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一个可行的方案应该具备风险评估和应对措施。要编写一篇完美的方案，我们首先要明确问题的核心，并找出解决问题的关键点。方案范文中体现了创新、协同和持续改进的理念，具有较高的实用性。
项目拉练活动方案篇一
1.活动前各班组织做好孩子的思想教育，强调纪律，进行安全教育和环保教育。
2.活动时要求孩子在班级老师的带领下有组织地进行，发挥小队长的作用，分好组。（每组5-6个幼儿）
3.活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生。
项目拉练活动方案篇二
1.与大自然零接触，让孩子走入大自然，了解大自然，开阔孩子的视野，增长见识，并对孩子进行独立、勇敢情感培养。
2.把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验运动的快乐。
3.在运动中，让学生从小树立健康意识。
项目拉练活动方案篇三
2．各班到达香山驿站后，开始组织活动。要求各班有班级标识、小组有小组标识、口号、小组名字。
3．负重徒步分三关。第一关：穿越丛林（网，关卡负责人：如）
第二关：智力游戏：猜谜（负责人：）
第三关：合作游戏（五人六足）（负责人：）
全程拍照：；医务：
4.活动后，各班围圈美食分享颁奖牌
5.坐校车返回幼儿园
项目拉练活动方案篇四
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛
提高员工素质打造一流团队
保意铁军——有我更精彩
4月25日、26日二天（分二批次）
南沙香山
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
活动总指挥：程平
领队：25日曹永、26日朱洪强
现场指导：26日陆沈飞
27日顾惠刚
安全保障：许勇
后勤服务：刘小云
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心
项目拉练活动方案篇五
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
项目拉练活动方案篇六
（二）活动安排：
（1）8：00――公司集合出发。
（2）――山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）――比赛开始
（4）――山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）――从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）――返回公司
项目拉练活动方案篇七
开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。并在活动中提高每个人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质;培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
20xx年9月27日
八、九年级学生全体初中教师
发起人：王负责检验本次活动各项工作的安排、完成情况，给予指导性意见。
总策划：范负责本次活动策划方案的制定，确保前期准备工作落实到位，活动顺利进行。
政委：丁负责整个活动中师生的思想工作，精神状态，确保大家有勇气、有毅力完成本次活动。
团长：张按照策划方案全面安排此次活动，对突发问题及时处理，负责师生路途的安全、纪律。
八年级：
九年级：
每位教师负责3名学生，全程负责这3名学生的路途纪律和安全，确保每位学生不掉队，能够完成这次拉练活动。
摄影宣传组：赵平利
后勤组组长：张江涛全面负责运输、医疗、后勤保障工作。
成员：王辉负责运输工作。
1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队，各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。
2、出发前的动员
丁校长做首次拉练活动的动员讲话。学生代表做出发前的誓言演讲。张晓宁主任强调途中有关安全、纪律的要求。
3、途中在“三张”、“何刘”“铁炉”三地统一清点人数后集体休息各15分钟。
4、在中途地点“贠曲”，合影留念，休息30分钟，由王磊、张高峰老师负责组织一到两个游戏活动。
5、清点人数，带队返校。
6、返校途中在“贺家北”“闫村北”依次休息15分钟。
7、回校后在操场统一集合，清点人数后再回各班。
“夺旗争第一”游戏规则：
本次户外徒步拉练以“争夺红旗，我当第一”的游戏活动在全程展开，各个小组在确保安全的基础上，按照游戏规则，勇往直前，争夺红旗。
1、执旗第一人：王校长提前5分钟举旗前行。
2、执旗第二人：第一个追到王校长的队员接旗，成为执旗手。
3、执旗第三人：另一组的最后一名队员追上执旗手时，再次接过旗，领队前行。
4、依照游戏规则不断夺旗，在中途休息时旗由当时执旗手保管，再次出发时执旗手所在的组提前1分钟出发，游戏继续进行。
5、返回学校时，只要与执旗手所在组间隔在5米之内的小组都为优胜组，该获胜组的所有队员都为本次活动的优秀队员。
前期准备：
1、各班主任联系家长，确定能参加活动的学生名单，并妥善安排不参加的学生(安排在七年级听课或各自家里)。
2、各班主任根据分配给本班的教师名单，合理安排师、生分配。
3、各班主任在班级做好本次活动的前期动员，及安全、纪律、卫生等有关事宜的强调工作。
4、各班主任强调学生穿着要易于本次活动，必须穿运动鞋，棉袜。
5、师生均自带背包、矿泉水(最多4瓶)、纸，不允许带任何饮料和吃的东西;班主任带本班学生花名册。
6、张晓宁主任负责校旗、横幅制作到位。
7、张江涛老师负责应急药品的准备。
8、王磊、张高峰老师准备好将在目的.地要搞的游戏活动。
后期工作：
1、各班召开班会总结本次活动，让学生体验团结、合作的力量，提高班级凝聚力，并借此机会鼓励学生在以后任何时候都要“相信自己、挑战自己、战胜自己”。
2、每位学生写一篇“徒步拉练、生存体验”活动之后的感言。
3、赵主任负责把本次活动的照片上传至学校网站，做好宣传工作。
注意事项：
路途安全：
1、所有学生靠右行，沿路边行走，严禁玩、跑、打闹，横穿马路。
2、注意各个丁字口、十字口的车辆拐弯。
3、严禁学生途中私自进商店买东西。
4、教师时刻保证本组学生必须同步前行，互相鼓励，严禁落下任何一个学生。
5、教师时刻关注本组学生的身体状况，如有特殊情况，及时联系应急组张晓宁老师。
卫生、礼仪：
1、不乱扔垃圾，全部垃圾带回学校，注意环保。
2、注意举止文明，语言文明，做到不讲粗话，不和队员有语言冲突。
3、不采摘、折断路旁的花草树木，爱护环境。
4、队员之间、师生之间要做到互相鼓励、互相扶持、共同前行。
温馨提示：
外出活动，全体师生将代表桃园学校的形象。教师要严肃认真对待本次活动，明确活动的目的，责任心强，确保学生途中的纪律、安全。
项目拉练活动方案篇八
活动前：
1、师生同讨论，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班队引导学生将远足与班花相联系，共同讨论制定“班花友情提醒卡”，进一步明确远足的要求。
2、组建远足管理骨干
将全班分成几个小组，定好组长和大组长，明确职责，在远足中形成层层监管网：班长管大组长，大组长管小组长，小组长管好每个组员。
3、活动前一天摸清班中体质较弱和不参加远足的学生名单，与家长取得联系。
4、远足所带物品倡导“节俭”
带矿泉水或水壶，充饥食品保证吃饱就行。坚决制止带零食、饮料。
5、准备午餐和休息时的报纸或桌布等辅助物品。
活动时：
1、路队安全
正副班主任一前一后，确保路队安全，尤其是过马路的安全。
2、密切关注班中学生的情况。对于突发事情及时处理并上报蹲点行政领导。
3、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：学生不东奔西走，不擅自自由活动，上厕所需请示并与同学结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：组织学生开展一些娱乐活动，为远足增添更多的快乐。
活动后：
1、远足后组织学生进行自评互评。（自评互评表由学校提供）
2、评比
（1）在班中评选“守记班花”、“文明班花”、“环保班花”、“助人班花”、“坚强班花”、“节俭班花”。
评比总人数不超过班级的30%，评选结果发放喜报。
（2）远足征文
3―6年级在语文老师指导下，写好相关作文，并上交两篇参加学校的评选。
（3）评选远足中组织管理优秀的班级。
项目拉练活动方案篇九
1、活动前一天召开蹲点年级正、副班主任会议。向正副班主任明确远足前的教育内容，远足时的注意事项。
2、出发前对所在年级的学生进行集体讲话，进一步教育学生安全远足和环保远足。
3、活动前将突发事情处理所需车辆确定到人。
4、统计不参加远足的人数，并确认班主任是否已与家长进行了联系。
5、活动前了解每班准备情况，尤其是活动前的教育情况。
6、确保远足过程的安全有序。在远足途中适时安排学生休息，及时处理远足中的突发事情。
7、评选远足中组织管理好的班级。
项目拉练活动方案篇十
春暖花开，莺飞草长，四月是踏青和运动的最佳时期，为培养学生自信勇敢、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的优秀品质，促进学生身心健康，强化集体意识、纪律观念和环保意识，特组织此次“强健体魄，远足拉练”活动。
20xx年4月1日12:30起按时间表提前5分钟在教学楼大道前各班按两路纵队集合(带好系旗、班级牌)。
12:30基础部、服艺部(14工美1、2、3);
13:00服艺部;
13:30机电部;
14:00商贸部。
开展出发前进行动员会并授旗，宣布活动开始后按序出发。
各系部行政、团总支书记、班主任全程陪同管理。
内容：远足拉练
线路：
学校——右转弯至苏州路——右转弯至珠海路——丰产方路——青淞苑(休息，进行祭扫革命烈士墓后原路返回)全程约5公里。
机电部、服艺部、商贸部、基础部(14级及舞蹈班)
组长：
副组长：
成员：
1.活动前召开领导小组会议，布置相关准备工作，领导小组成员各负其职。
2.活动前分系部召开班主任会议，讲清活动目的、意义、纪律，准备工作及注意事项等相关问题，并对班主任提出具体要求。
3.活动前班主任对学生进行宣传鼓动，并对具体事项进行安排、布置和要求。要指导学生迎接各种较量和挑战，激发和培养学生亮剑精神和昂扬斗志。
1.注意交通安全，每班两路纵队，女生在前，男生在后。
2.行进中队伍整齐，口号响亮，精神饱满，情绪高涨，要做到一路歌声，一路口号。
3.统一穿着校服，运动鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行进途中不搭车、不插近路、不擅自离队、谨防掉队。
5.过程中要注意自身文明形象，不嬉戏、打闹，不说脏话。
6.严禁使用手机、mp3、mp4。
摄影：
宣传：
项目拉练活动方案篇十一
一、活动目的1．通过野外拉练锻炼体质。
2．全体成员互相了解，增进团结。
二、活动内容
政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动
三、活动意义
通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。
四、活动时间
2010年 4 月 13 日
五、活动地点
理工大学西街心小公园
六、活动对象
政法青年志愿者协会全体成员
七、活动流程
（一）活动准备
1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。
2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款
项和明细交于秘书组。
3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。
4．实践部接车子等物品。
5．宣传部接相机。
6．法律服务部安排一些小节目，并准备道具。
（二）活动实施
1．上午10：00在一号餐厅东门集合，秘书组签到。
2．上午10：10从学校出发，以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影，宣传部负责拍照。
3．10：40从西门出发去街心公园，从此宣传部抓拍活动的细节，直到活动回来。
4．12：00左右到达街心公园。集体合影。
5．先烧烤，大家都懂手，男生生火，女生帮忙。
6．烧烤完毕，大家组织一些小活动，添加娱乐成分。
7．各部统计各部人数，集体带回。
八、注意事项
1．往返途中注意安全，遵守交通规则。
2．各个人要服从组织安排，不得私自行动，有事可找部长请示，部长负责各部成员。
3．注意卫生。
4．个人造的垃圾个人负责收集起来。
政法学院青年志愿者协会
2010年4月13日
项目拉练活动方案篇十二
为喜迎20xx级新生的到来，加强沟通交流，营造和谐美好的桂旅生活，校工会、校团委共同举办“月满中秋喜迎国庆”师生游园活动，现将具体事项通知如下：
二、活动地点：风雨篮球场
三、参加人员：全校师生
四、参加方法：
师生可自由参加各校级学生组织实施的游园项目活动，并凭所获奖券到指定兑奖处领奖。
五、游园项目：
1、猜灯谜
2、抛绣球
3、对诗
4、吹乒乓球
5、你画我猜
6、筷子夹球
7、双人背夹气球
8、猜歌名
9、两人三足
10、投壶
11、盲人击鼓
12、果蔬蹲
六、活动要求：
1、遵守规则，文明游园，自觉服从现场工作人员指挥；
2、禁止在游园场所内进行任何其他商业行为，扰乱活动秩序行为；
3、注意游园活动安全。
项目拉练活动方案篇十三
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的.气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛
提高员工素质打造一流团队
保意铁军——有我更精彩
4月25日、26日二天（分二批次）
南沙香山
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
活动总指挥：程平
领队：25日曹永、26日朱洪强
现场指导：26日陆沈飞
27日顾惠刚
安全保障：许勇
后勤服务：刘小云
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心
项目拉练活动方案篇十四
一、活动目的：
为庆祝“六一”国际儿童节，丰富同学们的节日生活，同时，也为师生提供一个愉悦、和谐的交流平台，学校决定开展“庆六一”游园活动。通过游园活动陶冶情操，获取知识，培养能力，并全面地推进素质教育的实施，促进学生全面发展。
二、活动时间：xx年6月1日
三、活动地点：学校操场
四、活动的准备及安排：
组织者认真准备好游园活动节目，在活动开始前把场地布置好。
五、活动的要求：
1、开好第一节游园安全、活动主题班会。
2、以班级为单位，做到人人参与。
3、每开展一项活动要求以班级为单位排好队伍，保证参与的公平性及广泛性。
4、大队委值日干部做好巡查工作，做好值日登记。
六、“六一”游园活动节目方案
1、游戏项目：踩气球
活动规则：两人三足踩气球，每两组进行比赛，先踩完的为胜，获奖品两份。
2、游戏项目：猜谜语
活动规则：每人可以若干条，每猜中一条获奖品一份。
3、游戏项目：妙接谚语或歇后语
活动规则：主持人先准备好谚语和歇后语。主持人给出前一句或后一句，让参赛者来接，对的即得奖品。参赛者在接谚语联或接歇后语的过程中，其他人不得提示。
4、游戏项目：比比谁的记忆好(背古诗)
活动规则：比比谁的记忆好：主持人要准备好若干组不一样的诗，让同学根据提示背出相应的诗句，回答正确即得奖品，反之没有奖品。
七、奖品另设。
八、未尽事宜，另行通知。
项目拉练活动方案篇十五
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的`气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛
提高员工素质打造一流团队
保意铁军——有我更精彩
4月25日、26日二天（分二批次）
南沙香山
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
活动总指挥：程平
领队：25日曹永、26日朱洪强
现场指导：26日陆沈飞
27日顾惠刚
安全保障：许勇
后勤服务：刘小云
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心
项目拉练活动方案篇十六
野 营 拉 练
策
划
书
冶金学社
二〇一二年十月二十四日 一、活动背景：
每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。这不仅可以呼吸到大自然的清新空气，也可以让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。
二、活动主题：
攀五泉之巅，增社员之情” 三、活动时间： 2012年10月27日。四、活动地点: 五泉山公园。五、活动人员：
冶金学社全体成员。六、活动目的：
(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神 (二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。七、活动流程：
(一)预定好校车，统一前往五泉山公园。
(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。(三)到山脚时，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。但要注意安全)(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。）
(八)自由活动，原则上不允许单独活动，可以结伴活动，也可以社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。
(九)同学感言，再次集聚，每人表达此次登山活动的感想和收获。
(十)拍照留念。
(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。
（十二）回校 八、活动安全：
（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。
（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。（三）各部需带好午餐饮用水以及桌布等。切记保护环境，下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
（四）登山是一个集体行为，不要以自我感觉体力良好而一往无前，忽视了落后的队友。
（五）尽量空出双手，要求身着长袖长裤，穿登山鞋或轻便平底鞋。
九、经费预算：
冶金学社
二〇一二年十月二十四日
项目拉练活动方案篇十七
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的'气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛
提高员工素质打造一流团队
保意铁军——有我更精彩
4月25日、26日二天（分二批次）
南沙香山
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
活动总指挥：程平
领队：25日曹永、26日朱洪强
现场指导：26日陆沈飞
27日顾惠刚
安全保障：许勇
后勤服务：刘小云
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心
项目拉练活动方案篇十八
武术是寓技击于体育之中的独特运动项目，因其既能强身健体、磨练意志，又能防身自卫、陶冶情操，历来深受人们喜爱。但由于习武者门派意识根深蒂固，思想保守，致使很多渴望练习武术的人投师无门。为发扬光大武学文化，特别是我县的秘传武术---六八步拳，让本县和外地青少年了解这一独特的非物质文化遗产，进而激发学生武术兴趣，特制定方案如下：
一、活动时间：早晨6：00---7:20。
二、活动地点：王桃园学校内。
三、活动目的 ：通过活动，使学生初步认识和了解秘传于我县及周边的民间神秘武术——六八步拳。该拳曾是义和团运动的拳技之一，招式古朴实用，攻势凌厉。由于历史原因，曾屡遭禁止，故听说者众，习练者少，现在濒临失传的危险。通过学习，让更多的人认识和传承我县这一宝贵的非物质文化遗产，进而发扬光大。
四、活动内容：
1、传授武术基本功的练习方法，以备将来离开老师也可自己练习。
2、传授六八步拳的拳术套路，了解该拳的武术特点和风格。 3、对部分招式进行拆解，简要介绍攻防含义，认识武术的神奇防身魅力。
4、欣赏该拳的刀术、棍术、枪术的单练和对打，初步认识本拳的器械特点。
5、欣赏陈式太极拳的套路、推手、擒拿、技击表演，初步认识中华武术的无穷魅力，进一步激发热爱武术兴趣。
五、活动筹备：
1、购置儿童用单刀30把，约需1800元；教练用单刀2把，约需200元。
2、购置白蜡杆长棍儿童用30根，教练用2根，约需960元。 3、购置夏季太极服，儿童装（黄色）30套，约需3600元，儿童练功鞋30双，约需1800元。教练装（白色）2套，600元，练功鞋2双，360元。
4、长枪2杆，约需240元。 总共预算为9560元。
项目拉练活动方案篇十九
二、活动目的：
1、丰富职工文化生活
2、加强党员党性修养、作风修养、思想修养
3、加强单位向心力和凝聚力
三、目标对象：公司全体干部职工
四、活动场所：长隆国际水上乐园
五、活动时间：6月18日
六、活动形式：以游戏形式为主，运动形式为辅。
七、活动口号：快乐工作，回报党恩
八、活动内容：
1、庆建党，踩气球
游戏规则：将全体参赛队员分成10队，每队20人，由两人栓住两气球在脚上，听口令开始，踩对手的气球，在规定时间内剩下最多气球的队伍得胜。(工作人员5名)
2、报党恩，猜谜语：
游戏规则：每人可以猜三条，每猜中一条获奖品一份。
准备工作：用彩色纸剪一种造型的纸片作底,在上边放大、工整地写出收集或编写的一则谜语。
3、创党难，抢板凳
游戏规则：12个人，11张板凳。放一段音乐，放音乐过程中所有人围着板凳转圈，当音乐停止，大家抢板凳坐下来。没有坐到凳子的人出局;然后减少一张凳子，再玩。能留到最后的人获胜。(需工作人员2名，负责人1名)
准备工作：道具：板凳11张，有外放功能mp3或手机一台或鼓。
4、问党情，绕口令:
游戏规则：抽号进行，每人绕口令一次，凡能准确、流利、不停顿读完绕口令者，获奖品一份。
准备工作：用硬纸板写下难度适中的几则绕口令例文。
5、成语接龙:
游戏规则：
1)、龙头字必须是主题词中的任意一个字，体现鲜明的活动主题。
2)、前后两句相接成语的关节字必须是同一汉字。
3)、成语必须由四个字组成。
4)、在同一龙头字下的成语不得有重复。
5)、所选用的成语必须是一般成语词典上能查到的成语。
6)、允许每个参赛者，不断突破自我、刷新记录、角逐冠军。
7)、每个参赛选手都有获奖的机会，只要你踊跃参加。
准备工作：准备几张卡片，注明用什么字开始游戏。
6、扔圈圈游戏规则：参赛者跳绳5~10下(看年龄定)，取得3个套礼品的圈圈，用手上的圈圈在离礼品2-3米的位置(不得超过界线)扔出圈圈套取礼品(礼品摆在地上)。ps：因为是先举行集体游戏再开始个人游戏，所以集体游戏工作人员可兼顾个人游戏。
九：游戏规则：1、集体游戏中：获胜团体可得集体奖励，个人不设额外奖;2、个人游戏中：优胜者获取奖品一份十：奖品设置和形式:凡参与都可以获得安慰奖，游戏获胜者可获优胜奖。每一位参与者可获得安慰奖一份,每一环节游戏的获胜者可获优胜奖。
项目拉练活动方案篇二十
磨练学生意志，培养学生坚毅顽强、吃苦耐劳、团结互助的精神，让同学们亲近自然，感受自然，了解自然，陶冶爱祖国，爱家乡的道德情操。
高二(14)班班委活动策划及人员安排：罗英梅
本周星期日（早上7：00-下午4：00）
桐梓一中校门口凉风垭森林公园凉风垭神州第一湾
早上自己吃早餐后在校门口集中，7：30准时出发，徒步到凉风垭森林公园，找空旷地休息玩耍；12：00统一吃午餐（干粮），下午1：00-3：00各组开展相关活动；3：10准时返回。
（一）出发前做好宣传发动工作，特别是做好安全教育工作。明确这次活动的重要意义，切实加强对学生的环保教育、交通安全教育、饮食安全教育和形势教育，要强调纪律，严密组织，确保活动的顺利成功。
（二）晴天不能打伞，参加活动时要服从统一安排，遵守纪律，不怕累、不掉队，不擅自离队，保持好所经过地区的卫生，不得随地乱扔杂物。
（三）出发前做好分组分工安排，对报名参加的同学需向家长告知，出发时认真核对人数，对报名未参加的及时反馈家长，确保安全。
（四）每位同学按照活动安排统一发放干粮和水，不准私自带食品。每位同学水壶自备。
（五）出发前做好应急药品及材料，安全器材等安排。
为强化活动安全管理，活动学生的安全意识，确保人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。
（一）突发事件处理原则：1、保持镇静、沉着应对。2、学生优先原则。3、就地抢救原则。4、报警、求援原则。5、维持秩序、迅速疏散原则。
（二）学生突发疾病、意外伤害：学生在途中突发疾病、意外伤害，立即与学校领导联系，视轻重由作处理、或就近送医院。
（三）学生走失处理：1、确保学生知道班主任及班委电话号码，以便联系。2、如发现学生走失，切不可大意、拖延，应立即组织就地寻找及电话联系。3、从离队学生最后接触的同学入手，了解其去向行踪。
负责人：李建欣、赵火森、朱星宇药品类：材料类：
2、食品准备及发放
负责人：张、胡媛媛、赵承姣、唐婷婷食品：
3、活动分组名单
项目拉练活动方案篇二十一
20xx年12月28日(周五上午9点)
二、活动地点
局机关大院
三、参加人员
全局所有在职干部职工均可报名参加(包括信息员)
四、活动原则
坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。
五、活动内容
(一)1500米长跑比赛
1.地点：新城路
2.比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。
(二)拔河比赛
地点：机关院内
比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。(三局两胜)
拔河分组情况：
男子组：四个代表队 每队10人(局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局)
女子组：四个代表队 每队6人(自由组合)
(三)踩气球比赛
1.地点：机关院内
2.比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。
(四)托球跑比赛
1.地点：机关院内
2.比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点(10米)不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。
(五)齐心协力
1.地点：机关院内
2.比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。
(六)两人三足
1.地点：机关院内
2.比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。
六、其他事项：
各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，12月26日前将参赛名单上报机关工会办公室。
七、奖品设置及经费预算：
1.长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。
2.拔河比赛：取男女组前三名。
3.踩气球比赛：取男女组前三名。
4.托球跑比赛：取男女组前三名。
5.齐心协力比赛：取男女组前三名。
6.两人三足比赛：取男女组前三名。
7.第一名奖品：150元第二名奖品：120元
第三名奖品：100元
8.参与奖品80份。
项目拉练活动方案篇二十二
洛阳市伊滨区诸葛一中郭正献
一、活动主题：青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志。
2、拥抱春天、拥抱自然，陶冶学生发现美、观察美、热爱美的高尚情操；
3、了解家乡变化，感受伊滨区城镇化建设所带来的丰硕成果，增强爱国主义情感。
三、活动组织
组长：周（校长）
副组长：田（教导主任）马（总务主任）
郭（八年级级主任）宋（政教主任）
成员：王韩李梁梁
曹马郭刘
主要职责：拉练活动方案的起草及实施，制定安全预案，人员的安排，物资准备，车辆调度，各部门、班级间的协调工作，负责召开活动前的工作协调会并明确具体要求，负责拉练活动过程的具体组织、处理突发事件、拉练活动总结。
（一）筹备组：田、郭
职责：1.活动的方案制定、落实、总结；
2.协调各领导小组之间工作，协调各班工作；
（二）安全纪律组：宋、李、韩
职责：提前到达各路口，对过往车辆提醒、监督，对途中突发事件做应急处理，对违纪学生进行批评教育。
（三）后勤医疗保障组：马、姬
职责：车辆、校旗、彩旗、班牌、音箱等物资准备，创可贴、碘伏、棉签、藿香正气水等应急医疗物资准备。
（一）时间：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合，简短强调注意事项—1:50出发，4:00薰衣草庄园、伊滨公园，4:30返回，5:30校园集合，5:50结束。
（二）路线：
1.出发：学校东侧小道（向北）——协和路（向东）过道棘路口——梁村北新修
南北路（向北）——希望路（向西）——马村——伊滨公园（目的地）
2.返回：伊滨公园——马村南（向东）水泥路过高速路涵洞——司马村西土路（向
五、拉练活动具体要求
（一）参与学生名单确定（各班班主任与家长共同确定）
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：
（1）身体有不宜长途跋涉的心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等严重疾病的；
（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；
（3）女生正处于特殊生理周期的；
（4）其他不宜参加长途拉练活动的情况；
2、所有参加学生要自愿在《拉练活动自愿书》上签名。
（二）拉练队伍行进要求
1、队伍最前面由郭、马、姬（车牌号＿＿＿＿＿＿）；队伍最后面由周、田垫后（车牌号＿＿＿＿＿＿）。车辆正面设置本次活动主题。车辆距学生队伍约50米，尤其是弯道处应作停留，提示过往车辆注意安全。
2、每班两路纵队，行走公路右侧，有人行道的则走人行道。
3、各班队伍前面举班牌和彩旗，各班拉练口号自己负责设计。
4、班主任、跟班教师必须跟随所负责的学生小组，不能让学生脱离视线。
5、到达目的地和返回时各班要清点人数，有问题要及时报告给领导小组以求妥善处理。返回途中任何学生不得离队回家，应全部返校集合后再放学。
(四)返校后要求
1、回到学校后班主任清点人数，注意学生身体状态，一旦有情况立即上报领导小组。
3、初二语文组负责撰写本次活动的新闻，制作电子影集并上传中心校博客。
六、拉练活动出发仪式（主持：田）
1、4月2日中午1:30，每班按两路纵队集合，跟班教师要求全部到位。
2、年级主任郭对拉练活动进行纪律、安全教育。
3、学生代表宣誓。
4、班主任及周校长分别授旗。
5、周校长命令队伍出发。
伊滨区诸葛一中2014.3.30
野外拉练活动安全应急预案
为了切实加强学生外出活动的安全管理，及时消除各类事故隐患，避免重大安全事故的发生，确保学生外出社会实践活动中出现突发事件时能够及时、迅速、高效、有序地做好应急处置工作，最大限度地减少事件影响，特制定本安全应急预案。
一、组织机构
（一）应急领导小组：
组长：周（校长）
副组长：田（教导主任）马（总务主任）
郭（八年级级主任）宋（政教主任）
职责：加强外出活动的安全教育，强化外出活动的安全管理；明确职责，完善各项措施的落实；在突发事件处置工作中统一指挥、果断决策、协调各方力量进行应急救援，控制事态发展，把突发事件造成的损失降到最低。
（二）应急工作小组
组长：马、宋
成员：姬、李、韩
职责：负责事故现场的警戒，保护事故现场，疏散人员、车辆，维护现场秩序，阻止无关人员进入现场，配合派出所、卫生部门施救，防止事态扩大。引导全体师生迅速转移到安全地带，并负责重要物品的看守工作。
（三）善后处置组：
组长：马、田、郭
成员：相应班级班主任、小组负责教师
职责：负责师生及学生家长的思想工作，做好伤病师生的安抚、慰问工作；配合相关部门调查，恢复正常的教学秩序；联系保险公司，对事件学生进行理赔，处理各种善后事宜。
二、预案措施
（一）安全预防措施
1、实行学生外出活动上报审批制度。组织学生外出活动必须制定详细的活动方案和安全应急预案，经学校行政会通过后，报请区教育局安保科审核批准方可实施，安全应急预案报区教育局安保科备案。
2、外出活动前要做好对学生三个层次的安全教育：全体学生集中教育、班主任班级教育、随班教师小组教育。增强学生的安全意识和自我防范能力，培养学生遵纪守法、讲究秩序和社会公德的良好习惯。
3、随队教师应督促和检查外出活动安全措施的落实情况，不得擅离学生，随时掌握学生情况，遇到险情及时做好学生的安全疏散工作，并向有关领导报告。
4、所需车辆要求司机必须具备相应的驾驶资格，驾驶经验丰富、技术熟练，车辆车容、车况、安全性能良好。
5、外出活动前，学校应派专人沿拉练路线实地察看活动场地确保师生人身安全。
（二）应急处置措施
1、一旦发生意外伤害事故，第一目击者立即报告外出活动应急领导小组。 报告内容必须准确全面，要包括具体时间、地点及简要情况。由应急领导小组确定启动应急预案，并及时向上级有关部门上报。
2、突发事件发生后，活动组织人必须主动承担起责任，在场工作人员必须立即按分工实施处置工作。
（1）不能正常步行师生要就近乘坐随队车辆；
（2）需要及时就医的积极送医或联系相应医院救护车（镇卫生院67418120）；
（3）需要保护现场的应做好现场保护，等待有关部门了解、勘察。
（三）善后处理措施
1、现场负责教师及目击证人应配合有关部门了解事件的真实情况，进行文字记录、现场拍照，掌握好知情人员姓名、住址、联系方式等资料，为查清突发事件的起因与经过提供第一手材料。
2、事件发生后，学校要及时做好学生家长和受伤教师家属的思想工作，同时做好宣传教育工作，澄清事实，引导舆论以正视听，防止师生的惊恐和社会上的谣言等，维护社会秩序和校园安全稳定。
3、通讯联络组必须及时写出事故书面报告，经应急领导小组审批后上报区教育局安保科。报告内容：事故发生的时间、地点、伤亡人数、事故的简要经过、事故发生的原因、事故发生后所采取的措施，并根据事故现场受伤人数发生变化情况，及时进行情况补报。
注意事项
一、班主任和跟班教师
1.各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2.强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。
3.班主任全程跟班，跟班教师全程负责本小组学生的管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及时报告。做到出发点名，返校清查人数，速度均匀，保持适当的班距。发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。
4.教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。
5.审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动。
6.教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。
7.活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。带上学生的通讯录。
二、学生准备及要求
1.学生准备运动鞋、纯棉线袜一双；每名学生尽量只带矿泉水2瓶、干粮一袋；双肩背包一个；垃圾口袋一个，干毛巾一。
2.各班举自己的班牌、彩旗，两列纵队靠公路右侧行进，杜绝私自活动。
3.爱护公物，讲求公德，爱护环境卫生。
4.集体活动不离队，服从安排听指挥；文明活动不奔跑，排队做到快静齐；善于观察多思考，边玩边学长见识。
5.所带食物、饮料数量恰当、保证质量，休整时饮食要科学，注意勤俭节约，绿色环保。
6.出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。过路口时要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
7.拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。
伊滨区诸葛一中2014.3.30 “青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志”
拉练活动参加自愿书
我自愿参加学校组织的野外长途拉练活动，保证在活动前做好充分准备，活动中听从老师指挥、服从各项纪律要求；做到安全行进、认真观察、爱护环境；发扬团结友爱精神，树立阳光坚强形象；感受家乡美好，磨砺坚强意志，爱我伊滨新区、爱我诸葛一中。班学生签名：
第1组：
第2组：
第3组：
第4组：
第5组：
第6组：
第7组：
第8组：
第9组：
第10组：
第11组：
第12组：
