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时间管理是一种非常重要的技能，它可以帮助我们更高效地完成任务。写一篇完美的总结，要善于运用提问的方式引导读者思考。以下是一些锻炼身体的小技巧，希望能帮助大家保持健康。
我心中的英雄篇一
这个小男孩长得不高，更说不上魁梧了，但他打扫起包干区来，可要比那些身强力壮的大个儿尽心尽责。
我们立刻捂着鼻子迅速离开了，但那个小男孩却若无其事地把排泄物看作平时的垃圾一样，一点儿一点儿地把排泄物扫进簸箕，再倒进垃圾桶里。
要以身作则才是。”我想，正是因为他有这种心理，他才能一直没有被替换！
这个小男孩就是我们班的“小劳模”——飞飞，。
我心中的英雄篇二
炊烟袅袅，掩不住尘埃落定；泉水潺潺，道不尽风华流年……轻轻的，你从历史的长廊中走来了，不带一丝尘土，一毫污浊。
穿梭于历史的海洋，感知于历史的沧桑变化。在群雄并起，战火纷飞的三国，你的出现像经历了亿万年的风雨后有彩虹乍现，像熬过了千百个黑夜有阳光直射心田。于是，你开始鞠躬尽瘁为君效力，后来才有了草船借箭，三顾茅庐，舌战群儒等家喻户晓的美谈！
你是，因为你忠君爱国。
想当初，你潇然于天地之间，笑看花开花落，漫观云卷云舒，何其自在洒脱！时而品一口清茶，时而喝一杯香茗，何等豪放不羁！然而你却为了刘备的三顾茅庐，放弃了原来属于你的生活，为了刘备的江山大业，甘愿默默奉献一生，直到最后病死五丈原。“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟"。
这是诗人杜甫对你由衷的赞叹！
你是，因为你坚守承诺。
我曾经有这样的疑问，为什么你在刘备死后甘愿一直在背后默默辅佐那个扶不起的阿斗，自己却不直接代替阿斗直接称王？是为了报答刘备的知遇之恩？不是的，仅仅是为了当初在白帝城许下的一个只有两个人知道的诺言！为了坚守诺言，你虽有龙韬虎略，旷世之能，却依然屈居人下，你用行动让我在一次感受到了承诺的意义。
你是，因为你才华斐然，神机妙算。
雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间墙橹灰飞烟灭。在你初来蜀国之时，凭借一己之力，创造出了一个又一个名垂青史的奇迹，最终周瑜发出“既生瑜何生亮"的千古悲叹！
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我心中的英雄篇三
是……算了，还是直接和你们说故事吧。
一天早晨，和往常一样，我早上起床之后便出发去学校。走在路上，我看见和我一样早起的环卫工人在扫大街，这时，一个想法突然涌上了我的心头。我走过去，看着这位环卫工人，便故意把垃圾丢在马路上，想看看他是什么反应？我想肯定会生气，或者把我骂一顿，于是我开始等他的骂声。可是，这位环卫大叔看了我扔的垃圾之后，不仅没有生气，也没有骂我，只是看了我一眼，然后用娴熟的动作把垃圾扫了起来，便再没搭理我，又忙活去了。看着环卫工人看我的眼神，我心里有点虚虚的，好像做错了什么似的，反正结果不如我所料，我便有点沮丧地走到了学校，并在课件间和同学分享了这件事情，大家听了，便开始议论了起来：
同学甲听了我的陈述，不屑一顾地回答说：“你丢垃圾是正确的，这环卫工人扫垃圾本来就是应该的！这不就是他的工作吗？”
同学乙听了，立刻愤愤不平起来，用力踢了一下同学甲的凳子，大声地说：“什么是应该的？你知道环卫工人的辛苦吗？他们每天早上四点钟就出来扫大街了，你起得来、坚持得下来吗？如果没有环卫工人，我们的街道看起来能有这么干净吗？如果大家都像你这么想，人人都乱丢垃圾，大家家门口早就成垃圾场了！垃圾就应该丢垃圾桶里去！”
同学甲听了有些惭愧地一下了头，周围的同学们也觉得很有道理。
接着，同学乙又转过头来对我说：“还有你，下午记得去道歉，我们要对自己的行为负责。”我觉得他讲得很有道理，便点了点头。
故事讲完了，大家猜出来是谁了吗？就让我来告诉你们吧，有两位，一位就是默默工作的环卫工人，一位是敢于劝诫大家的同学乙，他们一个敢做，一个敢说，虽然他们都是我身边的小人物，但是他们却都是我的榜样，都是。
我心中的英雄篇四
一个故事，从千年的春水中缓缓驶来，骤然苏醒，孤独得近乎安详。
她在沙场上书写着灵魂；她在寒光下清吟着愁思。我追随着她的足迹，以心的维度仰视她绝代的风华，感叹她颠簸的人生，领略她巾帼的英气。
那夜，轻愁堆积；冷月，隐绵愁。
军帖终究还是来了。远方，狼烟四起，战火正吞噬着远方的安宁，和平正召唤着她的父亲。
瞬间，一种意念撞击着她的心灵，爆发出坚定的火花。于是，在那个轻愁堆积的夜晚，她毅然决定，代父从军，向着戎装的战场奔赴而去。你是我的英雄，孝顺父母、毅然坚决！“愿为市鞍马，从此替爷征。”一种近乎天籁的清吟，摇曳着她的优雅。
思念的潮水一次次地侵略她的心，但是，任何绮丽的思念在断壁残恒、刀光剑影下都显得单薄。伫立的凝思会让她化作尘埃。于是，她抛弃了女子的软弱，惬意地享受着策马驰骋的旷达，巾帼的英气终于压过了思念的凄婉。你是我的英雄，爱国一词在你身上淋漓尽致！
“将军百战死，壮士十年归。”一种近似鲲鹏的伟岸，映射着她的风华。回家，独爱乡野；功勋，动天子。
纵然是金樽清酒，玉盘珍馐。纵然是荣誉的褒奖万万千千。她依然独爱乡野，不屑功名。
功勋足以惊动朝野，她是国家的勇士，她有理由得到任何财富。然而，她毅然选择了回家，回到家里，贴上花黄，她依旧是从前那个美丽的女子。她是我的英雄，淡泊名利、一个集“忠”“孝”于一身的英雄女子“愿驰千里足，送儿还故乡。”一种近似禅师的从容，绽放着她的淡定。
终于读懂：一个女子深刻的美。当生命变成一场逆流，她选择了逆流而上，让历史永远记住她的名字——她就是木兰，也是——木兰。
我心中的英雄篇五
在能够逆水行舟，不需蠢猪式的勇气，像雄鹰一样怒击长空，像大鹏一样扶摇直上。
英雄的本色，是岳飞在沙场上的仰天长啸，是谭嗣同在菜市场的豪言壮语，是鲁迅在黑暗中的一声呐喊。
英雄是黑暗中的灯塔，他们照耀了我们阴霾笼罩下的心灵，鼓励我们在黑暗的泥泞小路前进。
英法联军在圆明园防火后遭到义和团的猛击，使得西方列强知道什么是初醒的狮子，义和团就是英雄。卢沟桥罪恶的枪声响过之后，中国反抗外敌的军民，就是英雄。英雄不仅能舞刀弄枪，更能冲冠一怒为河山。
英雄的本色，是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的田园诗句，是贝多芬两耳失聪后制作的第九交响曲，是徐悲鸿战火中画出勇往直前的飞马。
韩信能忍胯下之辱，于是，他是一片绿;保尔自强不息，于是，在我心中，他是一线光。
永远激励着我。
霍金，一个如雷贯耳的名字，物理界的精英。他坐在轮椅上，仅凭着三个手指和一个键盘，创造了膜的世界，他的思维早已飞往宇宙。
在我意志消沉的时候，我就想起张海迪的一句话：“这里躺着一个美丽的海迪，不屈的海迪。”这句话如同大海中的指南针，如同大漠中的启明星，如同一座灯塔;在我迷航的时候为我导航，在我迷路的时候为我导向，在我迷茫的时候为我开导。
问苍茫大地，谁是英雄?一个声音从中世纪的罗马鲜花广场传来：“未来的世界会了解我的。”他为了真理不惜牺牲生命。他才是真正的真理守护神，是真正的英雄。罗马教皇把他活活烧死也不能改变地球围绕太阳转的事实。让我们记住他的名字吧，他就是在烈火中得到永生的布鲁诺。
为了国家、真理、科学不惜抛头颅、洒热血，不向逆境低头的人，我在心中为他们设置了一个英雄的位置。
我心中的英雄篇六
英雄永远都是令人敬仰的，不是别人，正是我的奶奶。
我的奶奶在家里六七个孩子中排行第一，做为大姐姐的奶奶从小就失去了很多的自由。奶奶是在建国初年出生的，与我们的祖国妈妈一同成长。时至今日，头发花白的奶奶讲起以往的岁月来，都是沉淀过后永不失色的存在。
奶奶小学时的成绩很好，但是由于家里的弟弟妹妹众多，奶奶选择了主动退出。小学还没有毕业的奶奶文化程度虽然不高，但是在生活中遇事不慌不乱，她对待每一件事的看法也相当有深度。这或许与奶奶的为人有关。
在奶奶的成长道路上，其中面临的艰难险阻是不可言说的，在有一段时期里，家里的经济困难，全家的生计问题全都压在了奶奶的身上。在那段多事之秋的时光里，奶奶一人北上，在异地用自己的双手撑起了一整个家。
就算现在奶奶已经年老了，但是奶奶身上的韧性与坚强依旧存在。奶奶之所以是我心目中的英雄，正是因为奶奶永不放弃，永不服输的精神。
我常常好奇奶奶在异地打工的那段时光，所以一找着时间，我便朝着奶奶询问。我知道的越多，我的心里也就越发的对奶奶敬佩了起来。
一个还差两年成年的女孩独自在外拼搏，这其中的苦是不可想象的，更何况，还仅凭自己的一人之力干出了一番事业来，这就更加的不简单。令人刮目相看之际，无不赢得了众人的敬佩。
我的奶奶是一位英雄，我记得奶奶说过，她是极爱读书的，但当年她不得不退出读书。现在退休后的奶奶有了足够的时间来完成年少时的梦想，我心目中的奶奶就是一位英雄。
我心中的英雄篇七
有这样的一个群体，永远都在喊着：大家小心，往后撤。自己却不停地往前冲，他们是世界上最帅的逆行者——消防官兵。
20xx年8月12日晚上，那是一个让人刻骨铭心的夜晚。位于天津市滨海新区塘沽开发区，天津保税港区瑞海国际物流有限公司所属的危险品仓库发生爆炸，最先达到现场的，是天津公安局消防支队。消防官兵们快，准，狠，而且非常团结，用自己的生命与间歇爆炸做着一次次搏斗。在人民最需要他们的时候，他们立马出现为人民排忧解难。
不到三天，爆炸事故已造成50多人遇难，而消防官兵的损失最为严重。其中，有一位战士结婚仅十三天，却永远地离开了我们。牺牲的消防官兵中年纪最小的袁海，还未满18周岁，正应该是享受生命精彩的年龄，为了保护受难的人民，毫不犹豫冲向了最危险的地段。
那个夜晚的一声巨响，打破了城市对黎明的向往。消防官兵们不顾个人安危，坚持在事故现场排查重大隐患，他们是天津这座城市的保护神。即便知道有危险，他们也奋不顾身地往前冲，他们的牺牲让我心痛，他们的勇敢更让我由衷佩服。
每个人心目中都有一个让自己佩服的英雄，也许他很有名，也许他很有钱，也许他让你感动，但我觉得消防官兵的无畏无惧更让我敬佩。“明知山有虎，偏向虎山行。”这就是我眼里的消防官兵，。
消防官兵的无畏和机智，消防官兵的聪明和干炼，唤回了大气的清爽，赢得了每一个生命的自然和灿烂。赞美你，亲爱的`消防官兵，你们是我心中永远的英雄！
我心中的英雄篇八
我的父亲，。
在我三四年级的一个周末，父亲带我去上语言课。那天走得太匆忙，直到校门口，我才发现竟然忘记了穿袜子。“你在面馆等我，我去给你买袜子。”父亲没有任何怨言，化解了我的心乱如麻。
一分钟，五分钟，十分钟父亲还没有回来，可天却渐，甚而响起了轰隆隆的雷声。倾盆大雨从天上砸下，而那街道的尽头却始终不见父亲的身影。我开始担心了，几乎快哭出来了。就在这时，一个不太高大的身影从人群与大雨中冲杀了出来。是父亲！此时的他狼狈不堪。还未来得及喘两口气，父亲就从手心中捧出了一双我最喜欢的粉色袜子。在那阴冷的天气中我似乎还看到了袜节上冒着的白气，穿上后是多么温暖舒适！再看看父亲，他上气不接下气的样子和那被大雨漫湿了的衬衣，我心中酸酸的。
我的父亲，。
今年的疫情是多么严重。在最严重的那段时期，父亲把我安顿在老家，临走前他说道：“老家比较安全，我和你母亲每天不知道会接触到什么病人，万一回家把病毒传染给你怎么办？”是的，我的父母都是医生，虽然不会每天穿着防护服，但是依旧很辛苦。父亲每次开车把网课铺导资料给我送来，但他都把车停得远远的，轻轻地把资料在不远的地上，再示意我去拿。我连忙跑过去，在昏暗的车灯下的父亲里外戴着两个口罩，皮肤比以前更暗黄了，显得那么憔悴。父亲对我打了个招呼就走了。车子消失在黑夜的尽头时，我的眼泪终于没能擎住。
我的父亲，。
父亲在乡镇医院奔波了十几年，每周只能回家一两次。他的朴实大方、诚恳谦虚，让他终于在今年得遇领导提拔。父亲如愿来到城市里工作。他那段时间忙着装修医院的事务，负责设备的管理。我天真地以为就只是简简单单地挑选一下材料，但父亲的忙碌超过我的想象。
五一收假那天他开车送我返校，一路上电话铃声几乎没有中断过。我料想都是医院打来的。一边是工作的催促，一边是女儿快要迟到。父亲却并无迟疑，决定放下手中的工作先把我送去。我走进校门，回身一瞥，但见父亲正忙碌地打着电话，略显焦急地沟通着解决措施。我愣了许久，千言万语却又有口难开。
我心中的英雄篇九
医院的长廊里，穿着白大褂的医生护士，每一个人都步履匆忙。他们如风的身影的背后节约的都是每一位患者最宝贵的时间。若要问是谁？我会毫不犹豫的回答，是那些白衣天使。
我记忆中第一次接触到这群天使还是在我幼时一次吃坏了肚子的那一次。那一天，家人将我带来了医院，之后去见了一位医生。医生是一位很温暖的阿姨，她见到我后就关心的询问着我。我当时只觉得她的声音很好听，像是带着魔力一样。
我的病情并不严重，不过是由于吃坏了东西所导致的腹胀。家人接住她给我们的药方，在我随着家人出去了后，我还记得她还微笑着朝着我挥了挥手。
回家后，吃过药，缓了一会后，我也就没有感到那么的痛了。我心中英雄的轮廓在这时渐渐清晰了起来。
后来一次去医院，那已经过了很久了。那一次我是陪着外婆来医院里的，因为外婆的身体有些不舒服。很巧的是，我又瞧见了当年的那一个医生，虽然很多时候她在我脑海中的面容有些模糊不清，甚至有时候我还有点记不起来，但是这一次当我一见到她，还听到她说话的时候，我瞬间就认出来了。
在我和外婆前，她正在与一位病人谈话交流，她脸上的表情有些许的严肃，想来前面的这位病人有些棘手。她的样子变化不大，已经过去好些年了，她身上的那种亲切感也越发的浓了起来。
在这些年里不知道又医治了多少病人呢？她守在自己的岗位之上，为一个又一个的病人开出药方。多少人的心里都对她充满着感激。
渐渐成为了我的榜样，成为了我然后努力奋斗的梦想。
我心中的英雄篇十
英雄？英雄可能不是一个完美的人，但他一定有着伟大的斗志。这都值得让我们学习，让自己变得更优秀。
每当我情绪低落，每当我想要放弃时都会想起他。
你只会听到他创作的歌有多动人，但你却不知道他背后的努力；你只会看到他的坚强，却不知道他背后的唏嘘；你只会看到他的辉煌，却不知道他背后遭受的冷眼。他就是boyond乐队中的成员——黄家驹。
从开始的小人物，到成为大人物，他经历很多。曾开不起演唱会，自己的bryond乐队面临解散到最后走向成功。这些都值得我们去学习，只要不放弃，我们的闪光点在某一天总会被发现！
每当我想放弃时，就听听beyond的歌，想想其中成员努力奋斗的过程，我就会坚强地挺下去。没有原因，只是为了自己当初所要奋斗的目标。不忘初心，坚持奋斗才会做出优秀的自己。
谢谢你，我的英雄，是你让我在气馁时找回自我，在我想放弃时坚持下去，是你让我学会奋斗下去。你就是！
