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通过总结，我们可以梳理出自己在学习和工作中的亮点和问题。提高工作效率已成为现代人面临的一大挑战。随后是一些经典的总结案例，希望能帮助您更好地掌握总结的要领。
人生贵在坚持篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《人生贵在坚持》。
时间悄然流逝，我们总说毕业遥遥无期，但转眼我们将各奔东西。离中考只剩几十天的时间，或许我们正迷茫、碌碌无为，或许会有人问：“成功的秘诀是什么？”那我会毫不犹豫地回答：“有志者，事竞成；苦心人，天不负。人生漫漫，但请相信人生贵在坚持。
坚持是甘肃考生魏祥的“世界以痛吻我，我必报之以歌。”20xx年，甘肃定西考生魏祥坐着轮椅，以648分的骄人成绩考入清华大学。也许别人都在羡慕着他那双隐形的翅膀，但如果没有坚强的意志，也难以破茧成蝶。这位出生贫困的考生，不仅生活艰难，父亲早逝，自己的双下肢也丧失了运动功能。尽管世界以痛吻他，他仍咬着牙，硬是一步一步坚持了下来，活成了让我们都尊敬和崇拜的样子。
同学们，不是所有的竖持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里培育出十万朵怒放的蔷薇。正所谓“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。”请记住，人生贵在坚持！
坚持是港珠澳大桥总工程师林鸣“即使我们的起步为0，但我们往前一步就会变成1。”面对港珠澳大桥的建设时，没有任何人的帮助，荷兰人开出天价并说道：“我只能给你们唱祈祷歌。”林鸣决心带领团队，自主研发，经历了几年的艰苦奋斗，20xx年，港珠澳大桥终于屹立在世人面前。而这辉煌的背后，是他们无数个日夜的坚持研究，无数个面对难题时的勇不放弃。
同学们，有些事情不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。不经风雨，哪见彩虹。星光不问赶路人，时光不负有心人。请相信，人生贵在坚持！
我初三的同学们，三年磨一剑，百日来奋斗，临近中考，你还不去坚持？还不去努力？有人可以下课坚持背几个英语单词，为何你还在懒散玩耍；有人可以每天晚上坚持刷几道题，为何你早早就熄了灯？你总说坚持不了多久，但一旦你坚持下来，就没有什么可以阻挡你追星赶月的脚步。“大鹏一日同风起，摇扶直上九万里”，不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。
同学们，唯有坚强意志方可涅槃重生，中考的号角即将吹响，让我们共同坚信：人生贵在坚持！
我的演讲结束，谢谢大家！
人生贵在坚持篇二
很多大学生来信给我诉说一样苦恼：就是不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。特别郁闷的是有同学说：我发现自己以前做一件事还能坚持到最后，现在大学了就不能坚持下去，有什么好办法解决吗?要坚持做一件事情，其实是需要意志力----也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人，包括我在内，天生都是有意志薄弱的时刻，能总是做到自我控制是很难的。为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能坚持，我想他说的以前应该指高中阶段吧。我给他的答案是想想你原来为什么容易坚持?我猜测我的回答对他没有帮助，因为很少人能从过去的经历中学到经验。除非他懂得把看起来非常简单的事情拆解成一件件相互独立的细节并加以审慎的思考。下面的文字就谈谈我的分析，我希望除了分析坚持以外，也让你们看到一种思考问题的模式。
1、我们没有形成固定的时间节奏感高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢更容易变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。我为什么总是建议大家做一些小事情?比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就15分钟，进行宗教的祷告都好。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，开始为自己的目标取得进展。有很多朋友问我每天坚持回答大学生的问题累不累?我的答案是不累。如果没有意外中断的话，我每天大概是晚上10点到12点间才进行回复工作，虽然我要回复很多问题，但是这些问题都是集中快速回复，不需要我随时响应，而且我在固定的时间响应工作，也使我的工作保持在我能承受的节奏内，我的工作压力依然受控。要是我养成随时看后台信息，随时看消息回应的习惯，这样会让我陷入碎片化响应的模式中，嗯，这不正是很多人刷微博的状态吗?这种模式会让你的兴趣和精力无法有效集中到一个主题上，进而导致你所有的事情都随注意力转移，而不是随意志力坚持。大家要明白，对自己时间无法掌控的人更容易觉得累，而不是对自己时间有掌控的人，我们只是更有产出。按你的工作状态和方法做到这些产出是很累，但在我看来，我不过是在玩游戏而已。
2、我们没有找到好的志同道合者互相激励再观察高中和大学的不同，很大一个原因在于高中的同学往往都是类似的行为模式，而大学里的同学各自兴趣不同，也许你想上自习的时候，你的好基友邀请来一盘“撸啊撸(lol)”，这个时候你的事情重要还是朋友之间的响应重要?这是一个很麻烦的问题。你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。我上班以后和我很多从小玩到大的老乡关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。比如我的红颜知己“萧秋水”，我们就成为一种互相激励的关系。我的进步是她努力的理由，她的灵感是我工作的推进，我们彼此成为对方的激励，最好的同伴教育。顺便说一句她也有微信公众账号，想关注的自己可以去搜。
3、我们没有选择一个更适合目标的环境在大学往往缺乏和你有同样目标的同伴，这也导致你很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。在一些211、985高校，为什么大家大学上自习的氛围依然浓厚?因为这里最大的行为模式就是考研和出国，或者加入优质精英社团。一旦你进入这样的学校，你很容易被这样的氛围同化，也就变成这样的人。在高中即便你的同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任，家长，班委会，学校构成了一张网，为你设计好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当，它的升学率成功是以牺牲人的个性，人的自由意志为代价的。但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在的理由。到了大学，无论是班主任还是辅导员，又或者是班委会和学校，对你的管理是很粗放的，没有人天天监督你上自习，甚至是上课!在这种环境下很多人才会发现没有外力约束，他很难建立对自己的行为控制能力。不仅仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人的职业生涯，因为他会养成很糟糕的工作习惯。绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活前提是你自己为自己选择了某种有控制的生活。这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课的环境。没有这个环境，他们无法约束自己的行为。
5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近有的大学生倒是有这样的想法，但是依然很难坚持。为什么?在高中你遇到任何自己不能突破的困难，都有老师教你答案。但是在大学，一切似乎都没有人给你答案，或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的?这真很难讲。所以很多同学在走向目标的路上，往往看不清自己坚持的方向是否是对的，因为缺乏独立判断的能力，而总是怀疑自己的选择是否不是最佳的，在这种畏手畏脚的犹豫中，如果没有太多的进展，也就慢慢放弃了坚持。
人生贵在坚持篇三
敬爱的老师亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是《人生贵在坚持》。
同学们，中考在即，相信大家或多或少也已在心中定下了奋斗的目标，或是一所心仪的高中，或是一份收入可观的职业，亦或是一所名牌大学，或许大家不大相信自己的实力，觉得梦想遥不可及，当这时，你们可以望见窗外，纵然雨雪风霜，太阳每天都不辞劳苦地升起。人生要尽力度过每一关，不管遇到什么困难，都不可轻言放弃，希望大家可以从我的演讲中汲取营养，全力以赴备战中考，记住“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，坚持就是胜利！
我的演讲到此结束了，谢谢大家。
人生贵在坚持篇四
亲爱的老师、同学们：
今天，我读了《滴水穿石的启示》这篇文章。
它主要写安微广德太极洞内的一块石头被水滴穿，又举了李时珍，爱迪生，齐白石老人等三个古今中外的例子，告诉我们：在茫茫人生前进的道路上，每个名人都是靠着“滴水穿石”的精神，“滴穿”了一块块“顽石”才取得了成功。说明了目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。
张海迪姐姐因残废而导致了她一生不能同同龄人一样去学校，但这种困难却并没有打垮她，而是每天早上推着轮椅把她家里收拾得干干净净，整整齐齐，而且在她的妈妈干完活回家前，她总是做好了饭，等爸爸妈妈回家，爸爸妈妈每次总是心疼地说：“海迪，你不要忙里忙外的。”而她却推辞说：“妈妈，我想站起来，我想和同龄人一样，如果我不去努力，活动又怎么能实现我的愿望呢?温室里的花儿是永远长不大的。”每当这时，她的眼中就有一串串晶莹的泪珠掉下来，因为她觉得她很对不起爸爸妈妈，此外，她做家务后，每天坚持学外语，至少一小时，最后，她的外语与同龄人不相上下，难道张海迪姐姐不是靠着这种“滴水穿石”的精神，滴穿一块块“岩石”，才取得成功的吗?正是因为她目标专一，持之以恒才取得成功。
同学们，为什么有的人一会学这个，学那个，却不能成功?不能全面发展呢?因为它们的目标不专一，我自己身上也有这种坏习惯，是这个“恶习”把我的成绩从高处拖下来，是它使我的成绩不断下降，所以以后我要做到目标专一，锲而不舍，像“水滴”一样日雕月琢，我相信，这样一定可以提高我的成绩。
为什么，我每次的数学成绩总是与目标差一分呢?是我不会吗?是我没认真吗?不，都不是，而是我没耐心，一滴小小的“水滴”都能滴穿岩石，而我为什么不能像“水滴”那样呢?想到这些我十分内疚，也不停地怨自己，难道我永远都要这样下去吗?不，不可以，我一定要改掉这个困扰我许久的恶习，向水滴学习，向张海迪姐姐学习。
人生贵在坚持篇五
在这个风和日丽的星期天里，我们迎来了高一军训开营的第一天，同时也开始了高中生活的新篇章。
新一天的太阳刚从地平线上升起，大地的万物仍然在沉睡中，当一声铃声响起，这宁静的清晨被打破，这声铃声告诉了我们的军训开始了。
听到铃声后大家纷纷起床，争先恐后地向阳台走去，开始刷牙洗脸。忽然一声警报声使大家停下了手中的动作，扔下手中的东西，像一支箭一样直往楼下跑去，大家匆匆跑下楼，但都不推不闹，井然有序地下楼，穿过篮球场，在跑道内的草坪中找到了自己的班级，并整整齐齐地排好队。经过主任的一番讲话后，大家又回到宿舍，继续刷牙洗脸，并进行宿舍卫生打扫。突然之间警报声再次响起，同学们再一次扔下手中的活，急冲冲地跑下楼，冲到操场集合，而这一次大家比上一次更有序地在操场集合了，大家的安全意识也渐渐地建立起来。
吃过早餐，我回到教室，等待着教官叫我们排队进行军训的指令。指令终于响起，大家排好队下楼。站在操场上，等候着总指挥官宣布今天军训的开始。
在炎热的烈日下，我们要一动不动地站着，汗流了不许擦，哪里痒了不许挠。汗水就像蚂蚁一样在身上到处爬，这种感觉实在难受，站久了，脚下的痛莫名传来，我心中不由得敬佩起军人，如此难熬地训练都能坚持，这样的毅力并不是每一个人都可以有的。教官还教了我们如何踏步，如何蹲下，如何站着，如何敬礼。教官每一个动作都要求正确，要求做到位，不容丝毫马虎。踏步时，手要摆起来，要到一定的高度；蹲下时，右脚要向后移，然后再蹲下；站着时，五指要紧贴裤子的两侧，头要抬起来，腿要站直；敬礼时，右手要伸直，手面要稍微向外，眼睛要目视前方。每一个动作都要规范，每一个动作都要到位。
中午休息过后，下午，有四个班被选出学军体拳。教官在前面一招一式地教着我们，而我们在后面一招一式地学着。在太阳下，我们时而扎着马步，时而扎着弓步，时而金鸡独立。在烈日炎炎下，为了练好每一个动作，同学们保持着姿势，一动不动。不时疼痛从身体各处传来，艰苦难熬。
这一天的艰苦让我明白了一个道理，即使再难熬，只要坚持，成功永远等着你！
人生贵在坚持篇六
儿时的我，曾经慨雄鹰飞翔天空的本领，曾经感慨鱼翔浅底的英姿。曾经感叹万马奔腾的豪壮。随着年龄的增长，我感悟出了人生也有可贵之处―――坚持。
坚持，成就霸业。
曾经翻开过的历史书，无意间一个故事使我心血来潮。他就是春秋五霸之一―――。他的一生并非一路顺风。磨难重重。霸业未成，被打败，国破家亡，勾践忍辱负重，为王养马。一天的劳累之后，和品尝梁上挂着的苦胆，提醒自己不要忘拉耻辱，几年后，他被释放。在他刚刚踏上越过的土地感慨万千。发奋图强。就年后，自己军队强大，北上顺利的灭掉吴国。报仇血恨。这就是卧薪藏胆。他成功，是因为他坚持。
坚持，保全节操。
翻了就页书，一个故事使我再次沸腾。西汉的，苏武奉汉帝之命，出使匈奴，匈奴变心，将他扣留。决定让他牧羊。苏武就次都想死。但他看到自己仅剩下的节仗，再次充满信心。孤独拉，遥望南部的汉朝的天空，冷了，与羊群相乙。终于，二十多年后，汉朝交涉，苏武回来了。长安城8为之沸腾。因为坚持，保全了不该的节操。
坚持，迎来了光明。
翻开了近代史，当代国民党的自色恐怖，没有使共产党屈服。他们面对屠杀，毅然有满腔热情点燃星星之火，烧变神州大地。如国民党政权垮台。使中国人民解放了。光明的中国向人们招手。因为对自由的向往，坚持，使中国到处是明媚的春天。
掩卷遐思。我的内心有何止是澎湃!它给了我灵魂再次升华的力量。使我再次的认识到人生的可贵就是坚持!
因为坚持，屈大夫沉吟泽畔，怀石报江，却留下拉留芳百世的《离骚》;因为坚持司马迁忍辱负重，呕心沥血而成就拉《史记》;因为坚持的文天祥回首南方，谈笑人生;因为坚持曹雪芹甘守清贫一生心血而著《红楼梦》;因为坚持毛泽东风云一生，在战火中打出拉一个新中国……许多事例向我们证实了一个真理：持之以恒，成功在握。
人生贵在坚持篇七
所有的成功人士都会认为；他们只是努力的坚持了他们所坚持的事业。在关键的时候，常人选择了放弃，他们只是多坚持了那么一点点。
坚持做好每一个细节。
苏格拉底是希腊的大哲学家，他要求学生每天做到甩臂300下。一个月后，百分之九十的学生都坚持做了。俩个月后，半数的学生坚持做了。一年后，只有一名学生在坚持着做。这个学生就是希腊伟大的哲学家柏拉图，他又培养出堪称西方孔夫子的亚里士多德。
要做就做最好的。武星李连杰，小时练功蹲马步，大部分同学只能蹲一分钟，小部分同学只能坚持蹲到一分半钟，而李连杰每天都必须坚持蹲俩分钟。结果，他连得五个全能冠军。
他只是比别人多付出了一点点。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
唐僧西天取经是人人都耳熟能详的故事，他历经磨难，每次难关，都是在他虔诚的坚持下，孙悟空使尽浑身解数，感动上天一次次化险为夷。诱惑，也在他义无返顾的坚持下，失去了魅力，最终，取回了真经。
可见，坚持自己的信念，是走向成功的基石。
叛徒，在各种刑具面前，听到同伴歇斯底里的惨叫，痛苦的呻吟，他们的意志在崩溃；信念在动摇；坚持在放弃。昧着良心，选择了苟活。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
再也抬不起头的他们，任千夫所指，万民唾弃，永远背负着叛徒的骂名，残喘于世上。
为了豪情谁与同，一蓑烟雨任平生。
再有，在我们身边的人。总感觉人家的智商不如自己，资金也没有自己雄厚。可人家就是把店开的红红火火，钱赚得钵满盆满。现在想来，人家就是有滴水穿石的恒心；有愚公移山的信心。从小事做起，坚持不懈。
自己呢，总不屑于做一些小事，大事又无从下手，从而忽略了大事是由诸多的小事组成的。
别轻言放弃，放弃，只属于那些意志薄弱的人。
人生贵在坚持篇八
从古至今，我们接触过许多名人轶事。这些人身上有着不同的美好品质。但他们都有一种美好的品质——坚持。无论他们在什么方面取得成功或为人类做出贡献。他们的通性都是坚持。无论我们现在处于什么阶段，我们都需要这种品质。也许只有它，能够帮助我们成长，渐渐走向成功、人生更加繁华的阶段。
著名钢琴家朗朗，从小就学习钢琴。当他父母为他做出这个选择的时候，他没有太多的选择权利，也许他并不热爱，但他坚持下来了成为了世界著名的钢琴家。他参加一个访谈节目时，这样谈到自己的钢琴之路“当我在北京进修时，我一天十几个小时都在练琴，我父亲陪着我，每当我打错一个音符时，他就会拿着筷子打我的指头，我都快被打死了。”在场的许多人，都热烈的鼓起了掌，看着他含情脉脉说这些话时，充满了对父亲的感激之情。在我们人生之路上，也许没有太多机会去选择自己热爱的，由父母为我们做选择，可我们也只有“敬业乐业”，只有这样，我们才有可能成才乃至成功。
谈到著名钢琴家朗朗，我想起了我的表妹。她也是从小就练琴，他练琴的时候，她妈妈每次都会陪着她，帮她记录老师上课讲的内容，回家督促她学习，每次都帮她纠正错误。从此，练琴就成为妹妹生活的“必需品”在妈妈的督促下，她就这样坚持了十几年。每当她练累的时候，妈妈总会想出不同的方法来激起她的兴趣，记得有一次妈妈说，“你练吧，我给你伴舞。”这使妹妹又开心的练了起来。妈妈在一边轻轻的晃动，妹妹在一般弹着琴。现在妹妹慢慢享受音乐，将来也许她不会有什么大作为，可至少i她有自己可以坚持的东西，这也是令人羡慕的。
人活在这世上，不纯粹是为了享乐，经历磨难最后通过自己的努力成功，不一样是很刺激的生活吗?坚持是一种品质，是一种信念，是一种精神，拥有这种精神的人方能成功。
坚持是一种美德，这种美德促使人类不断的发展壮大，促使人类进步。涌现出人才，让我们的国家更加发达。
可爱的同学，你拥有这种品质吗?
人生贵在坚持篇九
在开罗博物馆，人们会看到从图坦·卡蒙法老王墓挖出的宝藏。如果不是霍华德·卡特决定再多挖一天，这些不可思议的宝藏也许仍深埋在地下不见天日。
1922年的冬天，卡特几乎放弃了可以找到年轻法老王坟墓的希望，他的赞助者也即将取消赞助。卡特在自传中写道：“这将是我们待在山谷中的最后一季，我们已经挖掘整整六季了，春去秋来毫无所获。我们一鼓作气工作了好几个月却没有发现什么，只有挖掘者才能体会这种彻底的绝望感。我们几乎已经认定自己被打败了，正准备离开山谷到别的地方去碰碰运气。然而，要不是最后一锤的努力，我们永远也不会发现这远超出我们梦想所及的宝藏。”
霍华德·卡特最后的努力成了全世界的头条新闻，他发现了近代唯—一个完整出土的法老王坟墓。这个故事告诉我们的是：成功在于最后的坚持!
你能够承受多少次失败的打击?很多同学都在多次失败的打击下，令人惋惜的放弃了努力。甚至有的同学在一次不理想的考试之后就开始灰心、绝望了。其实，成功就在你绝望、准备放弃的背后。如果你能咬牙再坚持一下，再努力一把，克服这种深深的绝望感，成功就会奇迹般的出现在你面前，就像卡特所碰到的情况一样。卡特在绝望的时候再一次挖掘，终于发现了法老王的坟墓!如果我们能从卡特成功的故事中得到什么启示的话，我想那就是——“当你感到绝望的时候，再坚持一下!”经历了“山穷水尽疑无路”的状况，才会迎来“柳暗花明又一村”的新境界。
请记住，最浪费时间的一件事就是太早放弃。人们经常在做了90%的工作后，放弃了最后可以让他们成功的10%。这不但让他们输掉了开始的投资，更失去了发现宝藏的可能。
24岁的钢琴天才郎朗在当年报考中央音乐学院附小的临考前，他的爸爸郎国任为郎朗在中央音乐学院聘请的钢琴辅导老师突然提出不教他了，老师说他“反应迟钝”、“弹琴像东北人种土豆”，言下之意是说他不适合弹琴，不如回东北老家卖土豆算了。这番话对一个9岁孩子的打击是沉重的，郎朗一时对弹琴失去了兴趣，甚至一度想打退堂鼓。
如果当年，他的爸爸和他听信了那位老师的话，世界差点失去一位钢琴天才。今天，我们不会听到那独特激越飞扬的《黄河协奏曲》和悠扬的《黄河颂》。聆听他的音乐，我们在心中感受音乐的无穷魅力同时，也听到了在世界的上空回响震耳欲聋的掌声。
还有一则故事，让我至今不曾忘记：她从小就“与众不同”，因为小儿麻痹症，随着年龄的增长，她的忧郁和自卑感越来越重，甚至，她拒绝与所有人的靠近。但也有个例外，邻居家那个只有一只胳膊的老人却成为她的好伙伴。老人是在一场战争中失去一只胳膊的，老人非常乐观，她非常喜欢听老人讲的故事。这天，她被老人用轮椅推着去附近的一所幼儿园，操场上孩子们动听的歌声吸引了他们。当一首歌唱完，老人说着：“我们为他们鼓掌吧!”她吃惊地看着老人，问道：“我的胳膊动不了，你只有一只胳膊，怎么鼓掌啊!”老人对她笑了笑，解开衬衣扣子，露出胸膛，用手掌拍起了胸膛……那是一个初春，风中还有着几分寒意，但她却突然感觉自己的身体里涌动起一股暖流。老人对她笑了笑，说着：“只要努力，一只巴掌一样可以拍响。你一样能站起来的!”
那天晚上，她让父亲写了一个纸条，贴到了墙上，上面是这样的一行字：一只巴掌也能拍响。那之后，她开始配合医生做运动。甚至在父母不在时，她自己扔开支架。试着走路。蜕变的痛苦是牵扯到筋骨的。她坚持着，她相信自己能够像其他孩子一样行走，奔跑……11岁时，她终于扔掉支架。她又向另一个更高的目标努力着，她开始锻炼打篮球和田径运动。1960年罗马奥运会女子100米跑决赛，当她以11秒18第一个撞线后，掌声雷动，人们都站起来为她喝彩，齐声欢呼着这个美国黑人的名字：威尔玛·鲁道夫。那一届奥运会上，威尔玛·鲁道夫成为当时世界上跑得最快的女人，她共摘取了3枚金牌，也是第一个黑人奥运女子百米冠军。
任何时候都不要放弃希望，哪怕只剩下一只胳膊;任何时候都不要放弃梦想，哪怕残疾得不能行走。
