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在我们的日常生活中，我们时常会经历各种各样的情感体验。写总结时，要注重突出重点和亮点，对于次要内容可以简洁处理。以范文为参考，可以更好地了解如何在总结中准确表达自己的观点和思考。
读自己培养自己心得篇一
3月17日，本个参加了市沈志亮教师工作室的《教师成长——自己培养自己》专题学习会。李镇西指出一个人的成长，不是局长的事，不是校长的，是自己的事。在教育实践中，教师要做到四个“不停”：一是不停地实践。二是不停地思考。三是不停地阅读。四是不停地写作。关于这四个“不停”，李老师也强调：实践要做到科研性、创造性；阅读要做到专业性、人文性；思考要做到独立性、批判性；写作要做到日常性、叙事性。通过本次的专题学习，李镇西老师指出的四个“不停”，使我深刻感悟到，要成长为一名专业化水平高的教师贵在坚持。
1、坚持学习，做个读书人。
首先，学习自己任教的学科专业知识，对于一个教师来说，不管你是教什么科目的，自己的专业知识不过硬，在学生面前就没有说服力，更难以树立起你的学科魅力，何谈让学生爱上你的课？其次，读教育学、心理学、教育心理学等方面的书。我们本身就是做教育工作的。我们教育的对象是学生，而学生的本质是受教育的人。所以，这些书籍实质上是教育家们集体经验智慧结晶的高度总结，而且和教学实际紧密结合，是我们的“看家书籍”。对于这些书，我们必须要坚持阅读。
2、坚持反思，做个善于思考的教师。
时刻反思自身的'教学行为、学生的学习行为、目标达成三者之间实际作用的关系，具体来说就是要思考自己的教学行为对学生学习行为的促进关系，学生学习行为对学习目标达成的因果关系。作为“善于思考”的教师，在学生遇到问题的时候，我们要会“指导”去“思考”，从而使学生也成为善于思考的人，影响他们养成善于思考的习惯，影响他们学会思考，影响他们学会反省自己，学会通过自己的独立思考来创造性的解决问题，而不再是每天只知道“接受知识”、完成作业再做大量练习题目的考试机器。
3、坚持实践，做个实践型教师。
教师必须是善于实践的人。学习的目的在于“改变”和“优化”，而这必须通过新知识、新理论、新观念的“运用”才能实现。在“运用”的过程中教师需要做到“理论联系实际”、一切从实际出发，而不是从主观愿望和“本本”出发。做到具体问题具体分析，任何模仿、搬用、拿来，不经过一番消化（吸收其精华，剔除其糟粕）都很难变成自身真正需要的营养。所以，这里的实践，既是对新理论的尝试与“扬弃”，又是对“原我”的挑战与“扬弃”，不是一般意义的课堂教学。也只有这样的实践，才能完善自我，“趋近”理想。
读自己培养自己心得篇二
所有的成功都是个性的成功，因此，教育的真谛是让孩子成为他自己。
每个孩子都是一个独立的个体，不是父母的附属品。他们有自己的思想、人格和尊严，而这些都不是父母所能主宰的。因此，他们是独立的人，他们的个体权利应当受到父母的保护。著名的教育家陈鹤琴就提出：“儿童不是‘小人’，儿童的心理与成人的心理不同，儿童时期不仅作为成人之预备，也具有他的本身价值，我们应当尊重儿童的人格，爱护他的烂漫天真。”
在《教育的秘诀是真爱》一书中，孙云晓教授讲了这样一件事：
有一位母亲看到上高中的儿子因为谈恋爱而心神不定的时候，非常替孩子着急，于是在儿子出门后想方设法撬开了儿子的抽屉，取出儿子的日记。可是，当她翻开日记时，手却像被烫了一般。原来儿子在日记本中夹了一张纸条：“妈妈，我料定您会来看我的日记，我瞧不起您！我的烦恼是我自己的`事情，您不必管我，我能挺过这一关！”这位母亲追悔莫及，感慨自己低估了孩子的能力，不应该不尊重孩子。
父母虽然给了孩子生命，养育了孩子，但这并不意味着孩子是父母的附属品。孩子是一个独立的个体，他应该受到尊重，也只有受到尊重后，他才可能尊重自己，并可能学会尊重别人，进而成长为一个具有健康人格的人。
孩子不是属于父母的某种“东西”。当父母意识到孩子也是独立的个体，很多时候就会放弃扮演“过来人”的角色，让孩子自己选择。
《读者》曾过我的一篇文章，大意如下：
著名漫画家蔡志忠的父亲就很愿意让孩子做他们自己喜欢的事，而不是按照自己的意愿设置一个目标，逼孩子去达到。蔡志忠上中学时，大部分时间都沉迷于漫画世界，多门功课不及格，甚至面临留级的命运。当时，台北的一家漫画出版社邀请蔡志忠去画漫画。蔡志忠不知道父亲能否同意自己放弃学业。
一天晚上，父亲像平时一样坐在藤椅上看报。蔡志忠忐忑不安地走到父亲身后，轻声说：“爸，我明天要到台北去画漫画。”父亲没有抬头，边看报边问：“有工作了吗？”“有了！”“那就去吧！”这一问一答中，父亲一动也没动，继续看他的报，蔡志忠也没走到他的面前。
反观我们身边却有很多父母以“爱”的名义不断地伤害着孩子。有很多父母把孩子当成工具，来实现他们未完成、或者不可能完成的梦想。他们“重视孩子”只是表面的，实际重视的往往是他们自己：
重视孩子学习、希望孩子出人头地，往往是重视自己的虚荣；
重视孩子成长、希望孩子完成自己未圆的梦想，往往是重视自己的愿望；
重视孩子将来、认为“我是在为你好”的时候，往往是重视自己的判断；
重视孩子是不是“听话”、是不是“守规矩”，往往是重视自己的权威……
把孩子看成独立的个体，在尊重孩子的基础之上爱他，才会让孩子成为真正的自己。孩子的童年不会重来，把孩子当成自己的附庸，强迫孩子去做他不喜欢的事情，会让孩子只知道听从大人的意愿，渐渐失去自己。而这将会成为教育最大的失败。
关于尊重孩子，我的建议是：
把孩子当作家庭中的一个平等成员。父母要改变那种支配一切、指挥一切的错误观念。时刻牢记这一点，父母对孩子的教育会顺利得多，亲子关系也会融洽得多。
多问孩子的想法。人与人之间是有差异的，别人家的孩子喜欢做的事情，自己的孩子未必会喜欢，因此不要强迫孩子去做这个、去学那个，关键是要符合孩子的实际情况，要孩子自己愿意做。父母可以培养孩子的兴趣，但不能强逼孩子。选择也是孩子的权利之一，父母遇到与孩子相关的事情时，要学会和孩子商量，让孩子选择自己喜欢的活动，而不是根据父母的爱好兴趣做选择。因为那样很容易使孩子丧失个性。
学会控制自己的情感、情绪。父母爱孩子是天经地义的，但也不能信马由缰，走向极端。面对孩子，父母要学会自我控制，保持理智，保持清醒的头脑。即使是在十分生气的情况下，也要问一问自己：到底是孩子的错，还是自己的错？父母如果情绪失控，势必会影响孩子的情绪，很容易导致家庭教育走向失败。
读自己培养自己心得篇三
回想小时候，10岁时我就开始自己挣钱，寒假到糖果厂去包糖，每斤的工钱是一分二。一斤硬糖，大粒的约有七八十颗，小粒的则有一百二左右，一天下来，包个一百来斤，可以挣一元多钱，比很多大人的工资都高了。因此，我颇有些财大气粗，每天收工回家，总是将袖套和围裙一甩，大模大样地坐到桌边：“快端饭来!”
一个寒假过去，挣的钱除了交自己的学费，还能余下不少。再加上每次考试得的奖金，我很小就有了自己的钱，放在一个牛皮纸信封里，压在枕头下。
五年级的时候，看见放学路上的商店里有一件很好看的红花衣服，很想要，但妈妈不给我买。每天经过那个店，都要隔着玻璃看半天。终于有一天，下了狠心，揣上自己的牛皮纸信封，去把那件衣服买了。回家的时候，心很忐忑，一路都在心里和妈妈舌战。直到踏进家门的瞬间，心一横，“反正是我自己的钱!”才彻底坦然了。后来妈妈并没有责怪我。
钱真是个好东西!没有钱，你就不能独立，很多时候就必须受制于人，就没有尊严，更谈不上自由。
孩子还小的时候，自己不能挣钱，经济上必须依赖父母，很多时候就连人格也附属于父母了。很多父母将物质上的满足作为控制孩子的重要手段，孩子为了吃到一颗糖而想尽办法，为了得到一个玩具甘受屈辱，更有甚者，一些父母会在盛怒之下发出威胁：“老子养的你，你再不听话……”这些对孩子的人格都是损害。
当然，很多父母是出于好心，怕孩子管不好自己的钱，养成乱花钱的毛病，更怕有钱就学坏，于是在经济上严格控制孩子，甚至根本不给予任何经济上的权力，一切都由父母包办。
这样是不是就可以让孩子学到艰苦朴素的优良传统，保持冰清玉洁的高尚人格了呢?我看未必。
社会不是真空，有各种各样的人存在，每个人又都有各种各样的欲望，最终每个人都能在社会上找到适合自己的位置，形成自己的生存方式。靠经济手段来控制孩子的行为，并不是一个根本的办法，钱是为人所用的，问题在人而不在钱。
要培养有尊严的人格，一方面要学会控制物欲，学会正确对待钱;另一方面，也要拥有自己的钱。
首先，你必须通过自己的努力获得属于自己的钱，那就是对自我价值的肯定。中国的孩子几乎没有勤工俭学的，一是没有机会，二是没有意识。现在成年人就业都难，谁还会为孩子们保留一些挣钱的机会呢?何况城市里很多家庭也不需要孩子挣钱来贴补家用，孩子很少承受经济的压力，也就没有动力去挣钱。
但人终究是要自立的，寄生虫并不快乐，因为没有尊严。孩子需要锻炼挣钱的能力、理财的能力，这并不只是个经济问题。现在城市里出现“啃老族”，很多年轻人不仅吃住在家里，工作要靠父母帮忙找，婚嫁要靠父母帮忙操持，买房靠父母，连生了孩子也要靠父母带，一方面是年轻人压力大，另一方面，确实有人格的缺陷，他们把依赖父母看成理所当然，不觉得成年以后还不能自立是一件可耻的事。
自尊要从小培养。让孩子在经济上有一定的自主权，就是培养尊严的开始。
很多父母也曾经尝试过让孩子通过劳动得到自己的钱，但又因为实施过程中出现问题而难以善终。一位母亲说，她每周给学前班的儿子5元零用钱，每洗一次碗另给5角，如果家中人多、碗多，有时一次也可挣1元(平均一只碗1角、一口锅2角)。可小儿有了钱，除了买他喜爱的卡通书外，也常常买一些画片、零食等家长感觉不适合的东西，有时能一口气买十几个泡泡糖，还振振有词：“你们不是说，我自己的钱自己做主吗?”这位妈妈一直想引导他存更多的钱，买想要的书籍、玩具，可他常常抵不住小东西的诱惑。这位妈妈非常苦恼。
其实，不必太多虑，这是正常的。我们和孩子的价值标准不一样，我们认为书籍和玩具(我们认同的玩具)有意义，而他买的那些画片等等没有意义，但在他的价值体系中，可能正好相反。这个孩子已经非常好了，才学前班，就能凭自己的劳动挣钱，不简单!对这些钱，他确实是有支配权的，我想我们应该尊重。至于什么该买，什么不该买，买多少才合适之类的问题，不能放任自流，但也不宜横加干涉，我们的每一点建议，都要让他明白其中的道理，最后决定权还是在他。
钱既然已经给了孩子，就要让他自己作主，自己的钱自己不能作主还有什么意义?
鲁鲁长大以后，常对小时候买了很多无用的东西感到好笑，“太不值了!”但能够得出这个结论，也是因为当初他买过这些东西，这是他自己得出的认识，是他自己的感悟，这是一个成长的过程。孩子是在各种经历中成长的，从来没有用过钱，也就不会获得关于钱的基本知识，也不会懂得在经济社会中人应该如何生存。
记得鲁鲁四年级去上课外班，上课的地点在一个小胡同里。因为邻近一个学校，胡同口就有好几家专门卖学生用品的小店，吃的、用的、玩的，什么都有。鲁鲁每次去上课，都要带五毛钱，课间就去小店里买包零食。其实，明明知道是劣质品，但就是管不住自己，因为每个同学都买，他不买就成了另类。尽管我对此很不满，但也没有停止他的零花钱，只是告诉他为什么不能去买那些劣质食品，以及如何选择安全的商品，宁肯多花一点钱，也要尽量买好的。但这样一来，就反而还要多给他一些钱。如果孩子完全没有钱，或者钱太少，他又抵挡不住物质的诱惑，反而可能做出伤害自己的事。
人生有很多错误是必不可少的，人就是在各种各样的经历中积累经验。其实，这个阶段也只是持续了一年，到六年级，仿佛是突然之间，他们就成大孩子了，就再也不到那些小店去买东西了，就是让他去他也不去。
要相信孩子，他不傻，他的一切选择都有合理性，只是我们要站在他的角度去理解。不必多虑，到了该买书的年龄，他自然会买书，该存钱的年龄，他自然会存钱的。
孩子要有自己的钱，这不仅是指拥有钱，还要会支配钱，自己是钱的主人而非奴隶。
鲁鲁某些时候很节约，吃雪糕，即使兜里有好几块钱，他也只买一元的;买文具，一个修正带、一支荧光笔、一个小本子，诸如此类，宁肯晚用一天，多走点路，也要到学校旁边的小店去买，因为可以便宜点。他知道小区附近的几个商店，同样品牌的东西，哪个贵一点，哪个便宜点，因为他通常都会去比较。
但某些时候，他却很豪爽。二年级学架子鼓，买鼓的时候，我们开玩笑让他自己出钱，结果他真的自己出了，一套鼓四千多，几乎将他出生以来所有的压岁钱全部耗尽。四年级，陪我去买高压锅，四百多元，他爽快地付了帐，说是送给我的生日礼物。五年级，他爸想买个电动剃须刀，他马上答应送老爸一个，揣了二百元一起去买，结果钱不够，我赞助一些，算是与他合送;六年级，汶川地震，他一口气就捐了三百。
这些钱都是他平时积攒起来的，从三年级开始，我每周给他七元零花钱，六年级涨到十元，生日给个一百两百的，有时考试考得好，奖励个五块十块，就这样积少成多，都由他自己管着。他并不是特别看重钱，但能够存得起来，也能够用得出去，这正是我很欣赏他的地方。
我并不主张一味地节俭，该节俭时节俭，该豪爽时豪爽，钱就是拿来用的，会用钱才会做人，花钱也是一种人生态度。钱是拿来用的，是生活的保障、事业的基石，会用钱的人，可以用它去开辟人生的道路，实现自己的理想。钱终究只是一个工具，帮助我们实现美好人生。
当然，钱不是从天上掉下来的，挣钱是个艰苦的过程，在这条路上，有的人走得顺一些，有的人走得曲折一些。对于家境窘迫的孩子来说，克制物欲是无法避免的事。家里没钱，这没有什么好羞愧，更没有什么好抱怨，因为家里不管钱多钱少，那都不是你自己的钱。要告诉孩子们，一个有尊严的人，要自己去挣钱。相信自己，好好努力，将来有一天，你也会有自己的钱，完完全全属于你自己。
人的财富观，实际上就是人生观、世界观的体现。爱财而不贪财，慷慨而不滥施，享受而不奢靡，一句话，就是恰到好处，这是需要极高的智慧和极深厚的修养才能达到的，也许终身不能如愿，但可以作为一个理想，为之而努力。
读自己培养自己心得篇四
最近，在微信朋友圈中看到了《请善待你的单位》一文，全文无华丽辞藻，语言朴实，却令人久久回味。由此想到了我所在的世纪振达房地产公司及其工作，不免有感而发。
世纪振达为我提供了衣食之源与所热爱的工作，因此我必须善待工作，善待为我提供工作的世纪振达。如果将世纪振达比做一条船，满载大家的希望与快乐，那么我们大家就要同舟共济、齐心协力才能到达胜利的彼岸。作为振达的一份子，无论处在何种岗位，都应将主人翁的意识溶于血液、铭记于心。在工作中充分弘扬振达正能量，大力开展振达文化建设;在生活中以振达为家，与振达肝胆相照，荣辱与共。只要振达各位同仁尽心竭力谋求振达的发展，那么振达所展现出来的锦绣前程的最终收益者的会是我们每个人。
我们该做的不是以自我的观点取代他人，而应集众人之所思，博众人之所长，最终实现个人与团队的双赢。
在善待工作与同事基础上还应该善待老板。满载大家希望与快乐的方舟需要老板来掌舵，华总是振达的灵魂核心，决定着振达企业的方向，善待老板，与老板戮力同心，紧跟老板前进的脚步，既卓有成效地完成了工作任务又善待了自己的付出。
《请善待你的单位》这篇文章着实教会我善待单位、善待工作的内涵与意义，使我明白今后应发展和努力的方向，以不断提升领导能力、专业技能和综合素质为目标，符合振达事业发展的需要。最后借用文中的一句话，与各位同事好友共勉――“不抛弃忠诚，不放弃责任，不忘记感恩，不丢掉敬业”。
读自己培养自己心得篇五
作风是一个人行为习惯的外在表现，它直接影响着一个人的形象和风格。一个良好的作风可以让一个人更加自律，遵守规则，做事认真。然而，一个人的作风并非一成不变，它是可以通过培养和锻炼而逐渐改变的。在这样一个竞争激烈的社会中，培养自己良好的作风是至关重要的。我有幸经历了这个过程，并从中获得了一些心得和体会。
首先，明确自己的目标和价值观。一个人的作风是由内而外散发出来的，它来源于一个人的内在驱动和价值观念。因此，要想培养自己的良好作风，首先要明确自己的目标和价值观。只有明确了自己想要成为什么样的人，以及在价值观上倡导什么样的原则，才能在行为上有所表现。比如，如果我希望成为一个诚实守信的人，那么我就会在日常生活中努力遵守诚信原则，不说谎、不欺骗他人。通过明确自己的目标和价值观，我能够更加坚定地培养自己的良好作风。
其次，注重细节，做事注重质量。一个人的作风首先体现在他的细节之中。细节是一个人的品质的缩影，它能够彰显一个人的专业水准和工作态度。因此，培养自己的作风，我需要注重细节，做事注重质量。比如，在工作中，我会认真对待每一个细节，不论是一个小错误还是一个表达不清的问题，我都会努力去纠正，确保工作的质量。通过这样的努力，我成功培养了自己的作风，赢得了同事和领导的认可。
再次，保持良好的沟通和合作能力。一个人的作风不仅体现在他的个人行为上，也体现在他与他人的互动关系中。因此，要想培养自己的良好作风，我需要保持良好的沟通和合作能力。在与他人交流和合作的过程中，我注重倾听他人的意见，尊重他人的权威，并且愿意与他人合作解决问题。通过这样的沟通和合作，我能够更好地发挥自己的才能，培养自己的作风。
最后，不断学习和提升自己。作风是一个人个性的集合，而个性是由人的知识、思维方式和创造力所决定的。因此，要想培养自己的良好作风，我需要持续不断地学习和提升自己。通过学习新知识，我能够不断拓宽自己的视野，提高自己的综合能力，在实践中不断修正自己的不足，并不断提升自己的作风。通过这样的努力，我能够不断发展和壮大自己的作风，保持自己的竞争力。
总而言之，培养自己的作风是一个人成长的过程，也是一个人个性的外在表现。通过明确自己的目标和价值观，注重细节，保持良好的沟通和合作能力，以及不断学习和提升自己，我成功培养了自己的作风。这一过程虽然困难重重，但通过不懈的努力，我养成了良好的工作作风，赢得了他人的认可和尊重，并在个人成长的道路上不断前行。我相信，只要坚持下去，我一定能够成为一个优秀的人。
读自己培养自己心得篇六
苏霍姆林斯基说：“教育，首先是人学。”而语文，正是一门解放心灵、唤醒自我、发展个性的“人学”。着眼于学生的语言素养、思想提升、情感需求和个性发展正是作为师者尊重、平等、宽容的襟怀气度的体现。
在如今的语境中，两柄利剑正悬在语文教师的头顶，因为高考指挥棒，我们把教学中的阅读变成了支离破碎的字词讲解与肢解了审美意味的层次分析，阅读变成了应试的技巧训练，鲜活的文学失去了血色，明眸善睐的抒情文字垂下了眼帘；因为网络快餐文化，阅读变成了一种纯粹的感官刺激，阅读原本具有的灵魂引领与对生活灵敏的感悟异化为灵魂缺位的文化消费，经典名著的阅读变得无足轻重，正在一步步远离我们文化阅读的视野。这些对提高人文素养、夯实文化底蕴起到了极大的反向作用，解构了阅读带来的审美愉悦与对历史现实的文化感知。
读一篇文章，就是走进一个时代，走进一个作家的心灵世界。读庄子，是领悟“大道无形”、“遗世独立”的无穷智慧；读苏轼，是领悟他“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无情”的豁达。一切精奥的思想都蕴含于语言之中。先贤留下的文字是一盏盏美妙的明灯，温暖着一代代后来者的眼睛。
李镇西老师在《自己培养自己》一书中提到教育要有“儿童视角”，在课堂教学中要用孩子的眼睛去观察，用孩子的耳朵去倾听，用孩子的大脑去思考，用孩子的兴趣去探寻，用孩子的情感去热爱。让我印象很深刻的是李镇西老师讲授苏霍姆林斯基《致女儿的一封信》中所体现的教育智慧，这是一堂学生讨论“爱情”的语文课，李老师是针对学生的心灵需求而设计的教学问题，课堂上有精彩的思想碰撞，有感人的情感生成，最终孩子们明白了“只有以人的方式去爱的人，才成为真正的人。”“做一个幸福的人，只能是在你成为有智慧的人的时候。”作为一名语文学科的教师，其实也承担着育人、树人的责任，我们都可以成为现在所提倡的“全课程育人”的实践者。
“总统是靠不住的”这句话是李老师经常对学生说的。尊重学生心灵的自由，培养批判精神，破除迷信。这里的'“迷信”主要是指学生长期以来形成的对教师的迷信，对名家的迷信，对权威的迷信和对多数人的迷信。教师不应以真理的垄断者自居，我们是和学生一起追求新知的志同道合者。我在课堂上经常说的一句话是“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”，我以为课堂不必一昧示强，偶尔示弱，我们会收获意想不到的惊喜。
李镇西老师强调，在教育实践中，教师要做到四个“不停”：不停地实践；不停地思考；不停地阅读；不停地写作。最后李老师还特别强调“心态”的重要性。自己培养自己，不是一朝一夕的事，应该从点滴做起，从小事做起，不可不切实际，要切实定制自己的发展目标。心态要摆正，不要盲目追求不切实际的东西，作为教师，我们要自己培养自己。不必用堆叠的荣誉来证明教师的成功，教师的光荣就印刻在学生的记忆里。要想成为一名好老师，要学会思考，在实践中去体会，去感受。同时要将自己的感受、看法整理记录，从中吸取经验。为自己的成长打下坚实的基础。
人的成长，需要他人的引导，更需要自己的努力。李老师强调“自己培养自己”，并不意味着李老师反对他人的作用。从李老师举的一个个例子中，我们也能看出，人成长的过程中，重要他人对自己来说是那么的重要，如果那位唐老师没有得到李镇西老师的指导，也许还会在消极中度过每一天；“快乐小荷”如果没有李老师的指导，也许永远只是一个普普通通的老师……可见，人的一生，需要他人的引导，他人的点拨。而一旦人的自我成长的意识被唤醒，下面就要看他个人的努力了。
然而我们也不得不承认，在功利主义大行其道的今天，做一个循规蹈矩、专抓成绩的教书匠无疑会更轻松。正如温先生说的：“理想主义嘛，就是要高一点，要有引领的作用”。做一个庸俗功利的现实主义者固然可以适应现实，但只有不惧变革的理想主义才能改变现实。任何新事业都需要有更多人愿意当那个“理想主义者”，去勇敢实践、去大胆反思、去切实改造。“与其诅咒黑暗，不如燃亮灯火。”
博爱存心，和光映面，不惑不忧，不惧不恋。
读自己培养自己心得篇七
读完了唐渊先生著的《善待工作就是善待自己》，书中的内容给了我很多的启发与思考，让我受益颇深。
善待自己是一个古老的命题，从古至今，人们一直在寻求更好的方式，追求更美满的生活，当温饱问题还是生活第一难题时，吃饱穿暖、丰衣足食是人类的第一愿望，工作满足了人们的愿望，为人们提供了衣食住行的生活保障。随着社会的变迁与进步以及意识形态的逐步完善，丰衣足食的生活早已实现，人们开始重视精神需求，对于今天来说，善待自己不再是简单的善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情。《善待工作就是善待自己》中写道“人的一生中有大约三分之一的时间都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能从工作中找到快乐，那么你三分之一的时间都将在痛苦中度过。”所以唐渊先生提出了“善待工作就是善待自己”这个蕴含着古老道理新颖命题。
工作的概念在人类社会初成体系时已经初步形成了，伴随这人类文明发展至今。工作为我们提供了衣食之源和实现自我价值的平台，已经成为我们人生的一个重要组成部分，要善待自己，善待自己的心情，就必然要善待自己的工作。试想，如果我们清晨醒来的第一件事就是为今天衣食担忧，那样的生活是多么不幸，到目前为止，地球上仍有十亿人还饿着肚子，而企业为我们提供了工作机会，无论这份工作是不是我们满意的，至少让我们不用为温饱而担忧，所以我们是幸运的，我们必须善待工作，善待为我们提供工作机会的企业。然而，如何去善待企业呢?在《善待工作就是善待自己》中给了我们答案。书中将企业比喻为一条船，满载着幸福与希望，要达到彼岸需要大家齐心协力、同舟共济，书中告诫我们，作为企业的一员，不论我们处在什么岗位，我们都要树立自己的主人翁心态，以公司为家，与公司共荣辱。唐渊先生在书中对工作的定义为：工作是一种劳力或者脑力上的劳动，工作的目的有两个，一是为企业创造利润，一是获得物质和精神上的报酬。所以，不要急于知道公司能给你什么，而是先问问自己能为公司做些什么，创造多少效益，自身的价值在哪里，就如松下公司创始人松下幸之助所说的那样“如果你有智慧，请你拿出你的智慧;如果你缺乏智慧，请你拿出你的汗水;如果你缺少智慧，又不愿意付出汗水，那么请你离开单位”。看了这些，我不由的联想到了协力厂的发展史，从七九年建厂初期拥有十几个员工的修理厂到目前拥有近800名员工，固定资产达到3000万元的综合性企业，协力厂在过去的三十年里经历了快速的发展，这与每一位协力人过去的努力是分不开的。当“十二五”规划被提上行程，协力厂的发展将迎来新一轮的飞跃，作为协力厂这个大家庭的一员，了解企业目前的发展状况，为企业的铺平道路是我们应该且必须做的，踩在过去三十年的成果上，我们有责任和义务将企业的未来建设的更美好。“众人拾柴火焰高”，当企业的每一位员工都全心全意为企业的发展尽自己的力量时，企业将展现无穷的力量，最终受益的是企业的每一位成员。
善待工作，不仅要善待企业，同时需要善待与我们工作相关的人。佛曰：前生五百次的回眸，换来今生的一次擦肩而过。如此，与我们同舟共济的同事，该是多么深的缘分。人的一生工作时间占三分之一，那么同事与我们相处的时间也将占人生的三分之一。大千世界五彩缤纷，人的性格也各有不同，正是这份不同让世界更加精彩。雨果说：“世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。”每一个人都有自己的闪光点，值得大家学习和效仿，怀着一颗包容的心来善待同事、尊重彼此、相互学习、互相督促、团结协作，为了让企业更好发展这个目标而共同努力，将我们每一个不完美个体中的可取之处汇集一处形成完美，最终实现个人和团队的共同成功。书中还讲述到，善待工作，同样要善待老板和客户。如果企业是船，那么公司的决策者则是掌舵人，他决定着船的方向，是企业的灵魂和成败的关键。善待老板，与老板同心同德，急老板之所急，想老板之所想，不让自己的方向与老板背离，即是善待自己的付出，善待自己。“客户就是上帝”一说，早已经流传很久了，如果没有客户，企业就不能盈利，不能生存，“赠人玫瑰，手有余香”，为客户提供方便也是为自己提供方便。让客户宾至如归，感受到企业无微不至的体贴和关心，善待企业的“衣食父母”，即是善待自己工作，善待了自己。
“不抛弃忠诚，不放弃责任，不忘记感恩，不丢掉敬业”这是本书的封面语，也是善待工作所必须具备的素质。善待自己的工作，善待自己，就要学会面对现实，不抛弃，不放弃，不抱怨，不埋怨，将工作当成人生一样去经营，自觉自发，全力以赴，对工作充满热情，在工作中实现自我，获得充实感，体现价值观。如此，工作对于我们来说，将不再是为生存不得已而为之或者消磨光阴的事情，工作将充满意义和快乐，如此一来，即使我们在平凡的岗位上也能发出耀眼的光芒，同时，这种快乐的情绪将感染我们的生活，让我们的人生也闪闪发光。
当繁琐的工作让我们焦头烂额时，当日复一日的重复让我们变得麻木时，一本好书犹如当头棒喝，让我们警醒，《善待工作就是善待自己》就是这样一本书，它驱散了我们心中的阴霾，教会了我们敞开心扉，换个角度看事物，让我们的心中充满希望。正如马斯诺所说的“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变”。这本书让我们领会了善待工作的真谛，从即刻起，我们要付诸于行动，将服从工作安排，敢于承担责任，努力完成目标任务，不断提升专业技能和综合素质，迎合企业发展需要，定为我们自身发展和努力的方向。
读自己培养自己心得篇八
小朋友背书包上幼儿园有一段时间了，在每天接送小朋友时，我发现了新的“小书包”现象：大多数小朋友的书包都是家长提着，还发现个别小朋友顺手把书包递给家长，有的甚至是“扔”给家长，家长却理所当然的接过书包……逢周五需要回家洗被子时，会看到年纪大的爷爷、奶奶一手抱着被子、一手提着书包，还要追早已跑远的孩子时，尤其让我感觉非常不舒服。
于是一份关于“我的书包该谁拿”的倡议“出炉”了。小朋友很快回应我：自己的事情自己做——自己拿。当天下午小朋友便付诸于行动，自己背起了书包，有的还把家长伸过来的手挡了回去，“爷爷，我自己来！”有的家长竟愣在那里，当听了我的解释后他们都默许的点了点头。此外，我们采取了多种形式与家长联系，如电话交流、利用下午离园时间与个别老年家长进行了长时间的交谈等方式，与家长共同探讨如何培养幼儿的'自己的事情自己做。通过灵活多样的形式与家长联系，拉近了我们与家长之间的距离，也取得了家长的信任与配合。现在，老年家长也能放手让孩子自己背书包并做到随时检查孩子的书包是否干净整洁。在家园的一致努力下幼儿在自理能力和任务感方面，均有明显的提高，真正达到了锻炼孩子的目的。
许多家长们非常高兴得说：“自从使用小书包后，孩子在家也不乱放东西了，养成了随时收拾得好习惯，真解决了一大难题。”小书包的使用，幼儿都能对自己带来的物品进行收拾和保管，丢东西现象没有了，无形中培养了幼儿管理自己物品的责任感和收拾自己生活用品的能力，自己的事情自己做，以小见大，养成了幼儿良好的行为习惯。
读自己培养自己心得篇九
很多人总是以外向和内向来评价一个人的意志品质，这其实是误解。性格不等于意志品质，一些看上去粗犷的人，内心其实脆弱，而一些看上去文弱的人，内在却很坚韧，不能以他是不是爱说话来衡量他内在力量的强弱。
我们往往并不能真正理解孩子性格的内涵。譬如说“胆大”，我儿子鲁鲁小时候很胆小，不敢游泳，不敢坐过山车，不敢在课堂上发言，不敢给老师打招呼。但是他却敢于坚持真实的自己——忘了戴红领巾敢于走进学校，挨批评就挨批评;没完成作业敢于不作假，没做完就直接承认没做完;考试敢于不按平时演练的范文写，自己临场发挥，得低分就得低分。
为什么在一些事情上他有非凡的胆量，而在另一些事情上却是如此胆怯呢?
“胆大”并不是我们理解的“什么事都敢做”。人不敢面对某件事，往往是因为不能承受其后果，所以逃避，这叫“不敢”。但有时候，我们以为他是“不敢”去做的事，实际上只是他“不愿”去做，这与勇气无关。所以，胆量问题其实涉及两个概念，一个是价值观，一个是承受力，这两者构成了“胆量”的含义。真正的“胆量”意味着作出价值判断，付诸行动，并承受后果。
所以，鲁鲁当他认为自己不能胜任游泳，因而选择放弃游泳，宁愿留在岸上被人嘲笑也不冒险下水，这恰恰说明了他的胆量。
他之所以不敢发言，不敢和老师打招呼，是对自我认识不足，对自己没有信心，怕说错，怕被拒绝，说明他这方面缺乏自信，缺乏安全感。这也正是需要我们父母包容他，帮助他成长的地方。事实上，他长大以后，自我评价提高了，自信心增强了，胆量也大了，行动上就变得落落大方。他上初中以后，在众人面前腼腆胆怯这个问题已经基本解决，高中以后在全校演讲也不发怵，现在在美国上大学，很快融入陌生环境，生活学习毫无问题，社团活动也非常积极。
所以，性格也是一个动态的概念，千万不要轻易给孩子贴标签。有些标签一旦贴上就揭不下来，成为孩子一辈子的负担。更不要想去改造孩子的性格，“改造”就意味着不满，这种否定的态度，本身就是对孩子自尊心的极大打击。而打击孩子的自尊，会损害他的自我评价，影响到他的自信自爱，反而造就扭曲人格，长远损害难以估量。
更何况孩子并不是面团，我们想揉成什么样子就能揉成什么样子。真若是那样，对世界来说，将不是美景而是灾难——假若世界充满着千篇 一律的“好性格”，它的勃勃生机、它的丰富多彩都将不复存在。
首先，给孩子更多的爱，从内心里肯定孩子、接纳孩子，让他感受到安全和温暖，他才能没有顾虑地正视自己，发现自己性格的真相，客观分析，知道什么是好的，什么是不好的。同时要帮助孩子获得小的成功，让他感受到好性格带来的成就感。
其次，不要对孩子要求过高，使其因害怕失败而不敢尝试，害怕责难而文过饰非。不要轻易批评孩子，只要不是原则性错误，一般不指责，不纠正，让他自己去思考和探索。
第三，不要急于矫正孩子，过分的关注会让他压力更大。家长的矫正往往会传递一种负面信息，你如果总是在提醒他“要勇敢一些”，实际上就给他贴上了“不勇敢”的标签，等于在告诉他“你是一个不勇敢的人”，“你的不勇敢让我很焦虑”，这是一种负面暗示，于是每到需要勇敢的时候，他都要和自己的不勇敢作斗争，更要担心他的不勇敢引发父母的过激反应，这种心态下他怎么可能坦然处之?越紧张，越勇敢不起来。
第四，对于生性拘谨的孩子，不要给他太多约束，在时间的安排、物品的使用、朋友的选择等等问题上，都给他多一点决定权，让孩子的性格有自由成长的空间，这样他才能放得开。对于生性莽撞的孩子，则多一些细心的引导，既不能因严苛管束而产生逆反心理，也不能因溺爱放纵而失去教养。
第五，对于害怕犯错的孩子，可以尝试着让他犯点小错误，看看到底会有什么严重后果发生，天会不会塌下来，在挫折中锻炼抗挫折能力。对于天不怕地不怕的愣小子，也不妨让他犯点小错，为自己的莽撞付出代价，在犯错中吸取教训。当然，这些都需要把握分寸，不要对孩子造成实际的伤害。
读自己培养自己心得篇十
1、化被动学习为自主学习。到了初三，面对毕业升学考试，学生已经逐步摆脱初一、二时期的幼稚和盲目，学习目的日渐明晰。班主任可以乘势开发学生求知上进的内在动力，分析形势，明确任务。引导学生自觉确定学习目标，制定学习计划，选择学习方法，学生在学习过程中要学会自我监控，自我指导，自我强化，自觉主动的钻研知识，只有化被动学习为自主学习，学生才能积极拓展提升自己，取得长足的进步。
2、鼓励竞争，强大自我。没有竞争机制，集体便没有活力，个人便没有危机感，班主任应在班集体创造出强有力的竞争局面，用竞争激发学生昂扬的斗志，挖掘学习巨大的潜能。我在语文课堂上经常开展各种类型竞赛，比如背诵、朗读、默写竞赛，利用活动课适当开展作文、演讲、书写、辩论比赛，绝大多数班干，科代表也是依据成绩竞争上岗。通过竞争，学生会提高学习积极性，增强完成任务的紧迫感，有效提升学习效率，从而改掉学生拖拉懒散的作风。
3、让学生学会“会学”。“未来社会的文盲是没有掌握获取知识方法的人”，班主任应引导学生真正认识“会学”的意义，认识自学能力的重要性，我用身边同学的成功经验启发学生，用自己亲身体会告知学生，利用班会和恰当时机，经常渗透学法指导。学习有规律可循，但又因人而异，因此在学法指导上我既有整体上的指导，又能注意个别指导，同时也创造条件进行学习方法交流，让成功学生谈经验体会，让学生在交流中吸收借鉴他人经验，改善完善自己的学习方法。
4、防止偏科，全面发展。班主任应时刻关注学生各学科的均衡发展，引导学生不断强化薄弱学科，突破重点，帮助偏科学生建立自信，提升兴趣。班主任应和各学科老师保持密切联系，随时把握偏科学生学习情况。和科任教师一起为他们出谋划策，排解困难，并利用课余时间个别辅导，开开“小灶”。
读自己培养自己心得篇十一
家长们不要求孩子做家务，但是却要求孩子自己的事情自己做，自己做作业，自己收拾书包，自己添饭......下面的八个技巧培养孩子自己的事情自己做。
从一岁以内开始，从孩子学习拿勺吃饭
还记得孩子六、七个月吃辅食时和大人抢勺子吧？还记得孩子九、十个月非要自己拿勺子喂自己吧？如果孩子抢勺子你非不给他，孩子要喂自己吃饭你非不让，那么你就已经开始培养未来事事等爸爸妈妈伺候的`宝儿了。
拜很早开始读经典育儿书所赐，我们家一直对孩子此类参与行动持欢迎态度。喂胡萝卜泥时孩子抢勺子，就给他一把安全的小勺子让他胡乱挥舞，孩子十个月左右时对自己喂自己表现出强烈兴趣，就把喂饭权力交给他，让他坐儿童座椅，把吸盘碗固定到座椅小桌面上，围好围嘴，开吃吧！想吃多少吃多少，想吃多久吃多久，想怎么吃就怎么吃！
大儿第一次自己吃面条的“惨烈”情景，现在想起来还能笑死人。孩子吃完，小脸上，小手上、桌面、碗边、座椅腿、座椅方圆一米半，到处都是长长短短的面条，俩大人分工，一人收拾宝儿，一人收拾桌椅地面，足足弄了半小时，才算恢复秩序。哈哈，没关系，下次继续。
孩子一岁两个月，妈妈也需要回去工作了，我们去找收小小幼儿的幼儿园。老师说，这么大的孩子我们可以收，但是孩子得会自己吃饭。我们俩异口同声：没问题，会吃，吃得好着呢！
这方法用到俩娃身上都奏效得很，俩小家伙到一岁多时，几乎都能把自己喂得心满意足。所以，培养孩子自己的事自己做，第一步，就是允许孩子自己吃饭。孩子还小的爸爸妈妈们不妨也尝试一下，开始可能狼狈，结果会很美好。你不但不会有一个不三岁了还满屋子追着喂饭的娃，还能收获一个对“自己做事”有强烈兴趣的宝儿。
读自己培养自己心得篇十二
诀窍1：
让宝宝吃手抓食物
放手让宝宝用手抓着吃。
先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。
刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
诀窍2：
把勺子交给宝宝
给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
1
给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。
容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。 用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。
照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。 刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
诀窍3：
游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。
游戏材料
一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。
两只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的，否则很难舀起蚕豆。
游戏方法
把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺 2
提醒
玩这个游戏时，你一定要在旁边看着。并告诉宝宝这是游戏，不要把碗里的蚕豆放到嘴里。
如果宝宝用勺子在碗里乱戳乱捣，不必在意，随他去。 舀豆子时，还可以教宝宝数字，一边舀，一边数数。 诀窍4：
尽早让宝宝自己吃饭
为宝宝提供他最爱吃的食物。
让就餐的环境轻松而且愉快。
为宝宝准备一套喜欢的餐具。
用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。 诀窍5：
保持良好的心态
不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。
不要总是急着问：“你还想再吃吗？”耐心地等待宝宝主动要吧！ 心平气和地对待宝宝的吃饭问题。
不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
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读自己培养自己心得篇十三
有些人会很意外地发现，自己一向得意的人际关系，居然出了问题。不知怎么地，他们丝毫不知道自己的一些言语或行为，曾令其他人感觉很不舒服。
例如：许多人在请别人帮忙时，总是大声地说：“喂，你去把那件东西给我拿来。”
也许是自觉和对方很熟，所以说话的口气比较随便些，其实并没有恶意，但听在他人耳中，就会相当不舒服。若是换个口气，和颜悦色地说：“麻烦你帮我拿那个东西好吗?”
如何?感觉是不是好多了?可是有些人却丝毫不知道自己的无心之言，往往对别人造成莫大困扰。例如：当男性看到身材丰满的女性，原本想称赞她的身材，但不料说出口的却是：“你大概要穿dsize的内衣吧!”说完还轻佻地挑了一下眉毛。
这话听在女方耳中，令她觉得非常不愉快，觉得自己被当众轻薄，极容易构成了所谓的“性骚扰”，于是好意就变成了恶意。这种情况出现的原因却在于说话者对于别人的情绪无法及时察觉，不了解自己的言行对接受者会造成的可能影响，以至于在无意间伤害了别人。
识别情绪的能力，可以训练吗?答案是“绝对可以”。但训练方法不是先观察别人，而是先了解自己：不少自诩“没心没肺”的人，之所以很难理解别人为何有某种情绪，其实是因为自己没有这种情绪(或者自己的心灵深处不愿体会这种情绪)，所以才难以理解别人的情绪。
所以，提高情商的第一步，是先了解自己，也就是自我认知。自我认知，即知道你是谁，有何种情绪。这也是很重要的一步。虽然通过广泛接触人来提高情商的训练方法也没什么不行，但做扎实了这一步，是磨刀不误砍柴工：知道了自己有何种情绪，才能更好地换位思考，更准确地推测别人有何种情绪，少走弯路;知道自己有何种情绪，才能去控制它，而不是被情绪控制。这是自我控制。
当你有了丰富的情绪情绪，你也能敏锐感知和识别他人情绪。这叫社会认知。当你有了足够正确的社会认知，那么人际关系管理就自然更容易。你会更容易地知道：以怎样的方式来对待具体的情境中的人，会带来更积极的效果;以怎样的方式能够预防冲突的发生;以多高的频率维持和朋友的联系是合适的;等等。
那么，如何识别自身的情绪?
在察觉自己有情绪时，问问自己，这种感觉包含了哪些情绪，是不是某种情绪，就像是小学生写作文描写心理活动一样，好比“收到一份贵重但并不喜欢的礼物，我有点高兴，又有点遗憾，还有点不知如何是好”，像这样，采用适当的词语描述出来。
想象自己是对方，然后想象，对方会有什么情绪反应。还拿送礼举例，你想送一份贵重的礼物给闺蜜，你假设你是她，从她的角度看你，从她的角度感受收到之后的情绪。
如果吃不准怎么办?如果对方在场，直接问也是个办法。
如果你发现有人在听到你的一句话，或者看到你的一个动作后，表现出奇怪的反应，如忽然不说话、不自禁地皱眉，或是情绪一下子由热变冷时，可以先自我检讨是否说错了什么，甚至不妨直接诚恳地向对方求证：
“怎么了，你好像突然间不开心起来，我有哪里冒犯你了吗?”
想要不冒犯到别人，除了解读情绪的能力之外，还需要对他人信息的足够了解。
例如：你今天股市赚了钱，不断地跟好友吹嘘成果：“哇，一天赚了三十万，真是爽死了，这么容易，白痴也会做。”却浑然无视于一旁的朋友脸色早已大变，原来他的股市投资赔得惨不忍睹。这个人是不知道朋友炒了股，但如果知道的话，脑袋里就会多根筋了。所以，对于身边的人，要保持长期的关注，从信息到情绪的变化，都要尽可能地关注。
要能随时随地的'注意周遭的人和物，发现对方真正令你欣赏的地方，而这份功力，也是我们重要的社交技巧之一。
也许有的人会说，我天生就是粗心大意，想要改变这点恐怕难了。
嗯，请先别自暴自弃，敏锐的观察力绝对是可以培养的。只要你好奇好学，只要你在意关心，你的侦察系统必然会全副武装，不输福尔摩斯。
为何不能随口夸夸?因为赞美如果不是出自真心，未必能取得赞美的效果。
你若要说“你好漂亮”，必须是你衷心觉得她美丽，才能称赞成功。如果你压根儿不这么想，就别自欺欺人，因为对方不是傻子，想想，你连自己都感动不了，又如何能让别人相信呢?更何况，虚伪的赞美有时比骂人更糟呢!
所以，这时你就该舍弃外表，再仔细找出对方的其他优点，对了，她不是挺细心的吗?
这下可知道该怎么开口称赞了吧!
当你能敏锐察觉身旁人事物的状况时，生活中就充满了新的资讯：同事王小姐换了个好看的新发型;上司李经理这次做的简报比以前精彩多了;在另一个部门的同事洪先生，立即处理了委托他帮忙的案子。
于是此时你心中有着欣赏或感激之意，该怎么办呢?
在你注意到他人可圈可点的行为时，应该掌握住那令你心动的时机，立刻的告诉他(她)你的欣赏之意。
这么做能让被称赞的人得到立即的回馈，而心理学家们老早就证实了这项做法的无尽魔力。
因为当一个人在行为完成后，立刻受到旁人的赞美，心中的高兴是多重的，除了高兴与别人赞许欣赏自己的所言所行之外，更为他人随时随地的注意到自己，感到一股受到重视的兴奋。
同时，在感觉产生之际去表达情意，往往最能适切的传达心中看法，态度是最诚恳的了。
我在美国工作时有位同事黛比，她的“称赞术”实在高人一等，令我钦佩不已。记得有次我做个重要的简报，事前做准备时忙得人仰马翻，非常辛苦。结果还算差强人意。
结束后许多人向我致意，说的不外是“很精彩!”、“做得好!”。
唯独黛比说：“我觉得你在结尾时的分析非常有创意，显出你在这方面独树一格的眼光。另外，你的台风真迷人，每个人都从头到尾目不转睛的听着，真是一次成功的简报。”
在那一瞬间，我乍然了解黛比之所以魅力十足的原因，在于她不但用心在朋友身上，更懂得如何把这份独特的心意表达出来，所以在事情过了许久以后的今天，我已经不大记得当时谁说过：“做得好!”，但黛比的赞美，我却记得一字不漏，而且每次回想起来，那份碰到知音，受到肯定的喜悦，仍令我亢奋不已，黛比真是将称赞技巧发挥地淋漓精致了。
所以，如果你想称赞别人，与其只是泛泛的说：“你的新发型很好看。”
不如多用点心思，更具体的赞美她：“你的新发型突显了你的眼睛，看起来好有神!”
与其说：“你对人很好”，不如换成，“你总是体贴入微的注意到朋友的需要，这份用心让你成为一个很特别的朋友。”
如果一时不知道怎样才能把称赞具体化，可以酌情借用ffc法则。它们是：
feeling：感受
fact：事实
compare：对比
让我们看一个简单的例子：
你的服务很赞!
这个只有一个f：感受。
如果我们这样说：
“你的服务很赞啊。每次杯里的水剩的不多时，你就补上了。其他人通常是等我要求加水，才过来。”
在这句话里，包含了：
感受：你的服务很赞。
事实：每次杯里的水剩的不多时，你就补上了。
比较：换一个人，通常是等我要求加水，才过来。
怎么样?是不是感觉真实具体了?
忽略了这3个元素中的任何一个，往往你的夸奖效果，会大打折扣。
再分享一个案例。是一封邮件。
hilucy
看到这封邮件很感动。
过去的两年里，我每次做完什么事情，都是很开心的告别。因为我总觉得未来很精彩，很多事情可以尝试，总是急不可待的想向前冲。
可是这次我有些沮丧。这次ja是我两年里，第一次想让时间停下来。
其实感动不是从收到这封邮件开始的。在国庆节与你第一次讨论cg的时候，我就觉得你很不一样，因为你总是在谈“如何提高课程的质量”，“怎样才能让同学们有更多的收获”，总是在想着怎么去帮助别人。即便如此，在整个课程中你还是大大超出了我的预期，无论是对工作的热情与承诺，还是才华与创意。
谢谢你。能够与你一起共事，是一件非常幸运的事情。
john
让我们来看看，这3个元素：
f：感受
看到这封邮件很感动。
我有些沮丧。
能够与你一起共事，是一件非常幸运的事情。
f：事实
你总是在谈“如何提高课程的质量”，“怎样才能让同学们有更多的收获”，总是在想着怎么去帮助别人。
c：对比
过去的两年里，每次做完什么事情，都是很开心的告别=我两年里，第一次想让时间停下来。
国庆节与你第一次讨论cg的时候，我就觉得你很不一样=即便如此，在整个课程中你还是大大超出了我的预期。
如果回想一下，我们在日常生活中得到及时付出的赞美，似乎有关于外表的着墨最多，例如：“你这套西装很好看。”、“你好像瘦了，这样看起来很有精神。”、“你的皮包很好看，是名牌货，很贵吧?”
这也难怪，毕竟一个人的外表是最显而易见的，所以自然最容易成为他人称赞的目标。
但就因为称赞外形，是人人皆懂的做法，因此若想成为称赞高手，就必须更上一层楼，才能发挥与众不同的魅力。
一位在广告公司工作的陈小姐平时很注重穿着，常常有着令人意想不到衣着搭配，而她最常听到的赞美之词是：“哇，这一套比昨天那一套更美丽。”
她虽然每次都笑着道谢，但久了也就习以为常，因此听了也没什么特别反应。
知道有一次，一位新来的同事朱小姐告诉她：
“我发现你在服装方面的搭配很有创意，表现出你的艺术才华及勇于创新的特质，真令人欣赏。”
这番话令陈小姐大有深得我心之感，因为这正是她对自己的看法，因而很快地就和朱小姐成了无话不说的死党。
所以，称赞高手们应有能藉由他人之外在表现，而洞察出其内心特质的能力。
毕竟，每个人都希望别人不只是喜欢我们的外表，更能欣赏我们的内在。
小谢是个表达能力极佳的人，只要跟他接触过的人，都会对他口若悬河的能力，留下深刻的印象，因此朋友之间若有什么婚寿喜庆，他总被大家推出来担任主持人。
记得有一次我们圣诞节聚会，他临危受命，居然也能在短短时间内，把主人、客人的姓名，及之间的糗事全弄得一清二楚，而且以如珠妙语介绍得全场哈哈大笑，毫无冷场。
事后，每个人都称赞他：“你口才真好，风趣幽默，不输胡瓜、张菲呢!”
我则对他的记名字功夫佩服得五体投地：
“小谢，你真有心，居然叫得出每个第一次见面的人的名字，而且把彼此间的关系介绍得那么详细，让大家能很快彼此熟悉，打成一片，玩得非常尽兴，真是了不起!”
小谢当时感动不已，抓住我的手说：“真高兴有人注意到我花的心思，令我觉得自己不只是一部会说话的机器，而是个用心付出的人。”
这个意外的收获让我体会到，如果能仔细的挖掘别人一些较不明显的特质，而加以着墨，那么你的称赞功力就会更上一层楼。
前面几个守则都是有关如何采取主动称赞的，其实称赞是双向的行为，所以称赞高手们除了会掌握主动外，也应做好应对的功夫。
有些人很会称赞别人，但只要一被别人说两句好话，就坐立不安，甚至还反驳教训对方，结果令对方的善意没得到正面的增强，对彼此的关系伤害极大。
例如：王协理对新客户做完简报，心中十分懊恼，因为他花了很久的功夫准备许多资料，但因时间限制，不得不省略好几个重点，他自觉没有完全发挥正在生闷气时，公司的周秘书走了过来，称赞他说：
“协理，今天的简报真是精彩。”
王协理不但不高兴，反而沮丧的说：“哪有，这是我做过最烂的一次简报!”
周秘书以为他客气，忙说：“不会啊，我觉得很好啊!”
这下他快翻脸了：“我说烂就是烂!你干嘛存心跟我作对!”
结果你一句、我一句，最后居然吵了起来，周秘书一番好意却踢到铁板，心中之呕可想而知，当然下次她再也不会称赞协理，以免自讨没趣。
其实，不论你多么不同意别人善意的赞美，仍应该有接受赞美的雅量。请千万保持风度，微笑的说声：“谢谢!”就好了，不必加以反驳。
这句“谢谢”是表示“谢谢你的好意”，并不一定代表同意对方。
要是你觉得对方说得很有道理，就不妨回答：
“太好了!我也这么认为，谢谢你!”
称赞，人人会做，巧妙各有不同。如果能把握这些原则，那你一定是人见人爱的称赞高手。
读自己培养自己心得篇十四
从行为的角度来看，学习态度是学习者对学习对象的外显行为。它一方面受认知和情感因素的影响，另一方面又将认知和情感这些内在的心理倾向用行为呈现出来，但是，学习态度与学习活动中的外显行为并不是在任何情况下都完全一致的，因为认知和情感这些内在心理状态变为外显行为时，常常受客观条件的制约，如权威势力的干预，学习行为所期待的结果，客观环境条件的变化等等。
