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心得体会是对一段时间内的经验、学习或工作等方面的总结和概括。写心得体会时，可以参考一些优秀的范文和案例，借鉴他人的写作经验和技巧。以下是一些成功人士和优秀学生的心得体会，希望能给大家带来一些灵感。
上海变化心得体会篇一
变化是生活的常态，每个人都会面临各种各样的变化。不同的人对变化的态度和应对方式也不尽相同。对于我个人而言，我从变化中学到了许多宝贵的经验和体会。下面我将结合自身经历，用五段式的结构来谈谈我对变化的认知和体会。
首先，我意识到变化是不可避免的。无论是个人生活还是社会环境，都在不断发生变化。小时候，我常常对改变抱有一种抵触情绪。然而，随着岁月的流逝，我逐渐明白，变化是生活中的一种常态。人们永远无法逃脱变化的影响，而且在变化中成长和进步。因此，我开始主动寻找变化，学会适应和应对它们。
其次，变化让我变得更加灵活。在面对各种变化时，我学会了调整自己的心态和行为。我发现，如果我过于固执和抵抗变化，往往会使自己陷入困境。相反，如果我能灵活应对，寻找到新的方法和途径，就能够更好地应对变化。例如，当我从小学升入中学时，学习和生活环境的变化让我感到不适应。然而，我及时调整了学习方法，主动去交朋友，参与学校活动，逐渐适应了新环境。正是这种积极的应对机制，让我变得更加灵活和适应变化的能力。
第三，变化带来了机遇。有时候，变化也意味着机遇。当我们习惯于某种状态时，我们可能会感觉到安逸和满足。然而，当外界发生一些变化，打破了原有的状态时，往往是在变化中迎来了新的机遇。比如，当我刚开始工作时，因为缺乏经验和技能，我面临了一些挑战。然而，正是这些挑战和变化给了我学习和提升自己的机会。我主动寻找培训和学习的机会，提升了自己的能力，最终取得了很好的职业发展。
第四，变化需要勇气和决心。面对变化时，我们常常会有一些困惑和不安。这时候，我们需要有足够的勇气去面对和改变。变化需要我们摒弃旧有的思维方式和习惯，勇敢地迎接新的挑战。当我决定离开家乡去一个陌生的城市上大学时，我曾经感到无比的恐惧和不安。然而，后来我意识到，这正是我成长和展示自己的机会，我需要勇敢地迈出这一步。于是我鼓起勇气，迎接了新的生活和学习环境，最终收获了丰富的人生经历和知识。
最后，变化是推动社会进步的力量。社会的进步离不开各种变化。只有不断地适应和引领变化，才能推动社会不断前进。例如，科技的发展和社会的变革对我来说是最明显的变化之一。随着科技的进步，我可以更加便捷地获取信息和交流，并且通过互联网完成很多工作和学习。这些变化为我提供了更多的便利和机会，促进了自身和社会的进步。
总之，变化是生活中不可避免的一部分，它使我们成长和进步。我通过体验和思考，认识到变化需要灵活应对，带来机遇和成长的机会，需要勇气和决心去面对，同时也是推动社会进步的力量。因此，我愿意积极主动地迎接变化，不断学习和成长，不断适应和引领变化，让自己与时俱进，不被变化左右。
上海变化心得体会篇二
变化是人生的常态，无论是外在环境还是内心思想都在不断变化着。每一个人都会经历各种不同的变化点，而这些变化点往往成为人生中的重要节点。为了更好地应对变化，我努力总结了一些个人的体会和感悟，并将其分为五个方面，希望能够对大家有所启发。
第一方面：接受变化是人生的必然
人生如行旅，路途中充满了各种变化和不确定性。我们不可能对所有事情都有绝对的掌控，而变化正是这个世界运转的基本规律。接受变化本身就是一种智慧，它能让我们更好地面对挫折和困难。执着于过去的人往往无法适应新的环境，因为他们把过去所拥有的当作常态，而无法接受和适应新的变化。只有真正地接受变化，我们才能拥抱新的机遇，迎接新的挑战。
第二方面：积极调整心态应对变化
面对任何变化，心态调整是至关重要的。积极的心态可以帮助我们从变化中找到机会和乐趣。相比之下，消极的心态只会加重我们的精神负担，使得变化更加困难。以积极的态度对待变化，我们就能更加轻松地适应新的环境，实现个人的成长和发展。
第三方面：保持灵活性和适应能力
适应变化，需要我们具备一定的灵活性和适应能力。有时候，变化可能会打破我们的计划和预期，但我们必须保持灵活的思维和行动，调整原本的计划。适应能力包括灵活变通、快速学习和持续进步。只有保持开放的心态，我们才能在变化中不断进步。
第四方面：寻求支持与合作
在变化中，找到正确的支持与合作是非常重要的。无论是从家人、朋友，还是同事、团队中，都可以寻找到支持和帮助。合作可以加强我们的能力和资源，帮助我们更好地解决问题和应对挑战。与他人共同面对变化，我们也会从彼此身上学到更多，从而更好地适应和应对变化。
第五方面：不断学习和成长
变化是人生最好的老师，它让我们不断学习和成长。不管是成功还是失败，都是宝贵的人生经验。我们需要不断反思自己的行为和决策，从而提高自己的智慧和能力。只有通过学习和成长，我们才能更好地应对未来的变化，成为更强大和自信的人。
总结起来，面对变化点，我们首先要接受变化的存在，然后调整自己的心态，保持积极向上的心态，以积极的态度应对变化。其次，我们需要保持灵活性和适应能力，适应变化所带来的新环境。同时，我们也要寻求支持与合作，共同应对变化所带来的挑战。最后，我们要保持学习和成长的态度，不断积累经验和提高自己。相信只要我们以正确的姿态应对变化，我们就能够克服困难，实现自身的成长和发展。
上海变化心得体会篇三
上海是我国的经济中心和国际化大都市，同时也是世界著名的旅游胜地。历经百年的变迁，上海的面貌在近几十年发生了巨变。作为一个在上海长大的人，我深刻地感受到城市的蜕变带给我们的影响和启示。在这里，我想分享一下上海变化所带来的心得和体会。
第一段：城市化进程加速，生活节奏快速
随着城市化进程的加速，上海从一个人口密集的渔村变成了一个人口繁荣的大都市。城市化带来的是生活节奏的快速变化。人们的生活更加便利，同时也更加快节奏。街头巷尾的便利店、餐馆、购物中心等商业设施不断增加，让人在这个城市里感到方便和刺激。但是，如何在快节奏中保持身心健康，是我们需要认真思考的问题。
第二段：科技创新驱动，互联网经济快速崛起
随着科技的不断发展，互联网经济在上海得到了快速的崛起。从2013年创立的共享单车到后来的共享充电宝，互联网经济让我们享受前所未有的便利，也使我们更加高效地使用了城市资源。但是，互联网世界虚拟化的同时，也让人与人之间的交流变得少了起来。如何平衡人工智能与人类情感的价值，在科技创新驱动的时代里，成为了我们思考的重要课题。
第三段：城市建设细节卓越，城市形象高度美好
近年来，上海在城市建设上下了一个大力气，多次荣膺国际城市大奖。城市建设的细节卓越，例如地铁、隧道、公路、桥梁、高楼大厦、公园等建设项目，不断的提升了城市的品质。世博园、环球金融中心、东方明珠等地标式建筑让上海的国际形象得到了很大提升。这不仅强化了上海的城市形象，也让上海成为了更加魅力的旅游目的地。
第四段：多元文化融合，文化自信逐渐增强
上海是一个多元文化的城市。多元文化让上海成为了一个独特的城市，在这里不同的文化互相渗透交融，形成了独特的城市文化。近年来，上海加强了对本土文化的保护和推广，更加关注文化的传承与创新。同时，在外部文化的影响下，上海的文化自信也逐渐增强。在这个过程中，我们也在重新反思和寻找我们自己的文化身份。
第五段：城市变化带来机遇与挑战，我们需要更好地面对
城市变化带来了机遇，也带来了挑战。面对新的机遇和挑战，我们需要更好地面对。过程中，我们需要有更加开放的心态，去体验和接受新事物，同时还需要有更加坚定的信念，去保持自己的底线和原则。在这个过程中，我们每个人也都要更加努力学习和提高自己的能力，为自己和城市创造更加美好的未来。
总之，上海作为一个具有世界影响力的城市，经历了近百年的变革，不断发生着下一个五十年的改变。城市变化不仅带来了改变与机遇，同时我们需要更深层次的认识城市和自己。希望在未来，我们每个人都能够认真思考自己的人生与城市的发展方向，为城市建设和自身发展作出积极的贡献。
上海变化心得体会篇四
随着改革开放的不断深入，上海这座城市正发生着翻天覆地的变化。自从上海被确定为中国改革开放的试验窗口城市以来，经过几十年的努力，上海成为了一座充满魅力和活力的现代化城市。这里拥有世界上最高的摩天大楼、最现代的地铁系统、最繁华的商业中心，也拥有最美的景点。我作为一名去过上海的游客，我经过这次旅行，不仅见识了它的伟大和魅力，也体会到了它的发展和变化。
第一段：上海的城市风貌
如果说北京是中国的政治和文化中心，那么上海就是中国的经济和金融中心。上海并不像北京，长城和紫禁城的辉煌过去。相反，上海的繁华景象已经成为了这座城市的象征。当你步入市中心的多功能及购物中心——南京东路时，你会对其游客涌动、五光十色的霓虹灯牌以及高楼林立的美景感到震惊。从马路的边缘到世纪公园的广场，无不显示着上海的现代化程度。
第二段：上海的公共交通
上海是全国唯一一个地铁线路较为完备的城市。我从南京路地铁站坐到了外滩，再从外滩站到了上海博物馆，一路上，乘坐地铁方便、快捷，信号比公交车间隔时间短。当我坐在地铁上看着窗外，周围的人们被各种不同的事情牵扯着。有人在电脑上工作，有人吃着快餐，有人听着音乐，这个时候，我才意识到，上海地铁的出现，不仅使出行变得更加便利，而且也大力推进了上海的现代化进程。
第三段：上海的美食文化
从江南菜、本帮菜、潮汕菜，到各种异国美食，上海可以称之为美食爱好者的天堂。我品尝了10万元的外滩一号大龙虾、虹桥机场内的星巴克，但最令我难忘的是一家家庭式小吃店，这里的菜品品质不输给昂贵的大酒店。上海的美食文化，流传至今，已经成为了上海的城市名片。
第四段：上海的文化遗产
上海作为一座城市，其文化遗产也十分丰富。这里有外滩风光、豫园、城隍庙、南京路步行街等地方，其中最具特色的当属外滩。在这里，你可以看到西方的建筑风格，这里是一个可以带领你穿越时空的地方。百年的历史，沉淀了上海人独特的城市文化，丰富的城市彩绘，给人带来了启迪和感官上的享受。
第五段：我的感受
上海的现代化建设令我震撼。上海这座城市用世界级的服务、先进的工业制造、现代化的交通、文化的传承，展示出中国经济建设的神奇。它的现代化让人目不暇接，上海的变化以及变化的力量，正让世界向着更好的未来向前迈进。
总之，上海的现代化建设给人留下了深刻的印象。上海正在以惊人的速度展示中国的崛起和亮点，而这个充满活力、现代化的城市，也恰好预示着中国的未来。上海的发展给我带来了启示，让我看到了一个更加美好的未来，也希望上海能够一步步走向世界的舞台，成为世界名副其实的现代化城市。
上海变化心得体会篇五
上海，一个国际化大城市，随着时代的进步和经济的快速发展，这座城市也在不断的变化，展现出了与众不同的魅力。在这座城市生活了几年，我也有幸亲身体验了上海的变化，让我感悟颇深。
第二段：建筑的变化
上海是一个现代化城市，一年比一年更加地现代与美丽。新的楼房不断拔地而起，高耸入云，塑造出了城市的独特氛围。特别是今年举办的进博会，让城市更加繁荣。人类所能创造的壮观建筑物比比皆是，远离上海的人们即使经过一瞥，也会被深深地震撼着。
第三段：文化的变化
上海这个城市是文化交汇的中心，世界多元一体的大都市，它的文化迎来了前所未有的繁荣。一些传统艺术和习惯的传承和保持让我感到震动。例如，豫园的艺术展览，联合国中心的文化交流等，都让人眼前一亮，领略到了这座城市的无限魅力。
第四段：人们的生活
上海的生活方式也在不断地变化。在这里，人们的生活方式越来越独特而多元化。个性化的时尚文化，独具匠心的风味美食，精致的软装配饰，体现出了每个人对自己的定位，也展示出了不同新时代的美好生活。
第五段：思考
上海的持续发展和变化，令人心潮澎湃，同时也让我思考了如何跟上这样的变化步伐，也让我意识到自己所缺少的知识和技能。在这座城市，我们需要紧跟时代的步伐，才能不被淘汰。
结尾：
上海是一个充满活力和变化的城市，也许在未来的日子里，这里的变化会更快、更神奇。无论它变得如何，我相信这座城市的未来一点也不会失色，只会更加美好。是啊，上海变化着，永远的拥抱着那些志在追求美好生活的人们。
上海变化心得体会篇六
变化是生活的一部分，无论是个人的经历还是社会的发展，都离不开变化。回首过去，我不禁惊叹过去几年间所经历的翻天覆地的变化，这个变化伴随着我成长的足迹。在这个快速变化的时代，人们面临着各种各样的情况和变化，对此，我有着深深的感受和体会。
首段，引入变化给我们带来的影响
过去几十年间，科技的迅猛发展改变了我们的生活方式，网络的普及使得信息获取更加迅捷方便，改变了我们与世界接触的方式。另外，全球化的蓬勃发展和国际关系的日益频繁也给我们带来了更多的挑战和机遇。这些变化让我们不得不去适应，去跟上这个快速发展的时代。
第二段，分享个人体会
作为一个普通人，我也感受到了这些巨大的变化对我个人生活的冲击。比如，互联网的普及使得我们与世界的距离更加近了，不出门也能够了解外面发生的事情。与此同时，我也感到压力更大，因为信息的泛滥导致我们必须要面对更多的选择和决策。另外，人们之间的关系也发生了改变，人与人之间的交往变得更加简洁，几条文字就可以传递表达出我们的情感。这些变化给我们带来了便利，但同时也引发了一些深思。
第三段，认识到变化中的挑战和机遇
与过去相比，我们面临的变化更快、更多、更复杂。这需要我们具备更强的适应能力和持续学习的能力。只有不断的更新自己的知识和技能，不断的适应变化的环境，我们才能够在这个快速变化的世界生存。同时，变化也给我们带来了更多的机遇，无论是事业上的机遇还是个人成长上的机遇，只要我们敢于面对挑战并善于把握机遇，我们依旧可以在这个变化的时代中取得成功。
第四段，思考变化给我们带来的启示
变化是无法避免的，它是生活不可分割的一部分。我们不能害怕变化，我们应该积极面对变化并主动适应。变化让我们不断进步，让我们不断学习，变得更好。与此同时，我们也应该审视我们生活中的变化，明确自己的目标和方向，不被环境和变化所左右。我们要始终坚持自己的信念和原则，站稳自己的立场，不被变化所摇摆。
第五段，总结
变化如影随形，我们不可避免地要面对各种各样的变化和挑战。只有敢于迎接变化的人才能在变化中成长，取得成功。但是我们也不能迷失自己，面对变化时我们需要坚守自己的信念和原则。毕竟，在变化中，我们才能真正地认识自己，看清自己所追求的东西。变化是一把双刃剑，我们需要善于把握其中的机遇，也要学会应对其中的挑战。
总之，忆变化是一个永恒而又深刻的课题，只有在变化中不断成长，才能在这个快速变化的时代中立足。我们应该积极适应变化，主动追求变化带来的机遇，并坚守自己的信念，从容面对变化所带来的各种挑战。变化是我们前进的动力，也是我们不断超越自我的源泉。
上海变化心得体会篇七
随着时间的推移，人们的经历、环境和思维方式都在不断发生变化。在这个不断变化的过程中，我们从中获得了许多宝贵的心得体会。这些心得体会不仅能够让我们更好地理解自己，还能够引导我们在生活中作出更明智的选择。在我个人的成长过程中，我也积累了许多关于变化的心得体会。接下来我将分享一些关于变化的心得体会，希望能够给你带来一些启示。
首先，我认识到变化是不可避免的。生活中没有什么是永恒不变的。无论是物质还是精神层面，一切都在不断发展和变化。最初，我对于变化持有抗拒的态度，因为我认为变化会破坏现有的秩序和舒适区。但是随着时间的推移，我慢慢明白了变化的重要性。变化是让我们成长和进步的动力，只有面对变化并做出相应调整，才能在这个快速变化的世界中生存和发展。
其次，我学会了积极面对变化。在面临变化的时候，我曾经感到迷茫和无助。但现在我知道，迎接变化而不是回避变化是解决问题的关键。我开始学会主动去适应新环境和新情况，不再沉浸在悲伤和失望中。我选择用积极的心态去面对困难和挑战，从中学习和成长。在逆境中我发现，积极的心态可以帮助我找到解决问题的方法，也能够给我带来更多的机会和可能性。
第三，我明白了变化是成长的机会。每当我面临重大的变化时，我总是感到害怕和不安。但是我逐渐发现，正是这些变化带给了我成长的机会。很多时候，变化是为了让我们走出舒适区，挑战自己，提升自己的能力和素质。每一次变化都是一个新的开始，一个重新认识自己和世界的机会。只有勇于面对变化，我们才能够进一步发展自己，变得更加成熟和有能力。
第四，我意识到变化是不可预测的。即便我们作好了万全的准备，也无法预测未来会发生什么。人们常常将变化和不确定性联系在一起，这使得我们对变化感到恐惧。然而，我认为正是这种不确定性使得生活变得更加有趣和挑战。如果一切都是确定的，那我们的生活将是多么无聊和平庸。因此，我开始接受并喜欢上了变化带来的不确定性，将其视为生活的一部分，并享受其中的乐趣。
最后，我认识到变化是一个持续的过程。生活中的变化不仅仅是一次性的，而是一个不断循环的过程。我们经历一次变化后，又会进入下一次变化。这个过程中的每一次变化都会让我们学到一些东西，成长一些。因此，我们要保持开放的心态，时刻准备迎接新的变化。我们不应该害怕变化，而是要学会从中汲取营养，让自己变得更好。
总的来说，我们的生活充满了变化，而理解变化并从中体会到宝贵的经验是非常重要的。面对变化时，我们要积极地迎接变化，把它当作成长和发展的机会，同时要学会享受变化带来的不确定性。只有这样，我们才能够以积极的心态去面对未来的变化，并在变化中不断成长和进步。
上海变化心得体会篇八
变化是生活中不可避免的一部分。人类是一个与时俱进的物种，我们不仅可以适应环境的变化，还可以主动引导变化。在不同的阶段和经历中，我们会有不同的心得体会。这些心得体会来源于我们对自己、他人和世界的观察和思考。在我个人的成长经历中，我也领悟到了一些关于变化的心得体会。
首先，变化是一种必然的过程。无论是自然界还是人际关系中，变化都是一种不可逆转的趋势。我们不能抵抗变化，但是我们可以选择如何应对变化。这需要我们拥有一个开放的心态，接受并适应变化。当我们能够从容地面对变化时，我们才能更好地调整自己的状态，迎接新的挑战。在我的成长过程中，我经历了许多变化，包括从学生到职场人士的转变，每一次变化都给我带来了新的机遇和挑战。只有在接受变化的过程中，我才能够不断地成长和进步。
其次，变化是一种学习的机会。无论是顺利还是困难的变化，都是我们学习和成长的机会。当我们遇到某种变化时，我们可以通过思考和反思，从中获取经验和教训。变化可以让我们意识到自己的不足，激发我们不断提升自我的动力。在我个人的经历中，我曾经遇到过一次失业的变化，起初我对这个变化感到失落和沮丧。但是随着时间的推移，我开始思考自己的职业发展，找出自己的不足之处，并积极寻找新的机会。通过这次变化，我学会了适应和应对挫折，也对未来有了更加清晰的规划。
再次，变化是一种转变的机会。当我们面临变化时，我们往往会遇到各种选择和挑战。这些选择和挑战可以帮助我们调整自己的思维和行为模式，实现个人的转变。例如，当我从一个学生变成一个职场人士时，我需要适应新的角色和要求。我逐渐学会了如何进行职业规划、沟通和团队合作。这种转变帮助我成长为一个更加成熟和自信的人。通过不断地面对变化和转变，我们可以发现自己更多的潜能和可能性。
最后，变化需要我们的积极参与和思考。只有主动参与变化，我们才能真正从中获取收益。在面对变化时，我们需要保持积极的态度和行动，思考如何应对变化和利用变化。我们可以通过阅读、学习和与他人交流来增加对变化的认识和理解。我个人的经验告诉我，当我们能够主动地评估变化的影响和意义时，我们就能够更好地应对和把握变化。通过积极参与和思考，我们可以更好地适应和引导变化，实现个人的成长和发展。
总之，变化是生活中不可避免的一部分，它带给我们机遇和挑战。在面对变化时，我们需要拥有开放的心态，并从中学习和成长。变化是一种转变的机会，通过变化，我们可以调整自己的思维和行为模式，实现个人的发展。变化需要我们的积极参与和思考，只有主动参与变化，我们才能真正从中获益。通过接受和引导变化，我们可以不断地成长和进步。
上海变化心得体会篇九
变化是人生中无法避免的一部分，无论是外部环境的变化还是内心的转变，都会不断影响着我们的生活。然而，正是这种变化，让我们从不同的角度观察、思考和成长。对于我来说，经历了许多变化之后，我深刻体会到了变化的必要性和重要性，它教会了我适应环境、成长与进步的重要性。
首先，变化教会了我适应环境。在生活中，环境经常不断地发生变化。无论是工作、学习还是人际关系，我们都需要不断适应新的环境。回顾过去，我曾经历过从一个陌生的城市搬到另一个城市，换工作，或是进入一个全新的学校。在这些过程中，我遇到了许多困难和挑战。然而，适应环境的能力正是因为这些变化而得到提升。通过改变自己的思维方式和行为，我学会了在新的环境中去寻找机会，解决问题，与他人建立联系。只有适应了环境，才能更好地发掘自己的潜能，实现自身的价值。
其次，变化使我成长。每当我回顾自己的成长历程时，都会发现自己在面对一次次变化中获得了巨大的成长。变化带来了新的挑战，这些挑战激励我不断地学习、成长和进步。例如，刚开始工作时我遇到了许多困难和压力，但是通过不断努力学习，我逐渐掌握了工作技能，并且提高了自己的工作能力。在学习中，我也遇到了许多困难和挫折，但是正是这些变化促使我不断深入学习，提升自己的能力。无论是外部环境的变化还是内心的转变，都让我愈发明白，只有通过不断的成长，才能抓住机遇，在竞争激烈的社会中立于不败之地。
进而，变化教会了我进步。变化是一个终身的过程，它迫使我不断去追求进步。只有不断改进自己，才能跟上时代的步伐，适应社会的需求。如果我对变化抱有恐惧和抵制态度，就会错失很多机会，局限了自己的发展。相反，积极主动地与变化合作，我将迎来更多的机会和挑战。通过接受变化并且与变化共存，我不断进步，提高了自己的能力和竞争力。变化不仅鞭策着我要不断进步，还使我的能力得到了提升，为自己的未来做好了准备。
最后，变化带给了我丰富的人生经历。通过经历各种变化，我拥有了丰富多样的人生经历。这些经历让我见识了不同的人和事，开拓了眼界，提升了自己的社会认知能力。不论是成功还是失败，都是人生中宝贵的经验。从这些经验中我懂得了如何面对困难，如何处理人际关系，如何做出正确的选择。这些都是变化给我带来的宝贵财富，它们让我成长为一个更好的人。
总结起来，变化是人生路途中的必经之路。通过适应环境、成长与进步，我们可以更好地迎接变化，实现自己的梦想。无论遇到什么变化，我们都要保持乐观的心态，积极面对，从中学习并成长。变化让我明白，只有拥抱变化，我们才能不断进步，追求更好的未来。
上海变化心得体会篇十
近年来，社会变革日新月异，无论是科技的进步还是社会的快速发展，都让我们的生活发生了翻天覆地的变化。在这个充满变化的时代，我们应该如何应对和适应这些变化呢？在经历了一段时间的思考和实践后，我深深体会到了变化给我们带来的影响和启示。
首先，我认识到变化是不可避免的。无论我们愿意与否，世界都在不断变化着。面对变化，我们不能选择逃避或抗拒，而是要主动迎接变化带来的挑战。正如美国已故总统肯尼迪所言：“变革和挑战是不可分割的一体。”只有勇敢地面对变化，我们才有可能找到突破口和机会。
其次，变化使我们不断成长。变化不仅仅是一种挑战，更是一种机遇。只有在变化中，我们才有机会去学习新知识、拓宽视野、提高能力。正如著名心理学家弗洛伊德说过：“生命的价值不在于持久，而在于变化和成长。”变化给我们带来了不同的机会，让我们在不断适应和调整中实现自我提升。
再次，变化也是一种考验和历练。在变化中，我们会经历许多困难、失望和挫折，但正是这些考验和历练，锻炼了我们的意志和毅力。我们需要坚定信念，不畏艰难困苦，克服困难，持之以恒地追求自己的目标。只有经历了变化中的磨砺，我们才能够更加坚定地前行，成为更加坚强和成熟的人。
此外，变化也需要我们善于适应和灵活应对。变化让我们面对不确定性和不稳定性，需要我们具备灵活的思维和应变的能力。我们要淡然接受变化所带来的困扰和挑战，学会从中找到机遇和解决方案。正如诺贝尔物理学奖获得者尼尔斯·玻尔所言：“预测未来的最好方式，就是创造未来。”只有主动适应和积极应对变化，我们才能有机会掌握未来的发展趋势。
最后，变化也让我们体会到珍惜和感恩。当我们回首过去，想起曾经的种种变化和成长，我们会深深地感慨万分。变化让我们理解了时间的宝贵，让我们看到了每一个日子的重要性。我们要珍惜现在，感激拥有的一切，用心去对待每一个人和每一件事。正如法国作家伏尔泰所说：“永远珍惜生命中的一切，因为你永远不会知道它们什么时候就会离开你。”
总之，变化是不可避免的，它给我们的生活带来了影响和启示。面对变化，我们要积极迎接挑战，不断成长；要坚定信念，不畏艰难困苦，克服困难；要善于适应和灵活应对，找到机遇和解决方案；要珍惜和感恩，用心对待生活中的每一刻。只有这样，我们才能够在变化中保持稳定，实现自己的价值，追求幸福的人生。
上海变化心得体会篇十一
变化是生命中难以避免的一部分。无论在个人的成长经历还是社会历史的演变过程中，变化都是不可避免的。然而，变化并非总是一件容易接受和处理的事情。我们需要采取积极的态度，接受变化，并从中学习，才能真正实现自己的成长和发展。在此，我想分享我对“说变化心得体会”的一些思考和体验。
第一段：认识变化
首先，我们需要意识到变化的存在。生命中的变化是不可避免的，无论是好的还是坏的。它们可能来自我们自己，也可能来自外部环境。我们需要学会接受变化，并将其视为成长的机会。变化的过程可能是痛苦的，但是我们应该相信，在这个过程中的不断探索，一定会得到更加清晰的认识和明确的目标。
第二段：拥抱变化
其次，我们需要拥抱变化。每个人都有自己的舒适区域，但是变化却需要我们走出这个区域。当我们面临必须走出舒适区的时候，切勿害怕和逃避。相反，我们应该坚持去拥抱它，并尽可能完全地、深入地去探索它。仅凭勇气，我们就有机会探索新的领域和运用方法，这将为我们提供无数的机会和发展空间。
第三段：从变化中学习
变化时刻都在发生，我们有机会从中学习不断成长。有时候我们会因为新环境或者教学方式而感到挫败，但是这是没有必要的。我们应该将其视为一个学习挑战。在这个过程中，我们可以了解不同的思想，了解新的领域和文化，从而形成更为开放的心态。同时，不要让自己被打败，而是要保持积极、乐观的态度，相信自己的能力和潜力。
第四段：变化是学习的机会
总的来说，变化是学习的机会。当我们接受并拥抱变化时，接触到新的事物和方式，了解新的领域和文化，可以从中获得启示和灵感，进而提高我们自身的素质。我们应该努力去探索、研究和学习，从中汲取知识和经验，为自己的成长和发展打下更好的基础。
第五段：坚定自己的内心
最后，我们需要坚定自己的内心。变化过程可能是充满挑战和不确定性的，但是我们要相信自己的能力和潜力，特别是在变化的环境中保持自信和冷静。我们需要积极探索并从变化中学习，以更好地应对新的挑战。
在总结上述内容后，我相信我们都有了更深层次的认识和理解，更好地应对生命中的变化。通过积极处理变化，我们可以开发自己的潜能，真正实现个人的成长和发展。因此，让我们保持开放、积极的心态，从变化中获得学习的机会，不断进步和成长。
上海变化心得体会篇十二
与往年相比，20xx年上海作文考题的特色与变化：
20xx年上海中考语文作文命题保持多年来全命题作文的命题形式，坚持“稳中有变”的命题原则，也一如既往地关注学生成长，希望考生从生活体验与成长感悟角度。题目设计了一定的限制条件，既有利于考生个性化地表达，又有效地考查了学生思维的水平。
当我们或许还沉浸在去年埋的“种子”之时，今年的考题却以另一种方式出现在你我面前，它褪去了去年的文学意味，又回到了中考作文题平实直白的惯有风格，看来出题老师的确很调皮。
多年来，中考作文命题的一贯指导思想是：不设审题障碍，要让学生有话说、说真话。但是，在命题过程中，人们发现“审题障碍”没有一定标准。按照常理，难易程度是衡量测试题目质量的主要指标之一，中考的性质和功能决定了命题时应有一定难度的把握，这对命题的适切有效性提出较高要求。
题目设置一定的限制条件，更易于引导学生审辨题目条件之间的关系，不同学生作文也易于呈现不同的思维和表达能力。这与今年的作文题目显然一脉相承，也切合“稳中有变”的命题原则。
因此，相比往年，“真的不容易”这一考题，有非常多的素材可供学生选用，平时的很多作文技巧也可化用。所以，学生们要得到一个中间分数并不困难，却容易流于平庸。从这个角度来说，此次考题其实相当考验学生的立意和选材。
二、审题分析
首先，“真的不容易”中“真的”一词比较出挑，属于主审关键词类文题。“真的”一词可以打开学生的思维和想象的空间，把握生活复杂多变的特点，使所叙之事一波三折、欲扬先抑，最后水到渠成地点出“真的”。
其次，该题目的“不容易”，一个常常出现在我们日常感叹中的词。结合菁文初三中考冲刺教材中的审题办法之一“预设情境”来说，它可能暗含各种潜台词。学生可以展开想象：做了怎样的事，看到怎样的场景，接触了怎样的人，我们会不由自主地发出感叹“不容易”？也就是我们课堂中反复强调过的审题方法——添加法。“不容易”一词可用添加法加主语，可人可物，可实可虚，如：（父母）真的不容易、（老师）真的不容易、（坚持）真的不容易、（静下来）真的不容易等等。思维简单的考生只能写出做某件事的过程不容易，而思维深广的考生会有自己的“理趣”和“情思”，延伸到“传承坚守不容易”，“成长不容易”等有深度的问题。在叙事的过程中把对人生的感悟升华出到哲理的高度。思维活跃的考生，甚至可以尝试寓言体，化“我”为“物”，变换角度，化“我”为“他”，抒发自己的对生活的独特发现，独特感受。
三、立意与选材链接
题目虽是“真的不容易”，学生选材却是“真的容易”。平凡如我们，为了某些我们认定的、在乎的、不得不面对的生活中事，我们都会付出极大的努力、战胜似乎无法逾越的困境、甚至屡败屡战……这其中有为了爱我们的父母亲人、为了梦想的莘莘学子、为了逆袭的打拼者、为了信念的普通人……从日常生活着眼，能发现不少可用的素材。
选材上可以由小见大，既要让材料新颖有趣又立意深远。通过身边某件小事明白了知易行难的道理，能体现小作者的所思所感最好了。
可以借鉴菁文教材中的文章《孤灯斜影》，从第三视角来看对传统文化的保护和传承不容易，因为这要有勇气和对传统的热爱。也可以是环境保护或者养成某个习惯的不容易，因为需要生活中事无巨细的坚持和自律；也可以是自己暑假独自参加夏令营之后，发现“独立”并非自己想象的那么简单。或者学校活动或志愿者经历之后，发现要真正做好一件事不容易，由此及彼联想到父母工作的不易等等（这样从另一个视角体会母爱父爱，也能让文章有层次感，材料也不显老套）。写自己也可以，写自己的看到的他人的坚持也可以，最终要落脚到对自己成长中的启示和影响。文尾的话可以用抒情的表达方式再次强化作者情感体验，紧扣并照应标题中“真的”一词。用议论表现自己所感悟到的道理。
选材上也可以进行“佳事转化”，我们课堂上反复强调过的怎样调整原有素材来适应新题目的办法。
菁文初三中考冲刺教材中呈现过不少角度新颖的范作，如《蝴蝶的翅膀要扇动几次才会飞行》中学习生活中遇挫，再观察到蝴蝶起飞的艰难和不易，重振学习的动力，进而生发“学会飞翔真的不容易”的感悟。再如《就这样，埋下一颗种子》中小时不懂品茶，长大后品出茶的苦中有甘，由此升华到“成长真的不容易”。我们的老师在授课中，也叮嘱过学生将此类优秀素材积累起来，以备不时之需。这篇《真的不容易》就可以借用，在具体叙事过程中，可将“蝴蝶起飞不易”“茶中苦甘两掺”作为契机，如先前发觉做某事不易，再受到蝴蝶或茶的启发后，继续砥砺前行。
总之，学生选材的角度不同，立意的方向不同，所折射出来的人生观和价值观也不同。独特的见解，新巧的构思，绝妙的切入视角，真挚的'感情，是考场作文取得高分的重要因素。
上海变化心得体会篇十三
变化是不可避免的，无论是个人生活还是社会环境，都在不断地发生着变化。而我们作为观察者和参与者，经历其中的变化，并从中获得体会和心得。在我看来，变化所带来的体验和感悟是非常宝贵的，它们使我更加成熟和深刻地认识到人生的真谛。下面我将以个人的角度，从不同的方面谈谈我的看变化心得体会。
首先，变化是人生的常态。无论是自然界的四季更替，还是社会环境的瞬息万变，都在向我们展示变化的真实面貌。正是这种不断的变化，使我明白了生命的无常性和不可预测性。以前，我总是希望一切都按照我的预期进行，但现在，我明白了事物并不会一成不变，我们需要学会适应和接纳变化。这种体会使我从内心深处明白了变化对个人成长和发展的重要性。
其次，变化是一种机遇。曾经，我对变化持有抵触的态度，害怕并逃避变化。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，变化所带来的机遇远远超过了风险和不确定性。正是因为变化，我有了更多的机会去尝试新事物、结识新朋友、拓宽自己的视野。每一次变化都是一道新的门槛，只有勇敢地跨过去，才能发现自己潜藏的潜力和无限可能。
再次，变化是成长的动力。人生若无变化，岂不枯燥无味？正是因为有了变化，我才能不断地学习、成长和进步。每一次变化都是让我不断反思自己、发展自己的机会。通过变化，我意识到自己的不足之处，并努力寻求改变。无论是在学习上、工作上还是个人生活中，变化都成为了我成长的动力和推动力。正如古人云：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”只有经历过风霜雨雪的洗礼，我们才能更好地成长。
最后，变化是唤醒内心的催化剂。在人生的旅途中，我们常常会迷失自己，陷入固定思维和困境之中。然而，正是变化的到来，才使我清醒过来，重新审视自己的方向和目标。只有通过变化，我们才能不断地调整自己的心态和态度。每一次变化都是对自己的一次重生，通过跳出舒适区，我才能更好地认识自己，找回自己的初心，重新定义自己的价值观和人生目标。
总之，看变化是一种智慧的体验与心得。通过不断地观察和参与变化，我明白了变化是普遍存在的，它是引导我们成长、发展和寻找自我的力量。在人生的旅途中，我们需要勇敢地面对变化，抓住变化带来的机遇，用变化来推动自己成长。只有以一种积极的心态去看待变化，我们才能在变化的世界中保持内心的平和和前行的勇气，不断探索和创造属于自己的精彩人生。
上海变化心得体会篇十四
上海变了!上海变了!凡是到过上海的人都会这么说。上海是在变，每年在变，每日在变，每时每刻都在变。
上海变得越来越漂亮了。人民广场、南京路、上海火车站等经过改造，都焕然一新了。上海的夜景更是灯火辉煌，简直是一幅会动的画面，别有一番风味。所以，上海变了。
上海变得越来越雄伟了。金茂大厦、东方明珠电视塔傲然屹立在浦东陆家嘴，仿佛竖立起了两座大山。以前上海最高的国际饭店只有24层.而现在二十几层的高楼数不胜数，最高的建筑物数金茂大厦，它是世界第三，亚洲第二。万座高楼拔地而起，万家灯火安居乐业。所以，上海变了。
上海变得越来越壮观了。南北、延中高架加上内环线在申城大写“申”字之笔。轻轨、地铁、隧道以及市内500多条交通线路极大地方便了城市居民的出行，把上海那相对落后且又复杂的道路简单、便捷化了。所以，上海变了。
上海变得越来越有文化气息了。上海的历史名人很多，其中有文学巨匠兽迅。他写的小说深受读者的喜爱。加上这几年先后落成的大剧院、城市规划展示厅等，使上海在文化上不但有一个美好的过去，而且还预示着一个光明的未来。所以，上海变了。
上海是国际大都市。上海一直是全国最大的综合性工业基地和商业城市。现在上海的国内生产总值每年都快速增长，上海的外资吸收率也快速递增。所以，上海变了。
上海———这个中国最大的城市，在这20多年时间里发生了翻天覆地的变化。无论是城市的外貌，还是城市的内涵，都有着惊人的变化。
上海已跨人新世纪的大门，在这个竞争的年代，上海还需要再变一变，这就要靠我们年轻的一代。我们可以在以下三个方面做出努力:
一、城市建设:虽然上海的城市道路、环境、外貌在国内都数一流，但与国外相比在某些方面还有一些差距，我们要学习先进，取长补短，把上海建设得更雄伟、更美丽，国际大都市的水准越来越高。
二、金融贸易:上海是我国最大的贸易口岸，全国的金融中心。虽然我们已经取得如此巨大的成果，但我们仍然要朝着既定的宏伟目标，加快改革开放步伐，建设、建设、再建设;前进、前进、再前进。
【【精品】上海的变化作文三篇】
上海变化心得体会篇十五
变化是人类社会发展的不可避免的一部分，不仅经济、科技在不断变革，个人的生活、思想也随着时代的变迁而发生变化。在现代社会里，人们时刻面临着各种变化，如何看待和应对这些变化，成为了摆在我们面前的重要课题。在我生活的过程中，我逐渐认识到变化的重要性，并从中体会到了关于变化的心得体会。
首先，变化是人生的常态。不论是森严的封建社会，还是现代社会的高速发展，变化一直是人类社会的常态。回顾人类的历史，大大小小的变革无时无刻不在发生，农耕社会向工业社会的转变、信息技术的飞速发展等等，无不展现了社会的巨大变化。正是因为变化是不可避免的，我们才能够不断进步、不断创新。正如英国作家奥斯特洛夫斯基说过的：“人是万物之灵，正因为如此，人就注定了要不断变化，进步。”只有正视和拥抱变化，我们才能够在社会发展的潮流中不断前行。
其次，变化是生活中的机遇和挑战。每当一个新的变化出现，不同的人会有不同的反应，有些人可能会因为害怕变化而退缩，有些人则会积极地迎接变化。我们应该抱着开放的态度去看待变化，抓住机遇，应对挑战。比如，随着新一轮科技革命的推动，我们的生活方式已经发生了翻天覆地的变化。互联网、人工智能等技术的迅猛发展，不仅为我们提供了更多的便利和快捷，也给我们带来了更多的机遇和挑战。只有积极应对变化，不断学习和适应新的技术，我们才能在这个时代中立足并取得成功。
再次，变化是激发个人潜能的关键。每个人的潜能都是无限的，只有在面对变化的过程中，我们才能够真正发掘和激发出自己的全部潜能。变化可以让我们挑战自我，克服困难，不断成长。只有敢于面对变化，勇于改变自己，我们才能够超越自我，追寻更高的目标。正如苏格拉底曾经说过：“最大的讨厌是不能适应变化的人。”我们要学会主动迎接变化，不断改变和完善自己，才能够在竞争激烈的社会中脱颖而出。
最后，变化是人与环境和谐相处的桥梁。人类与自然的关系一直以来都是错综复杂的，然而，变化可以实现人与环境的和谐共生。只有从人类发展和生存的角度去思考和处理环境问题，我们才能够达到“生物多样性”的目标。随着环境的变化，我们需要改变生活方式，减少对资源的浪费和污染，保护生态环境。只有与环境和谐相处，才能够享受到美好的自然景色和清新的空气。
总之，变化是我们生活不可缺少的一部分，我们要学会正视和适应变化，抓住机遇，应对挑战。变化不仅是生活的常态，也是激发个人潜能的关键，同时也是人与环境和谐相处的桥梁。只有不断追求变化，才能够实现我们的人生价值，为社会的发展做出贡献。虽然变化有时会让人感到迷茫和不安，但只有超越自我，相信变化的力量，我们才能够在这个充满变化的时代中不断成长和进步。
上海变化心得体会篇十六
近几年来，上海中考大作文呈现出以下几方面的主要特色：
学生选材范围宽泛
这体现在审题上不给学生设置障碍，让学生有相当宽泛的选材范围。如：“我想唱首歌”既可以写自己，也可以写他人；可以写个体，也可以写群体；可以写事，也可以写人，可以写偶然的经历，也可以写常态下的生活等。
强调叙写自己独特的情感。学生在作文中要叙写生活实际，抒发真情实感，展示个人精神世界，学会关注社会、热爱生活，体悟人生，使写作过程也成为学生心灵成长的过程。如：“我们是初升的太阳”，在描绘生活的同时，展现“我们”的思考，“我们”的观点和“我们”的收获，从而展露新时期中学生的丰富而独特的内心世界。
题目文学色彩较强
作文题目的用语含蓄蕴藉，需要考生经过一番品味和咀嚼，才能悟透其中的深意和韵味。如：“为自己竖起大拇指”充满中学生的自信和乐观；“我的视线”重在“我”的观察和思考，具有很强的表现力。
针对作文命题的变化，我们现在就可以做好迎考的准备：
作文是智慧地表达自己思想的产物，它与人的知、情、意、行相统一。中考大作文命题的内容将继续关注学生的.的成长历程，贴近生活、贴近学生，因此，中考作文的命题内容仍将以反映家庭、学校、自己为主，引导学生继续关注自身和周围的一切，继而形成自己特有的认识和感悟，在写作中充分展现自我风采，流露充沛情感，表达睿智的思想。
形式有变篇幅控制
近年的中考大作文试题，都是全命题作文，几年没有变化，要说有变化，就是最新一年出现了“二选一”的形式，这种变化应该说比较温和的。全命题已延续了五年，今后必将发生变化，半命题和活命题作文在近几年倍受命题者的关注和青睐。我们在迎考中，应该作专题训练。的字数要求，只有近年限制在500字左右，其它几年均限制在600字左右。从近几年考试情况来看，写足字数不成问题，但文章篇幅不断加大的倾向要注意，不少考生字数多达七、八百字。说明考生还是有事可写的，但今后篇幅不会增大，希望同学们在平时的训练中要注意控制字数，在内容集中而充实上多下功夫。
关注热点注重文体
作文应该取材于现实生活，平时要把视野投向社会，关注社会的热点问题，如“生存的环境”，“民族的复兴”，“世界的和平”等，把社会问题与自己的生活有机地结合起来，写出自己的真情实感。因而要养成关注社会热点，留心观察和思考生活的习惯。取消文体限制，给学生提供了广阔而自由的写作空间，有利于考生发挥自己的写作特长，但一旦选定了文体，就必须按文体的要求来作文。文体考查会仍将以记叙文和议论文为主。
加强审题、立意、表达、布局、文体等五个方面的系列训练，做到有计划、有重点，有目标，有针对性。培养联想与想象力，培养创新精神。文章要有新思维，有个性色彩，材料要新颖，语言要有文采，有真情实感。创新精神主要体现选材立意和语言表达方面，是中考作文较高层次的要求。
上海变化心得体会篇十七
变化是不可避免的。它无处不在，无论是在我们生活的领域，还是我们人生的不同阶段。在许多情况下，变化会带来对未来的不确定性，甚至产生恐惧和烦恼。但是，如果我们学会了正确地看待和应对变化，它也可以成为我们成长和发展的机会。在我看来，发现和理解变化心得和体会，是我们成为一个更好和更成功的人的关键。
第二段：变化是成长的催化剂
我不知道大家是否有和我一样的经历，每次我面对改变时，我总是感到非常不安。然而，我也注意到，每当我经历一次重大的变化后，我的成长速度总是比之前快得多。因为在改变的过程中，我们需要学会新的技能和方法，去解决那些我们从未遇到过的问题。我们需要适应新的环境和形势，学会和不同类型的人交往和沟通。这些挑战虽然让我们感到困惑，但我们通过学习、实践和反思，在这个过程中，我们获得了新的知识和经验，增加了自己的成长和素养。
第三段：变化可以激发创造力
另一个具体的例子是，变化可以激发我们的创造力和想象力。当我们尝试适应新的环境和形势时，我们需要不断地解决各种问题，这需要我们具备一定的创意和想象力。我们需要学会从不同的角度审视问题，并思考创新的解决方案。这种思维方式可以让我们更好地应对和适应各种变化，也可以让我们在生活和工作中更富有成效和创造力。
第四段：变化能让我们更加坚强和自信
突然面对变化和不确定性，我们可能会感到茫然和无助。但是，当我们开始逐渐适应这种变化，并克服各种难关时，我们会逐渐得到自信和勇气。我们意识到自己有能力应对新的挑战和压力，也比之前更加坚强和自信。我们更加清楚自己要什么，以及如何实现自己的目标。
第五段：结论
总之，变化可以为我们带来很多成长和机会。当我们正视和适应变化时，我们不仅可以提高自己的成长速度和素养，而且可以激发更好的创造力和自信。我们应该努力充分利用这些机会，将变化看作是一种挑战和机遇，从中收获更加美好和成功的生活。
上海变化心得体会篇十八
上海变了！上海变了！凡是到过上海的人都会这么说。上海是在变，每年在变，每日在变，每时每刻都在变。
上海变得越来越漂亮了。人民广场、南京路、上海火车站等经过改造，都焕然一新了。上海的夜景更是灯火辉煌，简直是一幅会动的画面，别有一番风味。所以，上海变了。
上海变得越来越雄伟了。金茂大厦、东方明珠电视塔傲然屹立在浦东陆家嘴，仿佛竖立起了两座大山。以前上海最高的国际饭店只有24层。而现在二十几层的高楼数不胜数，最高的建筑物数金茂大厦，它是世界第三，亚洲第二。万座高楼拔地而起，万家灯火安居乐业。所以，上海变了。
上海变得越来越壮观了。南北、延中高架加上内环线在申城大写“申”字之笔。轻轨、地铁、隧道以及市内500多条交通线路极大地方便了城市居民的出行，把上海那相对落后且又复杂的道路简单、便捷化了。所以，上海变了。
上海变得越来越有文化气息了。上海的历史名人很多，其中有文学巨匠兽迅。他写的小说深受读者的喜爱。加上这几年先后落成的大剧院、城市规划展示厅等，使上海在文化上不但有一个美好的过去，而且还预示着一个光明的未来。所以，上海变了。
上海是国际大都市。上海一直是全国最大的综合性工业基地和商业城市。现在上海的国内生产总值每年都快速增长，上海的外资吸收率也快速递增。所以，上海变了。
上海———这个中国最大的城市，在这20多年时间里发生了翻天覆地的变化。无论是城市的外貌，还是城市的内涵，都有着惊人的变化。
上海已跨人新世纪的大门，在这个竞争的年代，上海还需要再变一变，这就要靠我们年轻的一代。
上海变化心得体会篇十九
游上海新年里爸爸妈妈带我到上海去旅游，我开心极了！
当我迫不及待坐上火箭头火车出发时，我紧张的不得了，真希望能立刻到上海，心里想着上海是什么样子呢？虽然妈妈告诉我，说我小时侯已经去过很多次了，但我一点印象也没了。火车经过一个多小时的飞速前进，终于到达了上海火车南站，我们再换坐地铁来到了上海南京路步行街，走出地铁站出现在眼前的景象让我傻眼了，南京路上人群拥挤、人山人海，南京路两旁都是高楼大厦壮观极了！我们先来到上海海洋水族馆，一走进水族馆“哇！”有这么多海底动物真是让我大开眼界！有许多水里的动物都是我从没见过的，有像毛球似的水母在水里自由自在游动着，有身子黑黑、肚子红红的中国红龙在抢吃着食物、有穿着淡绿袍子的海龙，还有一群穿着黑白燕尾服的企鹅好象在迎接我们的到来，还有，后面几天我们还游览了上海的许多名胜古迹和高大雄伟的东方明珠塔。
这次旅行虽然很累，但使我学到了很多东西，也让我对上海有了深刻的印象！
