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通过总结和概括我的心得体会，我能更好地发现自己的不足，为进步提供有效的参考。写心得体会时，我们可以适当运用一些修辞手法，如比喻、排比、对偶等，以增加文章的表现力。心得体会范文可以让我们看到别人的成长轨迹和心路历程，从中获得共鸣和启发。
运动会心得体会篇一
第一段：运动会的意义和重要性（开篇介绍）。
运动会是学校生活中一项重要的活动，它不仅可以激发学生的运动潜力，培养团队精神，还有助于培养学生的身体素质和养成良好的生活习惯。我校最近举行的运动会正是我个人参与其中的一次难忘的经历。通过这次运动会，我深刻体会到了运动的乐趣和团队合作的重要性。
第二段：准备阶段的困难和挑战。
参加运动会需要提前进行许多准备工作。首先是准备身体，毕竟只有拥有一个健康的身体才能更好地参与各项比赛。此外，还需要进行许多技术训练，以提高技能水平。然而，在准备的过程中我遇到了不少困难和挑战，比如训练过程的疲劳和身体的不适。但是我明白，这些困难和挑战只是磨练我们毅力的机会，只有坚持下去，才能在比赛中取得好成绩。
第三段：比赛阶段的精彩瞬间。
在比赛开始之前，我感到一阵紧张和兴奋。而一旦比赛开始，我完全投入其中，全力以赴地与队友们团结协作。我参加了接力赛、跳远和短跑等项目，在每个项目中，我都全力以赴地发挥出自己的水平。当我站在赛道上，感受到风的呼啸和观众的欢呼声时，我仿佛获得了无穷的力量，撕裂了自己曾经的疲惫和困惑。
第四段：比赛中的收获和成长。
通过这次运动会，我不仅收获了奖项和成绩，更重要的是收获了团队合作和坚持到底的品质。在接力赛中，我们通过默契的配合和团队意识，成功获得了第一名；而在跳远项目中，我取得了个人最佳成绩。这些都是我坚持努力训练的结果，我感到非常自豪和满足。同时，这次经历也让我认识到了自己的不足之处，我会继续努力训练，争取在下次比赛中更好地发挥。
这次运动会不仅是一次比赛，更是一次难忘的经历。我意识到，运动不仅可以培养身体，还能培养坚持和团队精神。我希望自己能保持每天锻炼的习惯，更好地培养自己的身体素质与生活习惯。同时，我希望在未来的运动会中能够更加勇敢地挑战自己，不断追求卓越。最重要的是，我要时刻保持积极的心态，无论遇到什么困难，都要坚持努力，相信自己，相信团队，才能取得更好的成绩和收获。
总结：
通过这次运动会，我不仅体会到了运动的乐趣，还收获了团队合作的重要性和坚持到底的意志力。我将继续保持良好的训练习惯，努力提升自己的身体素质，争取在未来的运动会中取得更好的成绩。运动会为我提供了一个锻炼自身能力和展现团队实力的机会，我将珍惜这个机遇，不断努力向前，永不放弃。
运动会心得体会篇二
20xx年度xx系运动会在x月x日成功举办。由于系老师的大力支持和同学们的踊跃参与、共同努力下此次运动会开得激烈、有序、活泼，到达了“赛出水平、赛出精神”的口号。充分彰显我系大学生的风采，也为院春季田径运动会作了充分准备和人才保证。
现将本次运动会得失总结如下:
一、组织体系健全。全系学生会及各班负责人都有明确的分工，各司其职，各负其责，保证了本次运动会的有序举行。
二、准备工作到位。体育部宣传工作、动员工作开展较早组织各班同学踊跃报名。运动员编号工作、秩序册制作，赛前会场申请，赛场布置都在规定的时间前做好。
三、同学大力配合。同学参与运动会用心性被充分调动起来，有的同学甚至参加了三项项目的竞赛。后勤服务同学工作也很到位，尽职尽责的搀扶、送水，发扬了高度的群众荣誉意识。
四、现场调度得力。对于临时出现的一些状况，能及时解决，保证了本次运动会正常开展。
当然，由于技术和时间的原因，我们还有很多有待提高的地方:
一、计分人员专业性的培训没有到位，有的终点计分人员对于有关规则不甚了解。
二、有些具体工作分工还有进一步细化的空间，比如具体器材的搬运必须要落实到专人负责
三、某些具体材料准备可再充分一点，如音响器材未准备，方便检录人员对运动员检录;秩序册可追加若干份印数，保证检录人员每人一份，记分纸和笔也应由专人负责发放等。
有总结才有反思，有反思才有进步。在此，我们感谢大家的支持，我们所做的一切工作都是为了我系体育工作的顺利开展，并将一如既往，努力为广大同学营造一个用心向上，奋发有为的氛围。同时，期望同学们以运动会为挈机，大力发扬拼搏精神和团队意识，在以后的学习和生活中取得成绩。
运动会心得体会篇三
经过一个多星期筹划的趣味运动会，最终可以在上周日下午顺当进展，并且完满完毕。同学们个个都满载而归。虽然说排名第一和其次的队伍才有奖品拿，不过真正的收获并只是奖品那么简洁，而在筹划和在消遣过程中的收获才是最为重要的。
整个活动都由我们实践部负责，所以我们在每一个细节上都精益求精，力求做得最好，最大的功绩就要数我们的部长了，他是其中最辛苦的一个。至于活动的效果也得到了萧凯师兄的确定，这是特别值得庆贺的。这场运动会虽然外表上只是纯消遣的户外活动，但它给我们营造了团队之间不行缺少的气氛，就由于有部委们的支持还有合作，我们的活动才得以完满胜利，这就充分表达了我们团委内部之间的分散力，也大大提高和调动了部委们对工作的积极性，增进了我们之间的沟通。在嬉戏过程中，部委们个个都用饱满的热忱来对待，我在里边深深地感受到了我们的团结精神，和为胜利而努力争取的精神，这是令到我特别感动的。一场趣味运动会的收获可是真大啊！
俗话说“金无足赤，人无完人”。确实，无论多么上等的璞玉，也总会有一点点的瑕疵。正如这次趣味运动会也是一样。虽然这次运动会预期的'效果出来了，但里边的问题也是不能无视。这些缺乏就表达在大家都对组织和参加活动的阅历缺乏，首先是规章问题，虽然已经为活动的顺当进展而发动过x次会议，但在真正竞赛起来的时候其实是对许多嬉戏的规章并不熟识，有许多部委是在差不多竞赛时才知道规章，那嬉戏的趣味性就不能充分表达出来了。然后就是部委们的到场状况，真正值太在场玩嬉戏的的人数比预期少，导致一些队伍人数缺乏，所以一些嬉戏不得不在规章上重新修改，这期间除了请假的还有期间发生以外的部委没到，无故缺席的部委也存在。
这是一场趣味运动会，趣味运动会虽没有学校和学院运动会场面剧烈，但趣味运动会有无限的欢乐，更有很多活泼欢乐的身影跳动在你我之间。这是一场丰富的精神盛宴。参赛同学和观战同学都从中得到了无尽的欢乐。这，增进了我们之间感情，让个人对大家有了更深厚的了解和熟悉，同时也让我们这个团队增加了新活力，我们团委的力气也因此发挥的淋漓尽致。这是给我们的一场消遣可更是给我们的一次熬炼，认真品尝趣味运动会的流程与各个细节，给我们流下了无尽美妙的回忆，也给我们带来了珍贵的阅历教训。
我确信，只要我们团委能够连续努力，虚心改良，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作确定会越办越好。
运动会心得体会篇四
20xx年x月，秋高气爽，硕果飘香。在团结、友谊、拼搏、热烈、和谐的气氛里，成功举办了第一届职工运动会。
运动会共设9个项目，有职工喜爱的篮球、乒乓球、羽毛球等现代体育项目，有象棋、跳绳等历史悠久的民间传统体育项目，有人们日常喜好的牌类比赛项目，还有趣味很浓的同心协力项目。全市国土资源系统的21个科室及直属单位、3个分局、15个国土资源所、38位退休干部职工组成了6个代表队，298名干部职工运动员参加了比赛和角逐。
最后两天决赛中，126名运动员参赛，决出13个单项奖，72人获奖，3个团体奖。其中：xx荣获扑克牌炒地皮第一名，陈xx获象棋第一名，张xx获乒乓式举行了隆重、庄严的颁奖仪式，72名获奖运动员上台领取了奖杯和鲜花，省国土资源厅副厅长xx、××市副市长xx、xx市局副局长xx为获奖运动员颁奖。
运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，圆满完成了比赛任务，展现出了我市国土资源系统全体干部职工积极向上的精神风貌和良好的团队精神，为推动今后的各项工作提供了精神食粮。
为办好运动会，局党委高度重视，成立了以局党委书记、局长苏同志为主任，局党委副书记、工会主席肖同志和局主任科员徐同志为副主任，其他班子成员、分局领导为组员的运动会组委会，成立了组委会办公室，竞赛部，后勤保障部，科学安排了具体工作人员，形成了一个强有力的领导机构。
根据全系统的人员分布，组成了六个代表队，明确了由班子成员和部门负责人为正副领队。运动会开展过程中，组委会主要领导多次组织召开会议，落实、布置、检查筹备工作情况，将运动会工作进行了明确细致的分工，使各项工作有人负责、有人落实，保证本届运动会顺利、有序、成功的开展。各代表队指定专人负责，明确职能分工，为办好运动会奠定了良好的基础，推进了各项工作的顺利进行。
运动会前期准备工作头绪繁多、内容繁杂，组委会早安排、早布置、早落实，对筹备工作做到超前计划，制订了详细的实施方案，确立了积极参与、规模适度、业余开展、友谊第一和简朴隆重原则，提出了具体要求，并决心要办成具有××国土特色的一流运动会。围绕“高标准、正规、一流”要求，各工作组各司其职、分头落实。竞赛部在人手少，工作量大的情况下，提前准备，加班加点，高标准制定了秩序册，对各项目竞赛规则、流程、时间和方法等作了具体安排，主动联系体育馆灵活科学设置了比赛场地。
办公室全体工作人员，围绕局领导要求，充分发挥主观能动性，努力提升运动会档次，聘请了市电视台两位主持人作为运动会嘉宾主持，与体育馆和礼仪公司等有关人员反复磋商，搭建了彩虹门，制作了六副巨大的空飘，主会场设置了八副体现国土精神又符合时代要求的标语，精心、科学安排了开、闭幕式，组织了各项仪程的彩牌，营造了热烈浓厚的运动会氛围。
后勤保障部及时统计参赛运动员，搞好体育器材发放，联系制作精美奖杯，统一运动员服装，联系餐饮保障事宜，提供了坚强的物质保障。总体上，各项准备工作井然有序，为运动会的顺利开展奠定了基础。特别要提出的是肖书记、马主任和江主任三人多次与体育馆协商，做了大量的细致的工作。
运动会心得体会篇五
运动会结束了一段时间了，现在回想起我们今年的夺冠历程，还是让人心潮澎湃，这是我在大学生活期间参加的第四次运动会，更是xx学院合并以来的第一次校运动会，我们以绝对的大比分赢得了校运动会总团体冠军，教职工团体冠军，学生男子田径团体冠军，学生女子团体冠军，我们是如此的激动和自豪，我为xx学院感到自豪！
自从九月份开学以来，在老师的指导下我们就开始了运动员选拔工作和对老运动员的动员工作，终于在十天左右的时间，经过一系列的选拔和竞争，从新生中选出一批优秀的运动健将，再加上以前运动员的班底，我们就开始了正式训练。每天早上六点多，学校南门已经有我们训练的身影，晚上我们也是准时七点，大家严阵以待，高抬腿，收腹跳，俯卧撑，各种拉伸，冲刺跑，我们在训练场上尽情的挥洒着汗水，认真的练习的摆臂动作，冲刺跑，我们没有因为进步一点而骄傲，相反的是找出自己每个动作的不足和需要改正的地方，然后努力的去练习，甚至中午休息的时间，趁着一个小时的时间我们也会去操场扔铅球，练习三级跳远，每个人都为了让自己变得更好更强去努力，而我们内心共同的目标当然是冠军！！
一个多月的时间很快就过去，我们做好了充足的准备，运动会如期而至，我们斗志昂扬，带着自己的激情去参与这次盛会，第一天结束，我们已经收获了男子100女子100米，女子400米，1500米，100米接力赛男女团体冠军，我们以很多的优势在800米，女子200米，女子3000米，男子5000米强势夺冠，更是跑出了我们xx学院运动健儿的气势，我们又获得了多枚金牌，银牌，铜牌，而我也终于也拿回了我的男子三张全能冠军，女子三项全能也是收获了冠军和亚军，教职工组，平时给予我们谆谆教导的老师，在运动场上也挥洒着热情，100米接力赛，跳远项目，也有他们矫健的身姿，老师们都回到了自己的青春的时光，我们为我们敬爱的老师骄傲，为他们自豪，最终，我们以绝对的压倒性优势，获得了校运动会总团体冠军！！
在我们骄傲自豪的同时，在我们获得冠军的背后，我们更能感受的是xx学院院领导和老师们支持和付出，整个学生会和同学们默默的付出，为我们提供了质的后勤保障，每天老师都会来训练场为我们做出指导，为我们鼓劲加油，为了保证我们的体能和状态更是每天提供牛奶和鸡蛋营养支持，运动会期间，我们享受着专车接送的待遇，感谢老师们的付出和支持，学生会成员每天严阵以待，为我们准备好比赛需要的用具，为我们提供的后勤保障，当我们在比赛场上时，享受着整个学院学生的加油和欢呼声，我们能取得如此优异的成绩，正是我们整个学院团结一致，共同努力的结果，我为我们xx学院感到骄傲和自豪！！！
_医药，一生荣耀，我希望接下来我们能更加努力，让我们xx学院变得更强更好，我也愿倾我所有，为之努力，加油！
运动会心得体会篇六
俗话说，“一分耕耘，一分收获”。今天这一场趣味运动会，我们获得了两银一铜的好成绩，这奖牌可不是天上掉下来的，是用我们辛勤的汗水辛辛苦苦地换来的。
前几天，我们就为比赛这件事而开心、训练，我们一有时间就下去练。
我们原先没有篮球，都是用躲避球来扔的，篮筐就是xx，投中了就中了，投偏了要不就掉下去，要不就会砸到其他人，但是也不算很痛，幸好不是篮球。第一次我们在操场上练，是冒着炎炎酷暑练习的。当然，队员非常热，但是为了比赛，大家只好忍着酷暑练习。虽然没有多少人投进去，但是还是进球了。第二次训练，我们找了一个阴凉的地方—— 主席台。我们还是照旧练习，就是我接球接得不够好，只接了x次，投中的次数比接到的次数还要多很多。
现在我们转过身来看看跳绳组合吧，他们应该跳得很好。我站在一旁观看，第一次竟然是xx个，失望至极……哇呜！一片欢呼声，真是突飞猛进啊，一会就从xx个进军到xx个了。加油，我们班的xxx，后腿受伤了，还坚持练习，真是感动啊！跳绳，本来就不容易，只要努力练习，终究会成功的。
再回过头来看一看我们的xx米往返障碍接力赛吧，看，他们都汗流浃背了，衣服都差点黏在身上了。他们都再努力地跑，我为你们加油，来来来，不要拖慢速度，好。继续，就这样！我觉得我们这样练下去，肯定能获得奖牌。
今天比赛，特别的热闹，我们班的同学站在主席台下面呐喊着，为自己班的同学加油。最后，经过我们大家的努力，我们班获得了两银一铜的成绩，大家都非常开心。有些人始终一言不发，可能他们想得到第一，但胜败乃兵家常事，重在参与。只要我们付出了，我们还是很开心的。
我们最后听到成绩以后非常开心，运动员们也很开心，因为他们用汗水为我们班取得了好成绩。奖牌可不是天上掉下来的，是要用汗水换来的。
运动会心得体会篇七
转瞬间，来到江西省赣州市赣南师院已经两个月了。以前在高中也参加过，但这次有些不同了，我以大学生的名义去参加的运动会，同时也以一名学生会办公室委员的职位参加了这次盛会。
这次运动会我们做了充分的准备，在召开运动会的前几天我们就积极请战，充分发挥我们的主观能动性，系学生会的领导老师表扬了我们，我们感到作为一名办公室成员这是我们应该做的。这次运动会召开的前两天，我们召开了一次十分正式的会议，对运动会的工作做了详细的安排和部署，这次的运动会有些人的表现让我感到十分欣慰。
知主观能动的去想事情和做事情了。
运动员们也很出色，他们身姿矫健，充满活力，在赛场上挥洒汗水，赢得荣誉，更高、更快、更强，这不仅是一次运动赛事，更彰显了我们的科院精神。作为文法系的一名团员，能为他们服务时我们的荣幸，看着他们湿透的衣衫，肿胀的双手，我们为他们感动、钦佩、心疼。
伴随着学校体育场上欢歌笑语和最后的呐喊，科技科院的运动会圆满结束了。
运动会虽然结束了，但是在我的脑海里还是不断的回忆，当时激烈的竞赛场面。当时的我们努力奋斗拼搏，从中体会到永不言弃。为了自己的目标而努力，冲向终点时，就看到胜利的曙光。只要做到坚持不懈，努力奋斗，冲到最后，就会知道，阳光总在风雨后。
但让我感觉遗憾的是：我们的分工还不够明确，还需要继续努力改进我们部门的不足，做到精益求精。
运动会心得体会篇八
“第十二届田径运动会正式开幕！”，金加喜校长宣布之后，全场洋溢着欢呼声和掌声。
第一个比赛项目是60米，我回到教室换好衣服匆匆忙忙地来到了检录处，俗话说，“等待的心情是焦虑的”。
我现在终于体会到了。我在检录处里站着，双手撑腰，不停地走动的，再望望对手，各个身强体壮，身材高大。我的心仿佛跳到了嗓子眼。终于把我们带到了比赛场地。“各就位、、、、、、预备、、、、、、砰”我和枪声一起冲出起点。
我摆腿频率极快，可是还未能超越对手的速度，快到终点时，我使出吃奶的劲，用力一蹬冲过终点。跑完全程我赶紧去问老师成绩，只听老师用高亢的声音念到“502班xxx8秒92第一名，破校记录。”我高兴地一蹦三尺高，回教室的路上还有人问我第几名？我骄傲地说“第一名，而且破纪录”。
60米比完了，准备吃中饭，这时太阳似乎贴着地球似的让人们不得不在教室里休息。下午，举行了最后一个项目就是团体的4100。4100米是4个人每人跑100米，一共跑400米。我是第四棒，砰！的一声枪响，我们班的黄启轩像一匹受惊的野马狂奔而来，第二棒，第三棒，快到我了，20米······10米......
到了，我拿着棒子狂奔向终点，风在我耳边呼呼的作响，我的左前方正是全校的短跑冠军，我开始提速，快了，快追上了。我和对手最终同时冲过终点，可是我就慢了0·04秒。
运动会结束了，但我还是留下了那么一丝丝遗憾······
运动会心得体会篇九
在过去的一周里，我们学校举行了一年一度的运动会。作为学校最重要的盛事之一，运动会不仅为同学们提供了展示自己体育才华的机会，更是促进同学们之间友谊和团结的重要时刻。在这次运动会中，我深刻体会到了运动的力量和团队合作的重要性。
首先，运动会让我领悟到了运动的力量。运动可以激发我们的潜能，并且让我们在比赛中感受到挑战的乐趣。在这次运动会中，我参加了田径比赛。尽管我感到紧张和不安，但是在比赛的瞬间，我像被一股无形的力量推动着超越了自己。我奋力跑过终点线的那一刻，我感受到了胜利的喜悦和自豪。运动不仅锻炼了我的身体，也培养了我的毅力和决心。
其次，运动会加强了我们之间的团队合作。在运动会的各项比赛中，我们需要与队友紧密合作，互相支持和信任。例如，我所在的班级参加了接力赛。我们不仅需要个人的发挥，还需要与队友配合默契。只有通过团队合作，我们才能够取得好成绩。在接力赛中，每个队员都要发扬自己的特长，保持良好的传棒技巧，并且相互鼓励。通过这次比赛，我明白了一个人的力量是有限的，只有通过团队的力量，我们才能够战胜困难。
此外，运动会也教会了我如何面对失败并从中吸取经验教训。在比赛中，我所在的班级并没有取得第一名，但是我们并没有灰心丧气，反而更加坚定了下一次取得好成绩的决心。在错误和失败面前，我们要勇敢面对并且不断总结经验，找出不足之处。我意识到比赛并不仅仅是决出胜负，更是增长见识，提高能力的过程。只有经历过失败，我们才更加珍惜胜利的喜悦。
最后，运动会也加深了我和同学之间的友谊和团结。在运动会期间，我与同学们一起训练，并且相互鼓励。我们不再是各自为战，而是同心协力追求共同的目标。在比赛中，我与同学们相互激励和帮助，成为了一支团结且紧密合作的队伍。我们共同度过的这段时光，让我们的友谊更加深厚，让我们的班级更加团结。运动会不仅是一场比赛，更是一个集体的团结和成长的过程。
总的来说，这次运动会给我留下了深刻的印象。运动的力量、团队合作、面对失败和友谊的重要性都是我这次经历中的宝贵收获。我相信，这些经验和体会将对我的未来产生深远的影响，并且帮助我在学习和生活中更加积极向上。我对下一届运动会充满期待，我将继续努力，为自己的班级争取更好的成绩。
运动会心得体会篇十
今天，是期待已久的运动会，今天的天气很好，天高云淡，太阳公公也在上班，微风轻轻吹来，蝴蝶在风中舞动着。
上午，大家一来到教室，就开始讨论起运动会的事情了，知道班长来到班级管理纪律，大家才安静下来。
运动会马上就要开始了，大家已经吃完早餐。
“立正”，大家一听到这一句话，就都站的笔直笔直的，没有人在讲话，也没有人在玩耍，大家都站好了。紧接着，唐老师带领着我们班同学来到了操场。
我们在草坪上排好队，听见有人喊道：“升旗仪式正式开始”。说完这句话后，大家开始唱起了国歌。
升旗仪式举行完了，老师演讲也结束了，运动会正式开始了。第一个比赛项目是足球射门，参加足球射门的同学在老师的带领下来到了比赛的地方。“比赛开始”，参加比赛的同学们在认真的比赛，班上的同学在喊加油，直到比赛结束。
三年级的比赛的第二项项目就要开始了，第二项项目是跳大绳，在比赛前，各班老师先让同学们练习了一下，我在练习的时候表现得非常好，老是听到老师的表扬声。
大家都准备好了，一听到口哨就开始跳绳，我第一次顺利的跳过去了，但是第二次我一跳，我的背上的那根茎开始疼了起来，原来是把茎扭到了，我在比赛的时候很疼，但是比赛一会儿就结束了。
到了下午，运动员们再次来到了学校。
下午的第一个项目开始了，第一个项目是踢毽子。
开始比赛了，我很紧张，因为我踢毽子踢得并不好，所以很害怕。
踢毽子比赛结束了，移动投篮的比赛开始了。
最后我们班得了第二名。
运动会心得体会篇十一
那是一个令人激动的上午，那节课由夏全民老师带领我们练习双手前抛实心球。
活动一开始，夏老师让我们先来掷飞机，我们每个人都领了一个纸飞机，一听到“解散”，每个人都像是在昏天暗地的地洞里待了许久的人儿，出来大口呼吸着名叫“快乐”的空气，三五成群的一起比赛，看谁的最高，谁的更远。每个人都非常开心，就像雏鹰拥有了飞翔的勇气，马驹有了奔跑的激情。
“集合”，一听到这个口令，我们都非常自觉地站在一起。夏老师说：“我看大家都掷得不错，投实心球就同掷飞机一样，角度是很重要的，每个同学领一个实心球，开始前抛实心球练习！”
最振奋人心的时刻到来了！夏老师给我们进行了动作调整和角度指点后，下令：“开始！”哈哈，终于可以大显身手了！我学着他的样子，重心后倾，双手握好实心球，只听“惊雷”一声“呼”，我使出了吃奶的力气向前方投去，却因球未抓紧，脱手了，“咚”一声沉闷的响声在我的不远处响起，犹如中了晴天霹雳一样。我想，为什么我抛不远呢？再一对比老师的，才恍然大悟，老师的手是抓住球的.，手臂成一条直线；我呢，手臂软绵绵的，一看便知。果然，在调整之后，再投，真的又远了一些距离。我总结了一下，投实心球有几大要点：第一，臂要直，手一定要抓稳球。第二，腿向后迈不要迈太大。第三，投时一定要猛得蹬一下地。第四，角度在45度―50度左右为佳。
后面，夏老师又让我们进行了接力比赛以及让我们疲劳的双臂得到放松的“鸿雁”运动。就这样，一堂生动的体育课结束了。
这堂体育课，不仅让我们锻炼了身体，增强了体质，还让我们对“实心球”这个概念有了新的了解，又增加了同学们间的团结。这可真是一节生动活泼的体育课呀！
