保护眼睛日记(通用10篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

保护眼睛日记篇一

因为姐姐和我很久没有检查视力了，所以星期一妈妈带我们去了医院。

到了医院，妈妈先去挂号，然后去验光室排号，我是196号，姐姐是197号。我去问医生现在到几号了，医生说：“168号。”我回去对姐姐说：“前面还有18个人。”她说：“那咱们先去坐一会儿吧。”我们找了一个没人的地方坐下来看了一会儿电视，我又去问了一下，医生说：“109号。”我奇怪地问：“怎么号越来越小了？”医生说：“前面有很多人刚才不在，现在来了。”医生建议我们明天再来。

第二天，医院刚上班我们就到了。医生让我坐在一个仪器前，透过一个“望远镜”看热气球，那个球飘忽不定，一会儿清晰，一会儿模糊。接着医生让我坐在1号座位上，我看见一个像电脑一样的机器里面有很多“手”，但是方向不同。医生问我：“这个能看见吗？”我说：“能。”但是到1.2时，我就看不清了。最后，医生说我的两只眼睛都是1.0。

妈妈说，1.0是一个临界点，如果再低一点就近视了，所以我要保护好我的眼睛。

第一，不能趴在桌子上看书、写字。

第二，不能躺在床上看书。

第三，要少看电视，少打游戏。

保护眼睛日记篇二

每个人都有两扇小小的窗户，这打开两扇窗户，可以看到从来没有看到过的东西。关上这扇窗户，则浮现出各种颜色。但可以说是漆黑一片。这就是眼睛。眼睛，眼睛有眼白、瞳孔······组成，我们上哪都离不开它。

眼睛上首先是一块眼白，偶尔，还会有几丝血迹，但大部分还是白白的，再往里面看，就是棕色，总让人看这像深不见底一样。中间就是瞳孔了。瞳孔会放射出黑色的线条，就像在给圆画对称轴似得而且，他们是一环套一环，瞳孔最小，棕色的地方不算小，也不算大，但是，眼白是最大的。

眼睛的作用可多了。、

他们可是心灵的小窗户。无论走到哪都要带着，要不然，就什么都看不见了，他还会变魔术呢，眼睛里一个物体近的时候，物体就大，离物体远的时候，东西就小，但范围广。想看东西格外清楚就要离得近一点。但是一个不小心，就会给眼睛带上个装饰。就是眼镜。眼睛戴上了，可能会变得好看，但是，眼睛就会凹进去。

当用一个眼睛看东西的时候，总也是范围不广。不清楚，但是，两个眼睛看东西就会很清楚。当打枪的时候，瞄准人，有一个眼睛看后发射出去，肯定有偏差，只有两个眼睛同时看，才会准确。

有人说众志成城。眼睛也是如此，一个眼睛看不清，就用两个眼睛，两个眼睛互帮互助，就什么也不是问题了。

保护眼睛日记篇三

终于放寒假了，我可以尽情的玩了！我不顾爸爸妈妈的'建议，天天看电视，玩电脑也多了，也不做眼保健操了。过了一段时间，爸爸妈妈发现我看电视都是眯着眼睛，远处的东西也看不清楚了，他们怀疑我的眼睛近视，就带我去郑州市第二人民医院检查。经过视力检查，发现我的两只眼睛一个视力0.4，一个视力0.5，天哪，我近视了！医生告诉我说，也可能是假性近视，回去先点五天的扩瞳孔眼药水，然后再来检查。

在这五天里，每天都在点眼药水，结果我的眼睛非常怕光，看东西也很模糊，不但电视电脑不能看了，而且写一会作业也很眼疼，需要一个月左右才能好转，我好难受啊。五天过后，妈妈又带我去医院复查，结果显示我是真性近视，医生觉得我年龄太小，就没有给我佩戴眼睛，让我用药慢慢恢复恢复，我多么后悔。

保护眼睛日记篇四

7月5日，天晴。

哇！太好了，太好了，小主人终于放暑假了，他高兴，我也高兴。终于不用白天盯着黑板看，晚上盯着作业看，有时，晚上到十点我还不能休息，苦啊！现在，我终于可以好好休息了，不用在7：30分赶去学校，轻松啊！

8月1日，多云。

唉，这一个月可把我累坏了，小主人为了能多玩一会，来弥补上学时不够玩的时间，就了拼命的狂写作业，手比飞机还快，“刷刷刷”几笔，就把这天的作业搞定了，可看他的姿势，可真够难看的，斜着身子，头离作业本很近，基本上我离作业本的距离不抄过9厘米，做完作业，他就去玩电脑，玩完电脑，小主人又去看电视，看完电视又捧起了游戏机，而他看电视、玩电脑的时间不低于两个小时，距离不高于七十厘米，不给我一点休息的时间，唉哟妈呀，累死我了。

8月26日，下雨。

窗外下起了雨，快开学了。一天早上，我醒了，奇怪？我看东西好模糊啊，什么都看不清，小主人伸长了脖子，糟了，难道我得了传说中的近视眼？下午，我与小主人一起来到了浙益眼科中心，果然，我近视了。几天后，我又多了两个同伴。成了四眼田鸡，唉，谁来救救我，我不要啊！

保护眼睛日记篇五

前段时间我没有注意保护眼睛，视力有些下降，看东西时间长了，眼睛干涩、不舒服。妈妈看到后，非常担心。她费尽苦心，到处寻求提高视力的方法。

为了我的眼睛，妈妈真是煞费苦心，她先是让我每天去做穴位按摩，要求我每天做三十分钟的眼睛保健操，让我每天吃很多食物，还禁止我看电视、电脑（连续三个月都没有看，我想死它们了）。可她还是不放心，放暑假又带着我到眼科医院去做了全面的眼部检查，并做了慢性散瞳。散瞳一做，我可惨了：二十多天我的眼睛看近物都很模糊，非常不舒服，也不能看书，白天不能出门，长时间用眼睛，真是痛苦极了。不过还好，庆幸的是检查结果我的眼睛只是轻度散光，医生说：多注意用眼保健，多吃蔬菜、水果等食物，注意休息，经常做眼睛训练，视力会慢慢提升。这下，妈妈才算放心了。

我感受到了不爱护眼睛的痛苦。我一定按照医生的嘱咐，注意保护、爱护我的眼睛。

保护眼睛日记篇六

在小区的拐角里，四双明亮的眼睛吵了起来，它们在争论有什么才算最好.

一双明亮的'眼睛说：“有知识才算好，所以我觉得一天里就应该看，学习”

一双有贪婪亮光的眼睛说;“有知识算什么，有钱才算好呢，有钱就可以不愁吃不愁穿，那多好”

一双眼睛说你们:“还是听听第四双眼睛说吧”

第四双眼睛说话了;“我们应该想怎样保护，没有地球哪来的人们，没有人们哪来的我们呢”

拐角安静了下来，过一会拐角又热闹了起来，这次是眼睛们在争论怎样保护地球……

保护眼睛日记篇七

很快一天又过去了，我们一定有不少所感触的事情吧，请好好地记录下在日记里。那么日记有什么格式呢？以下是小编整理的`我怕眼睛不好日记，欢迎阅读与收藏。

上午，我们去眼防所查眼睛。一路上，我特别担心!

我小声的对妈妈说：“我怕眼睛不好!”

妈妈说：“没关系!不好才要及时治疗啊!”

到了那里，医生先问我们：“上次检查的单子带来了吗?”

爸爸说：“忘了!”

医生说：“还记得上面的数据吗?”

爸爸说：“记得，一个是0.6，一个是0.8。”

医生说：“不是这个，是另一个数字，屈光度是多少?”

爸爸说：“这个记不起来了!”

医生说：“那家里有人吗?可以让他们看看数字，然后告诉我就行了!”

爸爸就给小姨打电话，可是小姨说没有找到。

然后，爸爸就说：“你看看户口本里有吗?如果找到了，就把检验单拍下来，发给我!”

过了一会儿，小姨说：“还是没找到，只有一张大的单子。”

爸爸说：“跟它放在一起，还有一个小单子，你再找找，然后发给我!”

等找到发过来之后，爸爸就告诉医生，我们就开始检查视力了!

医生又给我戴上眼镜，让我看视力表，并让我加油。

检查完之后，医生说：“还可以!有一点近视。”

随后，医生叫我戴上镜片，问我哪个眼睛清楚?我说：“右眼清楚。”于是，医生就叫我戴着眼镜，到外面转转，上下几趟楼梯，看看远处的东西。

过了一会儿回去时，她又给我换了一个度数，并问我

我哪个清楚?我说：“两个一样清楚!”然后又让我到外面走一圈。

回来时，医生说：“现在哪边清楚?”

我说：“右边清楚一点!”

然后，医生说：“还可以!有一点近视，暂时不用配镜。之前扩瞳时，不戴眼镜查是1.0，现在左眼戴50度，右眼戴25度镜片，也能看到1.0。寒假的时候再过来检查，到那时再看看。平时要少玩电脑、手机，不要看电视!”

从眼防所出来，我们先去四院看爷爷，爸爸也有同事来看爷爷。爸爸在楼下等，我们就先上去陪爷爷。

保护眼睛日记篇八

小时候，我特别羡慕人家有的小孩儿戴眼镜，酷酷的、美美的`。总是希望自己也有一副那样的眼镜。

于是，我开始像小傻瓜那样破坏自己的眼睛：在光线阴暗的地方看书，经常疯玩手机……

现在我可真后悔，小朋友们，可一定要保护好你们的眼睛哟！

保护眼睛日记篇九

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

2、少接触电脑和电视;

3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;

4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

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保护眼睛日记篇十

明亮的眼睛，能带着我们看到这美丽神奇的世界，面对如此重要的眼睛，我应该要更加的爱护。

可是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。

生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。

这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

为了爱护眼睛，让我们拒绝长期看电视，不玩手机，在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些，我们的眼睛就不会近视，会继续明亮美丽的。

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床l或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9—10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！