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心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
拓展训练野炊心得体会篇一
在大自然中的一次野炊拓展训练活动让我受益匪浅。这次野炊拓展训练活动是我和同学们共同参与的，它帮助我们建立了团队合作意识、提高了自身的适应能力、培养了勇往直前的精神，也增进了我们之间的友谊。
首先，通过这次野炊拓展训练活动，我们得以体验到团队合作的重要性。在野外的环境中，每个人都承担着不同的任务，无论是采集木材、搭建帐篷还是准备食物，每个人在自己的领域中展示出了独特的技能和能力。而当我们将这些个体的力量融合在一起时，才能取得更加出色的成绩。我们互相协助、沟通配合、共同完成了各项任务。在这个过程中，我意识到一个团队的力量是无可估量的，只有团结一心，才能克服困难，实现共同的目标。
其次，这次野炊拓展训练活动锻炼了我们的适应能力。在野外环境中，我们遇到了一些意想不到的挑战，比如风雨交加、雷电交加。这些不可控制的自然因素给我们的生活带来了一定的困难，但我们学会了适应环境的能力。我们迅速在帐篷下搭建了遮挡风雨的简易棚子，安排好食物，共同克服了困难。这样的经历使我明白，只有具备适应能力，才能应对生活中的各种变化，才能不被困难所击倒。
此外，野炊拓展训练活动也让我明白了勇往直前的重要性。在野外环境中，我们需要克服一些恐惧和不安全感，比如野生动物的存在、陌生土地上的不确定性等。但只有敢于迎接挑战，才能获得成长和进步。在这次活动中，我敢于接近大自然，与野生动物共处，这让我有了更深一层的认识。我体会到，只有勇敢面对自己所害怕的事物，才能超越自我，获得真正的自由和进步。
最后，通过与同学们一同参与野炊拓展训练活动，我们之间的友谊也得以更进一步的加深。在生活中，我们经常只是以同学的身份相处，对彼此的了解和关心也有限。而这次活动，我们通过共同经历风雨、共同解决问题，拉近了彼此的距离。我们相互帮助、共同成长，这种经历让我们的友谊因此变得更加牢固。我们成为了每个人生命中重要的存在，无论是在困难时的支持和鼓励，还是在挫折中的友谊和理解。
总结起来，这次野炊拓展训练活动是一次难忘的经历。通过这次活动，我不仅感受到了团队合作的力量，锻炼了适应能力和勇往直前的精神，还加深了与同学之间的友谊。这次活动不仅让我得到了成长和进步，也让我认识到，在日常生活中，只要敢于面对困难，大胆迈出一步，就能够超越自我，实现自己更多的可能性。我相信，这次野炊拓展训练活动将成为我们成长的里程碑，激励我们继续努力，勇敢面对生活中的各种挑战。
拓展训练野炊心得体会篇二
一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为outward development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。
人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。
训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：
1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。
2、对于驿站传书项目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。
5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。
6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。
三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：
1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。
2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。
3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。
4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。
总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我们都要事先做好准备，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潜在能力，更好地去发展自己。拓展训练课程是为我们量身定做，每一个拓展训练项目都是根据我们团队的情况而选取的，让我们能够从拓展训练中获取最大的利益。
高了解决问题的能力、领悟到了同事之间相互合作、相互帮助、相互支持的重要性。
拓展训练野炊心得体会篇三
第一段：介绍野炊拓展训练的背景和目的（约200字）
野炊拓展训练是一种结合户外野炊和团队拓展训练的活动，旨在通过自然环境中的困难和挑战，培养参与者的团队合作意识、解决问题的能力和适应改变的能力。在过去的两个月里，我参加了一个野炊拓展训练活动，并从中获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：训练活动中的挑战与成长（约300字）
在野炊拓展训练的活动中，我们遇到了许多挑战，如定向寻找食材、搭建临时的野炊架构以及解决突发问题等。在遇到这些挑战的过程中，我们不得不紧密合作，共同制定解决方案。每个人都必须发挥自己的特长，同时也要学会倾听和尊重他人的观点。通过团队的协作和努力，我们成功地完成了每项任务，并且在挑战中获得了个人和团队能力的成长。
第三段：团队合作的重要性（约300字）
野炊拓展训练活动让我深刻认识到团队合作的重要性。一个成功的团队需要成员间的紧密配合和相互信任。在面对困难时，只有相互支持和帮助，才能共同克服难题。每个人都必须明确自己的角色和责任，并时刻保持沟通和协调。只有当团队的每个成员都尽自己最大的努力时，团队才能取得最好的成果。这个经验让我明白，无论是在学业上还是工作中，团队合作都是团队取得成功的关键。
第四段：解决问题的能力（约200字）
野炊拓展训练活动也培养了我解决问题的能力。在活动中，我们经常面临着一些突发问题，如食材不足、器具损坏等。这要求我们快速思考并制定有效的解决方案。通过团队的讨论和集体智慧，我们总能找到最佳的解决方法。这让我明白到，在现实生活中，解决问题并不仅仅依靠个人的力量，更需要与他人分享和合作。
第五段：总结和展望（约200字）
通过参加野炊拓展训练活动，我获得了宝贵的经验和体会。我学会了倾听他人的观点，尊重他人的想法，并懂得如何与他人协作以及如何在困难面前保持乐观和坚韧。这些经验将对我未来的学习和工作产生深远的影响。我相信，通过持续的努力和经验的积累，我能成为一个更好的团队成员，并在未来的挑战中取得更大的成就。
通过这次野炊拓展训练活动，我不仅锻炼了自己的团队合作能力和解决问题的能力，还发现了自己的不足之处并得到了改进。我希望在未来的生活和工作中能够继续运用这些宝贵的经验和体会，成为一个更加出色的人。
拓展训练野炊心得体会篇四
50位教师在深圳七维卓越金水湾拓展训练基地，组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训，他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境，新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。
众所周知，针对辛勤的园丁——教师这个职业，平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上，接触最多的都是自己的学生，但是他们在各自本身的工作中，和同事之间的沟通与交流，却没有那么多的交集。正因为如此，通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研，专门针对教师团队的工作性质与特点，量身定做了一天的拓展训练项目：破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。
由于教师们在学校的时候没有那么多的交集，那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队，因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合，很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;学习换位思考，更好的理解他人。
其实在日常工作中也是这样的，做到相互信任，让彼此更容易的沟通，使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整个团队更加的团结。在相信自己，相信团队的前提下，我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的.力量发挥出几成，于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。
毕业墙，这个项目起源于二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。那么，今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成，主要目的是让他们了解到，虽然大家在日常工作中没有那么多的语言，但在此时此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。
一天的拓展训练就这样结束了，当大家完成所有任务的时候，所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信，此次参加拓展训练配需的教师团队，一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。
下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。
接下来训练正式开始了。
第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1.4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动,我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。
第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。
第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢?此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢?我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。
2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。
3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。
素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。
5月6日凌晨3点53分，距离拓展培训完成时间9小时，突然怎么睡也睡不着!想着前天活动开始时的分队队雕;想着前天下午的登高挂杠、穿越电网;想着前天晚上的生命贵人;想着昨天上午的孤岛求生、跨越雷区;想着昨天下午的扑克大战、七巧板、毕业墙。。所有的人、事、物都历历在目，无法磨灭它成为人生当中的财富!到今天，它已成为历史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有几个词，团队，荣誉，感动，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，这是20xx年4月第一期员工拓展培训班训练项目——“高空断桥”带给全体学员的深刻感悟。离地八米的高空中，就是那小小的一步，让每个人都经历了一次从逃避到克服、从恐惧到超越的心灵之旅。
“拓展”一词我并不陌生，在以往的培训班中或多或少都接触过一些，但是象这次拓展培训这么密集高效的不多。两个字：专业。一支具有专业水平和能力的拓展培训师团队必定会带领学员在项目体验中得到最刻骨铭心的教育和感受。
开班第一课，老师派给大家的任务是分组。各组起队名，设计队徽队歌队训。我很荣幸能跟九名伙伴一起组成了“开拓队”，并在短短几分钟之内编好了歌，画好了徽，喊响了口号。我们的团队最大的特点就是勤于动脑，擅于创新，事事以团结协作精神为本。
短短三天，大家在完成任务的艰辛而快乐的过程中结下了深厚的友谊。 “真人cs对抗”中我们以三局全胜的成绩轻松折桂;“搭书架”活动，我们连续三次将散落一地的木板拼搭成了如图所示的书架，所用时间远远少于任务所限时间;我们搭建的“罗马战车”是四支队伍里最结实最漂亮的!结构严紧，框架结实，射程可达二十四五米，直至战斗结束战车一直完好无损;“激情六十秒”游戏中那三十张暗藏时间顺序的牌，我们是最快破译并排序的。虽然最后因操作方法不够科学成绩位居第二，但大家围成一圈大侦探般破译全部密码时的兴奋和激动我永远都忘不了!
三天的课程中我们全队十人无一人缺席迟到，因为大家珍惜在一起奋战的每一个任务每一个小时，“团队精神”始终贯穿于拓展训练项目。全体学员共同完成的项目中，我感受最深的是“五毛一块”游戏。把7名女性当做“五毛钱”，其余30多名男性做“一块钱”，大家围成一个大圆圈，老师说出一个钱数，大家迅速自行扎堆凑成该数额。起先数额较大时还好，大家灵活组合没有出什么问题。可是当老师说“一块五”时，我们七位女性成了“一块钱”们争抢的对象，他们都争先恐后地往“五毛钱”们身边凑，希望不被游戏所淘汰。
可是很不幸，“零钱”就只有这么多，绝大部分男性只能被淘汰站到圆圈中间接受惩罚。我想：这个游戏与我们的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零钱”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做顶梁柱，是女性不重要吗?当然不是!当生活或工作需要“五毛”的时候，我们只有勇于牺牲个人得失，甘做“五毛钱”，才能保证大局结构稳定、整体实力强大。“五毛”之重，唯有“一块”孤立无援不成事的时候最明了!每个“一块”身边都离不开“五毛”们的协助与支持!
我感谢单位组织的这次培训，感谢全体培训师为我们精心准备的活动和悉心关照，感谢队友和全体伙伴的热情支持和鼓舞，感谢生活充满了阳光和美好，感谢父母赐予我生命，感谢我自已——在每次经历过后都汲取营养，健康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训：开拓进取，永不止步!!
拓展训练野炊心得体会篇五
第一段：引言和背景介绍（200字）
野炊拓展训练是一种结合户外野炊和团队拓展活动的训练方式，旨在通过在自然环境中面对各种挑战和团队合作来提升个人的团队意识、沟通能力和解决问题的能力。最近，我和我的团队参加了一次野炊拓展训练活动，给我留下了深刻的印象。以下是我个人的心得体会。
第二段：身临其境的挑战（200字）
在野炊拓展训练中，我们面对了各种身临其境的挑战。首先是野外生存的问题，我们需要从头开始，搭建临时的野营地，寻找食物和水源，并解决日常生活所需。其次，我们还要进行一系列的团队建设和合作活动，如绳结解开、团队步行、盲目行走等。这些挑战的过程中，我深刻感受到了团队合作的重要性。只有团结一心，相互协作才能应对各种困难和突发状况，解决问题并迎接新的挑战。
第三段：团队协作与沟通（200字）
在野炊拓展训练中，团队协作和沟通是至关重要的。在建立野营地的过程中，我们需要分工合作，互相配合，才能高效完成任务。同时，沟通也是团队合作的基础。通过有效的沟通，我们可以更好地了解彼此的意图和需求，减少误解和冲突，并合理分配任务和资源。在这个过程中，我学到了如何倾听他人的意见和建议，尊重团队成员的意见，并在关键时刻发挥自己的领导能力。
第四段：团结合作与锻炼意志力（200字）
野炊拓展训练锻炼了我的意志力和团结合作的能力。在困境面前，大家常常面临着身心的疲劳、挫折和困惑，但我们必须坚持下去。为了完成任务，我们不得不拼尽全力，克服困难。这个过程中，我学会了如何保持乐观的心态，相信自己和团队的能力，并承担起自己的责任。通过团结合作和锻炼意志力，我们挑战自己的极限，获得了成长和进步。
第五段：结语和总结（200字）
野炊拓展训练让我获得了许多宝贵的经验和教训。通过这个活动，我深刻理解到团队合作的力量和沟通的重要性。我也认识到了自己的不足和需要提高的地方，例如耐心、领导能力等。在未来的团队合作中，我将更加注重团队协作和沟通，勇于承担责任，努力提升自己的能力。通过野炊拓展训练，我意识到个体的力量是有限的，只有团队的力量才能无限延伸，取得成功。我相信这次经历将对我的未来产生深远的影响，我将珍惜并应用这些宝贵的经验。
