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心得体会是我们在学习和工作等方面的实践中得出的宝贵经验和感悟，它可以帮助我们总结和梳理自己的思路，提高自我认知。写心得体会可以让我们更好地反思和总结过去的经历，从而在未来取得更好的成果。心得体会的写作可以是一种对自己的反思和总结，也可以是与他人分享交流的方式。写心得体会时，要注重突出重点，通过具体案例或细节来支撑自己的观点。以下是一些优秀的心得体会范文，供大家参考借鉴。通过阅读这些范文，我们可以了解到别人的思考方式和经验总结，同时也可以启发我们对同样经历的事件进行更深入的思考和总结。希望这些范文能对大家的写作有所帮助，共同进步。
精选感动中国人物心得体会篇一
今天晚上，我在宿舍自行观看了《2021年感动中国十大人物颁奖典礼》，每一个人物都熠熠生辉，每个事迹都感人心扉，每一位人物身上都有着自己的珍贵品质，从他们身上我们可以看到不同的珍贵品质，但他们都有着吃苦耐劳，不怕困难，热爱祖国的优良精神！
令我印象最为深刻的有两个人，一个是一位和她的名字一样美丽的姐姐——江梦南。她小时候由于肺炎误用药品导致失去听力，但她的父母没有放弃她，她自己也没有放弃自己，反而比我们这些健全的人更加努力地学习，克服学习、生活中的种种困难，她甚至在自己的`努力下，达到了我们这些健全、健康的人都没有达到的高度，她考上了所有中国人都梦寐以求的大学——清华大学。这令我感到到自愧不如。
另一位是在抗美援朝战争中幸存的抗美援朝战士——朱彦夫，他在战争中身受重伤，却不以自己是幸存的英雄而感到沾沾自喜，反倒拿出国家发放的奖励金为自己的乡亲们做出奉献，用自己残缺的两个断臂夹住易断的粉笔，在为家乡扫盲的道路上书写下壮丽的诗篇，并在花甲之年将自己的抗美援朝经历书写成自己的人生篇章——《极限人生》。不忘历史，为国奉献，残而不废的精神令人为之震撼并尊崇。
我应将以这些感动中国十大人物作为我的榜样，在我学习、生活的道路上，将他们作为我的目标和方向，不断努力，继续向前。
精选感动中国人物心得体会篇二
今年的夏天特别热,但还是热不过苏炳添,亚洲飞人、中国短跑男神……这些称号让苏炳添成为微博、微信上的热词,成为频频刷爆朋友圈的当下红人。这位仅仅有着1米72身高的大男孩,让国人刮目相看的同时,更让世界侧目———黄种人的“极限速度”是怎么突破的?全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的“中国速度”。
当苏炳添正被世界瞩目时,他回到了家乡———中山,见到久别的父母,他说,很想念家里人,想好好陪一下父母,安安静静休息一下。没有荣归故里的张扬,有的只是对家人的牵挂,对未来体育事业的思索。这就是中山人,敢想敢思敢为天下先,这是中山先贤留下来的精神特质,它被中山人很好地继承,而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这一精神特质表现得淋漓尽致,也正因为这种“敢为天下先”的精神让苏炳添一次次创造奇迹。
苏炳添说,一开始,他的短跑事业并不顺利,而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的'改变,即从以前先出右脚改为先出左脚,并且重点训练了30米至50米,以及50米至70米两段途中跑技术,两项技术的改变让他进步飞速……看起来,这里面似乎没有太多秘密,更多的是一种善于发现问题,不断尝试改变,甚至不断创新的过程。我们看到的是9秒99,而我们看不到的是9秒99背后的汗水与泪水、煎熬与奋斗,苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上,用成绩展示出“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”。
“添仔回来了!”家乡人在朋友圈里欢呼、祝福,平静下来,作为苏炳添的家乡——中山需要这种“苏炳添精神”,它带给家乡人骄傲的同时,带来希望,激励着中山各行各业砥砺前行。
中山,曾创造出可喜的成绩,但成绩代表着过去,如今的中山正处于全面深化改革、全面实施创新驱动发展战略的关键时期,有机遇同时面临挑战和压力。如何破局,是否能从苏炳添的身上看到些什么,是否能像全球短跑专家研究苏炳添一样来研究学习些什么,“主动适应和引领经济新常态,加快从要素驱动向创新驱动转变”,像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变,敢于尝试,敢于创新,从而推动中山新发展。
我们相信,香山先贤们留下的“敢为天下先”的精神特质,不仅仅在苏炳添身上传承,同时会在每一个中山人的身上传承,成功没有秘密,成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”精神。
我们希望这种精神不仅是带来9秒99,朋友圈里的雀跃,而是将这种精神传承下去,凝心聚智,将中山推向最美的巅峰,让生活在这里的人们每一天都感受到9秒99被不断刷新的愉悦!
精选感动中国人物心得体会篇三
最初，其实没人看好苏炳添。他的身体条件并不优越。小时候在体校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教练劝他离开田径队。从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。
我们总以为天才之所以成功，是因为他们生来就是天才。殊不知，那个在舞台上闪着光的人，他在灰暗的角落遭受过多少寂寞，付出了多少无人问津的努力，又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。
父母是孩子的第一任老师，正是因为从父母眼中看到了光，孩子未来的模样才被被慢慢点亮。就拿运动健儿来说，如果您也想让孩子拥有良好的运动习惯，终身锻炼，终身成长，在家庭中也不能忽视体育的重要性。
首先父母要有体育锻炼的爱好，定时拿出时间和精力陪伴孩子进行体育锻炼，只依靠学校教育是不够的。父母要有良好的体育习惯，以自己为孩子学习的榜样，带孩子多进行体育活动，培养孩子良好的体魄与身体素质。
其次，体育锻炼是提升孩子意志力、自制力的重要方式，当然，这需要家长充分引导，以身作则!孩子由于还处于未成年阶段，对待困难容易气馁，容易放弃。父母应引导孩子树立正确的失败观。
此外，家长还可以及时关注一些体育方面的话题，让孩子接受到一些体育知识，提升体育的兴趣。在饭桌上，茶余饭后之时，不再只一味关注孩子的学业成绩，多给孩子讲讲体育新闻或者趣闻，对提高孩子对体育的兴趣颇有助益。
学会冷静是人生必修课
没有人会生来成功，如果孩子们在学习过程遇到了问题，我们也不能急于指责孩子，而是应该耐心地找出问题，分析解决办法。譬如，试着把大目标拆解成小目标，提高阅读理解能力，建立错题集，改进写字速度……总之，请相信，这世上没有毫无理由的成功，不过是找准方向，然后不断努力罢了!
顶级运动员如此，我们的孩子更如此。
苏炳添父母对儿子的评价很低调，只说努力了就好，结果怎么样现在谁都不能下定论;儿子能有多点时间回家看望父母，他们倒是高兴，一年见不上一两次面，挺想念儿子的;当然，不能影响比赛和学习，儿子既要好好比赛，也要好好读书，将来年纪大了跑不动了，能有份稳定的工作就好。
也正是苏炳添父母对孩子不骄不躁的教养态度，苏炳添对待比赛时才能永远保持一颗冷静踏实的平常心。
自律是人生的宝贵财富
苏炳添一直很小心地看护自己的身体。他作息非常规律，晚上23点睡觉，早上7点多起床，不抽烟不喝酒，也不追求大运动量训练。他曾提过自己在2020年上半年训练到骨裂的一段“小插曲”。
“2020年在封闭备战的时候，成绩也不比今年的成绩差很多的，但是一直没有比赛，然后在5月底的时候就训练过度，就出现了一些骨裂，然后看到钻石联赛取消，国内所有的比赛都取消，我自己就请假回家了。”
这就是苏炳添之所以能够在31岁依旧成为中国短跑领军人物的重要原因——不管面对任何情况，他都极度自律地完成训练计划;不管年龄多大，为了能够提高自己的成绩，将技术推进到新的高度，他都愿意做出改变和尝试。
有时，那些努力和尝试并不一定能帮助到他，就像他所说，有的带来了伤病，让人不得已选择放弃，但有也有另一些带来了积极的进步，激励人继续打磨到完美。
正是苏炳添对待短跑的极度自律和不断探索的精神，他才能一次次突破极限，做到更好 。我们的孩子不一定要成为冠军，但也应该有进取心，对待自己想要做好的事保持专注的态度，自觉自律地努力达到目标。
“我们这一代能做到的，也就是这一点(站上奥运决赛)了，我希望我们后面的年轻运动员，可以借鉴我的训练手段，然后调整，这对他们来说，就是最好的资源。”
站在东京奥林匹克体育场里，苏炳添说到了刘翔，“刘翔就像是中国田径的开路人”。而如今，苏炳添成了下一座灯塔，把刘翔给他带来的那束希望之光，照得更亮、照得更远。
精选感动中国人物心得体会篇四
张定是一位普通的中国人，他没有什么特别出众的才华，也没有丰富的社会资源，但正是因为他的善良和奉献精神，他在身边的人们心中成为了一个感动中国的人物。这篇文章将介绍张定的故事，并探讨他的体会和心得。
第一段：张定的故事。
张定是一个出生在农村的年轻人，从小家境一般，但他一直对生活充满希望和热情。在读完初中后，他没有选择走上城市的大路，而是选择回到家乡，帮助父母种田。尽管种田是一项艰苦的工作，但他从不抱怨，总是积极乐观地面对。他不仅努力工作，还尽力照顾乡亲们的生活，时常帮助那些需要帮助的人。
第二段：张定的奉献精神。
在张定心中，帮助他人是一种天职，一种责任。他热心参与当地的公益事业，积极参与慈善活动。当村里碰到困难时，他总是第一个站出来，组织和带领大家共同努力解决问题。即使面对经济拮据的困境，他从不吝啬自己付出的努力和资源。他用实际行动证明了自己的情操和人格魅力，深受村民们的尊敬和喜爱。
第三段：张定的感悟。
在帮助他人的过程中，张定也收获了很多。他认为，帮助他人不仅能改变别人的生活，也能启迪自己的心灵。他坚信，只有通过自己的努力去影响和帮助别人，才能真正感受到生活的美好。正是因为这份信念，他在生活中保持着积极乐观的态度，始终充满着对未来的希望。
在他的身上我学到了很多东西。首先，我明白了人生的真正价值在于对别人的奉献和帮助。张定的故事告诉我，只有在尽己所能去帮助别人时，我们才能为社会创造更多的美好。其次，我认识到了帮助他人不仅能改变别人的生活，也能给自己的人生带来更多的意义和成就感。最后，我在他身上看到了一个杰出品质——坚持不懈。张定的故事告诉我们，只有在面对困难时坚持不懈，才能获得成功和成就。
第五段：结束语。
张定的故事是中国社会中无数感人事迹中的一个缩影。他的善良和奉献精神在全国范围内得到了广泛的认同和赞誉。他的故事告诉我们，每个人都有能力去关心和帮助别人，只要我们用心去做，就能成为一个感动中国的人物。正是这种无私的付出，让我们看到了人性的美好和社会的温暖。张定的故事将激励我们每个人去付出爱心，让我们的社会更加美好。
精选感动中国人物心得体会篇五
在这个寂静的夜里，我望着远方，脑海里不断闪现着火车餐车上，那台打开的电脑，那陷入沉思又疲惫的脸!是在一篇新闻中，我第一次看到了您的身影——钟南山爷爷!
我在秦皇小岛上向您问好!您知道吗?是这场新冠肺炎疫情，让我认识了您?听说，在16年前的“非典”防控的战役中，您就冲锋在前!如今，武汉告急，新冠肺炎出现了人传人的状况，您想到的不是个人的安危，而是连夜冲奔武汉!
钟南山爷爷，当我在新闻上听说新型冠状病毒感染的肺炎这个新名词时，我觉得离我们很遥远;当延期开学的消息传来的时候，我又有些恐惧!除夕夜我看到第一支驰援武汉的军医队伍集结的时候，我深深地体会这不是一件小事，而是一场艰苦卓绝的战役!您已经84岁高龄，但您不怕困难，奋勇当先，奔向最需要又最危险的地方，是您告诉我们不要怕!也不能怕!是您让我看到了一种精神——临危不乱，奋勇当先!您是这场战役的先锋!
您为社会尽责，为国家奋斗，你肩上担负着许多责任。然而责任并不是亲切可爱的字眼，选择承载它往往需要付出，需要勇气，也需要坚持。
人间有大美，因人心有大善!感谢有您相伴!加油，钟南山爷爷!03年非典抗疫战争中您胜利归来!
精选感动中国人物心得体会篇六
感动中国，感动你我。一年之季在于春，就像精神的播种，相约在三月春生，爱与温暖共存，让我们有充分的勇气与动力去面对生活。长路尽头有烟花，平凡的世界，平凡的你我，书写了不平凡的篇章。
一年一期的《感动中国》如约而来，一位位平凡的人，一个个不平凡的故事跃然屏幕。用五十年回应邓稼先千里同途之约的杨振宇先生；没脚走出致富路，无手绣出幸福花的张顺东李国秀夫妇；超越伤病，更超越自己的“亚洲之光”苏炳添；枪杆子，锄杆子，笔杆子书写人生的“中国的'保尔”朱彦夫；攻克下歼—8研制制作难题的顾诵芬；用纪录片见证国家脱贫奇迹的陈贝儿；让青藏铁路14万筑路大军免于高原病，创造医学奇迹的吴天一；从无声的世界突围的江梦南；一辈子为国家深潜的彭士禄；九天探梦一气呵成，五十年差距一载跨越的中国航天人。他们用自己的一生执着坚持，在十四亿人面前做出表率。他们的人生闪光点幻化为我们的泪点，给予我们人生的感动和力量。有力支撑的灵魂才是充实和富有的，我们不一定要去感动别人，有力的动力支持自己勇敢追梦，坚定自信。这也是《感动中国》的意义所在。
对于当代大学生的我来说，十个感动中国人物中，江梦南的人生使我受益匪浅。半岁时，双耳失聪的江梦南，通过学习唇语学会了听和说。凭借优秀的学习成绩，成为家乡小镇上近年来唯一考上重点大学，最终考到清华读博的学生。她从无声里突围，心中有着嘹亮的号角。对于条件不好江梦南都那么努力的，反观我又有什么理由不努力呢？我很庆幸自己身体健康，也更庆幸能拥有这样的榜样。让我一瞬间顿悟，有了坚定明确的目标，有着不懈的毅力。只要是想飞的鸟，就一定会飞的更远；就算迟开的花，也一定会鲜花怒放！
一个个发光发热的名字，一段段让人动容的经历，一次次震撼人心的履历，书写出了中国人的年度精神史诗。当更多温暖的光芒照亮时，那便是璀璨的星河。感动中国，感动你我。正如白岩松所说“相信很多人会将感动变为行动，去温暖更多人。”不同的人上书写着不同的人生，愿每个人的长路尽头有烟花。
精选感动中国人物心得体会篇七
她没有生儿育女，却是女子高中近500名学生和华坪儿童福利院50多名，集“全国先进工作者、中国十大女杰”等荣誉于一身，多次受中央、省、市、县表彰，但是她没有骄傲自满，始终视自己为一个平凡的人，把崇高的人生价值追求铭刻在了平凡的工作岗位和繁琐的工作中。孤儿的“校园妈妈”、她30年如一日投入到教书育人的平凡事业中，爱岗敬业、无私奉献。身患多种疾病却常常超负荷工作，以惊人的毅力克服病痛的折磨，坚守三尺讲台。凭着对教育事业的热爱和尽职尽责的精神，钻研学校教学和管理，身体力行，教学成绩突出。
张桂梅同志是边疆民族贫困地区教师的优秀代表，她的事迹平凡而伟大，思想朴实而闪光，在她身上集中体现了伟大的时代精神和中华民族的传统美德，展现了新时期人民教师的良好形象和共产党员的时代风采。
张桂梅同志的精神充分体现了知识分子强烈的爱国主义情怀和高度的社会责任感，体现了一名普通人民教师把对国家、对人民的热爱之情具体落实到了自己的事业和平凡的工作岗位上，恪尽职守、呕心沥血、淡泊名利和执着追求。她不是英雄，但是她用朴实、真实、感人的事迹赢得了人们对她的敬重。她在以下几个方面所彰显的精神内涵，深刻地感动了我。
用她的话说就是“如果说我有追求，那就是我的事业;如果说我有期盼，那就是我的学生;如果说我有动力，那就是党和人民”，她始终坚定理想信念，她热爱党，热爱人民，更热爱贫困山区的人民，为了办好女子高中，她锲而不舍，历尽艰辛，但始终坚信，依靠共产党就能办成事，就能成就她的梦，办一所女子高中的梦，让无数个贫穷的女孩子圆大学的梦，她要通过培养女大学生来促进我们贫困山区脱贫，促进现代文明建设，让孩子们通过读书改变命运、改变人生。
她不仅是一个优秀的党员干部，她把一生都奉献给了党，奉献给了人民，奉献给了她热爱的教育工作和学生。
作为一名共产党员，我们要以张桂梅同志为榜样，怀着心系群众、服务人民的公仆情怀，发扬锐意改革、勇于开拓的创新精神，端正扎根基层、勤奋敬业的务实作风，踏踏实实的做好自己的工作。
精选感动中国人物心得体会篇八
如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？2021年感动中国十大人物已然公之于众，他们是：彭士禄、杨振宁、顾诵芬、吴天一、朱彦夫、中国航天人、苏炳添、陈贝儿、张顺东李国秀夫妇、江梦南。其中，给我印象最深的是......
杨振宁创华人获大奖先河；为人师表，桃李满门，鼓舞了一代有志青年献身振兴中华的科技事业；宏扬中华发展民族文化始终不殆，为中国知识分子之楷模。引导、鼓励、支持更多的残疾人、农村青年等人群通过电商创业就业，带动群众增收。山对山来崖对崖，日子好比江中排毛竹天生筋骨硬，顺风顺水出山来，李家大姐人才好，张家大哥看上她，没脚走出致富路，无手绣出幸福花。
作为一名传媒人，我对陈贝儿最是欣赏。从这样一位城市姑娘的角度，一路去探讨、认识、了解路上的所见所闻。她没有为任何人或者机构组织“背书”的责任，只是从内心深处去真实感受——切。她代表着700万香港人来感同身受当地群众数十年来的悲欢离合与变化。以及靠学习唇语、看老师板书和自学的江梦南又那么不同寻常，从无声里突围，你心中有嘹亮的号角，新时代里你有更坚定的.方向，先飞的鸟—定想飞得更远，迟开的你也鲜花般怒放。比起当下我们，更应该珍惜现有的读书环境。
2021年9月17日13时30分许，神舟十二号载人飞船返回舱反推发动机成功点火后，安全降落。发射入轨着陆，九天探梦—气呵成，追赶并跑领跑，五十年差距一载跨越，环宇问天探月逐梦，五星红旗——次次闪耀太空，中国航天毕将行稳致远。苏炳添的身份不光是运动员，还有一个新的身份是暨南大学副教授，两个身份不冲突。世界屏住了呼吸，9秒83，冲出亚洲的速度，你超越伤病和年龄，超越了自己，你奔跑的背后，有强大的祖国。
同样是平凡的人，他们却在用汗水和心血书写着不平凡的人生。人并不是生来就闪闪发光，而是发挥了超乎想象的价值才是的明亮。我们不仅仅是感动，我们骄傲是中国人，榜样的力量是无穷的。他们的人生亦是我们的人生路上的繁星闪耀。
精选感动中国人物心得体会篇九
第一段：引言（100字）。
中国是一个拥有丰富感人故事的国家，其中有许多令人感动的人物。在这些人物当中，张定无疑是一个令人肃然起敬、感动至深的人。他的事迹曾引起全国的关注，并在人们的心中树立了一个坚强、乐观、向前的形象。在接下来的篇章中，将介绍张定的故事和他给我们带来的感悟。
第二段：疾病的考验（200字）。
张定曾经是一名运动员，正值当红之时就遭遇了不幸的疾病。他被诊断出患有一种罕见的心脏病，需要进行艰苦的手术，并长时间静养。这对于一个年轻人来说无疑是一次巨大的打击。然而，张定并没有沉沦于病痛之中，而是以乐观的态度面对这一切。他相信自己能够战胜疾病，重新站起来，重拾自己的梦想。
第三段：勇气与坚持（300字）。
手术后的康复期间，张定经历了持续的病痛和身体的不适。然而，他并没有放弃，反而通过锻炼和康复训练，逐渐恢复了身体的功能。与此同时，他的精神状态也不断往好的方向发展。张定的坚持和勇气令人感动，他告诉我们即使面对逆境，我们也可以通过自己的努力和积极的心态去克服困难，重新找回自己的力量和信心。
第四段：弘扬正能量（300字）。
随着康复的进展，张定开始在社会上积极宣传健康的理念和乐观的态度。他参与公益活动，为其他病患和身体有缺陷的人提供帮助和鼓舞。他的个人经历以及他在康复过程中积累的知识和技巧，使他能够给予他人更多的帮助和支持。张定用自己的实际行动为社会传递了积极向上的正能量，他的事迹激励着更多的人去积极面对生活，勇敢追求自己的梦想。
第五段：感动人心（200字）。
张定的故事不仅在国内引起广泛的关注，也在国际上赢得了赞誉。他的坚强和乐观打动了无数人，许多人对他表示了钦佩和感激。他的事迹激励着更多的人去相信自己，去战胜困难，实现自己的人生目标。张定无愧于“感动中国”的称号，他用自己的故事诉说着坚持和勇气的力量，为我们每个人树立了典范，激励我们不断前行。
第六段：结论（100字）。
张定的故事给我们上了一堂深刻的生命课，他的坚持和勇气是我们应该学习的榜样。在生活中，我们可能会面临各种挫折和困难，但只要我们有足够的勇气和信心，就一定能够战胜它们，创造更好的明天。感谢张定用他的故事告诉我们，生活中的每个瞬间都值得我们珍惜，每个梦想都值得去追求，只要我们不放弃，就会收获属于自己的幸福。
精选感动中国人物心得体会篇十
北京时间2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号f遥十二运载火箭点火发射，并顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空。北京时间2021年6月17日18时48分，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱，中国人首次进入自己的空间站。
航天员汤洪波是首次飞行。很多网友看到汤洪波坐在靠窗位置，评论说“感觉像极了第一次乘坐飞机时的自己”。
负责什么工作会靠窗坐?穿舱的过程中，他们如何分工?
首次飞行航天员为何靠窗坐?
从发射传回的画面中可以看到，聂海胜坐在中间位置，刘伯明和汤洪波分别坐在其右侧和左侧。
据航天员中心航天员系统副总设计师刘伟波介绍，他们的座位与各自所负责的工作有关，以在飞船的狭小空间内有效进行协同工作。作为指令长的聂海胜坐中间座椅，方便下达指令;刘伯明的任务是协助飞船的驾驶，因需要操作的便携式指令板安装在了右侧，所以，刘伯明坐在聂海胜的右侧;汤洪波的座位安排在了左侧靠窗。
穿舱的过程中，航天员如何分工?
三位航天员进入核心舱后，需要跨过两个航天器之间的4道舱门。
据介绍，在穿舱过程中，航天员需要不断与地面进行沟通，判断飞船的增压情况。负责这一通信工作的就是汤洪波，因此他在返回舱内留到了最后。
聂海胜负责打开舱门，并设置状态。刘伟波表示，这是非常重要的过程，尤其是对接锁紧之后，打开返回舱的舱门进入轨道舱的过程。
此外，聂海胜和刘伯明要先从穿着压力服换成日常工作服，接着把设置在前舱门的轨道舱摄像机恢复到原来的位置上。
同时，因为需要记录首次建立对接通道的具体状态，留下数据，供未来参考，所以，刘伯明在协助聂海胜的同时，还要进行摄像工作。
舱门为何需手动?不能自动吗?
对于这个疑问，航天科工二院研究员、国际宇航联合会空间运输委员会副主席杨宇光表示，从大气环境方面来说，这是一个非常复杂的过程。氧气、氮气、二氧化碳以及一些有害气体的压力都不能超过允许值，同时，湿度也必须控制在一定范围内，在神舟飞船中，两个舱段处在密闭不互通的状态时，打开舱门的前提就是压力一致，否则，要么舱门无法打开，要么舱门打开速度会极快，可能伤害到航天员，因此，航天员需要先手动打开舱门上的平衡阀，建立一个小通道，将两个舱体联通，待压力趋于一致后再打开进行穿舱。
而从需求上来说，杨宇光指出，自动开门也没有什么必要，因为穿舱的动作只有航天员在现场的时候才会发生，完全可以手动开门，自动开门反而没必要。
精选感动中国人物心得体会篇十一
有人说平凡衬托伟大，但不如说是平凡孕育了伟大。不平凡的20_，那些平凡而又伟大的人让我们由心的感动。20_年感动中国中每一个人物都深深地打动了我的内心，而最让我感动的是万佐成夫妇。
谁能想到在一家肿瘤医院的旁边，只一墙之隔竟会有一家“抗癌厨房”，在厨房里做饭的又不是什么大厨，而是病人家属。万佐成熊庚香夫妇很早以前在医院旁摆摊卖油条，每当他们收摊回家时总有病人家属请求用他们的余火做些饭菜给病人吃，夫妇俩从未拒绝。甚至，在收到越来越多的求助后他们买了十几套厨具专门放在小巷里开了一家“抗癌厨房”。而更令人感动的是夫妇俩从未想过从中盈利，他们定了一块钱的价才勉强收支平衡。
夫妇两人的初心十分简单：“有的病治不好了，就让病人吃的好点，让家属少些遗憾。”
他们似乎完全为了初心忘了自己。为了病人他们不去旅游不去休假甚至就像我们所看到的那样连年也过不了。但他们的内心仍然是快乐的，他们开导过的教导过的人都感谢他们，墙上有一排排的电话号码，他们都想邀请老人去家里做客，小小的巷子让每个人都感受到了温暖，令无数人为之感动。这一切的一切都源于这两位六旬老人无私的爱与善。
夫妇两人，如此平凡又如此伟大，他们的善他们的爱足已感动中国感动人心。
精选感动中国人物心得体会篇十二
张xx，一位63岁的老人，头发稀疏，不施粉黛，她的脸上刻尽了沧桑与疲惫，但是她的坚定却散发着无穷的力量!
她，为了让失学的女孩子重返课堂，几近乞讨的筹集资金，创办女子中学，只是为了改变“低素质母亲，低素质孩子”的恶性循环，让1600余名贫困山区女学生圆梦大学。
她，为了给贫困的孩子交学费，毅然拿出自己仅有的200元生活费，甚至把妹妹寄给自己的路费悉数拿出。
她，为了挽救迷恋网络的男孩，把行李搬到学生宿舍，与学生同吃同住，言传身教，用实际行动感染学生，培养良好学习习惯。
这样的事例，太多太多了，每一件事都包含着张xx老师对教育的执着，对学生的关爱。张老师一生无儿无女，把自己的全部精力和心血全部献给了教育事业，把全部的爱都献给了自己的学生，张xx老师就像一把利剑斩断了贫困和愚昧的传递，架起了知识和山区女孩的梦想桥梁，张老师的无私奉献，无悔付出，辛勤耕耘，爱生如子不正是人民教师潜心育人的敬业精神和立德树人使命担当的具体体现吗?这才是真正的伟大，这就是教育的力量。
张xx老师一样，始终保持以德施教的仁爱之心，把每一个学生都当成自己的孩子，赞赏孩子、信任孩子、鼓励孩子，赞赏每一个孩子的独特性，赞赏每一个孩子所取得的哪怕是极其微小的进步，赞赏每一个孩子所付出的努力和所表现出来的善意。
红梅傲骨，大爱无疆，我们应该承袭张xx老师的“红梅”精神，追求至善至美的师德大爱，不改初心，牢记使命，在教育路上奋勇前行!
精选感动中国人物心得体会篇十三
有报道说，一个短跑选手最大的年龄限度为28岁，苏炳添参加2021年东京奥运会时已经32岁。
在2021年的国内比赛中，苏炳添发现，参赛名单上的运动员内，他是唯一的“80后”，在以“00后”为主力的赛场上，他的年龄有些突兀。
大方无隅，大器晚成，苏炳添在本该退役的年纪，坚持自己的夺冠梦想，用实力证明了，只要付出努力，一切都不晚!
“我觉得我还能跑”，苏炳添怀揣着这句话，一直跑进东京奥运会男子百米比赛中，以9秒83的成绩，成为亚洲第一位站在百米决战现场的黄种人，又一次刷新了亚洲纪录。
然而，“超龄”苏炳添的名字成了中国优秀运动员的代名词，15岁开始练短跑，32岁才站上事业的巅峰，苏炳添庆幸一直没有放弃自己的目标，并为之付出了毕生心血。
苏炳添提高0.01秒的成绩，用了近十年的时间，追梦的人，总会跑着与梦想相遇，没有天赋就靠努力创造奇迹。
在接受一次采访中，苏炳添说到：
当运动员不就是这样吗?到了一个高度，就想要另一个高度。
人生没有捷径，所有的成功都是要靠自己干出来的，所以，你只管付出，命运总会在不经意间给你最好的回报。
苏炳添用自己的实力打破黄种人无法进入田径短跑赛道的魔咒，让世界看到中国速度!
刷新纪录后，苏炳添又有了新的目标，他将身披红色铠甲，飞出亚洲、飞向世界!
精选感动中国人物心得体会篇十四
平凡成就伟大，只有历经磨难，不改初心，才能成为和平年代的伟大英雄。这些感动中国年度人物身上都有着感人的事迹，他们的精神引领着我们学习与成长。
在2022年度的感动中国年度人物中，最令我感动的`就是中国飞人苏炳添。他以9秒83的成绩在东京奥运会男子100米半决赛中打破了亚洲的记录，他突破了自己，更创造了历史。在电子记时以来，苏炳添是第一位跑进奥运会百米决赛的亚洲人。苏炳添的出现，让世界人民意识到，中国人也能像非洲人，美洲人一样，跑出世界级的速度。同时，在他身上也体现出科技对于体育事业的重要作用。
榜样引领着方向。就如感动中国对苏炳添的颁奖词中那样”决定我们成为什么样的人，不在于我们的能力，而在于我们的选择。”作为当代大学生，我们应向榜样学习，满怀热忱，将正能量播撒到每一个角落。
精选感动中国人物心得体会篇十五
2022年3月3日晚，《感动中国2021年度人物盛典》在央视一套如约而至。湖南省郴州市瑶族女孩江梦南当选2021感动中国年度人物。
你觉得，你和我们一样；我们觉得，是的。但你又那么不同寻常，从无声里突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向；先飞的鸟，一定想飞得更远；迟开的你，也鲜花般怒放。
车水马龙、人声嘈杂，对于普通人来说再熟悉不过，但对于江梦南来说，所有的声音都是陌生的，她什么也听不见。然而，就是这样一个从小几乎完全丧失听力的女孩，在父母的帮助和自己的努力下，通过读唇语学会了“听”和“说”，不仅没有失学，而且一路考出了偏远的瑶族乡镇，直到考上清华的博士。
江梦南说：“我从来没有因为自己听不见，就把自己看成了一个弱者。我相信自己不会比别人差，我也相信事情可以做得很好。”
央视对她的颁奖词这样写道“从无声里突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向。先飞的鸟，一定想飞得更远。迟开的你，也鲜花般怒放。”
时间回到29年前，在江梦南半岁时，因为肺炎误用药物，被诊断为极重度神经性耳聋。于是，父母抱着她坐在镜子前，让她观察别人和自己说话的口型，进行发音模仿，并一遍遍地纠错。常人难以想象，在无声的世界里，小梦南是如何通过海量的重复与练习，学会读唇语的。
江梦南说：“父母安慰我，告诉我，听不见是既定的事实，与其怨天尤人，还不如用自己最大的努力去克服。”
于是，在学校里，梦南坐在教室前排，看老师的口型“听课”，并凭借着惊人的努力，成绩名列前茅。就这样，江梦南一路考上吉林大学的本科、硕士，并于2018年考上了清华大学博士。
江梦南用她的亲身经历给我们上了一课：面对缺陷，要学会接受现实、乐观面对、努力克服、扬长避短。对比一下，我们平时遇到的困难简直是微不足道，根本没有任何理由放弃。同学们，让我们汲取这种奋斗不息的力量，在生活和学习中向阳而生，逆风前行，在这春暖花开的季节里，一起奔向充满希望的未来！
