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总结是人们对已经经历过的一段时间内的事件和经验进行回顾和总结的方式。如何保持健康的体魄是每个人需要重视的问题，我们可以养成良好的饮食和运动习惯。在阅读这些总结范文时，我们可以学到如何组织材料和整理思路的方法。
精彩瞬间篇一
晚上，我从北区往家赶，四周一片静寂。忽然，只听“嗖”的一声巨响，打破了周围的寂静。
顺着响声望去，只见一些火球一飞冲天，声音如雷贯耳，黑夜霎时变成了白昼，几朵烟花在空中燃放，火花四溅，一朵朵闪着光芒的花绽开了美丽的笑脸，几秒钟过后，又如同飞珠溅玉的水花，消失在浩瀚的夜空中。
虽然只是几秒钟的美丽，可那绚丽多彩的烟花，却总是在我的眼前闪耀。
女子400米跑步比赛开始了，这时，有一位高个子的女同学像离弦的箭一样一直保持在最前面，八名运动员跑呀跑呀，你争我夺。就在快要到达终点的时候，后面一个扎着羊角辫的女同学飞跑过来，超过了前面那个高个儿女同学。我定睛一看，原来这个扎着羊角辫的女同学是陈伊扬，等我回过神来，陈伊扬已经第一个到达了终点，夺得了第一名。
这是我们今年秋季运动会的一个精彩的场面！
今天下午，我和爸爸去打羽毛球，到了场馆我看见蔡老师和苏昊在打羽毛球。我还看见了我们同学有曹凌。苏昊。谢骞。张翼飞。孙晓欣和谢依颖。我爸爸在和张翼飞爸爸打羽毛球。同学的家长有刘恬宁的爸爸妈妈。曹凌妈妈。谢骞爸爸妈妈。谢依颖妈妈。苏昊妈妈。张翼飞爸爸和孙晓欣妈妈。有时候我和曹凌。苏昊。谢依颖。孙晓欣在玩游戏。在打羽毛球的人像蝴蝶在飞一样，翩翩起舞。
运动会上，时时充满着一瞬间，一瞬间的第一名，一瞬间的终点线，一瞬间的你追我赶，一瞬间的指挥枪声。这些一瞬间，也时时映入我们的脑海里，使我终身难忘！
看啊，运动会的每个地方都有精彩的一瞬间。跑道上，那一个个整装待发，准备冲刺的运动健将们，那仰卧起坐垫子上，憋足气，等待开始的同学们。大家都为他们加油加油再加油。
当然，精彩的瞬间远远不止这些，还有很多很多，只要留意身边，处处都有精彩的一瞬间！
精彩瞬间篇二
在我们的日常生活中，每时每刻都有许许多多精彩的故事和情景发生。
那天下午，我打开了电视机，我调着调着忽然看到了浙江卫视播放的跳高比赛的节目，在这里一共有五名运动员参加比赛。看样子，他们个个都身手不凡，在这五个运动员中有一个非常的'年轻，大概只有十八、九岁。
比赛开始了，起跳高度是一米多，这对他们来说简直就是小意思，只要轻轻一跃就跳过去了。接着高度逐渐升高了都升到三米多了，他们仍然一个接一个，毫不费力的跳了过去。
高度升到了四米八，这回把他们难住了，前面几个人都没能跳过去，轮到第四位运动员出场了，他几乎用尽了全力，遗憾的是他也没能跳过去。轮到最后那位只有十八、九岁的年轻运动员出场了，我想，前面的几位选手，年龄比他大，经验比他足，都没能跳过去，看来他也会失败而归的。看，他要开始起跳了，只见他快速的助跑，离跳杆差不多三米左右，腿用力一蹬，让人不可思议的情况出现了，他奇迹般的在空中翻转了360度，画出了一道优美的弧线之后平稳的落地，在场的人都对这个年轻人惊叹不已，我也兴奋地跳了起来大喊“精彩”。
在这个世界上不管多么难的事，只要坚持不懈，持之以恒，就一定能成功，因为“世上无难事、只怕有心人”。
精彩瞬间篇三
生活中，有许许多多令人难以忘记的瞬间。有令人美好、令人感动、令人高兴的瞬间，更有令人震撼，感受其中的情、理、趣、味。
雨后的路不堪一击，没走几步，就满脚都是泥。天气热，就干脆脱了鞋子，把它拿在手上，在这许多泥巴的路上走着，走着走着。身边的朋友突然大叫了一声，弯下腰正看着什么东西。我们凑过去一看，原来是一只被雨淋湿的蝴蝶，它的翅膀被我的朋友的脚踩进了泥里。
那是一只被雨淋后的蝴蝶，它是一只全身黑色的蝴蝶，它的脚和头也是黑的。它被硕士淋湿了，又被朋友的脚将它的脚和翅膀踩进了泥里，它已经遇到了困难了，再加上这一脚，雪上加霜。朋友连忙缩回了脚，只见这只遇了难的蝴蝶，将自己的翅膀不停地抖动着，但怎么也飞不起来，大概是累了吧，蝴蝶突然不动了。在这时，朋友想帮它一把，可是当朋友要帮助它的时候，它又抖动了它的翅膀，也许是休息好了吧！它加快了扇动着它的翅膀，它在坚持着，挣扎着，一点一点地抖动着它的翅膀，慢慢地经过它努力地挣扎，它的翅膀慢慢地从泥里土挣脱出来，这时候，它脱险了。在这时，我们的心深深地被震撼了。那一刹那，它舞着翅膀，飞向空中。它终于自由了，它去寻找一个属于自己的天地。
在这个时候，我们的心被这只蝴蝶深深地震憾了。一只弱小的生命，在它处于危险的时候，能够做出如此感人的举动。
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精彩瞬间篇四
集体的荣誉感是我们最大的力量，运动既增强了我们体质，有增强了我们集体的荣誉感。
“加油！加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，原来我们学校正在举行一年一度的运动会。
一声枪响，队员们如同脱缰的野马互相追逐着。同学们在操场上拼命的齐声呐喊，给她加油。刚开始的时候她一直处在第二名的位置，我们心里都有些着急。就在下一秒的时间她立马与第一名拉近了距离，但她的速度慢慢的慢了下来，脸上的表情十分痛苦。这是，我们看向后边运动员，暗叫一声：“不好！”，后面的运动员也马不停蹄的赶了上来，啦啦队的同学都着急的站了起来，挥动着手，拼命的喊着：“加油，加油，一定要坚持住，七五班加油！”也许她听到我们的喊声也着急了吧。她的步伐变快，再快，再快，超过了第一名，离终点还有五十米，四十米，三十米，二十米，十米……到了最后时刻，同学们紧张的握着双拳，只见她在最后关头，使出了全身力气，拼命往前跑。
最终在比赛中勇夺第一。
她在比赛中获得的荣誉，也是我们班级荣誉，我们集体的荣誉。
这次运动会，让我感觉到了集体的荣誉感，让我懂得，集体的团结和荣誉都是我们自己争取来的，并不是别人所给的。
就是让我们感受到集体荣誉感的瞬间。
精彩瞬间篇五
一道银光轻捷地跃上黑色的天空，我抬起头，一瞬间，一簇烟花绽放。我似乎都看得见自己眼睛里倒映出的灿烂光芒。一瞬间，我目睹的仿佛是一个生命的过程，绽开、完美的展现、凋落，短暂却精彩。
或许烟花的美就在那一瞬间，由无比明媚到随风消散的一瞬间。或许如此吧，即便是消亡也无比精彩。我沉默，而不知为何而沉默地藏在深夜里，睁着明亮却映不出光彩的眼睛望着一片黑暗。
被那突如其来的光线惊吓到，我敏感地抬头去探寻光明。一瞬间，烟花蓝紫色的光芒驱走了黑暗。又一瞬间，光辉泯灭，黑色重归。
不屑地闭上眼睛：一朵烟花，想用仅有的火花与黑暗抗衡，不自量力。却发现眼前竟残存着灿烂消失前的光斑，隐隐约约，不可言喻。
仿佛烟花的灵魂，似乎在嘲笑我的懦弱。那光斑久久不散，出现在我把目光停留过的任何黑暗，跳跃着，绽放，而后凋落着。烟花的生命只有一瞬间，但它坚定地冲向高空，绽放，用多彩的光芒照向黑暗，星星点点的亮光就是它的希望，就是它不悔的信念，短暂，热烈，勇敢。
它的一生多么有意义！我的青春多少个同它一样短暂的时刻，但又有多少个同它一样的精彩？我向夜幕张望，渴求光明。
一瞬间，又不知多少银线冲向高空，金色的光芒洒下，天空中射出大片光明，光明下的一切那么清晰。金色下的一切，多么美好！我站起来，展开双臂，打开了灯。光明，多么美丽！我回想着，眼前仍旧是刚刚。
精彩瞬间篇六
现在的我们正处于21世纪的信息时代，各式各样的信息产品都再这一时代被创造，也在这一时代流行。例如电脑，数字电视，手机等等。而网络也不例外，更有胜上一等的趋势，几乎遍布整个世界。
网络，就像蜘蛛织的网一般四通八达。网络是人类无穷神奇的智慧编织的一张特别神奇的“网”。它是以无数台计算机通过软件和硬件设备实现信息交换和资源共享的系统，把世界更紧密的联系在一起，其作用是非常广泛的'。网络有好有坏，它能带给你许多好处也能让你迷失自我。
网络的好处：
记得在初中时期，有一次你英语老师布置了一个作业，就是几篇英语短文的翻译，但是我几乎被这几篇短文给困住，一直停滞不前，后来实在不行就打破与妈妈的约定(我与妈妈约定，在学习时间不能玩电脑)打开电脑，运用雅虎在线翻译，顺利的完成了困住我多时的英语短文的翻译，实在是太开心了，这也让我增长了不少英语的单词以及无法的知识，真是让我受益匪浅啊。这让我觉得网络真得是非常方便，而且大大提高了我的作业效率。有了这么一次，我就经常运用网络软件以及宽广的知识流量来扩充我的学习方法，解决我的学习难题。
网络的弊端：
记得我一次在朋友家看见朋友在玩一个非常火爆的网络游戏，觉得很有意思，就一起玩了，结果一发不可收拾，经常在下课后或者在周末沉迷于网络，经常是上课不专心，下课急冲冲，休息也因此不能得到充裕，更甚在网吧亲戚家通宵玩游戏。后来被妈妈发现狠狠的教训了一顿，才有上文的约定。不过后来我也及时认清了网络游戏的弊端，迷途知返，才不至于让妈妈伤心欲绝。
网络在我的生活中不断演绎着精彩的篇章，对我来说，它既是良师益友，亦是狐媚诱惑，主要还是看自己怎么把握。现在的生活因为有了网络而让我更加快捷方便的生活，学习，也让我省下了不少时间。
总之，网络有好有坏，我的生活也因网络而精彩。
精彩瞬间篇七
在我们的生活中，有很多的精彩瞬间，搞笑的、美好的、感动的……每一个瞬间都丰富着我们的生活！
一天，我来到了紫阳湖玩，这里游人如织，一个照相的人跃入我的眼帘，他看起来十分专业：“往后一点，再往后一点，还要往后一点，好停。再往左一点，好，就是这个地方！”就在快门要按下的一刹那，被拍的那个人觉得腿好不舒服，就往后动了一下，可谁知道呢，后面还有一块小石头，刚好被这个人踩到了，他往后一滑掉下去了，在半空中的时候，“咔嚓”快门按下了，那张照片上把他的表情完全照到了：他的嘴巴张得大大的，手在往前使劲划，眼睛也睁得大大的！
在他掉下去的一瞬间，全场的空气好像凝固了，过了一秒，像火山喷发似的，大家都哈哈大笑起来，笑完后大家就连忙跑过去救人了。
大街上，一个人抢了一个老婆婆的钱包，那个老婆婆急得大喊：“抢东西啊！”
在场的人几乎都冲了上去，当那个抢钱包的人被包围后，他拿出了一把水果刀，凶神恶煞地对周围的人说：“谁敢上来，我就捅谁！”这个小偷说出了这句话后，没人敢向前一步。当场面快陷入僵局的时候，一位叔叔冒着生命危险冲了上去，这个小偷捅了他一刀后他仍然死死地抓着小偷，全场的人被他的举动感动了，被小偷的行为激怒了，大家冲了上去，把小偷给制服了，围观的人也都感叹道：“好样的，你真棒！”
……。
其实，生活中还有许许多多的精彩瞬间，等待着你用心去发现！
精彩瞬间篇八
也许徐志摩会说：我记忆中的最是在英国的康桥。
也许达芬奇会说：我记忆中的最是蒙娜丽莎的迷人的微笑。
也许徐志摩会说：我记忆中的最是在铀矿中提取了镭，并测出了它的原子量。
我也想说：每一个人记忆中最各有不同，但是每一个人都应该持着欣赏的眼光去发现，只要通过行动来放大，就可以成为人生中的北斗星。
以前，我在书上看过两个故事，对我感触颇深。
大仲马这个文坛巨星，有谁能想到他在年轻的时候竟然游荡街头，连饭都吃不饱，过着颠沛流离的生活，然而有一次，他去报社应聘，却改变了他的一生，面试中大仲马可以说是表现极差，小小的职业也与他无缘，可就在离开的时候，主编说：“小伙子，字写得不错嘛。”大仲马突然像灵魂出窍一样，呆若木鸡地看着主编，随即说了声“谢谢你”便转身离去，跑出报社，大仲马心想：我的字写得不错，那我为什么不放大我的优点呢？于是他终于百炼成钢，成为文坛巨星。
只是因为那短短的瞬间，从而让大仲马改变了一生，所以说瞬间就可能是生命的转折。
有一位女孩，她得了一种奇怪的病――干燥综合症，这是一种罕见的`病，不能见到阳光。她的房子里的窗帘是日夜拉着的，只有月光很淡的夜晚，她才能在家人的陪同下到院子里散步。当她被告知还有短暂的生命时，她提出到天山旅行，她的父母劝她放弃，可谁也劝不动她，后来她没有爬上去，只是在天山脚下的草原上骑马，还让她的父母为她拍照。可是病情发作，救治无效，年仅22岁。
虽然知道会死，但她面对死亡，很坦然，在世上留下了最美的一页。
最，是挥之不去的永恒。
精彩瞬间篇九
“加油！加油！”小操场上一片呐喊声，这里正在举行的是我们小学高年级部的拔河比赛现场，精彩极了！让我带领你进入那一个个令人激动、回味无穷的瞬间吧！
“加油！加油！”第一场是五（四）班和五（二）班的比赛，比赛刚开始，选手和啦啦队的同学们正是最激动的时刻，场上拔的脸通红，场下喊的脸通红。突然，“嘭”的一声，眼前一花，怎么回事？两边的选手全都躺在了地下。瞬间安静之后，全场一阵大笑。再看看场中间，那根大绳已经成了“两根大绳”，原来，绳子从中间断成两截。裁判老师和助阵的老师也笑红了脸。不一会儿，一个“大个头”的绳子替换上场了，比赛继续进行......
决胜赛在我们三班和四班之间举行，第一场四班赢了，第二场我们班赢了，最激动人心的决胜赛开始了。中间的红绳渐渐移向了四班，加油啊！加油啊！我们啦啦队的成员急得恨不得冲上去帮忙。唉！别慌！红绳又向我们班移来，使劲……使劲……我的心揪得紧紧地。耶！赢了！赢了！一阵欢呼声，结束了这激动人心的拔河比赛。
只要团结，只要坚持，什么困难都不是我们的对手。
精彩瞬间篇十
生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
——题记。
以前我总以为生活是那么平淡，以前我总以为人生缺少精彩，然而从那以后，我改变了想法，只因那一次精彩的瞬间。
炎热的夏天，一阵大雨过后，打开窗户，空气是那么新鲜。过了一会儿，朋友打来一个电话，邀我出去走走。
雨后的路有些泥泞，我和朋友小心翼翼地走着。踏在田野上，心情非常放松。我们走着走着，在一滩泥水沟里我们看见了一只蝴蝶。那是一只纯黑的蝴蝶，黑黑的触角，黑黑的头部，黑得发亮的翅膀。大雨对于蝴蝶来说是一场灾难，它的翅膀不停地抖动着，但怎么也飞不起来。也许是累了，蝴蝶突然不动了，我们正准备帮助它时，它又开始抖动了，并且抖动的频率加快了。慢慢地，它的一只翅膀渐渐从泥水里抽出来，就这样一点点，奇迹终于出现了。当翅膀完全抽出的一刹那，它飞了起来，飞向蓝天，飞向属于它的生活空间。
我的心在那一瞬间深深震撼了，那么一个幼小的生命，在面对生命危险的那一瞬间，它的目标是什么，它的信念是什么？此时我的眼前仿佛出现了那一只蝴蝶，它在拼命地抖动着翅膀，终于飞了起来，那不就是答案吗？我们的人生挫折不就是蝴蝶面临的困难吗？它敢向命运挑战，敢于追求生命的价值，如果我们多一些它的顽强，多一些执著，那么再大的困难也压不倒我们！不是吗？人的一生中难免会有挫折，面对逆境，有的人退缩了，有的人战胜了，我想只要意志坚强，有坚定的信念，就一定能创造生命的价值与奇迹。
在那以后，我发现生命是如此多姿多彩；在那以后，我发现生命中精彩无处不在；在那以后，我发现生活中瞬间精彩而美丽；在那以后，我发现生命的本质便是欣赏美，用美丽的眼睛去发现精彩的瞬间。
精彩瞬间篇十一
今天，我校举行了校运会，大家既高兴又紧张。
运动员不怕天气炎热，都攒足了劲儿，想为自己班级争取优异的成绩。
比赛进行到最后，竞争最激烈也是最精彩的一个项目——“五年级女子组4×100米接力”开始了！这个项目对于我们接力女选手来说：这是一次争取！我们参赛的四位选手心里都非常放松，有说有笑的上了场。“砰”的一声枪响，我们班第一棒杜欣琪出场。杜欣琪毫不犹豫的飞奔出去，闪电般迅猛向前。五四班想起了震耳欲聋的喊声：
“杜欣琪，加油！”
“杜欣琪，加油！”
听到助威，杜欣琪加快了速度，冲向前方。
第二棒是杜心怡。她反应迅速，快速的冲向了前面，看来夺冠是有可能的。
样朝终点奔去。
接力第一名看来非我们四班莫属了！我们又蹦又跳，每个人的脸上都洋溢着胜利的喜悦。
只要敢于挑战，勇于拼搏，就会成功。
精彩瞬间篇十二
“大绳启动！”我用响亮的声音喊着“1——2——1——2——”的节奏。大绳匀速地摇了起来。随着老师的一声“开始”，第一位同学一头钻了进来，可是还没有跳几下，就坏了。从解绳到跑出去，足足用掉了几十秒，只见别的班已经跳到第三个同学了，我们才进了第二人。随着第一人的失利，我心乱如麻，可我一再的告诫自己，稳住稳住，关键时刻，按照节奏，我们摇绳的可不能乱。
经过几个同学的不懈努力，我们与别的班的差距越来越小。我们的体育健将要上场了，这可是我们全班的希望。
只见她身轻如燕般的迅速飞进了大绳，脚尖轻轻的踮着地，身后的马尾随着跳跃的节奏起起落落。她手中的小绳如一只乖巧的小狗任凭他的使唤。她双腿紧紧并在一起，随着绳子的节奏飞速跳跃，她熟练的技巧和我们默契配合，我们一起努力着提高着速度，但是顶着强烈的阳光，大家渐渐体力不支了，我们的胳膊又酸又痛，可是我们依然咬着牙，努力和着彼此的节奏，老师和同学们也在旁边呐喊助威，可我已然听不到这些，我紧紧盯着地面，只有大绳打地的啪啪声，坚持，坚持，再坚持，为了前三名，拼了！我努力的把她将绳中套。
“太棒了”，我们取得了年级第二的`好成绩。大家都在欢呼，我心花怒放，开心地与队友们拥抱。我们的精彩配合成为全场的焦点，请用相机为我们记录下这精彩的瞬间吧。
精彩瞬间篇十三
不是每一种美都那么耀眼，不是每一件事都可以让人心情愉悦，对我来说，有一双善于发现的眼睛，也许生活中的小小瞬间也会美妙绝伦。
我一直不太理解一大早起来做操有什么,用。那5分钟甚至可以用枯燥来形容。几乎每个人都是敷衍了事，音乐未停人已走远。
但从那天开始，我突然发现我不是没有收获。
那天清晨，我打着呵欠走在去操场的路上，真困呐！早上起来比晚上还累！我走到自己班级所在的区域，站定，等待进行曲的结束。偶然发现天边一抹朱红，我抬起头，是太阳！它正走向舞台般的天空，即将闪耀于世！那时的它并不刺眼，可以让人直视，却让我感到前所未有的温馨与活力。
音乐开始了，我跟着节拍开始动起来，竟不知此时的动作不像以往，而是欢快有力的。我微笑地看着那轮暖阳。它越来越红了，与灰蓝的天空嵌在一起，慢慢爬到了屋顶上，一砖一瓦都亮了起来。它开始变得越来越亮，上升得也越来越快。我不由得停住手中的动作，静静等待它升上天空。它停住了！它似乎是在等待能量的积蓄，最后，它使劲一跳，随后越升越高，光芒越来越盛，我已经不能用眼睛直视它了。太阳升起了！
那一刻，我的心中唯有喜悦和充盈，百来个学生举起双手的瞬间，我忽然明白了何为“朝气”！迎着朝阳，我笑了。突然觉得做操是一件极让人快乐的事情，这是活力，这是青春。我不再觉得手臂的摆动枯燥无味，不再认为广播体操百无聊赖，从阳光闪耀的那一刻开始，我变得活力四射。心中那一丝慵懒已被温暖的阳光抹去，此刻的我充满热情，从今以后将是新的我，一个有朝气的我，有活力的我！
精彩瞬间篇十四
一年一度的学生运动会开始了，现场直播精彩瞬间与博友分享！
“五九班加油！五九班加油！”同学们卖力的呐喊着，长跳绳“啪！啪！”的'打在地上，五九班的参赛选手，听着节奏奋勇向前冲去！“快！快！加油！”宋老师激动的喊着。突然，一位同学被跳绳绊倒，摔在地上，也不顾疼痛，马上站起来，跟上队伍继续战斗。同学们得心应手，跳的越来越好，一个接着一个不出一点差错。“时间到！”我们激动的拥着裁判员问：“跳了多少个？”“310个！”“耶！太棒了！310个！”那场面别提有多热闹了！
“五九班的选手准备就绪了！”我们的目光一齐聚上体育老师。“嘟！嘟！”老师的哨声响了，同学们像一匹匹脱缰的野马，争先恐后地滚着轮胎向终点跑去。同学们八仙过海各显其能，有的用力推往前滚，让轮胎自己转；有的用两手轮番往前滚。比赛中，同学们推着轮胎就像在驾驶小轿车一样，操纵自如；有的同学滚着轮胎左右摇摆，不听使唤，轮胎像一个醉汉一样瘫倒在地；还有的同学滚的轮胎直接向别的轮胎冲去，来了一个“接吻”。
真是精彩极了！
精彩瞬间篇十五
2008年5月12日那天，阳光既如往日的灿烂。早晨我怀着喜悦的心情去上学，嘴里还哼着歌曲儿。没想到那天却突发了一场震惊世界的四川汶川特大地震，令我至今还刻骨铭记。
吃过午饭，天灰蒙蒙的，我和我的同学正在教室里认认真真地写作业。
突然间，我感觉到地面在剧烈地摇晃，比荡秋千还摇得厉害，我以为是同桌在搞恶作剧，就狠狠地责怪了他：“没事摇桌子干嘛？”我的同桌流露出疑惑不解的表情说道：“我还以为是你在摇桌子呢？”他的话音刚落，我就听见窗户“啪啪”地在响，看见电灯、风扇在摇晃；墙上的瓷砖还在“噼哩啪啦、噼哩啪啦……”地往下掉。看来，我是误会了我的同桌。在这紧要关头，坐在后面的一位男同学大声喊了起来，“地震了，大家快跑呀！”我们立刻一窝蜂地冲出了教室。教室在五楼，大家都飞一般往楼下跑，我像离弦的箭向前冲时，听到了同学们惊恐的尖叫声，感觉到整幢大楼摇摇欲坠，一直不停地剧烈晃动着并且闻到了空气中弥漫着浓浓的尘土味儿。
在这十万火急之时，老师们却毫不畏惧，奋不顾身地帮助同学们逃离这座危险的教学楼。
在慌乱逃跑之中，我看到了我们最敬爱的卢老师在楼梯上大声地呼喊着：“同学们，不要慌，大家小心，注意安全……”话音未完，只见一位弱不禁风的小女孩不慎摔倒了，随时有被人踩踏的危险。于是，卢老师不顾自己的生命安危，眼疾手快去扶那个小女孩。慌乱逃命中，太拥挤了，再加上老师这几天生病了，老师不仅没有把小女孩扶起来，连自己也被人强推到了。她拼尽全力站起来，费了九牛二虎之力才把小女孩安全地抱起来。
人流还在往这个楼梯涌，同学们你推我桑，几乎动弹不得。在这十万火急之时，卢老师大声喊道：“同学们，往综合楼楼梯跑！”说完，他带头朝那边跑。大家在慌乱中突然有了方向感，马上掉转方向，飞一般的冲下楼，在卢老师的指挥下同学们井燃有序地下去。
短短几分钟时间，我们全班同学们都安然无恙地撤离到了安全的操场上。这时，我才感觉到腿、肚子直打颤，心扑通扑通跳个不停。操场上真是水泄不通，人声鼎沸。我听见有很多同学在“哇哇……”地哭泣，看到老师们慈母般的安抚着每一位同学。渐渐地，我们的心也平静下来。
地震的瞬间虽然让我感到了恐惧，但是更让我清晰的看到了老师们的忘我勇敢。正是他们，让我们在灾难面前安然无恙；正是他们，让我们明白了什么事舍身忘死；正是他们，给我们树立了学习的榜样！
精彩瞬间篇十六
想必大家都有难忘的时刻吧，我也有过难忘的时刻，那是触目惊心的时刻，让人不敢想像。
那是一个星期日的晚上，我回到家看电视，正好播出的是我最喜欢的节目：魔术表演。我很激动，放下遥控器，瞪大眼睛看，不想放过任何一个细节。表演开始了，大魔术家登场了，他披着大风衣，他把风衣脱掉了，露出黑色的衬衫和裤子，从风衣里拿出一串手铐，把手锁住，然后叫一位观众上台，检验一下手铐是不是拷紧了，然后把钥匙放在一个装水的大瓶子里，放在旁边。这时，一辆挖土机开过来，在上面铺有沙子的舞台上挖沙子，一会儿，一个大洞就挖好了，然后打魔术师让助手把他的眼睛蒙上，跳进了沙坑，这时灯光忽然黑了，可并没有影响人们的心趣，观众都认真得看着，一会儿，灯亮了，一看，沙子把坑填满了，上面还铺着一个用铁做的板子，看起来很沉，中间有一个园洞，人能钻进去那么大，“要干什么呢？”我心里这样想。
园洞中的沙土没有任何的反应，还是一动不动，时间一分一秒的过去，我的心也快提到了嗓子眼，慢慢的，沙土活动了，开始一点儿一点儿向下滑，“啊！
”不愧是大魔术师，我高兴的为他喝彩。看，出现了：魔术师的手，一只枯干削瘦的手伸出来了，他举着一堆沙土，把他们撒在了空中。接着，更令人振奋人心，魔术师的头也伸出来了，他扭了扭脖子，把头发上的沙土抖了下来，全场响起了热烈的掌声，魔术师又伸出来一只胳膊，他的身子也跟着伸了出来，还有腿，脚。他成功了，是的他成功了，太棒了，全场都为他欢呼，持续了很长时间。
我从此更喜欢魔术了，那也被照下来放在我脑子的相册里。
精彩瞬间篇十七
生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
——题记。
以前我总以为生活是那么平淡，以前我总以为人生缺少精彩，然而从那以后，我改变了想法，只因那一次精彩的瞬间。
炎热的夏天，一阵大雨过后，打开窗户，空气是那么新鲜。过了一会儿，朋友打来一个电话，邀我出去走走。
雨后的路有些泥泞，我和朋友小心翼翼地走着。踏在田野上，心情非常放松。我们走着走着，在一滩泥水沟里我们看见了一只蝴蝶。那是一只纯黑的蝴蝶，黑黑的触角，黑黑的头部，黑得发亮的翅膀。大雨对于蝴蝶来说是一场灾难，它的翅膀不停地抖动着，但怎么也飞不起来。也许是累了，蝴蝶突然不动了，我们正准备帮助它时，它又开始抖动了，并且抖动的频率加快了。慢慢地，它的一只翅膀渐渐从泥水里抽出来，就这样一点点，奇迹终于出现了。当翅膀完全抽出的一刹那，它飞了起来，飞向蓝天，飞向属于它的生活空间。
我的心在那一瞬间深深震撼了，那么一个幼小的生命，在面对生命危险的那一瞬间，它的'目标是什么，它的信念是什么？此时我的眼前仿佛出现了那一只蝴蝶，它在拼命地抖动着翅膀，终于飞了起来，那不就是答案吗？我们的人生挫折不就是蝴蝶面临的困难吗？它敢向命运挑战，敢于追求生命的价值，如果我们多一些它的顽强，多一些执著，那么再大的困难也压不倒我们！不是吗？人的一生中难免会有挫折，面对逆境，有的人退缩了，有的人战胜了，我想只要意志坚强，有坚定的信念，就一定能创造生命的价值与奇迹。
在那以后，我发现生命是如此多姿多彩；在那以后，我发现生命中精彩无处不在；在那以后，我发现生活中瞬间精彩而美丽；在那以后，我发现生命的本质便是欣赏美，用美丽的眼睛去发现精彩的瞬间。
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精彩瞬间篇十八
一个人的生命由无数瞬间组成，这些瞬间既短暂又永恒。从那一刻起，我们可以看到历史的辉煌，学会把握当下的辉煌。
诗人说童年是一场梦。当我打开相册，令人兴奋的记忆再次出现时，我真诚地感到童年真的像一场梦。一张游泳照片吸引了我，因为我全副武装，几乎认不出自己了。那是我游泳训练课的最后一节课，当教练允许家长进入游泳区观看教学结果时，我妈妈在我冲向终点线时拍了照片。虽然我的身高不是最重要的，但在训练课上，我游得最快，在十几个人当中动作最标准，这是教练对我的评价。我带着灿烂的笑容弹奏胜利的第五个字。那美妙的时刻变成了美好的回忆。
起初，我带着一些喜悦走进游泳池，但我失去了兴趣，因为水呛了几天。我的心就像秋天的树叶落在悬崖上，在峡谷中漂浮和旋转，在那里摇摆。教练耐心的示范，加上母亲鼓励的话语，立刻，我似乎有勇气再次挑战自己。打水、漂浮和呼吸不再困难。几天之内，我能用手和脚游了几米。课程结束时，我的动作轻盈而协调，远远的。事实上，当我们遇到困难时，不是困难本身有多可怕，而是我们内心缺乏战胜困难的`决心。生活是一个巨大的训练场，是磨练人的舞台。在这个特殊的阶段，快乐和悲伤并存。正如植物不能与阳光和雨水分开，它们也不能彼此分开。
每当我看到这张照片，它总能给我带来无穷的力量，激励我积极向上，不怕困难。让我们一起行动，把握生活中每一刻的精彩。
