一键复制
写总结可以帮助我们反思过去的行为和决策，从而提高未来的表现。注重总结的实用性和可操作性，提供具体的建议和措施。这里有一些精选的总结范文，供大家参考，希望能够帮助大家写出一份优秀的总结。
实用调出申请书篇一
（身份证号码：）于。
年月日，由于。
（原因）申请将本人档案调出。本人要求自带档案，并在此郑重声明，本人将严守档案管理规定，及时将档案原封不动传递至。
本人将对由此所产生的各项经济、法律及其他责任负全责。
特此说明！
申请人：
身份证号码：
联系电话：
时间:。
实用调出申请书篇二
xx农业局：
我叫xxx，男，党员，1974年12月出生。1996年7月毕业于xxxx学校，同年8月被分配到xx农技站工作。在中排农技站工作两年后，由于工作需要，于1998年8月份调到xx农技站从事农技推广工作至今。其间，我不断提升自己，获得了助理农业师资格证书及园艺专业专科毕业证书。
自参加工作18年来，我工作认真，遵守纪律，服从乡党委政府及站领导的各项工作安排，任劳任怨，认真完成每个年度的农业工作任务。基层的农村农业工作性质决定了自己要长年与最基层的农民群众打交道，我每年深入农村时间在200天以上，跑遍了全乡110个大小自然村，与广大农民群众打成一片，掌握了开展农村工作最宝贵的第一手资料。广大农民群众还不算富裕的现状和渴望学懂技术脱贫致富的热切心情，给了我巨大的工作动力和思想压力，促使我以全心身的精力投入到工作中去。每年的工作努力，都得到了乡党政主要领导及群众的好评。
教育上颇为不便。为解决以上实际困难，更好地投入工作，再此，特向领导提出申请，恳请泸水县农业局领导能体谅我家庭生活上的不便与困难，批准我的调动申请，将我调动到xx农业局工作，为一个热爱农业事业的年轻技术人员，减少生活上的后顾之忧，支持鼓励我将农业技术推广工作搞得更好，着重考虑我的请求。在将来的工作当中，我决不辜负领导对我的信任和期望，我必将恪守纪律、勤勉努力、认真学习、与时俱进、兢兢业业做好每一件事，扎扎实实完成好领导交办的工作。
特此申请。
xxx。
20xx年xx月xx日。
实用调出申请书篇三
xx农业局：
我叫xxx，男，党员，1974年12月出生。7月毕业于xxxx学校，同年8月被分配到xx农技站工作。在中排农技站工作两年后，由于工作需要，于8月份调到xx农技站从事农技推广工作至今。其间，我不断提升自己，获得了助理农业师资格证书及园艺专业专科毕业证书。
自参加工作来，我工作认真，遵守纪律，服从乡党委政府及站领导的各项工作安排，任劳任怨，认真完成每个年度的农业工作任务。基层的农村农业工作性质决定了自己要长年与最基层的农民群众打交道，我每年深入农村时间在200天以上，跑遍了全乡110个大小自然村，与广大农民群众打成一片，掌握了开展农村工作最宝贵的第一手资料。广大农民群众还不算富裕的现状和渴望学懂技术脱贫致富的热切心情，给了我巨大的工作动力和思想压力，促使我以全心身的精力投入到工作中去。每年的工作努力，都得到了乡党政主要领导及群众的好评。
教育上颇为不便。为解决以上实际困难，更好地投入工作，再此，特向领导提出申请，恳请泸水县农业局领导能体谅我家庭生活上的不便与困难，批准我的调动申请，将我调动到xx农业局工作，为一个热爱农业事业的年轻技术人员，减少生活上的后顾之忧，支持鼓励我将农业技术推广工作搞得更好，着重考虑我的请求。在将来的工作当中，我决不辜负领导对我的信任和期望，我必将恪守纪律、勤勉努力、认真学习、与时俱进、兢兢业业做好每一件事，扎扎实实完成好领导交办的工作。
特此申请。
xxx。
20xx年xx月xx日。
实用调出申请书篇四
尊敬的xx县中学领导：
本人于20xx年西北农林科技大学旅游管理专业(管理学学士学位)毕业，并当年11月经西藏自治区公务员考试分配到日喀则地区昂仁县中学任教。在任教的三年里思想端正，工作严谨，得到广大师生的一致好评。
在思想上，对于教师这个职业我是终身向往，我努力学习马列主义、“三个代表”重要思想和科学发展观。反对分裂，维护祖国统一，拥护党的领导，使我没有偏离学习的轨道，才有了我今天的成绩。在我的内心里，我一直想当一名优秀教师，来改造那些象我一样，有学习能力又自制力差的学生，让他们重新找到人生的目标。
业务方面：三年中我一直从事七年级到九年级的英语、语文科目、地理、数学教学使我对新课程以及课改的要求把握到位，能够及时为学生备考提高积极的帮助，为学生的学习提供了信心和动力。同时在教学方面也积累了相当多的经验，能够适时的针对学生出现了各种现象给予妥善的处理，让学生跟上学习的进度。可以说工作方面我能够充分胜任学校交给我的多项教学任务，让学校放心，让学生满意。在这三年的时间中，也积极与当地有经验的教师交流、学习，互相促进，谋求共同发展。工作经验的累积和能够与同事之间迅速的保持良好的合作关系是我的特长。
昂仁县中学是日喀则最偏远的区域，不夸张的`说也是最贫困落后的地区。三年里，我一直一边上课，一边做饭解决自己的饮食问题，寻找工作以外的生活乐趣，以缓解工作的压力与苦闷。我也从来没有象学校提出过任何要求，从来不给学校添麻烦!工作是要吃苦的，生活也是要受累的，这才是我的人生准则!昂仁县中学地理位置导致了这里的信息闭塞与落后，为此我也不放松对外面世界的了解与接触，并积极的投入学习。加强自己的专业能力;积极学习相关知识，并写读书笔记，能够熟练地运用多媒体进行教学，以面对未来的教育形势。因为本人是家中长子，是单亲家庭的孩子，弟弟妹妹还在上学，需要本人在父母身边照顾。特别是患有慢性咽炎和关节炎，没法继续再海拔较高的昂仁县工作，因此，恳请领导考虑到我的实际困难，批准本人调出的请求。在将来的工作当中，我决不辜负领导对我的信任和期望，我必将恪守纪律、勤勉努力、认真学习、与时俱进、兢兢业业做好每一件事，扎扎实实完成好领导交办的工作。谢谢!
此致
敬礼
申请人：xxx。
时间：20xx年x月x日。
实用调出申请书篇五
领导：
您好！
我叫xx，男，水族，中共党员，今年28岁，1982年11月27日生于x镇x村x组。20xx年7毕业于中央民族大学金融学专业，同年10月在x镇党政办公室工作，一直从事办公室的文字材料撰写、收发公文和协调处理各项相关工作。由于本人工作积极，为人诚恳踏实，努力把自己的工作做到最好，兢兢业业，吃苦耐劳，爱岗敬业，乐于奉献。20xx年2月至20xx年5月，担任党政办公室负责人，在党政班子领导的指导和关怀下，在全镇全体干部职工的支持和配合下，任劳任怨，勤于思考，综合调配，本人克服工作人员少（3年里大部分时间就本人1人开展办公室工作），人员变动大，工作事项繁杂，工作任务重，办公设备简陋等困难，顺利开展各个阶段党政办的各项工作。在20xx年和20xx年的年终考核中均被评为优秀等次及先进个人。
本人在熟练掌握运用日常办公软件，能解决计算机除需更换硬件之外的各种问题，在x的近3年里，维护各所站办公室及个人的电脑，保证全镇日常工作顺利开展。本人对各种画图软件（photoshop、cad、flash及其他各种软件）也有相当的了解，能用以处理办公所需的相关问题。
在党政办工作近3年的时间，跟贵局在业务上的接触较多，对贵局的各项工作也有相当的了解，感觉本人很适合在贵局工作，再者本人对新工作、新事物的接触能力较强，感觉本人若能在贵局工作，在各位领导的领导下，将更能发挥本人所具有的各种才能，能更好地开展工作，同时本人也将更加努力学习，刻苦钻研，勤于积累，不断的提出问题，解决问题，不断完善自我，使工作能够更快、更好的完成，本人也将能得到全面的提高。为此，特向领导，接收本人作为贵局的一份子，我相信我一定会做好工作，成为优秀一名工作人员，不辜负领导对我的期望。
特此申请。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
实用调出申请书篇六
xx农业局：
我叫xxx，男，党员，1974年12月出生。1996年7月毕业于xxxx学校，同年8月被分配到xx农技站工作。在中排农技站工作两年后，由于工作需要，于1998年8月份调到xx农技站从事农技推广工作至今。其间，我不断提升自己，获得了助理农业师资格证书及园艺专业专科毕业证书。
自参加工作18年来，我工作认真，遵守纪律，服从乡党委政府及站领导的各项工作安排，任劳任怨，认真完成每个年度的农业工作任务。基层的农村农业工作性质决定了自己要长年与最基层的农民群众打交道，我每年深入农村时间在200天以上，跑遍了全乡110个大小自然村，与广大农民群众打成一片，掌握了开展农村工作最宝贵的第一手资料。广大农民群众还不算富裕的现状和渴望学懂技术脱贫致富的热切心情，给了我巨大的工作动力和思想压力，促使我以全心身的精力投入到工作中去。每年的工作努力，都得到了乡党政主要领导及群众的好评。
我妻子现在xx幼儿园工作，工作压力较大，加之身体不好，颈椎病较严重。孩子在赖茂中学就读，现在因青春期叛逆，妻子一个人对他教育很是头痛。我希望在这关键时期，能陪在孩子身边给予他学习和生活上的帮助和照顾。可是路途遥远，交通不便，一年到头也只能看望娘俩一两次，生活、教育上颇为不便。为解决以上实际困难，更好地投入工作，再此，特向领导提出申请，恳请泸水县农业局领导能体谅我家庭生活上的不便与困难，批准我的调动申请，将我调动到xx农业局工作，为一个热爱农业事业的年轻技术人员，减少生活上的后顾之忧，支持鼓励我将农业技术推广工作搞得更好，着重考虑我的请求。在将来的工作当中，我决不辜负领导对我的信任和期望，我必将恪守纪律、勤勉努力、认真学习、与时俱进、兢兢业业做好每一件事，扎扎实实完成好领导交办的工作。
特此申请。
尊敬的各位领导：
首先感谢组织多年来对我的关心、照顾和培养，我叫xxx，女，xxxx年x月出生，中共党员，xx学历（xx），于xxxx年xx月进入xxxx工作，是一名xx，任职xxxx。在此期间，承蒙领导培养、教育，使我在工作实践中学到了许多有用的知识，也明白了许多做人的道理。
人生有许多无奈，我也有不得已的苦衷：
一、儿子今年三周也该上幼儿园了，孩子面临接送，无人照顾。
二、爱人在xx二工作，单位也较偏远，无暇顾及庭，孩子和老人以及家务劳动，都由我独自承担。
三、
母亲患风湿性关节炎、糖尿病、白内障等多种疾病，已瘫痪在床5年，生活不能自理，且家中较为困难，为了尽儿女赡养义务，也为了更好地照顾老人晚年的生活，我只能将老人接到我家中进行照顾，也算尽自己的一点孝心。党中央、国务院一再提出要构建和谐社会，老有所养无疑是构建和谐社会的一个重要组成部分。每个家庭都有老人，每个人也都会老。古语云："百行以孝为先"。
以上问题的存在，给工作和生活带来了诸多的困难，为了能照顾年迈多病的母亲，也为了能照顾孩子的生活起居，更为了不因家庭耽误自己的工作，恳请领导照顾我的实际困难，将我调入xx工作，让我有更多的精力投身工作。
请领导批准，谢谢。
申请人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
尊敬的xxx县长及各位领导：
你们好！
申请人：xxx，男，现年41岁，现任教于新疆库尔勒市29团中学，中学一级教师，"全国百佳语文教师"，中共党员，毕业于新疆大学，本科学历。
本人系巫溪县中岗乡人，近年来，巫溪经济社会取得长足发展和喜人变化，强烈吸引着我报效家乡的心愿，本人迫切希望回到巫溪教书，为巫溪培养更多人才尽自己一份力量。特此提出申请调回巫溪，希望领导批准接纳并安排到巫溪中学教书，不胜感激，愿不遗余力、发挥专长，一报您的知遇之恩。
附个人基本情况于后，请考察。
特此申请。
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
尊敬的xx领导。
首先感谢单位公司一直以来对我的培养，还有工作上的信任与支持。在这里我得到了锻炼，工作技能不断提高这里的工作经验对我今后人生道路受益匪浅。
为了学到更多关于xx的知识，为了未来能更好地展开工作，更好的为公司服务，特打算往xx更深的领域里学习。同时考虑到本人对xx知识有着极大地兴趣现特向公司提出申请调到xx独立版工作。
我很喜欢我们的公司，在这里我感觉到很幸福我也很喜欢这份工作。或许没有xx工作经验是我最大的不足之处，但这也是我前进最大的动力。我相信在公司的培训和我的勤奋之下，我会在新的一年里新的岗位做到更加出色的。
恳请能得到领导的指导，并殷切盼望领导对我申请能给予批准，百忙之中抽空阅读下属的申请书表示。感谢！
申请人：xxx。
申请日期：xxxx年xx月xx日
尊敬的县委各位领导：
首先感谢组织多年来对我的关心、照顾和培养，同时感谢各位领导在百忙中审阅我的调动申请。我于1998年7月参加工作，先后在摆所镇党政办、长顺县人民法院威远法庭、摆所法院、立案庭、民事审判庭、长顺县政府法制办、长顺县信访局、种获乡政府工作。2016年2月调到种获乡政府，同年3月当选为种获人民政府副乡长，分管计生、民政、文化、卫生工作。现因家庭原因，特向组织申请工作调动：我父母都已70余岁，特别是我母亲，身患血小板减少性紫癜已20多年，患病以来，每个月至少要到医院住院治疗2次，每次至少4天，输激素类药物以提高血液中的血小板数量，维持生命，我母亲跟我一起生活已3年多；我自己又是离异单身（已离婚近3年），孩子现在在上学前班，跟我一起生活，下学期即将上小学一年级，无人照顾。居于家庭的实际困难，为了能照顾年迈多病的母亲，也为了能照顾孩子的上学起居，更为了不因家庭耽误自己的工作，特向组织申请调回法院工作。
以上申请确为万般无奈之举，诚盼县委各位领导能考虑我家庭的实际困难，帮助我调回法院工作。
此致
敬礼
申请人：xxx。
申请日期：xxxx年xx月xx日
领导：您好！
我叫xx，男，水族，中共党员，今年28岁，1982年11月27日生于x镇x村x组。2016年7毕业于中央民族大学金融学专业，同年10月在x镇党政办公室工作，一直从事办公室的文字材料撰写、收发公文和协调处理各项相关工作。由于本人工作积极，为人诚恳踏实，努力把自己的工作做到最好，兢兢业业，吃苦耐劳，爱岗敬业，乐于奉献。2016年2月至2016年5月，担任党政办公室负责人，在党政班子领导的指导和关怀下，在全镇全体干部职工的支持和配合下，任劳任怨，勤于思考，综合调配，本人克服工作人员少（3年里大部分时间就本人1人开展办公室工作），人员变动大，工作事项繁杂，工作任务重，办公设备简陋等困难，顺利开展各个阶段党政办的各项工作。在2016年和2016年的年终考核中均被评为优秀等次及先进个人。
本人在熟练掌握运用日常办公软件，能解决计算机除需更换硬件之外的各种问题，在x的近3年里，维护各所站办公室及个人的电脑，保证全镇日常工作顺利开展。本人对各种画图软件（photoshop、cad、flash及其他各种软件）也有相当的了解，能用以处理办公所需的相关问题。
在党政办工作近3年的时间，跟贵局在业务上的接触较多，对贵局的各项工作也有相当的了解，感觉本人很适合在贵局工作，再者本人对新工作、新事物的接触能力较强，感觉本人若能在贵局工作，在各位领导的领导下，将更能发挥本人所具有的各种才能，能更好地开展工作，同时本人也将更加努力学习，刻苦钻研，勤于积累，不断的提出问题，解决问题，不断完善自我，使工作能够更快、更好的完成，本人也将能得到全面的提高。为此，特向领导，接收本人作为贵局的一份子，我相信我一定会做好工作，成为优秀一名工作人员，不辜负领导对我的期望。
特此申请。
此致
敬礼！
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
公司人事处：
我已在临城公司工作1年时间，在一年中我主要做了每半你年一次的工作。
总结。
和学习忠诚制度，并得到领导的赞赏和认可。我学会了很多对东西，对集团发展创新尽一份力奠定基础......我特别感谢各位领导对我工作上的支持和帮助。
我在临城公司1年了，我通过1年的工作，从一个刚刚跨出校园大门的毕业生，成长为公司的一名合格员工。我是公司培养起来的，我热爱这里的工作，愿为公司奉献自己的青春。
近日从人力资源部悉知，临城公司中控室缺少3名操作员工，特申请希望能调到中控室上班。在保卫科工作2班制，经常一星期回家2次，不能照顾家庭，在中控工作3班制，能照顾到老人和孩子，请公司领导体谅我的困难。
我会在工作中，不断努力，积极进取，在新的车间，新的岗位做出更大的成绩，请领导看我的行动。
谢谢领导抽时间看我的申请，请考虑。
申请人：xxx。
尊敬的**领导：
你好！
首先感谢领导一直以来对我的关心、照顾与培养，同时特别感谢领导在百忙中审阅我的调动申请。我恳请大队领导调动我的工作，由此给领导带来的麻烦，敬请**领导谅解。
本人张三:身份证号码*****，家住贵州省//***县***镇组，因家庭原因特向大队领导申请工作调动。
我于三月份参加招考、笔试、面试、体检、已至4月11日培训到*月**日分往**以及这半年的学习工作以来。努力学习，专心工作，认真完成****与***领导安排的每一项工作任务,同时也学到了很多知识与为人处世，我非常喜欢这项工作，也为能做好一名****/感到非常的荣幸。
现因家庭原因，特向大队领导申请工作调动。我父母亲都以年龄大，母亲身体身体不好，特别是母亲身体健康状态特别差，经常生病住院，而媳妇又刚生***，需要照顾，身体也不好，家里就父母和媳妇，唯有我一个壮年，但因离家距离远，由于道路问题坐车不方便，回家特别困难，不能常回家看望父母，多敬孝心，为了能多照料父母，多回家看望母亲于妻儿，更为了不能耽误工作，特向大队领导申请调到***地或**地等乡镇工作，或者离家进点的乡镇能多回家看望父母，照顾妻儿。
以上申请确为无奈之举，诚盼***领导能考虑我家的实际情况，帮助调动，调往离家和县城近点的乡镇，更安心的工作。希望***领导批准给以调动。
至此：
敬礼！
二〇一四年一月十二日。
申请人：
实用调出申请书篇七
尊敬的领导：
您好，十分感激您在百忙之中审阅我的工作调动申请书。
本人xxx，男，19xx年5月出生，19xx年7月毕业于醴陵卫校xx专业，xx学历，20xx年起任职于xx中学，从事校医、政教员及校车司机工作。
自从参加工作以来，我热爱教育、卫生事业，工作踏实，态度认真，作风正派。校医工作方面，我认真做好各项卫生健康工作，如期完成学校布置的各项任务；严格要求自我，进取与同行交流探讨，并结合实际情景，针对性地开展卫生健康工作；任职校医期间，xx中学没有发生一齐卫生安全事故，得到了领导的一致认可和好评。政教工作方面，我一向都有着强烈的职责心和事业心，能进取执行学校领导的各项决定，积极组织开展爱卫创卫活动，并在实际工作中起到模范带头作用；任职政教员期间，xx中学多次在“美丽xx，清洁家园”大行动中获得良好成绩，学校干净整洁，环境优美舒适；同时，我协助政教处主任和副主任完成了很多的日常事务。司机工作方面，我定期保养车辆，检查车辆性能，使其处于良好状态；同时我注重安全行车，严格遵守交通规则，从未发生安全事故，也从未将车辆交由他人驾驶，没有出车时，我会全力以赴完成学校安排的临时性工作。
工作虽取得一些成绩，但还有很多地方做的不够，尚需提升。除校医外，由于本人还担任政教员、校车司机，工作繁琐，头绪众多，加之个人本事有限，工作忙起来时难免顾此失彼，每每此时常自责于精力不足，给学校和同事带来了些许麻烦。
俗话说“闻道有先后，术业有专攻”，我热爱并擅长卫生事业，有学历基础和工作经验，愿意为xx卫生事业奉献全身精力，在卫生领域做出一番事业一向都是我的职业梦想。虽然我也喜欢政教和校车司机工作，可是人的精力毕竟是有限的，往往无法将各项工作同时开展得有声有色，仅有选择一个最喜欢和最擅长的工作，才能更好地实现人生价值；同时，我也认为一个人仅有将其精力全部投入到他最热爱的事业中，才会产生最大的动力和最好的效果。
经过再三思考，期望上级领导能理解我的工作追求和不情之请，审验我的调动申请，成全一个热爱卫生事业的医务人员，使其减少后顾之忧，全心全意全力投入到卫生事业中，同意我由xx中学调动到xx县卫生执法监督局的申请。
在我看来，环境卫生整治仅有起点，没有终点；仅有更好，没有最好。如果上级同意了我的调入，那么，我坚信能够能腾出的更多精力投入到卫生事业中，同广大卫生工作者一道，同心协力，真抓实干，让家园更加清洁，使xx更加美丽，创造出更好的卫生整治成果，为xx县的卫生事业添砖加瓦。
此致
敬礼！
xxx。
实用调出申请书篇八
_____________________财政局：
兹有_________同志(会计从业资格证书档案号为：)，现已被我公司(单位代码为：)聘任从事会计(出纳)工作，根据工作需要及财政部门的要求，需调出该人员的会计从业档案，请予以办理有关手续。
此致
敬礼!
介绍人：xuexila。
20xx年x月x日。
实用调出申请书篇九
教师：调出健康心态渠淑坤作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。教师心理健康的标准能积极地悦纳自我――即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。有良好的教育认知水平――能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的`能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。热爱教师职业，积极地爱学生――能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。具有稳定而积极的教育心境――教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。能自我控制各种情绪与情感――繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。和谐的教育人际关系――有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。能适应和改造教育环境――能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。现代教师心理压力调节方法换位思考认同法――正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。推移时间遗忘法―――有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。顺其自然自我解脱法――学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。注重过程淡化功利法――建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。众人面前理智法――在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。更新环境自我调节法――在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。音乐与生理保健法――各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。自信自主激励法――即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。
实用调出申请书篇十
尊敬的某县工商局领导：
我叫李某某，男，19xx年12月出生，汉族，于19xx年从贵州省农学院毕业后分配到某县工商局从事执法工作至今，20xx年10月加入中国共产党，现在某县工商局执法队工作。多年来，在历届局领导和同事的关怀和帮助下，在开展工商执法的实践工作中，遵纪守法、爱岗尽业、积极工作、团结同事、热爱集体。
我从事工商执法工作已有十多年了，知识老化，思维逐步僵化，工作效率不高，想通过改变工作岗位和环境增强对工作的热忱，开阔眼界，扩大知识面。目前，某县红十字会正需要人从事红十字会工作，红十字会是从事人道主义工作的社会救助团体，遵循国际红十字运动确立的人道、公正、中立、独立、志愿服务、统一、普遍的基本原则。保护人的生命和健康，发扬人道主义精神，促进和平进步事业。动员人道力量、改善最易受损害人群的境况，弘扬“人道、博爱、奉献”精神，是一个以社会公信力为立身之本的慈善组织，与农业工作在救灾、化解社会矛盾和帮助弱势群众方面有一定的共同性。我热爱这样的工作。所以，我特向局领导真实诚恳地提出工作调动申请，调入县红十字会后能为构建和谐某县贡献自己的一份力量，恳请各位局领导批准为谢。
此致
敬礼
申请人：
时间：20xx年x月x日。
实用调出申请书篇十一
尊敬的校领导：
您好！
首先感谢您三年来对我的关心和照顾，同时感谢领导在百忙中审阅我的申请报告！
自2014年参加工作以来，先后从事了。
一、二年级的数学。
教学。
及班主任工作，在工作中学到了很多知识。在单位我服从领导的安排，工作中兢兢业业，与同事和睦相处，并且积极参加各类活动，自身也得到了较好的发展。
我本立志扎根于汇口中小，履行自己神圣的职责，但是我现在遭遇了仅靠自身无法解决的困难，恳请领导帮助解决。公公婆婆年岁已高，身体都不好，奔波于各家医院，另有两个年幼的孩子需要照顾。因家住县城，离汇口较远，长期以来，我一直在学校和家庭间奔波，疲倦之极，实在难以支撑。所以，希望能够在不影响工作的情况下，对工作地点进行适当的调整，这样也有利于把更多的精力用于工作，为教育事业多做一些贡献。
因此，请求领导考虑到我的实际困难，同意我的工作调动。谢谢！
此致
敬礼!
申请人：华莉莉。
实用调出申请书篇十二
**，女，*年*月出生，拟申报小学高级教师，现将本人学习工作情况简介如下：
一、学历。
*年*月毕业于*，分配于镇江市八叉巷小学工作。
*年*月取得*颁发的*（大专/本科）毕业证书。
二、资历。
*年*月取得小学一级教师专业技术职务资格证书，同年被八叉巷小学聘任为小学一级教师职务并一直续聘至今。
任现职以来，本人一直担任班主任和语文教师的工作。
在此期间，本人在教育教学方面，教科研研究方面和自身理论学习方面都有所收获。
自身理论学习方面：
*年*月取得*证书；
*年*月取得江苏省在职教师《现代教育技术》学科考核合格证书。
(以上可根据个人情况添加)。
教科研研究方面：
*年*月论文*获*（省、市、区）论文评选三等奖。
(以上可根据个人情况添加)。
课题研究：
参加由学校申报的省级课题---*的研究，本课题正在研究中。
(以上可根据个人情况添加)。
教育教学方面：
*年*月在*评课中获*等奖；
(以上可根据个人情况添加)。
综上所述，特提出申报小学高级教师的申请，望批准为感！
申请人：*。
实用调出申请书篇十三
本人因，需将档案调往。本人申请贵单位将本人档案直接通过机要转递至发函调档地。
机要地址：
邮编：
申请人：
联系电话：
年月日如果是党员，请确认以下信息，不是党员，不用理会。
本人已确定从中心转出党组织关系介绍信，现在申请调出档案。
签名：
