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时光荏苒，岁月如梭，在不经意间我们已经走过了很远的路。写一篇完美的总结需要先进行素材整理和归纳。下面是一些关于提升个人素质和综合能力的范文，供大家参考学习。
老年人趣味运动会活动策划篇一
为弘扬体育精神，进一步提高全班同学的身体素质，营造和谐的班级氛围，培养我班学生良好的.运动习惯，经决定，我班将举办迎中秋季趣味运动会。
扬体育精神展青春风采。
面向八八班全体同学。
主办人员：班主任xx老师
承办人员：
时间：20xx年x月x日——x月x日。
地点：篮球场。
1、个人项目：
五十米跑
立定跳远
2、男女混合集体项目：
投沙包
五十米混合接力
立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。
五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。
跳绳：一分钟时间跳得个数。
投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。
活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)
单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。
团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。
老年人趣味运动会活动策划篇二
xx学院xx年春季趣味运动会
响应我校校园文体艺术活动的号召，增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合，特为全院大一大二学生提供展现集体风采的舞台。
通过举办趣味性的运动项目让同学们积极参与，发扬同学们的团队精神,增强凝聚力,展现青春的活力，从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。
3月17日
xx学院大一、大二全日制本科生
南农大体育场、篮球场
(一)滚雪球：
1、比赛人数：每组8名队员(至少3名女生);
2、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志;
3、比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则：
(1)每组8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
(2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
(3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
(4)全队人员全部超过起点才算全部到达。
(5)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
(二)心心相印：
1、比赛人数：每组6人，男女各半。
2、比赛赛距：50米;
3、比赛赛制：一场决胜负，按每组用时先后取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则：
(1)每组先由2人用背夹球走到终点，再由另外2个人接力到起点，最后2个人再接力到终点。
(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒;
(3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动;
(4)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
(三)送鸡毛信：
1、比赛赛距：男生赛道长200米，女生赛道长150米;
2、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限;
3、比赛赛制：按每个人完成本项目时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则：
(1)听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的十位数字，记熟数字后进行跑步，到终点后告诉终点裁判自己在起点背的数字，准确无误之后即可停下。
(2)背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200米(150米)跑。
(3)中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
(4)比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格
(5)按跑完全程先后顺序评定本项目成绩，不分男女。
(四)开火车：
1、比赛赛距：50米;
2、比赛人数：每组5位男生;
4、比赛规则：
(1)第一位同学正常站立，第二位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住(也可都抬左腿)，后面的同学效仿第二位同学。
老年人趣味运动会活动策划篇三
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趣味运动会方案
一、指导思想
为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，朢各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。
二、活动主题
冬季健身，全员参与
三、人员分工
1.领导小组：
组长：付作文
副组长：申延龙李兆明丁兆年
2.领队：秦玉昌魏延升李波秦泗昌
3.裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。
四、举办地点：
虎山中学篮球场
五、参加对象：
虎山中学全体教职工，以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)
六、举办时间：
2009年12月中旬具体时间里(具体时间另行通知)
七、比赛方式：
以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。
八、比赛项目：
1.跳绳接力：
每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。
2.转呼啦圈吹气球：
每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
3.圈内垫排球：
每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。
4.合作运球接力：
每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的`起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
5.袋鼠跳接力：
每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
6.集体跳长绳：
两种比赛方式：一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。
九、报名截止日期：
请各级部在2009年12月9日前将报名表上交工会办公室。
十、说明：
1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。
2.比赛未尽事宜将另行通知。
老年人趣味运动会活动策划篇四
寒冬即将来临，气温逐渐下降，为确保第十三届顶岗实习隆化分队实习生的身体健康，促进实习生之间的'相互团结，特此举行“阳光体育运动会”。
第十三期顶岗实习隆化分队实习生
第十三期顶岗实习二中小分队
xx二中
2、布置会场
3、一切事宜要与二中商议妥当
4、做好各个运动员项目安排
1、运动员入场，驻县老师致辞
2、裁判员宣誓
3、裁判员宣布比赛规则
4、活动项目：跳远、跳绳、50米两人三足小组赛、50米x4接力、吹气球比赛、双人背夹气球50米小组赛、踢毽子、定点投篮、50米托球跑、100米运球跑。
5、裁判员宣布结果，评出优胜方，并由驻县老师颁发奖品
6、由驻县老师总结发言，运动员散场
1、准备好急救药品，运动员在比赛过程中注意安全。
2、安排好运动项目顺序，避免发生运动项目重叠现象。
3、乡下实习生在往返县城与学校的途中要确保手机开机，确保驻县老师可以联系上每个人。
4、在运动会期间任何人不准私自离开运动场地，若有紧急情况必须和老师请假，批准后方可离开。
4、裁判员要保证公平公正。
5、与承办学校隆化二中做好交涉工作，确保运动会顺利进行。
6、友谊第一，比赛第二，运动员以运动为目的，避免发生冲突。
1、若运动员意外晕倒或受伤，在学校处理不了的情况下，要立即送往医院。
2、若乡下实习生不能赶上最后一班车回到实习学校，可以安排在县城里的实习学校住一夜。
3、在运动会开始的前一天看好天气情况，若遇见雨雪天气，另订时间，要及时通知到各个实习点。若在运动会当天发生天气变化要及时返回室内确保人身安全。
1、运动器材：毽子十个总计50元、跳绳五个40元、气球一包10元(其它运动器材与当地学校借用)。
2、奖品：一等奖：毛巾(20条)单价6元、总计120元
二等奖：笔记本(20本)单价5元、总计100元
三等奖：笔(20支)单价3元、总计60元
3、药品：绷带、云南白药喷剂、红药水、创可贴、棉签、葡萄糖。总计100元。
4、运动员饮用水：矿泉水2箱；总计50元。
5、实习生往返路费：500元。
6、午饭费用：500元。
1530元
顶岗实习二中小分队
老年人趣味运动会活动策划篇五
为让同学们从紧张的学习生活中能放松减压，促进同学们之间的友谊，增强班级的集体感和凝聚力，形成良好的班级风气，组织了这次趣味运动会活动。
医起运动
1.拔河比赛
2.50米接力赛
3.默契接力
增进同学们的集体感，丰富同学们的课余生活，培养同学的体育竞技精神及帮助同学们运动健身。
16级影像技术班的全体成员（自愿原则）
田径场
20xx年10月26日
16级影像技术班
（一），前期准备
1）宣传委员在本班宣传本次活动，带动积极性，强调报名方式时间
2）发挥微信公众号的作用，在微信公众号作前期宣传。
3）选好裁判、记分员，对裁判、记分员工作人员做好分工，交代
4）准备好器材，一根拔河绳，接力棒4根，一次性筷子15双，两箱矿泉水和一盒创可贴
（二）、活动流程:
3、记分员做好每场比赛的成绩记录。
注意事项：在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手，不故意伤人。
4、休息十分钟后进行50米接力赛，各队在休息期间安排好接力人员顺序。
5、50米接力赛开始，记分员记录好每队时间和成绩
6、休息十分钟后进行默契接力
8、第二轮比赛开始，吸管传递方向与第一轮相反，两轮用时之和最短的队伍获胜进行排名
注意事项：传递过程中不许用手接触吸管，中途吸管掉落可用手捡起继续比赛
9、结束活动
（三）、后期工作：
1、全体人员在田径场合影留念
2、后勤人员打扫场地卫生，清理场地
3、归还活动器材
4、负责人上报经费使用情况，并统一进行向生活委员报销。
5、微信公众号管理员及时做好微信报道
xxxx
1、强调安全和禁止不文明行为
2.参赛人员比赛前认真做好准备活动，防止运动伤害。
3.参赛者听从组织人员比赛，保证活动有序进行。
5.友谊第一比赛第二，不应在活动中发生争执。
6.组织人员事先讲清楚活动规则,裁判员密切关注参赛人员的身体状况。
7.如果遇到活动期间天气的变化，另行通知。
8.裁判、记分员在比赛前开会议，交代清楚事宜。
1、经费统一向生活委员报销
2、有适合意外情况发生立刻联系班导
3、天气若有变故，另行通知
老年人趣味运动会活动策划篇六
为进一步推进学校素质教育的实施,提高广大学生的体质,真正落实每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的指导思想。让全体学生能体验到学习的成功和运动的乐趣,培养学生终生体育意识。提高体育课堂质量,打造面向全体学生的趣味运动会。让学生在情趣盎然中锻炼身体,陶冶情操,发挥智力和个性特点,创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投入到学习之中,特举办鞍马池小学第二届趣味运动会。
一、比赛主题:人人参与健身、个个拥有健康。
二、比赛时间:20xx年12月28日(一天)
三、比赛地点:温州市鞍马池小学操场
四、比赛对象:温州市鞍马池小学1——6年级学生
五、裁判员情况待定
六、竞赛项目:
1、跳绳项目:并脚跳(男女各10人)、趣味“8”字跳(男、女不限16人包括摇绳,其中摇绳可以是各班正副班主任参与)。
2、趣味项目:25米接力跑(男女各15人)、十字交叉跳、穿越障碍跑、越过障碍投准、短跑跨栏接力。(男女各5人)
备注:
一年级参加项目:并脚跳、25米接力跑比赛、十字交叉跳、穿越障碍跑、越过障碍投准、短跑跨栏接力。
二至六年级参加项目:并脚跳、趣味“8”字跳、十字交叉跳、穿越障碍跑、越过障碍投准、短跑跨栏接力。
七、竞赛办法:
1、运动员必须认真检查身体,如果身体不适不能报名参加比赛。除趣味“8”字跳和25米接力跑外,每人可兼报两项,趣味项目每班男女各5名参加。各项目比赛分年级段进行,哪个班级如被查出一个学生除“8”字跳和25米接力跑外超出两个项目,该学生比赛项目全部取消资格,扣除班级团体总分30分。
2、各项目比赛直接进入决赛取前六名,不到六名的项目安高低顺序排列名次。各项目得分:7、5、4、3、2、1。趣味“8”字跳得分加倍分。
3、团体总分按各年级段班级数情况取一等奖一个、二等奖一个、三等奖一个、积极参与奖若干名。
八、报名办法:
各班级必须在20xx年12月18日前把报名单送交学校体育组,因为比赛项目比较大型,须提前整理好比赛程序,希望各正副班主任相互配合学校工作,逾期当弃权处理。报名同时上传电子稿至邮箱:
老年人趣味运动会活动策划篇七
萤火虫队伍下乡支教，为了丰富学生的课余生活，更好地贯彻关于三下乡的活动宗旨，把体育文化入到学生的'生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力。培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。
二、活动简介
(一)活动时间 20__年7月15日
上午8:00——12:00
下午3:00——5:00
(时间可以根据情况灵活改变)
(二)活动地点 田心二中篮球场
(三)参赛对象 田心二中的学生，尽量拉学校里的老师参加，提高活动气氛。
(四)活动名称 田心二中趣味运动会
二等奖：加2分
三等奖：加1分
个人奖以及团体奖奖品到时再分配
三、活动注意事项
1、做好防暑工作，最好找一些药草煮一桶凉茶。或找其他的降暑方法。
2、药箱要备好(班主任商量好，在下乡之前准备好常用的药如红药水、绿药膏之类)。
3、班主任要事先向班里强调一下安全问题(这些都是以防万一)。
4、有些活动项目要事先准备，班主任要尽量配合，提早做好组织工作，尽可能提高同学们的积极性。
四、活动流程
1、前期准备工作
a、场地布置与准备
b、活动宣传：主要靠班主任的宣传组织工作，以及各科任老师的积极宣传与配合。
c、做好奖励工作准备。
2、运动会项目：
a、龙卷风(我们校运会就玩这个，很热闹!)
老年人趣味运动会活动策划篇八
扬体育精神展青春风采。
二、活动对象
面向八八班全体同学。
三、组织人员
主办人员：班主任xx老师
承办人员：
四、运动会时间和地点
时间：20xx年x月x日——x月x日。
地点：篮球场。
五、比赛项目
1、个人项目：
五十米跑
立定跳远
2、男女混体项目：
投沙包
五十米混合接力
六、比赛规则
立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。
五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。
跳绳：一分钟时间跳得个数。
投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。
七、活动所用经费
活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)
八、奖励办法
单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。
团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。
九、未尽事宜，另行通知
老年人趣味运动会活动策划篇九
为了实现素质教育，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在活动中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力，展示个性，增强集体的`凝聚力。为创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活;展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次运动会。
我运动，我快乐，我健康。
20xx年11月底(具体时间待定)
(1)集队
(2)升国旗
(3)致开幕词:
(4)运动员代表讲话:六年级
(5)裁判员代表讲话:
(6)活动过程
(7)颁奖
(8)致闭幕词:
略
(1)集体项目:第一名10分、第二名8分。
(2)个人项目:第一名5分、第二名4分、第三名3分、第四名2分、第五名1分。
(3)按班级积分，从高到低奖前3名，第一名奖100元、第二名80元、第三名50元;以及获奖奖状。
(4)个人获奖第一名(大软抄)第二名(小厚软抄)第三名(小薄软抄)第四名(铅笔)第五名(橡擦)。
(5)篮球比赛不积分，只兑个人奖。
(1)放广播:
(2)分数统计:
(3)奖状打印:
(4)颁奖:
(5)后勤:
(6)请个项目裁判落实好场地，准备好体育竞赛器材。
老年人趣味运动会活动策划篇十
为了促进中交集团与中国南航企业之间文化交流，展示双方企业品牌形象，丰富海外员工业余文化生活，加强不同职业间的`沟通与了解，项目部领导牵头组织此次中交·南航联谊活动。
二、活动时间、地点
活动时间：_____年8月份，具体时间听领导安排。
活动地点：吉达中国苑餐馆。
三、参加人员
中交集团以航五公司沙特项目部青年职工为主，延布项目部与吉达项目部均可参加。
中国南航以北京——吉达航线的空姐为主。
四、活动内容
活动内容围绕“相遇海外，绽放青春”的主题进行，以诗歌朗诵、播放公司宣传片、歌曲舞蹈、趣味游戏、相互聊天等为主要形式，营造轻松、活泼、愉快的交流氛围，建立高雅、文明、得体的互动形式。
五、活动要求
1、我方参加人员代表中交集团形象，务必形象大方、穿着得体、举止文明，有泱泱大企风范。
2、活动中注重言行举止，尊重对方，有翩翩绅士风度。
3、交谈中阳光快乐，积极上进，魅力四射，有巍巍男子气概。
4、表演节目时，积极踊跃，放开手脚，大气磅礴，有熠熠明星气场。
5、联谊结束时，礼送对方上车，目送空姐离开，有彬彬士子礼数。
老年人趣味运动会活动策划篇十一
为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。
组 长：杨 林
副组长：刘爱龙 任珍云
成 员：刘晓峰 金 建 肖 旭
1、时间：4月 28日下午13：00―16：30
2、地点：校操场
活动分为个人项目和集体项目。
（一）个人项目
1.前抛实心球（男女） 2.立定跳远（男女）
3.1500米（男子） 4.800米（女子）
（二）、集体项目：
1．项目名称：《赛龙舟》
方法： 每班报名运动员10人（至少4名女生），配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。
规则：（1）、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。
（2）、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。
（3）、违规者必须重新传递才可以继续比赛。
（4）、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。
2．项目名称：《背球接力赛》
（1）、比赛的人数及分组: 参赛队每一队共10人，分为5组，男女各半。
（2）、比赛规则：
1）2人为一小组，5小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。
2）注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。
3、项目名称：《众人一条心》
规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。
4、项目名称：《滚雪球》
1．比赛的人数及分组：每一队12名队员（女生至少5人），分为两组依次进行
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4 比赛规则：
1)每一队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
5 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
5、项目名称：《赶猪》
1.比赛的人数及分组：每一队10名队员(至少4名女生)
2.比赛距离：10米
3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”（实心球）赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
6、项目名称：《小马过河》接力赛
道具：呼啦圈
规则：分四组同时进行，每一组10人参加（女生至少4人），第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
7.项目名称：《障碍跑接力》
方法：每一队各15名队员（至少7名女生）障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。
特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛。否则不予计算成绩。
全体初一、初二在校学生
（一）个人项目每班限报三人，每人限报两项；集体项目按照每项要求人数报名（在总人数不变的情况下，可增加女生人数）；每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项。
（二）报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人次扣1分。
（三）已报名的运动员不得无故缺席或弃权（因公务或伤病除外），违者按照每人次扣除该队总分5分。
（四）个人和集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，经举报查实后，扣除该班全部分数，扣除德育量化评比10分。
（一）个人项目取前八名，计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。
（二）团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。
（三）团体前两名颁发奖状。
1、 各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、 各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加活动。
本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。
老年人趣味运动会活动策划篇十二
时光荏苒，转眼大学时光已过去一大半，通过两年多的相处和了解，我们思政三班的同学们都已成为好朋友。然而大三经常忙于学业、科研或其他事情，在班里的集体活动较少，班级凝聚力下降，而且部分同学身体素质不太好。身体是革命的本钱，要保持健康的体魄才能提高各项工作的效率，做到事半功倍。
根据《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》的要求，第四十二条“深化教育领域综合改革”要做到“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”，我们作为当代大学生要提高自身身体素质，促进德智体美全面发展。加之近来对于“大学生体质测试与毕业证挂钩”的传言引起了许多大学生不满，所以我们加强身体锻炼，防患于未然。
该活动集娱乐与体育于一身，是一项丰富多彩的趣味活动，重在提高同学们的集体意识，提高班级凝聚力，一方面加强同学之间的交流和了解，另一方面提高同学们飞锻炼意识、缓解学习压力。
20xx年4月29日星期五12：30—15：00（待定）
西区篮球场
本次活动以团体形式参加，共分为四组，每组五人（自由组队报名，每队最好有一名男生），采用竞赛形式，设前三名进行奖励，排名最后则有惩罚。除参赛队伍外，还设有裁判队伍，共五人，其中裁判长一名，另设两名摄影者。希望班里每位同学都积极参与进来，实在有推脱不了的事可以向活动负责人请假，并说明请假事由。
活动共分为五项，分别为夹玻珠、吹乒乓球、跳绳背诗、羽毛球比拼以及一分钟投篮，每队派出一个成员来代表本队参赛，最后计综合成绩。
1、准备活动
赛前报名：每位想参加比赛的同学自己组队报名，并选出队长，确定队名和口号，报给活动负责人，报名截止于活动前一晚23：00。其他同学可报名参与裁判队伍和摄像组。负责人在课后播放ppt进行动员，做好宣传活动。
2、活动进行时
（1）项目一：夹波珠
材料准备：桌子、玻珠、装有水的盆、一次性筷子（2双）
比赛说明：每队派出代表，在限定时间1min中内在水中夹出玻珠，计算所夹出玻珠的数量，四队进行排名。赛前可练习5秒。裁判队伍中派出一人计时，一人计数，由计数人将比赛成绩填写在记录表上。
（2）项目二：吹兵乓球
材料准备：一次性杯子（5个）、乒乓球（2个）、桌子
比赛说明：将装满水的杯子依次排列在桌子上，再把乒乓球放在第一个杯子里，每队派出代表，站在桌子前，用嘴巴将乒乓球从第一个杯子吹到第五个杯子里，若乒乓球被吹出杯子则应从头再来，由计时员统计任务完成所用时间。
（3）项目三：跳绳背诗
材料准备：跳绳、写有赛题的便利贴
比赛说明：每队派出一个代表，共四人，分两组，先抽题，参赛人员先跳绳20个，先完成20个的同学取得答题的优先权，再由裁判念出上句，参赛人员一边跳绳一边答出下句，若答不上来，可求助队友。回答错误则机会让给另一名同学。两组分别比完后，优胜者再进行pk，决出冠亚军。
（4）项目四：羽毛球比拼
材料准备：羽毛球拍两对、羽毛球两个
比赛说明：每队派出两名代表，进行双打比拼，采用十一分制，淘汰制，胜者再战，直至决出冠军，两名裁判计分。
（5）项目五：一分钟投篮
材料准备：篮球一个
比赛说明：此项活动每队派出两名代表，一男一女，男生站在红色区外投篮，计一分钟内进球个数。女生则可站在红色区域投篮，同样计一分钟投篮个数。裁判员计进球数，并做好记录。
3、活动总结
有裁判组统计各队综合成绩，评出前三名，进行奖励，并发表获奖感言。最后一名全组要接受惩罚，没人下蹲15个，也要进行经验教训总结。
最后有意愿者可自愿报名参加aa制聚餐活动。
购买便利贴、玻珠、一次性杯子、2个乒乓球、2个羽毛球、奖品（待定）、借桌子。
老年人趣味运动会活动策划篇十三
20xx年3月8日
营东区一中田径场
集体项目以级部为单位（如：一年级、二年级......）；另外图书馆、后勤、财务室合为综合组，报名及比赛事宜有成德红老师具体负责。
说明：中学部报名依教务处09--10学年考勤表为准（查找自己所属级部）；小学部：z老师（五年级）、z（四年级）、z（三年级）其他女教师依小学教务考勤表为准。
1、跳长绳（每个级部出一个代表队6人跳2人摇绳）
2、背对背夹球跑（两人一组）
3、跳短绳（个人）
4、定点投球（个人）
5、投掷实心球（个人）
6、足球射门（个人）
1、各参赛单位必须组织队员参加集体比赛项目（比赛及报名工作由各级部主任负责具体组织。
2、女教职工每人限报2项（不包括集体项目），每项每个参赛单位报名不得超过6人。
1、个人项目取6名，按7、5、4、3、2、1计分。集体项目双倍计分。
2、团体总分按积分总分排名次，积分多者，名次列前，如积分相等，则单项第一名多者列前，依次类推。
1、单项录取，奖励前6名。
各参赛单位于20xx年3月4日上午9：50准时送交政教处（中学交到z老师处，小学、综合组交到z老师处），由于时间紧请各参赛单位及时组织报名，过期不受理。
参照中国田协审定的20xx年《最新田径规则》执行。
各参赛单位负责人认真把好报名关，凡是参加比赛的运动员必须是身体健康者，无疾病且无家庭病史者，以确保每位教师的身体安全。
希望各参赛单位接到规程后，积极行动起来，认真做好思想动员和组织落实，迅速组成代表队，抓紧训练，做好迎接运动会的`一切准备。
老年人趣味运动会活动策划篇十四
为了加强班级间的联系，增强班级的凝聚力，增强学生之间的相互了解，丰富同学们的课余生活，增进同学之间的友谊。同时，在寒冷的.冬日也为校园增添一抹青春的活力。
1.四人五足迎面接力。
2.“下饺子”（跳大绳）
操场
第14周星期五的第7—8节课
144001—144006班全体同学
1.四人五组——10组迎面接力
比赛规则：每班各出10组，每组4人，共40人，左右各5组迎面交叉接力，往返距离为10米，10组均跑完，用时最少的班级获胜。
场地准备——由 负责
2.“下饺子”（跳大绳）
比赛规则：每班两人抡大绳，3分钟时间，每班选10人，在3分钟内各班所跳的次的最多即可获胜。
大绳——由负责从体育部器材室借
3.50米短跑
每班选出2男1女，6人一组，共3组，计时获胜。
由每班的文体委员组成裁判组，届时将负责比赛的裁判事宜。由每班的宣传委员组成督导组，对裁判的工作进行监督。
1.安全第一，友谊至上。
2.请同学们事先做好充足的准备活动，以免受伤。
3.四人五足需要的绑绳各班自行负责。
4.照相——由 负责，新闻报道——由 负责。
5.总负责人：xx
老年人趣味运动会活动策划篇十五
为丰富高一学生的文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,增强学生的身体素质和凝聚力,构建“和美年级段”,高一年级段将举办高一年级段第一次趣味运动会,现制定活动方案如下:
趣味运动会组委会:
顾问:王文斌
主任:林海兵
副主任:方志国(负责安全)李玲芬(负责纪律)杨华(负责后勤)
总裁判长:体育老师金福云
裁判:袁世平蒋珍霞吴霞
1,报名方法,时间:参加比赛的名单在10月8日前报承办班级班主任或负责人
2,分组情况:特色组机械组经济组
1,时间:定于10.14下午班会课,若因天气原因,另通知
2,地点:校内操场
3,场地划分
特色组:a幢前的篮球场地
机械组:国旗台边的排球场地
经济组:c幢前大门口场地
(一),特色组:
(1)参加班级:高一18,6,15,8,9,17
(2)承办班级:高一18
(3)组织机构:
组长:袁世平
副组长:王学军庄晓红郑霄杨爱群杜娟
成员:学生会人员若干
裁判长:袁世平(兼职)
裁判员:学生若干
(4)节目
项目一:《爱心速递》
(1),比赛人数及分组:每队15名队员
(2),比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队获胜
(3),比赛规则:
a,每个队15名队员依次排开排成一列,间距一臂;
c,当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,第一名队员是不跑动的)
d,在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球.
(4),比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决.
项目二:《钉纽扣》
1,器械:针线纽扣布
2,参赛人数:每班十人
3,规则:
(1),比赛采用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把纽扣钉到布上,要求拿起布,纽扣不掉下来为准,补好以后放回原处,回到起点,第二个接,第三个继续,直到最后一名完成后.
(2),要求把钮扣钉成五条直线上,每条直线上四颗钮扣.
(3),完成后,拿回钉了十纽扣的布回来,以最快完成,补得最漂亮美观的为胜.
(二),机械组:
(1)参加班级:高一4,5,11,12,13,14
(2)承办班级:高一4
(3)组织机构:
组长:蒋珍霞
副组长:仇军曼戴旭华童灵华潘云明郑建明
成员:学生会人员若干
裁判长:蒋珍霞(兼职)
裁判员:学生若干
(4)节目
项目一:定点足球
选手:每队15人
比赛规则:
1,各队派出队员10名进行定点射门,射门距离为10米,每人射门3次.
2,按下图所示(小球门),队员按射中所示区域计算分数并进行累加.
3,比赛表格
班级:裁判员:总分:
序号
队员
第一球
第二球
第三球
项目二:脚夹球跳接力赛:
选手:每队20人
比赛规则:
1,每队20人分为2组,起点和终点各10人,两组相对站立,相距15米站成一路纵队,起点的第一人手拿接力棒,两脚夹一软式排球准备.当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向起点第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次.
2,必须在比赛的赛道内进行,出赛道加时间2秒一次.
3,在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再继续跳进,否则判为失败.
(三),经济组:
(1)参加班级:高一1,2,3,7,10,16
(2)承办班级:高一2
(3)组织机构:
组长:吴霞
副组长:金平菊汪士林罗海霞王丽华盛慧贞
成员:学生会人员若干
裁判长:吴霞(兼职)
裁判员:学生若干
(4)节目
项目一:双龙戏珠接力赛
选手:每队20人(其中女学生不小于8人)分为两组依次进行
规则:
1,各队分成两大组分别站在东西两侧,每次由两名队员背对背夹着蓝球,听到开始信号后,从起跑线起侧前移动,到达终点线后,在交界区内拿下篮球交给下一组队员(其他队员不能帮忙);以此类推,以最后两人冲过终点线为结束比赛,以时间多少排列最终名次.
3,若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩
项目二:连环套
1.比赛人数及分组:每队12名队员(其中女学生不小于6人),分为两组依次进行
2.比赛赛距:场地长约25米,
3.比赛赛制:按照每组最后一个人到达终点的.先后按计时取名次
4.比赛规则:
1)每队12人纵队排在线上,每位队员之间相隔2米.第一位队员站在游泳圈内,另外手拿一个泳圈.发令后,第一位迅速将手上的泳圈向前扔,然后跳进泳圈,再捡起地上的泳圈,向前扔,一直到到达下一位选手为止,……依次类推,直到最后一位到达终点为止.
2)所有队员的每一次跳跃都必须跳在泳圈内,当与下一位队员交接时,用手递泳圈.
3)在行走途中,按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩.
4)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决
(一)按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛;
(二)每位运动员只参加1个项目的比赛;
(三)运动员不得无故弃权(因公务或伤病除外).
(四)参赛队员能遵守比赛的相关安全要求,不发生任何意外情况.
(五)各队应该积极配合竞赛活动工作人员开展竞赛的相关服务工作.
(六)参加活动有始有终,无中途无故退场现象.
(七)每位同学要保持现场清洁卫生,所在场地不留下任何垃圾.
(一)每组总分取一等2名,二等2名,三等2名.
(二)每项得分为:第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分.总分取单项总和.
(三)得分相同,看每个项目的小分.
老年人趣味运动会活动策划篇十六
(一)项目内容：一分钟跳绳、一分钟踢毽子
(二)参赛对象——全校同学(自愿报名)
(三)具体时间安排
报名时间——即日起至20xx年xx月30日下午放学前
初赛时间——20xx年12月3日下午5：10分开始
决赛时间——20xx年12月4日下午5：10分开始
(四)比赛地点——校操场跑道(一分钟跳绳、一分钟踢毽子)
(六)比赛规则
1)一分钟“跳绳”及“踢毽子”比赛时间为1分钟，按报名人数确定每轮20至30人一组分别进行比赛。
2)按报名人数的20%比例选出进入决赛的同学，如“踢毽子”有100名同学报名，则选出前20名进入决赛。初赛成绩和决赛成绩相加，就是每位进入决赛选手的最后成绩。
3)按参赛人数的5%设奖，如跳绳有200名同学报名参加，则按各位选手的最后成绩设前十名奖项。
4)如在规定时间内，初赛和决赛成绩相加后的最后成绩出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。
(一)项目内容：“十人十一足”
(二)参赛对象——高中年级
(三)具体时间安排
报名时间——20xx年xx月30日下午放学前
抽签时间——20xx年12月3日上午9：00(课间操时间)
比赛时间——20xx年14日下午4：15分开始
(四)比赛地点——校足球场(从操场主席台至升旗台之间的足球场距离，约20—25米左右)
(五)报名方式——高二(4)班马泽鹏同学
(六)比赛规则
2)按报名队伍数的30%设奖;
5)本次活动所有解释权归学生会所有。
(一)项目内容：“集体跳绳”
(二)参赛对象——初中年级
(三)具体时间安排
报名时间——20xx年xx月30日下午放学前
初赛时间——20xx年12月10日下午5：10分开始
决赛时间——20xx年12月xx日下午5：10分开始
(四)比赛地点——校运动场跑道
(五)报名方式——高二(4)班马泽鹏同学
(六)比赛规则
1)以班为单位，每班选派12名队员参赛;
4)如初赛和决赛成绩相加出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。
老年人趣味运动会活动策划篇十七
“三八”妇女节是全世界女同胞共同的'节日，为了更好地丰富我园教师的生活，培养团队合作精神，推动我园文化建设，让大家过一个充实、快乐的节日，体现对女职工的关怀，特组织教职工开展“三八”游艺活动。
1、幼儿园全体教职工。
2、比赛分组：分园组、小班组、中班组、大班组、教辅组。
**年3月8日
1、裁判：
2、活动主持：
3、计时计分：
4、器材及奖品准备：
1、《趣味篮球》：每队5名成员，上下两场决定胜负，10分钟一场，每进一个球记2分，最终以得分高者获胜。
2、《快乐足球》：规则同上。
3、《车轮滚滚》：每队选派5名选手同时进行接力运送轮胎，每位队员从起点处出发，只能用滚的方式运送，双手不能脱离轮胎，到对面障碍物处往返回起点再交给下一位选手，组内5名队员全部运完用时最短的获胜。
4、《珠行万里》：每队选派5名选手参赛，每人手持u槽，将乒乓球以接力的形式循环运送，以用时短者为胜。
5、《巨人脚步》：每队选派5名选手参赛，一起将双脚固定好，同时出发可走可跑，中途停下可继续比赛，最先到达终点者为胜。
6、《跳跳球》：个人单项赛，比赛者从起点处出发，双脚夹球往前跳，最先到达终点者获胜，中途双脚落地可以再次夹球继续比赛。
本次活动设团体奖5个（团体每项比赛的第一名）和单项奖前三名（跳跳球）
1、各年级组在2月底将各项比赛人员组织安排到位，利用副班时间进行训练。
2、所有带班教师无特殊情况至少参加一项比赛。
3、团体赛时各队要统一服装（至少颜色一样）
4、各队比赛时要展现幼儿园教职工的协作、竞技水平，本着友谊第一，比赛第二的风格，确保活动的顺利开展。
老年人趣味运动会活动策划篇十八
为了在我中心深入开展体育活动号召广：大同学们积极参加运动，宣传全民健身。在校园形成热爱体育、崇尚运动的风气，不断提高我院学生的身体素质和意志品质，培养同学们的集体荣誉感以及团体协作能力，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，共同构建和谐校园。并以此办成具有特色的属于的活动。
为了增进中心每个部门，每个同学的凝聚力，人际交往能力，团队合作能力，让大家能够从课外的体育活动中获得更多的友谊，给业余生活添加更多的快乐，让每个人都融入到管院这个大家庭。通过一些游戏，是大家拥有的不只是学习和生活中的一些辛苦，还能得到全方面的发展，使自己更加开朗。也并不是一味的欢乐游戏，二十从中更加学会与人相处，从游戏中我们收获的不只是快乐而已，还有一些精神层面上的体会，以此来丰富大家。
发扬团队精神，增进组织凝聚力，体会集体力量。
江苏大学勤工助学全部人员
20xx年3月29日
西山操场
1.以部门为单位按每个比赛所需人数组成参赛队伍，并选出本部门队伍负责人一名。
2.各部门负责人上交报名表，并抽签决定比赛出场顺序。
3.参赛运动员无故迟到10分钟以上或比赛缺席，视为弃权，将扣适当的团队总分。
主要为部门积分赛和趣味接力赛，各活动按照原先报名人员开始比赛，采用计时的形式。
（一）部门积分赛
1.盛水接力比赛方法
跑道前方设置一个水盆，起点外设置一个大塑料瓶，比赛开始时，参赛选手持水瓶到水盆内盛水后返回倒入大塑料瓶，直到大塑料瓶盛满水为止，用时短者获胜。
2.男女混合羽毛球
各部门男女一组，采用抽签方式决定比赛顺序，以11分制，如果双方打成10比10，一方需超过对手2分才算获胜，以三局两胜。
3.毽球
一名同学站在指定线外踢毽球，另一名同学用盆接住。两人相距3.5米，只能在指定圈内接球，不得出圈，违规接球将不计入总数。规定时间内，接到的有效毽球数量最多则为获胜。（每部门两人）
（二）趣味接力赛
1.转晕跳绳
一名队员在起点先转圈10圈，然后拿起绳子向前跳30米，完成第一阶段比赛，以击掌形式向下一名队员接力。
2.企鹅漫步
此阶段由一名队员完成，需要两腿两手臂夹住三个排球，以类似企鹅的姿势行走，运送过程中排球若不小心掉落，则需要捡起球在掉落点继续行走。需前进20米。
3.仙人指路
赛道长20米，其中路设置气球障碍物，一名同学蒙眼背过另一名同学（负责指路）前进，按到终点顺序进行排名。
4.与前一阶段队员完成接力后，一名队员用羽毛球拍拨动篮球向前滚动3米，完成趣味接力比赛。由裁判计时，得出排名。
1.每场比赛第一名得5分，第二名得3分，第二名得2分，第四名得1分，其余部门不得分。
2.积分最高的部门取前三名颁发奖状。
3.根据各部门参与活动得热情和积极程度，评选出一名“优秀活动组织奖”，以此鼓励各部门同学。
1.若因天气原因，比赛不能进行，则比赛时间推迟，具体时间确定后通知各班负责人。
2.若比赛人员缺席，则缺席的比赛项目视为弃权。应扣适当的团队总分。
老年人趣味运动会活动策划篇十九
扬体育精神展青春风采。
面向八八班全体同学。
主办人员：班主任xx老师
承办人员：
时间：20xx年x月x日——x月x日。
地点：篮球场。
1、个人项目：
五十米跑
立定跳远
2、男女混合集体项目：
投沙包
五十米混合接力
立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。
五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。
跳绳：一分钟时间跳得个数。
投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。
活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)
单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。
团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。
