体会到白云浮空，硕果累累的爽朗喜悦;欣赏到白雪皑皑，山河壮美的生动画面。走进自然，放眼红花绿草，秀美山川，我感恩大自然的无限美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容博爱。
感谢日升，让我在明媚的阳光中拥有明亮的心情;感谢日落，让我在喧嚣疲惫之后得到休息。感谢朝霞捧出了黎明，感谢明月照亮了夜空，感谢天空中灿烂的星辰，与我一起迎接新的一天。
当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作充满爱意的行动，乐善好施，笑对朋友，笑对困难，笑对世界，笑对人生。感恩是一棵爱的种子，把它播种在心中，它便生根发芽，开花结果。感恩是一种自重自爱的人生境界!感恩是一种处世哲学，是一种生活智慧，是一大人性美德，更是学会做人，成就阳光人生的支点。感恩和仁爱可以化冰峰为春暖，化干戈为玉帝，化腐朽为神奇。
感恩是爱和善的基础。常怀感恩之心，至少可以让自己活得更美丽，更加充实。如果人人都有一颗感恩的心，那天天都是感恩节，这世界就会变得更加美丽。
月日国旗下讲话稿篇八
敬爱的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我是八（1）班的陈思坦，我演讲的.题目是“人身安全，高于一切”。
生命是最可爱的事物，它让我们感知到这个五彩缤纷的世界；生命是最奇妙的事物，它让人捉摸不透，人们一生都在思考与追求生命的意义；生命是最宝贵的事物，失去了就再也没有。
我们作为一名中小学生，正处于人生充满希望和憧憬的时候，也更应该注意人身安全，防范可能使我们受到伤害的安全隐患。而我们所要注意的，大体上分为两方面：
第一方面是交通安全。从二十世纪八十年代末中国交通事故年死亡人数首次超过五万人，今天，中国(未包括港澳台地区)每年交通事故50万起，因交通事故死亡的人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。所以，当同学们走在上学、放学的路上时，请遵守交通规则，注意交通安全。
另一方面是校园安全。下课后，有些同学经常在走廊和教室里追逐、打闹。然而，这很可能引发安全事故。譬如，在教室里追逐时碰到桌椅的拐角，或是在走廊上打闹时摔倒受伤。同学们，请想一想，如果我们因此而受伤，我们的家人和朋友会多么伤心，我们又会多么悔恨当初的不小心。所以，请同学们注意校园安全，为了我们自己，也为了他人。
我的演讲结束了，谢谢大家！四月份国旗下讲话稿
月日国旗下讲话稿篇九
尊敬的领导、教师、亲爱的同学们：
大家好!
今天，我们在这里隆重地相聚，向小学生涯道别，向尊敬的教师道谢，向同学们祝福，向这一段不能忘怀的童年岁月道别。回首这五年的点滴进步，我们的心中不能不充满感激。感谢我们的母校，感谢我们的校领导，感谢我们的教师。正是他们的言传身教，无私奉献，倾注了无数的心血才使我们共同迎来了这个充满喜悦的丰收季节。曾记得，是教师您毫不吝啬的表扬与鼓励，激励着我们一次次扬帆起航，勇往直前;曾记得，是教师您中肯严厉的批评，才使我们一次次摆正前进的方向。这正如《“精彩极了”和“糟糕透了”》一文中所说的：“我们从心底里知道，‘精彩极了’也好，‘糟糕透了’也好，这两种极端的态度有一个共同的出发点------那就是爱。在爱的鼓舞下，我们努力地向前驶去”。在这里,请允许我代表所有的五年级毕业生,向学校领导,向教师深深地鞠上一躬:谢谢您,教师!你们辛苦了!
们求知的目光早读时我们专心致志读书的场景;考场上我们皱眉凝思的表情历历在目，难舍难分!五年前的我们懵懂无知，怀着美好的憧憬走进校园，而五年后，我们蜕变成一个个充满自信、意气风发的少年。我们学会了成长，学会了思考，学会了合作，学会了信任，也学会了超越自己，我们一起创造，一起经历，一起看着我们走过的一切在熟悉的校园里，慢慢变成永远的回忆。这些日子，有教师的殷切教导和期望一路陪伴。朋友快乐的笑容，班级温暖的气氛，是我们永远都不会忘记的!当我们勇敢地走向明天时，同学们请不要忘记这座美丽的校园，请不要忘记传授我们知识的每一位教师，请不要忘记伴随我们成长的同学们，他们永远是我们内心深处最美丽的回忆。
同学们，为了一个更美好的明天，我们怀着一颗感恩的心离开母校。但我们骄傲，我们自豪，我们曾是光荣的解甲庄中心小学的一名学生。明天，我们将以更高的热情好好学习，努力工作，创造出一个个辉煌的战绩，为我们中心小学这个闪亮的名字增添新的光彩。
最后，我祝愿各位教师桃李芬芳，工作顺利，同时，也将美好的祝福送给我们的母校，愿母校的明天更加辉煌夺目，光彩照人!祝愿同学们能够百尺竿头，更进一步!
月日国旗下讲话稿篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我发言的题目是《珍惜自己》。
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，并告诉小男孩，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，很多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。
后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。
珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为“天生我材必有用”！如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢？有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。
可是，没有真材实料毕竟是不行的。一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。但若是把珍惜化作动力，去细心地打磨石头，那么，即使它并不是什么宝石美玉，但总会有独特之处，它也更容易被人们认同。生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，然后再去不断充实、发掘自己，最后世界会认同你的价值。
也许你没有过人的才智，但请别不相信自己的努力会不如别人；也许你的努力还没有被人们发现或认可，但请勇敢伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩；也许人生的路途艰难险阻，但请你昂首挺胸，继续走下去。因为，这世上至少还有你在珍惜着自己。我的发言就到这里，谢谢大家！
月日国旗下讲话稿篇十一
各位老师、同学们：
大家好！
我今天国旗下讲话的题目是：发起拼搏。
同学们，经过近十年的积累与准备，我们终于升入了高中，无论你是高一、还是高二亦或高三。但是有一点我们是相同的，那就是我们已经到了为自己的理想奋力一搏的时候，梦中的象牙塔就在远方。人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
为了实现自己的理想，我们曾经披星戴月，寒暑不停，我们有过成绩一步一步上升的喜悦，也有过成绩一落千丈的.失落。我们曾用智慧培育理想，我们曾用汗水浇灌希望。我们没有失败的理由，我们走过的每一步都是成功的保证。在高中阶段，我们要保持乐观自信的心理状态，集中所有智慧，所有热忱，把今天的学习做的尽善尽美。在这寸时寸金的的关键时刻，我们要合理利用每一分每一秒，把零星点滴的时间和所有精力全部投入到学习中去。我坚信现在多流一滴汗，未来少流一滴泪。
”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来“，只有顽强奋斗的人才会在大浪淘沙中显示真我，让万里晴空因为我们而变得澄澈。那么，让年轻的我们在奋斗中完成涅槃吧！我们要有”千磨万击还坚韧，任尔东西南北风“的坚定，要有”有志者，事竟成，三千越甲可吞吴“的信心。我们要坚定自己的人生步伐，确定自己的人生目标，朝着自己理想的大学一步一步的前进。
冲刺的号角已在耳边响起，波澜壮丽的画卷已经尽情铺展。我们谨以青春的名义在此宣誓：不让青春虚度，不让理想之花凋谢，不让失望的泪水蔓延，我们会用热情去学习，用_去拼搏，用豪情去奋斗，用鲜红的录取通知书回报哺育我们的父母、教育我们的老师、培养我们的天铁二中！让璀璨的高中生活成为青春不朽的纪念。
月日国旗下讲话稿篇十二
敬爱的辅导员、亲爱的队员们：
大家早上好！
今天我们在国旗下讲话的题目是：《帮助别人快乐自己》。
什么是快乐？《汉语辞典》里的解释是：“使人感到幸福与满意”。
某杂志社曾向一些人做调查：“你最欣赏的品质是什么？”大部分人的回答是：“助人为乐。”而当杂志社的人又问：“当别人遇到困难时你会怎么做呢？”大部分人的选择却是“悄悄走开”。他们没有想到“人”字是由一撇一捺巧妙地构架起来的，具有高度的稳定感和平衡感。
生活中的你我他，谁没有这样或那样的难题与困惑？在遇到困难和挫折的时候，我们需要的不仅是自己安慰，更渴求的是他人的帮助。
关心、帮助他人就是自己心中装着别人；关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心。
队员们，生命就像是一种回声，你送出去什么它就送回什么，你播种什么就会收获什么。让我们都能成为自己愉快，也能够给别人愉快的人吧！因为“给予远远比索取更快乐”！
月日国旗下讲话稿篇十三
师生们：
大家好！
假期的余热还没有完全褪去，新学期已经悄然到来。新学期开始，我们回到了这个熟悉的校园。随着我们的归来，一个生机勃勃的新学期开始了。
在穿梭般的岁月里，我们对未来充满憧憬，播下希望，洒下汗水。在园丁的努力下，我们变得更加成熟和稳定。今天我们全校师生在这里举行开学典礼，不是为了欣赏成功的喜悦，不是为了享受成功的喜悦，而是为了期待，描绘，播种新的理想！
同学们，新学期是新的开始，是未来学习的新的一步。要改掉所有作业懒、依赖父母等等的坏习惯，在新学期以新的面貌出现在大家面前。
我无法去想我坚持下去的那些灿烂的岁月，因为我们每一次停下来，时间都在呼喊着离开我们，跑开，只为向前奔跑！只要能到达目的地，就要选择道路，走过最艰难最艰难的路！这也是生活！天不高，海不远。梦想可以圆，只要你敢做。
千里之行，始于足下。新学期伊始，衷心祝愿同学们在新的起点上，奋发图强，勇敢冲刺，取得更好的成绩；祝老师们工作顺利，身体健康，心想事成。
谢谢大家！
月日国旗下讲话稿篇十四
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
月日国旗下讲话稿篇十五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的`题目是“筑牢家国精神”。
常言道：“有国才有家。”筑牢家国精神，是筑牢“为国家奉献”的精神，既是“舍小家，为大家”的责任与担当，更是国家使命与精神的结合。
国是家的先决条件。中华上下五千年用历史证明：有国才有家。鸦片战争、八国联军侵华战争，战争使国家支离破碎，人民流离失所，又有几家能够独善其身，正如“然遍地腥云，满街狼犬，几家能够。”林觉民正式意识到了这点，毅然写下《与妻书》与妻子诀别。先护国，然后才有家。
家齐而后国治。要先使家族中各种关系整齐有序，然后才能谈到家国治理，“一屋不扫，何以扫天下。”要想为国家建设做出贡献，先要使自己的家庭和睦，战乱年间固然要先国后家，但在和平的现如今，连自己的家庭都治理不好的人，谈何去治理国家。
经世报国是家国精神。青少年要关心国家时政，关心社会问题，聚焦家国局势，即使我们不能如过往的毛泽东“指点江山”，但我们可以像周恩来“为中华之崛起而读书”，也许我们能做的很少很少，但许多个我们汇集起来就是很多很多。
关爱同胞也是报国。渺小如我们，也可以为家国的发展助力，疫情当下，有人主动请战，不计生死与病魔较量，有人在各行各业为灾区加油，有人在外国也送来物资，我们处在同一片蓝天下，都是人类同胞，筑牢人类共同体意识，关爱同胞，展现大国担当。在疫情紧迫的当下，我们也能做一些小事来彰显家国精神。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
月日国旗下讲话稿篇十六
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
还有一个月，我们就要经历新高考方案中合格性考试的洗礼，十年磨一剑，霜刃未曾试，合格性考试是我们人生的第一个试剑石，我们将用它一试锋芒。
虽说合格性考试的难度没有高考那么大，但我们仍不能掉以轻心，合格性考试是通向高考的基本条件。为了即将到来的合格性考试和期末统考，在此，我有一些小的建议。
或许有很多人认为，还有一个月，时间很多，只要在考前冲刺就可以过关。但如果抱着这种想法，你会在考前惊觉还没有来得及做什么，就要考试了。所以，我们应当拼搏，我们要用激情演奏人生的乐章，我们要用青春的热血来点燃希望的灯塔。
古人云：取法乎上，乃得其中；取法乎中，乃得其下。即使身处困境，也当“穷且益坚，不坠青云之志”。要相信自己，顽强的毅力，可以征服世界上的任何一座高峰；坚强的意志，能够熔铸地球上任何一块顽铁。
唯有恒心才能使你走到成功的彼岸。“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”千万不能因为一点困难而放弃追求，我们要像哥伦布那样，在广阔的大海上，每天写下一句“今天我们继续航行！”
喜马拉雅直冲霄汉，上面有攀爬者的旗帜；撒哈拉沙漠一望无垠，里面有跋涉者的脚印，阿尔卑斯山壁立千仞，其间有探险者的身影，复习备考的战场荆棘密布，其中将会有我们的记忆。
合格性考试过后，我们即将迎来期末苏州大市统考，频繁的考试会使我们应接不暇，但千万不能厚此薄彼，只注重一方。不要给现在的你留退路，不然它将成为你的绝路。期末统考是一学期的句号，它多多少少反映了这一学期的学习成果。复习很苦，但不是折磨，玩耍很甜，但不是幸福。我们的人生需要奋斗，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情，积极的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，取得优益的成绩。
“有志者，事竟成”，在这里我祝愿我们全体xx学子通过不懈的努力在期末统考中乃至高考中不断取得优异的成绩，我的讲话结束，谢谢大家。
月日国旗下讲话稿篇十七
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《师恩难忘》。
金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!
您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。
祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!
谢谢!我的发言完毕。
月日国旗下讲话稿篇十八
大家好!
同学们，大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。
首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。
是的，今天我演讲的主题就是自信。
每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。
爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。
同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。
居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。
同学们，高中三年必定是一段峥嵘岁月。希望从今天开始，从现在开始，我们都可以把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志面对我们应该面对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。
月日国旗下讲话稿篇十九
老师，小朋友们：
大家早上好!
有哪位小朋友知道要我们平时要怎样预防生病呢?
对了，我们除了要多穿衣服外，还要和爸爸妈妈多参加体育锻炼，多运动，我们的抵抗力才会增强，身体越来越棒，各种病菌就都不敢来找我们麻烦了。我们还要注意卫生、多晒太阳、多喝水，我们就能远离疾病了，祝我们剑影幼儿园的所有小朋友都健康快乐的小朋友!
好了，现在一起来看看国旗下的好孩子都有谁?请念到名字的小朋友上来领取红花。获得卫生流动红旗的班级是---请这两个班级的老师派两名小朋友上来领取卫生流动红旗。
请我们的小鼓队为他们加油一下。
现在请我们的小主持人继续。
月日国旗下讲话稿篇二十
老师们，同学们：
大家好，我来自11（13）班，今天，我国旗下演讲的题目是《中秋，让我们怀一颗美丽之心》。
秋浓了，月圆了，又一个中秋到了！后天，农历的八月十五，就是我国的传统节日——中秋节。中秋节，处在一年秋季的中期，所以称为“中秋。中秋是中华瑰宝之一，有着深厚的文化底蕴。中国人特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚。所以，中秋节的重要性仅仅次于春节，是我国的第二大传统节日。
中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。
金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。
中秋，是一个飘溢亲情的节日；中秋，是一个弥漫团圆的时节。这个时节，感受亲情、释放亲情、增进亲情；这个时节，盼望团圆、追求团圆、享受团圆……这些，都已成为人们生活的主旋律。
中秋最美是思念。月亮最美，美不过思念；月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐！
中秋最美是文明。时下，新学期刚开始，行为规范文明礼仪教育周已经开始，趁着中秋的美，让我们也来一场心灵的洗礼吧！争做一名最文明、心灵最美的瑞中学子，这才是从中秋节感悟出来的。
所以，老师们，同学们，在我校倡导“社会担当自觉”的成长理念下，这个中秋，我们要心怀最美的心，享受亲情，品味思念，心怀感恩，争做文明。让我们用一颗感恩的心来度过！感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人！心怀感恩，我们才懂得尊敬师长，才懂得关心帮助他人，才懂得勤奋学习、珍爱自己，才会拥有快乐，拥有幸福！
在此，我代表11（13）班全体同学，祝全校老师们、同学们中秋快乐，一切圆满！
月日国旗下讲话稿篇二十一
尊敬的.老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的题目是“筑牢家国精神”。
常言道：“有国才有家。”筑牢家国精神，是筑牢“为国家奉献”的精神，既是“舍小家，为大家”的责任与担当，更是国家使命与精神的结合。
国是家的先决条件。中华上下五千年用历史证明：有国才有家。鸦片战争、八国联军侵华战争，战争使国家支离破碎，人民流离失所，又有几家能够独善其身，正如“然遍地腥云，满街狼犬，几家能够。”林觉民正式意识到了这点，毅然写下《与妻书》与妻子诀别。先护国，然后才有家。
家齐而后国治。要先使家族中各种关系整齐有序，然后才能谈到家国治理，“一屋不扫，何以扫天下。”要想为国家建设做出贡献，先要使自己的家庭和睦，战乱年间固然要先国后家，但在和平的现如今，连自己的家庭都治理不好的人，谈何去治理国家。
经世报国是家国精神。青少年要关心国家时政，关心社会问题，聚焦家国局势，即使我们不能如过往的毛泽东“指点江山”，但我们可以像周恩来“为中华之崛起而读书”，也许我们能做的很少很少，但许多个我们汇集起来就是很多很多。
关爱同胞也是报国。渺小如我们，也可以为家国的发展助力，疫情当下，有人主动请战，不计生死与病魔较量，有人在各行各业为灾区加油，有人在外国也送来物资，我们处在同一片蓝天下，都是人类同胞，筑牢人类共同体意识，关爱同胞，展现大国担当。在疫情紧迫的当下，我们也能做一些小事来彰显家国精神。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
月日国旗下讲话稿篇二十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的星期。今天我在国旗下讲话的主题是《爱学校》。我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。博学求实、崇德尚真，成为我们聂洲小学每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。而且学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。我爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。我们每一位学生，目前虽不能做些什么大事奉献给学校，但我们如果用心来维护学校、班级，哪怕是为学校、班级做很小的事情，只要我们认真去做了，那就是爱学校、爱班级，那就是一种奉献。爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处；体现在遵守学校的校纪校规上；体现在尊敬师长、维护集体荣誉上；体现在使用文明礼貌用语上。当你身着整洁的服装走进校园，向老师和同学们问声好时，你可知这其中体现的并不只是礼貌；当你随手拧紧滴水的水龙头，你可知这并不是一般的节约；当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定；当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知这不是简单的爱清洁你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱！"同学们，谁是学校的主人？""是我们！我们是学校的主人！"
是呀，当我们走进我们校园那一刻起，我们就成为了这里的主人，这就是我们的家，我相信同学们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。
谢谢大家！
