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在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
谈谈学习心理学的心得体会篇一
20xx年8月27日—29日，我们xx市养正学校举行了为期三天的以“和谐教育，幸福师生”为主题的暑期师德培训，内容丰富，其中让我印象最为深刻的就是郑潘胜老师和叶矛矛老师主讲的《爱的责任——师德之魂》。
身为一名教师，我经常在思考这样一个问题：成为一名优秀的教师，最重要的条件是什么？是优美的语言、广博的知识，还是丰富的教学经验？我想做一名优秀的人民教师，不仅要有优美流畅的语言、广博的知识、丰富的教学经验，最重要的是要有爱心。
林崇德教授指出，“师爱是师德的灵魂”，“热爱学生，是一种心态，一种责任，一种智慧。疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣。”的确，爱心教育是一种高深的教育境界，是一种气度和修养，而这些正是促进学生进步和完善人格所必需的。
可是，在物欲横流、处处充满金钱和权势诱惑的今天，在严酷的现实面前，教师的爱心来自何处？正如这次培训中讲到的一样，我觉得教师的爱心来自于对教育事业的爱、对学生的爱，来自于教师崇高的职业道德。国家大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，师德为本；师德大计，师爱为本。我们要从师德的高度来认识教师的爱心：
第一、爱事业是师德的思想基础。作为一名教师，我们必须热爱并忠诚于人民的教育事业。只有我们甘愿为实现自己的社会价值而自觉投身这种平凡工作，以苦为乐、以苦为趣，才能产生巨大的工作动力。
第二、热爱学生是师德的基本内容。师爱是平凡而伟大的，是教师发自内心的热情，是一种无私奉献的道德情感，是教育成功的关键。热爱学生，教师就必须具备“五心”：
1、无私奉献的挚爱之心。
2、尊重信任的真诚之心。
3、严而有度的民主之心。
4、宽容忍耐的理解之心。
5、人格崇高的`自律之心。
最后，我还是要讲一句听了无数次的这句名言：教师的职业是太阳底下最崇高的职业。要想对得起这个令人自豪的称谓，我们必须具有爱心，一颗爱事业的心，一颗爱学生的心，一颗爱学校的心。让我们用爱心去铸造崇高的师魂、谱写教育的新篇章吧！
谈谈学习心理学的心得体会篇二
学习心理学，可以帮助我们更好地理解人类行为和思考的本质，从而更好地应对个人生活和工作中的挑战。在我学习心理学的过程中，我收获了很多，下面我将分享我的学习心得：
第一段：精神健康的重要性
学习心理学的第一步是理解精神健康的重要性。心理健康可以被定义为对自己和周围世界的正常反应。精神健康不仅可以使人感到更幸福和平衡，还可以改善我们的身体健康状况。因此，我们应该关注自己的身心健康，并学会如何管理负面情绪和压力。
第二段：理解人类行为和思考的本质
学习心理学的另一个关键方面是理解人们为什么会有特定的思考和行为模式。心理学研究人类如何看待世界、做决策和行动，并试图找到解释这些行为和思考的原因。通过了解这些心理过程，我们可以更好地理解自己和他人的决策和行为，从而更好地应对挑战。
第三段：交流技巧和解决冲突的能力
心理学也可以帮助我们提高交流技巧和解决冲突的能力。学习心理学可以帮助我们更好地了解非语言交流，并且更好地理解我们自身所做出的决策和行为。这种理解可以拓宽我们视野，有助于我们更好地与他人交流。同时，学习心理学还可以帮助我们学会如何解决冲突，如与他人沟通和找到双赢的解决方案。
第四段：个人成长和自我实现
学习心理学可以帮助我们在个人成长和自我实现方面取得进展。当我们了解自己的弱点和需要改进的方面时，我们可以更好地制定目标并作出正确的决策。此外，心理学也教育我们如何深入思考我们的内在世界，以了解自己的兴趣和爱好，以及要实现这些目标需要采取哪些行动。
第五段：影响社会和人类进步
最后，学习心理学还可以帮助我们影响社会和人类进步。通过了解人类行为和思考的本质，我们可以更好地为它们做出贡献。通过将心理学应用于诸如教育、医学和其他领域，我们可以使这个世界变得更好。
总之，学习心理学可以帮助我们了解人类行为和思考的本质、发展更好的交流技巧和解决冲突的能力，促进个人成长和自我实现，并影响社会和人类进步。这些都是非常宝贵的知识和技能，对个人和社会都有重要作用。
谈谈学习心理学的心得体会篇三
党的十九大以来，以习近平总书记为核心的党中央高度重视“三农”工作，在中央会议上、在调研考察中，他多次就“三农”问题发表重要讲话。此次集体学习前两个月，总书记就曾作出重要指示，强调把实施乡村振兴战略摆在优先位置。
定战略、明思路、论办法，习近平主席就实施乡村振兴战略的系列重要讲话，为开启城乡融合发展和现代化建设新局面指明了方向。
乡村振兴，是关乎中国广大农村群众的切身利益，是国家在全面实现小康社会下的一项伟大工程，在党中央的高度重视和积极引导下，正逐步成为现实，一步一步的向着目标迈进。
振兴乡村，聚焦三农，需要解决面对的问题很多，这时候就要严格按照党中央的决策部署，从上抓起，严格落实《乡村振新战略规划(2018-2022)年》的行动纲领。实施乡村振新战略是建设现代化经济体系的重要基础;是建设美丽中国的关键举措;是传承中华优秀传统文化的有效途径;是健全现代化社会治理格局的固本之策;是实现全体人民共同富裕的必然选择。
当前，中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。当前，最突出的发展不平衡，是城乡发展不平衡;最显著的发展不充分，是农村发展不充分。实施乡村振兴战略是时代的呼唤，是解决新时代社会主要矛盾的需要。解决新时代社会主要矛盾，必须坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导。对于实施乡村振兴战略来说，就是要切实把习近平总书记关于“三农”工作的重要论述作为行动指南和根本遵循。应认识到，如期全面建成小康社会，进而全面建设社会主义现代化国家，最艰巨最繁重的任务在农村，最广泛最深厚的基础在农村，最大的潜力和后劲也在农村。在实现新型工业化、信息化、城镇化的进程中同步实现农业农村现代化，这样的小康社会和社会主义现代化才能经得起历史和人民的检验。
乡村振兴要想取得突破性进展，遵循国家策略，提高农村的经济收入是十分关键的，要想让农民提高收入，一方面是加强农业的帮扶和现代化农业作业的发展，让乡村的土特产有销路，打开市场。另一方面是可以积极发展乡村旅游，带动经济收入。在发展的同时，同样要贯彻国家的政策要求，强化环境保护意识，可持续发展。
国家重视农民，特设了农民丰收节，由此可以看出，国家重视农民的辛勤劳作，同时也为了农民的丰收带来了许多好的政策，大力发展现代化农业生产的同时也要保留绿水青山，大力发展乡村旅游业，提高农民的收入。在此同时，农村也要大力引进发展需要的人才，引入资金，大力发展具有代表性的、产业化的特色农产品。同时在互联网的助推下，开拓网络市场，将市场扩大化。
要以科学、全面、实用、精准为原则，大力发展乡村事业，围绕中央一号文件和乡村振兴战略规划提出的约束性指标、重大工程、重大项目、重大政策和重要改革任务，落实好乡村振兴的计划，未全面实现小康生活努力，为了让乡村城镇共同发展努力。
谈谈学习心理学的心得体会篇四
乐观态度或悲观态度，影响着我们的生活方式。
态度对人的影响到底有多大？美国医生做过这样一个实验：他们让患者服用安慰剂。安慰剂呈粉状，是用水和糖加上某种颜色配制的。当患者药力，就是说，当他们对安慰剂的效力，持乐观态度时，治疗效果就显著。如果医生自己也确信这个处方，疗效就更为显著了。这一点已用实验得到证实。医生们坚信自己的治疗质量，虽然为患者开了一付无效的药方，但结果却是：服用安慰剂以后，几乎90%的患者感到病情大大减轻，有人甚至痊愈。乐观作用，实际上是暗示作用。
悲观态度，由精神引起而又会影响到组织器官。有一个意外的事故可以证明这一点。一位铁路工人，意外地被锁在一个冷冻车厢里。这位工人清楚地意识到：他是在冷冻车厢里，如果出不去，就会冻死。不到20小时，冷冻车厢打开了，那位工人死了。医生证实是冻死的。可是仔细检查了车厢，冷气开关并没有打开。那位工人确实死了，因为他确信，在冷冻的情况下是不能活命的。所以，在极端的情况下，一个极度悲观的人会导致死亡。
乐观和悲观，是人类典型的、也是最本的两种倾向。人类意识到，他面临的是一个前途未卜的未来。因为对未来缺乏了解，所以对它的希望，不是乐观的，就是悲观的。
上文已经举出几个极端的例子，说明了悲观态度对一个人的影响。其实，乐观态度，在日常生活中的.效力，也是令人瞠目的。
美国有一位叫安娜的女病人，颈背部长了一个恶性肿瘤，医生判定她最多再活3个月。后来她在学家帕。诺里斯的帮助下，保持乐观情绪，把肿瘤看作凶恶敌人，想象与它斗争。1年之后，奇迹出现了：她的肿瘤消失，恢复。
一位乐观主义者总是假设自己是成功的，就是说，他在行动之前，已经有了85%的成功把握。而悲观主义者在行动之前，却已经确认自己是无挽救了。
10点建议：
1、越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。
2、即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会取得微小胜利的。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。
3、以幽默的态度来接受现实中的。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。
4、既不要被逆境困扰，又不要出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
5、不管多么严峻的形势向你逼来，你也要去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，心自然也就增长了。
6、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
7、你了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，做错了5个，那未你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。
8、在你的闲暇，接近乐观的人，观察他们的行。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
9、要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过还能转变成一种新的态度：乐观。
10、如果乐观态度使你成功了，那末你就应该这样的结论：乐观是成功之源。
谈谈学习心理学的心得体会篇五
4月1日出版的第7期《求是》杂志发表书记的重要文章《坚持把解决好“三农”问题作为全党工作重中之重，举全党全社会之力推动乡村振兴》。文章指出，要巩固拓展脱贫攻坚成果。
推动乡村振兴发展，关键在人。乡村振兴的发展离不开基层干部的努力付出，他们有“咫尺应该论万里”的眼界，也有“千磨万击还坚韧”的韧劲，在他们的不懈奋斗下，产业更有奔头、更有前途，发展更有冲劲、更有底气，乡村越来越美。
基层的“脚下路”是他们的“乐章”。
乡村振兴的发展涵盖了方方面面，需要基层干部找准定位、提升所能，需要党员干部深入调研、掌握实情。无论是产业的布局、市场销路的拓展、乡村风貌的提升，还是提高产品附加值、送技术服务，乡村的沃野上处处都有基层干部的身影。务实是他们的态度，也是他们的作风，他们以身体力行造福一方百姓，以极强的责任心投身乡村振兴事业，专注和认真让他们忘记了身体上的疲倦，用一颗“匠心”学习新思维、掌握新技能，用真诚的笑容、真挚的服务为群众送上温暖，用一项项实打实的举措为群众纾解难题，用坚守与付出赢得了群众的赞赏，提升着群众的幸福感和获得感。
基层的“千条线”是他们的“五线”。
“非知之艰，行之惟艰。”在推动乡村振兴的过程中有“千条线”，细小琐碎的事情、基础庞杂的工作考验着耐心与细心，而“急难险重”的任务则考验着“勇闯”之劲和“攻坚”之心。民生之事无小事，基层干事者扎根基层一线，砥砺攻坚之志，不怕苦、不怕累，在吃劲的岗位上“磨与炼”，在“啃硬骨”的攻坚行动中磨砺意志和心性，在为民办实事上“不停顿”“不拖延”“不推脱”，说干就干、竭尽所能，以“案无积卷、事不过夜的”精神攻坚克难，将群众所面对的难题一一攻克，这就是基层干部的风采。面对乡村振兴发展路上难度大的“硬骨头”，他们久久为功、绵绵用力，深入而持续地打好“攻坚战”，在疫情防控一线、乡村振兴战场、改革发展前沿凝聚起磅礴力量，在民生事业上挑起“重担子”，以顽强拼搏的精神冲锋在前，这就是基层干部!
基层的“为民行”是他们的“和弦”。
开往乡村振兴的列车会经过呼啸的山洞、蜿蜒的道路，基层干部要把实践作为“练兵场”，争当为民服务的“排头兵”。作为基层干部，全心全意为群众服务是宗旨，也是使命。积极肯干、任劳任怨，他们在工作上热情主动，奋斗之路上书写了扎根基层不言悔的热忱与真情。“要做就要做到最好”，这是他们在为民工作上的韧劲，也是勤奋学习、钻研本领的“钻劲”，有问题就请教“身边老师”，向同事、群众学习知识、汲取智慧，一边翻阅资料一边到问题现场去实践，将理论与实践相结合;从群众的现实需要入手，融入到群众的生产生活之中，这就是基层干部，有饱满的热情，也有娴熟的技能和一流的业绩，用“真心”交出了一份份亮闪闪的乡村振兴答卷。
在基层一线，处处都有基层干部忙碌的身影，他们扎根基层、奉献为民，以不懈奋斗的姿态推动乡村振兴发展，学有所长、愿干善为，奏响了铿锵有力的“基层乐曲”。
谈谈学习心理学的心得体会篇六
在假期中，我经过校视通学习了《教育心理学》这门课程，经过学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了新的认识，下头是我学习的心得体会：
教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科，它的研究对象是教育过程中的心理现象和规律，包括受教育者的各种心理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何经过这些规律对受教育者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于促进整个心理科学的发展，对教育实践有重要的指导意义。同时，这也是心理学专业的学生必修的一门专业课，在整个心理体系中占有重要的位置。
教育心理学主要分为四个模块，一是学习的本质，二是学习的过程，三是影响学习的因素，四是教学与管理。其中，学习与学习理论是学科的核心资料之一。它既介绍了学习的本质，并对不一样的流派提出的学习理论进行了详细的介绍。我认为这部分资料相当重要，它让我开始了对学习的思考，第一次去尝试理解人类是怎样学习的。行为主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不一样的解释，其中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。
在佩服和敬仰这些伟大的心理学家的同时，我学会了用辩证的方法来看待问题。他们提出的理论基本都能在某一方应对问题得到很好的解释，但也必然会在某些方面有所欠缺。仔细深入的思考能够给我们很多启示，对我们的学习有重要的指导意义。可是，同时我们也能够看到在人类学习机制的探索之路上仍然有很多未解之谜。
关于认知领域的学习过程和行为领域的学习过程，我主要学习了六个方面的资料：知识的学习、学习策略的学习、本事和创造力的培养、动作技能的学习、学习的迁移、品德的构成。这是对认知领域和行为领域的学习过程的详细介绍。这几方面的资料都是很实用的。并且我个人对这方面的资料比较感兴趣，所以很喜欢学习这部分的知识。
掌握知识是学生学习的主要任务，也是学校教育的核心资料之一。知识的定义学习心得，知识的分类，知识的表征形式，以及元认知和概念学习，这些关于知识学习的资料让我对"知识"二有了不一样的认识，有种恍然大悟的感觉，没学习之前虽然觉得自我很清楚什么是知识，但却不能用准确的文表达出来，学习了教育心理学后才明白知识是指存在于语言文符号中的信息，或者说是主体在与环境相互作用而获得的信息及其组织形式。学习了这门课程后，感觉到自我的专业素养提高了，能用心理学的一些术语和理论来解释学习中的一些现象。在不经意间就会把所学的理论知识和现实联系起来，尝试着从教育心理学的观点去理解、解释。
学习策略的学习这章资料，我认为十分重要，虽然在我们的日常学习中经常会使用某些策略，但从未系统的研究过，经过学习，我们能够系统条理的了解我们在学习中所使用的策略。同时，我们还能够利用这部分知识给学生进行学习策略辅导，帮忙不善于使用学习策略的学生找到适合自我的学习策略，提高学习效率，更加简便愉快的学习。
智力和创造力是个体差异和个性化的重要表现，也是影响学习的重要因素，智力和创造力的培养十分重要。其中我最感兴趣的就是智力的测量。对于如此抽象的智力，心理学家设计出了一个又一个量表进行量化，对神奇的智力进行测量，这让我感受到了心理学的魅力所在。教育心理学把心理和教育融为一体，把心理学的理论应用到教育中来，真正实现了它的价值。对于创造力的培养也让我有很深的感触。随着年龄的增长，创造力似乎有逐渐下降的趋势，幼儿的创造力水平很高，而成年人的创造力水平则比较低。
对于动作技能的学习，知识的迁移，以及品德的构成等方面的资料也同样让我获益匪浅。例如：知识迁移的学习定势说就给我留下了很深的印象。了解了这个理论以后，能够明白我们在以后的学习和教学中，善于运用已有的学习定势，因势利导，促进新的学习和问题解决，同时，还能够避免由于学习定势对问题解决带来的干扰。
总而言之，经过这一假期对《教育心理学》的学习，我收获良多。不仅仅有专业知识的积累和专业素养的提高，并且对很多学习事件有了崭新的认识和感悟。
谈谈学习心理学的心得体会篇七
_作出了全面实行乡村振兴的伟大决策，一批批共产党员主动请战，再次奔赴乡村振兴的新“战场”。作为一名年轻党员，经过组织挑选，有幸再次回到乡村“主战场”，20_年8月，刚走出校门的我，作为“大学生村官”，参与新农村建设，20_年6月，再次踏上乡村振兴的新征程。
“我们走的再远都不能忘记来时的路”从乡村到机关，从机关再回乡村，变得是工作岗位，“为人民服务”“以人民为中心”的初心使命未曾改变，要以“翻篇”的姿态，“归零”的心态，“奋发”的状态，以只争朝夕、真抓实干的实际行动，以更高的战斗热情、更强的责任担当、更足的工作干劲、更实的富民业绩的全面提振精神、攻坚克难、团结协作、勠力同心答好美丽幸福的“人民试卷”。结合_学习和工作实际，就如何做好乡村振兴工作，谈一点认识和体会，不足之处，请批评指正。
一是要以_学习为指引，在“融”中把握先机。_蕴含着“以人民为中心”的精神实质，是共产党人从实践经验中提炼出来的立国、兴国、富民智慧结晶。在乡村振兴工作中，将自身融入共产党人“为人民服务”初心使命之中，融入国家发展大局之中，融入人民群众“急难愁盼”实际需求之中，掌握实情，把握要情，付出真情，以融和知求盼，找准振兴“妙方”。
二是要补上“乡村课堂”工作历练，在“学”中补齐短板。人民群众中蕴含着丰富的智慧和无限的创造力，乡村工作更是要有“十八般武艺”，样样精通。沉下身子，放下架子，捋起袖子，甩开膀子，在群众生产、生活中学，在乡村治理、工作中学，团结凝聚乡村智慧，在“乡村课堂”必修课中取到“真经”，坚持学用结合，答好“必答题”、做好“加试题”。
三是要对标先进，立足岗位职责，在“比”中找到差距。翻开_画卷，共产党人求实、求变、求富、求强的作风一直在路上，以先进典型为指引，立足民情、村情、乡情、实情，找准职责定位，正视自身差距、发展差距，在比较中进行反思，在反思中结合借鉴，在借鉴中谋求奋进。
四是要以“时不我待”的紧迫感，真抓实干，在“赶”中干出实效。三年驻村时间很短暂，必须脚踏实地，真干、苦干、实干、会干，时刻保持专注状态，坚决做到政治自觉、思想自觉、行动自觉、服务自觉，以“万马奔腾”的奔跑状态干出让人民群众满意的速度和效果。
五是要不断自我“革命”，多措并举，在“超”中振兴发展。中国共产党的旺盛生命力来自于不断推进自我革命，共产党坚守初心的定力、革新自我的魄力，使我们党始终保持旺盛生命力。打好乡村振兴这场“攻坚战”“持久战”，必须主动求变，拉升标杆，因人施策、因户制宜，不急功近利，精准发力，充分发挥人民群众智慧优势，多措并举，打好振兴“组合拳”，以超高的政治担当，超强的工作要求，在乡村振兴发展道路上行稳致远、阔步前行。
“人民群众对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”是国之大者，践行以“人民为中心”初心使命的生动实践。作为乡村振兴的“一线战斗员”“排头兵”，更要在_中汲取奋进的力量，用勇于碰硬的态度，真抓实干的作风，不达目标不收兵的气魄，用发展有我的担当，振兴有我的坚韧，追求无我的境界，以不忘为民的“初心”，与群众交朋友的“暖心”，紧跟目标的“恒心”，一往无前的“决心”，谋篇开局的“信心”，践行“五心”责任担当，助力乡村振兴。
一、乡村振兴要有一颗牢记使命，为民服务的“初心”。
坚持朴素的为民情怀，坚定信念信心，坚守初心使命，把人民群众的需求作为自己的奋斗目标，解决群众实实在在的问题，做好党建“指导员”，发展“协调员”，振兴“战斗员”，群众“服务员”，打造一支带不走的“为民服务工作队”。
二、乡村振兴要有一颗与群众交朋友的“暖心”。“群众利益无小事”，讲政治、促团结，办实事、求实效，摸清实情，遍访农户，一是用心用情去做群众工作，真心实意和村民交朋友、攀亲戚，二是积极发挥沟通协调作用，多方争取支持，办实事、办好事，扑下身子，摸到真情，听到实话，当好群众“贴心人”。
三、乡村振兴要有一颗紧跟目标的“恒心”。发扬钉“钉子”精神，不达目的誓不罢休，注重实践锤炼，努力打造担当作为、作风优良的振兴队伍，讲政治、促团结，凝聚团队战斗力，依法依规、因势利导、顺势而为。
四、乡村振兴要有一颗一往无前的“决心”。敢担当、善作为，认准方向，敢抓敢碰，与乡村干部并肩战斗在一起，干中学，学中干。
乡村振兴战略是非常之事、非常之时、非常之选。经风雨、见世面、长才干、强筋骨，在一线历练成长，在一线贡献智慧，在一线“实干兴邦”，在一线见证“幸福”。
谈谈学习心理学的心得体会篇八
1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21：1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美好的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情，形成了一种平衡。
2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么？
因为一方面人们的意识程度提高了，对于不良情绪障碍的认识水平、诊断水平和相关知识的普及程度提高了，也就是说以前不良情绪障碍同样存在，只不过.......
由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满意度标准提高了，而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。
3、为什么应该研究和推广积极心理学？
因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否定，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。
4、专注于有效方法的重要性：积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西？这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探索未知，让我们去关注我们忽略了的重要的东西。
5、帮助高危人群的研究，开始时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败？健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了？把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进行研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质研究出了有效的东西才能模仿和推广，对大家起作用。
谈谈学习心理学的心得体会篇九
研究长寿的专家指出：一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。
学家把人的情绪归纳为两大类：一类是愉快的情绪（如、喜悦等）；另一类是不愉快的情绪（如悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等等）。
那么，如何才能尽快摆脱不愉快的情绪呢？
该发泄时就发泄
最明智做法就是别抑制它，任其发泄几分钟，但要设定好自我放纵的界限。趁身旁无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚，你的心情会变得好起来。
当你把和一起分享时，很多人都会觉得；当你把痛苦向倾诉时，痛苦就会减轻。因此，当你的坏情绪涌上心头时，不妨先做做深呼吸，伸伸懒腰，之后给打一个电话随便聊聊，你的坏心情也会在不知不觉中被化解。
研究发现：如果一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，这种情绪就十有八九真的会到来。装出好心情会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。一个人在抑郁的时候，可以多回忆愉快的时光，还可以用微笑来自己，要尽量多想的事情。高声朗读也会有帮助的，只是读书时要有表情，还要选择振奋精神而非抑郁的读物。
不愉快时，不妨迅速进入工作角色以忘掉烦恼。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。
为一件事烦恼可能会花几天，而行动起来解决它只要几分钟就够了。比方说，求职面试后你迟迟得不到通知，你为此心神不宁。别烦自己了，马上打电话给面试你的人事主管，不管是福还是祸，你的紧张心情总会有个着落。
音乐是心灵的阳台。很多资料表明，音乐能人的情绪。轻松、欢快的音乐总能带我们到老家，不管心情有多坏，只要听一下自己的曲子，你就会感受到你那愉快的心跳。当然，当你放声高唱出来，你的心情会变得更好。
谈谈学习心理学的心得体会篇十
学了心理学这门学科后，让我受益匪浅，现谈谈自己的几点体会:
1、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪
。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致,以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。
2、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。
比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。
3、我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。
在中国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友,不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题,即“能力”缺乏。
我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。
