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心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
篮球体育技能心得体会篇一
射击是一项体育运动，它不仅仅是简单地射出一支枪，而是需要高超的精神和身体协调技能以便让子弹准确命中。在这项运动中，你会发现自己对技术和精益求精的要求显得越来越高，下面我将会分享我在射击训练过程中的收获和心得体会。
第二段：技巧篇
学会射击需要掌握许多技巧。最重要的是保持稳定的姿势和平稳的呼吸，这两点对精确射击至关重要。当你站立时，要保持稳定的平衡感，将身体摆正，双脚分开与肩同宽。站立时前脚稍向前，身体重心在后脚上，同时肩膀和身体保持放松的状态，尽量避免眨眼睛或颤抖。在扣动扳机前，要深呼吸，告诉你的身体和大脑放松，让子弹射出去时更加准确。
第三段：经验篇
在学习射击时，经验十分重要，只有不断练习才能够将射击技巧融会贯通，进而掌握射击技艺。当你不断地重复同样的操作时，会不知不觉地形成肌肉记忆，你会逐渐感觉到自己的操作似乎更加的流畅、自如，并且更为准确。持续的训练还可以提高你的反应能力和自信，这样在比赛中就能够更加稳定地发挥。
第四段：心态篇
在射击训练和比赛中，心态是十分重要的。你需要控制自己的情绪，保持冷静，专注于射击技巧。无论是在训练还是比赛中，你都会遇到种种问题。每次遇到问题时不要惊慌，要停下来思考，找出解决办法，同时保持冷静和耐心，这样会使你的表现更加出色。适当地放松自己也十分必要，要始终保持身体和精神充满活力，保持乐观的心态，才能在射击的舞台上发挥出自己的最佳水平。
第五段：结论
总的来说，射击训练需要大量重复的实践以及不断地总结经验。学会射击需要你保持良好的姿势、平稳的呼吸，以及耐心和恒心。掌握射击技艺需要你时刻保持冷静，专注于自己的表现，同时保持乐观的态度。通过不断的练习，逐渐掌握射击技艺，最终成为一名优秀的射击手。
篮球体育技能心得体会篇二
20xx年9月1日，参加了全区中小学体育教师技能大赛，由于人数众多，比赛过程给了我很大的触动。有的教师动作优美，表情丰富，赢得一片喝彩；有的则体态臃肿，动作大打折扣；甚至有教师出现了碰伤和肌肉拉伤的情况。作为一名体育教师，我们感到很惭愧。由于思想上不够重视，长期缺乏锻炼，致使技能荒废，在学生面前不敢做示范，怕失误惹来笑话。
这几年，新课程不太强调运动技能的学习，教师的讲解示范也成了“传统教学的标签”，什么都是自主，什么都是合作，让学生成为主体，教师成了旁观者。我认为从现实来讲，教师的讲解示范，依然是课堂教学的一个重要方法。优美的示范能给人直观印象，激发学生的学习热情。体育教师不仅要言传，更要身教，比如：分退腾跃上步时低、快，起跳时挥臂，含胸，挺身时臂腿要直，落地时用前脚掌撑地。必须靠教师完整准确的示范才能使学生有更深刻的认识。
通过这次基本功比赛，给了体育教师一个很大的启示，体育教师必须坚持锻炼，使自己的运动水平保持在一定的高度，才能更好地适应新形式的需要。
篮球体育技能心得体会篇三
作为一名体育爱好者，我对各种体育技能都有着浓厚的兴趣。在多年的参与和学习中，我逐渐积累了丰富的体育技能心得和体会，这其中的一些重要点滴我通过图片的方式记录下来。在这篇文章中，我将分享我所拍摄的几张体育技能图片，并对每张图片进行详细的解读和心得体会。
第一组图片是我在进行篮球训练时所拍摄的。其中一张图片展示了我在投篮时的动作，我经过长时间的练习，终于找到了自己独特的投篮姿势。通过研究众多篮球明星的投篮技巧，我逐渐摸索出适合自己的动作方式。这张图片不仅让我回忆起努力学习的过程，更是对我不断进步的有力证明。
第二组图片是我在进行游泳训练时拍摄的。我深深地爱上了游泳这项运动，因为它不仅能强身健体，还能让我感受到水的柔和和自由。其中一张图片展示了我在游泳池中畅游的瞬间，那种自由自在的感觉让我忍不住高兴地笑了出来。游泳对我而言是一种自我挑战和突破的过程，通过对泳姿和呼吸技巧的不断调整和改进，我逐渐提高了自己的游泳速度和耐力。
第三组图片是我在进行瑜伽训练时拍摄的。瑜伽这项运动给我带来了身心的平静和放松。其中一张图片展示了我完成一套瑜伽动作的瞬间，身体和思绪在那一刻达到了极致的放松状态。通过瑜伽的练习，我不仅改善了自己的体态和柔软度，更重要的是学会了如何集中精神和感受内心的平静。
第四组图片是我在进行网球训练时拍摄的。网球是一项需要精准度和灵活性的运动，这是我最早开始接触的一项体育项目。其中一张图片展示了我在独自对墙练习时的情景，每一次挥拍都伴随着滚烫的汗水和对球路的精确预判。我从网球中学到了耐心和毅力，在比赛中克服困难和压力的能力也得到了提升。
第五组图片是我在进行射箭训练时拍摄的。射箭这项运动需要高度的集中和精确度，而这正是我所追求的。其中一张图片展示了我在靶场上稳定的姿势和目标的准确命中。射箭教会了我如何保持内心的平静和专注，在弓弦释放的那一刻，除了目标没有其他任何东西存在。
通过这些体育技能心得体会图片，我不仅回顾了自己多年来的成长和进步，更感受到了体育运动带给我的乐趣和满足感。体育技能的学习和运动的过程是一个不断探索和提高的过程，每一次尝试和挑战都能帮助我不断突破自我。我相信只要保持持之以恒的热情和毅力，我会在体育技能上的继续探索中取得更大的成就。
篮球体育技能心得体会篇四
一学年里，本人担任了学校体育教学和体育教研组组长工作。一学年以来，在领导的关心、支持下，尽职尽责做好各项工作。现具体总结如下：
一、理论学习方面：
通过这一学期的实践，吸取《课程标准》的精华部分，坚持“健康第一”的指导思想，将发展学生的身体素质放在首要之位。为了更好的武装自己的头脑，我坚持研读《体育》等杂志，登陆体育学科的前沿网站，并认真做笔记，建立了自己的博客，及时反思每一节课的教学，记录经典案例，积极撰写自己的所感所思。
二、体育教学方面：
一学期来，在区体校领导的指导和自己的努力下，教育教学水平有了一定的提高，在课堂上，注重常规教育。日常教学中，认真备课，严格按照教学计划上每一节课，绝不“放羊”，由于专业的原因，体育老师都是带几个班的课，所以我认真分析各班的学情与不同点，采用不同的教学方法，努力让学生掌握各项运动技能。在每学期开学第一节课我就会将体育课的常规、要求对他们说清楚，并且强调体育课和语文、数学、外语等学科一样，是一门课，不是玩。现在已经形成了常规，我们的体育课有序而精彩。上半年的学校教研课和区教研督导课中受到区体校领导和学校领导的好评，并获得优秀课的光荣称号，为学校体育教学做出了一定的成绩。
三、业余训练方面：
篮球运动是我校的传统体育项目，本年度由于本人身体等情况。虽不能承担教练员工作，作为体育教研组长心系学校，为学校寻找能胜任篮球训练的教练员，承担了学校篮球训练队的管理工作，并把自己多年来的训练经验传授给年轻教练，促使我校篮球训练工作顺利开展以及继续发扬光大。
为备战_区冬季运动会，我跟体育组丁老师组学校代表队，每天早上7点半至8点进行晨练一个多月，虽然区教育局因“甲流”原因取消了比赛，我还是为我们的学生因此提高了运动水平而感到高兴和欣慰。
四、学校群体工作：
在完成教学任务及课外训练管理的同时，每天与体育组丁老师一道协同大队部抓好学校群体工作，如：课间操、体育活动课、班级篮球赛、校运会等等，通过开展各种形式的体育竞赛，提高了学生对体育运动的认识与兴趣，从而达到了增强学生体质健康的目的。
五、个人成绩
1、区教研督导课中本人的体育课评定为优秀课。
2、率队参加_区田径运动会获四个单项前六名。
3、圆满组织全校一至六年级班级篮球赛得到了师生一致好评。
4、圆满组织学校第一十四届校运会。
5、圆满完成学校_年度全体学生《体质健康达标》工作，以及“达标”数据及时上报工作。
总之，经过一学年的努力，取得的了一些成绩，还有许多不足有待改进。我也深知所有工作都需要自己积极思考与实践和大家的共同努力以及各方的通力协作才能完成好，以上陈述，难免有疏漏不当之处，敬请大家批评指正！。
篮球体育技能心得体会篇五
20xx年4月开始参加了普陀区初中体育教师技能培训。为期4次的体育技能培训让有机会在体育教学理论和体育技能的巩固和提高上取得了很大的收获，也看到了其他体育教师自身基本功的扎实。体育教学具备自身的特殊性，作为一名体育教师，一定要具备良好的教育教学技能，其中自身的技能至关重要。只有具备了良好的技能，才能培养出优秀的学生。
在技能的培训中同时也包含了体能的内容，也许在我这个年龄，并不是退的特别厉害，并且平时我非常注重自身的自我锻炼，每周两次的网球运动，保证了我非常良好的运动锻炼和体能储备。
所以对于这次技能培训，在各方面我都比较自信。最大的收获就是平时没有那么多机会大家可以聚在一起交流和沟通，而通过这次培训给我们创造了一个非常好的平台，无论在理论方面还是教学方面都给了我们一个特别好的平台。
也希望自身能够在自己的工作岗位上，坚持学习，坚持提高，与时俱进。
篮球体育技能心得体会篇六
篮球作为一项受广大青少年热爱的运动项目，不仅能锻炼身体，还能培养团队精神和竞争意识。在我多年的篮球训练中，我积累了一些体育技能心得和体会。以下是我对篮球技能的五个方面的思考和总结。
第一段：基本功是篮球技能的基石
篮球技能的发展离不开基本功的打磨。我在学习篮球技能的过程中，发现基本动作的准确性和熟练度决定了进一步技能的发展。例如，投篮技术的稳定性和准确性需要借助于正确的站姿和手部动作。而出色的传球需要头脑清晰，手部灵活和眼观六路耳听八方。因此，我根据自己在基本功方面的不足，加强了每个技术动作的训练和练习，逐渐提高了篮球技能。
第二段：战术意识是篮球技能的重要组成部分
篮球运动是一项需要团队合作的运动项目，因此战术意识的培养至关重要。在比赛中，只有懂得整体策略和个人分工的球员才能够更好地发挥自己的技能水平。例如，进攻战术中的分球和突破，需要球员准确判断对方队员的移动和防守位置，做出合理的决策。因此，我在训练中注重观察和学习不同的战术策略，并在比赛中灵活运用，不断提高篮球技能和战术意识。
第三段：篮球比赛中的心理素质
篮球比赛不仅考验身体素质，更考验心理素质。我发现，在困难和压力面前，只有具备坚定的信心和积极的心态，才能更好地应对比赛的挑战。篮球比赛中，我经常会遇到对手的阻挡和挑衅，有时会出现比分落后的情况，这时需要我保持冷静和镇定，不受外界因素的干扰，保持专注和努力。因此，我在日常训练中加强了心理素质的培养，提高了在比赛中的应变能力和心理抗压能力。
第四段：体力与篮球技能
篮球比赛是一项高强度的运动项目，对身体的体力有较高的要求。在我参与篮球比赛的过程中，我发现体力的充沛对于技能的发挥起到了决定性的作用。例如，在比赛中，身体疲劳会导致投篮的准确性和力度的不稳定，传球和防守的速度和灵活性下降。因此，我通过科学的训练和合理的休息，提高了身体的耐力和爆发力，进而提高了篮球技能水平。
第五段：篮球技能的持续改进
篮球技能的提高是一个不断探索和改进的过程。在每场比赛和每次训练中，我都会总结经验并找出不足之处，从而更好地改进和提高篮球技能。例如，通过与队友和教练的交流，我经常会获得一些新的技巧和战术策略，从而丰富和完善自己的技能体系。同时，我也会不断观看职业球员和高水平比赛的录像，学习他们的技术动作和战术应用，以进一步提高自己的篮球技能。
综上所述，篮球技能的提高需要不断地学习和实践，并注重基本功的打磨，战术意识的培养，心理素质的提高，体力的改善以及技能的持续改进。只有在这个过程中保持坚持和努力，才能不断提高篮球技能，并在比赛中取得更好的表现。
篮球体育技能心得体会篇七
(引言)
体育运动是让人们保持活力和健康的重要途径。而掌握体育技能是进行体育运动的前提。在这个数字时代，图片成为了记录和分享体育技能心得体会的重要载体。在接下来的文章中，我将分享一些我个人对体育技能的心得体会，并结合图片进行展示。
(第一段)
首先，我想分享我在篮球运动中对投篮技巧的心得体会。在过去的一段时间里，我不断练习投篮技巧，尤其是三分球。通过不断调整手臂的角度和力量的大小，并结合准确的眼球目标，我终于成功地提高了投篮准确度。在下面的图片中，可以看到我正在投篮时专注地注视着篮筐。这种专注力的训练使我在比赛中的投篮得分大幅提升。
(第二段)
其次，我想分享我在足球运动中对传球技巧的心得体会。在过去的一段时间里，我一直致力于提高我的传球技巧。通过大量的练习，我发现传球的准确度和传球的力量是非常关键的。在下面的图片中，可以看到我正在远距离传球。这张图片是在比赛中拍摄的，我成功地将球传给队友，奠定了进攻的基础。
(第三段)
其次，我想分享我在游泳运动中对蛙泳技巧的心得体会。蛙泳是一项需要身体协调和节奏感的运动。在过去的一段时间里，我通过大量的练习和调整，终于掌握了蛙泳的技巧。在下面的图片中，可以看到我正在水中做蛙泳动作。这张图片是我朋友拍摄的，记录了我在游泳中的努力和进步。蛙泳不仅锻炼了我的肌肉，还提高了我的心肺功能。
(第四段)
然后，我想分享我在乒乓球运动中对反手击球技巧的心得体会。乒乓球是一项需要反应速度和手眼协调的运动。在过去的一段时间里，我一直致力于提高我的反手击球技巧。通过不断地练习和调整，我发现正确的手腕和击球点是决定反手击球效果的关键因素。在下面的图片中，可以看到我正在一个比赛中回击对手的反手球。这张图片记录了我在乒乓球比赛中的奋力拼搏和精彩回击。
(结尾)
总之，体育运动是提高个人心肺功能和锻炼身体的好方式。而掌握体育技能是进行体育运动的关键。通过分享我在篮球、足球、游泳和乒乓球等运动中的心得体会以及相关图片，我希望能够鼓励更多的人积极参与体育运动。无论是投篮、传球、蛙泳还是反手击球，只要付出努力，每个人都有机会提高技能并享受运动的乐趣。希望我的心得体会和图片能够为大家带来灵感和动力，让每个人都能够成为体育运动的热爱者和技能达人。
篮球体育技能心得体会篇八
光阴荏苒，时间如白驹过隙，自从3月8日回校投入到大赛辅导工作以来，转眼间紧张4个月已然过去，回首这段时间的训练，感慨良多。为了参加山西省中等职业学校技能大赛，校领导给予了高度重视。校长多次对参加大赛等相关事宜做重要指示，极大地鼓舞了指导教师与参赛选手的工作进取性，参赛工作得以顺利展开。这次比赛中，经过激烈的角逐，我校王志霞同学荣获山西省工程算量三等奖，以及全国中职组建筑工程算量三等奖。虽然我们组没有拿到梦想中的成绩，可是在挫折中我们学到了很多。为积累经验，吸取教训，不断学习提高，现将参赛的有关工作总结如下：
一、参赛培训工作
自3月份以来，由8名学生组成的训练班开始投入到紧张的集训中去，由于学生缺乏识图和施工工艺等基础知识，训练只能从一开始的基础知识讲起，再逐步加深。学生们坚持每一天如一日的十几个小时高强度训练，周末、假期也从不休息，一个接一个工程，一个接一个项目反复地列项、算量，学生们甚至连洗澡的时间都没有，但为了能在大赛中取得成绩，学生们大多都咬着牙挺过来的，从没有觉得累而放弃的。正是因为这种精神，他们攻克了一个又一个的难关，完成了一套又一套的工程算量项目，有学生这样说道：“即便不能最终参加技能大赛，集训效果也是蛮大的，学到了很多知识，为今后就业打下了坚实的基础”。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，其中针对大赛指定图纸进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，经过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的本事大大地提高了，自觉性也增强了。尤其在软件操作上更是虚心和努力地学习，因为软件应用是选手们新接触的知识，没有任何基础，要快速掌握一门新的资料和技能，时间又是十分紧迫，对他们来讲，能在大赛上规定时间内全部完成已经很不容易。
自省赛结束后，鉴于选手的比赛成绩和平时成绩，结合各类因素综合研究，最终确定参赛选手名单，为在省赛中取得较好成绩的王志霞同学。确定了参赛选手后，我们立即投入到紧张的集训中去。
国赛相对于省赛而言，在比赛的难度和量上都有很大的不一样。尤为突出的是国赛在手算部分增加了钢筋的计算，这是省赛期间学生完全没有接触过的知识，而这也恰恰是工程算量中最难的部分，这给我们的培训带来了前所未有的挑战！要想算好钢筋首先要读懂图集，图集作为图纸的一部分，预算量密不可分。选手在这之前从未接触过图集，如何让她在短时间内读懂图集，结合图集看图纸，熟练应用并计算钢筋是最大的难题，而这时距国赛仅有一个多月的时间了，权衡再三，我决定停下所有的训练，拿出半个月的时间，全心全意的把图集攻下。在这半个多月的时间里，从早上到晚上，对学生进行轰炸式的训练，反复的讲述，反复的练习，一遍不行两遍，两遍不行三遍，最终如期攻克了这一难关，为下头的培训工作奠定了扎实的基础。
随后的时间里，我为学生制定了手算土建、手算钢筋、机算的结合式训练，尽量做到合理分布时间，多项目共同练习，以防止某些项目长期搁置导致生疏。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，经过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的本事大大地提高了。
在软件操作方面，更是虚心和努力地学习。软件一向是我们的弱项，有幸的是，这次比赛得到了校领导的大力支持，有机会赴上海鲁班公司参加大赛组的针对性培训，在培训的这十几天里，我们格外珍惜这次来之不易的机会，丝毫不敢懈怠，每一天早8点到晚9点拼命的练习，就是期望能够摘掉这顶弱势的帽子，学生遗憾的说，第一次来上海，可是出了教室和宾馆的房间，都不明白上海长什么样貌。最终功夫不负有心人，在我们离开上海之前的考试中，王志霞的机算操作水平的已经得到了极大的提高，在同期培训的选手中上升到中等水平。
二、参赛收获和体会
成果的一次大检阅，是职业学校广大师生奋发向上、锐意进取的一次大展示。经过参加技能竞赛，促进我校师生与兄弟学校之间的交流，经过竞赛检验了我校学生的实际操作本事。参加了全国的比赛，才深深的体会到自我的差距与不足，相比南方院校，我们无论是教学质量，教学配备，还是选手的素质等多方面，都存在着很多的不足。这更激发的我对算量教学工作的热情。
本次大赛除了提高师生自身所具备专业素质与素养之外，更有利于对课程体系的把握，以及强化了学生的职业本事培养，在平时的实习教学过程中能更多的注重职业本事的培训和竞赛实际要求进行。总结比赛经验，提高教学质量，深化教学改革，努力培养既有理论又有实践本事、综合素质高的复合型人才，是当前中职校培养的目标。
三、存在的问题与差距
由于准备时间较短，比赛经验不足，我们在本次大赛存在的问题与差距主要有以下几个方面：
1、识图本事差，基本功不扎实
基于这次比赛分析看来，很大程度的失分来源于识图的障碍。鉴于以往的比赛，我们的培训方案一向是按照整份图纸来练习的，练习的也大多为常规化图纸。但这次比赛采用局部案例形式，对构件的难度增大，有些形式以前从没接触过。并且是每一道题配一份相关的图纸，题与题之间没有练习，图与图也不是同一个工程，图纸信息不能共用。这就要求选手必须在短时间内，快速、准确的识图，做答。由于我们选手识图本事本来就比较差，短时间内也很难有较大提高，只是较机械的记忆平时训练过的图，对于特殊的图纸辨识本事不强，导致有一道其实计算并不复杂，价值20分的题丢失，十分遗憾!
2.选手的技能水平与操作速度需要进一步提高。
有待进一步提高。如果识图的本事再强一些，操作速度再快一些，成绩也会相应的提高很多。
3、参赛选手的心理素质和应变本事等方面有待进一步提高。
比赛中选手心理素质不够好直接影响比赛质量，由于省赛的失利，我们意识到参赛选手的心理建设十分重要，并在国赛培训期间着重加强了这方面的训练。值得欣慰的是，选手在比赛中心理状态调整的较好，没有因为心理过大的波动而影响的比赛发挥。可是由于选手本人对于各种大考缺乏经验，比赛时还是略显紧张，紧张到连题的分值都没看清，失去了很好的策略性答题的机会。在临场应变方面还是有待加强。
本次竞赛我校选手的成绩虽然不是很优秀，可是基于培训时间，学生基础等多方面原因，能取得这个成绩已实属不易。经过这次大赛，我们也认识到了自身的不足，接下来我们将会更加努力，克服存在的问题，改变自身技能方面的缺陷，以更饱满的精神面貌迎接新的挑战和考验。
