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演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
拒绝借口演讲稿篇一
窥镜自视，短发、长额、斗鸡眼、大鼻、扁嘴……真不知上天怎么会恩赐我这副尊容。
基于以上因素，造就了我的性格：孤僻、沉默、内向、自卑……凡是贬义词加在我身上都没问题。
于是就有了——上幼儿园时，小朋友们都不理我，认为我太“美”了。我常常一个人躲在教室的角落里发呆。老师也慢慢遗忘了我，刚开始时我自己坐在第二排，可没有过多久就被他遗忘到“边疆戌守”——垃圾箱旁。生怕我碍着他的眼。年幼的我还以为自己个子高，才被调去呢!终于有一天真相大白：小全的妈妈是老师，他妈妈对他说我们老师不喜欢我，第二天，她就在教室里大肆宣传。我一来上学就被他们团团围住，对我大声喊叫“丑八怪，老师不喜欢你……”那情形现在都还记忆犹新。我当时被震住了，老师在儿童眼中是多么的神圣，连老师都不喜欢我，我真是……随即就大哭了起来。那些小朋友见哭声这么大，一个个全走了，只剩一个泪人——我。
此后，每逢上课，我都把头深埋在桌下，不敢抬头，甚至不会抬头。我不敢看看老师的样子，不敢抬头看黑板的笔记，我只是拿出书，放在腿上，自己默看，因为我不敢出声。如此学习，成绩自然可想而知，这就更加缩小了我。
我一直在最后一排坐着，没有同桌，没有人关心我，没有人了解了我，我是个可有可无的人。如果我不来让课，没有人会知道。我一直是一个被遗忘的对象。
刹那间，我的想法改变了，我还是有存在价值的，我是班级的一员，我可以为班级服务。
我拿起了扫把，把教室从前到后认认真真地打扫了一遍，又拿起抹布擦窗户，擦桌子……我真是很高兴，虽然是在干活。
以后每次放学后，我都会留下来做清洁，有时尽管只有我一个人，但我没有怨言……
让我们高呼：我们，拒绝遗忘!
拒绝借口演讲稿篇二
亲爱的老师，敬爱的同学：
我今天将要给大家的演讲是《远离网络游戏》。
网络带给我们生活太大的益处了，它在无形中为我们大大打开了一扇方便之门。且不谈网上购物、网上学习、网上聊天，就连我们写的作文都可以通过网上e—mail发给老师。网络对我们来说实在有太多的益处了！网络为我们提供了无限的创造空间，丰富了我们生活的内容，改变了我们生活的方式，加快了我们迈向进步的速度。
但是，在网络技术还未完善的情况下，不少不法分子乘机找空子钻，网上诈骗花样百出，使人们不禁头晕目眩。还有许多学生由于沉迷与网络游戏而不能自拔，甚至为此而走上犯罪的道路。祖国的花朵就这样凋零了。网络有时候就像一个无形的大黑洞，向我们伸出邪恶的大手。
我们小学生上网常常选择玩游戏，刚开始只是为了娱乐，用来放松心情，但游戏情节却常常引人入胜，诱使同学们沉溺于虚拟世界里，不能自拔。比如刚才的剧本里说的“偷菜”里的人物，把自己想象成虚拟世界里老公老婆，美女帅哥等等，三更半夜去偷菜，白天上课昏昏欲睡，老师所讲全听不进去，长此以往，学习成绩就会下降，严重影响我们学生的身心健康。长时间玩游戏可以分散学生的精力，致使学生的成绩下降；玩游戏还可以导致学生品行下降，有的游戏需要游戏币，有的同学就会到处筹钱满足自己的欲望，有的甚至走上违法犯罪的道路。零几的一个深夜，一个令所有山西太原人难以忘却的深夜，16岁的中学生郝某某，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内的五条鲜活的生命，转瞬便离开了人世，一个花季少年几乎是一夜之间蜕变成了一个杀人恶魔。
说完了这个故事，我的心情异常沉重了。我想，大家的心情也如同我一样。这一幕幕触目惊心的场面，这一个个令人发指的事件，无不带给我们以心灵的震撼，它值得我们每一个青少年进行深刻的反思。
同学们，我们这些祖国未来的接班人，应该好好使用电脑，让电脑成为我们的良师益友，坚决抵制不良诱惑，学会远离不健康的游戏，学会自我管理，绝不做任何违反道德的行为，从我做起，从现在做起——远离不良的网络游戏。
我的演讲完毕，谢谢！
拒绝借口演讲稿篇三
现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。
前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。多不合算呀!现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。多危险啊!
我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。我真想扔掉她的手机。
如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。让所有人丢开手机回到正常的生活中来。聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。嘿嘿!想到这儿我心里似乎宽慰了许多。
这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康;爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。
让我们一起努力，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯!多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人!
拒绝借口演讲稿篇四
尊敬的各位领导、老师，亲爱的朋友们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝毒品，让生活更美好！》
朋友们，我们大家都熟悉这样的生活：早晨，孩子们背着书包上学，叔叔阿姨们开着小车、骑着摩托车上班，老人在大树下聊天、下棋；下班后，爸爸在客厅看电视，妈妈在厨房做饭菜，老爷爷给小孙子讲故事……这是多么祥和、多么美好的生活啊！
但是——
一个白色的幽灵正在我们身边徘徊，正向我们逼来。看！
一个个扭曲抽搐的躯体，一个个支离破碎的家庭，一双双呆滞空洞的眼睛，一声声痛不欲生的呻吟……谁能想到，青天白日之下，竟有群魔乱舞，歌舞升平之地，几乎成了人间地狱。
是毒品。这吐着猩红长信的毒蛇，正在把世间的美好吞噬。是毒品。这伸着森白獠牙的豺狗，正在把天下的亲情嚼碎。是毒品。这喷着蓝灰烟雾的妖魔，正在把心底的梦想灭绝。
是毒品。这徘徊的幽灵，这狂笑的恶魔，这狰狞的撒旦，正在制造着一幕又一幕的人间惨剧。
一桩桩，一件件沾满了血和泪的事件，难道不是因毒品而起的吗？我仿佛看到那些母亲的泪、妻子的血、孩子的伤；那些吸毒者的痛苦，贩毒者的张狂，制毒者的猖獗，忽然间我的心里充满了愤怒！我多想化作一柄长剑，把这令人窒息的黑暗，把这腥恶腐臭的黑暗，把这藏污纳垢的黑暗，劈开！劈开！劈开！ 挽救吸毒者，惩罚贩毒者，消灭制毒者！蓝盾闪亮，岂容妖孽猖狂，利剑出鞘，直刺毒枭贪狼。
共和国的土地，不容舞草作践，共和国的天空，不许毒烟弥漫。 但是巨额的利润怎不令恶徒丧心病狂？巨大的诱惑怎会让毒魔甘心退场？ 和毒品的战争，注定旷日持久。
毒魔迫害的主要对象，是我们青少年朋友。据有关部门统计，我国吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，这个比率还有上升至趋势。
所以，禁毒，必须从我们青少年开始。
朋友们！ 我们是祖国的未来，我们肩负着祖国的前途，人类的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我们要加强自己的思想和心理防线与毒品绝缘。朋友们，让我们携起手来，拒绝毒品，让生活更美好！我演讲完毕， 谢谢大家！
拒绝借口演讲稿篇五
当你把幸福注入别人的心田，你是最幸福的;当你将快乐与另一笑脸分享，你是最快乐的。生活往往这样，无私的奉献有时恰恰洞开收获的大门，营蝇攫取的永远只是可怜的一点。
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。生活需要温暖，人间需要真情。人与人之间的关系需要爱来维护。不要过多地考虑自己，不要过分地算计别人，不要操心地计较付出得到多少。拒绝冷漠，让世界充满阳光，生活才会更加美丽。
莎士比亚说：“上天生下我们，是要把我们当成火炬，不是照亮自己，而是照亮别人。”我们每个人都只是苍穹中的一颗小星，都只是深液中的一把火炬，我们心中所想的应该是别人，只有这样，天空才会更加明亮，深夜才会充满光明温暖。
冷漠让人们“只扫自家门前雪，不管他人瓦上霜”;冷漠让人们两耳不闻他人事，一心只为谋私利;冷漠让世界充满悲惨……拒绝冷漠，让心与心靠拢，让世界充满友爱，让生活加温。
在漫长的人生旅途中，踽踽独行是多么孤寂和危险。旦夕祸福，无法预测。假如能放下冷漠，学学提灯笼的盲人，为别人照路，也照亮自己，时时帮助和关心别人，那么，自己也会得到别人的帮助。
与人方便，于己方便。“贻人玫瑰，手有余香。”只有人人都献出一片爱，世界才会永远温暖。
阳光无私地普照大地，大树无私地投下绿荫，甘霖无私地滋润禾田。物犹如此，人何以堪?
拒绝借口演讲稿篇六
老师们，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是：拒绝零食, 健康成长。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，许多同学都应该认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的'生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。
拒绝借口演讲稿篇七
敬爱的老师们，亲爱的少先队员们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：《拒绝零食 关爱健康》。
零食，一个熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的种类极多，花花绿绿，五花八门，丰富多采，同学们能不喜欢吗？然而，你们是否知道？几乎所有的零食为了吸引我们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。不说别的，单是“苏丹红”，便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。面对小摊上，商店里那花花绿绿的糖果、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
看看我们少先队员的行为：上学、放学路上，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿；拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑屡禁不止，地面上，楼梯口零食包装袋偶尔随风飘起。保护环境，勤俭节约；拒绝零食，从我做起；告别零食，走向健康。
一、不把零食带到学校，做到在校园内不吃零食。
二、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
三、以讲卫生为荣，以不讲卫生为耻。见了废纸、垃圾请弯弯腰，你捡，我捡，他捡，都扔进垃圾箱里。
四、每位同学在抽屉里、书包里各放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
拒绝借口演讲稿篇八
有一个故事是这样的：一条世世代代生活在黄河口的鱼逆流而上，最后穿过山涧，挤过石罅，经历了千难万险终于游上了高原。然而，它还没来得及欢呼一声，瞬间就被冻成了冰。鱼的命运是悲哀的，可更为可悲的是故事的结局：若干年后，一群登山者在唐古拉山的冰块上发现了它，却嘲笑鱼为了追求而丧失了生命。
其实我是十分佩服那条鱼的。敬佩它那种不甘平庸，勇于挑战自我同命运抗争的精神。我想，那条鱼在出发前，免了不遭到许多不可思议的目光和同类的冷嘲热讽，也免不了受到“长辈”的劝阻、威胁甚至恐吓。可它最终还是力排众议上路了，最终成了高原上不死的精灵。而在现实生活中，安于现状，甘于平庸，整天浑浑噩噩度日如年者举目皆是。我并不否认在生活中勇于冲破束缚，追求真我风采的人大有人在，但遗憾的是，大部分人在刚准备逆流而上，搏击风浪之时，便被一些所谓的长辈、智者、哲人的话所吓倒。不要说付出生命了，即使受一点点挫折也是不敢的。于是只得隐藏起自己的想法，一天天在风平浪静中论为平庸之辈。即使有人能够坚持己见，勇于充当旁人眼中的“另类”、“冒险者”，可正当他们追求过程中出现某些闪失或挫折时，前面那些所谓长辈、智者、哲人又会大发论议，证明他们的“先见之明”，以吓倒那些正摩拳擦掌跃跃欲试的年轻人。如此反复，冒险者越来越少，无所事事的平庸之辈也就越来越多了。
更为可辈的是，那些习惯于按部就班的生活方式，由于小富即安乐天知命的隋性思想的人却丝毫没有意识到自己的平庸，可以说是平庸到不知道什么叫平庸了。尤其让人匪夷所思的是，其中有一些人非但不为自己的平庸而羞耻，反而恬不知耻地一面嘲笑自己同类的碌碌无为；一面又对冒险者进行讥笑、侮辱、践踏。
敢于向世俗挑战，勇于在平庸中突围的人是最值得尊敬的。难道不是吗？无论成败，他们都在用实际行动证明自己的坚定决心，他们毋宁死、不平庸，决不苟且偷生浑浑噩噩。他们不过是清醒一点，不愿在平庸的泥潭中慢慢被腐蚀；他们不过是勇敢一点儿，敢于挣脱平庸的牢笼飞向理想的天堂；他们不过是大胆一点，走进现实的熔炉，成就凤凰涅磐之举。所以，他们早就做好了随一切的准备，根本不需要平庸者们来哀叹、同情自己本就辉煌的人生。
是水，就应该成为波涛；是土，就应当垒成高山。我们应当拒绝平庸，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并在时间的沙滩上留下我们的足迹。如果人生真的只有两种方式——腐烂或燃烧，那我宁愿逆流而上做高原上冻死的精灵，也不愿做河滩里庸碌无为的一躯壳。
拒绝借口演讲稿篇九
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
那么，“生活”是什么？“快乐”又是什么？它们之间有什么内在联系？
也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐，各种各样的说法都有。真是这样吗？柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以我说，凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐，都是错误的。
生活的含义深刻，内容丰富多彩。会生活的人，生命才会更有意义。因此，每个人都应学会生活。
生活，就是平凡。你得不断面对乏味的日子，保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活，人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人，关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不现实的。理想主义的完美是不存在的，过分追求完美是痛苦的。随遇而安，却永远不迷失自我，学会平静，理解平凡，也就学会了生活。
生活，就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西，该拒绝而不拒绝，必受其乱。今天的金链子，明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软，拿别人的手短。礼节太多必有诈，好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛，就要提高警惕。要洁身自好，常在河边走，也要不湿鞋。要想不湿鞋，遇事多慎思；要想不湿鞋，私欲要常戒；要想不湿鞋，静夜多反思，自己给自己找借口，终将导致小洞不补、大洞吃苦。
生活，就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境，也有逆境，但不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而灰心丧气，那便是浅薄的人生。所以，当你处于谷底时，你要多学习，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底书写大写的人生。生活本身就是烦恼，只是烦恼大小而已。不知足的人多烦恼，苛求的人多烦恼，贪婪的人多烦恼，野心勃勃的人更是烦恼不尽。寻求没有烦恼的仙境，那是痴人的童话。若把烦恼当作覆盖快乐的尘埃轻轻抹去，岂不多了一份生活的情趣。天下人皆烦恼，但不要自寻烦恼。
生活，就是宽容。你得不断理解和谅解。人若想得到快乐，就要宽容。人生的种种烦恼，多是因为恕己而不恕人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。宽以待人，无处不是光风霁月。一个善意的称赞，给人以温暖的阳光。一个不经意的赞许，给人以难忘的印象。一个优雅的赞赏，可以带来信任与希望。人生舞台上，人人都有可笑之处，愿你笑话别人之前，最好先笑话自己。
拒绝借口演讲稿篇十
（赵）亲爱的同学们：
（合）大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
（贺）亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：
（赵）每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：
（贺）有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；
（赵）有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手… …
（合）我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的`同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。
（贺）同学们，你们知道吗？
（赵）常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。
（贺）因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；
（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；
（贺）因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。
（合）身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！
（赵）同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。
（贺）常吃零食也严重影响了我们的校园环境。
（贺）有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。
（合）我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？
（赵）同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。
（贺）如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！
（合）同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！
我们的演讲到此结束。谢谢大家！
